Tema 1: Las emociones

1. Elabora una definición personal de emoción.

La emoción es un sentimiento que la persona sufre de manera personal, puede causar

una alteración en el estado de ánimo, este sentimiento puede ser causado por un hecho,
un recuerdo, una experiencia..etc.

2. Indica las manifestaciones (conductas, cambios fisiológicos y pensamientos) de

tres emociones que tú elijas.

La emoción de miedo, podemos identificar síntomas cognitivos (preocupación,

inseguridad, anticipación de peligro, dificultad para tomar decisiones…), síntomas
fisiológicos (palpitaciones, frecuencia cardíaca elevada, sensación de sofoco, opresión
torácica, molestias digestivas, sequedad de boca…) y motores (movimientos repetitivos,
dificultades de expresión verbal, conductas de evitación…).
La emoción de la alegría, síntomas fisiológicos como cambios hormonales, risa alegre,
aumento de la inmunogloblina, síntomas psicológico como conductaprosocial, síntomas
cognitivos como recordar más información de índole positiva que aquellas que no han
sido manipuladas, flexibilidad cognitiva.
La emoción de tristeza, síntomas conductuales como bajas tasas de refuerzo y
habilidades sociales, déficit en la resolución de problemas, síntomas cognitivos como
indefensión aprendida, actitud pesimista,apatía, visión negativa.

3. Explica las orientaciones en el estudio de las emociones.

Entre las orientaciones en el estudio de las emociones encontramos la conductual, la

biológica y la cognitiva.

Conductual: Sus aportaciones se basan en los principios de aprendizaje, desde esta

concepción se entiende que la base de las emociones se debe a las respuestas
emocionales incondicionadas que a través del aprendizaje transmiten sus propiedades
afectivas.
Los aspectos biológicos y cognitivos no son estudiados desde esta orientación, sino que
el interés está en la conducta emocional, que es el conjunto de respuestas observables.

Biológica: La orientación biológica parte de unos principios evolucionistas tiene un

marcado carácter fisiológico y sus comienzos vienen de los primeros trabajos de
Darwing y James. Los principios evolucionistas se centran en el estudio del componente
expresivo del proceso emocional y su elemento clave es la activación. Esta orientación
centra sus estudios en unas regiones del cerebro como son: la amígdala (miedo), en el
córtex prefrontal (hacer planes futuros y tomar decisiones) y en el córtex cingulado
anterior.

Cognitiva está ganando mayor relevancia en el conocimiento de las emociones. Cada

vez más estudios demuestran la relación entre cognición y emoción. Se asume que la
emoción surge como resultado de una serie de pautas subjetivas de valoración de un
acontecimiento, como resultado de un procesamiento cognitivo de estímulos
significativos en relación a su relevancia personal. Será la importancia que concedemos
a determinados estímulos lo que provocará o no una determinada emoción.

4. ¿Cuál es tu opinión personal sobre la relación entre las emociones y la salud?

Considero que las emociones y la salud están bastante ligadas una a la otra ya que estos
sentimientos provocan reacciones psicofisiológicas. La salud humana es un complejo
proceso sustentado sobre el equilibrio de factores biopsicosociales, es decir, una persona
sana tiene en equilibrio tanto su cuerpo como su mente en adaptación con su entorno,
existe una relación entre mente y cuerpo y que la falta de equilibrio en uno de ellos,
afecta el equilibrio y el buen funcionamiento del otro. La enfermedad afecta tanto al
cuerpo como a la mente.

Durante varios años han estudiado la relación que existe entre salud y las emociones en
la persona, el estrés y las emociones negativas, como la ira, la ansiedad y la depresión,
podían ser la causa de ciertas enfermedades. Las investigaciones no han arrojado datos
clínicos suficientes como para establecer una relación causal, pero sí, se reconoce que,
estas emociones, afectan la vulnerabilidad de las personas a contraer enfermedades.
Asimismo, se investiga si las emociones positivas son beneficiosas a la hora de la
recuperación de la enfermedad.

También, las emociones y la salud se relacionan cuando una ya está enfermo, podemos
ser emocionalmente frágiles mientras estamos enfermos porque nuestro bienestar
mental se basa, en parte, en la ilusión de invulnerabilidad. De pronto nos sentimos
débiles, impotentes y vulnerables. La emoción más típica cuando estamos enfermos es
el miedo.

5. ¿Cuáles crees que son las emociones que los docentes sienten con más
frecuencia? ¿A qué crees que es debido?

Los docentes pueden experimentar muchas emociones tanto positivas como negativas,
por ejemplo alegría ola satisfacción cuando su trabajo les gusta, se sienten cómodos y
disfrutan haciendo lo que más les gusta. Se sienten como un referente para sus alumnos
y observa grandes resultados en ellos gracias a su constancia, paciencia e ímpetu.

Pero también pueden surgir sentimientos negativos como el estrés, ansiedad,

insatisfacción... etc. Esto es causado cuando el profesor no consigue las metas que se
propone en un clase, los discentes no evolucionan, tienen continuas pérdidas de
atención, pierde la autoridad ante su clase, estos son algunos de los ejemplos que
pueden experimentar que puede acabar en una depresión si si esta serie de hechos se
convierten en rutina.