Aromaterapia zimą

Do grupy olejków eterycznych zwalczających typowe jesienno-zimowe dolegliwości należy olejek

anyżowy. W leczeniu grypy i przeziębienia olejek anyżowy używany jest między innymi przy kaszlu i
katarze, chorobach gardła i jamy ustnej. Ma działanie antyseptyczne, wykrztuśne i przeciwbólowe.
Jest składnikiem ziołowych leków wykrztuśnych, tabletek na ból gardła i syropów przeciwkaszlowych.
Olejek ten może być stosowany wspólnie z olejkiem drzewa herbacianego i cytrynowym do
inhalacji lub z olejkami: sosnowym, lawendowym i rumianku rzymskiego do płukania gardła.

Płukanka:

po jednej kropli każdego z wymienionych olejków rozpuść w pół szklanki ciepłej wody. Tak przygotowaną
mieszanką płucz gardło trzy do czterech razy dziennie.

Dezynfekcja pomieszczenia:

do miseczki kominka aromaterapeutycznego wypełnionej wodą wlej dwie krople olejku anyżowego
dwie krople olejku drzewa herbacianego i jedną kropli olejku cytrynowego, zapal świeczkę. W ten
sposób dezynfekuj pomieszczenie raz dziennie.

Olejek sosnowy, o leśnym, świeżym zapachu doskonale udrażnia drogi oddechowe, ma właściwości
antyseptyczne i łagodnie pobudzające. Stosowany jest przy kaszlu i zapaleniu zatok. Wraz z olejkiem
manuka używany bywa do inhalacji, a z olejkiem tymiankowym tworzy doskonałą kompozycję do
masażu i kąpieli.

Masaż:

3 krople olejku sosnowego i 2 krople olejku tymiankowego zmieszaj z łyżką stołową oleju roślinnego.
Tak przygotowaną mieszankę wmasuj w klatkę piersiową przed snem.

Kąpiel:

3 krople olejku sosnowego i 2 krople olejku tymiankowego dodaj do wypełnionej ciepłą wodą wanny.
Zanurz się w pachnącej kąpieli na 15 minut wdychając zapachy olejków.