Reinventa tus emociones - vive al

máximo!
GUÍA DE APOYO
INSTRUCTOR:
Xavier Miranda Salvatierra
Licensed Coach of NLP®
Miembro de:

1
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
IMPORTANTE:
Este manual está basado en el libro TU MENTE, TUS
PALABRAS, TU CUERPO. Por lo tanto, está prohibida la
reproducción parcial o total de este material salvo el permiso
explícito de su único autor Xavier Miranda Salvatierra.

Las ideas de este manual no pretenden reemplazar una terapia

psicológica ni reemplazar un tratamiento médico convencional,
Es tan solo una serie de ideas que permiten tener un enfoque
complementario del comportamiento del cuerpo y la mente del
ser humano.

2
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
 Ideas generales de PNL
“La PNL es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva y lo que se
puede calcular a partir de ahí”

“ La PNL es una Actitud, una Metodología y una Tecnología creada para

aportar a los Practicantes mayor Libertad Personal”

Sistemas de Representación Sensorial

Visuales:
¿Cómo ves la vida? ¿Cómo te ves a ti mismo? ¿Qué tan colorida es tu
vida?

3
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
 Este sistema se trata de cómo procesas con imágenes lo que hay en el mundo externo y
también interno.

Auditivos:
¿Cómo te suena ese asunto? ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Qué dicen
otros de ti? ¿Qué tipo de música te gustaría tener en tu mente?
También procesamos sonidos en nuestra mente, los almacenamos
para usarlos luego.

Kinestésicos:
¿Qué tan ligera o pesada es tu vida? ¿Sientes la temperatura del lugar
donde estás ahora? Las sensaciones son la otra parte del proceso que
hace nuestro cerebro.

 Siempre procesamos el mundo con nuestros sentidos, pero

sobretodo utilizamos los 3 canales principales que son mirar,
oír y sentir.

4
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
 Un problema mental, emocional o físico es una porción del
mundo que está mal configurado en nuestro cerebro.

Imágenes + Sonidos = Sensaciones (Kinestesia)

SUBMODALIDADES

Visuales: Espacio de trabajo

 Tamaño
 Ubicación
 Distancia
5
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
  Nitidez
 Brillo
 Color/B-N
 Forma
 Imagen o video

SUBMODALIDADES

Auditivas: Espacio de trabajo

 Ubicación
 ¿Quién habla?
 Velocidad

6
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
  Tono
 Voz

SUBMODALIDADES

Kinestésicas: Espacio de trabajo

 Origen
 Dirección
 Forma

7
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
  Movimiento
 Fuerza
 Tipo de sensación

En lo más real del mundo solo existen situaciones y nosotros

decidimos si las percibimos como problemas u
oportunidades.

8
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
Tus creencias siempre van a determinar la forma en la que
vives, sin importar si es real o no, tus creencias siempre se
podrán verificar.

Puedes dedicarle los últimos minutos del día a pensar en

todos los logros del día… en todos tus éxitos... en que tú estás
a punto de descansar y eso es un éxito gigante que a veces
dejamos pasar…

9
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
Mientras más estados positivos acumules, vas creando un
nuevo hábito en tu mente. Esto creará nuevos químicos en tu
cuerpo y esto generará más pensamientos alegres. Mientras
alimentes este círculo virtuoso tu salud irá aumentando… tu
cerebro creará químicos que nutrirán tu cuerpo y lo
mantendrán sano…

La creencia de tener un problema imposible, una enfermedad

incurable o un conflicto que no se resolverá es realmente el
problema. Una vez que cambias tu creencia, cambia tu

10
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
realidad y ahora empiezas a ver soluciones y milagros que
antes no se daban.

Puedes empezar por crear la creencia de que puedes creer

nuevas cosas positivas y maravillosas.

Los problemas tienen algún contexto y siempre tienen un

final…

No son eternos y tampoco están en todas partes.

11
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
Piensa exactamente en qué momentos tenías ciertos
problemas…
Si una tristeza la pudieras ubicar en alguna parte específica de
tu cuerpo, ¿Dónde estaría? ¿Qué forma tiene? ¿Qué color o
colores tiene? ¿Hace algún sonido?
Vamos a dejarlo atrás para siempre…

12
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
 ¿Si tuvieras la oportunidad de creer en nuevas cosas que te
abrirán más y mejores oportunidades, qué te gustaría creer?

1 6

2 7

3 8

4 9

5 10

13
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
PUNTOS QUE DEBES SABER

 Tu cerebro siempre tomará la mejor opción para ti.

 Los estados son contagiosos

 Se habitúan, mientras más practicas se van perpetuando

dentro y fuera de ti

 Los estados fuertes cambian la fisiología interna y

externamente y los cambios de estos estados son
observables.
Nombre:

14
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO
¿Qué opinas acerca de este curso?
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
____________________________________________

¿Qué otro tipo de curso con PNL te gustaría recibir?

________________________________________________________
________________________________________________________

15
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN DE ESTE DOCUMENTO