Pourquoi nos gencives saignent-

elles parfois ?
Des saignements des gencives sont fréquents au moment du brossage de dents. Si la
cause est probablement une irritation liée à une accumulation de plaque, une
bonne hygiène dentaire et un rendez-vous chez le dentiste sont indispensables pour
résoudre le problème.

Quand une partie de notre corps se met à saigner, c’est généralement le signe que
quelque chose ne va pas. Pour nos gencives, c’est pareil. De nombreuses personnes
remarquent des saignements lors du brossage de dents quotidien. Bien qu’il puisse
s’agir d’un simple geste trop brusque ou d’une brosse mal adaptée, ces
saignements peuvent indiquer la présence d’un problème plus grave.

Quelles sont les causes ?

Les saignements de gencives sont généralement liés à une mauvaise hygiène
buccale, qui provoque une irritation. Non traitée, l’accumulation de la plaque et du
tartre sur les dents et autour des gencive peut mener à une gingivite, une mauvaise
haleine, voire une perte osseuse et une perte des dents.

Les autres raisons possibles sont des interventions dentaires mal ajustées, comme
dans le cas d’une couronne ou d’un plombage, le tabagisme ou certains
médicaments.

Comment y remédier ?
Pour aider nos gencives, nous pouvons commencer par améliorer notre hygiène
bucco-dentaire. Un brossage de dents de deux minutes (au lieu des 30 secondes
habituelles), matin et soir, est essentiel. Demandez conseil à votre dentiste
pour choisir une brosse à dents adaptée. Une alimentation saine, limitée en sucres,
peut également aider. Assurez-vous d’adopter les bons gestes et de brosser les
dents au niveau des gencives (en douceur), pour éliminer les bactéries.

De nombreuses femmes remarquent des changements dans leurs gencives pendant

les règles ou pendant la grossesse. Ces saignements sont liés aux changements
hormonaux. Au cours du premier trimestre de la grossesse, certaines femmes
souffrent d’une forme particulière de gingivite, lorsque l'augmentation des
hormones crée une plus grande circulation sanguine vers les gencives.

Si vos gencives saignent régulièrement, la bonne nouvelle est qu’il n’est pas trop
tard pour améliorer votre hygiène dentaire. Un détartrage régulier chez le
dentiste permet d’éliminer la plaque dentaire plus efficacement que le brossage et
que le fil dentaire. Il est donc important d’y aller une fois tous les six mois ou tous
les ans, en fonction des conseils des professionnels de santé.
Comment prendre soin de ses dents
?
Un corps en bonne santé ne peut se passer d’une bouche en bonne santé, les dents
et les gencives faisant intégralement partie du corps. Aujourd’hui, près de 89% des
Français estiment avoir une bonne santé générale alors que leurs gencives saignent
lors du brossage de dents ou bien qu’ils souffrent d’halitose (mauvaise haleine).
50% des adultes en France souffrent de maladies gingivales, un chiffre trop
important. C’est ce que nous explique le Dr Christophe Lequart, chirurgien-
dentiste. Il affirme également qu’en respectant certaines règles et ce, dès le plus
jeune âge, il est tout à fait possible d’avoir une bonne santé bucco-dentaire. Voici
ses recommandations.

Les problèmes dentaires sont rarement héréditaires

Vos parents ont ou ont eu de mauvaises dents ? Vos grands-parents ont perdu
toutes leurs dents ? Il n’est absolument pas certain que vous subissiez le même
sort ! C’est très certainement un défaut d’hygiène bucco-dentaire qui a été la
cause de leur maladie.

Même si chez certaines personnes un héritage génétique ou un terrain moins

favorable peut potentiellement favoriser les maladies bucco-dentaires (carie,
gingivite, parodontite…), la majorité d’entre nous peut prévenir efficacement
l’apparition de ces pathologies encore trop courantes en France.

Se brosser les dents… dès le plus jeune âge

Le but du brossage est d’éliminer la plaque dentaire composée de résidus
d’aliments, de salive et de bactéries qui sécrètent des acides qui attaquent l’émail
et des toxines qui fragilisent les gencives. La plaque est à l’origine de la formation
du tartre et l’apparition de caries et de la maladie parodontale, les deux
principales pathologies bucco-dentaires.

Toute dent peut se carier même celles des tout-petits. Le lactose, le sucre présent
dans le lait, est cariogène et peut favoriser l’apparition de caries.

• Dès l’âge de 6 mois, il faut laver les gencives et les dents avec une compresse
imbibée d’eau, 1 fois par jour.

• A partir de 1 an, il faut brosser les dents avec une brosse adaptée sans dentifrice,
1 fois par jour, le soir au coucher.

• A 2 ans, deux brossages par jour, le matin et le soir pendant 2 minutes avec un
dentifrice fluoré adapté à l’âge de l’enfant (< de 500 ppm soit 500 mg de fluor/100 g
de dentifrice), sont désormais nécessaires.
• A 6 ans, l’enfant peut se brosser les dents avec une brosse à dents souple adaptée
à son âge et un dentifrice adulte.

• A l’âge adulte, il faut également utiliser une brosse à dents souple, plus efficace
dans les espaces interdentaires.
Pour éliminer les résidus qui se logent dans les zones où la brosse à dents ne peut
accéder, l’utilisation de brossettes, pour les espaces plus larges, et de fil
dentaire, pour les espaces serrés, est conseillée.

• Dès l’âge de 5 ans, l’utilisation d’une brosse à dents électriques est préconisée car
plus efficace qu’un brossage manuel.

Comment bien se brosser les dents ?

Jusqu’à l’âge de 6 ans, un adulte doit accompagner le brossage de l’enfant.
Le brossage doit durer 2 minutes, pas moins. En France, le brossage dure en moyenne
57 secondes, ce qui est trop peu.

Le brossage doit durer 2 minutes, pas moins. En France, le brossage dure en moyenne
57 secondes, ce qui est trop peu.

Changer de brosse à dents tous les 3 mois

En moyenne, on utilise en France 1,7 brosses à dents chaque année et 3 tubes de
dentifrices au lieu de 4. C’est là encore trop peu !

Manger sainement 4 fois par jour, pas plus !

Une bonne hygiène alimentaire va de pair avec une bonne santé bucco-dentaire.

Le grignotage est donc à bannir. Attention aux sucres cachés dans l’alimentation
industrielle. Chips, gâteaux apéritifs, sodas même light, jus de fruits, sauces, etc.
peuvent contenir beaucoup de sucres qui consommés entre les repas favorisent les
sécrétions acides qui déminéralisent et attaquent l’émail des dents. Sans parler des
friandises, gâteaux qu’il faut consommer avec modération. Les aliments trop acides
sont également à éviter (les agrumes mais surtout les sodas).

Se rendre régulièrement chez son dentiste… dès l’âge

de 1 an
Une 1ère visite de contrôle pour l’enfant de 1 an est nécessaire pour informer les
parents sur les nécessités d’une bonne hygiène bucco-dentaire.

Une visite annuelle chez son dentiste est ensuite préconisée ou dès qu’un
symptôme apparait.

Seuls 16% des parents emmènent leur enfant de 1 an chez le dentiste et 31%
attendent l’âge de 6 ans pour emmener son enfant à une première consultation.

Seulement 9% des Français pensent à aller consulter en cas de gencives

douloureuses ou qui saignent. Ces habitudes doivent changer !

Des résultats en constante amélioration

Des études sur des enfants de 6 et 12 ans montrent que 80% d’entre eux sont
indemnes de lésions carieuses mais 20% en sont fortement touchés. Une mauvaise
hygiène alimentaire, le grignotage de produits trop gras et sucrés en sont la
principale cause.

Les différentes politiques publiques tendent à encourager les français à mieux

s’occuper de leur santé bucco-dentaire en proposant des consultations sans avance
de frais, des rendez-vous gratuits pour les jeunes et les femmes enceintes…

A suivre !