La estrategia se desarrolla una vez se define el problema y los objetivos a cumplir.

Es decir, para definir una

estrategia es necesario un estudio previo interno de la empresa, sus fortalezas y debilidades, conocer bien la
competencia, definir cuál es el público objetivo y sus necesidades. A partir de aquí se definen unos objetivos y en
consecuencia se determina la estrategia a seguir. Con lo cual, la estrategia es un plan a largo plazo.

La táctica son todas las acciones necesarias para llevar a cabo la estrategia. En otras palabras, es el método o el
camino a desarrollar para alcanzar el propósito general de la empresa. Con lo cual, las tácticas se desenvuelven más
a corto plazo

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Siete beneficios del consumo de grasas

Las grasas son necesarias en nuestro cuerpo y escogiendo las adecuadas pueden
ofrecer los siguientes beneficios:

 Facilitar la absorción de vitaminas liposoblubles como la vitamina A, E, D y

K.
 Favorecer el adelgazamiento si escogemos grasas insaturadas en
reemplazo de otras como grasas saturadas o trans, aun sin modificar las
calorías de la dieta como señala un estudio de científicos de Australia.
 Ayudar a prevenir enfermedades, ya que las grasas insaturadas como es el
caso del omega 3 por ejemplo, poseen un efecto antiinflamatorio que favorece
el funcionamiento de retina y cerebro, así como también nos aleja de
patologías cardiovasculares, aterosclerosis y otras como concluye
una investigación publicada en la American Journal of Clinical Nutrition.
 Contribuir a incrementar la masa magra y reducir la grasa
corporal como se ha probado con el consumo de aceite de pescado y
también, con la ingesta de nueces. Esto significa que puede mejorar nuestra
composición corporal ayudando a prevenir enfermedades y también, a lograr
un cuerpo en forma.
 Mejorar el rendimiento físico al favorecer la coordinación motora e
incrementar la fuerza y resistencia aeróbica como mostramos anteriormente.
 Conservar funciones sexuales adecuadas, ya que las grasas forman parte de
hormonas y una alteración en las mismas puede estar vinculado a cambios
endócrinos que afecten funciones sexuales básicas.
 Volver más flexible nuestra dieta, así como sostenible en el tiempo y
apetecible, dado que las grasas brindan palatabilidad a nuestros platos.