Ho`oponopono 1

LA PALABRA ES LEY.
Esta es una enseñanza breve, no se trata tanto de entenderla, aunque se
entiende perfectamente, sino de ponerla en práctica desde ahora mismo.

Es impresionante lo que puede salir por nuestra boca; ¡¡¡barbaridades!!!

Como si no importase, pues grábate estas frases:

- Tu vida será el resultado de tus palabras.

- En tu vida experimentas aquello que dices (“cada día estoy peor”, “no sirvo
para nada,” “mi vida es un asco”, etc.)

- Estas palabras son decretos cargados de fuerte emoción, sin lugar a

dudas se manifestaran en tu realidad.

Así que partir de ahora, piensa dos veces antes de decir algo, porque todo lo
que digas lo vivirás.

Comienza a proclamar lo que deseas, aunque no te lo creas, e igualmente

cuando hables de ti, habla siempre en positivo, habla de tus virtudes, las que
sabes que tienes y las que quieres tener.

Cada vez que te observes diciendo una palabra negativa sobre ti o sobre una
situación (“No valgo nada”, “Encontrar trabajo es imposible”, “Cada vez estoy
más gordo” etc.) de forma inmediata cámbiala por su opuesto o por aquello
que a ti te sirva.

- Te cuesta lo mismo decir lo contrario, siente que tu vida ira mejor a partir de
ahora, es normal que al principio se te escape alguna palabra negativa, no
importa, en cuanto te des cuenta dale la vuelta, al final un lenguaje positivo
será un hábito para ti y; ¡¡¡qué habito!!!

Todo pensamiento conlleva energía e intención.

- El pensamiento es la emoción sin manifestar y el pensamiento no será

autentico hasta que sea envuelto por la emoción.

- El pensamiento envuelto por la emoción es tu verdad.

- Tu verdad es tu palabra y, no olvides que solo puedes vivir tus verdades, es

decir, TUS PALABRAS.

Mª José Cabanillas
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Si hay algo que ayuda a crecer rápidamente, es la observación, la observación

de uno mismo:

- ¿Qué piensas?

- ¿Qué sientes?

- ¿Qué dices?

- ¿Qué haces?

Escúchate a ti mismo, y comprenderás el por qué pasan las cosas que te

pasan.

No pierdas esto de vista, tus palabras son la traducción que haces de tus
pensamientos.

SIGNIFICADO DE LAS PALABRAS.

Cada vez que digas una palabra, cuando la pronuncies, has de saber
exactamente qué quieres decir, has de tener conciencia en ese momento del
significado que le das a esa palabra, si sabes el significado que le das, también
sabes dónde vas.

Esto es ser causa consciente de tu próxima experiencia.

Por ejemplo, decides a partir de ahora, cuando hables de dinero, decir:

“YO SOY PROSPERO”. PERO… ¿Qué es prospero para ti?

¿Llegar a fin de mes, tener una casa con hipoteca y un coche? O ¿no tener ni
una deuda, ahorrar mucho dinero al mes, poder hacer grandes regalos a tus
familiares y amigos y tener los caprichos que desees, viajes, coches…?

1. Dale tu propio significado a las palabras. Escríbelo.

2. Cuando le des el significado a una palabra, como en el ejemplo anterior, mira

cómo te sientes, seguro que bien, ya has envuelto de emoción positiva esa
palabra, ese concepto de prosperidad, cada vez que lo digas te sentirás bien y
ese concepto de prosperidad irá a tu experiencia.

Pero sé constante, no sirve decir de vez en cuando:

“Yo soy prosperidad” y otras veces; “Me cuesta llegar a fin de mes”.

- Has de estar muy atento a todo aquello que sale de tu boca, pero sobretodo
has de estar muy atento a la intención de tus palabras, a lo que quieren decir,
cada palabra puede tener diferentes conceptos.

Mª José Cabanillas
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El pensamiento y la palabra son una forma de energía que tiene la capacidad

de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

Personas que se hablan a sí mismas de manera positiva son capaces

físicamente de remodelar su cerebro, y cuando se les pasa por tomografía de
emisión positrones (técnica que permite fotografiar el cerebro), se observan
cambios en su metabolismo que son indicativos de cambios en su cerebro.

Ramón y Cajal decía:

“Todo hombre si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro”.

No hablaba metafóricamente sino literalmente.

En resumen, si cambiásemos la forma en que nos hablamos, pensamos y

comunicamos, tendríamos muchas posibilidades de generar realidades mucho
más positivas.

AFIRMACIONES POSITIVAS.
Nuestra mente es “moldeable”. Las afirmaciones son palabras, frases, que
reconocen tu poder, que te ayudan a crear tu vida en positivo. Tienen fuerza si
tú les das fuerza. Pueden mejorar tu vida si tú decides hacerlo.

Con lo que acabáis de leer es fácil que entendáis el poder de las afirmaciones
positivas, pero recuerda:

Decides utilizar la afirmación; “Yo soy salud”.

Dale el significado que tú quieras a “Ser salud”.

Sienta la emoción de ser salud, de vivir ese significado que le das a la palabra
salud y ahora utilízala como afirmación positiva.

Por supuesto, independientemente de tu afirmación positiva, recuerda lo visto

hasta ahora y decide qué vas a decir sobre tu salud en tu día a día, si haces tú
afirmación pero cada vez que alguien te pregunte sobre tu estado de salud le
dices;” no muy bien”…

¡¡¡LENGUAJE POSITIVO ADEMÁS DE AFIRMACIONES POSITIVAS!!!

¿Y CÓMO HAGO LAS AFIRMACIONES POSITIVAS?

Mª José Cabanillas
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1. Las decís 3 VECES AL DÍA: Nada más levantaros, durante el día, cuando
queráis y antes de acostaros.

2. Nada más levantarnos y antes de acostarnos, estamos en estado alfa de

modo natural y es más fácil reprogramar nuestro cerebro con esa programación
positiva en forma de afirmaciones.

3. Repetís 21 vez cada afirmación, es decir ya que las repetís 3 veces al día,
diréis 63 veces cada afirmación positiva.

4. 21 DÍA SEGUIDOS. Tienen que ser seguidos, 21 días seguidos, es el tiempo

necesario para que el cerebro adopte una nueva creencia, un nuevo patrón
mental.

5. En presente, como si ya tuvierais lo que deseáis y sin cerraros mucho.

APEGARSE ES CERRARSE. No pidáis:

“Gano 3000 euros al mes” y, ¿si puedes ganar 6000?

6. Sin hacer alusión a lo que os falta.

No digáis: “Estoy feliz porque ya no tengo deudas”. (Al decir esta afirmación
pensarás en deudas, no en prosperidad).

7. Repetir con emoción, en voz alta, (recordad que la palabra es ley) poner
énfasis a lo que decís y aunque al principio no os lo creáis, al final será una
verdad para vosotros.

8. Se pueden utilizar afirmaciones positivas para elevar la autoestima, estado

de ánimo, trabajar creencias limitantes, y para objetivos concretos, aunque yo
prefiero fluir, no apegarme en exceso a nada concreto. Apegarse es cerrarse.

Para mí, lo mejor de las afirmaciones es que pueden cambiar patrones

mentales negativos, elevar la autoestima, la alegría, la paz interna, sentirte
próspero, disfrutar de una óptima salud.

9. Trabajar con dos o tres afirmaciones a la vez, máximo, mejor breves y

concisas para no cansaros de repetirlas, cuando hayáis cumplido una ronda de
21 días seguidos podéis cambiar la afirmación positiva.

10. No mezcléis conceptos, es decir:

Me encuentro en paz, alegre y soy prospero (mezclas estado de ánimo con

prosperidad).

Cada afirmación para una cosa, de esta forma tiene más fuerza.

Mª José Cabanillas
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Resumiendo lo visto hasta ahora:

Si tu salud no es perfecta habla siempre en positivo sobre la salud:

“Cada día que pasa me encuentro mejor”.

“Soy una persona saludable”.

“Tengo una salud de hierro”.

Como tú lo quieras expresar y que tenga un significado para ti la palabra salud,

por ejemplo:

Cuerpo y mente totalmente sanos, sentirte lleno de energía, vitalidad y buen

ánimo.

Y además haces la afirmación “Yo soy salud” (u otra que hable sobre buena
salud) como he explicado, sí o sí tu salud mejorará, no lo dudes.

Lo mismo para la autoestima, la prosperidad, la pareja, el éxito, la paz interna,

la alegría,...

PERO SIEMPRE “ES SIEMPRE”, NO HABLES SOLO EN POSITIVO O

HAGAS AFIRMACIONES CUANDOS ESTÉS A SOLAS.

CUANDO HABLES CON LOS DEMÁS; LENGUAJE POSITIVO SIEMPRE,NO

TE CONTAGIES CON EL DEPORTE NACIONAL DE LAS QUEJAS.

Tampoco vas a estar los 365 días utilizando un lenguaje positivo, puedes tener
un mal día y hablar en negativo, no importa, somos humanos, permítetelo, pero
SÍ ES IMPORTANTE QUE EN TU VIDA PRACTICAMENTE TODO TU
LENGUAJE SEA POSITIVO.

Hay veces que puede ocurrir que al decir una afirmación positiva te sientas
incómodo, mal, puede pasar.

Porque mucho tiempo utilizando un lenguaje negativo ha hecho que tu cerebro

se haya hecho adicto a esa programación negativa y se resistirá al cambio,
sigue diciendo las afirmaciones positivas y te sentirás bien finalmente.

Las afirmaciones son como sembrar semillas nuevas en nuestro jardín mental,
necesitan cuidados y mimos. Hay que, primero, sacar las malas hierbas, las

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piedras, etc. (que equivalen a nuestros pensamientos negativos y nuestras

resistencias), y luego abonar la tierra con muchos nutrientes sanos( las
afirmaciones positivas) y regarlas con mucho amor para que crezcan sanas y
fuertes.

"Confío en mi intuición, sé que todas las respuestas están en mi interior".

"Soy digno y merecedor de amar y ser amado y así es".

"Cada célula de mi cuerpo está llena de energía y salud".

“Confío en el Universo que me cuida, me protege y me da lo mejor para

mi”

“Cada día siento más paz interna”

“Cada día me siento más y más feliz”

“Soy una persona maravillosa, me amo y me apruebo tal y como soy”.

“Me merezco ser feliz, me merezco todo lo bueno de la vida”. (Acuérdate:

¿qué es lo bueno de la vida para ti?)

“Mi querido amigo el dinero siempre está conmigo”.

“Yo Amo el dinero”.

“Yo soy juventud y belleza”. (Fíjate que aquí se entiende muy bien la
importancia de darle un significado a la afirmación;

¿Qué es para ti juventud y belleza?, resultar sexy, tener una piel de un/a joven
de 30 años, tener un cuerpo espectacular, tener una gran vitalidad…dale tú el
significado).

También os irá muy bien leer estos tratamientos de Louise Hay, leedlos una
vez al día, os familiarizareis con el lenguaje positivo.

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO.
Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno.

Mª José Cabanillas
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 Ho`oponopono 7

Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y

disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni
limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de
limitación.

En mi mente tengo libertad absoluta.

Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma

diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida.

Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.

Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo.

Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está

ante mí.

Merezco la vida, una vida buena.

Merezco el amor, abundante amor.

Merezco la salud.

Merezco vivir cómodamente y prosperar.

Merezco la alegría y la felicidad.

Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.

Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.

El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo

acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo
merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es. Gracias Amado Universo que me cuidas, me proteges y me mimas.

TRATAMIENTO PROSPERIDAD
Estoy abierta y soy receptiva a ideas nuevas maravillosas.

Mª José Cabanillas
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Permito que la prosperidad entre en mi vida en un nivel en el cual nunca entró.

Merezco lo mejor y estoy dispuesta a aceptarlo.

Mis ingresos aumentan constantemente.

Entro en la prosperidad de pensamientos.

Me amo a mi misma, y me regocijo en quien soy, porque sé que la vida está

aquí para mí y me proporciona todo lo que necesito.

Me muevo de éxito en éxito, de alegría en alegría y de abundancia en

abundancia.

Tengo el poder de quien me creó, y expreso para mí misma la grandeza que

soy. Soy una expresión de la vida, divina y magnifica y estoy abierta y receptiva
a todo lo bueno.

Así Es. Gracias Amado Universo.

EJERCICIOS:
1. OBSERVA TU LENGUAJE Y CUANDO TE OBSERVES DICIENDO ALGO
NEGATIVO CAMBIALO RAPIDAMENTE Y DI ALGO POSITIVO.

2. SI HAY ALGO QUE QUIERES CONSEGUIR ESPECIALMENTE, DECIDE

QUE PALABRA O PALABRAS VAN A DEFINIR ESO QUE QUIERES Y QUÉ
SIGNIFICAN EXACTAMENTE Y UTILIZALAS CADA VEZ QUE HABLES
SOBRE ESE TEMA.

3. HAZ AFIRMACIÓNES POSITIVA SOBRE ESO QUE TE PREOCUPA, ESO

QUE QUIERES MEJORAR DE TU VIDA…Y TRÁBAJALAS COMO TE HE
EXPLICADO.

4. SI HAY NIÑOS PEQUEÑOS EN TU VIDA ENSEÑALES LA IMPORTANCIA

DEL LENGUAJE, LO INTEGRARÁN RÁPIDO Y SERÁ MUY POSITIVO PARA
ELLOS.

¡Ah! y no digas ahora: “Uf que complicado estar consciente de todo lo que
digo…”
Di que va a ser fácil te cuesta lo mismo y ES MUY VALIOSO PARA TI Y TU
VIDA.

Gracias,

Mª.José Cabanillas

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