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O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão (além de suplementos  especí cos)

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, go, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos

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3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio

ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos.

ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

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8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS Peixes Panqueca Bebidas

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Frutas Aves Saúde

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR Bacalhau Pratos tipicos Tomate

O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro. Chocolate Preto Molhos

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Batata Sopas e Caldos
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
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– Evite a ingestão de queijos e carnes gordas e frituras. A gordura acelera o processo de oxidação dos Pudins Vinhos Temperos
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– Cozinhe os alimentos no vapor ou até 100ºC, pois muito calor também oxida os alimentos.
– Evite utensílios de alumínio; os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar nos alimentos. Utensílios domésticos Chocolates

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cintia Manga Arroz Peru Salmao

01/12/2008 às 09:01 · Editar

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adorei esta materia parabens!!
Abacaxi Chuchu

eliane
21/05/2010 às 12:50 · Editar

Muito Obrigada!

Apropriadíssimo. As dicasa são fantásticas e desejamos sucesso a todos com essa nova abordagem.

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