MASAJES Y TÉCNICAS

DE RELAJACIÓN
INTRODUCCIÓN AL MASAJE

• La palabra masaje tiene sus orígenes en

la palabra francesa “massage”. Que a su
vez deriva de masser (amasar). Así,
entenderíamos el masaje como un
proceso de amasamiento.
• El masaje ha existido siempre,
instintivamente nos frotamos al darnos
un golpe o ante cualquier dolor.
• El gesto animal más primitivo y que
equivale al masaje es el lamido.
 INTRODUCCIÓN

• Existen referencia de Egipto, Grecia,

Roma, China…tanto para aplicarlo en
la salud como en la estética; lo
recibían desde los guerreros hasta las
mujeres de los faraones.

• Actualmente se siguen las dos

vertientes en que se ha dividido las
técnicas a lo largo de la historia: LA
ORIENTAL Y LA OCCIDENTAL.
• Los estilos orientales tienden a ser
estimulantes y emplean presiones directas y
focalizadas.

• Los occidentales se ocupan más de tranquilizar

y calmar al paciente.
 INTRODUCCIÓN

• Existen documentos
del s. V a.C. que
hablan de estas dos
vertientes y son
auténticos manuales
que todavía están en
vigor.
 INTRODUCCIÓN

• En la Antigua Grecia, los médicos, que

en muchas ocasiones eran también
sacerdotes, las recomendaban para la
relajación y la cura de enfermedades
y eran partidarios de que la aplicaran
personas ciegas, ya que pensaban que
tenían una especial sensibilidad en las
manos para reconocer cualquier
anomalía en los músculos.
 INTRODUCCIÓN

• Avanzando un poco en la historia, los

orientales descubrieron que los
masajes eran fuente de salud, y los
utilizaban para la cura de lesiones y
de otros trastornos.

• Ahora conocemos en occidente estas

técnicas y son muchos las que las
prefieren a los masajes propiamente
occidentales.
 INTRODUCCIÓN

• Hoy día el masaje está muy desarrollado

por todo el mundo y es practicado por
millones de personas tanto en el ámbito
profesional como en el personal (entre
compañeros, amigos…), incluso se puede
llevar a cabo el automasaje en las zonas
accesibles con efectos muy beneficiosos,
aunque este normalmente no sea el que
más nos apetezca.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA

• La técnica de masaje no es difícil, en

realidad es un gesto instintivo en muchas
acciones de la vida cotidiana, como
acariciar a un bebé, frotarnos una
articulación dolorida…De todas formas,
para que disfrutemos al máximo de sus
múltiples beneficios, hay unos
conocimientos básicos que nos conviene
conocer:
 CONSEJOS

• La habitación debe estar a una

temperatura agradable (unos 20-22º C.),
con pocos ruidos y una luz que favorezca
la relajación.
• Todo masaje debe ser agradable. Hay que
evitar movimientos bruscos y no
sobrepasar la barrera del dolor
• Debes concentrarte en lo que haces y
estar atento a las sensaciones que se
experimentan.
 CONSEJOS

• El ritmo del masaje es muy importante.

Los movimientos originan ondas que se
propagarán por todo el cuerpo.
• Una misma técnica puede ser estimulante
o relajante, dependiendo del modo en
que se aplique.
• Los gestos deben ser suaves en las zonas
óseas y más fuertes en la musculatura.
 CONSEJOS

• Es muy importante el cuidado de tus manos.

El masajista debe tenerlas limpias e
hidratadas y las uñas cortas y redondeadas.
• Es conveniente no llevar anillos, ni pulseras
o relojes para no dañar la piel del paciente.
 CONSEJOS
• El masajista debe calentar la flexibilidad de la
mano y muñeca previo al masaje para evitar
lesiones.

• La posición que debe adoptar el paciente

durante el masaje tiene que ser muy cómoda,
así como la del masajista para evitar gasto de
energía y posibles lesiones musculares.
 CONSEJOS

• El masaje requiere mucha

concentración, se trata de captar la
energía que tiene en ese momento el
paciente para transformarla y hacerla
beneficiosa para él.

• Debes tener en cuenta las situaciones

en las que no es conveniente aplicar
un masaje.
 CONTRAINDICACIONES

• Infecciones de la piel, víricas o fúngicas.

• Inflamaciones agudas.
• Traumatismos recientes.
• Trombosis (riesgo de sufrir embolia
pulmonar)
• Afecciones tumorales o cánceres (se
puede promover su diseminación)
• Fracturas mal consolidadas.
• Estados febriles.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

1.Frotación superficial
2.Frotación profunda
3.Fricción
4.Amasamiento superficial
5.Amasamiento profundo
6.Presión
7.Percusión
8.Vibración
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 1.Frotación superficial:
deslizamiento suave, lento y
delicado de las manos, como una
caricia. Muy adecuado para
preparar el organismo para que
sea más receptivo a otras
técnicas más profundas. Es el
masaje más adecuado para los
niños.
1.Frotación superficial:

• Efectos: relajación general, induce al sueño,

permite que el paciente se abandone.

• Ejemplo: abdomen, espalda.

MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 2.Frotación
profunda:
desplazamiento
longitudinal de las
manos aplicando
una presión
mantenida.
2.Frotación profunda

• Efectos: aumenta la temperatura de la

zona (enrojecimiento), vasodilatación,
facilita retorno venoso si se hace en la
dirección de las venas al corazón,
favorece la eliminación de productos
de desecho metabólicos, ayuda a la
descamación y limpieza de la piel.
• Ejemplo: miembros superiores.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 3.Fricción: es un masaje de los tejidos

profundos producido por los más
superficiales, sin que exista
desplazamiento de la mano del masajista
sobre la piel del paciente.
3.Fricción

• Efectos: ablanda adherencias, cicatrices,

retracciones de la piel, disminuye el dolor en
puntos localizados y favorece la reabsorción
de hematomas.
• Ejemplo: antebrazo.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 4.Amasamiento superficial: consiste

en recoger la piel del paciente
realizando una pinza con los dedos
con el fin de formar un pliegue y
proceder a su movilización; a esto se
le llama pinzado rodado.
4.Amasamiento superficial

• Efectos: aumento de
la temperatura,
vasodilatación,
rompe adherencias y
cicatrices retráctiles.
CONTRAINDICADO EN
ZONAS VARICOSAS.
• Ejemplo: espalda.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 5.Amasamiento profundo: tomar,

levantar y desplazar los tejidos
musculares ejerciendo a la vez
torsión, estiramiento y presión.
Transversal, longitudinal o en
rodamiento.
5.Amasamiento profundo

• Efectos: aumenta la elasticidad, movilidad,

favorece la circulación de retorno, relaja o
estimula (según el ritmo de aplicación):

• Ritmo lento: calmante, sedante y

descontracturante. Ideal tras el ejercicio.
• Ritmo rápido: vasodilatación y estimulación
del músculo. Indicado para preparar el
músculo para el ejercicio.

• Ejemplo: gemelos.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 6.Presión: es la compresión de la
zona lesionada entre ambas manos,
entre una mano y el plano óseo o
entre el primer y los restantes
dedos. El ángulo de incidencia es de
90º si no hay desplazamiento y de
unos 70º si lo hay.
6.Presión
• Efectos: Si es estática mantenida tendrá
efecto analgésico. Intermitente activa la
circulación venosa y linfática. Deslizante
favorece el retorno venoso y linfático y
aumenta la temperatura y relaja el
músculo.
• Ejemplo: extremidades inferiores.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 7.Percusión: sucesión de golpes de

corta duración sobre masas
musculares, con intensidad y
frecuencia crecientes. Puede ser
digital, cubital y palmar (con mano
hueca). NO INDICADO EN
CONTRACTURAS, FRAGILIDAD CAPILAR
Y VARICES.
• Efectos: estimulante y vasodilatador.
• Ejemplo: zona trapecios.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES

• 8.Vibraciones: es la transmisión desde

la superficie cutánea de oscilaciones
rápidas acompañadas de una ligera
presión.

• Efectos:. relajante y
descontracturante.

• Ejemplo: espalda.
Los beneficios físicos y psicológicos del
masaje han sido reconocidos y valorados
desde la antigüedad. En el s. XX, los
grandes adelantos de la medicina
tradicional han eclipsado las terapias
tradicionales, sin embargo, el masaje y
otras terapias afines están viviendo un
renacimiento, debido posiblemente, al
retorno de los valores “naturales” como
reacción al estrés de la vida moderna.
PRÁCTICA DEL MASAJE
Los Beneficios del Masaje Infantil

Los beneficios del masaje infantil son de tipo

físico y psicológico. Estos beneficios ocurren
tanto en bebes con desarrollo normal como en
bebes con necesidades especiales. El masaje
también tiene efectos benéficos para los
biológicos, adoptivos, adolescente y así como
para las madres que sufren post parto.
 Los Beneficios del Masaje
Infantil
Beneficio PSICOEMOCIONAL:
 El masaje es una muy buena herramienta que nos permite tomar
conciencia de forma placentera de las dimensiones y el espacio de
nuestro cuerpo en relación al espacio externo.

 Nos permite conocer nuestros límites corporales, que en el futuro nos

ayudarán a conocer nuestros límites respecto a los demás y a respetarlos.

 Si este conocimiento ha sido placentero, implica una aceptación buena de

uno mismo, factor importantísimo para la seguridad, confianza y
autoestima. Esta seguridad es la que nos mantiene en equilibrio
emocional y nos permite abrirnos al mundo aceptando a los demás.

 El masaje, ayuda a crear y a nutrir los lazos entre

madre/padre/bebé, que tan importantes son en la relación y
comunicación entre ellos.
Los Beneficios del Masaje
Infantil

Beneficio MUSCULAR:
• El masaje tiene un efecto relajante y tonificante
de la musculatura.
• Ayuda a disolver nudos de tensión física y
emocional, que el niño va acumulando a lo largo de
los días.

Sistema LIMFATICO:
• Ayuda a drenar el sistema linfático suavemente.
Los Beneficios del Masaje
Infantil

Sistema GASTRO-INTESTINAL:
• El masaje durante los primeros meses ayuda a
madurar el sistema gastro-intestinal, y
después a regularlo.

• El masaje ayuda en situaciones de cólicos y

gases a disminuir el dolor y las incomodidades,
así pues, favorece a la creación de un
ambiente más
distendido en la familia.
 Los Beneficios del Masaje Infantil

Sistema HORMONAL:
Se reduce las catecolaminas, (catecolaminas también conocido como: Adrenalina,
Noradrenalina, Dopamina, Epinefrina, Norepinefrina) y aumenta la liberación de hormonas del
crecimiento, endorfinas (hormona que entrega placer y elimina el dolor), oxitocina (hormona
del apego).

• Liberación de endorfina, oxitocina y prolactina.La prolactina es la encargada de la producción

de leche y tiene una misión fundamental en la relación madre-hijo. Esta hormona facilita la
creación de la conducta maternal: las ganas de atender y cuidar al bebé, encontrarle lo positivo
para favorecer la vinculación, ganas de tocarlo, acariciarlo, etc. La prolactina no solo se
desprende en la madre, sino también en el padre o hermanos cuando contactan afectuosamente
con el bebé vía tacto.

• Sistema INMUNOLOGICO:
Una situación de tranquilidad mantiene en equilibrio el sistema inmunológico y mejora su
funcionamiento. El estrés, por el contrario, lo debilita. La seguridad emocional que podemos
ofrecer al bebé a través de un contacto corporal amoroso y continuado, así como el hecho de
favorecer un estado de tranquilidad y relajación, fortalecerán su sistema inmunológico.
Los Beneficios del Masaje
Infantil
Sistema RESPIRATORIO:
 El masaje en la zona del pecho, espalda y hombros ayuda a regular el
sistema respiratorio.

Sistema CIRCULATORIO:
 Mayor aporte de oxígeno mayor limpieza de la sangre. Los movimientos
de vaciado venoso (los de entrada) ayudan al retorno de la sangre al
corazón y producen un efecto tonificante. Los de salida ayudan a la
sangre a llegar hasta los extremos (manos y pies) y producen un efecto
relajante.

Sistema LINFATICO:
 Ayuda a drenar el sistema linfático suavemente.
 MOVIMIENTOS ADAPTADOS PARA
NIÑOS MAYORES
• Se recomienda comenzar por las piernas. Hacer unos rodamientos con
las manos en la pantorrilla (no el retorcido). Dibujar unos círculos
alrededor de la rodilla. Luego se hace el vaciado hindú desde la
rodilla hacia abajo. Círculos en el tobillo. Movimientos en la planta
del pie, deslizar hacia los dedos. Vaciado sueco también puede
hacerse pero sólo hasta la rodilla.
• En la espalda realizar el movimiento de atrás hacia delante con las
manos por toda la espalda. Con las yemas de los dedos dibujar las
nubes a lo largo de la columna. Después peinar la espalda de arriba
abajo.
• En el resto de zonas del cuerpo, el masaje también puede servir si el
niño así lo pide. El objetivo principal del masaje es proporcionarle un
espacio donde poder transmitirle la seguridad que necesita en un
momento de tensión: dificultades en el colegio, exámenes, ingresos
en hospital para operaciones, consultas con médicos, dentistas; es
decir, cualquier situación que suponga un reto para el niño.
Masaje Metamórfico
En Niños

•Todos los niños se benefician gratamente de esa técnica

•Especialmente recomendado en: Nacimientos y embarazos

difíciles a nivel físico o emocional

•Estados emocionales de inseguridad

•Problemas pasajeros o profundos de comportamiento

•Problemas de autoestima o de autonomía

Masaje Metamórfico

● En niños
• Al liberar traumas, bloqueos y memorias que hayan
podido surgir en la vida prenatal se obtienen:
– mejoras significativas en el desarrollo del niño
– incluso en casos severos como
• síndrome de Down
• parálisis cerebral
• retraso metal o de psicomotricidad
 Contraindicaciones

• Cuadros Psicóticos

• Intentos de suicidio no tratados

PROCEDIMIENTO
 Procedimiento – Pies 10´

● Extremidad Inferior (primero derecha)

● Realizar pases con uno a más dedos de la mano, en la cara lateral

interna del pie, desde la parte superior del dedo gordo, en la esquina
de la uña, hasta el talón

● De vez en cuando, al llegar al talón, se rodea el empeine hasta pasar

por el hueso externo de tobillo y se retrocede hasta alcanzar de
nuevo el talón

● Descargar

● Se repite la operación en el otro pie

 Procedimiento ‐ Pies

• En éste recorrido, se estimula

– la Glándula Pineal

– La Glándula Pituitaria
 Procedimiento – Manos 5´

● Extremidad Superior (primero derecha)

● Se inicia en la esquina superior de la uña del pulgar

● Bajando por la parte externa, hasta llegar a la muñeca

● Ocasionalmente, se rodea la muñeca y se repite el recorrido

● Descargar

● Realizar la misma operación en la otra mano

 Procedimiento – Cabeza 2.5´

● Primero a derecha

● El practicante se sitúa detrás del paciente

● Comienza su recorrido en la línea de nacimiento del pelo

hasta la base del cráneo por la línea central

● Sigue un recorrido que va desde la base del cráneo, pasando

por detrás de las orejas hasta el nacimiento de esta

● Aquí los movimientos habrán de ser especialmente suaves

ya que la cabeza es muy sensible
 El Terapeuta

• Debe guiarse por los principios fundamentales

– No Intención
– No Implicación
– No Interpretación
 El Terapeuta

• Con el distanciamiento
– el terapeuta consigue que la energía fluya hacia donde sea
más necesaria, sin plantearse preguntas de ningún tipo

• No importa tanto la enfermedad

– como la posibilidad de que el paciente llegue a ser
consciente del problema que la provocó

• De esta manera se llega a

– la comprensión y a la aceptación, y por lo tanto, al
equilibrio que dará paso a la Curación
 El Terapeuta

• Es solamente un Catalizador

• La tierra que acoge a la semilla, es el ejemplo más

adecuado para explicar la función de la Técnica
Metamórfica

• Gracias a la humedad, y a la temperatura

adecuada, permite que ésta partícula que parecía
seca y sin vida, germine y renazca por ella misma,
gracias a su fuerza vital.
 El Terapeuta

• Metamorfosis significa Transformación y esto es lo

que se produce cuando nuestra energía fluye
libremente

• Se está trabajando fuera del Tiempo y del Espacio

– Porque desde el presente podemos modificar el pasado
 Aplicación

• Los niños son muy sensibles a esta terapia,

siendo sus efectos mucho más evidentes

• En casos de hiperactividad se ha comprobado

su eficacia

• Dejar que sean ellos los que marquen las

pautas de frecuencia y duración de la práctica.
 Aplicación

• la Técnica Metamórfica, proporciona un

estado de relajación y bienestar

– que induce al equilibrio, por lo que su aplicación y

práctica es aconsejable para cualquier persona
 Frecuencia

• Una sesión semanal completa(pies, manos y

cabeza)

• Niños, ancianos y debilitados, disminuir los

tiempos en iguales proporciones

– La duración como la frecuencia, quedan al libre

albedrío de cada persona y de su necesidad en
épocas de crisis
 Efectos

• Crisis Curativa

• Inmediatos
• Paulatinos Evidenciándose una mejoría tanto
a nivel físico como emocional
 Efectos

•Desbloquea y equilibra la energía vital, promoviendo

el principio de Autocuración
que tdos los seres vivos poseen.