Fotografía del documental Ayurveda el arte de vivir de Pan Nalin.

El Ayurveda considera que las características físicas y psíquicas de cada

persona vienen fijados por las diferentes fuerzas biológicas y energéticas
que constituyen cada organismo, denominadas DOSHAS. Cualquier
desequilibrio en los doshas se manifiesta en la persona. Existen muchos
factores que pueden afectar este equilibrio, desde la dieta hasta los cambios de
estación. El estrés también puede alterar la armonía de los doshas.

Los DOSHAS surgen de la combinación de los cinco elementos

y se considera como los tres principios energéticos primarios, que regulan

todos los procesos fisiológicos y psicológicos del ser humano. La salud

Este articulo adaptado del método Atma y proporcionado por Centro para el
Bienestar donde contamos con tratamientos de Atma Ayurveda además de otras terapias, paramás
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depende del equilibrio de estas tres fuerzas en el organismo.

Cada DOSHA se compone de las cualidades de dos elementos y de

éstos recibe su carácter.
Los elementos éter y aire se combinan para formar VATA.
El fuego y el agua para formar PITTA.
El agua y la tierra para formar KAPHA.

VATA- es el principal impulsor del cuerpo. Promueve la CIRCULACIÓN y reparte

PRANA (fuerza vital) por todo el organismo. Vata gobierna el principio del
MOVIMIENTO o VIBRACIÓN, tanto física como mental. Se la puede
considerar como la fuerza que dirige los impulsos nerviosos, la circulación, la
respiración y los procesos de eliminación.
Es el más importante de los tres doshas. Cuando Vata está desequilibrado, el
cuerpo enferma rápidamente porque el
PRANA deja de fluir con normalidad. La fuerza VATA se asienta en las “cavidades”
del cuerpo y en la cabeza.

PITTA- es la fuerza del “fuego interno”. Significa aquello que digiere las cosas. Es
responsable de todas lastransformaciones químicas y metabólicas en el organismo,
así como de la producción de calor. Pitta es la fuerza quemueve los procesos
hepáticos y la asimilación de nutrientes en el intestino delgado durante la digestión.
También gobierna la habilidad para digerir ideas e impresiones. La fuerza PITTA
genera personas de gran vitalidad, coléricas,críticas, y competitivas que gustan de
la acción y la eficacia. La fuerza Pitta se asienta en el intestino delgado y en el
hígado.

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 KAPHA- se manifiesta como la fuerza de la ESTRUCTURA, es lenta, pesada y
humeda. Kapha es la formadora de proteínas, los verdaderos ladrillos del edificio
corporal. Da fuerza y estabilidad tanto física como psicológica. Confiere resistencia
contra la enfermedad y puede apoyar el proceso de curación. La fuerza KAPHA se
asienta en los bronquios, los pulmones y la medula ósea.

CARACTERISTICAS PERSONALES DE LOS TIPOS VATA-PITTA-KAPHA

Las energías Vata-Pitta y Kapha combinadas en diferentes porcentajes
establece, según Ayurveda, la constitución psico-corporal del individuo. La
mayoría de la gente es una mezcla de doshas, con uno generalmente más
predominante que otro. Los tipos únicos Vata, Pitta o Kapha son escasos. A
continuación sedescriben algunos parámetros constitucionales de cada uno de ellos.

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FAMOSOS VATA

VATA: Complexión corporal: Delgada, caja torácica

estrecha, poca musculatura. Venas, tendones y huesos:
Victoria Beckham
Visibles, articulaciones prominentes y huesudas. Peso:
Liviano, le es difícil aumentar el peso. Ojos: pequeños,
oscuros, apagados.
Nariz: punta redondeada, pequeña. Piel: seca, con
tendencia a deshidratarse, apagada susceptibles de
eczemas y psoriasis. Suele mostrar signos de
envejecimiento prematuro. Cabello: escaso, seco,
quebradizo. Mente: muy activa, cambiante, nunca
descansa. Expresión oral: rápido al hablar, muy hablador.
Inoportuno. Actividad: hiperactivo. Se fatiga con facilidad.
Apetito: frecuente, irregular, en general come poco.
Emociones: ansioso, temeroso, entusiasta y
creativo. Actitud: imprevisible, cambiante e impulsivo.
Sueño: duerme irregularmente, tendencia al insomnio.
Temperatura o clima: no le gusta el frío.
Audrey Herphurn

VATA EN DESEQUILIBRIO
VATA: EN LA MENTE: Ansiedad, Dispersión mental, Miedo,
Indecisión.
EN EL CUERPO: Arrugas, Piel muy seca, Psoriasis,
Estreñimiento, Fisuras en pies, Fisuras en labios,
Anorexia, Dolores en articulaciones, Gases, Puntas del pelo
abiertas, Caspa, Uñas quebradizas, Tortícolis,
Ronquera, Hipo, Bostezo, Ciática, Diarrea, Artritis sacro-
ilíaca, Rigidez en la espalda, Dolor en el pecho.

FRASE TIPICA BAJO ESTRÉS: “Esto es culpa mía”

David Bowie

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 FAMOSOS PITA

PITTA: Complexión corporal: mediana. Venas, tendones y

huesos: venas y huesos sobresalen menos. Peso: peso
promedio, aumenta y baja su peso con facilidad. Ojos:
claros, penetrantes. Nariz: puntiaguda, mediana y enrojece
con frecuencia. Piel: fácilmente irritable y sensible con Jack Nicolson
tendencia a enrojecerse, inflamaciones y granos. Suelen
ser grasas.
Cabello: no muy abundante, fino, graso, canas y calvicie
prematura. Suelen ser rubios. Mente: aguda y práctica.
Expresión oral: medio, cortante y mordaz. Actividad:
agresivo, vehemente. Enérgico. Apetito: buen apetito. Sed
y hambre constantes. Disfruta al comer. Emociones:
intenso en sus emociones. Se irrita fácilmente. Tendencia a
la ira, enfurecimiento, rabia. Actitud: enérgico y desafiante.
Es eficaz en todo lo que hace. Optimistas. Sueño: duerme
lo suficiente. A veces le cuesta conciliar el sueño.
Temperatura o clima: no le gusta el calor. Temperatura
corporal ligeramente alta, pies y manos ligeramente
calientes.
Cyntia Nixon

PITTA EN DESEQUILIBRIO:
EN LA MENTE: Ira, Agresividad, Enfado, Rabia, Frustración,
Crítica.
EN EL CUERPO: Eczema, Alergia, Exantema, Acné rosáceo,
Dermatitis, Picor en ojos, Enrojecimiento
de la piel, Hiperacidez, Tendencia a sangrar, Halitosis,
Temperatura alta, Úlcera de estómago, Ojos enrojecidos, Ewan MacGregor
Fatiga muscular.

FRASE TIPICA BAJO ESTRÉS: “Esto es culpa de ellos”

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 KAPHA: Complexión corporal: corpulento, fuerte, sólido.
Tendencia a acumular grasas y líquidos. Venas, tendones y
huesos: sus venas, tendones y huesos no son visibles.
Peso: peso tendencia a excesivo. Lo aumenta con facilidad.
Ojos: grandes, atractivos. Nariz: grande, recta. Piel: tiende
Marlon Brando a ser algo grasienta y ligeramente húmeda. Cabello:
abundante, grueso y algo graso. Oscuro. Mente: calmada,
pacífica y equilibrada. Expresión oral: lento y rítmico.
Cuidadoso. Actividad: calmado y parsimonioso. Apetito:
apetito moderado y constante. Prefiere la calidad a la
cantidad. Emociones: alegres y pacíficos. Pacientes y
tranquilos. Pueden ser avaros y posesivos. Actitud:
conservadores, conciliadores, risueños, no se enfadan por
casi nada. Sueño: duerme rápida y profundamente. Más
horas que el promedio. Temperatura o clima: tolera el
calor y el frío.

Kirstie Alley

KAPHA EN DESEQUILIBRIO:
EN LA MENTE: Depresión, Negatividad, Ánimo posesivo,
Avidez, Apegos, Desánimo.
EN EL CUERPO: Exceso de grasa en la piel, Flacidez,
Retención de líquidos, Papada, Vientre
prominente, Obesidad, Edema, Asma, BRONQUITIS, Gripe,
Tos, Inflamación de piernas, Diabetes,
Quistes, Bulimia.

FRASE TIPICA BAJO ESTRÉS: “Nada, no sé, no pasa nada”

Uno de los tratamientos ayurvédicos es el

PANCHAKARMA. Está destinado a la purificación de todo
John Travolta

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 el cuerpo ,mente, alma, y en especial de los 5 sentidos. En Ayurveda es muy
importante el PANCHAKARMA y se da a todas las personas como mínimo de dos
a cuatro veces al año. El tratamiento PANCHAKARMA ES
DESINTOXICANTE,RELAJANTE Y EQUILIBRADOR, y se considera como
preámbulo indispensable a cualquier acto terapéutico.
Está compuesto por un masaje purificante con Sattva Fango y con aceites
esenciales. El masaje con aceite vehicular y con los aceites esenciales específicos
para cada Dosha se realiza después de haber dejado reposar el barro durante unos
minutos. El tratamiento se completa con una sesión de masaje con pindas rellenos
de plantas micronizadas y semillas de arroz en el cuerpo, y pindas rellenos de
semillas de amapola y micronizado de plantas en el rostro.
¿PARA QUE SIRVE? Actividad trepidante de la vida diaria, la competitividad, el
estrés producido por la presión social en el trabajo, en la calle, en el seno de la
familia, etc, nos va restando facultades y nuestras defensas físicas y psíquicas
bajan tanto, que nos dejan vulnerables. Nuestra carga de energía vital (Prana)
disminuye o se desequilibra. Esto produce dolores de espalda

en articulaciones, problemas digestivos, piel seca y escamosa, nerviosismo, tensión

arterial alta, dolores de cabeza, retención de líquidos, etc. El tratamiento
PANCHAKARMA, sirve para erradicar todos estos síntomas, atacando a las
causas que los originan. Refuerza los mecanismos defensa del organismo,
limpia los canales por donde fluye la energía y deja una agradable
sensación de bienestar y de equilibrio en la persona.

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