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Psicología y Felicidad va dirigido a todos aquellos que prefieren crecer a envejecer.

Un blog práctico donde quiero ofrecerte información, recursos y estrategias para ser más feliz,
que al final es de lo que se trata ¿no?

SOBRE LA AUTORA
Crisis matrimonial: claves para superarla Rosario Linares
Rosario Linares es psicóloga y psicoterapeuta.
Por Rosario Linares
Fue una de las pioneras en España en integrar en
la psicoterapia el trabajo terapéutico, tanto con
ESCUCHAR POST SOBRE CRISIS MATRIMONIAL
la parte más racional de nuestro cerebro como
con la parte más emocional. Para ello utiliza una
Los motivos por los que podemos llegar a una crisis matrimonial son muy variados. A veces la pareja metodología innovadora, con herramientas
llega a un punto en que la convivencia es insoportable, plagada de discusiones, pero otras veces no sabemos como la hipnosis, EMDR (Eyes Movement
qué nos pasa, aparentemente no hay ningún problema grave en la pareja, pero no nos sentimos totalmente Desensitization and Reprocessing), PNL
satisfechos y surgen las dudas sobre la relación. (Programación Neurolingüística), EFT (Emotional
Freedom Techniques), el mindfulness y el
coaching.

Actualmente dirige el gabinete de psicología "El

Prado Psicólogos", centro psicológico de
referencia en Madrid en psicoterapia breve y
terapias de tercera generación, dónde se trabaja
desde una metodología integrativa.

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En el primer caso lo más adecuado es realizar una terapia de pareja, sin embargo, en el segundo lo más Comunicación
adecuado es realizar una terapia individual para aclarar nuestras emociones y poder decidir hacia dónde Culpa
vamos. Depresión
Desarrollo personal
Cuando estamos inmersos en una crisis matrimonial surgen los enfrentamientos y las divergencias. “Ya Dormir mejor
no es lo que era antes”, “No sé lo que me pasa con mi pareja”, “¿Me estaré desenamorando?, “quizá sola Emociones
estaría más tranquila,” ” no sé si le quiero”, son los típicos pensamientos de una persona que tiene dudas Enfermedades psicosomáticas
sobre la pareja. Felicidad
Hipnosis
Si las dudas se van haciendo cada vez más grandes y superar la crisis matrimonial no supone una prioridad,
122 Inteligencia emocional
la unión se enfrenta a un grave riesgo de disolverse.
S HA RES

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Inteligencias
¿Por qué surgen las dudas de pareja?
Logro de objetivos
Maternidad
Una mala racha de negatividad. A veces las dudas surgen como resultado de una mala racha. Cuando
Mindfulness
estás atravesando por momentos particularmente tensos, ya sea por problemas en el trabajo o con la
Pareja
familia, estos generan un estado marcado por el agobio y el cansancio, de manera que los pequeños
Problemas de alimentación
errores que comete la pareja son percibidos como fallos insoportables.
Psicología de adultos
Psicología infantil
Cuando se entra en una fase de negatividad, se tiende a exagerar los “defectos” del otro o se focaliza la
Relaciones sociales
atención solo en ellos, olvidándose de los aspectos positivos. La pareja se convierte en un “chivo expiatorio”
Salud
y aparecen una serie de dudas, ya que se percibe al otro como el culpable de todo lo que ocurre.
Sexualidad
La mayoría de las veces las personas no son conscientes de esta situación, por lo que esta se extiende a lo Soledad
largo del tiempo, aumentando cada vez más su envergadura de manera que un problema pequeño se
convierte en un conflicto en toda regla, hasta que se termina viendo la relación como un obstáculo para
lograr la felicidad.
LO MÁS VISTO

Problemas resueltos insatisfactoriamente. A lo largo de la vida en pareja, hay periodos de calma pero Resiliencia: Los 12 hábitos de las
personas resilientes
también aparecen situaciones particularmente difíciles, retos que ponen en peligro la relación. En estas
situaciones cada persona tiene una expectativa sobre el otro, espera que este se comporte de una manera
Tres pasos para olvidar un amor
determinada. Por ejemplo, ante la pérdida de un puesto de trabajo, la persona puede esperar que el otro imposible
le apoye y comprenda, pero si en lugar de eso recibe reproches y críticas puede comenzar a albergar
dudas sobre la relación. Perdonar una infidelidad ¿Se puede?
¿Se debe?
Cuando los problemas, ya sean graves o pequeños, no se resuelven o se solucionan, pero no colman las
expectativas de uno de los miembros de la pareja, este suele alimentar dudas sobre el nivel de compromiso Sentirse vacío: Un síntoma de algo
de la otra persona y la intensidad o veracidad de los sentimientos que le profesa. más

Sin embargo, el hecho de que la otra persona no haya sabido colmar tus expectativas no significa que no te Dudas en el amor: ¿Le quiero? ¿Me
ame o que no esté implicada en la relación. La tensión, la falta de experiencia o simplemente la confusión quiere?
pueden haberle jugado una mala pasada. En ese caso, si no hablas con tu pareja de esa insatisfacción y no
Cómo controlar los nervios:
buscas sus causas, esta puede continuar creciendo hasta que las dudas conduzcan a la separación.
Estrategias de autoayuda

Cambios en los deseos, necesidades y/o aspiraciones. Hay ocasiones en que las dudas aparecen sin
¿Qué es la felicidad?
que hayan existido problemas previos especialmente graves. De hecho, las dudas sobre la relación no
solo aparecen en las parejas más recientes, sino incluso en aquellas que ya llevan algunos años juntas.
Infidelidad femenina: ¿Por qué las
Al profundizar en estos casos, es frecuente mujeres son infieles?
encontrar que el origen de las dudas se halla en
un cambio en los deseos, necesidades y/o
expectativas de sus miembros. A lo largo del
tiempo, las personas cambian, muchas veces ¿Quieres aprender a ser má
sin darse cuenta, hasta que llega un punto en el
cual, si la relación no ha sabido adaptarse a
estas transformaciones, deja de ser
satisfactoria.

Entonces surgen las dudas, sobre todo al mirar

el futuro y darse cuenta de que el camino por el
cual transcurre la relación no es el más
satisfactorio. En este punto, la persona se
cuestiona si la relación tiene sentido o si vale la
pena salvarla.

Miedo al futuro. Hay veces en que las dudas

sobre la pareja son la expresión de un miedo
personal que no se reconoce inmediatamente,
sino que se canaliza a través de una
incertidumbre de carácter difuso sobre el DESCARGA MI EBOOK AHOR
futuro de la relación.

Por ejemplo, una persona con miedo al compromiso puede comenzar a sentir dudas a medida que avanza la
relación. El miedo al fracaso, quizá por una experiencia anterior fallida, también puede generar inseguridad y
dudas. No obstante, existen muchas otras razones, como el temor a entregarse y no ser plenamente
correspondido, el miedo a desilusionar al otro o incluso a no saber cómo mantener un hogar.

Cuando la persona no reconoce que las dudas están generadas por sus propios miedos e inseguridades,
puede proyectarlas sobre el otro y si no logra exorcizarlas, estas llegan a boicotear la relación de pareja y
122
termina dañándola.
S HA RES

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TOC de amores. Existe un tipo de trastorno obsesivo poco conocido, el TOC de amores, que puede ser el
causante de las dudas en la pareja. Las personas que sufren un TOC de amores están obsesionadas con el
hecho de  no saber si quieren a su pareja. Cualquier estímulo, como una canción o una película, puede
desencadenar la obsesión al comparar a su pareja o lo que sienten con la idea idealizada de lo que
debería ser una relación de pareja o lo que ellos deberían sentir.

Tres claves indispensables para superar una crisis matrimonial

Hay un punto en el que los matrimonios y las parejas se preguntan si realmente vale la pena continuar o si es
mejor ponerle punto final a la relación. Sin embargo, es importante tener presente que en momentos de
crisis solemos estar muy alterados, por lo que no es fácil tomar una buena decisión. Por eso es importante
valorar con detenimiento la decisión y, si es necesario, recurrir a un terapeuta que te pueda ayudar a
vislumbrar con más claridad el futuro.

En sentido general, para superar una crisis de pareja es necesario que exista:

1. El amor no es una varita mágica y no puede borrar de un plumazo los errores cometidos y los sinsabores,
pero es la base de toda relación de pareja. Cuando las dos personas continúan queriéndose, se sienten
atraídas y se aman, existen grandes probabilidades de que puedan superar una crisis matrimonial,
ya que estarán dispuestas a hacer más sacrificios mutuos. Por eso, es importante profundizar en los
motivos que mantienen a flote la relación: ¿estáis juntos solo por los hijos, por mera rutina, porque existe
una dependencia emocional o económica o porque realmente os amáis? Desgraciadamente, no siempre
es fácil deslindar el amor de otros sentimientos, como el cariño, la amistad o la compasión.

2. Para superar una crisis matrimonial es imprescindible que exista un compromiso con el cambio. Los
problemas en la pareja son cosa de dos. por lo que, cuando solo uno carga sobre sí el peso de la relación,
lo más usual es que termine agobiado y desilusionado. Por eso, es fundamental que ambas personas se
comprometan con la relación y estén dispuestos a luchar para salvarla, que ambos mantengan objetivos
e intereses comunes. Pregúntate: ¿continuáis mirando en la misma dirección? ¿os interesa mantener el
compromiso que representa esa relación? ¿confiáis el uno en el otro?

3. Las crisis siempre implican un cambio, por lo que es fundamental que ambas personas sean lo
suficientemente flexibles como para aceptar que las transformaciones son necesarias. Cuando uno de los
dos se anquilosa y se mantiene atado a viejas pautas de comportamiento, es prácticamente
imposible superar la crisis matrimonial. Pregúntate: ¿hasta qué punto estaríais dispuestos a cambiar
para salvar la relación? ¿cuánto estarías dispuesto a sacrificar por la otra persona? ¿te sentirías cómodo
con esos cambios?

4.  A veces, la crisis matrimonial llega a un punto insostenible, sobre todo cuando hemos dejado pasar el
tiempo sin tomar medidas. Otras veces, aunque hemos puesto de nuestra parte, no conseguimos
solucionar la situación.   En estos momentos, la ayuda profesional de un terapeuta de pareja es
fundamental.

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41 comentarios en Crisis matrimonial: claves para superarla

 Leica Gonzalez 18 abril, 2019

Hola, me atrevo a escribir porque veo que dan muy buenas respuestas, tengo 12 años con mi pareja, 9 de
novios y 3 de casados, a veces discutimos mucho y mas q todo por mis celos, nos mudamos de un pais a
otro, y los trabajos nos quitan mucho de nuestro tiempo y energía, el caso es que hace un mes me dijo
llorando que ya no me amaba, senti que se me habia acabado el mundo, me iba a ir hasta de la casa ese
dia, y el no me dejo, total q a todas estas decidimos intentarlo, estoy yendo a terapia, el no quiere ir por
ahora y lo respeto, pero quisiera saber, puede que de verdad ya no me ame?, si fue algo como repentino
yo no percibí ningún cambio, el me dijo que lo intentariamos y estamos haciendo todo lo posible, aunq
no lo siento del todo tan unido a mi como antes, tampoco esta distante, se preocupa por mi igual,
hablamos mucho. Ustedes creen que se pueda salvar la relacion?, se que debo ser paciente y q es un
proceso largo pero cuanto tiempo mas o menos tarda en recuperarse un matrimonio? Disculpe si mis
preguntas son quizas sin respuestas, pero son las que necesito escuchar para estar mas tranquila

Responder

 Rebeca Quevedo 26 abril, 2019

Hola Leica, gracias por leernos y compartir aquí tus dudas, entiendo que te hagas estas preguntas
ante la incertidumbre que te debe de estar generando la situación que comentas. Está bien que
acudas a terapia y tengas presente que se trata de un proceso que conlleva tiempo y paciencia
como bien dices. Para salvar la relación es importante que ambos pongáis de vuestra parte y por lo
que comentas así está siendo, en cuanto a lo que se tarda no te puedo responder, cada caso es
único, calcularlo es algo muy difícil y menos sin tener más información, pero insisto que es
importante que ambos estéis dispuestos a intentarlo y si más adelante él está receptivo una terapia
de pareja os podría ayudar. ¡Mucho ánimo!

Responder

 Fátima Romero 16 abril, 2019

Hola! Llevo un año cuatro meses de casada, y tengo cuatro meses de embarazo. Hace dos semanas mi
esposo me dijo que no sabía si me amaba, que ya había dado todo a la relación y que no había servido
de nada, que se sentía vacío, le di como solución que yo fuera al psicólogo, pero eso de nada servio.
Hace una semana me desesperé, angustié, y le lloré y me arrodillé, le pedí perdón, pero él no hizo nada y
siguió insistiendo en esa duda, y que no buscaría ayuda. El ha estado distante, no quiere que ni me
acerque, dice que lo mío no es amor sino que dependencia emocional. Yo se que cometí muchos errores,
como mi dificultad de aceptarle al hijo que tiene, por haber reprochado que mucho toma y sale con
amigos, por mis cambios de humor . Mi esposo dice que no tengo amor propio y que tengo el autoestima
bajo. Sinceramente no se que hacer

Responder

 Rebeca Quevedo 17 abril, 2019

Hola Fátima, gracias por compartirlo, por una parte, te diría que si se está sintiendo así sería buena
idea que acuda a un profesional pero comentas que no está dispuesto. Entonces la otra opción que
te propongo es la terapia de pareja, para ello ambos tenéis que estar de acuerdo, se lo puedes
proponer como alternativa a una terapia individual para él y como último intento para arreglar
vuestra situación, o al menos para intentarlo. ¡Mucho ánimo!

Responder

 Nancy Castellanos 27 marzo, 2019

Hola. Tengo un matrimonio de 20 años sin crisis y peleas significativas, mi esposo decidió dejarme pq
según el esta saturado de mis cambios de humor, los he tenido mucho en los últimos meses pero le
explique con anterioridad lo q me pasaba y q no era por él ni por los chicos q solo era hormonal q me
tuviera paciencia y por lo visto no supo cómo. Dice q necesita alejarse y pensar, extrañarme y volverse a
enamorar.122
Eso es posible? O simplemente cuando ya no te aman debes soltar y seguir?… No se q hacer.
S HA RES

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Responder

 Rebeca Quevedo 1 abril, 2019

Hola Nancy, gracias por compartir tu experiencia, si te ha pedido distancia emocional y estás
dispuesta a intentarlo pues tal vez funcione. Si te hubiera dicho que ya no te ama, entonces
aceptarlo y alejarse sería lo más conveniente o soltar y continuar como dices, pero no parece ser el
caso. Tendrás que valorar si quieres probar y darle una oportunidad a ver si os sirve, también
determinar un plazo de tiempo para no estar en la incertidumbre y una vez transcurrido poder
valorar. Otra opción sería acudir a una terapia de pareja para que os orienten. ¡Mucho ánimo!

Responder

 Arely 18 febrero, 2019

Hola llevo con mi pareja 12 años juntos, pero recien vamos a cumplir 2 años de casados, hemos
procreado 2 niños, en el transcurso de los años hemos pasado diferentes dificultades entre engaños,
traiciones y faltas de respeto de su parte, la ultmia vez nos sepramos casi un año pero ahi fue que
regresamos y nos casamos, ahora hemos llegado al punto pues almenos yo no siento deseo de estatr
con mi esposo pero no es porque yo ande en alguna cosa o este con otra persona, yo amo a mi esposo,
pero realmente no se que es o porque es que nos esta pasasndo esto, no quiero que mi matrimonio se
acabe, porque he luchado tanto para poder estar bien con el y con mi familia.
Quiero salvar y que todo se estabilice.

Responder

 Rebeca Quevedo 28 marzo, 2019

Hola Arely, gracias por compartirlo, entiendo que después de haber pasado estas dificultades que
mencionas la relación se haya podido ver resentida, además es normal que con el paso de los años
las cosas cambien, pero lo importante no es que pase esto sino lo que hacemos con ello. Tienes
claro que quieres salvar la relación y eso es lo primero para enfocar un plan de acción encaminado
a conseguir ese objetivo. Te propongo que reflexiones sobre lo que puedas estar echando de menos
en la pareja, si hay algún cambio que te ayudaría a estar mejor, fortalezas y debilidades de la
relación, diferencias con otras épocas/momentos en los que te sentías más satisfecha, rutinas…etc.
También sería interesante ver cómo te sientes tú a nivel personal, contigo misma y con el resto de
áreas de tu vida, para valorar si es sólo una cuestión de pareja o no. Si haciendo este análisis no
consigues determinar qué pasa o no sabes cómo abordarlo te animo a que consultes con un
psicólogo/a para que te ayude. Un saludo.

Responder

 Valeria 4 enero, 2019

Hola. me gusto mucho el articulo,estoy atravesando una crisis, lo que paso concretamente es que
vivimos hace 3 años juntos, pero hace un año atras todo el tiempo son peleas, desconfianza de mi parte
por cosas que le he encontrado en su movil, aunque le di mi confianza en mas de 2 oportunidades sigue
haciendo lo mismo, ha dañado mucho mi autoestima, cuando peleamos nos decimos muchas cosas feas
y hasta la ultima pelea nos hemos agredido, decidimos que el se vaya de la casa, puesto q no podíamos
sostener mas esta relación y por mi hija que tiene 3 años. Estamos en un tiempo, pero nos extrañamos,
el tema es que no podemos superar muchas situaciones que pasaron y que es un gran obstáculo para
perdonarnos realmente, hay cosas muy malas dentro de nosotros, y aunque confieso que me siento
tranquila, no es lo que me hace feliz, yo quisiera poder borrar cosas de mi cabeza y se que el quisiera lo
mismo, estamos muy lastimados, hemos considerado hacer una terapia pero no sabemos por donde
empezar, porque aun no estando juntos peleamos por mis ansias de que esto se resuelva pronto.
ayudaaa

Responder

 Rebeca Quevedo 22 febrero, 2019

Hola Valeria, si ambos queréis retomar la relación, acudir a terapia sería muy buena opción tal y
como os habíais planteado, por lo que dices, habéis llegado a un punto en el que no podéis estar
bien juntos ni tampoco separados, hay muchas cosas sin resolver que si no se tratan, dejar que pase
122
el tiempo no será suficiente para superarlas. Un terapeuta os puede orientar, además de trabajar en
S HA RES

https://www.elpradopsicologos.es/blog/crisis-matrimonial/ 6/14
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la pareja también sería conveniente hacerlo a nivel individual,pero eso lo podrá valorar después de
hacer una evaluación. Un saludo.

Responder

 Ilana 27 noviembre, 2018

Hola llevo dos años de pareja y de casada 4 meses . Mi historia es la siguiente … cuando conocí a mi
esposo 2 meses antes de conocerme estuvo con una chica , lo cual cuando estábamos juntos el hablaba
con ella y otra chica más , lo cual empeze a desconfiar de él y generar mi celos , el día de hoy cualquier
cosa que pase me hace poner celosa desconfío de él muchísimo. Mi esposo el último tiempo a
cambiando bastante cualquier cosa rara el me cuenta pero aún si me cuesta confiar en el . No se que
hacer no puedo cambiar el tema de mis celos ahora. Últimamente estamos muy alejados y veo en el que
no quiere nada conmigo me dice que cambie porque yo se que quiere que estemos juntos pero el
problema es que lo celo mucho cada día pelíamos y ya no nos aguantamos , aveces el no me da la
atención que me daba antes respecto al tema de mis celos . ¿que puedo hacer ? Necesito de su ayuda !!!!

Responder

 Rebeca Quevedo 22 diciembre, 2018

Hola Ilana, uno de los pilares de las relaciones de pareja es la confianza y por lo que dices, desde
vuestro comienzo este pilar no ha sido muy sólido. No abordarlo en ese momento y aclarar que
estaba pasando, pues refieres que hablaba y que fue al inicio, hace que se haya generado una
desconfianza que con el tiempo ha ido a más. Aunque comentas que tu esposo ha cambiado, no ha
sido suficiente y los celos han ido aumentando, provocando peleas diarias y distanciamiento entre
los dos, por ello, te aconsejaría que acudas a un psicólogo/a que te ayude a tratar el tema de los
celos y aliviar el sufrimiento que te ocasionan además de valorar la opción de ayudaros como
pareja si fuera necesario. Ánimo y un saludo!

Responder

 Mich 14 noviembre, 2018

Buenos días estoy atravesando por una etapa difícil en mi matrimonio tenemos apenas 6 meses de
casados duramos 3 años de novios somos divorciados los 2 cuando nos casamos llegamos al acuerdo de
que yo me iría a vivir a su casa pero el todavía permanecería en casa de sus papas pues ellos tienen la
custodia de ellas y la casa en donde vivo no tiene suficientes cuartos para que se vengan a vivir todos
pues yo tengo 2 niñas el acuerdo era que me vería diario y el fin de semana se quedaba a dormir
conmigo tuvimos una pequeña discusión pero de repente ayer le dije que lo amo y solo me dijo esta bien
cuando le pregunte si ya no me amaba me dijo que no sabía y ahora no se que hacer me siento muy mal
deprimida porque he tratado de consentirlo y atenderlo cumplir como esposa y solo porque le pido
tiempo se molesta no se que hacer hace días me dijo que el nunca se imagino que viviría en otra casa y
que solo viviría de sus rentas se que tal vez se dio cuenta que la cosas no son fáciles pero no entiendo no
se si alejarme me duele demasiado pensar que mi matrimonio se disolverá solo me dijo que teníamos
que hablar bien porque según el tenemos formas diferentes de ser no entiendo la verdad hemos pasado
muchas cosas como para tirar todo a la basura

Responder

 El Prado Psicólogo 18 noviembre, 2018

Hola, como te expresé en la anterior respuesta, la solución puede estar en el diálogo y en que
lleguéis a acuerdos y puntos medios, para ello es importante que ambos sepáis como se siente cada
uno y que necesitáis para encontrar una solución intermedia. Si veis que no os ponéis de acuerdo,
también podéis recurrir a una terapia de pareja o a algún servicio de mediación familiar. ¡Mucho
ánimo, un saludo!

Responder

 Veronica 3 noviembre, 2018

Hola veo que hace unos meses no preguntan por acá pero quisiera ver si me pueden ayudar.

Tengo 11 años de relación conmigo pareja y no tenemos hijos, llevamos 5 años intentándolo y nada, este
122
año yo decidí tomar un trabajo por tiempo para poder tener mis citas ginecológicas y dedicarme de lleno
S HA RES

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10/5/2019 ¿Estás pasando por una crisis matrimonial? Te ayudamos a superarla
a eso.. el hecho es que hace 3 meses me hice la última inseminación artificial y resulta que esos mismos
días descubrí a mi esposo buscando prostitutas por internet de hecho el mismo día que me hicieron la
inseminación el estaba buscando. Lo confronte porque me sentí horrible y me lo negó hasta que le
mostré las pruebas luego me lo acepto y solo me dijo que era por curiosidad el punto es que yo siento
que me traicionó que no sentía la ilusión igual que yo que al final está aburrido y decidí conversarlo con
él y pedirle que nos separamos pero él no quiso pues dice que me ama y que sólo fue un error. Yo lo
perdone y seguimos viviendo pero yo siento que me traicionó, que me desilusionó y que lo que yo hice
para formar una familia no valió. Ahora no sé si estoy exagerando con lo que pasó o es normal que me
sienta así… Si me pueden ayudar por favor….

Responder

 El Prado Psicólogos 7 noviembre, 2018

Hola Verónica, gracias por tu comentario, es normal que te hayas sentido decepcionada, además
coincidió con un momento delicado. Como cuentas, tu marido te ha dicho que te quiere y que
quiere estar contigo, para reparar lo que ha ocurrido es necesario ahora que él se esfuerce en ganar
tu confianza y reparar lo acontecido. En primer lugar es importante que armeis juntos un plan de
prevención para que esto no vuelva a ocurrir, es importante aprender del pasado y que tu marido
busque todas las psoibles alternativas para prevenir. Por tu parte, es importante que le expreses no
solo como te sientes sino también que necesitas en la pareja para poder sentirte mejor y poder
superar esto. Vais a tener que tener paciencia pues la confianza es algo que se gana con hechos. Si
veis que os quedais atascados con esto, te aconsejaría que acudiéseis a un terapeuta de pareja que
os pueda orientar en como superar esta crisis. ¡Un saludo y mucho ánimo!

Responder

 Paula 28 julio, 2018

Hola tengo 4 años de casada y estoy esperando mi tercer hijo , desde q nos conocemos hemos pasado
cosas muy difíciles y pasan los años y cada vez son cosas más gruesas , tengo muchas dudas , siento que
no he podido avanzar en mi vida como me gustaría, tengo mucho cansancio debido a todo lo del hogar y
de mi hijos , el me miente mucho, de una manera sorprendente , aunque sé que me quiere ,pero igual
me esconde cosas , siento muchas dudas, lo amo y todo pero es muy complicado para mi confiar en el o
creerle , le he dado muchas oportunidades para q me cuente las cosas …. la verdad hay varios detalles
que me gustaría hablar con alguien q me pueda ayudar!

Responder

 El Prado Psicologos 28 julio, 2018

Hola Paula, como comentas tienes muchas dudas y habeis pasado por situaciones muy dificiles.
Para poder atender tu caso en concreto con más detalle y trabajar sobre él puedes escribir a
info@elpradopsicologos.es para poder citarte para una sesión por skype o presencial si estuvieras
en Madrid. Un saludo y mucho ánimo, gracias por escribir.

Responder

 Danielle 3 enero, 2019

Hola,la verdad me la estoy pasando muy mal. Mi esposo y yo llevamos 9 años juntos. Super felices y
el jamás me ha faltado en nada. Pero desde hace casi un mes el ya no es el mismo. Antes eres super
cariñoso, me llamaba todo el tiempo y me decía te amo. Ahora ya nada de nada. Habló conmigo y
me dijo que no sabe que tiene, que está en una etapa que ni el entiende. Ahora sale todos los días
por la noche y llega tarde. No huele a alcohol ni nada. Le pregunté si tenía alguien más y me jura
que no y yo no he encontrado ni visto nada raro así que no creo. Hable con el y le dije que se fuera
unos dias si lo que quiere es libertad está bien, pero no quiere me dice que quiere seguir aqui en la
casa con los niños y que veamos que pasa. Siento que sino se sale es por algo pero de plano no
logró un te amo ni nada. Cuando llega me abraza y me pide que salgamos juntos. Yo ya pedí perdón
por gritar y siempre quejarme de los niños pero realmente no entiendo nada y me duele horrible. Yo
lo amo con todo mi ser pero como se que todavía me ama? Porque sigue aqui si siento que ya no
me ama? Estoy desesperada.

Responder

122
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10/5/2019 ¿Estás pasando por una crisis matrimonial? Te ayudamos a superarla

 Rebeca Quevedo 22 febrero, 2019

Hola Danielle, siento que los estés pasando mal, entiendo que verle así y no saber cómo
ayudarle lo hace aún más doloroso.
Que no exprese sus sentimientos hacia ti no significa que haya dejado de sentir, pero si no está
bien consigo mismo entiendo que eso afecte a la pareja. Por otra parte, si está en un momento
vital en el que no sabe qué le pasa y no se siente bien, sería recomendable que consulte con un
psicólogo/a para poder tratarlo.¡Mucho ánimo!

Responder

 Joaquin 28 junio, 2018

conocí por medio de las redes a una señora llamada Mirella Nerida Valcacer. Tuvimos una relación que
duró apenas seis (6) meses , dicha relación muy intensa, ya que esta mujer peleaba por todo, no sé cómo
aguante tanto con esta mujer, la gota que rebaso el vaso fue un dia cuando regrese a mi casa, encuentro
que la muy desgraciada mudo todo, dejo la casa vacía , se llevó todo . Me sentí frustrado y confundido,
además de rabia e impotencia, pensé que había amor de verdad entre nosotros a pesar de las peleas
constantes, recurro a estos medios haciendo esta publicación para dar a conocer mi historia y que otros
hombres no caigan con mujeres asi.

Responder

 Valeria 25 mayo, 2018

Llevo apenas dos años de casada tengo una bb de siete meses…de mi relación anterior tengo un niño
de seis años. Mi esposo tiene dos hijos de doce y trece años de su relación pasada. La madre de ellos
murió. Al inicio todo fue muy bueno pero a medida que crecen es más difícil la relación y convivencia con
ellos….no se que hacer…si alejarlos de mi casa hacia donde sus familiares porque siento no poder
seguir con ellos y no quiero deshacer mi matrimonio porque nosotros tenemos una relación buena no
discutimos y tratamos de hacer buen equipo. El problema ahora son sus hijos. Que hago…..

Responder

 El Prado Psicólogos 12 junio, 2018

Hola Valeria, uno de los posibles motivos de crisis matrimonial son los hijos de las parejas. Las
familias en donde el matrimonio ya cuenta con hijos de relaciones de pareja anteriores son
generalmente más complicadas de llevar porque dos subsistemas familiares se han de adaptar. En
tu caso lo bueno es que como dices, haces equipo con tu marido y os lleváis bien. Al ser el el padre
de sus hijos, habla con él acerca de como te sientes con sus hijos y trazad una estrategia para
mejorar la situación. En estos casos, la terapia familiar puede ser de mucha utilidad. Gracias por tu
comentario, ¡un saludo, mucho ánimo!

Responder

 Carmen 31 enero, 2018

Buenas tardes, mi historia comienza cuando conoci a mi esposo, a los dos meses nos hicimos novios y a
los seis meses nos casamos, en nuestra luna de miel me entero que mi esposo mantenia una relacion
con otra chica durante el noviazgo y que la termino un mes antes de casarnos y que creia estar
embarazada. al ella enterarse que nos casamos me escribe que estaba embarazada de mi esposo y todas
las mentiras de el. en ese momento se ofrecio que el se haria responsable del bebe pero ella jamas dio la
cara, nuestro matimonio se derrumbo y nos separamos, yo salgo embarazada y paso todo mi embarazo
separada de el. ahora que nuestro hijo nació estamos intentando rehacer nuestro matrimonio y ahora
vuelve esta chica molestando a mi esposo y a mi con que el es un mal padre e irresponsable. hace dos
días la llamamos para confirmar la paternidad de ese niño pero ella nos colgó el tlf y lo apago, luego
envía msj con insultos y que mi esposo jamas vera a ese niño. no se que hacer, esta situación me tiene
desesperada. no se si creer que tiene un hijo de mi marido o solo lo hace para molestar.

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 El Prado Psicólogos 6 febrero, 2018

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S HA RES

https://www.elpradopsicologos.es/blog/crisis-matrimonial/ 9/14
10/5/2019 ¿Estás pasando por una crisis matrimonial? Te ayudamos a superarla
Hola Carmen, lamento tu situación. En este sentido, te aconsejaría que tuvieras una conversación
muy seria acerca de cómo poner límites a esta persona y como actuar con respecto a lo del hijo. Al
ser cosa de dos, es importante que actuéis de manera coordinada acerca de qué actitud tomar si el
hijo fuera de él. Dado que además ahora tu ahora también tienes un bebé, te aconsejaría también
que dejaras de hablar con ella para que tu marido pueda resolver la situación pues al fin y al cabo,
él es quien la conoce. También te aconsejo que si veis que aún hablándolo la situación os desborda,
acudáis a un terapeuta de pareja que os pueda ayudar a rehacer vuestro matrimonio. ¡Un saludo y
mucho ánimo!

Responder

 Araceli 1 octubre, 2017

Siento que muero por dentro, sufro de violencia sicológica ya no puedo más.. necesito ayuda por favor

Responder

 El Prado Psicólogos 6 octubre, 2017

Hola Araceli, siento mucho tu situación. La violencia psicológica es muy dañina y nos afecta la
autoestima. Como dices, sientes un inmenso dolor y la sensación de no poder más por lo que te
aconsejo con urgencia que busques a un psicólogo/a que te pueda orientar sobre como gestionar
esta relación de pareja y que decisión tomar. Un saludo, ¡mucho ánimo!

Responder

 German P 12 septiembre, 2017

Hola, mi esposa ha cambiado su forma de ser. Llevamos 5 años de matrimonio y tenemos 2 hijos. Ella es
ama de casa. Yo trato de ser el mejor esposo, la llevo a comer, vamos de paseo. En su cumpleaños la
llevo a cenar con su regalito o cualquier cosa. Pero ella no es igual conmigo. En el día de mi cumpleaños
apenas un abrazo y ya.. yo pensé que me iba a tener un cena con un pastel.. yo no le hable por unos días.
Y ella como si nada o ella mas brava que yo. No quiso estar conmigo en la noche de mi cumpleaños.. que
sera se le acabo el amor.. yo dejo de comprar cosas para mi pera que ella se compre lo que necesite.. Es
que la consiento mucho…

Responder

 El Prado Psicólogos 18 septiembre, 2017

Hola Germán, gracias por tu comentario. Según comentas, tu esposa ha cambiado su manera de ser
y te sientes desatendido por ella. Te aconsejaría que tuvieses una comunicación sincera con ella
expresándole como te sientes y lo que necesitas de ella para poder sentirte mejor en el matrimonio.
También sería fundamental que le preguntases con plena voluntad de escucharle acerca de que
necesita ella y como se siente. Identificar como os sentís y que necesidades tenéis ayuda a que
podáis generar cambios, sin embargo, a veces, las parejas necesitan de ayuda externa y en este
caso, un terapeuta de pareja podría ayudaros. En terapia, las parejas aprenden a como comunicarse
de manera más constructiva, a como reforzarse y expresar la afectividad, como llegar a acuerdos y
en general a como gestionar las dificultades de la vida cotidiana o tomar decisiones. Mucho ánimo y
un saludo.

Responder

 Gaby 5 septiembre, 2017

Hola ojala me puedan ayudar… voy a contar un poco mi historia yo llevo casada casi 8 años y tengo 2
niños apenas una bebe de un mes desde que me embarace mi matrimonio estaba un poco mal puesto
que mi esposo me fue infiel una vez y yo lo perdone.. de ahí mis celos son mas frecuentes, y lo acusaba
de cosas que tal vez no eran así.. el ponía de su parte en que la relación funcionara pero desde que tenia
como 5 meses de embarazo todo cambio el mas serio mi embarazo fue de alto riesgo y por lo tanto no
podía tener relaciones con no se si en parte sea eso.. yo me fui de mi casa porque no aguante la
situación pero a los 11 días regrese porque quería recuperar mi matrimonio y solo funciono un mes
porque de ahí seguimos en lo mismo discutiendo el llegaba de su trabajo un poco de mal humor y yo le
reprochaba porque venia así etc.. pues casi a los 7 meses de embarazo el me dijo que solo naciera la
bebe el se iba a ir de la casa pero yo me negaba a aceptar eso y al principio le decía que si pero luego
122
llegaban los
S HAreclamos
RES que porque espero tanto para dejarme pues el llego a un punto de ahora decirme

https://www.elpradopsicologos.es/blog/crisis-matrimonial/ 10/14
10/5/2019 ¿Estás pasando por una crisis matrimonial? Te ayudamos a superarla
que nunca me amo y que solo fingió ser feliz conmigo pero nunca me quiso.. yo la verdad no le creo
porque el me demostró otra cosa… yo me volví a salir de mi casa gracias a Dios tuve mi bebe y yo pensé
que eso ayudaría pero no y ahora estoy viviendo en otro lado no soporte esa situación el en un cuarto y
yo en otro y pasaban días sin siquiera dirigirnos la palabra y ahora no se que hacer el esta como molesto
por me salí de mi casa y esta cerrado en separarnos yo la verdad quiero luchar por mi familia pero no sé
como hacer para solucionar las cosas porfa un consejo que me pueda ayudar a superar esta crisis

Responder

 El Prado Psicólogos 18 septiembre, 2017

Hola Gaby. Gracias por tu comentario. Dado que tu pareja ahora mismo se encuentra en situación
de crisis y que incluso él se está planteando la separación, te aconsejaría que acudieseis a un
terapeuta de pareja. Por lo pronto podías expresarle de manera sincera tus intenciones, que podáis
seguir juntos en familia y expresarle que vas a poner todo de tu parte pero que necesitáis la ayuda
de un profesional, que os puede ayudar enormemente para aclarar vuestra situación, establecer
unas pautas previamente estudiada y evaluada vuestras dinámicas en pareja, y en base a eso,
podréis tomar una decisión. Tras una crisis de pareja, es fundamental que ambos miembros se
comprometan a hacer una serie de cambios y el terapeuta de pareja puede orientaros hacia que
podéis hacer trabajando con los sentimientos y necesidades de cada uno. Mucho ánimo, un saludo.

Responder

 Mar 26 mayo, 2017

Hola, mi marido recién jubilado ha cambiado en la relación de pareja a veces casi no habla, hay días que
duerme mal hasta un beso si no se lo pido no me lo da, le he preguntado mas de una vez que le pasa y
contesta que nada. que puedo hacer gracias de antemano.

Responder

 El Prado Psicólogos 26 mayo, 2017

Hola Mar, gracias por tu comentario. La jubilación es un acontecimiento vital que puede alterar el
estado de ánimo de las personas, como comentas, tu marido tiene dificultades para expresar lo que
siente, puede que sea necesario encontrar el momento, buscar palabras comprensivas evitando
cualquier matiz de reproche o acusación, expresándole que te sientes preocupada y que te gustaría
saber cómo se siente. Cuando la comunicación se complica y la persona se cierra, a veces, es
necesario buscar ayuda profesional, dependiendo de vuestro caso en concreto, el profesional
valorará si es necesaria una terapia individual, de pareja o ambas. ¡Un saludo y mucho ánimo!

Responder

 José F. 10 enero, 2017

Hola:

Me gustaría contar un poco mi historia porque lo estoy pasando mal. Mi novia tiene dudas; yo la notaba
rara últimamente, pero ella no lo decía claramente. Le tiré de la lengua y, de primeras, yo reaccioné mal
porque le dije que yo también tenía dudas e incluso le propuse darnos un tiempo (lo cual dije sin pensar
bien y un poco por orgullo; aunque realmente en otros momentos sí que he tenido también dudas. A
todo esto, llevamos 9 años de relación). El caso es que en vez de escucharla, reaccioné así y parece que
ella ahora todavía tiene más claro que se acabó el amor. Yo sé que ella se fue desilusionando pq no le di
el afecto ni la atención que necesitaba (incluso ella me hablaba de tener niños, casarse, etc. y yo siempre
le di largas). El asunto es que ahora ha pasado de la desilusión a la indiferencia; no obstante, creo que
ella todavía me quiere. Por el momento, sigue conmigo en casa y no se ha ido. ¿Podrían indicarme cómo
debería actuar para seguir con la relación? ¿Algún consejo efectivo que puedan darme? Muchas gracias.

Responder

 El Prado Psicólogos 7 febrero, 2017

Hola José, por lo que cuentas ambos os habéis distanciado y os sentí inseguros con respecto a los
sentimientos del otro. El fantasma de las dudas se contagia fácilmente en la pareja. Según
comentas, ella se ha sentido desatendida y le has dado largas sobre las posibilidades de futuro, por
122
tu parte, también a veces has sentido dudas pero ahora estás dispuesto y motivado para seguir con
S HA RES

https://www.elpradopsicologos.es/blog/crisis-matrimonial/ 11/14
10/5/2019 ¿Estás pasando por una crisis matrimonial? Te ayudamos a superarla
la relación. Te aconsejaría que hablases con ella francamente expresándole tus sentimientos y la
intención que tienes de estar con ella y hacer que la relación funcione, es importante que ella sepa
que en aquel momento lo dijiste por orgullo y que sientes hacia donde ha derivado la relación y
quieres continuar. La terapia de pareja puede ayudar a que las parejas reactiven la relación o
aclaren dudas acerca de si continuar o no. Mucho ánimo!

Responder

 Kareny 5 enero, 2016

Excelente, claro, acertivo y con información útil y fácil de entender . Les felicito, Adelante

Responder

 El Prado Psicólogos 14 febrero, 2016

Gracias!

Responder

 Nora Oriz 29 abril, 2015

Muy bueno el articulo, directo y muy concreto. gracias

Responder

 El Prado Psicólogos 30 octubre, 2015

Gracias, Nora.

Responder

 Cristina 7 abril, 2015

me gustó

Responder

 El Prado Psicólogos 30 octubre, 2015

Gracias Cristina!

Responder

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