Asertividad

1. Porque es tan útil y constructiva la comunicación asertiva frente a la

agresividad o la pasividad

 Frente a la agresividad es importante tener en cuenta la

comunicación asertiva, eso nos ayudaría a respetar las opiniones de
los demás también puede ayudar a minimizar los conflictos y las
discusiones.
 Frente a la pasividad es útil la asertividad para expresar sus
pensamientos o puntos de vista sin miedo al enfrentamiento por parte
de los demás.

1. ¿Qué es la asertividad?

La comunicación asertiva se basa en una actitud personal positiva a

la hora de relacionarse con los demás como por ejemplo Ponerse en
el lugar del otro y tratarlo asertivamente, aunque él no se comporte
de igual manera. Significa también comprender tus necesidades,
hacerte responsable de tus emociones y en última instancia conectar
con los demás.

2. ¿Cuáles son las técnicas de la asertividad? Ejemplos.

1. Técnica del disco rayado.

Ejemplo:

– Nunca me escuchas cuando te hablo.

– Sí te escucho. Lo que pasa es que me has hablado cuando

estaba corrigiendo unos ejercicios.
 2. Técnica del banco de niebla.

Ejemplo:

– Nunca me escuchas cuando te hablo.

– Puede que tengas razón

3. Técnica para el cambio.

Ejemplo:

– Nunca me escuchas cuando te hablo.

– No te escucho porque tienes el don de hablarme cuando más

concentración necesito.

4. Técnica del acuerdo asertivo.

Ejemplo:

– Nunca me escuchas cuando te hablo.

– Tienes razón al decir que no te escucho, sobre todo cuando estoy

corrigiendo. Pero en otras circunstancias no es así.

5. Técnica de la pregunta asertiva.

Ejemplo:

– Nunca me escuchas cuando te hablo.

– ¿Qué crees que podría hacer para que esto no volviera a ocurrir?
 6. Técnica de ignorar.

Ejemplo:

– Nunca me escuchas cuando te hablo.

– Mira, no es la primera vez que me haces esta afirmación. Ya ha

ocurrido otras veces entre nosotros y sabes lo delicado que es. Te
propongo aplazarlo porque en este preciso momento estoy en plena
corrección de exámenes.

7. Técnica del aplazamiento asertivo.

Ejemplo:

– Nunca me escuchas cuando te hablo.

4.- Mencione los estilos de comunicación pasivo (Ejemplo) pasivo

(Ejemplo) agresivo (Ejemplo)

 Estilo de comunicación asertivo

Este estilo es el intermedio entre el estilo agresivo y el pasivo y es

característico de las personas que son capaces de defender sus propios
intereses y opiniones al mismo tiempo

Ejemplo 1: Reunión con amigos, en los cuales sólo uno llega con
puntualidad.

En el momento que tus amigos llegan, eres amable y preguntarles por qué
han tardado y comentarles que no había necesidad de que te hiciesen
esperar, así como luego bromear incluso sobre lo que ha ocurrido,
demuestra que has tenido una manera asertiva de manejar la situación.
  Estilo de comunicación agresivo

Las personas que utilizan este estilo tratan de imponer su criterio y

conseguir sus objetivos sin importarle la opinión ni los sentimientos de su
interlocutor.

Ejemplo:

 Un hombre pide en un restaurante un filete muy hecho y,

cuando el camarero lo trae, está poco hecho. Cuando el camarero
pregunta si todo está a su gusto, el hombre responde de forma
afirmativa.

 Etilo de comunicación pasivo o inhibido

Los individuos que se caracterizan por este estilo, inhiben su

comportamiento con tal de evitar cualquier confrontación con otra persona
en vez de hacerse respetar.

Ejemplo:

Estás en una estación, esperando el autobús que viene con retraso. Cuando
llega, alguien te empuja para subir antes que tú. Le respondes:

«Eh, eh, eh tú tranquilo que yo estaba antes para subir, si tienes tanta prisa,
haber salido antes de casa».

5. ¿cuáles son los factores que afecta la asertividad?

No escuchar:
De no escuchar surgen grandes conflictos y no podremos detectar lo que
nos dice nuestro interlocutor y por lo tanto, podremos llegar a
comprenderlo.

Mucho enojo o tensión:

La ira, el estrés o la tensión pueden jugarnos malas pasadas y hacer que nos
precipitemos y seamos impulsivos en nuestras conversaciones.

Tener orgullo:

El orgullo genera consecuencias en nuestras relaciones personales. En

ocasiones, tendremos que ceder o dar nosotros el primer paso, no podemos
esperar a que el otro sea siempre el que comience.

6.- ¿Cómo reconoces a una persona asertiva?

 Un asertivo no tiene miedo a la hora de expresar su opinión.

 Saben dialogar y llegar a acuerdos.

 Respetan los derechos de los demás y piden que respeten los suyos.

 Su habla es fluida, sin muletillas (“ehhh…”), y el tono de voz es

adecuado.

 Su comunicación verbal se apoya en la no verbal con gestos suaves

pero firmes.

 Expresan sus sentimientos (positivos y negativos) a los demás.

 Saben decir que no.

 Aceptan críticas y las emiten.

 Para expresar su punto de vista hablan en primera persona.

 Gozan de una sana autoestima.

Integrantes:

 Acasiete Lagos milagros

 Jayo morales yoel

 Torres Moran cristhian

 Torres Hiyo Kevin

 Huaman Cabrera arnold