EL PROBLEMA DE LA MALA ALIMENTACION

A través de los años, los problemas de alimentación en el

Perú, se fueron incrementando con mayor frecuencia en
los niños (as) y los adolescentes generado por diversas
causas, provocando una infinidad de efectos desastrosos
para su propia salud física, emocional y psicológicas tanto
como a la sociedad y el país. Una buena alimentación
puede evitar cualquier tipo de enfermedades y generar un
estable y completo desarrollo general de la salud de cada
persona.
Como se manifestó antes, la desnutrición se manifiesta a nivel de todo el mundo sin importar la
clase social de las familias o el nivel económico del país, en los niños y adolescentes, ya que hoy en
día los jóvenes se someten a rigurosas dietas estrictas o consumen un exceso de las grasas y los
alimentos procesados, reemplazando los alimentos llenos de nutrientes solo para mantener una
“figura envidiable”.
Las mujeres están más expuestas a sufrir algún problema alimenticio, porque les importa mucho su
aspecto físico, dejándose llevar por las publicidades de la televisión, las cuales siempre muestran a
las mujeres con el cuerpo “perfecto” las cuales incitan a consumir sus productos pero estos están
llenos de químicos como por ejemplo las pastillas; en la publicidad afirma que en un corto periodo
de tiempo lograras el cuerpo deseado, pero el dichoso producto afecta a un órgano esencial del
cuerpo(hígado), dejando de lado los alimentos importantes para el funcionamiento correcto de
nuestro sistema inmunológico. También, los complejos físicos y la moda causados por las grandes
industrias que imponen un modelo de belleza y condiciona el desarrollo de complejos e inseguridad
y vergüenza hacia algunas zonas de su propio cuerpo, además provoca una baja autoestima
haciendo que la persona este expuesta a enfermedades físicas y psicológicas como la anemia, la
obesidad, la anorexia y la bulimia entre otras. Según fuentes científicas declaran que, si la persona
distribuye la mayor cantidad de calorías en el desayuno, va a lograr controlar la ansiedad de comer
hasta la próxima vez que debe consumir sus alimentos. Otras de las diversas causas del mal habito
alimenticio es el estrés, la depresión y la baja autoestima, esto conlleva a consumir en exceso
comida ricas en grasas o también pueden provocar el bajo consumo de alimentos diariamente, lo
cual las dos contingencias son dificultades claramente dichas para el buen funcionamiento de todo
el organismo y el normal desarrollo de todo nuestro cuerpo. Todo esto genera que la vida de la
persona sea menos duradera o también provoca diversas enfermedades letales para el ser humano,
como el cáncer, la diabetes, problemas referentes al corazón e incluso la muerte.
Por último, es importante que las personas posean una buena autoestima, un estilo de vida
saludable, realizar ejercicio diariamente, llevar una dieta balanceada recomendada por un
nutricionista especializado y que no sea impedimento los bajos recursos económicos o la falta de
educación para prevenir los efectos nocivos sobre la salud física y mentalmente de la persona. Así
mismo aclarar que todo alimento es bueno y se convierte en malo cuando se da un uso y abuso del
alimento. El efecto positivo se manifestará en los cambios de la persona y el desarrollo del país.