Diabetes

UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA
“AÑO DE LA INVERSIÓN PARA EL DESARROLLO RURAL Y LA

SEGURIDAD ALIMENTARIA”
UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA
FACULTAD DE MEDICNA HUMANA
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA
CHARLA EDUCATIVA: “PREVENCIÓN EN LA

DIABETES“
Docentes:
o Lic. Karem Hermenegildo
Alumna:
o Solano Zapata Shirley Elizabeth
Curso:
o Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2
Servicio
o Hospital II “ Jorge Reátegui Delgado”

PIURA-PERÚ
2013
Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

ÍNDICE
I. INTRODUCCION
II. DATOS GENERALES DEL PROGRAMA EDUCATIVO
III. OBJETIVOS
1. Objetivo general
2. Objetivos específicos
IV. CONTENIDOS DEL PROGRAMA EDUCATIVO
IV.1 “Prevención en la Diabetes “
V. TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
VI. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES
VII. RECURSOS
VIII. EVALUACIÓN
IX. ETAPA TERMINATIVA
X. BIBLIOGRAFIA

I. INTRODUCCIÓN
La prevención de la diabetes es posible, poderosa y comprobada. Los

estudios han demostrado que si usted tiene sobrepeso y un alto riesgo
de desarrollar la diabetes puede retrasar el comienzo de esta
enfermedad o hasta prevenirla. Basta con perder entre un 5 y un 7 por
ciento de peso. Esto quiere decir, que si usted pesa 200 libras (unos 91
kilos), debe perder de unas 10 a 14 libras (4.5 a 6.5 kilos).
En otras palabras, no es necesario que usted haga un esfuerzo enorme

para prevenir o retrasar la diabetes. Pero sí tiene que poner de su parte
y hacer unos pequeños cambios en su vida.
Los pequeños pasos llevan a grandes recompensas. Cuando usted

realiza cambios para prevenir la diabetes, también reduce el riesgo de
posibles complicaciones causadas por esta enfermedad. Entre estas
complicaciones están las enfermedades del corazón, ataques al cerebro,
daño a los riñones, pérdida de la visión, daño a los nervios y otros
problemas de salud. Esto sí que es una gran recompensa para usted,
para su familia y amigos.
La alumna
CHARLA EDUCATIVA
II. DATOS GENERALES DEL PROGRAMA EDUCATIVO
ETAPA DETERMINATIVA

 TEMA : “PREVENCIÓN EN LA
DIABETES”
 PONENTE : Shirley Elizabeth Solano
Zapata
 LUGAR : Hospital II “ Jorge Reátegui
Delgado”
 FECHA : 27 de Junio del 2013.
 HORA : Según programación de
actividades.
 DURACIÓN : 10 min.
 DIRIGIDO A : Pacientes que se encuentran
hospitalizados en el
servicio de Medicina del Hospital
II “ Jorge
Reátegui Delgado”
 TÉCNICA : Exposición –Dialogo.
 MATERIAL : Rotafolio - Tríptico

III. OBJETIVOS:
III.1OBJETIVO GENERAL
 Educar y concientizar a los pacientes que se

encuentran hospitalizados en el servicio de
Medicina del Hospital II “Jorge Reátegui Delgado”
sobre la PREVENCIÓN EN LA DIABETES.
3.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Informar sobre la sintomatología asociada de la

DIABETES.
 Informar a los pacientes sobre los factores de
riesgo asociados a la DIABETES.
 Brindar educación a los pacientes sobre la
PREVENCIÓN EN LA DIABETES.
 Motivar a los pacientes para que adopten estilos
de vida saludables con el fin de evitar el
desarrollo de la DIABETES.
 Concientizar a los pacientes acerca de la
importancia de combinar la dieta con el ejercicio
con la finalidad de prevenir la Diabetes.
ACTIVIDADES:
 Elaboración del plan de charla
 Presentar el plan de charla a la docente encargada

 Llevar a cabo la charla educativa
META:
 Lograr que el 95% de los pacientes que se
encuentran en el servicio de Medicina del Hospital
II “Jorge Reátegui Delgado” tomen importancia de
los cuidados que deben tener para prevenir la
Diabetes.
ETAPA EJECUTIVA
PRESENTACIÓN
Tengan todos ustedes muy buenas días, Soy
estudiante de la Escuela Académico Profesional de
Enfermería de la Universidad Nacional de Piura, mi
nombre es Shirley Solano Zapata y en esta
oportunidad me dirijo a ustedes con la finalidad de
brindarles información sobre un tema importante:
PREVENCIÓN EN LA DIABETES.
MOTIVACIÓN
Se realizarán preguntas previas para determinar el

grado de conocimiento y a través de ello despertar el
interés en los oyentes.
¿Alguien de ustedes sufre de diabetes o tienen un

familiar con esta enfermedad?
¿Alguien de ustedes me podría decir que es diabetes?
¿Alguien de ustedes sabe cuáles son las causas de la
diabetes?

¿Cuáles son las prevenciones que debemos tener para

la Diabetes?
IV. CONTENIDOS DEL PROGRAMA EDUCATIVO
PREVENCIÓN EN LA DIABETES
 Definición
 Tipos de diabetes
 Signos y síntomas
 Factores de riesgo
 Pruebas y exámenes.
 Prevención
 Beneficios de un estilo de vida activo.
DIABETES MELLITUS
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en la sangre (azúcar en

la sangre) están por encima de los valores normales. A las personas con diabetes les
cuesta trabajo convertir los alimentos en energía. Después de una comida, los alimentos
se descomponen para producir un azúcar llamado glucosa, que es transportado por la
sangre a las células de todo el cuerpo. Las células utilizan una hormona llamada insulina,
que se produce en el páncreas, para convertir la glucosa de la sangre en energía.
Llega un momento en que el páncreas no puede producir suficiente insulina para

satisfacer las necesidades del cuerpo. Como resultado, la cantidad de glucosa en la
sangre aumenta a medida que las células no reciben energía. Con el paso de los años,
los niveles altos de glucosa en la sangre dañan los nervios y los vasos sanguíneos,
provocando complicaciones como enfermedades del corazón, apoplejías (derrame
cerebral), ceguera, enfermedad renal, problemas de los nervios, infecciones de las encías
y amputaciones.

TIPOS DE DIABETES
Los dos principales tipos de diabetes son diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2.
 Diabetes tipo 1
La diabetes tipo 1, antes conocida como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente,

por lo general se diagnostica inicialmente en niños, adolescentes o adultos jóvenes. En
este tipo de diabetes, las células beta del páncreas ya no producen insulina porque el
sistema inmunitario del cuerpo las ha atacado y destruido. El tratamiento de la diabetes
tipo 1 consiste en aplicarse inyecciones de insulina o usar una bomba de insulina, escoger
muy bien el tipo de alimentos que se comen, hacer ejercicio con regularidad, tomar
aspirina todos los días (en algunos casos) y controlar la presión arterial y el colesterol.
 Diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2, antes conocida como diabetes de comienzo en la edad adulta o

diabetes no insulinodependiente, es la forma más frecuente de diabetes. Puede aparecer
a cualquier edad, incluso durante la niñez. Generalmente comienza con resistencia a la
insulina, que es una afección en la que las células de grasa, de los músculos y del hígado
no usan la insulina adecuadamente. Al principio, el páncreas le hace frente al aumento de
la demanda produciendo más insulina. Sin embargo, con el paso del tiempo pierde la
capacidad de secretar suficiente insulina en respuesta a las comidas. El sobrepeso y la
inactividad aumentan las probabilidades de padecer diabetes tipo 2. El tratamiento
consiste en tomar medicamentos para la diabetes, escoger muy bien el tipo de alimentos
que se comen, hacer ejercicio con regularidad, tomar aspirina todos los días (en algunos
casos) y controlar la presión arterial y el colesterol.
SIGNOS Y SÍNTOMAS
Los síntomas pueden ser tan leves que a veces ni se notan. Algunas personas tienen
síntomas pero no sospechan que tengan diabetes. Los posibles signos y síntomas son
 Aumento de la sed
 Aumento del apetito
 Fatiga
 Aumento en la frecuencia con que se orina, especialmente de noche
 Pérdida de peso
 Visión borrosa
 Heridas que no sanan
 Debilidad y cansancio
 Pies y manos adormecidas con hormigueo.

Muchas personas no averiguan que padecen la enfermedad hasta que presentan

complicaciones de la diabetes, como visión borrosa o problemas del corazón. Es
importante averiguar pronto si usted tiene diabetes porque el tratamiento puede prevenir
el daño al cuerpo causado por la enfermedad.
FACTORES DE RIESGO
 Tener 45 años o más.
 Estar sobrepeso.
 Tener pre diabetes (glucosa en la sangre sobre el nivel normal, pero
 inferior al nivel de la diabetes).
 Tener antecedentes familiares de diabetes, como el padre, hermano o hermana.
 He tenido diabetes gestacional o tuve por lo menos un bebé que pesaba más de 9
libras (4 kilos).
 Tengo presión arterial de 140/90 mm Hg o mayor.
 Mis niveles de colesterol no son normales. Mi nivel de colesterol HDL (colesterol

“bueno”) es menor de 35 mg/dL, o mi nivel de triglicéridos es mayor de 250 mg/dL.
 Soy bastante inactivo. Hago ejercicio menos de tres veces a la semana.
 En una prueba previa, tuve impaired glucose tolerance, IGT por sus siglas, que en
español se llama tolerancia alterada a la glucosa; o tuve impaired fasting glucose, IFG
por sus siglas, que en español se llama glucosa alterada en ayunas.
 Tengo antecedentes de enfermedad cardiovascular.
¿Conozca cuáles son sus niveles de glucosa en la sangre?
Prueba de glucosa en la Prueba oral de tolerancia

sangre en ayunas a la glucosa de dos horas
Normal Menor de 100 Menor de 140
Pre diabetes 100 – 125 140 - 199

Diabetes 126 o más 200 o más.
Pruebas y exámenes
Se puede utilizar un análisis de orina para buscar hiperglucemia; sin embargo, una prueba
de orina sola no diagnostica diabetes.
El médico puede sospechar que usted tiene diabetes si su azúcar en la sangre es superior
a 200 mg/dL. Para confirmar el diagnóstico, se deben hacer uno o más de los siguientes
exámenes:
Exámenes de sangre:
 Glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor que 126

mg/dL en dos oportunidades. Los niveles entre 100 y 126 mg/dL se denominan
alteración de la glucosa en ayunas o prediabetes. Dichos niveles se consideran
factores de riesgo para la diabetes tipo 2.
 Examen de hemoglobina A1c:
o Normal: menos de 5.7%
o Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%
o Diabetes: 6.5% o superior
 Prueba de tolerancia a la glucosa oral: se diagnostica diabetes si el nivel de

glucosa es superior a 200 mg/dL luego de 2 horas de tomar una bebida con
glucosa (esta prueba se usa con mayor frecuencia para la diabetes tipo 2).
Las pruebas de detección para diabetes tipo 2 en personas asintomáticas se recomiendan

para:

 Niños obesos que tengan otros factores de riesgo para diabetes: se comienza a la
edad de 10 años y se repite cada dos años
 Adultos con sobrepeso (IMC superior a 25) que tengan otros factores de riesgo
 Adultos de más de 45 años, se repite cada tres años
PREVENCIÓN
Usted puede hacer mucho para reducir las probabilidades de padecer diabetes. Hacer
ejercicio con regularidad, reducir el consumo de grasas y calorías y bajar de peso puede
ayudarle a reducir el riesgo de padecer diabetes. Reducir la presión arterial y los niveles
de colesterol también ayuda a mantenerse sano.
 Elige alimentos que sean saludables.
Intenta comer alimentos con bajo contenido de grasas pero con un alto contenido de otros
nutrientes, como cereales y panes integrales, frutas, verduras, productos lácteos y
proteínas magras (con poca grasa). Estos son alimentos estupendos que te proveerán de
los nutrientes necesarios para crecer, pero también te ayudarán a mantener un peso
normal y saludable que te permitirá prevenir la diabetes.
Escoger alimentos bajos en grasas y calorías, y limitar el tamaño de las porciones

pueden ayudarle a perder el peso necesario para evitar la diabetes.
 Si tienes preguntas sobre tu peso, no dudes en preguntar
Si crees que estás excedido de peso o simplemente no sabes qué significa estar
saludable, habla con un médico o una enfermera especialista en nutrición. Estos
profesionales te podrán ayudar a establecer un peso ideal y te dirán cómo lograr este
peso y mantenerlo.
Si tiene sobrepeso, haga lo siguiente:
 Logre y mantenga un peso razonable.
 Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo.

 Realice actividad física todos los días.
 Logre y mantenga un peso razonable
Su peso afecta su salud de muchas formas. Tener sobrepeso puede impedir al cuerpo
producir y usar la insulina de forma adecuada. Además, un exceso de peso puede
provocar presión arterial alta.
Si tiene sobrepeso o es obeso, escoja maneras prácticas de ponerse en forma.
 Evite las dietas extremas. En vez de eso, coma una menor cantidad
de los mismos alimentos que come normalmente. Limite la cantidad
de grasas que come.
 Aumente la actividad física. Trate de hacer por lo menos 30 minutos

de ejercicio la mayoría de los días de la semana.
 Fíjese una meta razonable para la pérdida de peso; por ejemplo,

bajar 1 libra (.5 kilo) por semana. Intente una meta a largo plazo, de
bajar entre un 5 y un 7 por ciento de su peso corporal total.
 ESCOJA BIEN LO QUE COME LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO
Lo que usted come influye mucho en su salud. Seleccionar bien lo que come le ayuda a
controlar el peso, la presión arterial y el colesterol.
 Fíjese bien en el tamaño de las porciones que come. Reduzca el

tamaño de la porción de los platos principales (como la carne), los
postres y los alimentos ricos en grasas. Aumente la cantidad de frutas y
verduras.
 Limite el consumo de grasas a 25 por ciento del total de calorías que

come. Por ejemplo, si los alimentos que escoge contienen cerca de
2,000 calorías diarias, trate de no comer más de 56 gramos de grasas.
El médico o un dietista pueden ayudarle a determinar cuántas grasas
debe consumir. Usted también puede leer las etiquetas de los alimentos
para ver el contenido de grasas.

 Limite su consumo diario de sodio a menos de 2,300 mg

(aproximadamente 1 cucharadita de sal).
 Hable con el médico para determinar si puede tomar bebidas

alcohólicas. Si desea tomar bebidas alcohólicas, las mujeres deben
limitarse a una bebida y los hombres a dos bebidas al día.
 Lleve un registro de comidas y ejercicio. Escriba qué come, cuánto

ejercicio hace y cualquier otra cosa que le ayude a no desviarse de la
meta.
 Cuando logre su meta, prémiese con algo que no sea comida o con una
actividad, como ver una película.
 Restringe el consumo de comidas rápidas y refrescos con azúcar
Ingerir gran cantidad de comidas rápidas, abundantes en calorías, y bebidas con alto
contenido de azúcar, como jugos, refrescos o té helado también contribuye al aumento de
peso.
Tome agua en abundancia en lugar de tomar bebidas azucaradas.
 Mantente activo
Otra manera de prevenir la diabetes es mantenerse activo y disminuir el tiempo que pasas
en actividades sedentarias (ver TV, jugar a videojuegos o usar la computadora). No es
necesario que te hagas miembro de un gimnasio o que practiques tres deportes por año
escolar. Puedes mantenerte activo simplemente sacando a pasear al perro o cortando el
césped. Intenta realizar alguna actividad que te ponga en movimiento todos los días.
Hacer más actividad física todos los días ayuda a quemar más calorías y bajar de peso.
Intente hacer al menos 30 minutos de ejercicios, cinco días a la semana. Si no lo ha
hecho antes, comience lentamente, hasta llegar a su meta.
A continuación encontrará algunas ideas para incorporar la actividad física a su día.
 Cuando salga de compras, estaciónese lejos de la entrada de la tienda.

 Si es seguro, bájese del autobús una o dos paradas antes, y camine el

resto del camino.
 Cuando vea televisión, use los comerciales para dar una vuelta rápida a
su casa o hacer algunos ejercicios como marchar en el lugar.
 Intente programar “citas” para caminar con amigos o familiares durante
la semana.
 Realice actividad física todos los días
Hacer ejercicio con regularidad puede contrarrestar varios factores de riesgo al mismo
tiempo. Le ayuda a bajar de peso, a mantener controlado el colesterol y la presión arterial,
y a que su cuerpo use la insulina. Hacer actividad física durante 30 minutos diarios, 5 días
por semana, reduce el riesgo de padecer diabetes.
Escoja actividades que le gusten. Éstas son maneras de incluir más actividades físicas en
su rutina diaria:
 Utilice las escaleras en vez del ascensor o las escaleras mecánicas.
 Estacione el auto en el lugar más lejano del estacionamiento y camine.
 Baje del autobús unas cuantas paradas antes y camine el resto del recorrido.
Camine o monte en bicicleta siempre que pueda
 Diviértase
Aumentar la cantidad de actividad física que usted hace no tiene que ser aburrido.
 Póngale volumen a la música y baile mientras limpia la casa.
 Salga a bailar con sus amigos y miembros de la familia.
 Haga deportes con sus hijos. Pruebe nadar, montar en bicicleta, ir de

excursión, trotar o cualquier otra actividad que le guste y que lo haga
moverse.
 Varíe las actividades que hace para que sea más divertido.
 Si su presión arterial es demasiado alta, haga lo siguiente:

 Logre y mantenga un peso razonable.
 Reduzca el consumo de sal y alcohol.
 Pregunte al médico si necesita tomar un medicamento para

controlar la presión arterial.
 Si sus niveles de colesterol o triglicéridos son demasiado altos, haga lo

siguiente:
 Pregunte al médico si necesita tomar un medicamento para

controlar el colesterol.
 Cambios en los estilos de vida
Es difícil hacer cambios grandes en la vida, especialmente si se trata de más de uno.

Puede hacerlo más fácil de la siguiente manera:
 Haga un plan para cambiar sus conductas.
 Decida exactamente qué hará y cuándo lo hará.
 Identifique qué necesita para prepararse.
 Piense en qué cosas pueden impedirle lograr sus metas.
 Busque familiares y amigos que le apoyen y animen.
 Decida cómo se va a premiar cuando logre lo que planeó.
El médico, un dietista o un consejero pueden ayudarle a hacer un plan. Éstas son algunas
de las áreas que quizá deba cambiar para reducir su riesgo de padecer diabetes.

 Tome los medicamentos recetados
Algunas personas necesitan medicamentos para mantener controlado la presión arterial o

los niveles de colesterol. Si éste es su caso, tome los medicamentos según las
instrucciones del médico.
 Evitar la automedicación.
El consumo inapropiado de determinados medicamentos puede influir en el aumento de

los niveles de glucosa. Cuidado.
 No al tabaco y alcohol
Las personas que consumen algunas de estas dos sustancias tienen un mayor riesgo de
sufrir diabetes (y otras enfermedades, por supuesto).
 Hacerse chequeos
Hacerse chequeos. Un examen anual para medir sus niveles de glucosa es clave para
detectar de manera temprana cualquier anormalidad.
BENEFICIOS DE UN ESTILO DE VIDA ACTIVO
Los estudios demuestran que la actividad física puede hacer lo siguiente:
 Bajar el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial
 Bajar el nivel de colesterol malo y aumentar el nivel de colesterol bueno
 Mejorar la capacidad del cuerpo para usar la insulina
 Reducir el riesgo de padecer una enfermedad del corazón y de sufrir un derrame

cerebral
 Mantener fuertes el corazón y los huesos
 Mantener las articulaciones flexibles
 Reducir el riesgo de caerse
 Ayudarle a bajar de peso

 Reducir la cantidad de grasa corporal
 Aumentar la energía
 Reducir el estrés
No se rinda
Preste atención a los éxitos pequeños. Mientras más ejercicio haga, mejor
se sentirá.
Hacer cambios nunca es fácil, pero hacer más actividad física es un paso
pequeño hacia una recompensa grande: ¡una vida más saludable!
V. TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
 Charla educativa:
Materiales:
 Cartulinas
 Plumones
 Imágenes
 Hojas Artcolor.
VI. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES
ACTIVIDAD FECHA
Presentación y 27/06/2013
motivación
CHARLA O 27/06/2013
CONFERENCIA

PREGUNTAS 27/06/2013
VII. RECURSOS
 RECURSOS HUMANOS:
 Pacientes que se encuentran hospitalizados en el servicio de
Medicina del hospital II Jorge Reátegui Delgado Cayetano –
PIURA.
 Alumna de la Escuela Profesional de Enfermería –
Universidad Nacional de Piura V ciclo.
 Lic. Karem Hermenegildo Enfermera de la Universidad

Nacional de Piura.
VIII. EVALUACIÓN
 Preguntas abiertas
IX. ETAPA TERMINATIVA
Nos despedimos con la certeza de que escucharon la información,

consejos y los pondrán en práctica.
Muchas gracias.
XI. BIBLIOGRAFÍA
1. http://kidshealth.org/teen/en_espanol/enfermedades/prevention_es
p.html
2. http://www.uhclatino.com/pdf/Diabetes%20Prevention
%20SPAN.pdf
3. http://peru21.pe/vida21/pautas-prevenir-diabetes-2104139
4. http://ndep.nih.gov/media/gameplan_spanish.pdf
5. http://comoprevenirladiabetes.net/
6. https://diabetesatwork.org/_files/factsheets/cleanHLS_preventingty
pe2diab_092105.pdf

Diabetes

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“AÑO DE LA INVERSIÓN PARA EL DESARROLLO RURAL Y LA

UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA

FACULTAD DE MEDICNA HUMANA

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA

CHARLA EDUCATIVA: “PREVENCIÓN EN LA

o Hospital II “ Jorge Reátegui Delgado”

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

II. DATOS GENERALES DEL PROGRAMA EDUCATIVO

IV. CONTENIDOS DEL PROGRAMA EDUCATIVO

IV.1 “Prevención en la Diabetes “

VI. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES

IX. ETAPA TERMINATIVA

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

La prevención de la diabetes es posible, poderosa y comprobada. Los

En otras palabras, no es necesario que usted haga un esfuerzo enorme

Los pequeños pasos llevan a grandes recompensas. Cuando usted

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

 Educar y concientizar a los pacientes que se

 Informar sobre la sintomatología asociada de la

 Elaboración del plan de charla

 Presentar el plan de charla a la docente encargada

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

 Llevar a cabo la charla educativa

Se realizarán preguntas previas para determinar el

¿Alguien de ustedes sufre de diabetes o tienen un

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

¿Cuáles son las prevenciones que debemos tener para

IV. CONTENIDOS DEL PROGRAMA EDUCATIVO

 Beneficios de un estilo de vida activo.

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en la sangre (azúcar en

Llega un momento en que el páncreas no puede producir suficiente insulina para

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

La diabetes tipo 1, antes conocida como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente,

La diabetes tipo 2, antes conocida como diabetes de comienzo en la edad adulta o

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

Muchas personas no averiguan que padecen la enfermedad hasta que presentan

 Tener 45 años o más.

 Tener pre diabetes (glucosa en la sangre sobre el nivel normal, pero

 inferior al nivel de la diabetes).

 Tener antecedentes familiares de diabetes, como el padre, hermano o hermana.

 Tengo presión arterial de 140/90 mm Hg o mayor.

 Mis niveles de colesterol no son normales. Mi nivel de colesterol HDL (colesterol

 Soy bastante inactivo. Hago ejercicio menos de tres veces a la semana.

 Tengo antecedentes de enfermedad cardiovascular.

¿Conozca cuáles son sus niveles de glucosa en la sangre?

Prueba de glucosa en la Prueba oral de tolerancia

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

Diabetes 126 o más 200 o más.

 Glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor que 126

 Examen de hemoglobina A1c:

o Normal: menos de 5.7%

o Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%

o Diabetes: 6.5% o superior

 Prueba de tolerancia a la glucosa oral: se diagnostica diabetes si el nivel de

Las pruebas de detección para diabetes tipo 2 en personas asintomáticas se recomiendan

Atención de Enfermería en el Adulto y Anciano 2

 Adultos de más de 45 años, se repite cada tres años

 Elige alimentos que sean saludables.

Escoger alimentos bajos en grasas y calorías, y limitar el tamaño de las porciones

 Si tienes preguntas sobre tu peso, no dudes en preguntar

Si tiene sobrepeso, haga lo siguiente: