ANTECEDENTES DE LOS

GIMNASIOS
En la antigua Grecia el gimnasio era el local destinado a ejercitar tanto las
facultades físicas, desarrollando la fuerza y la agilidad, como las morales,
cultivando la inteligencia.
En los antiguos gimnasios, los ejercicios más importantes que se
efectuaban eran: Carrera, lanzamiento de disco, salto, lucha, pugilato,
pancracio pentatlón y danza .
Posteriormente la finalidad de estos centros cambió, hasta hace algunas
décadas el gimnasio estaba enfocado solamente en aumentar la resistencia
o capacidad muscular de la persona; sus técnicas estaban más
encaminadas al fisicoculturismo y al engrosamiento de los músculos, ya
participaban las mujeres pero sólo algunas resistían las fuertes rutinas.

Luego y con la finalidad de atraer al sexo femenino, se dio pie a la creación

de áreas dentro de los gimnasios donde se combina la gimnasia y el
acondicionamiento mediante el uso de rutinas acompañadas de música
para amenizar las clases, y mediante el uso de aparatos que lejos de "marcar
los músculos" ayudaba a moldear el cuerpo y quemar grasa
principalmente.

Esta nueva área de aerobics en los gimnasios eran practicados inicialmente

por mujeres en su mayoría, quienes encontraban en las rutinas un escape
al estrés y a los trabajos cotidianos, posteriormente se fueron incorporando
los hombres, ya que encuentran en este ejercicio un relajante, un deporte
ameno y que requiere de mucha coordinación.
Al paso del tiempo las academias de deporte se fueron especializando con
las rutinas de aerobics más usadas en Europa y Estados Unidos.

De esta forma, rutinas, instructores y aparatos especiales como bicicletas

fijas, caminadoras, aparatos de alto pesaje y escaladoras se fueron
introduciendo en el país hasta conformar, complentar e independizar a los
gimnasios

En la actualidad estos centros ofrecen además de las actividades comunes,

otras enfocadas al relajamiento, de tal manera que el cliente alcance la salud
física y mental.
Beneficios que proporciona un gimnasio

● Es un lugar donde el cliente puede relacionarse con otras personas,

a la vez que mantienen un programa de mejoramiento físico.
● La persona puede acudir cuando tenga la oportunidad.
● Se recibe una atención personalizada.