TABLA DE EVALUACION

1).- 05 KM
20min 20
22 18
24 16
26 14
28 12
30 10

2) .- 30 PLANCHAS

1 min 20
1.10 18
1.20 16
1.30 14
1.40 12
2.00 10

3) .- 50 ABDOMINALES
3.00 min 20
3.10 18
3.20 16
3.30 14
3.40 12
4.00 10
4).- 05 BARRAS

5-00min 20
5.20 18
5.30 16
5.40 14
6.00 12
6.20 10

5).- CARGUÍO DE 45 KG X 50 MTS

50 mts 20
48 mts 18
46 mts 16
44 mts 14
40 mts 12
-40 mts 10