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Energia e
nutrientes
NUTRIÇÃO APLICADA À
ENFERMAGEM
Profa Dra Milena Baptista Bueno
Conceitos
Nutrição
Estudo dos alimentos e dos mecanismo
através dos quais são utilizados pelo
organismo.
Conjunto de processos que o organismo
utiliza para absorção e utilização de
nutrientes.
Alimentos
Toda substância natural (de origem animal,
vegetal ou mineral) ou industrializada
que se destina ao consumo humano,
incluindo bebidas.
Conceitos
Nutrientes
Substâncias químicas necessárias para
o bom funcionamento do organismo com
funções biológicas específicas. Existem
mais de 50 nutrientes identificados.
Dissacarídeos:
Sacarose – glicose + frutose
Fonte: açúcares, frutas
Lactose – glicose + galactose
Fonte: leites e derivados
Maltose – glicose + glicose
Fonte: poucas fontes. Cerveja
Carboidratos
Polissacarídeos:
Amido
Fontes: arroz, trigo, milho, mandioca,
batata.
Celulose (fibras)*
Fontes: vegetais
* Compõe o grupo das fibras
Fibras
Funções
- Não fornecem energia
- Retardam o esvaziamento gástrico
(promovem maior saciedade)
- Prevenção de câncer de cólon
- Tornam mais lenta a absorção da glicose
- Reduzem as concentrações do
colesterol total e LDL- c
Fibras
Funções
- diminuem o tempo de trânsito intestinal
- aumentam o volume fecal
FONTES DE FIBRAS
FONTES DE FIBRAS
- Hemicelulose: parede celular de plantas,
grãos integrais trigo, centeio, amiláceos
e soja, banana verde, pão
FUNÇÕES
- Componentes estruturais de tecidos,
músculos, cartilagens, enzimas e hormônios
- Componentes do sistema imunológico
- Transportadora de substâncias
- Regulam processos bioquímicos
COMPOSIÇÃO QUÍMICA
- Sintetizadas a partir de 20 aminoácidos (AA)
H (hidrogênio)
Proteínas
Importância
- Transporte de vitaminas lipossolúveis
- Formação de hormônios
- Manutenção da temperatura corporal
- Composição de membranas celulares
- Ácidos graxos essenciais: maturação do
sistema nervoso central
- Aporte energético
- Precursor de vitaminas
Lipideos
Colesterol
Esterol mais abundante em humanos. Só
existe em tecidos animais. Importante
para a estrutura de membranas
celulares, composição da bile,
metabolismo de vitaminas lipossoluveis
e precursor de hormônios.
CARACTERÍSTICAS
- São necessárias em pequenas quantidades
- Ausência ou absorção inadequada causa
hipovitaminoses
- Durante o processamento e armazenamento
de alimentos podem ser parcial ou
totalmente destruídas
Vitaminas
Vitaminas lipossolúveis: A, D ,E ,K
Funções
- Crescimento ósseo e reprodução
- Papel essencial na visão - cegueira
noturna (xeroftalmia)
- Manutenção e desenvolvimento da pele e
mucosas
- Manutenção do sistema imunológico
Funções
- reage com radicais livres evitando lesão
nos tecidos (antioxidantes)
Deficiência: é rara
- Esterilidade
- Disfunções neurológicas
Vitamina K
Deficiência : rara
Vitaminas Hidrossolúveis
Funções
- Efeito antioxidante
- Aumenta a absorção de ferro
- Necessária para a formação de colágeno
Deficiência: escorbuto
Excesso: cálculo renal
Vitaminas do complexo B
Vitamina Fontes
Tiamina (B1) Carnes, leguminosas,
grãos integrais, gema de
ovo, vísceras, vegetais,
gérmen de trigo.
Riboflavina (B2) Leite e derivados, ovos e
vísceras
Niacina (B3) Carnes, atum, sardinha,
amendoim, cereais
integrais, leite e ovos
Ácido ovos, fígado, rins, couve-
pantotênico (B5) flor, brócolis, lentilha,
levedura, carnes
Vitaminas do complexo B
Vitamina Fontes
Piridoxina (B6) Vísceras, carne de
porco, levedo, gérmen
de trigo, cereais
integrais, leguminosas
Cobalamina (B12) Fígado, rim, leite cru,
ovos, peixes, músculo
Ácido fólico Vegetais verde-escuros
(espinafre, aspargo e
brocólis), feijões,
levedos, rins, fígados,
cogumelos
Biotina leite, fígado e gema
de ovo
Vitaminas do complexo B
Vitamina Deficiência
Tiamina (B1) Béri-beri: hipertrofia do
coração, dispnéia,
taquicardia, edemas,
fadiga, depressão,
anorexia, apatia,
náuseas, distúrbios
psíquicos, paralisia de
membros.
Riboflavina (B2) Queilose, estomatite,
glossite, dermatite
seborréica, anemia
normocrômica e
normocítica
Vitaminas do complexo B
Vitamina Deficiência
Niacina (B3) Fraqueza muscular,
anorexia, erupção
cutânea
Pelagra: dermatite,
demência e diarréia,
tremores
Ácido Rara
pantotênico (B5)
Piridoxina (B6) Rara
Vitaminas do complexo B
Vitamina Deficiência
Cobalamina (B12) Anemia megaloblástica
ou perniciosa,
problemas
neurológicos, de pele e
diarréia