Aumenta la motilidad y normaliza el tiempo de tránsito intestinal, aumenta el volumen y el

paso del contenido en intestino grueso y disminuye la presión intraluminal Esta dieta se
corresponde, con algunas modificaciones, a la dieta equilibrada y saludable recomendada a
toda persona adulta y sana con peso normal. Se fundamenta en la variedad de alimentos, la
regularidad en el número de comidas, el control de cantidades requeridas para mantener un
peso normal y en unos hábitos higiénico-dietéticos saludables como masticar y saborear
bien los alimentos y realizar una actividad física habitual moderada (andar, subir/bajar, etc).
Especialmente hay que prodigar los alimentos ricos en fibra y beber líquidos suficientes. De
igual manera la dieta altl en fibra

La dieta alta en fibra corresponde a las modificaciones realizadas a la dieta normal está
indicada para aquellas personas que tengan problemas de estreñimiento, distención
abdominal, divertículos entra otros tipos de enfermedades. La dieta alta en fibra se
fundamenta en la variedad de alimentos, la regularidad del número de comidas, en esta dieta
se resaltan los alimentos que tienen mayor contenido de fibra como frutas, vegetales y
cereales además que debe de ir acompañada con ingesta de liquidos suficiente. La dieta alta
en fibra ayuda a aumentar la motilidad y normaliza en tránsito intestinal de igual manera
aumenta el volumen y el paso del contenido en el intestino grueso y disminuye la presión
intraluminar permitiendo un excelente tránsito intestinal.