177 MENTAL TOUGHNESS SECRETS OF THE WORLD CLASS

The thought processes, habits and philosophies of the great ones

Steve Siebold

Steve Siebold es un reconocido Coach de la mente. Su trabajo se enfoca en

ayudar a las personas a adquirir la mentalidad adecuada que requieren para
convertirse en personas de clase mundial.

Su entrenamiento lo dirige tanto a deportistas de alto desempeño como a

grandes empresarios que buscan sacar el mayor provecho de todas las
oportunidades que se les presentan en la vida.

El libro parte principalmente de la premisa de que si tú quieres conseguir cosas

grandes en la vida, todo empieza por tener la mentalidad adecuada que es quien
nos dirige, motiva y permite dar acceso a todo el potencial que tenemos para
enfrentarnos al mundo y adquirir lo que mejor tiene para nosotros.

Todo empieza por la mente. Todo empieza por cómo pensamos.

De allí entonces que el libro se basa en enseñar la diferencia entre la clase pobre,
la clase media y la clase mundial; siendo esta última el objetivo en el que todos
debemos convertirnos. Pues la clase mundial es esa poca población que se
caracteriza por siempre trabajar para conseguir lo que quiere, siempre está
motivada, hambrienta de nuevos logros y continuamente dirigiendo su vida con
un estilo que les permite sentirse realizados, a gusto con sus esfuerzos. Eso es
ser del 5%.

Un escaso 5% es el tamaño de la población que es de clase mundial. Ese

pequeño porcentaje que son exitosos en su profesión, exitosos financieramente,
laboralmente, realizados personalmente.

¿Cuántos graduados de arquitectura son arquitectos reconocidos mundialmente,

que sobresalen del resto? ¿Cuántos médicos? ¿Cuántos deportistas ganan
medallas en los juegos olímpicos? Eso es la clase mundial, eso es ser del 5%.
Aquellos que consiguen todo lo que quieren, porque tienen todo lo que necesitan
para hacer frente a cualquier obstáculo que se les presenta en el camino:
Mentalidad de talla de clase mundial.

Es importante entender que el libro tiene 280 páginas divididas en 177 capítulos.
Cada capítulo desarrolla una idea que, como lo dice su título, son 177 secretos
de la fortaleza mental de la clase mundial. Son 177 diferencias de cómo piensa
y actúa la clase mundial a diferencia de la clase media y la clase pobre.
En cada uno de sus 177 capítulos el autor deja tareas para ese tema en
específico. Puede ser solo 1 tarea como por ejemplo pensar cómo es tu vida en
estos momentos respecto a ese tema y cómo la debes enfocar para ser de clase
mundial. O tareas de 3 a 5 puntos donde te invita a realizar determinadas
acciones, ya sea leer, ver un video, conversar con alguien o diferentes cosas
más que te permiten enmarcarte en la mentalidad de un “clase mundial” en ese
tema específico que se explica en ese capítulo.

Por tanto voy a buscar poner en resumen mediante una sola frase los principales
y más importantes capítulos, para así entender las principales diferencias y los
principales marcos mentales sobre los que debemos guiarnos para tener una
mentalidad del 5%.

Lo primero es una lista de diferencias entre la clase media y la clase mundial con
la que inicia el libro:

CLASE MEDIA VS. CLASE MUNDIAL

(Middle Class vs. World Class)

1. La clase media compite – la clase mundial crea.

2. La clase media evade el riesgo – la clase mundial maneja el riesgo.

3. La clase media vive en desilusión – la

clase mundial vive en una realidad objetiva.

4. La clase media ama estar confortable – la clase mundial es confortable

estando inconfortable.

5. La clase media tiene una mentalidad de lotería – la clase mundial tiene una
mentalidad de abundancia.

6. La clase media es hambrienta de seguridad – la clase mundial no cree que la

seguridad exista.

7. La clase media sacrifica crecimiento por seguridad – la clase mundial

sacrifica seguridad por crecimiento.

8. La clase media opera por miedo y escasez – la clase mundial opera desde el
amor y la abundancia.

9. La clase media se enfoca en tener – la clase mundial se enfoca en ser.

10. La clase media se miran a sí mismos como víctimas – la clase mundial se

miran así mismo como los responsables.

11. La clase media afloja el paso – la clase mundial se tranquiliza.

 12. La clase media es frustrada – la clase mundial es agradecida.

13. La clase media tiene sueños para ellos fantasiosos o irrealizables – la

clase mundial tiene visión.

14. La clase media es guiada por el ego – la clase mundial es guiada por el
espíritu.

15. La clase media es orientada a los problemas – la clase mundial es

orientada a las soluciones.

16. La clase media piensa que saben suficiente – la clase mundial es

hambrienta por aprender.

17. La clase media escoge el miedo – la clase mundial escoge crecer.

18. La clase media es presumida – la clase mundial es humilde.

19. La clase media intercambia tiempo por dinero – la clase mundial cambia
ideas por dinero.

20. La clase media rechaza su intuición – la clase mundial abraza su intuición.

21. La clase media busca tener dinero – la clase mundial quiere ser rico en
todo.

22. La clase media cree en su visión solo cuando lo ven – la clase mundial
saben que verán su visión cuando lo crean.

23. La clase media se entrena mediante la lógica – la clase mundial se entrena

a través de la emoción.

24. La clase media hable el lenguaje del miedo – la clase mundial habla el
lenguaje del amor.

25. La clase media cree que la solución de problemas se deriva del

conocimiento – la clase mundial cree que la solución de problemas se deriva de
la voluntad.

PRINCIPALES APUNTES

1. La clase mundial opera desde una realidad objetiva. Los del 5% saben que
para ascender a la cima, primero debe operar desde una mentalidad desde una
realidad objetiva. Auto decepción y desilusión no tienen lugar en la conciencia
de un profesional de alto desempeño.

2. La riqueza de la clase mundial comienza con el pensamiento de clase mundial.

La clase mundial cambia ideas por dinero. La clase mundial habla de ideas.
3. Los del 5% tienen una inmensa capacidad de tener una concentración
sostenida. Saben que esa es la clave de su éxito.

4. Los del 5% son dirigidos por motivadores emocionales.

5. Los grandes separan la realidad de los hechos.

6. Los del 5% lideran desde la introspección.

7. Los grandes saben que son inconscientes. Trabajan por aumentar su

conciencia cada día: aprendiendo, creciendo y convirtiéndose en mejores cada
día.

8. Los del 5% desarrollan creencias de clase mundial mucho antes de convertirse

en campeones.

9. Los del 5% abrazan la relatividad. Para la clase media una meta puede ser
muy grande. Para Los del 5%, con su perspectiva, es un juego de niños.

10. La clase mundial crea una separación mental/emocional entre las personas
y los problemas.

11. La clase mundial se conecta a los recursos a través de la gratitud.

12. Los del 5% saben que la adversidad es el catalizador de la fortaleza mental.

13. Los grandes todo lo hacen con clase. Mantienen un bajo perfil.

14. Los del 5% hacen “lo haces o mueres” compromisos consigo mismos.

15. La clase mundial es consistentemente grande!

16. Los del 5% entienden la diferencia entre lógica y emoción.

17. Los del 5% están dispuestos a suspender su incredulidad.

18. La clase mundial es ferozmente cooperativa.

19. Los del 5% son curiosos.

20. Los grandes tienen una confianza superior.

21. Los del 5% evolucionan de competir para crear. No copian y buscan hacerlo
mejor. Crean algo nuevo.
22. Los del 5% recuerdan sus raíces. Mientras el promedio lo ve como humildad,
los grandes lo ven como estrategia.

23. Los del 5% nunca se inclinan ante la crítica.

24. Los del 5% creen que pueden escoger. No solo es lo que les toca.

25. Los del 5% adoptan el hábito de pensar acerca de sus pensamientos. (cuidan
tener pensamientos de grandes, de abundancia).

26. Los profesionales de alto desempeño no requieren compensación inmediata.

Saben ponerse metas a largo plazo, sostener tiempos sin gratificación,
sacrificando su comodidad por conseguir una gran meta que valdrá toda la pena.

27. Los del 5% abrazan los conflictos por crecer. Saben que para crecer se tienen
que mirar a sí mismos y saber que no hacen bien algunas cosas, son débiles en
otras y en todas debe trabajar fuertemente.

28. Los del 5% son artistas en levantarse más fuertes. Donald Trump no
sucumbió a estar en deuda de 9 millones de dólares en el principio de los 90.
Lance Armstrong no se quedó quieto después de superar el cáncer. “Una
apuesta contra un campeón, es una mala apuesta”.

29. Los grandes son maestros en conocer sus ciclos de trabajo y descanso.
Saben cuánto descansar, cómo descansar, y cómo darlo todo en su trabajo.

30. La clase mundial se deja entrenar. Busca coaches y se deja asesorar.

31. Los del 5% están mentalmente enganchados en el proceso de crear.

32. Los del 5% operan desde una clara consciencia.

33. El sentido común es la fundación de un alto desempeño.

34. Los del 5% siempre están buscando por una mayor competencia. Saben que
cuando más fuerte es la competencia es cuando más van a dejar todo de sí para
superarla.

35. Los del 5% desarrollan esa capacidad de hacerle frente a la batalla por sus
sueños.

36. Los del 5% sostienen fuertes convicciones sobre quiénes son y qué hacen.
37. Los grandes conocen el poder de la conversación.

38. Los del 5% son decisivos.

39. Los grandes escogen la disciplina por encima del placer.

40. La clase mundial es determinada a ganar. Mantienen una mentalidad de “lo

que sea necesario, lo que tenga que poner de mi”.

41. Los del 5% dedican su vida a ser grandes.

42. Los del 5% son guiados por un sistema de creencias de clase mundial.

43. La clase mundial tiene grandes expectativas.

44. Los del 5% son las personas más entusiastas que te puedas encontrar en el
mundo.

45. Los del 5% aman lo que hacen.

46. Los campeones crean un ecosistema ganador.

47. Los campeones hacen del ejercicio una prioridad. Conocen las ventajas
mentales y de salud que les proporciona.

48. Los del 5% son falladores profesionales. Intentan tantas veces cuanto sea
necesario. No importa si fallan, intentan nuevamente e intentan mejor.

49. Los campeones tienen una tremenda fe.

50. Los campeones evolucionan desde el miedo hacia una motivación basada
en el amor.

51. Los campeones entienden los límites del dinero. Los campeones invierten el
tiempo necesario y los recursos para descubrir lo que aman hacer y enfocarse
en hacerlo con lo mejor que tienen.

52. Los del 5% enfrentan todos los hechos, superan la capacidad de lo posible.

53. Los del 5% aprenden a perdonar. Dirigen su vida desde el espíritu.

54. La clase mundial está obsesionada con sus metas.

55. La clase mundial logra su felicidad por ser y convertirse, no por tener y
poseer.

57. Los campeones mundiales saben que las grandes ideas son la solución hacia
el éxito.

58. Los del 5% son el producto de su propia imaginación. Saben el poder de la

visualización.

59. Los del 5% operan con integridad.

60. Los campeones buscan balance. Buscan el balance perfecto entre el trabajo,
el ocio y la vida.

TAREAS

1. Preguntarse a sí mismo: ¿A qué nivel de éxito monetario me siento más

confortable? Clase pobre, clase media clase mundial? Donde te sientes más
cómodo refleja tu autoimagen.

2. Comprométase a enfocarse. La clase media hace multitarea. Los grandes se

enfocan.

3. Preguntarse a sí mismo: ¿Son mis hábitos, acciones y creencias congruentes

con mis compromisos/metas?

4. Comprométase a ser un estudiante de toda la vida. Siempre esté aprendiendo

algo nuevo. “Una hora extra de estudio por día en el campo que elijas, te hará
un experto nacional en cuestión de 5 años o menos”.

5. Preguntarse a sí mismo: ¿Estoy más motivado por mi miedo a fallar o por la

emoción de mi visión? ¿Estoy por probarme a mí mismo o por expresarme a mí
mismo?

6. Comprométase a crear un plan de 90 días que lo lleve más cerca a última

visión por tu vida. 90 días es suficiente tiempo para ser capaces y lo
suficientemente corto para tener que enfocarse.

7. Tomar cada una de las frases descritas en el resumen y preguntarse cómo se

siente respecto a cada una. Preguntarse si estoy siendo de clase media o de
clase mundial.

8. Comprometerse a ser del 5%.