CADENA NEURONAL

Para qué hacer una cadena neuronal:

1.- Para poner en blanco y negro nuestras necesidades ocultas detrás de los comportamientos o
de las emociones que decimos que queremos cambiar pero que no cambiamos porque estamos
obteniendo beneficios escondidos ocultos a necesidades ocultas y así nos damos cuenta de
nuestra incoherencia emocional. Es decir una cosa pensar otra y hacer otra cosa.

1.- El coachee define una situación específica que quiere cambiar o mejorar en su vida

Ejemplo:

Quiero cambiar el insomnio

Quiero cambiar la ansiedad

Quiero cambiar dejar todo para mañana (procrastinar)

Quiero cambiar el vivir enojado

Puedo cambiar el vivir estados emocionales

 No trabajamos generalizaciones Ejm: “Quiero mejorar mi relación de pareja” Cuando

nos dicen generalizaciones preguntamos: ¿Qué específicamente de tu relación de pareja
quieres mejorar?
 Qué aspectos específicos de la salud quieres mejorar? Ejm: Quiero mejorar el que no
hago ejercicio. Quiero mejorar el que no como saludable.

2.- El coachee define el estado emocional en el que quiere estar.

Ejemplo: Quiero sentir paz, tranquilidad, realización, plenitud…

3.- Buscamos beneficios ocultos del estado del que quiere salir que identificó anteriormente.

Ejm: ¿Quiero mejorar el insomnio?

¿Qué es lo bueno de tener insomnio?

Que estoy alerta

¿Qué es lo bueno de estar alerta?

Que puedo controlar que todo esté bien

¿Qué es lo bueno de controlar que todo esté bien?

Que si algo está mal lo resuelvo

¿Qué es lo bueno de resolver lo que está mal?

Que estoy tranquilo

¿Qué es lo bueno de estar tranquilo?

De estar en paz