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Rapport:
El rapport es cuando dos o más personas sienten que están en “sintonía”
psicológica y emocional (simpatía), porque se sienten similares o se relacionan
bien entre sí. La teoría del rapport incluye tres componentes conductuales:
Atención mutua,
Positividad mutua y Sintonía psicológica
Coordinación.
La palabra se deriva del antiguo verbo francés rapporter que literalmente significa
llevar algo a cambio; en el sentido de cómo las personas se relacionan entre sí
significa que lo que una persona envía la otra lo devuelve.
Por ejemplo:
Pueden darse cuenta de que comparten los mismos valores, creencias,
conocimientos y conductas en torno al deporte, la política o cualquier temática.
El rapport se establece comúnmente en la introducción terapéutica o en cierta
situación social que amerite un estímulo y a la vez un intercambio de información,
en ello se establece su base psicológica.
La programación neurolingüística cuenta con una técnica llamada Rapport que
tiene por objeto crear un ambiente de confianza y cooperación mutua para entablar
una comunicación donde no haya juicios, distorsiones o malos entendidos, sino
una escucha sana. Con esta técnica puedes concentrarte, sin distracciones, en lo
que la otra persona trata de comunicarte y a su vez hace que tú comuniques justo
lo que quieres sin que suene a regaño, juicio, crítica o mala intención. Logras que
tú mensaje sea escuchado tal y como quieres, y a la vez te metes en los zapatos del
otro para entenderlo. Con esta herramienta o técnica no hay manipulación,
justamente se trata de respetar al otro. La otra persona y tú son libres de decidir si
aceptan o no los puntos de vista del otro, pero lo más importante es que cada uno
escuche y entienda al otro.
A este tipo de comunicación se le llama “comunicación de centro a centro”, ya que
es de inconsciente a inconsciente. Esta comunicación se da muy fácilmente,
incluso sin darnos cuenta, con personas afines a nosotros, como con los amigos
con los que fluimos muy bien. Si observas en un lugar público, como en un
restaurante, a las personas que tienes alrededor, aunque no las escuches, puedes
ver que en una mesa la están pasando muy bien, mientras en otra no. Unos parecen
que están danzando al mismo ritmo y los otros parece que tienen un muro entre
ellos. El lenguaje corporal es más fuerte y fidedigno que el verbal.
¿Cómo hacer para manejar una buena relación con las personas con las que tienes
problemas?
¿Cómo manejar una entrevista con alguien difícil?
¿Cómo hacer para que te escuchen y te entiendan? Y también, qué debes hacer tú
para entender sin juzgar primero y ser asertivo.
El Rapport es la técnica para que mantengas buenas relaciones con las personas
que te importan o que necesitas en un momento dado. Es comunicarte con todo lo
que eres, no sólo con tus palabras. Es el manejo de tu lenguaje corporal junto con
el verbal.
En la comunicación, el lenguaje verbal solo tiene el 7% de impacto, mientras que
el lenguaje corporal el 55% y el tono de voz el 38%. No es tanto lo que digamos,
sino cómo lo digamos. La comunicación asertiva es un arte que pocos tienen.
Imagínate poder comunicar al 100% con los demás. Todo lo que aprenderías y por
supuesto, el mundo sería otro. Podrías crear un clima de trabajo o familiar
agradable y participativo sin envidias, juicios y mal entendidos.
Empatía
La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones,
intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo.
La palabra empatía es de origen griego “empátheia” que significa “emocionado”.
La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente
relacionada con el altruismo - el amor y preocupación por los demás - y la
capacidad de ayudar. Cuando un individuo consigue sentir el dolor o el sufrimiento
de los demás poniéndose en su lugar, despierta el deseo de ayudar y actuar
siguiendo los principios morales.
La persona empática se caracteriza por tener afinidades e identificarse con otra
persona. Es saber escuchar a los demás, entender sus problemas y emociones.
Cuando alguien dice "hubo una empatía inmediata entre nosotros", quiere decir
que hubo una gran conexión, una identificación inmediata.
La empatía es lo opuesto de antipatía ya que el contacto con la otra persona genera
placer, alegría y satisfacción. La empatía es una actitud positiva que permite
establecer relaciones saludables, generando una mejor convivencia entre los
individuos.
Empatía en psicología
Según la psicología, la empatía es la capacidad psicológica o cognitiva de sentir o
percibir lo que otra persona sentiría si estuviera en la misma situación vivida por
esa persona.
Empatía afectiva, también llamada: empatía emotiva: la capacidad de responder
con un sentimiento adecuado a los estados mentales de otro. Se supone que nuestra
capacidad de empatía emotiva se basa en el: 'contagio emotivo', la afectación por
el estado emotivo o de excitación del otro.
Empatía cognitiva: la capacidad de comprender el punto de vista o estado mental
de otro/a. A menudo se usan como sinónimos los términos empatía cognitiva y
teoría de la mente, /supuestos-suposiciones mentales/, pero como no hay estudios
que comparen la: 'teoría de la mente' con tipos de empatía, no estaría claro si son
equivalentes. Aunque la ciencia no ha llegado a un consenso sobre la definición
exacta de estos conceptos, sí que lo hay sobre su distinción.
Por otra parte, cada una de estas técnicas puede clasificarse de acuerdo con la
categoría directiva/no directiva. Las técnicas no directivas empleadas más
frecuentemente son: Clarificación, Paráfrasis, Reflejo, Resumen, Autorevelación
e Inmediatez. Paralelamente, entre las técnicas directivas destacan las siguientes:
Sondeo, Afirmación de la capacidad, Confrontación, Interpretación, Instrucciones,
Encuadre e Información.
Técnicas no directivas
Clarificación Consiste en una pregunta que el terapeuta dirige al cliente con la
intención de conseguir dos objetivos:
La forma enunciativa es una pregunta del tipo "¿Quieres decir que...?" o "Lo
que tratas de decirme es que..."
Sondeo: Pregunta que se refiere directamente a los problemas del paciente. Suele
contener la partícula qué, cómo, cuándo, dónde o quién.
Objetivos:
1. Comenzar la entrevista.
2. Animar al paciente a revelar o elaborar información.
3. Demandar la expresión de los sentimientos u opiniones del paciente.
4. Promover ejemplos concretos sobre la conducta, las ideas o los sentimientos
del paciente, explicitando así las condiciones que inciden sobre el problema.
Restricción importante:
Evitar la pregunta ¿Por qué?: Suele hacer que el paciente se ponga a la defensiva.
Sustituirla por la partícula qué.
Objetivos:
1. Animar al paciente a realizar algo en los casos en los que carece de confianza
o iniciativa.
2. Ampliar la conciencia del paciente respecto a sus capacidades o habilidades.
3. Poner en primer plano la acción potencialmente beneficiosa para el paciente.
Restricciones:
Objetivos:
Restricciones:
Objetivos:
Recordar que :
Las instrucciones pueden estar dirigidas a algo que el paciente puede realizar
durante la entrevista o fuera de ella.
Objetivos:
Tener en cuenta:
1. Identificar alternativas.
2. Evaluar alternativas.
3. Disipar mitos.