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INSTITUTO MEXICANO

DE PARAPSICOLOGÍA


Las Ondas cerebrales:

LAS FRECUENCIAS CEREBRALES

La actividad eléctrica del cerebro se registra en un aparato llamado


electroencefalógrafo, que proporciona un gráfico llamado
electroencefalograma, en el que puede comprobarse que las ondas
producidas, medidas en ciclos por segundo (c.p.s.) o hertzios, varían según el
estado en que se encuentre una persona.

De este modo se han podido identificar las ondas llamadas:

• Alfa
• Beta
• Theta
• Delta

Las ondas ALFA se producen en las primeras horas del sueño o en estados de
relajación. La frecuencia oscila entre 8 y 13 c.p.s. y está relacionadas con el

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aumento de la creatividad, el mejoramiento de la capacidad de aprendizaje,


la facilidad para encontrar la solución a problemas y un incremento de la
energía orientada a alcanzar los objetivos.

Las ondas BETA corresponden a una frecuencia nerviosa alta, entre 13 y 30


c.p.s. aproximadamente, se originan en estado de vigilia, cuando hay tensión
nerviosa o esfuerzo de concentración, actividad física, interacción con el
medio externo.

Las ondas THETA se originan en los momentos de sueño más profundo, en


estados de meditación profunda y también durante el proceso de un trance
hipnótico. Abarcan ondas comprendidas entre los 4 y 8 c.p.s.

Las ondas DELTA son más lentas aún y se generan cuando el cerebro está
sumido en un sueño muy profundo. Oscilan entre los 0.5 y 4 c.p.s.

EL NIVEL ALFA

Uno de los objetivos del control mental es generar a voluntad las frecuencias
alfa para aplicar durante ese estado las técnicas que corresponden a las
necesidades de cada persona. Es en esas condiciones que la mente profunda
puede grabar con mayor fuerza los nuevos mensajes que reemplacen a las
programaciones que hemos estado recibiendo durante tantos años. De esa
manera, seremos capaces de dirigir nuestra vida hacia el objetivo que
deseamos alcanzar.

Otro de los beneficios de generar frecuencias alfa dos o tres veces por día es
que, al hacerlo, vamos liberando de nuestro cuerpo y de nuestra mente las
tensiones que se acumulan en el transcurso de la jornada y que, al fin del día,
impiden conciliar un sueño profundo y reparador.

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Esto es muy importante para prevenir los estados de stress y la aparición de


enfermedades psicosomáticas, ya que ellos son el resultado de una
acumulación de energía mal canalizada que para descargarse han utilizado un
camino equivocado.

El nivel alfa es la frecuencia asociada a los niveles de relajación, nos permitirá


realizar un trabajo de Biofeedback o retroalimentación, mediante el cual
podremos controlar estados y funciones de nuestro cuerpo por medio de la
programación mental. Los sujetos sometidos a estas prácticas pueden
descubrir cuales son los estados emocionales o mentales que alteran el
funcionamiento de su organismo.

Así, por ejemplo, pueden encontrar la relación que vincula a la tensión


sanguínea con las emociones, de esta manera es posible aprender a
controlar los problemas de hipertensión arterial; también ha mostrado
utilidad en el tratamiento de artritis, desórdenes endócrinos, calambres
menstruales, curvatura de la columna vertebral, incontinencia intestinal,
diabetes, insomnio, asma, alcoholismo, dolores y, en general, todo tipo de
afecciones psicosomáticas.

Una vez adquirida cierta práctica en la relajación física y mental, será posible
generar la frecuencia alfa con mayor facilidad en cualquier momento y lugar.
Sin embargo, hay horas del día que fisiológicamente operan a favor de esas
ondas cerebrales.

La temperatura corporal experimenta fluctuaciones durante el día. Los


científicos han comprobado que las tareas intelectuales se ven entorpecidas
cuando el cuerpo se enfría. Esto depende de las reacciones del organismo
ante la luz y la oscuridad, y estas reacciones son establecidas a su vez, por el
reloj biológico.

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Después del almuerzo la temperatura del cuerpo desciende, y esta


circunstancia, sumada a la acción de los hidratos de carbono y los glúcidos
ejercen sobre ciertos neurotransmisores, provoca un descenso de la actividad
mental.

Esa es la causa por la cual tantos métodos de relajación aconsejan practicar


los ejercicios a esas horas, ya que existe una predisposición natural para
generar ondas alfa, lo mismo que momentos antes y después de dormir.

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