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#DesafioVeronicaLaino

Suco Emagrecedor – Semana 4



Segunda Terça Quarta Quinta
Consumiu o Suco Emagrecedor? Consumiu o Suco Emagrecedor? Consumiu o Suco Emagrecedor? Consumiu o Suco Emagrecedor?
S ( ) N ( ) S ( ) N ( ) S ( ) N ( ) S ( ) N ( )

Grupo 1- Fruta Grupo 1- Fruta Grupo 1- Fruta Grupo 1- Fruta
Banana/Maçã/Uva Banana/Maçã/Uva Banana/Maçã/Uva Banana/Maçã/Uva

Grupo 2 - Chá Grupo 2 - Chá Grupo 2 - Chá Grupo 2 - Chá
Chá Verde/Hibisco/Camomila Chá Verde/Hibisco/Camomila Chá Verde/Hibisco/Camomila Chá Verde/Hibisco/Camomila

Grupo 3 - Gordura Grupo 3 - Gordura Grupo 3 - Gordura Grupo 3 - Gordura
Linhaça/Chia/Girassol Linhaça/Chia/Girassol Linhaça/Chia/Girassol Linhaça/Chia/Girassol

Grupo 4 – Termogênico Grupo 4 – Termogênico Grupo 4 – Termogênico Grupo 4 – Termogênico
Gengibre/Canela/Pimenta Gengibre/Canela/Pimenta Gengibre/Canela/Pimenta Gengibre/Canela/Pimenta

Sexta Sábado Domingo Sentiu fome?
Consumiu o Suco Emagrecedor? Anote o horário que consumiu o suco e
Consumiu o Suco Emagrecedor? Consumiu o Suco Emagrecedor?
S ( ) N ( ) o horário que sentiu fome
S ( ) N ( ) S ( ) N ( )

Segunda: _____________________________________
Grupo 1- Fruta
Grupo 1- Fruta Grupo 1- Fruta
Banana/Maçã/Uva
Banana/Maçã/Uva Banana/Maçã/Uva Terça: _________________________________________


Grupo 2 - Chá Quarta: _______________________________________
Grupo 2 - Chá Grupo 2 - Chá
Chá Verde/Hibisco/Camomila
Chá Verde/Hibisco/Camomila Chá Verde/Hibisco/Camomila Quinta: _______________________________________


Grupo 3 - Gordura
Grupo 3 - Gordura Grupo 3 - Gordura Sexta: _________________________________________
Linhaça/Chia/Girassol
Linhaça/Chia/Girassol Linhaça/Chia/Girassol
Sábado: _______________________________________

Grupo 4 – Termogênico
Grupo 4 – Termogênico Grupo 4 – Termogênico
Gengibre/Canela/Pimenta Domingo: _____________________________________
Gengibre/Canela/Pimenta Gengibre/Canela/Pimenta


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Verônica Laino - Coach Nutricional | WEB: www.veronicalaino.com.br | BLOG: blog.veronicalaino.com.br | EMAIL: contato@veronicalaino.com.br