“MANEJO DEL ESTRÉS”
ESTRATEGIA DE ENSEÑANZA
POBLACION: Familia Heredia Soto
FECHA: 24 de mayo de 2018
RESPONSABLE: Karol Tatiana Rojas Endes
OBJETIVO GENERAL: Los integrantes de la familia identificaran la manera adecuada para el manejo del estrés.
OBJETIVOS
CONTENIDOS
INSTRUCCIONALES
Facilitar el ambiente Los saludo de manera muy
adecuado por medio de cordial y seguidamente se
la motivación para les dará a conocer sobre el
generar confianza entre tema que trataremos
los participantes.
Reconocer los saberes Se lanzará una pregunta
previos acerca del dirigida a los integrantes de
estrés la familia ¿para ustedes qué
es el estrés?, se escuchará
sus respuestas y se hará una
síntesis con estas.
Explicar el concepto de Se dará a conocer a la
“estrés” familia el concepto de
“estrés” y se hará un
comparativo con lo que
ellos dijeron anteriormente.
Identificar las fuentes Cada uno debe examinar
de estrés los hábitos, actitudes y
excusas para identificar las
verdaderas fuentes de
estrés, para ayudarlos les
haré a cada uno las
siguientes preguntas:
- ¿Usted explica el estrés
como algo temporal?
HORA: 9:00 DURACIÓN: 30 minutos
DOCENTE: Yina Lizeth Cedeño Bermúdez
TECNICAS AYUDAS
TIEMPO EVALUACION
EDUCATIVAS EDUCATIVAS
 Exposición de  Talento humano 2 minutos Por medio de la
los objetivos observación se evalúa
la participación.
 Charla  Talento humano 4 minutos Se escuchará con
atención a la respuesta
dada por cada uno de
los integrantes de la
familia.
 Explicativo  Talento humano 5 minutos Se evaluará el nivel de
atención y
participación por parte
de los integrantes de la
familia.
 Explicativo  Talento humano 5 minutos Se analizaran las
 Discusión de respuestas dadas para
grupo identificar las fuentes
de estrés.
 - ¿Cree que es normal
estar estresado en casa o
en el trabajo?
- ¿Cree que estar
estresado es una parte
de su personalidad?
- ¿Culpa su estrés a otras
personas, o a eventos
externos?
Promover el cambio de Con ayuda de una hoja y  Lluvia de idea  Talento humano 5 minutos Acordaremos en
estrategias poco lapicero se les pedirá que con tarjetas  Hojas cojunto compromisos
saludables para manejar escriban las estrategias que  Explicativo  Lapiceros acerca del cambio de
el estrés. cada uno utiliza para estrategias poco
manejar el estrés, si se llega saludables a
a identificar estrategias saludables.
poco saludables
buscaremos en conjunto
soluciones que se adapten a
su tiempo.
Modificar la respuesta Se identificarán los  Explicativo  Talento humano 5 minutos Mediante la
al estrés en sucesos estresores predecibles y se participación de los
predecibles. explicarán métodos para integrantes de la
manejar este tipo de estrés: familia.
- Evitar estrés innecesario
- Alterar la situación
- Adaptarse al estresor
- Aceptar las cosas que
no puede cambiar
Explicar algunas Se les pasará un volante  Explicativo  Talento humano 5 minutos Se les pedirá que digan
recomendaciones que se donde se evidenciarán  Volante 2 de las
deben tener en cuenta algunas recomendaciones recomendaciones
para manejar el estrés. para manejar de manera nombradas
adecuada el estrés, anteriormente.
seguidamente se hará una
descripción de cada una
Agradecer la Se hará la síntesis del tema  Mesa redonda  Talento humano 4 minutos Se evaluará el nivel de
participación de los recordándoles la la manera participación y
integrantes de la familia adecuada de manejar el atención a través de los
recordándoles la estres e indicando las comentarios de los
manera adecuada de conclusiones obtenidas integrantes de la
manejar el estrés. durante la sesión educativa familia referentes al
tema