Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a

ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o
recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de
rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas
relevantes en la memoria.1 Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más
duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados (palabras). Fisiológicamente, las
emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos,
incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la
del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para
el comportamiento más efectivo.2 Los diversos estados emocionales son causados por la
liberación de neurotransmisores (o neuromediadores) u hormonas, que luego convierten
estas emociones en sentimientos y finalmente en el lenguaje. Conductualmente, las
emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos
impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las
emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas. Poseen
ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos,
grupos y culturas (Levenson, 1994).3
En psicología se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y
relaciones de la realidad o la imaginación, que se expresa físicamente mediante alguna
función fisiológica, e incluye reacciones de conducta como la agresividad o el llanto. Las
emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un
estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y
más o menos pasajeras.

Los 8 tipos de emociones

(clasificación y descripción)
¿Qué clases de emociones podemos expresar los seres humanos?
por Juan Armando Corbin

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La psicología siempre se ha interesado por las emociones, porque éstas

influyen en nuestro pensamiento, nuestra conducta e incluso nuestra salud
mental.

Es por eso que el concepto de inteligencia emocional ha ido ganando terreno

en las últimas décadas y palabras como validación emocional, regulación
emocional o gestión emocional nos resultan cada vez más familiares. Está
demostrado que la inteligencia emocional mejora nuestro bienestar y nuestro
rendimiento. En este artículo hablaremos de las emociones y cómo se
clasifican estas manifestaciones humanas.

 Artículo relacionado: "Los 10 beneficios de la inteligencia emocional"

Qué son las emociones

Son muchos los teóricos que han intentado explicar qué son las
emociones. Para el psicólogo David G. Meyers, las emociones están
compuestas por “arousal fisiológico, comportamiento expresivo y experiencia
consciente”.

En la actualidad, se acepta que las emociones se originan en el sistema

límbico y que estos estados complejos tienen estos tres componentes:

 Fisiológicos: Es la primera reacción frente a un estímulo y son involuntarios:

la respiración aumenta, cambios a nivel hormonal, etc.
 Cognitivos: La información es procesada a nivel consciente e inconsciente.
Influye en nuestra experiencia subjetiva.
 Conductuales: Provoca un cambio en el comportamiento: los gestos de la
cara, el movimiento del cuerpo...
 A lo largo de los años, ha existido cierto debate entre qué es una emoción y
qué es un sentimiento. Puedes conocer la diferencia en nuestro artículo: "Los
16 tipos de sentimientos y su función psicológica"