Cambio de habitos

"Si tenemos la costumbre de permitir que nuestra mente subconsciente nos sabotee al hacer
aparecer de mala manera sobre la pantalla de nuestra conciencia afirmaciones como "Estúpida,
te has vuelto a equivocar", no alcanzaremos la paz mental. Ninguna de nosotras compraría una
computadora que nos hiciera eso. Antes bien, desearíamos una máquina afable que nos dijera :
"Buen intento!!!".

Nuestras mentes son mucho más fantásticas que la mejor computadora, y somos las únicas
capaces de programarlas. Con fortaleza, valor y persistencia, podemos cambiar nuestro
autoconvencimiento negativo por un diálogo interior afable.

Es difícil cambiar un hábito establecido desde hace mucho tiempo, como los pensamientos
negativos sobre una misma, pero es importante encontrar formas de recordar el nuevo
comportamiento deseado. Puesto que nuestras mentes funcionan como una computadora, es
necesario sustituir las órdenes erróneas por las correctas, con objeto de alcanzar los resultados
que deseamos. Por ello, después de notar que hicimos una observación poco afable sobre
nosotras mismas, necesitamos hacer la correspondiente afirmación positiva, aquella que
quisiéramos decirnos habitualmente.

Sustituir inmediatamente una frase negativa por otra positiva constituye una ayuda poderosa
para facilitar el cambio. La paz mental es el resultado de tener pensamientos pacíficos."