Des loisirs à partager !

Activités culturelles et sportives 2019-2020


Nouvelle saison, nouvelle plaquette
qui invite aux loisirs.
Vous souhaitez pratiquer une activité
artistique, culturelle, technique, un
loisir sportif ou de détente dans une
ambiance conviviale, le programme
décrit dans cette plaquette répondra
à vos attentes.
Vous y trouverez, à côté des infor-
mations générales indispensables,
la liste des activités que nous vous
proposons ainsi que celles que nous
hébergeons.
Pour votre confort et pour que les
intervenants puissent être à votre
écoute, le nombre de participants dans
chaque activité est volontairement
limité.
Cette saison, notre offre s’élargit avec
de nouvelles propositions : théâtre
adultes, théâtre enfants, dessin/
peinture enfants, dessin peinture «en
famille», couture.
Le centre socioculturel offre à chacun,
quel que soit son âge, ses origines,
sa tradition culturelle une diversité
d’activités accessibles à tous.
Une activité manque ? N’hésitez pas
à nous faire part de vos envies !
Surveillez le patio, ça va germer…
nous souhaitons que ce jardin
L'Edito
intérieur soit un lieu agréable que
chacun pourra s’approprier et où l’on
pourra se rencontrer sans contrainte
à la belle saison.
Construisons et développons en-
semble «le Jardin des Longs Prés».
Cette action s’inscrit dans une dé-
marche de développement durable
à laquelle je suis attachée (compos-
teur, hôtel à insectes...).
Le Centre socioculturel Les Longs
Prés est une association régie par la
loi 1901, il est géré par des bénévoles
au sein d’un conseil d’administration.
Je tiens à remercier les bénévoles
et les salarié(e)s qui ensemble s’en-
gagent et œuvrent pour assurer la
bonne marche du centre et son at-
tractivité.
Venez et poussez la porte, un accueil
chaleureux vous sera réservé.
Les inscriptions débuteront le 3 juin
2019.
La prochaine Assemblée Générale se
tiendra le 29 novembre 2019.
Pour plus de renseignements
adressez-vous à l’accueil et
consultez notre site internet
“leslongspres.fr”.
À très bientôt.
La présidente, Joëlle Guillemot
 Des activités pour tous !
p.4>5 p.6
• Couture • Cercle p.8>9
• Cuisine enfant de lecture • Enfance
• Dessin peinture • Club belote
adultes / enfants • Club bonsaï p.10>11
en famille • Club bridge • Senior
• Huile/Pastel/ • Club cuisine
Acrylique • Club échecs p.12>13
• Théâtre • Club escapade • Actions
adultes / enfants • Club nature culturelles
• FAC • Club peinture Concours de peinture
• Gym d'Entretien • Club scrabble Bibliothèque
Histoire de l'Art
Stretching • Club tarot Sorties culturelles
• Gym Senior • Travaux Expositions
• Gym équilibre d'aiguilles
mémoire p.14
• Pilates p.7 • Activités
• Renfo musculaire • Multimédia hébergées
• Renfo / Stretching Cours informatique Anglais
• STEP débutant Démarches Aquarelle
administratives Khi Cong
• Stretching/Dos Accès libre Sophrologie
• Stretching CV et Zumba / Pound
• Yoga Lettre de motivation
• Zumba Ateliers numériques p.15
seniors
• Zumba Gold Thém@tics
• Conditions
(senior) générales
• Randonnée
• Marche Nordique

Adhésions (hors activités hébergées)

- de 18 ans : 11€ Associations : 44€
Adultes : 21€ ALSH : 1€
 Activités
Couture 246€
Amélie Morison
Mardi 18h30 - 20h30
Cuisine enfants 45€
Célia
Mercredi 14h00 - 16h00
Dessin Peinture 246€
Danielle Delgrange
Lundi adultes 18h30 - 20h30
188€
Mercredi enfants 14h00 - 15h30
Samedi en famille 14h00 - 15h30
FAC (Fessiers Abdos Cuisses) 109€
David Patron
Mardi 19h30 - 20h30
Gym Entretien Stretching
David Patron 125€
Lundi 10h45 - 12h00
Vendredi 9h30 - 10h45
Gym Senior 109€
Martine Brigot
Lundi 15h00 - 16h00
David Patron
Vendredi 15h00 - 16h00
Gym Equilibre Mémoire
Martine Brigot 109€
Lundi 16h15 - 17h15
4
Dessin Peinture 246€
Céline Durand
Lundi 9h30 - 11h30
Mardi 10h00 - 12h00
Huile/Pastel/Acrylique
Huguette Martinière 246€
Mardi 13h30- 15h30
Théâtre adultes 246€
Laurie Dufour
Mercredi 18h30 - 20h30
Théâtre enfants 188€
Samedi 10h30 - 12h00
Pilates 109€
Mathieu Provot
Lundi débutants 19h30 - 20h30
Lundi Intermédiaires 20h30 - 21h30
David Patron
Mardi débutants 20h30 - 21h30
Vendredi débutants 14h00 - 15h00
125€
Mercredi débutants 10h45 - 12h00
Renforcement Musculaire
Mathieu Provot 109€
Lundi 18h30 - 19h30
David Patron
Jeudi 19h30 - 20h30
Renfo Musculaire stretch Yoga 188€
David Patron 125€ Mélanie Denis-Guérin
Mardi 9h30 - 10h45 Jeudi 10h30 - 12h00
Jeudi 14h30 - 16h00
STEP débutant 109€
David Patron Zumba 109€
David Patron
Jeudi 18h30 - 19h30
Mardi 18h30 - 19h30
Stretching/Dos 109€
Zumba Gold (senior) 125€
David Patron
David Patron
Jeudi 20h30 - 21h30
Mardi 10h45 - 12h00
Stretching 125€ Mercredi 9h30 - 10h45
David Patron
Lundi 9h30 - 10h45
Vendredi 10h45 - 12h00

Randonnée 41€ Marche Nordique 42€

Président de la section : Richard Gimenez
Randonnées aux rythmes et distances
variés selon les jours :
Mardi 14h Rythme lent 6-7 km
Mercredi 13h30 10-13 Km
Dimanche tous les 15 jours en
alternance 10-15 km l'après-midi
13h30, 15 à 25 km à la journée 9h.
Rendez-vous au parking de la piscine
des Gayeulles 10 min avant le départ
en co-voiturage.
Programme consultable au tableau
d’affichage à l’accueil et sur le site
internet.
Président de la section : Michel Gasse
Stage d’initiation préalable à
l’inscription
3 stages d’initiation à la demi-journée
20€
Sorties avec des animateurs qualifiés
Vendredi 13h30
Samedi 9h30 et 13h30
1 dimanche matin par mois sortie aux
parc des Gayeulles.
8 séances de perfectionnement
avec Martine Brigot formatrice
professionnelle brevetée.
Programme général à l’accueil et sur le site
internet.

5
 Activités en club
Cercle de lecture 1fois/mois 10€
Brigitte Chatel et Catherine Mignot
Jeudi 10h00 - 12h00
Belote 10€
Marie-Annick Lemaître et
Guillemette Lemoigne
Mardi 14h00 - 18h00
Bonsaï 10€
Eric Tuaillon
Jeudi 17h30 - 20h30
Bridge 10€
Noëlle Froger
Mercredi 14h00 - 17h30
Cuisine 10€
Monique Mabile et Marie-Annick Caro
Jeudi 9h30 - 13h45
Cuisine 10€
Jeanine Pondard, Annick Launay et
Jeannine Le Nouvel
Jeudi 9h30 - 13h45
Escapade 10€
Lucienne Chevereau, Pierrette Cherel et
Nicole Brigant
Renseignements à l’accueil du centre
6
Echecs
Président de la section : Sylvain Trovalet
Mercredi Enfants
14h00 - 16h00 52€
Samedi tout public
10h00 - 12h00 71€
Peinture 10€
Danièle Barbedor
Lundi 14h00 - 17h00
Scrabble 10€
Mardi 14h00 - 16h00
Vendredi 14h00 - 16h00
Tarot 10€
Didier Barbe
Jeudi 14h00 - 18h00
Travaux d’aiguilles 10€
(patchwork, tricot...)
Danièle Bonhomme
Vendredi 14h00 - 18h00
Nature 16€
Georges Collin
Programme général sur le site

COURS (1h30 de cours et 30 min de questions-réponses)
Taghrid Bichali
Initiation 259€
Jeudi 10h00 - 12h00
Intermédiaire 259€
Mardi 14h00 - 16h00
Perfectionnement 259€
Jeudi 14h00 - 16h00
Jeudi 18h30 - 20h30
DÉMARCHES
ADMINISTRATIVES
Un créneau sans rendez-vous est
ouvert à toute personne habitant
le quartier souhaitant être aidée à
l’utilisation d’internet pour effectuer des
démarches administratives.
Lundi de 9h30 à 11h30
Pôle associatif de la Marbaudais
CV et LETTRE DE MOTIVATION
Atelier collectif pour rédiger un CV et/
ou une lettre de motivation.
Lundi de 14h00 à 16h00
sur inscription
Espace ressources emplois de Maurepas
THÉM@TICS
Formations à thèmes gratuites
réservées aux demandeurs d’emplois.
(internet, boîte mail sur PC,
Smartphone)
Vendredi de 14h à 16h
Sur inscription aux Longs Prés
Multimédia
ACCÈS LIBRE
Le pôle est ouvert à toute personne ne
disposant pas d’ordinateur ou d’accès
à internet. Les personnes inscrites
aux cours ou stages ainsi que les
demandeurs d’emplois bénéficient
gratuitement de l’accès libre.
Lundi, mardi, mercredi et vendredi
9h30 à 12h30 (hors vacances scolaires)
Lundi 14h00 - 16h00
Inscription : 5€ + adhésion
ATELIERS NUMERIQUES
SENIORS
Initiez-vous aux numériques pour
être autonomes dans vos démarches
administratives en ligne (amelie,
impôts, banque...), avec les réseaux
sociaux, les boîtes mail, vos achats
en ligne...
Vendredi de 9h30 à 11h30
Sur inscription aux Longs Prés
7
 Enfance
CENTRE DE LOISIRS
Le centre de loisirs des Longs Prés est
maintenant ouvert à chaque période
de vacances. L’équipe d’animation
accueille vos enfants de 6 à 11 ans,
leur propose des activités culturelles,
de loisirs et sportives. Une sortie par
semaine pendant les vacances est
organisée à l’extérieur du centre :
cinéma, patinoire, piscine, bord de mer
ou encore festival de musiques pour
enfants, visite de l’Opéra, cueillette de
fruits et légumes et bien d’autres lieux
à découvrir avec les enfants !
* Ouverture du Centre de loisirs :
Vacances d’automne ; Noël ; hiver
; printemps ; juillet et la dernière
semaine d’août avant la rentrée
scolaire
* Du lundi au vendredi de 8h30 à
18h30. Inscriptions à la journée ou
à la demi-journée ; avec ou sans le
repas.
* Le programme des vacances est
élaboré par l’équipe d’animation et
distribué dans les écoles du quartier
quatre semaines avant le début des
congés. Il est également disponible
sur le site internet des Longs Prés à
cette même période.
8
Les inscriptions se font sur place
auprès de la coordinatrice enfance
ou à l’accueil. Les documents
nécessaires à l’inscription sont à
télécharger sur le site internet.
Tarif normal
Journée : 3€ | 1/2 journée : 2€
Tarif réduit *
Quotient familial inférieur à 600€.
Journée : 2€ | 1/2 journée : 1€
Repas : 4€
Adhésion centre de loisirs : 1€
ANIMATIONS DANS LE
QUARTIER
Lors de chaque période de vacances
(identiques à celles de l’accueil de
loisirs), les animateurs sont présents
dans les espaces publics du quartier.
Le gymnase des Gantelles est en
ouverture libre tous les après-midis
de 14h à 17h.
Les jeunes de 6 à 12 ans sont accueillis ANIMATIONS PÉRISCOLAIRES
au gymnase et ont la possibilité de
pratiquer des activités sportives en Les animateurs des Longs Prés
intérieur ou en extérieur. interviennent au sein des écoles
du quartier pendant les temps
ACCOMPAGNEMENT À LA périscolaires du midi et du soir.
SCOLARITÉ Différents ateliers sont proposés
: cuisine, échecs, théâtre, arts
Une équipe composée d’animateurs
plastiques, informatique, modélisme,
des Longs Prés et de bénévoles
sciences et techniques, jardinage….
propose un accompagnement à la
L’objectif de ces ateliers est de
scolarité aux élèves du CP au CE2 de
découvrir et de s’initier à de nouvelles
l’école des Gantelles.
activités, en liant l’apprentissage et le
Tous les mardis et jeudis à 16h15, loisir.
les enfants sont pris en charge à
Les enfants s’inscrivent sur une
l’école au moment du goûter. Puis
période entière directement auprès
direction les Longs Prés jusqu’à 18h
des animateurs de leur école.
où l’équipe accompagne les enfants
dans l’apprentissage de la lecture,
de l’écriture et également les aide
à faire leurs devoirs. Nous invitons
également les parents à venir passer
ce temps là avec leurs enfants, à faire
les devoirs et à partager des moments
de jeux ensemble.

Bénévolat
Vous pouvez dès la rentrée rejoindre
notre équipe de bénévoles afin
d’accompagner les enfants dans leur
scolarité et pendant des instants de
loisirs. Renseignements auprès de la
coordinatrice enfance ou à l’accueil.

9
 Bien-être Senior
Un groupe de bénévoles du centre
accompagné par un animateur mène
des actions qui permettent aux seniors
de prendre soin d’eux, de garder et
nouer des liens, d’allier plaisir et santé.
Parmi leurs nombreuses actions, vous
retrouverez :
LES JEUDIS DE LA SANTÉ
Les « jeudis de la santé » permettent
aux personnes âgées du quartier
d’acquérir des connaissances sur
différentes thématiques de santé, de
mettre l’accent sur la prévention et de
trouver des clés pour « bien vieillir ».
Une série de rencontres, de
conférences, d’ateliers abordera
le thème « L’estime de soi face au
vieillissement ».
« ÉVADONS-NOUS »
Une série de rencontres, de
conférences, de sorties, d’observations
dans la nature, d’ateliers de fabrication
et d’ateliers créatifs abordera le thème
« Le jardin et la nature».
LES RENCONTRES
Activités de proximité, loisirs créatifs,
cuisines et traditions du monde,
balades urbaines… Thèmes et
animations selon le calendrier des
évènements du quartier et de la ville.
10
Il sera proposé, entre autre, une
découverte des musiques actuelles
avec les «Trans musicales en
résidence».
LE NOËL DES SENIORS
8ème édition, en partenariat avec
Espacil Habitat, l’OPAR (club de
Maurepas) et l’EHPAD du Gast.
Cette action vise à favoriser les
échanges et la création du lien social
entre les habitants âgés du quartier.
6 ateliers seront proposés en amont
par les partenaires sur le thème du
Noël celtique :
- Décorations du sapin et de la
table, confection des menus, chants,
danse…
Le repas aura lieu le mardi 17
décembre 2019 dans la salle familiale
du PAM
 SÉJOUR "Changez d'air"
Un séjour de 5 jours aura lieu en mai
ou juin 2020. Un séjour créé par et pour
les séniors, promesse d’évasion, de
détente dans une ambiance conviviale
et chaleureuse.
LES SAMEDIS DES LONGS PRÉS
Les samedis
Un temps convivial afin de maintenir
et de développer le lien social, de
provoquer les rencontres.
Deux samedis par mois à partir de
14h, des moments partagés autour
de discussions, de promenades, de
jeux …
Des sorties informelles ou à thème
selon les évènements locaux (des
animations dans le quartier ou dans la
ville) seront également proposées.
Les balades "à petits pas dans mon
quartier"
Le samedi lorsqu’il n‘y a pas
Une plaquette trimestrielle est à votre disposition à l’accueil de notre centre et sur le site !
d’animation au centre des Longs Prés,
une promenade accompagnée par
des bénévoles à travers le quartier est
proposée.
A la fin de la balade un goûter est
partagé dans la salle d’animation de
l’EHPAD.
Les balades débutent à 14h30
devant la résidence du Gast.
C'EST L'ÉTÉ
(juillet et fin août).
Des activités pour que les séniors du
quartier puissent profiter de la période
estivale.Il sera proposé :
Des sorties en demi-journées :
pique-nique, barbecue au parc
des Gayeulles, expositions, jeux
d’extérieurs (pétanque, jeux bretons,
molky…).
4 sorties en autocar à la journée (3 en
juillet et 1 fin août).
11
 Actions culturelles
CONCOURS DE PEINTURE
Le centre organise son 19ème
concours de peinture. Il est ouvert
à tous. Il vous sera demandé un
premier tableau A sur le thème de la
Bretagne.
La deuxième œuvre B sera facultative
et le sujet en sera libre. Dépôt des
œuvres les 18-20 et 21 mars 2020.
Exposition du 30 mars au 10 avril 2020
Remise des prix et vernissage le 3
avril 2020 à 18h.
BIBLIOTHEQUE
Josseline Lule
Lundi 16h00 - 18h00
Vendredi 16h00 - 18h00
Gratuit
12
HISTOIRE DE L'ART 47€
La commission culturelle du centre
organise un cycle de 6 conférences
sur l'Art de 1880 à 1900 : de nouveaux
courants s'affirment.
Après l'Impressionnisme, on voit se
dégager de nouvelles tendances dans
l'art européen. En moins de 20 ans,
de nouveaux groupes se forment,
nationaux ou internationaux, et des
artistes isolés, au langage tout à fait
original, apparaissent.
- Paul Gauguin et les Nabis
-Edouard Vuillard, le Nabisme et son
dépassement.
- Le Symbolisme
- Edvard Munch ou les conflits intérieurs
- Gustav Klimt et la Vienne 1900
- Art Nouveau / Art Déco : l'opposition des
styles.
Ce cycle sera dispensé par Madame
Céline Gervais-Demellier, professeur
d'histoire de l'art.
Jeudi 18h30 à 20h00-20h30
Groupe 1 :
26/09, 7/11, 12/12, 9/01, 6/02 et 5/03.
Groupe 2 :
17/10, 28/11, 19/12, 23/01, 13/02,
19/03.
SORTIES CULTURELLES Mai :
La commission culturelle du centre Visite guidée du parc oriental de
organise chaque année des sorties, Maulévrier (49)
visites dans des villes, musées Visite guidée du château du rocher
(patrimoine, architecture, art, sites Portail à Saint-Etienne-en-Coglès
industriels, jardins..) à la journée ou Juin
à la demi-journée en car, train ou Île de Batz et son jardin exotique..
covoiturage.
EXPOSITIONS
Septembre 2019 :
Le Mans (72) Vous pourrez admirer tout au long
Octobre : de l’année des expositions autour du
Château de Brézé, visite des coulisses patio.
du cadre noir (49) "Mère, fille : un duo d'artistes"
Novembre : du 7 au 18 octobre
Les fours à chaux à Chartres de "Dans les pas de la randonnée."
Bretagne. du 4 au 22 novembre
Décembre : "Vive couleurs et nuances de gris"
Centre de tri Paprec par Aoki.
Janvier 2020 : du 3 au 21 février
Archives municipales de Rennes.
Le développement durable
Février
du 2 au 13 mars
Visite atelier des vitraux Hembold.
Visite guidée de Vitré. 19ème Concours de peinture
Mars du 30 mars au 10 avril
Paris : musée de l'institut Pasteur et La peinture de 1880 à 1900.
opéra Garnier du 4 au 15 mai
Visite guidée sur Odorico (sud de Les ateliers du centre nous
Rennes) dévoilent leurs oeuvres.
Avril du 2 au 19 juin
Visite guidée de Guérande, promenade
en bateau dans la Brière..(44)

13
 Activités hébergées

Aquarelle 267€
Céline Dodeman Information / Réservation
06.64.73.19.00
Lundi 9h30 - 11h30 celine.dodeman@gmail.com
Mardi 13h45 - 15h45 www.celine-dodeman.com
Mardi 16h00 - 18h00

Anglais 245€ Réunion d’information

Cours à l’année Lang'Aren (+tests positionnement)
Les mercredis et jeudis matin jeudi 5 septembre à 11h
06.34.95.82.72 / www.langaren.com
Perfectionnement / Conversation

Sophrologie 198€ (sans adhésion) Information / Réservation

Marie-Christine Blond
Lundi 13h45 - 15h00
Jeudi 9h15 - 10h30
Jeudi 17h15 - 18h30
Ateliers du samedi 14h15-17h15 dates à préciser
Samedi 22 juin et samedi 7 septembre
10h à 12h
Carte sortir acceptée / 06.25.00.38.65
www.sophrologie-shiatsu-rennes.fr
Reprise des cours le lundi 16/09

Khi Công Tâm Thê 160€ (sans adhésion) Information / Réservation

Christine Bouguion Samedi 22 juin et samedi 7 septembre
Lundi 17h15 - 18h15 confirmés 10h à 12h
Carte sortir acceptée / 06.16.94.52.39
Vendredi 16h30 - 17h30 débutants christine.bouguion@gmail.com
Vendredi 18h45 - 19h45 initiés / confirmés

LA 14 140€
Zumba et PoundPro avec Karin et Eugénie Information
www.laquatorze.com
Mercredi 18h30 - 19h30 POUND laquatorze@gmail.com
Mercredi 19h30 - 20h30 ZUMBA facebook : La14
Carte Sortir et ANCV acceptés
Mercredi 20h30 - 21h30 STRONG BY ZUMBA Inscriptions sur place
-20€ pour les adhérents de la saison 2018-2019

14
 Conditions
générales
Modes de paiement
Paiements possibles par chèque
bancaire, ­espèces, carte bancaire,
chèques vacances.
Paiements possibles en 5 fois par
chèque ­bancaire.
Réduction
- aides de comités d’entreprise
- dispositif «Sortir»
Fonctionnement
Les inscriptions débuteront le lundi 3
juin à 9h30.
L’adhésion n’est ni remboursable, ni
divisible.
Le nombre de places étant limité,
seules sont considérées comme
inscrites les personnes ayant réglé
la totalité de la cotisation, 2 séances
d’essai sont possibles les semaines
37 et 38.
Les ateliers fonctionnent du
9 septembre 2019 au 19 juin 2020 en
dehors des vacances scolaires.
Les stages (moins de 30 séances)
n'ouvrent droit à aucune séance
d'essai et à aucun remboursement.
Le conseil d’administration se réserve
le droit de regrouper ou d’annuler un
atelier si l’effectif minimum n’est pas
atteint (date limite 23 septembre).
Seul un désistement lié à une
mutation ­professionnelle hors Rennes
Métropole justifiée, ouvre droit à un
remboursement qui sera calculé au
prorata des séances non effectuées.
Ce remboursement est minoré de
33% pour frais engagés par le Centre.
Seules les séances annulées du fait
de l’organisateur seront rattrapées ou
remboursées en deça de 30 séances.
Les sorties et autres manifestations
exceptionnelles doivent être réglées
le jour de l’inscription et ne donnent
lieu à aucun remboursement.
Conformément à la loi informatique
du 6 janvier 1978, vous disposez
d’un droit d’accès et de rectification
aux informations nominatives vous
concernant, que vous pouvez exercer
auprès du Centre socioculturel des
Longs Prés.
Le centre propose une assurance
complémentaire pour toute activité
sportive.
Un certificat médical est obligatoire
pour la section randonnée et la section
échecs. Il est valable 3 ans depuis
la saison 2017/2018. Les adhérents
devront remplir un questionnaire
médical qu'ils garderont et une
attestation qu'ils devront remettre
lors du renouvellement à la section
randonnée.
Conformément au RGPD vous
bénéficiez d'un droit à la portabilité et
à l'oubli numérique.
15
 ir a u x L o n g s P ré s
Ve n

Centre Socioculturel
les Longs Prés
3 rue des Longs Prés Horaires
35700 Rennes

Ne pas jeter sur la voie publique. Imprimé par www.colibri-imprimeur.fr

Tél : 02 99 38 43 86 Lundi, Mercredi et Vendredi :
mail : accueil@leslongspres.fr 9h00 - 12h30 / 13h30 - 18h00
Mardi et Jeudi
www.leslongspres.fr
9h30 - 12h30 / 13h30 - 18h30
Fermé le samedi
Infos
Vacances scolaires
Le centre est accessible aux Lundi au Vendredi :
personnes handicapées. 14h - 18h
Un parking est à votre disposition.
Fermeture Accueil
Accès bus : Noël : 23/12 au 3/01
ligne 9 et 14 / arrêt Longs Prés Eté : 27/07 au 21/08
ligne 3 / arrêt Patinoire / Le Blizz

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