Servicio Nacional de Aprendizaje

Fase de Ejecución Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

GESTION LOGISTICA

FICHA DE CARACTERIZACION 1413028

Equipo de desarrollo:

Arnefer Castro Preciado

“Ficha antropológica y test físico”

Bogotá D.C, Colombia

2018
INTRODUCCION

Una ficha antropométrica es la que registra las medidas y dimensiones del cuerpo
humano, estatura peso, perímetro torácico etc. La antropometría se usa como
eficaz herramienta con el propósito de comprender los cambios físicos del hombre
y las diferencias entre sus razas.

La antropometría cumple una función importante en campos como la alimentación,

obesidad, en la industria de diseños de vestuarios, en la ergonomía, la biomecánica
especial mente en el campo deportivo y en otros aspectos como la arquitectura, en
los que se emplean datos estadísticos sobre la distribuición de las medidas
corporales de la población para analizar.

Los cambios ocurridos en el estilo de vida, en la nutrición y en la composición racial

o étnica de las poblaciones, así como en la optimización de la producción industrial.

1. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de

referencia que muestran las fichas.
 Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre ARNEFER CASTRO PRECIADO
Fecha de nacimiento 10 JULIO 1975
Estatura: 1-65 Peso: 75 KG Edad: 43 AÑOS
Grado: SARGENTO EJC Tipo de sangre: 0+ Tel: 3137674532
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 58 cm
Normal 102 cm
Perímetro torácico
Inspiración 106 cm
Derecho Nor. Cont. 32 cm
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 31 cm
Diámetro biacromial 48 cm
Perímetro de cintura 103 cm
Derecha 69 cm
Log. Ext. Superiores
Izquierda 69 cm
Derecho 53 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 52 cm
Derecha 39 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 38 cm
Derecha 83 cm
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 83 cm
Derecho 25 cm
Altura del pie
Izquierdo 24 cm
Para sacar las medidas de la ficha antropométrica se realizan los siguientes pasos:

Para sacar la altura se utiliza una cinta métrica me coloco de espaldas contra la
pared en forma recta y con los pies descalzo y con un lápiz y con un auxiliar este
hace una señalización donde termina la cabeza luego se procede a medir.

Para realizar el perímetro del cráneo con el auxiliar procede a medir con la cinta
métrica alrededor del cráneo para saber su dimensión.

Para sacar el perímetro torácico se procede con el auxiliar a medir el tórax en

posición normal sacando la medida, después se toma suficiente aire y se obtiene la
segunda medida.

Perímetro de los bíceps se dobla el codo y se procede a medir el musculo derecho

e izquierdo para saber la medida ayudado por el auxiliar.

Para saber el diámetro biacromial como no se tiene el instrumento adecuado para

la medición se cogen dos reglas uno para cada hombro que queden reos y con una
cinta métrica se toma la medida de regla a regla con la ayuda del auxiliar.

Para medir el perímetro de la cintura se toma la cinta métrica ayudado por el auxiliar
colocándola por debajo del ombligo y se le da la vuelta hasta encontrase la cinta.

Para medir la longitud de las extremidades superiores con la ayuda del auxiliar se
toma la cinta métrica y se mide desde el dedo central de la mano hasta la
terminación del hueso del humero el brazo debe encontrarse totalmente recto ese
procedimiento se hace para los dos brazos.

Para medir el perímetro del muslo con la ayuda de auxiliar se mide el muslo que es
que queda en la parte superior de la rodilla se debe medir evitando que este cubierto
con alguna prenda ese procedimiento se hace en los dos muslos.

Para el perímetro de la pantorrilla se hace el mismo procedimiento que el muslo en

la parte debajo de la rodilla.

Para la longitud de las extremidades superiores con el auxiliar se toma la cinta

métrica y se mide desde la planta del pie hasta la terminación de fémur la pierna
debe estar totalmente recta.
Para la altura del pie se toma la cinta métrica más o menos en el centro del pie se
procede a darle la vuelta al pie con la cinta métrica.

Test físicos

Datos personales
Nombre: ARNEFER CASTRO PRECIADO
Fecha de nacimiento: 10 JULIO 1975
Estatura: 1-65 cm Peso: 75 kg Edad: 43 años
Tipo de sangre: O+ Tel: 3137674532
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 55 58
Flexión de piernas 43 48
Abdominales 1m. 60 63
Lumbares 1m. 4,54 cm 4,53 cm
Agilidad 9,8” 10”
Salt largo sin impulso 1,75 cm 1,78 cm
Lanz. Balón medicinal 7, 5 mts 8 mts
Velocidad 50 metros 6, 6” 6,8”
Test del escalón 90 bpm 89 bpm
Test de Cooper 2800 mts 2750 m

Para realizar las flexiones de brazos acudimos al parque del barrio en una superficie
plana se colocan las palmas de las manos hacia abajo los brazos a la altura de los
hombros el cuerpo erguido apoyado en la punta de los pies con un cronometro el
auxiliar controla durante 1 minuto y cuenta la cantidad de flexiones hechas.

Para la flexión de piernas se separan las piernas 30 cm y con el auxiliar y el

cronometro durante un minutos se hacen sentadillas.
Para las abdominales se procede en una superficie lisa acostado boca arriba y con
el auxiliar se procede durante un minuto a realizar con las manos en el pecho o la
cien.

El Test de agilidad s se pone en marcha siguiendo los siguientes pasos: Arrancamos

boca abajo sobre el cono-marcador de salida con las manos colocadas al nivel del
hombro. Cuando el asistente lo indique y active el cronómetro se deberá levantarse
lo más rápido posible, y recorrer todo el trayecto, dibujado por los conos, en el menor
tiempo.
Una vez rebasado el cono-marcador de llegada, el ayudante parará el crono, y
registrará el tiempo total en cubrir el recorrido completo.

Tras la línea, con los pies a la misma altura y ligeramente separados, flexionar las
piernas y saltar hacia delante con la mayor potencia posible. El salto no es válido si
se rebasa la línea con los pies antes de despegar del suelo.

Lanzamiento balón medical La prueba sencillamente consiste en lanzar el balón

medicinal lo más lejos que se pueda, desde una posición estática. Es decir, pies juntos
y lanzamiento sin carrera.

Se debe recorrer a la máxima velocidad la distancia de 50 m . sin detenerse, sobre

una pista preparada. Se registra y valora el tiempo empleado en cubrir los 50m., a
partir de la orden de salida hasta cruzar la línea de llegada. Aparatos para la prueba:
Cronómetros.

Realizar el test es fácil, sencillo y rápido: lo primero que debemos hacer es subir y
bajar de un banco (éste debe estar situado a unos 50 centímetros). Para subir y
bajar hay que poner un pie detrás de otro y antes de subir o bajar siempre deben
estar ambos en el suelo o encima del banco. Una vez ya no se puede más la
persona tiene que sentarse inmediatamente.

El tes de Cooper consiste en correr en un terreno llano durante 12 minutos, la

máxima distancia posible sin descansar para así recorrer la mayor distancia posible.

 Realizando el análisis de la ficha antropométrica se evidencia que de acuerdo a

mi estatura y peso tengo un sobrepeso de 10 kilos, esto da como resultado el
incremento de la masa muscular y abdominal, también podemos decir que por
la edad en comparación con un joven o adolescente la masa muscular es más
compacta y rígida.
En cuanto al test físico los diferentes ejercicios varían de acuerdo a la edad, peso
la condición física es mas regular que una persona mas joven. Que a menor edad
la condición física es mas sobresaliente, todo esto también depende de los hábitos
saludables y la higiene corporal del individuo