Logo sekolah

SK TUALANG SEKAH
31700 MALIM NAWAR

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 5

2019
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
1 MODUL 1 1.1 Mengetahui dan memahami 1.1.1 Mengetahui sistem reproduktif TP  Paparkan gambar
2-4 /1 KESIHATAN FIZIKAL Pertumbuhan serta perkembangan lelaki dan perempuan. 2 tentang sistem reproduktif
TAJUK : KESIHATAN DIRI fizikal yang sihat. 1.1.2 Memahami fungsi organ dalam lelaki dan perempuan.
DAN REPRODUKTIF sistem reproduktif lelaki dan  Perbincangan tentang sistem
perempuan. reproduktif lelaki dan
perempuan.
2 MODUL 1 1.2 Mengetahui dan memahami 1.1.1 Mengetahui sistem reproduktif TP  Bahagikan murid kepada
7-11/1 KESIHATAN FIZIKAL Pertumbuhan serta perkembangan lelaki dan perempuan. 2 kumpulan kecil dan setiap
TAJUK : KESIHATAN DIRI fizikal yang sihat. 1.1.2 Memahami fungsi organ dalam kumpulan diedarkan sampul
DAN REPRODUKTIF sistem reproduktif lelaki dan yang berisi fungsi organ.
perempuan.  Aktiviti gunting dan tampal.
3 MODUL 1 1.1 Mengetahui dan memahami 1.1.3 Mengetahui persenyawaan TP  Perbincangan dalam
14-18/1 KESIHATAN FIZIKAL pertumbuhan sertaperkembangan dalam asas kejadian manusia. 3 kumpulan : Bagaimana saya
TAJUK : KESIHATAN DIRI fizikal yang sihat. dilahirkan?
DAN REPRODUKTIF  Pembentangan hasil
perbincangan.
4 MODUL 1 1.1 Mengetahui dan memahami 1.1.4 Memahami kaitan kitaran haid TP  Paparkan carta kitaran haid.
21-25/1 KESIHATAN FIZIKAL pertumbuhan serta perkembangan dengan persenyawaan. 5  Perbincangan tentang kitaran
TAJUK : KESIHATAN DIRI fizikal yang sihat. haid.
DAN REPRODUKTIF
5 MODUL 1 1.2 Mengetahui dan memahami 1.1.4 Memahami kaitan kitaran haid TP  Paparkan gambar rajah
28/1-1/2 KESIHATAN FIZIKAL pertumbuhan serta perkembangan dengan persenyawaan. 5 proses persenyawaan.
TAJUK : KESIHATAN DIRI fizikal yang sihat.  Penerangan serta
DAN REPRODUKTIF perbincangan berkenaan
setiap proses di dalam
6 gambar rajah tersebut.
4-8/2 CUTI TAHUN BARU CINA
7 MODUL 1 1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan 1.2.1 Memahami kepentingan TP  Murid sumbangsaran
11-15/2 KESIHATAN FIZIKAL kemahiran untuk menangani menghargai aspek seksualiti 1 keistimewaan sebagai lelaki
TAJUK : KESIHATAN DIRI pengaruh dalaman serta luaran dilahirkan sebagai lelaki atau atau perempuan.
DAN REPRODUKTIF yang mempengaruhi kesihatan diri perempuan.  Guru menekankan perasaan
dan kesihatan. bersyukur dan bangga
dilahirkan sebagai lelaki dan
perempuan.
 Melengkapkan peta buih.
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
8 MODUL 1 1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan 1.2.2 Mengetahui cara menghargai TP  Murid memberi respon
18-22/2 KESIHATAN FIZIKAL kemahiran untuk menangani dan menghormati anggota 3 terhadap gambar kebersihan,
TAJUK : KESIHATAN DIRI pengaruh dalaman serta luaran seksual diri sendiri dengan keselamatan dan kesihatan
DAN REPRODUKTIF yang mempengaruhi kesihatan diri menjaga kebersihan, anggota seksual yang
dan kesihatan. keselamatan dan kesihatan. dipamerkan.
1.2.3 Mengaplikasikan cara  Aktiviti peta dakap
menghormati anggota seksual  Lakonan cara menghormati
orang lain. anggota seksual orang lain.
9 MODUL 1 1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan 1.2.4 Mengaplikasikan batas sentuhan TP  Pembahagian kepada
25/2-1/3 KESIHATAN FIZIKAL kemahiran untuk menangani pada anggota seksual dalam 5 kumpulan kecil.
TAJUK : KESIHATAN DIRI pengaruh dalaman serta luaran aspek menjaga kebersihan,  Guru membaca soalan dan
DAN REPRODUKTIF yang mempengaruhi kesihatan diri keselamatan dan kesihatan. murid menjawab pilihan
dan kesihatan. jawapan dengan meletakkan
kad bintang pada tempat
pilihan jawapan.
10 MODUL 1 1.3 Mengetahui dan mengamalkan 1.3.1 Memahami kepentingan TP  Setiap kumpulan diminta
4-8/3 KESIHATAN FIZIKAL pemakanan yang sihat serta mengambil pelbagai jenis 1 menyiapkan tugasan
TAJUK : PEMAKANAN selamat. makanan. berdasarkan tajuk ‘Menu
Saya’.
 Pembentangan hasil tugasan.
11 MODUL 1 1.3 Mengetahui dan mengamalkan 1.3.2 Mensintesis menu makanan TP  Setiap kumpulan diminta
11-15/3 KESIHATAN FIZIKAL seimbang. 3 mensintesis setiap
TAJUK : PEMAKANAN pemakanan yang sihat serta kandungan makanan yang
selamat. ditetapkan.
 Pembentangan hasil tugasan.
12 MODUL 1 1.4 Mengetahui dan mengamalkan 1.3.3 Menilai makanan yang berkhasiat. TP  Guru membawa beberapa
18-22/3 KESIHATAN FIZIKAL pemakanan yang sihat serta 4 jenis makanan.
TAJUK : PEMAKANAN selamat.  Murid dalam kumpulan
diminta menilai kesemua
makanan dan masukkan ke
23-31/3 CUTI PERTENGAHAN dalam petak berkhasiat atau
PENGGAl 1 tidak berkhasiat.
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
13 MODUL 1 1.5 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.1 Mengetahui pelbagai jenis TP  Paparkan beberapa gambar
1-5/4 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta bahan inhalan. 1 jenis bahan inhalan.
TAJUK : berkemahiran menangani situasi  Murid membezakan setiap
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan gambar yang diberikan.
BAHAN masyarakat.
14 MODUL 1 1.4 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.2 Memahami kesan jangka pendek TP  Pembahagian kepada
8-12/4 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta terhadap fizikal dan mental 2 kumpulan kecil.
TAJUK : berkemahiran menangani situasi akibat penyalahgunaan bahan  Setiap kumpulan dikehendaki
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan inhalan. membincangkan tentang
BAHAN masyarakat. kesan jangka pendek
terhadap fizikal dan mental.
15 MODUL 1 1.4 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.2 Memahami kesan jangka pendek TP  Pembentangan hasil
15-19/4 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta terhadap fizikal dan mental 2 perbincangan mnggu lepas.
TAJUK : berkemahiran menangani situasi akibat penyalahgunaan bahan
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan inhalan.
BAHAN masyarakat.
16 MODUL 1 1.4 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.3 Memahami kesan jangka TP  Pembahagian kepada
22-26/4 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta panjang 2 kumpulan kecil.
TAJUK : berkemahiran menangani situasi terhadap fizikal dan mental  Setiap kumpulan dikehendaki
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan akibat penyalahgunaan bahan membincangkan tentang
BAHAN masyarakat. inhalan. kesan jangka pendek
terhadap fizikal dan mental.
17 MODUL 1 1.4 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.3 Memahami kesan jangka TP  Pembentangan hasil
29/4-3/5 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta panjang 2 perbincangan mnggu lepas.
TAJUK : berkemahiran menangani situasi terhadap fizikal dan mental
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan akibat penyalahgunaan bahan
BAHAN masyarakat. inhalan.

18 MODUL 1 1.4 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.4 Mengaplikasikan cara berkata TP  Pembahagian kumpulan
6-10/5 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta TIDAK kepada penyalahgunaan 4  Setiap kumpulan dibekalkan
TAJUK : berkemahiran menangani situasi bahan inhalan kad pengucapan berirama.
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan  Murid dikehendaki
BAHAN masyarakat. menghasilkan elemen aktiviti
mengikut kreativiti kumpulan
tersebut: intonasi, gaya dan
persembahan.
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
19 MODUL 1 1.4 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.5 Menilai maklumat berkaitan TP  Pembahagian kepada
13-17/5 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta kesan penyalahgunaan bahan 6 kumpulan kecil.
TAJUK : berkemahiran menangani situasi inhalan untuk disebarkan  Murid dikehendaki
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan kepada ahli keluarga dan rakan membincangkan langkah-
BAHAN masyarakat. sebaya. langkah atau cara
menyebarkan kesan
pengambilan bahan inhalan
kepada keluarga dan rakan
sebaya.
20 MODUL 1 1.4 Mengetahui jenis dan kesan 1.4.5 Menilai maklumat berkaitan kesan TP  Pembentangan hasil
20-24/5 KESIHATAN FIZIKAL penyalahgunaan bahan serta penyalahgunaan bahan inhalan 6 perbincangan kumpulan.
TAJUK : berkemahiran menangani situasi untuk disebarkan kepada ahli
PENYALAHGUNAAN berisiko terhadap diri, keluarga dan keluarga dan rakan sebaya.
BAHAN masyarakat.

25/5-9/6 CUTI PERTENGAHAN

TAHUN
21 MODUL 2 2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, 2.1.1 Memahami situasi konflik dan TP  Tayangan video.
10-14/6 KESIHATAN MENTAL, kepentingan dan cara mengurus stress dalam keluarga. 3  Sumbangsaran tentang
EMOSI DAN SOSIAL emosi untuk meningkatkan tayangan video.
TAJUK : PENGURUSAN kesihatan mental dalam kehidupan
MENTAL DAN EMOSI seharian.
22 MODUL 2 2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, 2.1.2 Memahami situasi konflik dan TP  Pembahagian kumpulan.
17-21/6 KESIHATAN MENTAL, kepentingan dan cara mengurus stress dalam kalangan rakan 3  Lakonkan situasi konflik dan
EMOSI DAN SOSIAL emosi untuk meningkatkan sebaya. stres dalam kalangan rakan
TAJUK : PENGURUSAN kesihatan mental dalam kehidupan sebaya.
MENTAL DAN EMOSI seharian.  Kumpulan lain
menyenaraikan kesan konflik
dan stres daripada situasi
tersebut.
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
23 MODUL 2 2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, 2.1.3 Memahami kesan konflik dan TP  Tayangan video.
24-28/6 KESIHATAN MENTAL, kepentingan dan cara mengurus stress dalam keluarga. 3  Sumbangsaran tentang
EMOSI DAN SOSIAL emosi untuk meningkatkan tayangan video.
TAJUK : PENGURUSAN kesihatan mental dalam kehidupan
MENTAL DAN EMOSI seharian.

24 MODUL 2 2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, 2.1.4 Memahami kesan konflik dan TP  Pembahagian kumpulan.
1-5/7 KESIHATAN MENTAL, kepentingan dan cara mengurus stress dengan rakan sebaya. 3  Lakonkan situasi konflik dan
EMOSI DAN SOSIAL emosi untuk meningkatkan stres dalam kalangan rakan
TAJUK : PENGURUSAN kesihatan mental dalam kehidupan sebaya.
MENTAL DAN EMOSI seharian.  Kumpulan lain
menyenaraikan kesan konflik
dan stres daripada situasi
tersebut.
25 MODUL 2 2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, 2.1.5 Mengaplikasikan cara mengurus TP  Edarkan kad situasi.
8-12/7 KESIHATAN MENTAL, kepentingan dan cara mengurus konflik dan stress dalam 4  Murid berbincang dalam
EMOSI DAN SOSIAL emosi untuk meningkatkan kalangan ahli keluarga dan rakan kumpulan berdasarkan kad
TAJUK : PENGURUSAN kesihatan mental dalam kehidupan sebaya. situasi.
MENTAL DAN EMOSI seharian.  Perbincangan dan rumusan.
26 MODUL 2 2.2 Mengetahui peranan diri sendiri 2.2.1 Mengetahui tanggungjawab ahli TP  Papar gambar suasana
15-19/7 KESIHATAN MENTAL, dan ahli keluarga serta kepentingan dalam keluarga dalam aspek 1 keluarga bahagia.
EMOSI DAN SOSIAL institusi kekeluargaan dalam aspek mental, emosi dan sosial.  Perbincangan tanggungjawab
TAJUK : KEKELUARGAAN kesihatan keluarga. ahli keluarga berdasarkan
gambar tersebut.
27 MODUL 2 2.2 Mengetahui peranan diri sendiri 2.2.2 Memahami harapan ahli keluarga. TP  Sumbangsaran murid
22-26/7 KESIHATAN MENTAL, dan ahli keluarga serta kepentingan 2 menyatakan harapan
EMOSI DAN SOSIAL institusi kekeluargaan dalam aspek keluarga.
TAJUK : KEKELUARGAAN kesihatan keluarga.
28 MODUL 2 2.2 Mengetahui peranan diri sendiri 2.2.3 Memahami keperluan dan TP  Murid menyenaraikan
29/7-2/8 KESIHATAN MENTAL, dan ahli keluarga serta kepentingan kehendak ahli keluarga dalam 3 tanggungjawab bagi setiap
EMOSI DAN SOSIAL institusi kekeluargaan dalam aspek aspek mental, emosi dan sosial. ahli keluarga di rumah.
TAJUK : KEKELUARGAAN kesihatan keluarga.
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
10-18/8 CUTI PERTENGAHAN 
PENGGAL 2
30 MODUL 2 2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan 2.3.2 Memahami peranan remaja dalam TP  Guru memberikan
19-21/8 KESIHATAN MENTAL, kemahiran interpersonal serta masyarakat. 2 beberapa situasi kepada
EMOSI DAN SOSIAL komunikasi berkesan dalam murid contoh:
TAJUK : PERHUBUNGAN kehidupan harian. - Sekolah
- Kawasan
perumahan/kampung
- Surau/masjid
 Murid menceritakan
pengalaman berdasarkan
situasi tersebut.
31 MODUL 2 2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan 2.3.3 Memahami cabaran yang dialami TP  Murid dikehendaki
26-30/8 KESIHATAN MENTAL, kemahiran interpersonal serta oleh remaja dalam perhubungan 4 menyenaraikan aktiviti
EMOSI DAN SOSIAL komunikasi berkesan dalam maya dan bukan maya. yang sihat dan tidak sihat
TAJUK : PERHUBUNGAN kehidupan harian. dalam perhubungan maya
dan bukan maya.
32 MODUL 2 2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan 2.3.4 Memahami perhubungan maya TP  Murid bercerita tentang
2-6/9 KESIHATAN MENTAL, kemahiran interpersonal serta dan bukan maya secara sihat 5 pengalaman menggunakan
EMOSI DAN SOSIAL komunikasi berkesan dalam sesama remaja. laman sosial seperti
TAJUK : PERHUBUNGAN kehidupan harian. skype,facebook,messenger
, dan sebagainya.
 Papar dan bincang gambar
perhubungan maya dan
bukan maya secara sihat.
33 MODUL 3 3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara 3.1.1 Mengetahui beberapa jenis TP  Penerangan mengenai vaksin.
9-13/9 KESIHATAN mencegah serta mengelak risiko penyakit berjangkit yang boleh 2  Memaparkan gambar
PERSEKITARAN penyakit dalam kehidupan harian. dicegah melalui vaksin iaitu penyakit Rubella, Beguk,
TAJUK : PENYAKIT campak, rubella, cacar serta Campak, Cacar.
beguk.
34 MODUL 3 3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara 3.1.1 Mengetahui beberapa jenis TP  Penerangan mengenai vaksin.
16-20/9 KESIHATAN mencegah serta mengelak risiko penyakit berjangkit yang boleh 2  Memaparkan gambar
PERSEKITARAN penyakit dalam kehidupan harian. dicegah melalui vaksin iaitu penyakit Rubella, Beguk,
TAJUK : PENYAKIT campak, rubella, cacar serta Campak, Cacar.
beguk.
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
35 MODUL 3 3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara 3.1.2 Memahami gejala dan tanda TP  Murid dipaparkan gambar
23-27/9 KESIHATAN mencegah serta mengelak risiko penyakit iaitu campak, rubella, 3 mengenai penyakit
PERSEKITARAN penyakit dalam kehidupan harian. cacar dan beguk. berjangkit.
TAJUK : PENYAKIT  Murid menjelaskan dengan
contoh bagaimana penyakit
berjangkit merebak
berdasarkan gambar yang
dipaparkan.
36 MODUL 3 3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara 3.1.3 Memahami cara penyakit iaitu TP  Murid bermain aktiviti
30/9- KESIHATAN mencegah serta mengelak risiko campak, rubella, cacar dan 4 permainan “Virus vs Vaksin”
4/10 PERSEKITARAN penyakit dalam kehidupan harian. beguk merebak. (rujuk panduan pengajaran)
TAJUK : PENYAKIT
37 MODUL 3 3.2 Mengetahui kepentingan menjaga 3.2.1 Menganalisis pengaruh positif dan TP  Guru memaparkan beberapa
7-11/10 KESIHATAN keselamatan diri dan negatif dalam perhubungan 2 situasi melibatkan pengaruh
PERSEKITARAN mendemonstrasi kemahiran maya serta bukan maya dengan positif dan negatif.
TAJUK : KESELAMATAN kecekapan psikososial dalam rakan lain.  Guru menerangkan situasi
kehidupan harian. tersebut kepada murid.
38 MODUL 3 3.2 Mengetahui kepentingan menjaga 3.2.1 Menganalisis pengaruh positif dan TP  Murid memilih pengaruh
14-18/10 KESIHATAN keselamatan diri dan negatif dalam perhubungan 2 positif dan negatif
PERSEKITARAN mendemonstrasi kemahiran maya serta bukan maya dengan
TAJUK : KESELAMATAN kecekapan psikososial dalam rakan lain.
kehidupan harian.

39 MODUL 3 3.2 Mengetahui kepentingan menjaga 3.2.2 Mengaplikasikan cara menangani TP  Penerangan tentang cara
21-25/10 KESIHATAN keselamatan diri dan pengaruh negatif dalam 3 menangani pengaruh negatif
PERSEKITARAN mendemonstrasi kemahiran perhubungan maya dan bukan perhubungan maya dan
TAJUK : KESELAMATAN kecekapan psikososial dalam maya dengan rakan lain. bukan maya dengan rakan
kehidupan harian. lain.
 Perlaksanaan aktiviti gotong-
royong cth: kelas, pondok
bacaan, tamn sains dan
sebagainya.
Minggu Modul / Tajuk Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Cadangan Aktiviti
Penguasaan
40 MODUL 3 3.3 Mengetahui asas pertolongan 3.3.1 Memahami situasi yang TP  Guru menayangkan beberapa
28/10- KESIHATAN cemas dan kepentingan bertindak menyebabkan kecederaan 1 video tentang kecederaan
1/11 PERSEKITARAN dengan bijak mengikut situasi. ringan iaitu melecet, dan ringan yang berlaku di
TAJUK : PERTOLONGAN melecur. kawasan rumah, sekolah dan
CEMAS taman permainan, taman
sains.
 Penerangan tentang situasi
yang memerlukan tidakan
segera.

41 MODUL 3 3.3 Mengetahui asas pertolongan 3.3.2 Mengaplikasikan langkah- TP  Guru tunjuk cara
4-8/11 KESIHATAN cemas dan kepentingan bertindak langkah semasa memberi bantu 3 memberikan bantu mula.
PERSEKITARAN dengan bijak mengikut situasi. mula untuk kecederaan ringan  Murid mengaplikasikan
TAJUK : PERTOLONGAN iaitu melecet dan melecur. unjuk cara tersebut.
CEMAS
42 MODUL 3 3.3 Mengetahui asas pertolongan 3.3.3 Mengetahui agensi yang boleh TP  Murid menamakan agensi
11-15/11 KESIHATAN cemas dan kepentingan bertindak memberi perkhidmatan 1 yang boleh memberi
PERSEKITARAN dengan bijak mengikut situasi. kesihatan dan keselamatan perkhidmatan kesihatan dan
TAJUK : PERTOLONGAN mengikut situasi. keselamatan mengikut
CEMAS situasi.
43 SEMAKAN DAN PERBINCANGAN
18-22/11 KERTAS PEPERIKSAAN
23/11/19
–
CUTI AKHIR TAHUN
1/1/20