Métodos

Anticonceptivos
Naturales
Por Gabriela Zamarripa
Para Cinthia
Contenido

• Ciclo Menstrual
• Método Sintotérmico
• Pruebas de Ovulación
Ciclo Menstrual

• 4 fases del ciclo Menstrual

• Relacionadas a 4 arquetipos
• Sintonizadas con 4 fases de la Luna
Relación
Fase Mesntrual
Arq Sabia
Luna Nueva

Fase Pre Menstrual Fase Pre ovulatoria

Arq Mujer creativa Arq Emprendedora
Luna Menguante Luna creciente

Fase Ovulatoria
Arq Madre
Luna Llena
 Principal
Herramienta
Calendario Lunar
Método Sintotérmico
 • Temperatura Basal
• Moco cervical
• Ritmo

Una combinación integral

Temperatura
Basal
• Tomarla a partir del 6to día del ciclo
menstrual
• A la misma hora
• El termómetro de precisión
• Oral, vaginal o rectal
 Moco
Cervical

• Elasticidad
• Color
• Aroma
• Disolución
 Identificar el número de días que dura tu ciclo

Ritmo menstrual
Hacer observaciones del método sintotérmico
Identificar las 4 fases de tu ciclo menstrual
Cambios en el
cuello del
útero
 Biología
Femenina
 Pruebas de
Ovulación
Métodos para identificar a través
de las dos hormas FHS y LH
Clear Blue
Prueba
 Indicaciones

• 1. Antes de hacer la prueba

• - Lea siempre detenidamente las instrucciones del paquete y el folleto
antes de uso.
• - Antes de empezar, debe conocer la duración habitual de su ciclo con La duración del ciclo en días 21 o menos 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 o más
el fin de asegurarse de estar realizando la prueba en el momento oportuno 17 días
Empiece a realizar la prueba el día
para detectar el aumento de la LH. siguiente a la finalización de la 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
antes del
próximo
duración del ciclo
• - Para determinar la duración de su ciclo, cuente el día en que período
comience el período (el primer día de flujo menstrual completo) como día 1
y siga contando hasta el día ANTERIOR al inicio del siguiente período: el
número de días obtenido corresponderá a la duración del ciclo.
• - Una vez que conozca la duración de su ciclo, utilice la siguiente tabla
para determinar cuándo debe empezar a hacer la prueba:
•
•
• - Puede hacer la prueba en cualquier momento del día, aunque
debería hacerla siempre todos los días a la misma hora.
• - Trate de no orinar cuatro horas antes de hacerse la prueba de
ovulación. Además, debe evitar la ingesta excesiva de líquido antes de la
prueba. Es posible que le resulte más sencillo utilizar la primera orina del
día.
•
 Indicaciones
• 2. Preparación de la prueba de ovulación
• - Extraiga la varilla de la prueba de ovulación del envoltorio de aluminio.
• - Retire la tapa.
• - Antes de aplicar la orina a la varilla de la prueba de ovulación, hay que insertarla en el soporte de la prueba.
• - Alinee la flecha rosa de la varilla de la prueba de ovulación con la flecha rosa del soporte de la prueba e insértela hasta que
haga clic en su lugar.
• - Espere a que aparezca el símbolo de "prueba lista" y haga la prueba de ovulación inmediatamente.
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