Sente-se triste a maior parte do tempo e não tem prazer nas suas atividades com a sua família e amigos? Tem dificuldade em trabalhar, em dormir, diminuição do apetite e no seu funcionamento geral? Tem estado assim há algum tempo? Se a sua resposta foi sim, poderá estar DEPRESSÃO deprimido.
Quais são os sintomas e sinais de
depressão? É normal sentirmo-nos em baixo por vezes, mas estes sentimentos costumam passar ao fim de alguns dias. Quando se está deprimido, estes sentimentos persistem e podem ser intensos. Centro Hospitalar Psiquiátrico Esta forma de estar prejudica a capacidade de de Lisboa – CHPL funcionar. Pessoas diferentes têm sintomas diferentes, Clínica 5 alguns sintomas de depressão incluem: Sensação de vazio ou tristeza. Sensação de desespero, irritabilidade, Programa de Perturbações ansiedade ou culpa. Afetivas Perda de interesse por atividades. Cansaço. Dificuldade de concentração. Centro Hospitalar Psiquiátrico de Dificuldade em adormecer, dormir pouco ou Lisboa - CHPL dormir demais. www.saudemental.pt Perda ou aumento de apetite. www.chpl.pt www.saudemental.pt Pensamentos sobre a morte ou de suicídio. Dores, cãibras, problemas digestivos. www.chpl.pt O que causa depressão? Quais são os sintomas e sinais de Diferentes fatores têm um papel na depressão? depressão. É normal sentirmo-nos em baixo por vezes, mas estes Um dos fatores está relacionado com os sentimentos costumam passar ao fim de alguns dias. genes. Alguns genes aumentam o risco Quando se está deprimido, estes sentimentos persistem para depressão e outros genes protegem e podem ser intensos. de depressão. Esta forma de estar prejudica a capacidade de Experiências de vida como trauma ou funcionar. maus tratos durante a infância podem Pessoas diferentes têm sintomas diferentes, alguns aumentar o risco para depressão. sintomas de depressão incluem: Fatores como uma boa família e boas -Sensação de vazio ou tristeza. relações sociais aumentam a resistência para a depressão. -Sensação de desespero, irritabilidade, ansiedade ou culpa. A investigação tem demonstrado que em indivíduos com depressão existem -Perda de interesse por atividades. alterações cerebrais. -Cansaço. -Dificuldade de concentração. Como posso ajudar alguém que eu -Dificuldade em adormecer, dormir pouco ou dormir conheço que está deprimido? A depressão é igual em todas demais. as pessoas? -Perda ou aumento de apetite. Se conhece alguém que está deprimido, ajude-o a Não. A depressão afeta pessoas -Pensamentos sobre a morte ou de suicídio. ir ao médico. diferentes de maneira diferente. -Dores, cãibras, problemas digestivos. Ofereça apoio, compreensão e apoio moral. As mulheres sofrem de depressão mais Ouça as suas queixas. frequentemente do que os homens. Isto Como se trata a depressão? Nunca ignore comentários sobre o suicídio. deve-se a fatores biológicos, ciclo de vida e fatores hormonais que são únicos nas O primeiro passo para tratar uma depressão é ir ao Convide essa pessoa para sair ou atividades que mulheres. médico. saiba que lhe dão prazer. As mulheres têm tipicamente sintomas de Relembre que a depressão tem tratamento. Poderá ser necessário fazer exames para pesquisar tristeza, culpa e sentimentos de outras doenças que possam estar a provocar as queixas. desvalorização. Como me posso ajudar a mim mesmo se O médico vai avaliar a sua história, como se iniciaram os Os homens apresentam-se mais sintomas, há quanto tempo existem, se já existiram antes estiver deprimido? frequentemente com queixas de cansaço, e a sua gravidade. irritabilidade ou zanga. Perdem o interesse Certos medicamentos que pode estar a tomar podem À medida que faz o seu tratamento vai sentir-se pelo trabalho, por atividades de que melhor. gostavam e podem ter problemas de sono. provocar queixas depressivas. Lembre-se que o antidepressivo pode demorar Os idosos deprimidos podem apresentar Os medicamentos chamados antidepressivos tratam algumas semanas atá fazer efeito. sintomas menos óbvios de depressão e bem a depressão. podem não falar de de tristeza ou Tente ocupar-se com atividades que antes lhe A psicoterapia também pode ajudar no tratamento da desespero. Têm frequentemente davam prazer. depressão. problemas de saúde geral que se Tenha paciência consigo próprio/a. manifesta no corpo, com dores, alterações A psicoterapia ajuda ao ensinar novas formas de pensar digestivas ou alterações de memória ou de e de agir, na resolução de problemas e na mudança de concentração. hábitos que estejam a agravar a depressão.