Como Hacerlo Con Hierbas PDF

Remediemos la Situación
Por
Velma J Keith ♦
Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos
Publicado por
Mayfield Publications
Ninguna declaración o parte de este libro está dirigida al diagnóstico o pres
cripción ni para el reemplazo de un médico. El material de este libro se pre
senta sólo para su información. Sentimos que es su responsabilidad,
obligación y privilegio el adquirir conocimiento, sabiduría y prudencia y
aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.
Este material es una traducción libre del libro original en Inglés titula
do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia
se deberá consultar el texto en el idioma original.
También, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se
mantuvo en la versión en español el mismo orden de páginas del texto
original.
Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon
Tercera impresión en español, 1992
Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta

publicación o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec
trónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de
almacenaje de información o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de
los autores.
PREFACIO
Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon, quienes han producido el

libro “Cómo hacerlo con hierbas”. Este conlleva un factor de interés intensi
vo. La profundidad de la investigación es una de la mejores que he leído.
Tiene una gran cantidad de información precisa y positiva que podría ser de
beneficio para cualquier individuo o familia. Nuevamente debería felicitar a
los autores ya que han hecho una contribución significativa al campo de la
salud para todos nosotros. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la
salud y literatura.
Stan Malstrom
iii
SOBRE LOS AUTORES
Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado.

El, consciente de su sensibilidad a las medicinas, pensó que podría tener éxito
con las hierbas. Aunque muchos de los remedios sonaban extraños, ella obtu
vo resultados exitosos.
Después de un dificultoso embarazo, el cual incluyó hipoglicemia y depre- •

sión, Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi
cionales. Esta necesidad por reestablecer su salud la llevó al estudio de las
hierbas, las vitaminas y los minerales.
El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años

de estudio, investigación y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma.
Ambas han dictado conferencias, originado sus propios remedios y combina
ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud
y los de sus familias con hierbas y métodos naturales. Ellas desean que usted
pueda ser capaz de remediar la situación.
AGRADECIMIENTOS ESPECIALES
A Stan Malstrom N.D., M.T., a quien le debemos nuestras vidas saludables.

A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera
sido posible.
Y a Helen DeGroff, Kenneth Hansen D.C., Beth Marlow, Lorraine Baker,
Garry Smith N.D., H.M.D., Cyndee Holland, Diane Bjoarnson, Helen Bea-
man, LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton.
iv
TABLA DE CONTENIDO
Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro............ ...........................ix
Capítulo 1: Las hierbas........... ........................................................................... 1
Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo 1

Tipos de hierbas 3
Hierbas individuales 5
Capítulo 2: Combinaciones de hierbas...........................................................71
Tinturas 71
Tinturas de hierbas solas 71
Tinturas de combinaciones herbáceas 71
Combinaciones herbáceas 72
Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales.....................................................95
Las vitaminas 95
Difidencias vitamínicas 96
Distintos enfoques para las vitaminas 97
Cómo tomarse las vitaminas 98
Terapia megavitamínicas 98
Vitaminas solas 99
Los minerales 126
Minerales quelatados 126
Minerales solos 127
Minerales traza 146
Capítulo 4: Esto y aquello............................................................................. 147
Acidófilos 147
Cebada verde 147
Algarrobo 147
Sales celulares 147
Aceites chinos de hierbas y flores 148
Vinagre de sidra 148
Enzimas 148
Lisina 149
Agua mineral 149
Pruebas musculares 149
Espirulina 150
Hierba de trigo 150
Capítulo 5: Limpieza, dietas y ayunos................................
Cómo hacer li mpiezas 151

Crisis eliminativas 152
Crisis curativas 152
Crisis de enfermedades 152
Dieta de alimentos suaves 153
Dieta de alimentos reales 155
Bebidas 155
Productos lácteos 156
Proteínas 156
Carboh idratos 157
Grasas 158
Otros 158
Ayunos de jugos 159
Química del cuerpo balanceada 162
Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?..........................................
Enemas herbales 166

Colónicos 167
Capítulo 7: Antes, Durante y después (del embarazo)....
Antes 169
Durantes 170
Hierbas básicas para el embarazo 170
Remedios para problemas comunes
del embarazo 171
Preparación para el parto 174
Después 174
Madres de lactantes 174
Sólo para mujeres 175
Dolencias 175
Lavados 178
Otros remedios 178
Capítulo 8: Bebés............................................................... ............................ 179
Necesidades de los bebés 179

Remedios para problemas comunes
de los bebés 181
Enfermedades de la niñez 185
Capítulo 9: Dolencias y remedios.................................................................187
Instrucciones básicas para las vitaminas y

los minerales 187
Alimentos para enfermedades agudas 188
Ejercicio durante enfermedades agudas 188
Instrucciones básicas para las enfermedades 189
Enfermedades y remedios 189
Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas.......................................233
Preparaciones herbáceas 233

Recetas herbáceas 236
Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año.................. 239
Capítulo 12: Ejercicio........................ ............................................................ 241
Capítulo 13: Poder positivo..........................................................................243
Bibliografía.............................................................................................. .........245
Indice................................................................................. ................................249
vii
INTRODUCCION
Propósito y cómo utilizar este libro
Propósito:
1. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su
familia.
2. Poner la información fácil y concisa en forma de libro.
Cómo utilizar este libro:

1. Este libro fue escrito en un orden en que la información se va agregando
poco a poco. Sugerimos que comience con el Capítulo 1 y se vaya hasta el
final en su primera lectura. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera,
Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que
dciee.
2. Es imposible debido al espacio, poner todo en todo lugar de modo que le
referiremos a otros capítulos y secciones del libro para obtener más informa
ción. Usted debería considerarse como un investigador y leer estas secciones
idicionales hasta que conozca la información que necesita.
3. Cuando llegue al capítulo Enfermedades, usted debería tener el deseo de
buscar la hierbas individuales, las combinaciones, etc. que se sugerien bajo
enfermedades a fin de descrubir más en detalle porqué le ayudarán en su pro
blema particular. Nuevamente usted debería ser el investigador. Nadie
debería saber más acerca de su cuerpo, sus problemas y cómo ayudarlo que us
ted mismo.
4 . Al final de este libro se encuentra una bibliografía. Como parte de su
Investigación usted debería leer de muchas fuentes.
ix
C A PITU LO 1
Las Hierbas
Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Las
hierbas son naturales, no instantáneas. Trabajan con el cuerpo, no contra él,
para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo más fuerte. Las
hierbas se pueden comparar con los alimentos; alimentan al cuerpo. Al igual
que co n los alimentos, las hierbas se tienen que utilizar con sabiduría y
Conocimiento y no en forma indiscriminada.
Existen hierbas que combaten las infecciones, antibacteriales, antisépticas,
hormonales, diuréticas, antihistamínicas, laxantes, antiespasmódicas, cardia-
CU, digestivas, nervinas, relajantes,etc. Las hierbas llevan a cabo ciertas fuñ
iónos en el cuerpo, al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y
^dinerales que ayudan a áreas específicas del cuerpo.
Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. Pierden alrededor de un
‘% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido, pero
rmanecen estables después de esto si se les mantiene en un lugar frío y seco.
£1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Las hierbas de sabor suave y
liccntero se pueden usar libremente. Estas son usualmente las de tipo tónico
ayudan a todo el cuerpo. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las
Icinales. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos
blemas. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para
rías.
OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO
¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el

Cuerpo;
Limpian el cuerpo.
*2. Regulan los sistemas del cuerpo, (glándulas y funciones).
1
2 Cómo Hacerlo con Hierbas
3. Son nutritivas.
4. Elevan el nivel de energía del cuerpo.
5. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo.
1. Limpieza del cuerpo.
El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya

incorporados. Cuando nos cortamos, el cuerpo empieza a tratar de reparar el
daño. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad, el sistema inmuno-
logico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer
medad. Todos los días el cuerpo acumula y elimina desechos. El cuerpo está
constantemente tratando de limpiarse a si mismo. Las hierbas ayudan, en
lugar de interferir con estos procesos de eliminación y limpieza. Las drogas
alertagan al sistema, causan alergias, matan las bacterias beneficiosas y tienen
otros efectos secudarios peores. Así el cuerpo tiene que vérselas con éstos últi
mos y con la enfermedad misma. Las hierbas no tienen efectos secundarios
nocivos.
“No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti
liza con conocimiento y sabiduría. El conocimiento y la sabiduría son
dos palabras claves. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada
mente, sin conocimiento, igualmente con los alimentos. Debemos
emplear el sentido común fortificado con un conocimiento básico de
las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente”.
Stan Malstrom
"Own Your Oum Body"
(Sea dueño de su propio cuerpo)
2. Regulación del sistema
Además de ayudar al cuerpo a limpiarse, las hierbas también fortalecen y nor

malizan las glándulas. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se
puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para
quitar o aumentar el apetito. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos
que las hierbas regulan y tonifican las glándulas a fin de que recuperen su fun
cionamiento normal.
3. Las hierbas son nutritivas
Las hierbas son muy altas en vitaminas, minerales y otros nutrientes que ali
mentan y desarrollan el cuerpo. (Véase Fuentes de hierbas en el capítulo “Las
vitaminas y los minerales”). Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Muchas veces
un cuerpo enfermo o débil aceptará alimentos de una fuente de hierba en tan
to otros alimentos son rechazados o no asimilidos.
Hierbas 3
4. Elevan el nivel de energía del cuerpo
Las hierbas estimulan los niveles de energía en el cuerpo de modo que éste
tiene energía adicional para curarse a si mismo.
5. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo
Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las

bacterias, beneficiosas del cuerpo.
TIPOS DE HIERBAS
Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex
cretorios del cuerpo para regular las funciones de este último.
Analgésicas-Hierbas que cuando se toman oralmente, alivian el
dolor.
Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor.
Antibióticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi
croorganismos dañinos.
Antohidrópicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de líquido en el
cuerpo.
Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones.
Antipirétícas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre.
Antisépticas-Hierbas que se usan pata prevenir, combatir y neutralizar las
bacterias tóxicas.
Antiespasmódicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos, los ca
lambres o la tos.
Antisifilíticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venéreas.
Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten
cia y para fortalecer el poder sexual.
Aromáticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromático y que estimu
lan las membranas mucosas gastrointestinales.
Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar
gas.
Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso.
Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazón.
Carminatívas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti
vo.
Catárticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in
testinos.
Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rápido cre
cimiento celular y la curación.
Colagógas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode
no.
Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora
en las partes irritadas o inflamadas.
Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina
ción.
Diaforéticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiración.
Digestivas-Hierbas que contienen enzimas, aminoácidos, etc. que ayudan a la
digestión de los alimentos.
Diuréticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina.
Emenagógas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual res-
restringido.
Eméticas-Hierbas que se emplean para inducir el vómito.
Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter
nas.
Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad tóxica del sis
tema respiratorio.
Febrífugas-Hierbas para bajar la fiebre.
Hemostáticas-Hierbas para detener las hemorragias.
Hepáticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hígado y aumen
tar el flujo de la bilis.
Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales.
Laxantes-Hierbas que se actúan en los intestinos como laxantes suaves. Esti
mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes.
Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas, cubridoras y ex
pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes.
Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios.
Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentación.
Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos.
Usualmente se utilizan en combinación con otras hierbas para controlar su
acción.
Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad
de disminuir la excitación, la irritación o el dolor.
Estimulantes-Hierbas que aumentan la energía y las actividades del cuerpo o
sus partes u órganos.
Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estómago y
aumentar el apetito.
Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor.
Tónicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energía del cuerpo.
Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parásitos o gusanos.
Vermífugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos.
Vulnerarías-Hierbas que promueven la curación de las heridas.
Hierbas
HIERBAS SOLAS
ALFALFA
Apetitiva, diurética, tónica.

El nombre alfalfa significa “Padre de todos los alimentos”. Se le ha llamado
el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi
nerales incluyendo el hierro, el calcio , el magnesio, el fósforo, el azufre, el
cloro, el sodio, el potasio, la silicona y elementos traza.
-buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la
vitamina K, la vitamina que ayuda a la coagulación y que se ha sabido que
ayuda con las úlceras pépticas.
-contiene ocho de los aminoácidos esenciales y el más alto contenido de
clorofila que cualquier otra planta. Nota: Los aminoácidos esenciales no son
fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros
alimentos o suplementos.
-permite la asimilación rápida de los elementos de la planta; esta es una de
las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y
fórmulas vitamínicas.
-previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados, con
tiene flúor natural.
Se la utilizado para lo siguientes:
Acné Colon Ojos

Agente Diabetes Piel
coagulante Digestión Purificadora de la san
Alergias Estómago gre
Amamantar Gota Resfríos
Anemia Gládndula Reumatismo
Apetito pituitaria Riñones
Artritis Influenza-flu Tos convulsiva
Bursitis Mal aliento Ulceras
Calambres Mareo Vejiga
Caries dentales Nauseas
ALOE VERA (SABILA)

Proliferante celular, demulcente,
emoliente, estomacal, laxante, vulneraria.
La sábila es una de las hierbas más populares y conocidas. Verdaderamente
es una de la curadoras más grandes. Pertenece a la familia de las lilas de las
sábilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. Las sábilas se
han venido utilizando por siglos; se han encontrado aún en las tumbas ejip-
cias.
-contiene un agente que alivia el dolor y es “curador al contacto”, lo que
significa que empieza a curar al contacto.
-excelente para las quemaduras. Véase remedios.
-la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones
irritados.
-penetra rápidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas
ellas.
—use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulación y la visión.
-estimula la circulación en las áreas lastimadas lo que promueve la curación
de las heridas.
-promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento nor
mal de células vivas, lo que ayuda a curar rápidamente las heridas.
-previene y expulsa las infecciones.
-alivia la picazón de la viruela.
-expulsa lombrices intestinales. Bébase el jugo por varios días.
-humedece y mejora la piel. Se le pone en muchos cosméticos y champús.
Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la
piel, esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sábila ayuda a
llevarlos a través de las tres capas de piel. Pero si el producto contiene aditivos
dañinos, químicos o colorantes, estos también se podrían absorber a través de
las tres capas de piel. Conozca lo que hay en sus productos. Lea las etiquetas.
Se ha utilizado para lo siguiente:
Acidez Callosidades Digestión

Acné Calvicie Diverticulitis
Alergias Cataplasmas Dolor
Ampollas Cicatrices Colitis
Ampollas de fiebre Circulación Dolores a las
Arrugas Cólicos articulaciones
Artritis Cortaduras Dolor de estómago
Bursitis Culebrilla Duchas femeninas
Calambres Desinteria Eccema
Cálculos a la vegija Desodorante Estreñimiento
Callos Diabetes Flu
Hierbas 7
Flu-influenza Marcas de viruela Tuberculosis

Hemorroides Nervios Ulceras
Herpes Ojos Vaginitis
Hígado Picaduras de insectos Verrugas
Infección a los oídos, Piel Zumaque venenoso
aplicaciones tópicas Presión alta
Ifección a los riñones Promover el crecimiento
Infección a la vejiga del pelo
Irritaciones dentales Purificar la sangre
Limpieza del colon Quemaduras
Llagas Quemaduras de sol
Llagas ulceradas Raspaduras
Lombrices Reumatismo
Lombrices intestinales Soriasis
BARBERRY (AGRACEJO)
Hepática, laxante, tónica, estomacal, astringente
-actúa sobre el hígado, promueve la secreción de la bilis.

-dilata los vasos sanguíneos bajando así la presión.
-actúa como tónico y estomacal cuando se consume en dosis pequeñas y
como catartíca, causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades.
Se ha usado para lo siguiente:
Acidez Estimulante del apetito Mal aliento

Anemia Estreñimiento Nefritis
Bazo Fiebre tifoidea Picazón
Cálculos a la vejiga Flatulencia Piel
Cálculos a la vesícula Garganta irritada Piorrea
Cólera Gárgaras Alta Presión
Corazón Gases Purificar la
Culebrilla Hígado sangre
Diarrea Ictericia Reumatismo
Digestión Llagas bucales Riñones
Enfermedad de Bright Lavado bucal Vejiga
BAYBERRY (MALAGUETA)
Astringente, hormonal, estimulante, tónica
-excelente para detener las menstruaciones profusaas, especialmente cuan
do se le toma con cayena.
—ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales
-tonifica todos los órganos femeninos; fortalece el útero durante el embara
zo.
-e l té sirve como una ducha femenina excelente; ayuda en la leucorrea,
-ayuda a deshacerse de la mucosidad tóxica y los abcesos en los conductos
femeninos.
-se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo.
Una de las pocas hierbas que se puede emplea»- para las hemorragias en el
útero. Usese con cayena. Precaución: las hemorragias al útero se deben tratar
en un hospital.
-se usa para gárgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para
las encías suaves y sangrantes.
-se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides.
-elimina la mucosidad de todo el cuerpo.
-fortalece a todo el cuerpo.
Se la ha utilizado para lo siguiente:
Abortos Emética Leucorrea

Acné Encías, sangrantes Menstruación
Adenoides Escalofríos Mucosidad
Bronquitis Estómago Organos femeninos
Calambres, femeninos Fiebre Purificar la sangre
Carbunclos Fiebre escarlatina Ulceras labiales
Cataplasmas Furúnculos Resfríos
Circulación Gangrena Sinusitis
Cólera Garganta, irritada Tiroides
Colitis Gárgaras Tonificación de
Colon Glándulas tejidos
Culebrilla Hemorragias Ulceras
Descaigas vaginales Hemorragia uterina Utero
Desinteria Hígado Venas varicosas
Diarrea Ictericia Enemas
Digestión Indigestión
Duchas femeninas Infecciones
Caso de estudio
S., una mujer joven, había comenzado su ciclo menstrual con períodos de 11
Hierbas 9
días. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. En dos meses solo
pasó dos semanas sin flujo alguno. Debido a la corta edad de la muchacha, su
doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se
“corregía” por si solo.
Durante esos pocos meses de “corrección”, S. y sus padres hallaron la hierba
malagueta; se encontró que necesitaba seis cápsulas de esta hierba durante su
período. Ella también consumió una fórmula correctiva femenina durante
todo el mes. El exceso de flujo se volvió normal el primer día y su período le
duró solo siete días.
En pocos meses, los períodos de S. duraban de 4 a 6 días con un ciclo de 29
días. Después de unos meses, se le volvió a probar y se le disminuyó la canti
dad de malagueta a tres cápsulas durante su período.
BEE POLEN (POLEN DE ABEJA)

Antibiótico, astringente, estimulante, hormonal
Nutrición
El polen de abeja no es una hierba, se le ha llamado el alimento milagroso o

super alimento. Es un alimento completo, nutritivamente balanceado. Con
tiene vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas, proteínas, todos los aminoá
cidos y los ácidos grasos necesarios.
-sus vitaminas incluyen la A, B, incluyenndo el ácido fólico y la niacina, C, E
yK.
-sus minerales incluyen el potasio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el zinc, la
silicona, el hierro, el cobre y minerales traza.
-regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le
pudieran faltar.
-se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energía.
-no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. Una cuchara'
dita (o menos) al día es usualmente suficiente.
Alergias
Existen dos tipos de polen 1. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. 2

Entomófilo-polen que recogen las abejas, el que contiene una pequeña canti
dad de polen gimnófilo (en el aire). El consumir polen de abeja oralmente ha
ayudado a los que sufren de alergia, a desarrollar una inmunidad contra el
polen en el aire. Precaución: cuando se tome polen por esta razón, es
importante comenzar con cantidades muy pequeñas.
1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Energía y resistencia
-lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener
resistencia.
—altamente nutritivo, su contenido de aminoácidos es una fuente de energía
y aumenta la fuerza y la resistencia.
-tiene un efecto beneficioso sobre el corazón.
-ayuda a que el oxígeno llegue al cerebro y a todas las células.
-promueve un aumento rápido de la hemoglobina de la sangre lo que
ayuda a aliviar la anemia.
Otros usos del polen de abeja

-fortalece las paredes capilares
-contiene lecitina
—su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras
-su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas
-ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina
-es diurético, estimulante y tiene un efecto tranquilizante.
-contrarresta los efectos de las drogas, los contaminantes y las toxinas
-regula las funciones intestinales
-bueno para la piel, en productos cosméticos tiene un efecto astringente
-e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia
de aminoácidos. El polen de abeja tiene estos aminoácidos necesarios.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Alergias Debilidad general Magulladuras

Alimento Depresión Paredes capilares
Alimento atlético Desórdenes intestinales Partos
Alimento para Digestión Pelo
convale scientes Diurético Pérdida de la memoria
Ampollas Eccema Piel
Anemia Efecto inmunológico Presión sanguínea
Antibiótico Embarazo Presión alta
Apetito Energía Problemas al hígado
Asimilación de los Fiebre del heno Próstata
alimentos Hemoglobina Regula los intestinos
Asma Hemorragias Relajante
Astringente Hemorragia cerebral Resistencia
Coagulación Hemorroides Sangre
Crecimiento, sicosis Heridas Soriasis
retardada Infecciones bacteriales Tranquilizante
Cóstneticos Inhibidor del cáncer Uremia
Corazón Longevidad Vitalidad
Hierbas 1 1
BLACK COHOSH (CIMIFUGA)

Antiespasmódico, astringente, diurético, sedativo, hormonal,
expectorante, emenagóga
La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. Contiene

estrógeno natural. Las mujeras que toman estrógeno sintético han podido
cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono
de las drogas. No tiene ningún agente causante de cáncer como el estrógeno
sintético.
-regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens
truales. (véase remedios).
-se usa para los síntomas molestos de la menopausia tales como los ardores
y el nerviosismo. Usualmente trabaja mejor para esto en combinación con
otras hierbas femeninas.
-se usa para los desórdenes nerviosos, se le incluye en muchas combina
ciones para los nervios.
-tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo,
-estimula las secreciones del hígado, los riñones y las glándulas linfáticas,
-ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza, está en muchas
combinaciones para las fosas nasales.
NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. Se irá en
unas pocas horas pero usted sabrá que deberá tomar menos la próxima vez o
cambiar a una combinación sin esta hierba.
Se le ha empleado para lo siguiente:
Artritis Dolor de parálisis Mordidas, picaduras

Asma Dolores de parto de insectos
Balance hormonal Dolor residual Músculos
Bronquitis crónica Epilepsia Neuralgia
Calambres menstruales Estimulante cardiaco Palpitaciones
Cálculos a la vesícula Estrógeno Presión alta
Circulación Fiebre tifoidea Problemas uterinos
Cólera Hidropesía Purificador de la
Condiciones nerviosas Hígado sangre
Convulsiones Histeria Reumatismo
Desórdenes pélvicos Intestinos Riñones
Diabetes Lombrices Sífilis
Diarrea Meningitis espinal Tiroides
Digestión Menopausia Tos
Dolor de cabeza Mordeduras de serpientes Tos convulsiva
BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA)

Alterante, antiséptica, antisifilítica, astringente,
vermicida, vermífuga.
A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul

sión de parásitos, tanto internos como externos. Esta hierba también es efec
tiva contra la malaria y la lombriz solitaria.
-se le usa para el herpes y el impétigo.
—alta en potasio orgánico, yodo y manganeso.
-alimento para los músuculos y los nervios. Desarrolla y fortalece el esmalte
de los dientes, contiene flúor natural.
-balancea los niveles de azúcar, regula los fluidos del cuerpo.
-ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con
hierbas laxantes.
-partes que se usan-las hojas, la corteza y la cáscara de las nueces.
Se ha usado en lo siguiente:
Afonía Hemorroides Pie de atleta

Antídoto contra el sangrantes (el extracto)
electrocutamiento Herpes Sífilis
Antiséptico (extracto) Tiroides
Cáncer Impétigo Tuberculosis
Caspa Infecciones Tumores
Colitis Inflamaciones Ulceras
Culebrilla Irritaciones a Ulceras bucales
Descargas la piel Uñas
vaginales Leucorrea Utero, bajo prolapso
Diarrea Llagas en Venas varicosas
Eccema la boca Zumaque venenoso
Esmalte de Llagas ulceradas
los dientes Lombriz
Expulsión de solitaria
gusanos, parásitos Lupus
Furúnculos Parásito de la
Garganta malaria
irritada Pelo
Hierbas 1 3
BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO)

Emética, emenagóga, febrífuga, hormonal,
estimulante, tónica
El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en

los problemas femeninos.
-se usa para enriquecer y aumentar la leche materna.
-balancea los problemas hormonales femeninos.
-también fortalece el corazón y los pulmones.
-lleva oxígeno al cerebro, fortalece la memoria.
-promueve la circulación a todas las partes del cuerpo.
-previene las enfermedades.
-causará un sudor profuso.
Se le ha utilizado en lo siguiente:
Apetito Expulsión de gusanos, Problemas femeninos

Artritis parásitos Problemas menstruales
Calambres Fiebre Pulmones
Cálculos Gases-flatulencia Purificar la sangTe
Cáncer Hidropesía Riñones
Circulación Hígado Senilidad
Corazón Hormonas Bazo
Digestión Leche materna
Dolor de cabeza Leucorrea
Estreñimiento Memoria
BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL)

Antiespasmódica, demulcente, diurética, emenagóga,
nervina, estimulante.
Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del útero.
Ayuda a detener los dolores falsos de parto. Aunque se ha usado para inducir
un parto real, no lo empezará a menos que sea el tiempo.
-las mujeres que han tenido problemas con la dilatión de la cerviz durante
el parto, obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cápsulas, tres veces
al día a la fórmula de parto, de 5 a 6 semanas antes del mismo.
-el tomar 2 cápsulas de la hierba de San Cristóbal al comienzo del parto
también ha ayudado a promover un nacimiento más fácil y rápido.
-se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido.
-la cataplasma de la hierba de San Cristóbal se ha usado como remedio de
emergencia para las reacciones alérgicas a las picaduras de abeja.
-contiene buenas cantidades de potasio, calcio, hierro, silicona y fósforo.

Se le ha usado en lo siguiente:
Alcaliniza la sangre Infección a la vejiga Presión alta

Alumbramiento Inflamaciones Problemas menstruales
Calambres Leucorrea Problemas urinarios
Cólicos Purifica la sangre Problemas uterinos
Convulsiones Meningitis a la columna Reumatismo
Diabetes Mordidas, picadas (crónicos)
Diurético de insectos Riñones
Epilepsia Mucosidad Tos convulsiva
Espasmos Mucosidad bronquial Vaginitis
Hidropesía Neuralgia
Hipo Palpitaciones
Histeria Parto
BUCKTHORN (PALO BAÑON)

Diurética, emética, laxante, purgante
-mantiene los intestinos regulares pero no crea hábito, no irrita los intesti
nos. Nota: Debido a que es purgante, no se debería tomar durante el embara
zo.
-efectiva contra el apendicitis.
-expulsa gusanos, se usa para remover verrugas.
-cuando se le toma caliente, causa una transpiración profunda.
Apendicitis Fiebre Regulación de

Cálculos a la vejiga Gota los intestinos
Cálculos a la vesícula Gusanos, parásitos, Reumatismo
Cataplasmas los expulsa. Traspiración
Diurética Hemorroides Verrrugas
Envenenamiento Hidropesía
por plomo Hígado
Estreñimiento Picazón
Hierbas 13
BURDOCK (BARDANA)
Alterante, colagóga, depurativa, diurética, laxante,
estomacal, tónica
-fuerte limpiadora y purificadora de la sangre, se le ha usado para neutralizar
y elimar las toxinas del cuerpo. Funciona mejor cuando se le usa en combi
nación con otras hierbas, ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rápi
damente cuando se le emplea sola. Si la quiere usar sola, empiece con
cantidades pequeñas.
-una de las mejores hierbas para los problemas crónicos de la piel. El té sirve
muy bien como lavado para el acné, las quemaduras y las llagas.
-las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones.
-las hojas quebrajadas o el té se han usado con éxito en los casos de contac
to con zumaque venenoso.
-alivia la congestión del sistema linfático.
-aumenta el flujo de la orina, alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la
infección a los riñones y vejiga.
-promueve la traspiración, especialmente útil en los casos de fiebre.
-buena para los casos avanzados de artritis. Ayuda a reducir la hinchazón y
los depósitos en las articulaciones y elimina la calcificación.
-ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo débil.
-contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C.
Acné Espinillas Magulladuras

Alergias Estómago Obesidad
Amigdalitis Estreñimiento Picazón
Artritis Furúnculos Piel
Bursitis Fiebre Pérdida de peso
Caída del cabello Glándulas inflamadas Purificar la sangre
Cálculos a Gonorrea Quemaduras
la vegija Gota Resistencia
Calvicie Hemorroides Reumatismo
Cáncer Heridas Riñones
Ciática Herpes Sífilis
Dolor a la vejiga Hígado Sistema linfático
Eccema Hinchazón Soriasis
Enfermedades Infecciones a Tuberculosis
venéreas la vejiga Ulceraciones
Escorbuto Laxante Viruela
Escrófula, Lepra Zumaque venenoso,
lamparones Lupus
CASCARA SAGRADA
Tónica, laxante
Los indios la llamaban de esta manera. Suaviza los nervios y promueve el

sueño. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los
niños. (Véase remedios).
-aumenta las secreciones del hígado (bilis), estómago, páncreas y del
intestino grueso, pero no irrita los intestinos.
-promueve la acción peristáltica de los intestinos.
—uno de los laxantes herbáceos más fuertes, pero no es purgante. Regula el
colon y no crea hábito. Se le encuentra en muchas combinaciones para el
intestino grueso.
-se le ha usado al principio de una enfermedad o resfrío para ayudar a
limpiar el colon y el cuerpo. (Véase caso de estudio)
Se ha usado en lo siguiente:
Bazo Dispepsia Indigestión

Cálculos a Estreñimiento (crónica y suave)
la vejiga Expulsa gusanos, Insomnia
Cálculos a la parásitos Intestinos
vesícula Flatulencia-gases Nervios
Catarro Gota (crónica) Presión, alta
Colon Hemorroides Tos
Difteria Hígado
Digestión Ictericia
Caso de estudio:
Cuando W. o sus niños se empezaban a sentir mal, ella encontró que el

darles cáscara sagrada antes de acostarse, ayudaba a que las toxinas se
desplazaran por el colon para limpiar él cuerpo al día siguiente. A menudo,
esto era suficiente como para detener la enfermedad. O cuando los excremen
tos se volvían duros o con apariencia de mármol, ella les daba cáscara sagrada
y volvían a la normalidad. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado,
lento o adolorido, la cáscara sagrada ayudaba rápidamente en la limpieza del
colon, de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba
estaban causando el problema.
Hierbas 17
CATNIP (HIERBA GATERA)

Antiespasmódica, nervina, relajante
-una maleza común en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos,
-se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los síntomas de las enfer
medades infantiles.
-buena para los gases o calambres en el estómago, ayuda a la digestión.
-se usa en los infantes y niños pequeños para los cólicos, dolores al estóma
go, salida de los dientes y fiebres. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce
lente porque es líquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo
que se necesita. (Véase al cápitulo Bebés).
-ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo.
-se usa en enemas para bajar la fiebre, eliminar la mucosidad, relajar el
colon y aliviar los calambres al mismo. Los enemas de hierba gatera ayudan a
aliviar los dolores de la gripe.
-una combinación muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en
la misma bolsa (Véase Enemas con hierbas, Capítulo Enemas). La utilidad de
la hierba gatera en una enema han sido explicadas, con los poderes del ajo
(combate las infecciones, elimina la mucosidad, mata las bacterias, virus y
parásitos y mejora la acción peristáltica) las dos constituyen una combinación
poderosa para enemas.
Abortos espontáneos Enemas Mareos de

Acidez estomacal Enfermedades embarazo
Acné infantiles Paperas
Alivia el dolor Epilepsia Problemas
Bronquitis Espasmos estomacales
Cálculos a Expulsa gusanos Relajante
los riñones parásitos Resfríos
Cólicos Fiebres Sarampión
Convulsiones Flu-influenza Vejiga
Diarrea Gases-fia tulencia Viruela
Digestión Hipoglicemia
Dolores de Histeria
cabeza Nervios
1.S Cómo Hacerlo con Hierbas
CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA)

Aperitivo, circulación, digestivo, estimulante, tónico
El pimiento rojo o cayena, una de las hierbas más importantes, es un

curador maravilloso. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas
halladas en las tumbas egipcias. Es la hierba que muchos herbolarios
escogerían si tuvieran que quedarse con sólo una hierba. Se la encuentra en
muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que actúa como catalíti
ca.
—nutritiva y a la vez medicinal.
-desarrolla la resistencia del cuerpo. Alto en vitamina C, bueno para el
comienzo de un resfrío.
-uno de los mejores estimulantes generales. La estimulación es la clave para
la curación. Cuando el cuerpo y sus órganos se ven debidamente estimulados,
éstos se curarán limpiarán y comenzarán a funcionar norlmalmente. Si se le
consume regularmente, llegará a todas las partes del cuerpo.
-mejora todo el sistema circulatorio; alimenta la estructura celular de las
arterias, las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad.
-regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazón inmediatamente-
no se aumenta la frecuencia del pulso, pero le da más poder.
-normaliza la presión sanguínea; se usa tanto para la presión baja como para
la alta.
-se le toma internamente para detener una hemorrágea interna o externa
(véase remedios). El polvo se puede verter directamente en una herida para
detener la hemorragia, combatir una infección y promover la curación. Se
puede sentir algo caliente pero nunca causará una ampolla.
—se usa para tratar el shock o para prevenirlo. (Véase remedios).
-se usa con lobelia para tratar el tétano.
-se usa para gárgaras para las gargantas irritadas y la piorrea.
-la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. Es una hierba
para tener siempre a la mano.
Amigdalitis Estómago Picaduras de

Apetito, lo Fiebre arañas
estimula Fiebre amarilla Piorrea
Artritis Fiebre del heno Pleuresía
Asma Flatulencia-gases Presión alta
Bazo Garanta irritada Presión baja
Bronquitis Hepatitis Pulmones
Calambres Hemorragias Purificador de
Catalítico Heridas la sangre
Hierbas 1 9
Circulación Hígado Resfríos
Colon Ictericia Reumatismo
Congestión Infecciones Riñones
Convulsiones Inflamaciones Sangre de nariz
Corazón Linimentos Senilidad
Diabetes Mordidas, picaduras Shock
Difteria de insectos Sinusitis
Digestión Mucosidad Sistema respiratorio
Energía Ojos Tétano
Enfemedad de Páncreas Torceduras
Parkinson Parálisis Tos
Elasticidad de Parálisis glandular Tumores
la venas Pérdida de Ulceras
Escalofríos sangre Venas varicosas
Espasmos Pesadez a la
Estimulante cabeza
CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA)

Diaforética, diurética, emenagóga, hormonal,
estomacal, nervina, tónica.
-es un buen tónico. Fue el remedio de la Mamá conejo para Pedrito el cone-
jo cuando entró en el jardín de McGregor el granjero. Ella probablemente lo
usó para aliviar el estómago y los nervios destrozados de Pedrito.
-alivia y relaja los nervios, ayuda con el sueño.
-mejora el apetito y ayuda en la digestión, está en muchas combinaciones
de tés para el estómago.
-lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a así induce a la
traspiración.
-regula el flujo menstrual.
-ayuda en el abandono de las drogas.
Se le ha usado para lo siguiente:
Apetito Diverticulitis Insomnia

Asma Dolor de cabeza Lavado de
Abandono de Dolor de dientes llagas abiertas
las drogas Dolores musculares Lavado para
Bazo Estómago los ojos
Calambres a Faltulencia-gases Nervios
las piernas Fiebre Ojos irritados
Callos Fiebre tifoidea Parar de fumar
Caspa Flu-influenza Resfríos

Cataplasmas Gangrena Regula el flujo
Circulación Gusanos menstrual
Colitis Hemorrágeas Riñones
Conductos Hemorroides Sarampión
bronquiales Hidropesía Utero
Digestión Histeria Vejiga
Dispepsia Ictericia
CHAPARRAL
Alterante, antibiótico, antiséptico, diurético, tónico
-purificador de la sangre, ha sido utilizado específicamente para el cáncer y
la artritis; contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades and-
cancerígenas que disminuyen los tumores y la leucemia.
-utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades.
—ayuda a curar el conducto de la uretra, limpia el intestino grueso y tonifica
los músculos peristálticos.
-alivia el dolor.
-limpia el sistema linfático y el hígado.
-ayuda sacar las drogas del sistema, especialmente la LSD.
Se la ha empleado para lo siguiente:
Acné Cataratas Perder peso

Alergias Enfermedades venéreas Piel
Artritis Expulsión de Promueve el
Bursitis gusanos, parásitos crecimiento del pelo
Calambres Fiebre del heno Purifica la sangre
Calambres a Furúnculos Riñones
las piernas Limpieza del Reumatismo
Cáncer hígado Tumores
CHICKWEED (PAMPLINA)
Demulcente, expectorante, laxante
-una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes.
Rica en vitamina C y en minerales, especialmente calcio, magneiio y potasio.
-curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu
da con el dolor a medida que cura.
-se usa en cataplasmas, unguentos y bálsamos pan lo* Ubtoi. Disminuye el
Hierbas 2 1
dolor y la hinchazón.
-el té se puede usar como lavado para el acné. Se usa específica para enfer
medades a la piel. Muy calmante y curadora. Se puede usar en un baño de lla
gas y ronchas. Se usa en furúnculos y quemaduras.
-fortalece el estómago y los intestinos y se ha usado para detener la pérdida
de sangre en el estómago, los intestinos y los pulmones.
-disminuye el apetito. Se usa en muchas combinaciones para perder peso.
Se puede usar más pamplina en las combinaciones para perder más peso
todavía
-buena para purificar la sangre, se toma internamente en los casos de enve
nenamiento de la sangre. Ayuda a expulsar las toxinas.
-disuelve el sarro en los vaso sanguíneos.
-disuelve las sustancias grasas, incluyendo los tumores grasosos y los elimina
del cuerpo.
-tiene agentes anticancerígenos.
Acné Garganta ulcerada Pleuresía

Afonía Hemorroides Pulmones
Alergias sangrantes Purificar 1?.
Boca ulcerada Heridas sangre
Bronquitis Hinchazón Quemaduras
Cáncer Hinchazón de Respiratorio
Cataplasmas los testículos Reumatismo
Circulación Impotencia Ronchas
Diabetes Inflamaciones Sarro en los
Dolores Intestinos vasos sanguíneos
Envenenamiento Llagas Sordera
de la sangre Obesidad Soriasis
Escorbuto Ojos Suprimir el apetito
Estómago Perder peso Tos
Estreñimiento Peritonitis Tumores
Fiebre del heno Picazón Tumores grasosos
Furúnculos Piel
CHLOROPHYLL (CLOROFILA)
EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA
La clorofila es la “sangre del reino vegetal”. Es la fuerza viviente de las

plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fácilmente asimilados
por el cuerpo humano. Su estructura molecular es muy similar a la de los
glóbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. Tiene el mismo efecto del
hierro y es reconstituyente natural de la sangre.
Nutrición y digestión
-ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Ciertos estu

dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% más de calcio que
la sangre normal. La clorofila ayuda a controlar esta pérdida mensual de cal
cio.
-ayuda con los problemas de azúcar en la sangre.
-lubrica la válvula íleocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado,
-aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan.
-excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la
estructura de las células y sus minerales importantes desarrollan nueva vida
celular. Se le ha llamado “rayos de sol líquido” ya que absorbe energía del sol.
Limpieza y curación con clorofila
-gran sanadora y limpiadora para las condiciones crónicas tanto internas

como externas.
-detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias tóxicas. Las bacterias
causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la
clorofila. Contrarresta las toxinas.
-acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las
células que ayudan al cuerpo a curarse más rápido.
-se le ha usado en pomadas y ungüentos para uso extemo.
-se ha usado en gárgaras para las amígdalas (Véase Enfermedades).
-inhibe la acción metabólica de los carcinógenos (elementos causantes del
cáncer).
Cualidades purificadoras de la clorofila
-ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas, materias tóx

icas viejas, rociados químicos en los alimentos, sabores y colorantes artifi
ciales y otros productos de brea o carbón que pudieran haber en ellos.
-ayuda a que la bilis se mueva regularmente.
Hierbas 2 3
-actúa como detergente en el cuerpo.
-se le ha usado para remover metales tóxicos en los niños.
Intestinos
-desodoriza los intestinos y todo el cuerpo; es un antiséptico natural para los

intestinos.
-n o cambia hasta que llega al intestino delgado.
-ayuda a reconstruir el tejido intestinal dañado y ayuda a eliminar la
mucosidad.
-reduce la acidez que produce putrefacción en los intestinos.
-ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias
causantes de enfermedades.
-una cucharadita de clorofila concentrada (líquida) én una taza de agua
equivale a un vaso de bebida verde.
Debido a que la información acerca de la clorofila es tan abundante, es
muy difícil poder condensarla. No obstante, una cosa queda en claro, que la
clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila
deberían ser parte de la dieta diaria.
Amigdalitis Heridas Nervios

Anemia Hierro (a Olores de cuerpo
Cirugía dental los órganos) Piorrea
Contrarresta Hígado Presión sanguínea
toxinas Hipoglicemia Producción
Corazón Infecciones de sangre
Desodorante Inflamaciones Refrescante
Diabetes Insomnia del aliento
Dientes Lactancia Regular el calcio
Dolores Lavado nasal Reparación
Dolor de cabeza Lavado vaginal de tejidos
Energía Limpieza y Sinusitis
Gárgaras desodomacíón Sistema vascular
Hemofilia de los intestinos Ulceras
Hemorroides Menstruación Venas varicosas
Hepatitis Mucosidad
COMFREY (CONSUELDA)
Astringente, proliferante celular, demulcente, expectorante,
nutritiva, tónica.
Un estudio reciente realizado por Daniel O. Noorlander y el doctor
Richard A. Heckman, en el que se usó consuelda contra las bacterias estrep-
toco agaláctica y estafilococo, mostró que cuando el extracto de esta hierba se
introdujo en estas bacterias, dentro de 20 a 30 minutos, las paredes de las
células de estas últimas se debilitaron y luego se rompieron causando su
destrucción. También se halló que la consuelda no es tóxica y que no tiene
efecto secundarios en los hombres o animales.
-una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado
“para todo”.
-actúa como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al
tomarse internamente. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo,
-curadora al contacto (alivia el dolor ).
-proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos).
Acelera el proceso de curación. El ingrediente activo y proliferante celular en
la consuelda se llama alantoin.
—ayuda con el dolor, repara y cura, excelente para las heridas por que
maduras, cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos.
-reduce la inflamación de los tendones estirados.
-en extracto-tópicamente e internamente para el acné y pie de atleta.
-para los riñones y la vejiga. Ayuda a eliminar orina del cuerpo.
-se usa para problemas femeninos. El té o extracto de consuelda se usa como
ducha para las infecciones por levaduras. Las cataplasmas aplicadas a los
pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rápidamente la sensibilidad de los
mismos.
-ayuda con los problemas respiratorios, aún cuando hay hemorragias.
-alta en calcio y vitamina C. Contiene caroteno (vitamina A), B 12 y clo
rofila.
-se usa en bebidas verdes.
-cuando se aplicó extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos, la
picazón se detuvo de inmediato y se bajó la hinchazón.
Acné Fatiga mental Páncreas

Afonía Fiebre del heno Pechos adoloridos
Alergias Flujo menstrual Picaduras,
Amigdalitis excesivo mordidas de
Anemia Fomentaciones insectos
Artritis Fracturas Picacón
Hierbas 2 5
Asma Furúnculos Pie de atleta

Baños para Gangrena Piel
llagas Gárgaras Piorrea
Bronquitis Garganta Pleuresía
Bursitis Gota Problemas
Calambres Hemorragias femeninos
Cálculos a Hemorroides Pulmones
la vejiga Heridas Purificar la sangre
Cáncer Herpes Quemaduras
Caspa Hinchazones Reumatismo
Cataplasmas Infecciones Riñones
Congestión Infección a las Sangre en
Colitis encías (extracto) la orina
Colon Infección por Soriasis
Descargas levaduras Tendones estirados
vaginales Inflamaciones Torceduras
Diabetes Intestinos ulcerados Tos
Diarrea Irritación de Tuberculosis
Digestión pañales Tumores
Disentería Lavado bucal Ulceras
Dolores Leucorrea Vejiga
Ducha vaginal Llagas Llagas de cama
Duchas Eccema Llagas labiales
Encías sangrantes Magulladuras Membranas
Energía Enfisema mucosas
Estómago Mucosidad
Caso de estudio
D. se cortó su dedo con la tapa de una lata de alumnio. La herida era muy
profunda, casi hasta el hueso. Se aplicó cataplasmas frescas de consuelda sobre
la herida diariamente. Esta se curó completamente en 2 a 3 días.
CORNSILK (PELO DE MAIZ)

Alterante, anodina, demulcente, diurética.
El pelo de maíz es bueno para todo tipo de problemas con los riñones y la
vejiga, incluyendo el orinarse en la cama (Véase Remedios) y la micción
dolorosa causada por problemas con la próstata.
Se la ha usado para lo siguiente:
Micción dolorosa Riñones Vejiga

Próstata
2 6 Cómo Hacerlo con 11krbas
DAM1ANA
Afrodisíaca, hormonal, tónica.
-buena para los órganos reproductivos.
—ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia,
-ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como
en la mujeres.
-da energía a las extremidades.
Ardores Problemas femeninos Nervios

Balance hormonal Impotencia Organos
Energía Infertilidad reproductivos
Enfermedad de Menopausia Próstata
Parkinson
DANDELION (DIENTE DE LEON)

Colagoga, depurante, hepática, laxante, estimulante,
estomacal, tónica.
El diente de león a que nos referimos es realmente aquella pequeña maleza
amarilla en su jardín. Se utilizan todas sus partes-las hojas, las flores y las raíz.
Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas.
-u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre
disponibles.
—alta en vitaminas y mineralees, especialmente el calcio.
-contiene todos las sales nutritivas para la sangre. El diente de león restaura
y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi
ciencia de estas sales.
-es la hierba para la presión baja, ayuda a desarrollar energía y resistencia,
-la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acídica cuando pierde
peso. El diente de león destruye estos ácidos en la sangre.
-una de las mejores limpiadoras del hígado. Incrementa la actividad del
hígado y el flujo de la bilis a los intestinos.
-es fantástica para usar en los casos de hepatitis (véase Enfermedades),
—aumenta la actividad del páncreas y del bazo.
—buena para los órganos femeninos.
-ayuda a abrir los conductos urinarios.
-se usa para tratar las enfermedades de la piel.
Hierbas 17
Acné Diabetes Insomnia-sueño

Anemia Digestión Laxante
Apetito Diurético Limpieza del hígado
Artritis Eccema Manchas de la edad
Asma Energía Organos femeninos
Baja presión Envejecimiento Páncreas
Bazo Escorbuto Perder peso
Bronquitis Estreñimiento Piel
Calambres Fatiga mental Purificar la sangre
Calambres a Fiebre Resistencia
tas piernas Gases Reumatismo
Cálculos a Gota Riñones
la vejiga Hepatitis Senilidad
Cálculos a Hidropesía Ulceras
la vesícula Hipocondría Vejiga
Cáncer Ictericia
Conductos Inflamación de
urinarios los intestinos
Caso de estttdio
Una señora embarazada, con una anemia severa, tomó dos cápsulas de
diente de león tres veces al día. En menos de un mes su conteo sanguíneo
subió varios puntos. Su obstetra quedó muy sorprendido ya que nunca había
visto esto antes durante un embarazo.
Otra mujer había estado anémica toda su vida antes de empezar a tomar
diente de león. Desde que empezó a tomar 2 cápsulas de diente de león 3
veces al día, no ha tenido más problemas de anemia.
DONG QUAI
Hormonal, tónica.
La traducción literal de Dong Quai significa “Forzado a volver” lo que
parece referirse a su habilidad.de restaurar a una mujer a su salud normal. Al
dong quai se le llama “el ginsén femenino”. Ayuda a mantener el balance
apropiado de las hormonas femeninas. Los chinos la consideran como la reina
de todas las hierbas femeninas.
-lo han usado tanto los hombres como las mujeres.
-fortalece todos los órganos y músculos internos.
-ha sido efectiva para todos los desórdenes menstruales, incluyendo los
síntomas de menopausia, ardores, calambres, ciclos menstruales irregulares,
dolores de espalda relacionado con los desórdenes menstruales.
-se ha usado como purificadora de la sangre, ayuda a incrementar la circu
lación y a disolver los coágulos.
-se ha usado para estabilizar la presión alta y la azúcar baja en la sangre,
-los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en
el cuerpo.
-calma los nervios, tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso
central, tiene algunos componentes antiespasmódicos; le brinda nutrición al
cerebro; ha sido últil en la recuperación de los derrames cerebrales.
-se ha probado clínicamente que puede eliminar los síntomas de dificiencia
de vitamina E.
-contiene vitaminas A, E y B 12.
—se le ha utilizado para la recuperación cuando existen magulladuras y de
rrames internos debido a heridas o accidentes.
-lubrica los intestinos.
-ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y después
de un alumbramiento.
Abscesos en Dolor de dientes Piel seca

los senos Dolor de estómago Placenta retenida
Alumbramientos Dolores abdominales Presión alta
Anemia Estreñimiento Problemas con
Angina Hemorragias el azúcar en
Antiespasmódica internas la sangre
Calambres Hipoglicemia Purificadora de
Células cerebrales Lubrica los la sangre
Circulación intestinos Tonifica las
Coágulos Magulladuras glándulas femeninas
Deshidratación internas Tónico
Desórdenes Menopausia Tumores, sangre
menstruales Nervios Utero en prolapso
Dolor de cabeza, Relaja y fortalece
migrañas los músculos
Hierbas 2 9
ECHINACEA (EQUINACEA)
Antobiótica, antiséptica, digestiva, depurante.
La equínácea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. Es
excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibiótico
natural.
-es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela
cionados con éstas. Una buena limpiadora de las glándulas y el sistema linfáti
co.
-una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y
debilidad de la glándula prostática.
-se le usa en los dolores de oído, garganta infectada, glándulas linfáticas.
-efectiva para purificar la sangre. Se le usa en los casos de envenenamieoto
de la sangre y las picaduras de arañas y serpientes venenosas.
-se le usa en combinación con sello de oro, milenrama y pimiento rojo para
formar una poderosa fórmula para combatir las infecciones. También se le
combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con
hipoglicemia.
-funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso.
Acné Gangrena Mordidas de

Amigdalitis Garganta infectada culebras
Antibiótico Gárgaras Mucosidad
Antiséptico Glándulas Peritonitis
Cáncer Glándulas linfáticas Picaduras, mordidas
Difteria Gonorrea de insectos
Digestión Heridas Piel
Eccema Infecciones Purificar la
Encías irritadas Infecciones a sangre
Envenamiento los oídos Riñones
de la sangre Indigestión Sífilis
Fiebre Llagas Sistema linfático
Fiebre tifoidea Llagas bucales Vejiga
Formación de pus Leucemia •
Furúnculos Mal aliento
EYEBRIGHT (EUFRASIA)
Antiséptica, astringente suave, tónica
-buena para la visión débil, se sabe que mejora la vista.
-se usa para la infección de inflamaciones a los ojos.
-especialmente efectiva en combinación con otras hierbas. Se hace un té
con una combinación para los ojos, se cuela y luego se usa como lavado. Este
lavado para los ojos se ha usado en los bebés con sus conductos lagrimales
obstruidos y personas con problemas de cataratas. (Véase, Remedios, para
bebés).
Afonía Diabetes Infección a
Alergias Digestión los ojos
Cansancio de Dolor de cabeza Mejoría de vista
los ojos Dolor de oídos Tos
Cataratas Fiebre del heno Ulceras
Conjuntivitis Glaucoma
FENNEL (HINOJO)
Antiespasmódico, diurético, emenagógo, estomacal.
El hinojo (fennel) es más conocido como una especie para cocinar dulce,
sin embargo, tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. El
hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas, para darle sabor y más
valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi
cios para la salud.
-bueno para los niños por su suavidad y sabor dulce. Maravilloso para los
cólicos en los bebés pequeños o para el dolor de estómago a cualquier edad,
especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. (Véase,
Hierba gatera o el capítulo sobre bebés).
-ayuda a la digestión especialmente cuando hay problemas con el ácido úri
co, como es el caso de la gota.
-aumenta el flujo de la orina, limpia el hígado.
-e l té sirve como excelente lavado para los ojos.
-ayuda a la producción de leche materna.
Acidez estomacal Envenamiento Mucosidad
Acido úrico con alimentos Nervios
Apetito Espasmos Perder peso
Bazo Flatulencia, gases Picaduras, mordeduras
Calambres Flujo menstrual, de insectos
Cálculos a tardío o suprimido Problemas urinarios
la vesícula Gárgaras Producción de
Cólicos Gota leche materna
Convulsiones Hígado Riñones ¡
Digestión Ictericia Ronquera
Diurético Intestinos Sinusitis
Hierbas 3 1
Dolor de cabeza, Lavado para Sistema
migrañas los ojos respiratorio
Dolores reumáticos Mordedura de Tos
Enfisema culebra
FENUGREEK (FENOGRECO)
Arómatico, expectorante, mucilaginoso, nutritivo
-conocida como una hierba para los pulmones, la parte que se usa es la
semilla.
-expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales.
-calma la garganta irritada.
-ayuda al sistema digestivo, es un lubricante para los intestinos y cubre las
úlceras y las llagas intestinales.
-contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias
grasas.
-expulsa los desechos tóxicos a través del sistema linfático.
-se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas.
Alergias Estómago intestinales y úlcera
Anemia Expulsión de Lubricante intestinal
Artritis desechos tóxicos Membranas mucosas
Bronquitis Expulsión de mocos Nervios
Cataplasma para Fiebre Neuralgia
el dolor de la gota Garganta irritada Piel
Ciática Gárgaras Pulmones
Diabetes Glándulas inflamadas Retención de agua
Digestión Gases, flatulencia Sistema respiratorio
Diurético Hemorroides Tos
Dolor de cabeza, Heridas Tumores
migrañas Magulladuras Vagina
Enfisema Inflamaciones
GARLIC (AJO)
Alterante, antibiótico, antiséptico, carminativo, digestivo,
diurético, tónico, vermífugo.
Al ajo se le llama el antibiótico de la naturaleza. Contiene alicina, un
antibiótico natural. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades
estándar de penicilina. Es efectivo contra las bacterias, virus y hongos tóxicos.
El ajo contiene más germanio, un agente contra el cáncer, que cualquier otra
hierba. En pruebas realizadas con ratones y ratas, los grupos alimentados con
ajo no desarrollaron cáncer, en tanto a los que no se les suministró desarro-
liaron algunos cánceres. En Rusia, se encontró que el ajo retarda el crecimien'
to de tumores en seres humanos.
-activo contra la bacteria estafiloco y la E coli.
-bueno para cualquier enfermedad (antibacterial, antifungal, antiviral,
anticáncer), incluyendo las contagiosas.
-protege contra las infecciones.
-tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo.
-mejora, tonifica y fortalece la condición física completa.
-tiene efecto rejuvenecedor en todas las células.
-desarrolla resistencia y energía.
-fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos.
-tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes
arteriales.
-contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis.
-fortalece los vasos capilares.
-balancea la presión sanguínea, alta o baja.
-tiene un factor regulador del azúcar.
-al tomarse internamente, es una de las hierbas más efectivas para matar y
expulsar los parásitos.
-se le usa en enemas. Además de usarse en enemas de puro ajo, se puede
combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier
ba. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon, etc. Mata los
gérmenes y los parásitos y mejora la acción peristáltica. (Véase enemas y
Hierba gatera).
-el ajo contiene proteína, fósforo, potasio, vitaminas A, B, B2 y C, calcio,
azufre, selenio, germanio, alicina, alicetoína 1 &. 11, aluminio, cloro, man
ganeso, zinc, cobre y hierro.
Alergias Diabetes Meningitis espinal
Alta presión sanguínea Diarréa parasítica Mucosidad
Anemia Digestión Nervino
Anitbiótico natural Dolor de dientes Picaduras, mordidas
Antihongos Enfermedades de insectos
Antiviral contagiosas Placa en los vasos
Arteriosclerosis Envenamiento por capilares
Artritis metales Próstata
Asma Expulsa gusanos, Pulmones
Bronquitis crónica parásitos Purifica la sangre
Calambres Fiebre Rabia
Cálculos vesiculares Fiebre tifoidea Regula las glándulas
Cáncer Flatulencia, gases Resfríos
Catarro Hipoglicemia Senos nasales
Hierbas 3 3
Catarro estomacal Infecciones Tos

Circulación Influencia, flu Tos convulsiva
Cólera Infecciones intestinales Tuberculosis
Colitis Infecciones por Tumores
Corazón levadura Ulceras
Detoxificación del Insomnio Verrugas
hígado Lombrices
GINGER (JENGIBRE)
Apetitoso, estimulante, estomacal
El jengibre, la especia que se utiliza en cocina, se usa en el baño para pro
mover la traspiración a fin de aliviar la congestión y la fiebre; y para ayudar a
relajar y aliviar los músculos cansados y adoloridos después' del exceso de ejer
cicio. De 3 a 4 cucharadas en la bañera (véase remedios) en agua tibia, no
caliente.
-es ideal en los jarabes para la tos (véase remedios) y ayuda a aliviar la con
gestión en las cavidades nasales, especialmente cuando se le combina con
pimiento rojo.
-tiene efecto limpiante en los riñones e intestinos.
-ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo.
-estimula el sistema circulatorio.
-ayuda en los casos de menstruación detenida y es excelente para los calam
bres menstruales (véase remedios).
Se le ha usado para lo siguiente
Bronquitis Digestión Influencia, flu
Calambres, menstruales Dispepsia Resfríos
y musculares Duchas vaginales Resistencia
Circulación Estreñimiento Senos nasales
Cólera Energía Tos
Cólicos Enfermedades contagiosas
Diarrea Garganta irritada
SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO)

Afrodisíaco, estimulante, estomacal, tónico
El ginsén está considerado como un “cúralo todo” en China. Es una hierba
hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula
las hormonas de ambos sexos. Está considerado como bueno para la salud
mental y física y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones.
-es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir
la impotencia.
-n o es tóxico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis
tema de defensa del cuerpo.
-beneficia las glándulas pituitaria y suprarrenales.
-regula y normaliza la presión de la sangre y el nivel de azúcar en la misma,
-se considera que disminuye el proceso de envejecimiento.
—se le usa con gota kola y pimiento para obtener energía rápida.
Acné Estómago Promover el apetito
Asma Estreñimiento Próstata
Cáncer Glándula pituitaria Problemas urinarios
Congestión Hemorragias Pulmones
Digestión Impotencia Resfríos
Energía Longevidad Resistencia
Enfermedad de Manchas de la edad Tos
Parkinson Piel Transpiración (caliente)
GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO)

Antibiótico, alterante, diurético, laxante, tónico.
-es una la de las principales hierbas curadoras; se le considera una de las
mejores combatientes de infecciones y contiene antibióticos naturales;
muchos la consideran un “cúralo todo”.
-baja el azúcar de la sangre y es una fuente natural de insulina. Cualquier
hipoglicémico que tiene problemas usándola, debería sustituirla por mirra o
agregar regaliz al sello de oro.
-curadora al contacto.
-detiene las hemorragias internas y externas, reduce la hinchazón.
-cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo, ayuda a elimi
nar todas las condiciones de catarro aun en su condición crónica en los
intestinos.
-se ha usado para los cánceres en la piel.
-se usa el té como gotas para la nariz, se bebe en los casos de un esófago irri
tado, como lavado bucal pata las llagas e irritaciones, piorrea y combinado
con olmo americano para hacer un té para un enjuague después de una
extracción dental o cirujía bucal. (Véase Enfermedades) NOTA: el sello de
oro es muy amargo.
-en una combinación se le usa para lavado de los ojos. Cuélelo primero,
-con esculetaria y lúpulo se le usa para los nervios espinales.
-se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas
(Véase Enfermedades).
-al tomarse con pimiento rojo, fortalece el corazón.
Hierbas 3 5
Aleigias Fiebre del heno Meningitis espinal

Amigdalitis Fiebre escarlatina Menstruación
Antibiótico Fiebre tifoidea Náuseas
Apetito Garganta irritada Nervios
Asma Gonorrea Nervios espinales
Bronquitis Hígado Páncreas
Cálculos vesiculares Hemorragias Pasajes nasales
Cáncer a la piel Hemorroides Perder peso
Catarro Heridas Piel
Catarro intestinal Infecciones Piorrea
Circulación Infección a los riñones Próstata
Colitis Infección a la vejiga Quemaduras
Corazón Inflamaciones Resfríos
Diabetes Influencia, flu Respiración
Difteria Insulina Ronquera
Digestión Intestinos Sarampión
Dolor de oídos Lavado para los ojos Sífilis
Duchas vaginales Leucorrea Soriasis
Eccema Llagas Tiña, culebrilla
Encías irritadas Llagas bucales Tos
Enfermedad de Bright Malaria Ulceras
Esófago irritado Mareos matinales Uretra
Estreñimiento Membranas Utero
Extracción dental Membranas mucosas Viruela
GOTU KOLA
Tónico
-se le llama la hierba de la memoria. Cuando se le usa con pimiento rojo,
ayuda a estimular la circulación hacia el cerebro.
-aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente.
-se ha usado para prevenir o corregir la senilidad.
-fortalece el corazón, balancea las hormonas y el sistema nervioso.
-se le ha usado para ayudar con los síntomas de la menopausia,
-combinada con pimiento rojo y ginsén es una buena combinación para
energía rápida y para la memoria.
Ataque de nervios Energía Presión sanguínea

Aumenta la habilidad Fatiga mental Senilidad
para aprender Fortalecer el corazón Síntomas de la
Cerebro Glándula pituitaria menopausia
3 6 Cóma Hacerlo con Hierbas
Depresión Longevidad Vigor
Envejecimiento Memoria Vitalidad
HAWTHORN BERRIES (ESPINO)

Antihidrópica, antiespasmódica, astringente, cardiaca, tónica
-conocida como la hierba del corazón; fortalece y regula el corazón; se le usa
extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazón.
-se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desórdenes del corazón-
orgánico o funcional. Arteriosclerosis, inflamación del músculo cardiaco, etc.
-se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazón,
-especialmente buena para un músculo cardiaco debilitado por la edad y por
insuficiencia de las válvulas del corazón (angina pectoral).
-alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazón) y la ñbrihción del
corazón.
-relaja los vasos sanguíneos logrando así rebajar la presión.
-bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensión.
-produce adrenalina natural.
Adrenales Hipertrofia Presión sanguínea,

Angina pectoral Infecciones alta o baja
Arteriosclerosis Insomnia Problemas del corazón
Edema Músculos del corazón, Tensión
Energía débiles o inflamados Válvulas del corazón
Fibrilación del corazón Nervios
Caso de estudio:
Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazón de J.
estaba engrandecido y por encima del pulmón. También estaba muy adolori
do. Se bebió una taza de té de espino regularmente todos los días hasta que se
le corrigió el problema.
Hierbas 3 7
HOPS (LUPULO)
Diurético, nervino, estimulante,estomacal, tónico
-mejor conocido como tónico relajante de los nervios. El lúpulo ha ayudado
con problemas de insomnio donde nada más lo ha hecho.
-promueve el sueño; cuando se le combina con valeriana y esculetaria, for
ma una combianción calmante para el sueño.
-relaja el hígado y los conductos vesiculares.
-aumenta el flujo de la bilis, la orina y las funciones intestinales.
-reduce el execeso de deseo sexual.
-aumenta la circulación capilar y la acción del corazón.
-disminuye el deseo por el alcohol.
-reduce la fiebre alta.
-reduce el dolor y la inflamación.
Abscesos Diurético Intestinos

Alta presión Dolor de oídos Mastitis
Bronquitis Dolor de muelas Nervios
Calambres intestinales Fiebre Pecho
Condiciones Flatulencia, gas Reumatismo
espasmódicas Furúnculos Tos
Corazón Garganta irritada Tumores
Delirium tremens Gonorrea Ulceras
Deseo sexual excesivo Inflamaciones
Digestión Insomnio-sueño
HORSETAIL (COLA DE CABALLO)

Diurético
-una hierba para todo uso, buena para todo el cuerpo.
-alta en sílíce; fortalece las uñas y el pelo, especialmente buena para el pelo
partido.
-ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio; se usa en combinaciones de
calcio herbáceo.
-ayuda en los problemas con los riñones, especialmente con las piedras.
-mata los huevos de los parásitos y expulsa estos últimos.
-ayuda a disolver tumores.
-buena para los ojos, la nariz, los oídos, la garganta y los desórdenes glandu
lares.
Cálculos a los riñones Glándulas Ojos

Convulsiones Hemorragia, interna Pelo
Corazón o externa Piel
Disuelve tumores Hígado Pus
Diurético Ictericia Riñones
Expulsa gusanos y Mucosidad Sangre de nariz
parásitos Nariz Ulceras
Flatulencia, gases Nervios Uñas
Garganta Oídos Vejiga
HO SHOU WU
Hormonal, tónica
El conocimiento en el Occidente del ho shou wu está por debajo del de los
chinos; es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos últimos.
Diarrea Longevidad Tumores

Hemorroides Problemas menstruales
Impotencia Resfríos
JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO)

Carminativa, diurética, estimulante.
-se le usa para los problemas con los riñones y la vejiga; aumenta el flujo de
la orina y ayuda en la eliminación pasiva en los riñones y la vejiga.
-los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. Se usa
en muchas combinaciones para los riñones.
-remueve los productos de desecho en el torrente sanguíneo.
-ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. Beneficia al páncreas y ayuda a
prevenir o aliviar la diabetes.
-ayuda a sanar las glándulas suprarrenales.
-destruye los hongos.
-fortalece el cerebro, la memoria y los nervios ópticos.
-preventivo para todas las enfermedades.
-alivia la congestión a través del cuerpo que viene como resultado de pro
blemas con el corazón.
Se le ha usado en lo siguiente:
Alergias Enfermedad de Bright Mucosidad
Artritis Escorbuto Nefritis
Aumenta el apetito Estómago Nervios ópticos
Hierbas 39
Calambres Expulsa gusanos, Orina en la cama
Cerebro parásitos Páncreas
Ciática Falta de aliento Parálisis
Cólicos Faltulencia, gases Pérdida del pelo
Conductos urinarios Fiebre del heno Picaduras, mordeduras
Consunción Fortalece los nervios de insectos
Convulsiones Furúnuclos Picazón
Corazón Garganta irritada Piedras a los riñones
Descargas vaginales Gárgaras Plagas
Destruye los hongos Gonorrea Problemas urinarios
Diabetes Gota Próstata
Digestión Hidropesía Purificador de la sangre
Diurético Hipoglicemia Resfríos
Dolor Intestinos Reumatismo
Duchas femeninas Leucorrea Riñones
Encías Llagas leprosas Suprarrenales
Enfermedades Memoria Tos
contagiosas Mordedura de serpiente Vejiga
KELP (ENCINA DEL MAR)

Antibiótica, antiséptica, diurética, hormonal, nutritiva,
tónica
La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la
sal. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural, el cual se absorbe
mucho más lentamente y por lo tanto en forma más segura que el yodo quími
co. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que
es esencial para el crecimiento apropiado, la energía y el metabolismo.
-abundante en calcio, cloro, potasio, magnesio y otros minerales incluyen
do algunos traza.
-buena para las uñas y la pérdida del pelo.
-regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glándulas del cuerpo,
-ayuda a regular la temperatura del cuerpo; ayuda en los casos de temperatu
ra baja en el cuerpo.
-buena para el páncreas y las suprarrenales.
-ayuda a los órganos femeninos y masculinos, buena para la próstata,
-desarrolla la membrana celular.
-ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino.
-pruebas en Japón alegan que previene las anormalidades en los fetos.
Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glándulas y las hormonas
debido a su alto contenido de minerales.
-ayuda a prevenir el crecimiento de tumores.
-limpia la radiación en el cuerpo.

-actúa como antibiótico; ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san
guíneo cuando hay infecciones. El yodo combate las infecciones. Ayuda a pre
venir enfermedades.
Acné Eccema Vómitos del embarazo

Alta presión Embarazo Menopausia
Anemia Energía Obesidad
Arterias Expulsa gusanos, Pérdida del pelo
Bursitis parásitos Pituitaria
Calambres en Glándulas endocrinas Próstata
las piernas Glándulas Riñones
Colitis suprarrenales Soriasis
Defectos de Gota Tiroides
nacimiento Infecciones Tumores
Diabetes Limpia la radiación Uñas
LICORICE (REGALIZ)
Afrodisíaca, emoliente, tónica.
Algunos quizá recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el

interior café. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces, de ahí su nombre
regaliz. Debido a su sabor dulce, algunas personas prefieren tomarla directa y
no en cápsulas. Hay algunos beneficios al hacer esto-véase el caso de estudio,
-es una hierba hormonal. Una fuente de la hormona femenina estrógeno.
-específicamente se usa para estimular y regular las glándulas suprarrenales
y el páncreas. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la
insulina.
-una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia.
-actúa como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la
cortisona.
—ayuda a los músculos de la voz dañados, ayuda a mejorar la voz, tanto para
la ronquera o una garganta dañada. (Véase caso de estudio).
-actúa como un laxante suave.
-fortalece el corazón y el sistema circulatorio.
J
Hierbas 41
Se la ha usado para lo siguiente:
Artritis Glándulas suprarrenales Purificador de la san

Asma Gonorrea gre
Bronquitis Hemorroides Reduce la fiebre
Catarro Hierbas hormonal Resfríos
Congestión mucosa Hipoglicemia Resistencia
Corazón Impotencia Riñones
Diabetes Laxante Ronquera
Digestión Logevidad Sistema circulatorio
Energía Lubrica, repara el Tensión
Enfermedad de Cushing tracto intestinal Tónico
Enfisema Manchas de la edad Tos
Enfermedad de Addison Membranas mucosas Ulceras
Estímulo sexual (inflamadas) Vejiga
Estómago Menopausia Vigor
Estreñimiento Páncreas Vitalidad
Estrógeno Problemas femeninos Voz
Garganta irritada Pulmones
Caso de estudio
Cuando R. encontró que tenía hipoglicemia, se sintió muy mal. Hasta ese
entonces no había usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo, era
muy lento y frustrante. Ella encontró la raíz de regaliz. En un principio la
tomó de 3 a 4 veces al día. A la vuelta de seis meses sólo la tomaba una vez por
la mañana. (Ella también había modificado su dieta alimenticia). Debido a
que no sabía de las hierbas en cápsulas, ella revolvía una cucharadita del pol
vo de hierba en una taza de agua y la bebía. (Ella le llamaba barro con sabor a
regaliz). Dentro de minutos de bebería, se detenían sus temblores y en 15 a 20
minutos podía continuar con sus actividades normales.
En ese entonces R. no sabía que la raíz de regaliz le ayudaría con la gargan
ta también, de modo que como sorpresa inesperada, una vieja lesión a la voz
se vió altamente curada debido al constante baño de la garganta con regaliz.
4 i Cámllaetrlucim llk'rhiu
LOBELIA
Antiespasmódica, emética, expectorante, nervina, relajante.
-una de las hierbs solas más potentes, poderosa relajante. Los efectos reía-
jantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo; trabajan muy rápido y
tienen una influencia buena en el cuerpo. Pequeñas dosis de lobelia actúan
como relajante y grandes dosis como emético. NOTA: algunas personas muy sen
sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soñolientas con la lobelia.
Esta hierba se puede balancear tomándola con pimiento rojo. No existen
efectos dañinos. La lobelia es una hierba maravillosa; sólo raras personas son
sensibles a ella.
-alivia los espasmos. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones.
Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo
empezará a absorberla inmediatamente.
-e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un niño inqui
eto, es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. (Véase Inquietud,
capítulo sobre niños).
-reduce las obstrucciones y la congestión a través del cuerpo, incluyendo los
vasos sanguíneos. Expulsa mucosidad.
-a veces se usa como emético para remover la congestión del estomágo.
-estimula el flujo de la sangre oxigenada.
-cataplasmas para la culebrilla, magulladuras, picaduras de insectos, etc.
-los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los
hombres. (Véase remedios).
Abortos espontáneos Enfisema Músculos

Alergias Envenenamiento con Nefritis
Amigdalitis aliementos, emético Nervios
Angina pectoral Envenenamiento de Neumonía
Antiespasmódica la sangre Palpitaciones al corazón
Artritis Epilepsia Panadiso
Asma Erisipela Paperas
Ataques apopléticos Esófago Parálisis
Baile de San Vito Espasmos Peritonitis
Bronquitis Expulsa gusanos, Picaduras, mordidas
Bursitis parásitos de insectos
Calambres (extracto) Fiebre Pleuresía
Cataplasmas Fiebre del heno Problemas urinarios
Cataplasmas en Fiebre escarlatina Pulmones j
magulladuras Fiebre reumática Rabia
Catarro Furúnculos Relajante
Hierbas 4 3
Circulación Gonorrea Resfríos

Cólicos Hepatitis Respiratoria
Congestión Heridas Ronquera
Convulsiones Hígado Reumatismo
Corazón Hiperactividad Sarampión
Culebrilla Hipoglicemia Shocks
Dientes nuevos Infecciones Sífilis
Difteria Insomnia, sueño Tétano
Digestión Laringe Torceduras
Dolor Laringitis Tos
Dolor de cabeza Linimento Tos convulsiva
Dolor de muelas Llagas Tumores
Dolor de oídos Membranas mucosas Vasos sanguíneos
Emética Meningitis espinal Viruela
Enfermedades Migrañas Zumaque venenoso
contagiosas Movimientos musculares
MARSHMALLOW (MALVAVISCO)
Diurético, emoliente, laxante
El malvavisco es una planta común totalmente comestible. He comido los

pequeños “quesitos”, como solíamos llamarlos, desde que era niña. Las hojas,
los tallos, las flores y la raíz son comestibles, pero esta última es el remedio
más preciado. La hojas se usan en cataplasmas, tés y bebidas verdes.
-mejor conocida por ayudar con problemas a los riñones y vejiga.
-es mucilaginosa; cubre, calma y sana áreas inflamadas del cuerpo incluyen
do las genitales y urinarias, alimentaria, respiratoria e intestinal.
-sana las membranas mucosas.
-aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes.
-contiene limo y calcio. .
Alergias Flu-influenza Nuemonia

Asma Furúnculos Orinarse en la cama
Bronquitis Gangrena Pecho
Cálculos a los riñones Garganta irritada Pérdida de sangre
Cataplasmas, Gastritis Piel
hinchazones Inflamaciones Problemas urinarios
Diabetes Intestinos Pulmones
Diarrea Lavado de ojos Quemaduras
Disenteria Lactancia, aumenta Respiratorio

Duchas femeninas y enriquece la leche Riñones
Duchas vaginales Membranas mucosas Ronquera
Enfermedad de Bright Mucosidad Tos
Enfisema Nefritis Ulceras
Fiebre del heno Nervios Vejiga
Caso de estudio
La joven hija de B desarrolló unas cicatrices en sus conductos urinarios

como resultado de una infección en esa área. Los conductos estaban casi ce
rrados de modo que el orinar se le había hecho muy doloroso. El doctor
recomedó una operación para remediar al situación. B quiso tratar otra alter
nativa primero. Le dió a su hija té de malvavisco y frambuesa roja mezclado
en partes iguales. El té de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y
su hija no quería tomarlo. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una
bebida placentera.
Le hizo beber a su hija un cuarto de galón de este té todos los días hasta que
se le pasó la sensación de ardor. Luego le dió una taza todas las mañanas y por
la noche; finalmente sólo una taza por día. Ella bebió esto durante 18 meses.
El ardor y el dolor desaparecieron completamente. La niña nunca necesitó
cirugía y no ha tenido más problemas urinarios.
MULLEIN (GORDOLOBO)
Antiespasmódico, astringente, diurético, emoliente.
-se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares,

-suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo.
-alta en hierro, magnesio, potasio y azufre.
-calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor.
—ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular.
-e l aceite o extracto se usa como gotas para los oídos.
Alergias Fiebre del heno Magulladuras

Amigdalitis Flu-influenza Mastitis
Asma Fomentaciones en Membranas mucosas
Bronquitis las articulaciones Neumonía
Catarro hinchadas Ojos
Hierbas 4 5
Cólicos Fosas nasales Paperas

Congestión nasal Furúnculos Piel
Desinteria Garganta infectada Pleuresía
Diarrea Garganta irritada Problemas respiratorios
Difteria Gárgaras Pulmones
Dolor Hemorragias Respiratorio
Dolor de muelas Hemorroides, Sangre de los intestinos
Dolor de oídos fomentaciones Sueño
Enfermedades Hidropesía Testículos hinchados
pulmonares Inflamación glandular Tos
Enfisema Inflamaciones Torceduras
Escrófula reumáticas Tumores
Escupos de sangre Irritaciones a la piel Ulceras
Estreñimiento Llagas
MYRRH (MIRRA)
Antibiótico, alterante, antiséptica, cardiaca,
desinfectante expectorante, estimulante, tónica.
La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie*
varón al niño Jesús. Desde los tiempos bíblicos, esta costosa especia ha sido
muy valorada y apreciada.
-aumenta la producción de los corpúsculos blancos (hasta cuatro veces)
para combatir las infecciones.
-se usa con otras hierbas como antibiótico natural. A veces se le usa en
lugar del sello de oro, especialmente en los casos de hipoglicemia.
-para el mal aliento o piorrea, cepille los dientes con el polvo y enguage con
el té.
—limpia y remedia el estómago y el colon. Mejora la eliminación de des
echos.
-da vitalidad al sistema digestivo.
-restaura la menstruación suprimida.
Amigdalitis Energía Llagas de guardar

Antibiótico Enfermedades cama
Antiséptico bronquiales Mal aliento
Asma Enfisema Menstruación
Calambres estomacales Estómago Nervios
Catarro Fiebre escarlatina Piorrea
Cataplasmas en Fiebre tifoidea Problemas en las

heridas Flatulencia-gas fosas nasales
Colitis Furúnculos, Pulmones
Colon cataplasmas Refresca el aliento
Descargas vaginales Gangrena Sanador general
Diarrea Garganta irritada, Shock
Difteria ulcerada Tos
Digestión Gárgaras Tuberculosis
Dientes sueltos Hemorroides Ulceras
Dolor de muelas Herpes Ulceras en las piernas
Duchas femeninas Hipoglicemia Utero
Eccema Infecciones Vitalidad
Encías Llagas en la boca
PAPAYA
Digestiva
La papaya contiene la enzima papaína que sirve para desdoblar las proteí
nas. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes
en nuestros alimentos. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas
que se puede comer con las comidas.
-alivia los gases y el estómago ácido
-se le usa para tratar y prevenir el cáncer ya que para esto es esencial tener
una buena acción enzimática.
-se le ha usado como ablandador de la carne. Ayuda a desdoblar las proteí
nas.
-buena para los bebés. Se le ha puesto en fórmulas para bebés para hacerlas
más similares a la leche materna.
Se la usado para lo siguiente:
Ablandador de carne Estómago ácido Flatulencia-gas

Alergias Dolor de estómago Fórmulas para bebé
Digestión Expulsa gusanos, Hemorragia
Diverticulitis parásitos
Hierbas 4 7
PARSLEY (PEREJIL)
Arómatico, diurético, nutritivo, tónico
El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. Es

diurético y aún así es rico en potasio. Se le puede usar para reemplazar las dro
gas contra la retención de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del
cuerpo como éstas ultimas.
-uno de los remedios más usados para los problemas con los riñones y vejiga,
-bueno para el sistema nervioso, las suprarrenales, la asimilación y elimi
nación. Bueno para la digestión-se le usa mucho en las bebidas verdes. Es muy
nutritivo.
-ayuda a secar la leche de amamantar, alivia los dolores, regula el ciclo
menstrual. (No utilice perejil si está amamantando).
-tónico para los vasos capilares, venas y arterias.
-alto en vitaminas A, B y C (3 veces más vitamina C que los cítricos),
-aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. La vitamina A
es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunológico del cuerpo.
-previene el cáncer-el cáncer no puede vivir en una sangre alta en potasio.
La vitamina A también combate el cáncer.
-contiene montones de minerales, especialmente potasio y hierro. Tiene
más hierro que cualquier otro vegetal verde.
-alto en clorofila.
Alergias Fomentaciones Presión baja

Arterias Glándula pituitaria Previene el cáncer
Artritis Glándulas suprarrenales Previene los tumores
Asimilación Gonorrea Problemas femeninos
Asma Gota Problemas urinarios
Bazo Hidropesía Próstata
Cálculos a la vejiga Ictericia Refrescante del aliento
Cálculos a la vesícula Laxante Regula la menstruación
Cataplasmas Magulladuras Retención de agua
Digestión Micción dolorosa Riñones congestionados
Diurético Nervio óptico Sífilis
Dolor Obstrucciones en el Sistema nervioso
Eliminación hígado Tiroides
Estimulante del apetito Ojos Tos
Expulsa la mucosidad Orinarse en la cama Vasos capilares
Fiebre Picaduras, mordeduras Vejiga
Fiebre del heno de insectos
Flatulencia-gas Piedras en los riñones
Caso de estudio
Cada vez que K. tiene problemas de retención de agua, especialmente rela

cionados con el ciclo menstrual, ella toma dos cápsulas de perejil o una com
binación herbácea que contenga perejil. El problema se corrige de 30 minutos
a una hora. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere
jil es alto en este mineral.
PASSION FLOWER (PASIONARIA)

Antiespasmódica, nervina, sedativa
-actúa como un sedante suave; relajante

-calma la presión alta.
-útil en el nerviosismo, insomnio, dolor de cabeza.
Alcoholismo Dolor de cabeza, Insomnio-sueño

Corazón nerviosismo Menopausia
Desórdenes Fiebre Nervios
neuromusculares Histeria Presión alta
Tensión en los ojos
PEACH BARK (DURAZNERO)

Diurético, nervina
-las hojas se usan en tés y cataplasmas. Las semillas se usan para los dolores
de cabeza.
-actúa como diurético-alivia la retención de agua.
—alivia la inflamación en los riñones y las molestias en la vejiga y se le usa
para otros problemas de estos órganos.
-purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo.
-tiene efecto calmante sobre los nervios.
Bronquitis Fiebre Náuseas, embarazo

Cataplasmas, las hojas Flatulencia-gas Nervio*
Cólera Heridas Riñones
Hierbas 49
Cólicos Ictericia Tos convulsiva

Diurético Insomnia-sueño Utero
Dolor de estómago Inflamaciones Vejiga
Estómago abdominales
Expulsa gusanos, Laxante suave
parásitos Llagas
PEPPERMINT (MENTA PIPERITA)

Arómatica, estimulante, tónica
Con la menta piperita se puede hacer un té delicioso. Es excelente como

bebida-caliente en el invierno y fría en el verano. Para las personas a dieta ya
que no contiene calorías.
-uno de los remedios más populares y antiguos para los cólicos simples y las
hinchazones menores en niños y adultos.
-buena para todo problema digestivo, ayuda con los dolores estomacales
causados por la indigestión. Calma el estómago.
-expulsa los gases en el colon y estómago.
-excelente para los nervios, el flu, diarrea, úlceras y colitis.
-fortalece los nervios y los músculos del corazón.
-limpia y tonifica el cuerpo.
-se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza.
-se puede tomar como estimulante en lugar del café.
Se le ha usado pafa lo siguiente:
Antiespasmódico Diarrea Histeria

Bronquitis Digestión Mareos
Calma y fortalece Escalofríos Náusea
los nervios Estimulante Palidez facial
Cólera Estómago Palpitaciones al
Cólicos Fiebre corazón
Corazón Flatulencia-gas Resfríos
Desinteria Flu-influenza Ulceras
Desmayos Gastrointestinal Vómitos
Caso de estudio
El bebé de M. sufría de un resfrío y fiebre. Ella le dió te de menta en una

botella. En pocos minutos el bebé dormía y la fiebre se empezaba a disipar.
5 0 Cómo Hacerlo con I Uerbas
POKE ROOT (HIERBA CARMIN)

Alterante, antibiótica, depurante, relajante, tónica.
-las raíces se utilizan con propósitos medicinales; las hojas se usan en

bebidas verdes, ensaladas y cataplasmas.
-poderosa limpiadora de la sangre. Especialmente buena para limpiar las
glándulas hinchadas e infectadas.
-tiene una acción constante de limpieza y eliminación en el cuerpo, lo que
ayuda a expulsar los desechos y toxinas. Tonifica al cuerpo completo.
-se le usa para sanar los ríñones inflamados y para aliviar la congestión en el
hígado.
-ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos, fosas nasales y a través de
todo el cuerpo.
-se le usa en combinaciones antibióticas.
-contiene agentes anticancerígenos.
-contiene un agente para suprimir el apetito.
-rico en muchos minerales, incluyendo el hierro.
Antibiótico Glándulas hinchadas Picazón, tomar el té

Bazo o engrandecidas Piel
Biliosidad Gota Resfríos
Bronquitis Hígado Riñones inflamados
Cáncer Infecciones Senos endurecidos
Cataplasmas Intestinos Sífilis
Crecimiento anormales Lamparones Sinusitis
Eccema Limpiadora de la sangre Sistema linfático
Engrandecimiento Linimento Tiroides
óseos como resultado Mocos Tumores en los senos
de heridas Perder peso
Hierbas 5 1
PSYLLIUM
Al psyllium se le ha llamado “la escoba del colon” debido a su efecto

limpiador. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los
intestinos y el colon. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande.
También deberá hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a
movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon.
-actúa como lubricante intestinal.
-viene a granel para revolver con jugo; o se puede tomar en cápsulas con
bastante agua (por lo menos 8 onzas).
Colitis Gonorrea Lubricante del tracto

Digestión Hemorragias intestinal
Disentería Hemorroides Ulceras
Diverticulitis Limpiar el colon
Estreñimiento Sistema urinario
RED CLOVER (TREBOL ROJO)

Alterante, purificador de la sangre, sedativo
-relaja los nervios y todo el sistema. Se le puede usar como sedativo.

-se ha usado para combatir el cáncer. Se le encuentra en combinaciones
para el cáncer.
-lavado de llagas.
-bueno para prevenir problemas de salud.
-se puede beber libremente.
Acné Lavado de llagas Reumatismo

Bronquios Lepra Sífilis
Cáncer Nervios Soriasis
Espasmos Pelagra Tos
Fiebre escarlatina Piel Tos convulsiva
Furúnculos Purificar la sangre
REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND)
Como su nombre lo indica, esto es una arcilla, no una hierba. Es rica en

minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. La arcilla
de Redmond es la más potente; le sigue la arcilla verde y luego la blanca, que
es la más suave. Es mejor comenzar con esta última.
-alivia el dolor al sacar las toxinas de las áreas inflamadas o tóxicas,
-reduce la hinchazón. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas
de arcilla.
—las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres días
o más rápido. También reduce la hinchazón del hígado. Véase nota adi
cional*.
-compresas de arcilla-use pequeñas cantidades de agua hasta que la arcilla se
pueda esparcir sobre el área a tratar. Véase nota adicional*.
-se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo- especialmente el
hígado; limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos.
-una suplementación dietética diaria de arcilla ayuda a limpiar el hígado y
el páncreas. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje
toda la noche y bébasela por la mañana. (También se podría tomar de dos a
cuatro cápsulas, pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar
su energía). Esto le llevará de vuelta a los días de hacer tortas de barro, solo
que esta vez sí se los va a comer.
-buena para cualquier problema de la piel.
-use siempre con un laxante de hierbas.
*NOTA: Cuando tome arcilla internamente, empiece con la blanca. Tam
bién, tome arcilla internamente un par de días antes de aplicar una compresa
de la misma. Esto se debe a que la arcilla, en ocasiones, forma una acumu
lación que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. Al
tomarse internamente primero, las toxinas empiezan a eliminarse a través de
los riñones y el colon.
Acné Desintoxicación Limpieza del tracto

Cataplasmas Eccema intestinal
Compresas para las Expulsión de gusanos Picaduras, mordidas
hinchazones y parásitos. de insectos
Compresa para los Furúnculos Piel
dolores Gastritis Quemaduras
Compresas sobre Hígado Tumores
picadas de abejas Hinchazón Venas varicosas
Hierbas 5 3
Casode estudio
En un caso de infección dolorosa a los riñones, se mezcló arcilla de Red-
mond con agua mineral y se aplicó externamente en la parte pequeña de la
espalda sobre los riñones. Se dejó toda la noche. Por la mañana, el dolor
había desaparecido del área. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total
mente la infección de los riñones. Durante este tiempo se consumieron hier
bas contra la infección y para los riñones.
Se aplicó arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y
el dolor desapareció instantáneamente.
RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA)

Alterante, astringente, estomacal, tónica.
La frambuesa roja se utiliza como la base herbácea fundamental para todos

problemas y órganos femeninos. Se le encuentra en muchas combinaciones
femeninas.
-fortalece las paredes del útero y todo el sistema reproductivo femenino,
-disminuye el flujo menstrual excesivo.
-buena durante los meses del embarazo. Alivia los vómitos matutinos y las.
náuseas (veáse remedios en el capítulo Embarazo). Se le ha usado para pre
venir las hemorragias durante el alumbramiento. Asiste durante el parto, hace
más fácil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. Tonifica y regula
antes, durante y después del nacimiento.
-aumenta y enriquece la leche materna, se le puede combinar con té de
malvavisco.
-el té de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. Es bueno para los
dolores de estomágo y los problemas intestinales en los niños. Se usa en los
casos de diarreas en los bebés.
-calmante para el estómago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las
membranas mucosas en el canal alimenticio.
-rica fuente de minerales y vitaminas.
Abortos espontáneos Dolores de parto Leucorrea

Antiácido Duchas femeninas Llagas
Bronquitis Embarazo Llagas bucales
Cólera Estreñimiento Membranas mucosas
Descargas vaginales Fiebre Náuseas
Diabetes Flatulencia-gases Partos
Diarrea Flu-influenza Problemas femeninos
Digestión Fortalece y tonifica Problemas urinarios

Disenteria el útero Resfríos
Disminuye el flujo Garganta irritada Sarampión
menstrual Gastritis Tos
Dolores después Hemorroides Ulceras
del parto Lactancia
Dolor de estómago Lavado de los ojos
Caso de estudio
L. tenía unas náuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. Se

sentía débil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12.
Comenzó a beber de 3 a 4 tazas de té de frambuesa roja al día y desaparecieron
las náuseas. Pudo empezar a comer nuevamente y sintió que el té le ayudó
durante el parto también.
ROSE HIPS (CINARRODON)

Laxante, astringente, estomacal.
-bueno para la tensión.

-mucha vitamina C, contiene complejo vitamínico C. (Véase Vitamina C).
-combate las infecciones.
Arteriosclerosis Enfisema Magulladuras

Artritis Fiebre Resfríos
Circulación Ictericia Riñones
Corazón Infecciones Tensión nerviosa
Enfermedades Picaduras, mordeduras
contagiosas de insectos
ROSEMARY (ROMERO)
Antiespasmódico, astringente, emenagógo,
estimulante, tónico.
—se usa en champús para prevenir la calvicie. El aceite se usa como perfume
en los ungüentos.
-remedio antiguo para resfríos, tos y condiciones nerviosas, especialemente,
los dolores de cabeza nerviosos.
Hierbas 5 5
-lavado bucal, para las encías y garganta irritada.

-se le usa para problemas femeninos.
-se le usa para la presión alta.
Abortos espontáneos Dolores de cabeza Presión alta

Calvicie nerviosos Problemas femeninos
Champú Garganta irritada Resfríos
Condiciones nerviosas Perder peso Tos
Encías Pesadillas
SAFFLOWER (ALAZOR)
Diaforético, digestivo, laxante.
El alazor es una ayuda digestiva natural. Ayuda a la utilización del azúcar

en las frutas y los aceites. Contiene ácido hidroclorhídrico natural.
-calma y recubre todo el tracto intestinal.
-ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis.
-estimula las secreciones glandulares en los intestinos.
-alivia los gases.
-tiene un efecto laxante suave en los intestinos.
-actúa como diurético.
-tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo.
-ayuda a sanar las lesiones.
-ayuda a regular el colesterol en el cuerpo.
-neutraliza los ácidos úrico y láctico. El ácido úrico retiene los depósitos
endurecidos en las articulaciones, lo que conduce a la gota y la artritis. Estos
ácidos también son los causantes de las piedras en los riñones.
-el alazor y el azafrán se pueden usar en forma intercambiada.
Acidez estomacal Enfermedades de Lesiones

Apetito la piel Menstruación tardía
Ardor de pecho Fiebre escarlatina Piedras a los riñones
Artritis Flu-influenza Promueve la
Diabetes Flatulencia-gases traspiración
Digestión Gota Resfríos
Diurético Hígado Retención de agua
Diverticulitis Hipoglicemia Sarampión
Fiebre Ictericia
SAGE (SALVIA)
Alterante, dirética, tónica.
Existen dos tipos de salvia-de jardín y silvestre.

Salvia de jardín:
-se usa para cocinar, buena para la digestión.
-el té se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor
mal y para la calvicie.
-se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores
de cabeza.
Salvia silvestres
-se usa principalmente por razones medicinales. También se emplea como
tónico.
-rica en minerales.
-buena para los nervios.
-detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con
milenrama. (Véase el capítulo Para mujeres solamente).
-buena para la circulación y para el corazón.
-se le utiliza en cataplasmas para los tumores.
-el té se utiliza para gárgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas;
como lavado para las heridas, para la fiebre, la tos, resfríos y neumonía.
-si usted la recoge en el campo, asegúrese de obtenerla de lugares alejados de
las carreteras donde no estará contaminada por los gases de escape.
Amigdalitis Flu-influenza Piel
Bronquitis Garganta irritada Promueve la
Caspa Gárgaras transpiración
Circulación Hígado Pulmones
Corazón Heridas sangrantes Regula la
Depresión Impotencia menstruación profusa
Detener la lactancia Infecciones por Resfríos
Diarrea levadura Riñones
Digestión Laringitis Ronquera
Dispepsia Limpia y sana las llagas Sudor nocturno
Dolor de cabeza Llagas bucales Tónico para el cabello
Estómago Náusea Tos
Fiebre Nervios Ulceras
Expulsa gusanos Neumonía Vejiga
parásitos Picadura, mordedura
Flatulencia-gas de insectos
Hierbas 37
SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA)
Alterante, diurética, hormonal, relajante,
estimulante, tónica.
-excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas.

Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^
para el crecimiento del pero), progesterona y cortina; estimula la acción del
estrógeno en las mujeres.
-se le ha usado en los casos de reumatismo y gota.
-aumenta el flujo de la orina.
-se le usa en las combinaciones para purificar la sangre.
-promueve la transpiración cuando se le toma caliente.
Ardor de pecho Fiebre Manchas de la edad

Balance hormonal Faltulencia-gases Piel
Catarro Purificar la sangre Resfríos
Crecimiento del pelo Gota Reumatismo
Culebrilla Impotencia Soriasis
Diurético Inflamaciones internas Traspiración
Enfermedades venéreas Lavado de los ojos Furúnculos
Envejecimiento Limpieza
SAW PALMETTO (PALMITO ENANO)

Antiséptico, cardiaco, hormonal, sedativo, tónico.
-hierba hormonal; tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a

los órganos reproductorios, tanto en los hombres como en las mujeres; se ha
sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres.
-beneficia todos los tejidos glandulares.
-ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza, fosas nasales y los
pulmones.
Alcoholismo Flu-infl lienza Regula las hormonas

Artritis Garganta irritada Resfríos
Asma Mucosidad Tejidos glandulares
Bronquitis Nervios Tos convulsiva
Diabetes Organos reproductivos
Enfermedad de Bright Para ganar peso
SCULLCAP (ESCUTELARIA)
Antiespasmódica, diurética, nervina, sedativa, tónica.
-una de las mejores hierbas para los nervios; tiene efectos calmantes espe
cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. Tiene una influ
encia tónica que tonifica y calma todo el sistema nervioso.
-provoca el sueño natural.
-ayuda en los casos de espasmos, temblores, tirones de los músculos, epilep
sia y convulsiones.
-buena para la circulación y la digestión.
-se debería tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble
mas mencionados anteriormente. No tiene efectos secundarios dañinos.
—tiene propiedades diuréticas que extraen el ácido úrico. Esto ayuda al sis
tema nervioso, reumatismo, gota o neuritis.
Se la ha usado para los siguiente:
Alcoholismo Fortalecer el corazón Parálisis

Arrebatos Fumar Picaduras, mordeduras
Circulación Gota de insectos
Convulsiones Hipersensibilidad Rabia
Deseo sexual excesivo Hipoglicemia Relajante
Digestión Histeria Reumatismo
Diurética Insomnia-sueño Temblores
Dolor Malestar de borrachera Tensión
Dolor de cabeza Mordedura de serpiente Tiroides
Enfermedades mentales Nervios Tirones de músculos
Epilepsia Neuritis
Espasmos Paperas
SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO)

Demulcente, diurético, emoliente, nutritivo, tónico.
El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente

nutritiva. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas, no sólo por sus
propiedades medicinales sino también por su cualidad cohesiva que ayuda a
mantener juntas a otras hierbas. La parte que se utiliza es la corteza interna
seca.
-en casos de hambruna, sería una hierba excelente para almacenar y de fo
rraje para comer.
-es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. No se mezcla
Hierbas 39
fácilmente, use una licuadora, batidora de alambre o agite en una botella, etc.
-se debería tomar con mucha agua.
-sana al contacto, tanto interna como externamente. Recubre, relaja y sana
todos los tejidos inflamados, incluyendo las membranas mucosas irritadas e
inflamadas del estómago, los intestinos y los riñones.
-una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades
suavizantes y sanadoras. (Véase remedios en el capítulo para bebés). El sabor
da la idea de caramelo quemado-la mayoría de los bebés se comen gustosa
mente una mezcla de olmo americano.
-bueno para las úlceras y los estómagos delicados.
-excelente para la hernia al hiato. Para esto se deberá tomar en forma de té
o el polvo mezclado en agua. Las cápsulas se disolverían en el estómago y la
hernia no se recubriría debido a que está arriba del estómago.
-se usa en duchas vaginales. (Véase el capítulo “Sólo para mujeres”).
Acidez estomacal Enfermedades venéreas Irritaciones

Alimento Estimulante sexual Irritación por pañales
Amigdalitis Estreñimiento Llagas
Asma Expulsa gusanos Llagas en el esófago
Bronquitis parásitos Membranas mucosas
Calambres Fiebre Neumonía
Cáncer Fiebre del heno Nutrición
Cataplasmas Flatulencia-gases Ojos
Cistitis Furúnculos Quemaduras
Colitis Gangrena Remueve los mocos
Colon Garganta irritada Riñones
Diabetes Gastrointestinal Ronquera
Diarrea Glándulas suprarrenales Sistema respiratorio
Difteria Hemorragia Tos
Digestión Hemorroides Tos convulsiva
Diverticulitis Heridas Tracto urinario
Demulcente Herpes Tumores
Descargas vaginales Hernia hiatal Ulceras
Desinteria Ictericia Vejiga
Dolor a los pulmones Intestinos Zumaque venenoso,
Duchas vaginales Inflamaciones externo
Eccema Intestinos
Caso de estudio
G. tenía hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. Ella mez

cló un pequeño enema de retención de olmo americano. (Véase Hemor
roides, Enfermedades). La sangre y el dolor se controló en cosa de minutos.
Las hierbas también se utilizan con los animales. Los cabritos recién naci
dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. Muchos de estos cabritos
mueren. S. alimentó sus cabritos con una mezcla de olmo americano (véase
diarrea en el capítulo Bebés). La diarrea se corrigió rápidamente.
TAHEEBO (PALO DE ARCO)

Alterante, antibiótico, depurante, tónico, viricida.
El palo de arco proviene de la corteza interna del árbol lapacho rojo que se
encuentra en los Andes de Sudamérica. Se ha venido utilizando por siglos.
Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumán, Argentina, fue el
primer científico moderno en eestudiar la composición química del palo de
arco. Encontró que contenía XYLOIDIN-un antibiótico con propiedades
viricidas. también contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi
dad contra los tumores.
-se usa para muchos desórdenes, considerada como una hierba “para todo”,
-haga un té con una cucharada de hierba, remojando de 5 a 20 minutos en
4 a 6 tazas de agua y luego bebáselo.
-existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por
virus. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cáncer.
-se usa para toda enfermedad de la piel.
-bueno para las llagas, aún las viejas, se usa externamente.
Anemia Emfermedad de Mareos
Asma Parkinson Osteomelitis
Arterioscleiosis Gastritis Piel
Bazo Gonorrea Pólipos intestinales
Bronquitis Hemorragia Próstata
Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre
Cáncer de todo tipo Heridas Reumatismo
Circulación Hernias Riñones
Cistitis Herpes Sama
Colitis Hígado Sífilis
Colon Indigestión Soriasis
Culebrilla Inflamaciones Tónico
Hierbas 61.
Diabetes Impotencia Tumores

Dolores Leucemia Ulceras
Eccema Llagas Ulceración de los
Fiebre tifoidea Malaria intestinos
THYME (TOMILLO)
Antiséptico, nervino, tónico.
-el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. Es bueno en los platos
italianos, en sopas, caldos, carnes y vegetales. El agregar tomillo a los alimen
tos les da más nutrición, algunas propiedades medicinales, asf como sabor.
-remueve la mucosidad de la cabeza, los pulmones y los conductos respira
torios.
-tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios.
-combate la infección y es antifungal.
-expulsa los gusanos.
-se usa para romper el hábito del alcohol.
-tónico para el estómago.
-alivia el dolor de las migrañas al combinarse con fenogreco.
Alcoholismo Expulsa gusanos Nervios

Anemia parásitos Olores
Ardor de pecho Gastritis Pie de atleta
Asma Gastrointestinal Pulmones
Bronquitis Gota Remueve la mucosidad
Calambres Heridas, puñalada» Respiratorio
Calambres estomacales Infecciones Reumatismo
Cólicos Insomnio Sinusitis
Diarrea Intestinos Tos convulsiva
Digestión Magulladuras Tumores
Dolor de cabeza Menstruación dolorosa Utero
Estómago Molestia de borrachera, Verrugas
Fiebre migrañas
TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO)

Astringente, Catártica
-También se le llama raíz de ruibarbo, pero no se le debe confundir con la

planta de ruibarbo doméstica.
-limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal.
-mejora la digestión y el apetito.
-estimula la acción peristáltica y las secreciones glandulares.
-buena para relajar el colon, para los dolores y para relajar los intestinos en
los casos de apendicitis.
-purgante para el tracto intestinal. Se le ha usado en enemas y consumido
oralmente para despejar bloqueos en el colon.
Apendicitis Diarrea Laxante

Apetito Digestión Purgante
Bloqueo del colon Duodeno Tónico estomacal
Canal alimenticio Hemorroides
Colon Intestinos
UVA URSI
Antiséptico, astringente, diurética, tónica.
-efectiva para todos los desórdenes efe los riñones, incluyendo las descargas
de mucosidad con pus y sangre.
-estimula los riñones. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los
pasajes urinarios.
-disuelve las piedras en los riñones.
-tiene una acción curadora para los órganos genitourinarios.
—buena para los problemas femeninos.
Bazo Gonorrea Páncreas

Bronquitis Hemorroides Perder peso
Cistitis Hígado Piedras en los riñones
Descaigas vaginales Lumbago Problemas femeninos
Desinteria Membranas mucosas Próstata
Diabetes Menstruación profusa Riñones
Digestión Nefritis Sífilis
Enfermedad de Bright Organos urinarios Vejiga
Enfermedades venéreas Orina en la cama
Hierbas 6 3
VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA)

Antiespasmódica, diurética, nervina, estimulante, tónica.
La raíz de valeriana es un antiespasmódico potente y efectivo. Aplaca, cal

ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. La droga conocida
como Valium, es la versión sintética de esta raíz. Pero como es el caso en la
mayoría de las drogas derivadas de hierbas, ellos aumentan la fuerza de los
componentes activos muchas veces; y los sacan de su estado natural que con
tiene compuestos órganicos que previenen los efectos secundarios dañinos. La
raíz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrés y los nervios sin los
efectos secundarios del Valium.
-promueve el sueño al tomarse por la noche. No tiene efectos narcóticos,
-alivia el dolor.
-buena para normalizar las palpitaciones al corazón; disminuye la acción del
corazón a la vez que lo fortalece. Buena para el sistema circulatorio.
-estimula la secreción y la acción peristáltica del estómago y los intestinos,
-antiflatulenta (gas) para adultos y niños.
-se usa en los niños con sarampión y fiebre escarlatina para el desasosiego y
el dolor.
Acné Dolor de cabeza Isominia-sueño

Adicción a las drogas Dolores después Intestinos
Alcoholismo del parto Menstruación, la
Antiespasmódico Enfermedades activa cuando está
Ardores de pecho contagiosas suprimida el
Bronquitis Enfermedades tomarla caliente
Calambres menstruales infantiles Nervina
Cólicos Epilepsia Palpitaciones al
Congestión a la cabeza Espasmos musculares, corazón
Convulsiones dolor Parálisis
Debilitamiento a Estómago ulcerado Presión sanguínea
los nervios Expulsa gusanos Resfríos
Desasosiego parásitos Sarampión
Digestión Fiebre Shock
Dolor Fiebre escarlatina Sistema circulatorio
Dolor artrítico Flatulencia-gas Tos
Dolor de cabeza Hipocondrismo Ulceras
por borrachera Histeria Vejiga
WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO)

Antiséptica, astringente, diurética, tónica.
-se usa en forma de té como antiséptico para desinfectar heridas, llagas y

cicatrices para prevenir las infecciones y matar los gérmenes.
-se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas
vaginales y en enemas para las hemorroides. Es especialmente efectiva para
las hemorroides sangrantes. (Véase, enfermedades).
-se le usa con sello de oro como lavado bucal para la cirugía oral. (Véase,
enfermedades).
-buena para los tumores e hinchazones internos y externos.
-reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones
externas. (Véase, enfermedades).
-normaliza el hígado, los riñones y el bazo. Aumenta el flujo de la orina.
Remueve las piedras a los riñones y los cálculos a la vesícula. Ayuda con todos
los problemas a los riñones incluyendo los casos de sangre en la orina y las
infecciones a la vejiga.
-para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente.
-detiene las hemorragias en los pulmones, el estómago, los intestinos y los
esputos de sangre.
-controla el flujo menstrual excesivo.
-baja la fiebre.
-expulsa las lombrices intestinales.
Afta Flujo menstrual profuso Náuseas

Amigdalitis Gota Picadura, mordedura
Ampollas de fiebre Hemorragia de insectos
Bazo Hemorroides Piedras a los riñones
Cálculos biliares Heridas Piel
Cáncer a la próstata Hígado Piorrea
Cirugía oral Hinchazón glandular Problemas urinarios
Descaigas vaginales Ictericia Pulmones
Diarrrea Infección por levadura Recto
Dientes sueltos Infecciones a la vejiga Sangre en la orina
Diurético Leucorrea Sangre en los intestinos
Dolor de muelas Llagas Tumores
Duchas femeninas Llagas bucales Ulceras
Enemas Lombrices intestinales Utero
Enfermedades venéreas Magulladuras Vejiga ulcerada
Estómago Mordeduras de Vesícula biliar
Fiebre serpiente Venas varicosas
Hierbas 6 5
Caso de estudio:
F. tenía tal venas varicosas que ni siquiera se podía levantar de su cama. Se

tomó 8 cápsulas de corteza de roble blanco al día. Notó un cambio marcado
en sus venas varicosas. Ahora ella se toma 8 cápsulas diarias regularmente.
WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO)

Analgésico, antiinflamatorio, antipirético, astringente.
En el año 1827, Leroux, un químico francés, extrajo de la corteza de sauce

blanco una substancia a la cual llamó “salicina”. La salicina es el ingrediente
activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. En Alemania, en 1890,
Félix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com
puesto relacionado al ácido salicin acetilsalicílico. En 1899, este producto
eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer), y se le vendió comercial
mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintéticas, usando fenol e
hidróxido de sodio, en lugar de sauce natural.
La aspirina, la droga más usada en el mundo, es simplemente una forma
sintética de sauce blanco. Algunos de los efectos secundarios de ésta son
interferencia en el proceso de caogulación de la sangre, problemas estom-,
acales, hemorragia estomacal, úlceras, ampollas, asma, pérdida de la audición,
mareos, falta de respiración, anemia, problemas en el embarazo, infecciones
urinarias y síndrome de Reyes.
La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en ácido sal-
icílico, que es suave para el estómago. El ácido salicílico desempeña el mismo
papel en el cuerpo que la aspirina, pero no tiene los efectos secundarios de
ésta.
Los indios han venido usando sauce blanco por años. Se le menciona en
los papiros egipcios e Hipócrates la prescribió para el dolor, la fiebre, etc...Los
usos históricos de la corteza de sauce blanco son extensos.
-contiene otros compuestos orgánicos que no se encuentran en la aspirina
que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dañinos
aparentes. •
Tres usos principales de la corteza de sauce blanco
1. Reduce la fiebre
2. Alivia el dolor
3. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis)
Amigdalitis Dolor de oídos Infección

Antiinflamatorio Dolor a los ovarios Inflamaciones
Ardor de pecho Eccema Malaria
Artritis Escalofríos Músculos adoloridos
Asma Fiebre Nervios
Astringente Fiebre del heno Ojos inflamados
Callos Flu-influema e infectados
Caspa Gota Resfríos
Dolor Gusanos-parásitos Reumatismo
Dolor de cabeza Heridas Sangre de nariz
WOOD BETONY (BETONICA)

Alterante, antireumático, astringente, nervina, tónica.
-buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. (Para las migrañas véase
fenogreco y tomillo).
-buena para cualquier problema de los nervios. Relaja los músculos y los
nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello.
-buena para los ardores del pecho y la indigestión.
-abre las obstrucciones del hígado y el bazo.
-estimulante suave para el corazón.
-limpia las impurezas de la sangre.
-expulsa gusanos.
Ardor de pecho Dolor de cabeza Nervios

Asma Epilepsia Neuralgia
Bazo Expulsa gusanos Parálisis
Cólicos parásitos Picadura, mordedura
Consunción Flu-influenza de insecto
Convulsión Gota Pulmones
Corazón Hidropesía Resfríos
Delirio Hígado Reumatismo
Desmayos Ictericia Vejiga
Diarrea Indigestión Venas varicosas
Dolores Insanidad
Hierbas 6 7
YARROW (MILENRAMA)
Astringente, diaforética, diurética,
estimulante, tónica.
La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. Se

comentó que esta sería una de las pocas cosas que funcionaría contra las pla
gas por venir, las que serían enfermedades como el flu. Ninguna le gana a la
milenrama contra el flu y la fiebre.
—si se usa abundantemente en el comienzo de un resfrío, por lo general, lo
detendrá dentro de 24 horas.
-especialmente buena para las fiebres-produce sudor. Abre los poros y tiene
un efecto relajante sobre la piel.
-para la fiebre se deberá beber caliente o tomar las cápsulas con agua
caliente o té de menta. El té de milenrama es amargo al paladar, pero es efec
tiva.
-buena para todas las enfermedades infantiles. Un ungüento o té de milen
rama se puede usar para las llagas, incluyendo las de viruela y también heridas
viejas.
-cura el sistema glandular. Regula y tonifica el hígado.
-alivia los problemas a los riñones, las infecciones y las descargas mucosas
de la vejiga.
-equilibra la circulación.
-se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una
onza de té en un enema de retención para los internos. (Véase, Hemorroides),
-corrige la diarrea en los infantes.
-sana y calma todas las membranas mucosas.
-ayuda con los problemas respiratorios, incluyendo el sangramiento de los
pulmones.
-al combinarse con salvia, es buena para la menstruación profusa o irregular.
(Véase, Para mujeres solamente).
Artritis Enfermedades Pérdida del pelo

Bazo contagiosas Pleuresía
Bronquitis Flatulencia, gas Problemas femeninos
Bursitis Flu, influenza Problemas urinarios
Cáncer Hemorragias Pulmones, hemorragia
Catarro Hemorroides Purificar la sangre
Colon Heridas Quemaduras
Congestión Ictericia Resfríos
Descargas vaginales Infecciones de los oidos Riñón
Diabetes Intestinos Sarampión

Diarrea Irritación de garganta Tifoidea
Disintería Membrana mucosa Ulceras
Duchas Femeninas Menstruación, profusa Utero
Enemas e irregular Vejiga
Enfermedad de Bright Neumonía Viruela
Fiebre Orina, suprimida
YELLOW DOCK (ACEDERA)

Alterante, astringente, laxante, tónica.
-limpiadora, purificadora y reconstituyente de la sangre; tonifica todo el sis

tema.
-alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti
tuyentes de la sangre.
-buena para cualquier problema de la piel.
-disuelve la mucosidad y la desplaza por los riñones.
-excelente limpiadora del sistema linfático.
-disuelve tumores glandulares y otros. Mata los parásitos que contribuyen al
cáncer.
-se le usa para la hepatitis. (Véase, enfermedades).
-la planta es comestible. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos.
Acidez estomacal Fatiga mental Pituitaria

Acné Fiebre Pulmones
Anemia Fiebre escarlatina Purificar y reconstituir
Bazo Furúnculos la sangre
Bronquitis Hemorragias Resistencia
Cáncer Hemorragia en los Sífilis
Catarro intestinos Sistema linfático
Congestión de! hígado Soriasis Tiroide
Diarrea Hepatitis Tos
Energía Hichazón Tumores
Enfermedades venéreas Ictericia Ulceras
Envenenamiento con Infección a los oídos Ulceración de los
arsénico Laringitis párpados
Escorbuto Lepra Vejiga
Expulsa gusanos Leucemia Viruela
parásitos Llagas Vitalidad )
Hierbas 6 9
Expulsión de Picazón Vesícula biliar

mucosidad Piel Zumaque venenoso
C A PITU LO 2
Combinaciones Herbáceas
TINTURAS
Las tinturas son hierbas añejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana.

Son más concentradas y fácilmente asimilables en esta forma líquida. (Véase
Preparaciones herbáceas).
Hierbas solas en tinturas

Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra, pimiento rojo, bayas de
espino, regaliz, lobelia, jalea real/dong quai, ginsén siberiano.
COMBINACIONES HERBACEAS
Combinación antiespasmódica
1.__________________Cimifuga, pamplina, sello de oro, te del desierto, rega

liz, raíz de valeriana, escutelaria (extracto).
-se usa como gotas para aliviar el dolor de oídos y combatir las infecciones.
-se usa para los nervios, antiespasmódica.
-se usa internamente para infecciones, resfríos, tos.
USOS MAS COMUNES

Antiespasmódica Nervios Combate infecciones
Problemas a los oídos Resfríos Insomnio-sueño
Equilibrio Tos Estrés
71
Combinaciones para alergias/
1. Cardo bendit<^ yerba santa, escutelaria, vencetósigo

2. Efedra china, raíz de sénega, sello de oro, pimiento ro-
jq, perejil, chaparral! malvavisco, bardana.
3. Fenogreco, hinojo, verbasco, eupatorio, rábano pican
te.
USOS MAS COMUNES

Alergias Fiebre del heno Fosas nasales
Asma Mocos Dolores a las
fosas nasales
Caso de estudio:
J. había tenido una alergia crónica y problemas a los senos nasales por
años. También necesitaba inyecciones todos los años para su problema. Uti
lizó antihistamínicos y rociadores constantemente. Despúes de la combi
nación #1, su cabeza se empezó a expulsar materia, luego quedó limpia. Fue la
primera vez en años que había visto un alivio efectivo.
Combinación para la artritis

/
1. »'*■- : Bromelaina. yuca, corteza de olmo americano, alfalfa*
cimifuga, milenrama, pimiento rojo, chaparral, bardana, centaura, raiz de
valeriana, zarzaparrilfe, escutelaria, lechuga silvestre, corteza de sauce blanco.
-a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con
gestión que la causa.
-la artritis es una condición crónica. Se obtiene mejores resultados cuando
se usa esta combinación con las vitaminas, minerales y dietas alimenticias
compatibles. (Véase, Enfermedades).
-viene en forma regular y concetrada.
USOS MAS COMUNES

Artritis Gota Reumatismo
Bursitis
Caso de estudio:
El padre de K. de 90 años de edad tenía mucho dolor de artritis y estaba
postrado en una silla de ruedas. Comenzó a tomar esta combinación y en seis
semanas notó menos dolor. Pudo salir de la silla de ruedas, caminarcon un
andador y finalmente con un bastón.
Combinaciones Herbáceas 73
j g '- g ^ ^ g p j
1. Encina del mzry,]M0^xiiente: de león i
2. Rafe de remolalKa roia. acedera, hojas de fresa, pam
plina, bardana, ortigas verbasco.
-la acedera es rica en hierro. El diente de león contiene las sales nutritivas
similares a la que balancean la sangre. Estas combinaciones desarrollan la
sangre.
-la usan las mujeres embarazadas para la anemia.
-la #\ se usa para mejorar el pelo, la piel y las uñas.
USOS MAS COMUNES

Anemia Balance glandular Minerales
Resistencia Hígado Embarazo
Energía
Caso de estudios
J. siempre había sufrido de anemia durante sus embarazos. En el próximo
ella tomó la combinación #2 y los problemas desaparecieron. Se sintió mejor,
tenía más energía y pudo dormir mejor.
Combinaciones para la presión y el corazón
1. Ajo, pimiento rojo, perejil ;

2. Bayas de espino, ajo, pimiento rojo
3. Ajo, pimiento rojp, perejil, jengibre, ginsén siberiano,
sello de oro
4. Ginko, espino
-estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y emparejar la pre
sión.
-ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales.
-ayudan a las venas a recuperar su elasticidad.
-el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazón y
luego fortalece todo el sistema circulatorio. (También véase Espino).
USOS MAS COMUNES

Empareja la presión Combinaciones para Tónico general
sanguínea el flu, #1 y #2. Corazón
Energía Alta presión sanguínea
Caso de estudios
L. sufría de alta presión. Comenzó a tomar 2 cápsulas de la combinación

#1 tres veces al día. No ha sufrido más de este problema desde entonces. Ha
podido dejar sus medicinas para la presión alta.
ilinaciones pata purificar la sangre
________ Corteza de palo de bañón, raíz de bardana, cáscara sa

grada, chaparral, diente de león, gayuba, pau d’arco, corteza de duraznero,
trébol rojo, zarzaparrilla, stillingia, milenrama, acedera, hierba carmín.
2.__________________Trébol rojo, chaparral.
—ayuda a llevar toxinas de las células a los órganos de eliminación y nutri
entes de vuelta a las mismas.
-ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud.
USOS MAS COMUNES

Acné Enfermedades Sistema respiratorio
Anemia contagiosas Culebrilla
Purificar la sangre Sistema endocrino Piel
Furúnculos Gangrena Tumores
Cáncer Hígado Zumaque venenoso
Problemas crónicos
Caso de estudio:
H. sufría de acné cronicó. Comenzó a tomar la combinación #1. En un
principio su problema pareció empeorar. Después de 3 o 4 semanas empezó a
mejorar. También se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 días) de
jugos durante este tiempo, a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo.
(Véase también, Acné, Enfermedades).
\Combinación de calcio
\P
1.____________ .Alfalfa, paja de avena, cola de caballo, musgo de Irlan-
da, raíz de valeriana, pamplina.
—alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilación del mismo.
USOS MAS COMUNES

Artritis Calambres Menstruación
Orina en la cama Excema Espasmos musculares
Soldar huesos Uñas Dolor \
Huesos rotos Gota Embarazo
Combinaciones Herbáceas 7 3
Bursitis Insomnio-sueño Reumatismo

Cartílagos Lactación Dientes
Caso de estudio:
-U na pequeña se quejaba a su madre de dolor a sus peimas, era tanto el
dolor que la pequeña lloraba. Su madre trató esta combinación y en pocas
horas el dolor desapareció de las piernas de la niña y se sintió mucho mejor.
Con el calcio se pueden ver resultados muy rápidos. La madre continúa dán
dole calcio a la niña para los dolores del crecimiento.
-U n señor de 78 años estaba teniendo problemas con calambres dolorosos.
Había tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno.
Probó esta combinación y sus calambres desaparecieron. Nota:Si su cuerpo no
puede asimilar el suplemento que está usando, este no le servirá de nada.
Combinación para la colitis
1. Corteza de olmo americano, malvavisco, raíz de dong

quai, raíz de jengibre, raíz de ñame silvestre
2. Corteza de olmo americano, malvavisco, plantain,
manzanilla, cinarrodón, consuelda media.
-muy calmante, suavizante y curadora para el tracto intestinal, detiene el
dolor y cubre el forro intestinal. (Véase también la Combinación para las
úlceras).
-ayuda a normalizar la acción de los intestinos.
USOS MAS COMUNES

Colitis Ulceras
Combinaciones para la digestión
1. Papaya, hojas de menta piperita

2. Betaína HCL, pepsina
3. Pepsina, pancreatina, micozima, papaína, bromelaína,
sales biliares, lipasa, betaína, HCL.
4. Papaya, rafe de jengibre, hojas de menta piperita, ña
me silvestre, semillas de hinojo, dong quai, menta, hierba gatera b |
5. :______ Malvavisco, pepsina
6. Hierba gatera, hinojo (extracto)
-buena para todos los desórdenes y para las enfermedades en que las per
sonas necesitan un máximo de nutrición. La mayoría de la gente que sufre de
problemas crónicos también tienen una digestión pobre.

-después de los 35 años, nuestra actividad enzimática comienza a decrecer,
-las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cáncer.
-se usa como fórmula contra los gases y para los ardores de pecho. Las table
tas antiácidas sintéticas diponibles en las farmacias son alcalíes que se usan
para neutralizar el ácido estomacal. Al neutralizarse este ácido, la comida en
el estómago no se puede digerir y se “sienta” allí. La gente que hace uso con
tinuo de tabletas antiácidas se crean un monstruo sin fin de ácido, antiácido;
más ácido, más antiácido,etc...Es mejor ayudar al estómago en la digestión de
los alimentos que simplemente neutralizar el ácido.
USOS MAS COMUNES

Prevención del cáncer Flatulencia-gases Ardores de pecho
Digestión
Caso de estudio:
L. sufría de ardores de pecho, gases e indigestión hasta que tomó 1 o 2
tabletas de la combinación #3 con cada comida.
Energía y forma física
1.__________________Ginsén siberiano, ho shou wu, nuez negra, regaliz,

genciana, coreza de olmo americano,, semillas de hinojo, polen de abeja,
corteza de raíz de malagueta, goma de mirra, menta piperita, alazor, eucalipto,
hierba luisa, pimiento rojo.
_Ginsén siberiano, polen de abeja, acedera, regaliz, go-
tu kola, esquizandra, pasto de cebada, cínarrodón, pimiento rojo,
-energía y resistencia, desarrolla y fortalece el cuerpo, aumenta la capacidad
de trabajo.
-la *1 se usa como fórmula atlética para un mejor desempeño.
USOS MAS COMUNES

Desarrollo adético ,«/{ Resistencia Reanimante
En" 8ta' > V
energía y memoria
Y * * * - — • «*«
1.__________________Pimiento rojo, ginsén siberiano, gotu kola.
-estimula la circulación al cerebro.
-brinda energía y resistencia.
-previene y alivia la senilidad.
-esta combinación se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una

prueba para estar más mentalmente despierto.
USOS MAS COMUNES

Energía Longevidad Reanimante
Resistencia Memoria Senilidad
Caso de estudio:
J. estaba sufriendo de momentos en los que no podía recordar quién era o
dónde estaba. Este problema desapareció cuando empezó a tomar esta combi
nación. El problema no le ha vuelto por años. Sigue tomando la combi
nación. ^ 2 *7 U -l? ^
Caribiám i&npara los ojos
1.__________________Sello de oro, malagueta, eufrasia

-se usa como lavado para los ojos. Se prepara como té, se cuela y enfría antes
de usar. (Véase ojos bajo Enfermedades).
-calmante para los ojos cansados.
NOTA: En ocasiones este lavado sacará impurezas de los ojos de modo que la
visión se ve borrosa después de usar, pero estas materias se despejarán. La
visión clara volverá después de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada.
-es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de
mucosidad sobre la córnea.
-también su usa internamente para combatir la infección a los ojos y mejo
rar la visión.
USOS MAS COMUNES

Cataratas Glaucoma Ayuda a la vista
Infección a los ojos
Caso de estudio:
Un bebé recién nacido tenía ur o de sus lagrimales obstruido. Se hizo un té
con este combinación, se coló, enfrió y se puso en los ojos del bebé con un
gotero o con un algodón esterilizado mojado en el té. Esto ayudó a prevenir la
infección y después de cuatro semanas, el conducto se abrió y pudo aliviarse.
Combinación para ayunos
1. Regaliz, raíz de remolacha rojo, bayas de espino, semi-

lias de hinojo.
-ayuda a dar energía y controlar el apetito durante los ayunos.
Caso de estudio:
Cada vez que N. trató de ponerse en un ayuno de jugos, sintió dolores de
cabeza. Empezó con 6 cápsulas de esta combinación en su próximo ayuno y
sus problemas desparecieron.
, i» 5 -
Combinaciones correctivas femeninas

1. Sello de oro, frambuesa roja, cimifuga, reina de los
prados, malvavisco, cardo bendito, dong quai, pimiento rojo, jengibre.
2.^ C. ■£)■ /pFrambuesa roja, dong quai, jengibre, regaliz, cimifuga,
reina de los prados, cardo bendito, malvavisco.
3 __________________ . Sello de oro, pimiento rojo, aletria harinácea, jengi
bre, gayuba, corteza de calambreña, hierba tora, cardo bendito, frambuesa
roja.
(5)__________________ Cimifuga, regaliz, unicornio falso, ginsén siberiano,
zarzaparrilla, hierba tora, cardo bendito.
-contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino,
normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o
cualquier problema uterino.
-ayuda con el acné en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio
hormonal.
-se ha usado antes, durante y después del embarazo. También se usa para
prevenir los vómitos del embarazo y los abortos.
-cuando se toma con té de frambuesa roja, ayuda a estimular la ovulación en
los problemas de infertilidad.
-se usa para los ardores y los problemas de menopausia. Especialmente la
fórmula #4.
NOTA: Comience con una cantidad pequeña y aumente gradualmente hasta
alcanzar la dosis necesaria.
USOS MAS COMUNES

Acné Menopausia Embarazo
Problemas femeninos Calambres menstruales Pubertad
Ardores Vómitos del embarazo Esterilidad
Infertilidad Náuseas Problemas al útero
Sistema linfático Ovulación
Caso de estudio:
Una mujer de unos 20 años tenía problemas con flujos menstruales muy
Combinaciones Herbáceas 79
profusos y también calambres muy fuertes. Había visitado muchos doctores y

especialistas y había tomado muchos medicamentos. Le encontraron una
medicina que funcionó para los dolores; la tomó por varios años hasta que la
retiraron del mercado. Trató cimifuga y una combinación para los nervios en
su próximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo, pero no con el
dolor. Luego probó con seis cápsulas de la combinación #1 al día durante el
próximo mes. Al comienzo de su periodo agregó de 1 a 2 cápsulas de malague-
ta para el flujo excesivo y una fórmula herbácea para los dolores. Pudo traba
jar por primera vez en muchos años estando con su perido.
Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. Sigue tomando la combinación #1
todos los día pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se
ha detenido. Planea seguir tomando esta combinación hasta corregir todos sus
problemas.
Combianciones para el flu
1. Raíz de jengibre, pimiento rojo, sello de oro, regaliz.

2. Cimifuga, jengibre, pino blanco, pimiento rojo, flor de
trébol.
-el té de trébol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. (Véase el capí
tulo, Bebés). El sello de oro combate la infección, el regaliz calma las mem-'
branas mucosas inflamadas. El jengibre ayuda con las náusea.
USOS MAS CC)MUNES

Dolores del flu Resfrío en la cabeza Problemas a los senos
Resfríos Infección nasales
Calambres, flu Calambres menstruales Dolor de estómago
Diarrea Náuseas, incluyendo Garganta irritada
Fiebre los mareos en el Vómitos
Flu-influenza aire y el mar
Caso de estudio:
M. empezó a usar la combinación #1 para combatir un flu. Primero notó
que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a
14. Luego encontró que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu, la ma
yor parte de las veces éste nunca se desarrollaba. En ocasiones sólo una dosis
fue necesaria. Aún cuando lograba presentarse el flu, éste no duraba mucho y
los síntomas no eran tan severos como antes. Haciendo esto, ella y su familia
pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a él;
excepto por un miembro de la familia que no tomó la combinación. (Véase
Flu-influenza en el capítulo Enfermedades).
Combinación para limpieza general y parásigbs
1.__________________Genciana, musgo de Irlanda, cáscara sagrada, sello de

oro, olmo americano, semillas de fenogreco, alazor, goma de mirra, acedera,
equinácea, nuez negra, agracejo, diente de león, gayuba, pamplina, hierba ga
tera, cyani.
-se usa para limpiar el cuerpo de quistes, tumores, parásitos, mucosidad, etc.
-se debería tomar con un laxante herbáceo o con enemas.
-mata los parásitos en cualquier parte del cuerpo, aun el de la malaria. Para
esto último algunas personas agregan una cápsula adicional de nuez negra.
-las lombrices intestinales, por lo general, se encuentran en el apéndice y
también el colon. Las medicinas para las lombrices sólo limpian los intestinos.
-después de la primera botella, se debería tomar otra de 4 a 5 semanas para
matar los huevos que pudieran haber engendrado. Personas adultas han toma
do de 3 a 6 cápsulas al día y los niños cerca de 1 al día.
Caso de estudio:
]. se tomó una cápsula tres veces al día hasta usar una botella de 100 cáp
sulas y expulsó parásitos muertos todos los días por cuatro meses.
Combinación para parásito*

/} ^Uí1!
1 f }('?U f-í ‘ Semillas
^ *’*'
de calabaza, raíz de Culver, cáscara sagrada,
hojas de violeta, manzanilla, malvavisco, corteza de hamamelis, verbasco,
olmo americano.
-se usa para los parásitos y los problemas a la próstata. (Muchos problemas a
la próstata están relacionados con los parásitos en el colon que está cercano a
esta glándula).
—algunas personas toman esta combinación para los parásitos después de
encontrar que la fórmula de limpieza anterior, trabaja muy rápido y les da
dolor de cabeza.
-contiene semillas de calabazas las que tienen zinc, el cual es bueno para los
problemas de la próstata y también mata parásitos.
-contiene cáscara sagrada, un laxante herbal que ayuda a remover las toxi
nas del cuerpo. Quizá sea necesario tomar más cáscara sagrada u otro laxante
herbal.
USOS MAS COMUNES

Próstata Parásitos-gusanos, los expele
Dolor
Tensión
Garganta irritada
aun dolor de piernas, ella toma de 2 a 6 cápsulas de la combinación para la

cabeza y los dolores según sea necesario hasta obtener alivio. También la usa
para los dolores después del parto. Se toma 4 cápsulas cuando lo necesita para
el dolor. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido
que tomar un medicamento de farmacia. Esta es una fórmula para tener siem
pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrés.
TSombinación para los dolores de cabeza •

í>
1.__________________Fenogreco, tomillo.
-se ha usado con éxito para las migrañas. Ayuda a parar el golpeteo, el dolor
punzante y las náuseas. (Véase remedios).
-tiene efectos calmentes sobre los nervios.
-también ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y
ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo.
USOS MAS COMUNES

Migrañas Mucosidad en la cabeza Problemas en los
senos nasales
Caso de estudio:
M. sufría de dolores de cabeza frecuentes. No habia encontrado nada que
le ayudara excepto por drogas muy potentes. Las hierbas contra los dolores
tampoco habían ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com
binación. Probó esto con su próxima migraña tomándose seis cápsulas de 2 a
3 horas por tres días hasta eliminar su dolor de cabeza. Pudo funcionar en for
ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama.
Combinaciones para el sistema inmunológico

1.______ Ajo, cinarrodón, romero, perejil, berros.
41' 2. / A*? C inarrodón. betacaroteno, polvo de brócoli, polvo de
repollo, ginsén siberiano, perejil, trébol rojo, pasto de trigo, rábano picante.
3._________________Suma, raíz de astragalus, ginsén siberiano, hojas de gin-
ko, gotu kola
-estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis
tema inmunológico.
USOS MAS COMUNES

Candida Flu, resfríos Mononucleosis
Epstein Bar Infecciónese
H & P c
1. Cinarrodón, manzanilla, olmo americano, milenrama,

pimiento rojo, sello de oro, goma de mirra, menta piperita, salvia, hierba
luisa. ..
2. S JL¿ Equinácea. sello de oro, milenrama, pimiento rojo.
3. Equinácea, milenrama, mirra, capsicum.
4. Sello de oro, nuez negra, malvavisco, equinácea, plan-
tain, consuelda media.
5. Ajo, cinarrodón, romero, perejil, berros.
6. Sello de oro, equinácea. (extracto).
7. Cimifuga, pamplina, sello de oro, té del desierto, rega
liz, raíz de valeriana, escutelaria, (extracto).
-para las cantidades que se han empleado véase Resfríos y enfermedades
agudas bajo el capítulo Enfermedades.
-combate infecciones y contiene antibióticos naturales.
-mata bacterias y virus, todo tipo de infecciones.
-funciona con la bacteria beneficiosa, no la destruye. Debido a que la bac
teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural, el cuerpo se hace más
fuerte para combatir las infecciones.
-estimula al cuerpo para que se cure a si mismo.
-reduce la fiebre.
-ayuda con el sueño y el relajamiento.
-extrae toxinas, tiene propiedades diuréticas.
-saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de
antihistamínicos.
-las combinaciones para las infecciones #2 y #3, son iguales excepto que en
la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro, de esta forma la pueden usar las
personas con hipoglicemia.
USOS MAS COMI

Alergias Resfríos a la cabeza Mocos
Bronquitis Infecciones Neumonía
Dolor de oídos Picaduras, mordidas Próstata
Infección a los oídos de insectos Senos nasales
Enfisema Infecciones a los Garganta irritada
Fiebres riñones Amigdalitis
Flu-influenza Glándulas linfáticas
Caso de estudio:
He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami
lia de seis niños, en gargantas irritadas, amigdalitis, glándulas inflamadas,
dolor de oídos, bronquitis y problemas respiratorios, infecciones a los riftone^

flu, etc... No he tenido que usar un antibiótico sintético en 14 años.
;/
Combinación para la infertilidad y la impotencia J l £ k/>t \*<4„ '-'X -'éL
^ d 4 ! & >o
1. ______________ Ginsén siberiano, equinácea, palmito enano, gotu ko-
la, 4ÍÍDeiÉma, zarzaparrilla, gluconato de ziné, ajo, pimiento rojo, pamplina.
-contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado
para regular y estimular los órganos reproductores.
-contiene pimiento rojo y ginsén para estimular la energía. 1
-algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor- I
monas. La hormona progesterona ayuda al útero a prepararse para el embarazo *')
y sostener un bebé. ’
USOS MAS COMUNES

Resistencia Ardores Abortos
Energía Impotencia Senilidad
Frigidez Longevidad Estimulante sexual
Hormonas Menopausia Esterilidad
Caso de estudio:
Un señor estaba teniendo problemas de impotencia. Probó la combinación
para la impotencia y después de 2 semanas su problema había mejorado bas
tante.
Esta combinación también ha ayudado a los hombres con problemas de
impotencia por lesiones a la espina dorsal.
Combinación para la limpie» de los intestinos
1.__________________ Malvavisco, pepsina.

El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado
con una película de mucosidad. Esta impide que los nutrientes pasen eficien
temente por el intestino delgado, y así la persona no recibe el nutrimento
necesario de sus alimentos. La pepsina, una enzima digestiva, ayuda a digerir
esta película de mucosidad indeseable. El malvavisco es una hierba mucilage-
nosa que cubre, calma y cura los intestinos. Saca toxinas y absorbe impurezas.
El Dr. William D. Kelly declaró que si le diera a escoger sólo un remedio, ésta
sería su combinación.
-se toma por dos o tres meses, ayudará a digerir la película de mucosidad,
para lograr así una mejor asimilación.
-una vez que la película ha desaparecido, sería una buena idea tomar esta
combinación una vez al año por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a
cubrir las paredes intestinales.
-también es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el
colon.
USOS MAS COMUNES

Colon, tonifica Digestión Mucosidad
Intestino delgado ) ' L i
Combinaciones pata los riñones y la vejiga
1. ( ) K. t Bavas de junípero, perejil, gayuba, diente de león,

manzanilla.
2. Raíz dong quai, sello de oro, bayas de junípero, gayuba,
parejil, jengibre, malvavisco.
-actúa como diurético, ayuda a limpiar, curan y normalizan los riñones, la
vejiga y los conductos urinarios.
-buena para las infecciones de los riñones y la vejiga, especialmente cuando
se usa con una combinación para las infecciones.
-ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora
antes de acostarse.
-ayuda a disolver los cálculos a los riñones.
-de uso seguro como diurético durante el embarazo para la hinchazón y la
retención de agua.
—también se han usado en lugar de un diurético medicinal (para la presión
alta, retención de agua, etc.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son
ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo
hacen los diuréticos sintéticos.
USOS MAS COMUNES

Orina en la cama Diurético Diurético para
Vejiga, infecciones Riñones el embarazo
y problemas Cálculos a los riñones
Caso de estudio:
B. sufría de una infección al riñón. También tenía sangre en la orina.
Tomó está combinación junto con una para combatir las infecciones y su
problema desapareció en tres a cuatro días.
1. Raíz de remolacha roja, diente de león, perejil, cola de

caballo, hepática, hojas de abedul, cardo bendito, raiz de angélica, manzani
lla, genciana, vara de San José. i
2. Corteza de agrecejo, raíz de jengibre, cramp bark,
semillas de hinojo, menta piperita, ñame silvestre.
3. Cinarrodón, corteza de agracejo, diente de león, semi-1
lias de hinojo, raíz de remolacha roja, rábano picante, perejil. *i
Elhígado* I
A este órgano se le ha llamado el depósito de desechos o centro de desin-1
toxicación. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1
tandas venenosas. Es un órgano de filtrado. Muchas drogas y minerales que se ,
consumen en forma no asimilable (hierro inorgánico, etc.) terminan alma íi
cenándose en el hígado. i
El hígado también se puede infectar, sufrir de ictericia, obstruir y sufrir de
cáncer. Esta combinación ayuda al hígado a limpiarse, curarse y a funcionar ■
normalmente. j¡
.1
* ’i
La vesícula \
El hígado fabrica bilis, una secreción digestiva; la vejiga la almacena y la i
excreta en el intestino delgado cuando es necesario. Esta combinación ayuda ,¡
a que la vejiga funciona normalmente y previene los cálculos.
USOS MAS COMUNES

Manchas de edad Cálculos a la vesícula Hígado
(manchas del hígado) Hepatitis Bazo
Ictericia í
Combinación para el intestino grueso
1. /¿J?S II .Cáscara sagrada, palo de bañón, pimiento rojo, cás

cara de semilla de psyllium,, raíz de regaliz, ruibarbo, corteza de agracejo, jen
gibre, olmo americano.
2. Dong quai, cáscara sagrada, ruibarbo, sello de oro, pi
miento rojo, jengibre, agracejo, semillas de hinojo, frambuesa roja.
3. Senna, hinojo, jengibre, hierba gatera.
4. Cáscara sagrada, senna, palo de bañón, alfalfa, semi
llas de cáscara de psyllium, regaliz, ruibarbo, agracejo, jengibre, olmo ameri
cano. (extracto).
-buena para el estreñimiento, normaliza las funciones del colon, no forma

hábito.
-tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la acción peristáltica, no
irrita los intestinos.
-expulsa parásitos y mucosidad de los depósitos en el colon.
-también buena para los problemas de colitis.
USOS MAS COMUNES

Funciones de Estreñimiento Acción peristáltica
los intestinos Diverticulitis Expulsa
Colitis gusanos-parásitos.
b -tfo ü ¥/
Combinaciones para los pulmones
ns -/oñiQJéiib
,4 ;S U»' ■
,/
1. Malvavisco, efedra china, verbasco, pasionaria, hierba
gatera, sénega, olomo americano.
2. Malvavisco, fenogreco
3 . 4 U O ._____ Fenogreco. hinojo, verbasco, eupatorio, rábano pican-
te.g^3 % j [ o D
-ayuda a sacar mucosidad de los pulmones.
-se usa para calmar los espamos de la tos, especialmente la #1 y la *3.
-ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos, la bronquitis o la
neumonía.
-combate las infecciones, los mejores resultados se consiguen cuando se usa
con una combinación para combatir las infecciones. (Véase Enfermedades).
USOS MAS COMUNES

Asma Ronquera Dolor en el pecho,
Bronquitis Pulmones resultado de
Tos Mucosidad en los infecciones a
Enfisema pulmones los pulmones
Fiebre del heno Pleuresía Neumonía
Caso de estudio:
A. tenía una tos que le quedó después de un resfrío. No podía dormir
debido a que tosía toda la noche. Nunca había usado hierbal) pero IU eipoM
si. Finalmente, una noche su esposa el dio 6 cápsulas de la combinación #2.
Durmió toda la noche sin toser. Se tomó 6 cápsulas 4 vece» al día por dw díM»
4 veces al día por dos días, y luego 3 cápsulas 4 veces al dfefMMM
La tos desapareció por completo. .(
Otra señora tenía una tos que le producía un dolor inteni|4
I I Cómo Hacerlo con Hierbas
único que tenía a la mano era la combinación #1. Se tomó 4 cápsulas cada
algunas horas y se le pasó el dolor. La tos empezó a calmarse y se le pasó eií
unos pocos días.
Combinaciones pata tes nervios y relajante f ^7 [¿
1. Raíz de valeriana, lechuga silvestre, pimiento rojo.

2. Raíz de valeriana, escutelaria, lúpulo.
3. Cimifuga, pimiento rojo, raíz de valeriana, chapín de
Venus, pasionaria, escutelaria, lúpulo, betónica.
4. Manzanilla, pasionaria, lúpulo, semillas de hinojo,
malvavisco, matricaria.
5. Raíz de valeriana, semillas de anís, nuez negra, té del
desierto, jengibre, regaliz, (extracto).
-calman los nervios.
El porqué son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar
El estrés mental, y la tensión causan que los nervios se cansen y se agoten.
También, la mayoría de los problemas biológicos están realacionadoj con el
estrés. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que
uno pueda aguantar mejor el estrés. Las hierbas nervinas también tienen un
efecto calmante y suavizante sobre los nervios. Estas combinaciones son bue
nas para tener a la mano en los momentos en que uno está bajo cualquier tipo
de estrés.
USOS MAS COMUNES

Artritis Dolor de cabeza Nervios
Asma Hipoglicemia Cigarrillo
Diabetes Insomnio-sueño Tensión
Caso de estudio:
A. sufría de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa.
Esto le causaba un nerviosismo extremo. Se tomó de 2 a 4 cápsulas de la com
binación #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. Esto le
brindó un sentimiento de calma. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta
que no la necesitó más.
Combinaciones para el páncreas C=> T F
1. Sello de oro, bayas de junípero, gayuba, hojas de gay-

lussacia, verbasco, olmo americano, milenrama, ajo, pimiento rojo, diente de

león, malvavisco, ortiga, bistorta, raíz de regaliz. (Diabetes)
2. Bayas de cedro, gayuba, raíz de regaliz, pimiento rojo,
verbasco, sello de oro.
3. Raíz de regaliz, alazor, diente de león, rábano picante.
(Hipoglicemia).
-ayuda a curar y restaurar las funciones normales, tanto del páncreas como
a las suprarrenales.
-el páncreas secreta insulina al torrente sanguíneo. La hipoglicemia o azúcar
baja en la sangre la causa el páncreas cuando secreta demasiada insulina. La
diabetes o hiperglicemia (azúcar alta en la sangre) se produce cuando el pán
creas no puede proveer suficiente insulina para el azúcar que se ingiere.
-mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer
medades distintas, cuando en realidad son faces de una sola, comenzando la
diabetes con una hipoglicemia.
-en los casos de hipoglicemia, el páncreas está lesionado o dañado y empieza
a funcionar erráticamente. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la
hipoglicemia. Cuando una persona hipoglicémica come alimentos, especial
mente altos en azúcares, se eleva esta última en la sangre; el páncreas se
vuelve loco y secreta un exceso de insulina. Esto causa que el azúcar en la san
gre caiga drásticamente. La persona hipoglicémica sin conocimiento sentirá
la necesidad de consumir más azúcar y lo hace, y se vuelve a repetir el círculo
vicioso de altos y bajos. Después de un tiempo, el páncreas dejará de producir
insulina. Sobre este punto la persona hipoglicémica empieza a volverse dia
bética.
-en la diabetes, el camino del azúcar se ha transitado un poco más. En el
caso de la diabetes juvenil, la debilidad al páncreas pudo haber sido heredada
Sin embargo, en algunos casos los parásitos en la isla del páncreas o una enfer
medad viral que lo dañe, podría ser la causa. De cualquier manera, en la dia
betes el páncreas está gravemente dañado y en algunos casos no funciona del
todo. Los diabéticos, como todas las personas con problemas crónicos, necesi
tan darse cuenta que les tomó tiempo llegar a esa condición y que va a tomar
tiempo remediarla también. Una dieta adecuada, el ejercicio, el conocimien
to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas
para el páncreas y las suprarrenales, son extremadamente importantes para el
control de la diabetes.
NOTA; Alguien declaró una vez que la hipoglicemia era una de las enfer
medades más sobre diagnosticadas. Considerando los hábitos típicos alimenti
cios típicos de los norteamericanos, quizá es la enfermedad menos
diagnosticadas. No, lo que usted siente no es sólo su imaginación.
-las glándulas suprarrenales controlan la secreción de adrenalina la que ayuda
con los niveles de energía, el azúcar en la sangre, el ritmo y la fuerza de los
M Cómo Hacerlo con Hierbas
latidos del corazón, el consumo de oxigeno y la producción de calor y ayuda a

los músculos del esqueleto a soportar emergencias. Las glándulas suprarrenales
usualmente empiezan a ser afectadas antes que el páncreas. Una de las razones
porque los hipoglicémicos y diabéticos encuentran que es cansador y difícil
hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. Para una vida energética y
con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables.
USOS MAS COMUNES

Glándulas suprarrenales Problemas de azúcar Hipoglicemia
Diabetes en la sangre Páncreas
Combinaciones para cataplasmas^
1.__________________Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sábila.

-se usa para cualquier tipo de infección interna o externa.
-saca astillas, piedras ,etc., de las rasmilladuras o heridas de la piel, (cata
plasmas).
-tiene acción de proliferación celular de modo que ayuda a sanar las heridas
rápidamente.
-contiene remedios naturales para el dolor. Alivia las heridas y lesiones
dolorosas.
-para cataplasmas, mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sábila y
agregar ya sea aceite de vitamina E, de castor o de oliva y aplique directa
mente sobre la herida. (Véase remedios).
-se usa para quitar el dolor y la hinchazón de los miembros quebrados, torce-
duras o llagas infectadas.
-excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o úlceras. Se
mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el área. Los resultados
bien valen la pena su gusto amargo.
-buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas, rasmilladuras,
astillas, etc.
USOS MAS COMUNES

Envenenamiento Infecciones, externas Picaduras, mordidas
de la sangre e internas de insectos
Cortes Inflamaciones Ulceras
Hernia al hiato Llagas, Hinchazones Heridas
Pinchazos
Caso de estudio:
G ., un niño había sufrido una herida de pinchazo en su talón. Se le hinchó
tanto y se le puso tan rojo que no podía caminar. Se le aplicó una cataplasma
#\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. Se le aplicó
otra cataplasma 24 horas más tarde. Esta fue la última que se aplicó porque la
pinchadura se curó rápidamente: Los casos de este tipo usando esta combi
nación, podrían llenar todo un libro, es una muy valiosa.
Combfeación prenatal 1
1.__________________Cimifuga, hierba tora, dong quai, rusco, frambuesa

roja.
-se le ha usado para las últimas cinco semanas del embarazo.
-fortalece y tonifica el útero, promueve un parto más fácil.
-el tomar esta fórmula junto con hierba de San Cristóbal por las últimas
cinco semanas del embarazo, es especialmente efectivo para aquellas mujeres
que tienen problemas de dilatamiento del cuello del útero. (Véase el capítulo
Embarazo).
-se puede tomar también después del parto.
USOS MAS COMUNES

Partos
Caso de estudio:
R. siempre tenía partos muy largos. Empezó a usar esta combinación y tuvo
un parto de 3 horas y lugar de 17. Ella recomienda esta combinación a otras y
la ha usado en otros embarazos.
A. tuvo su quinto niño a los 40 años. Después de usar la fórmula prenatal
durante este embarazo, su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su
útero se veía tan bueno como sí nunca hubiera estado embarazada.
Combinaciones para la próstata
1. Cimifuga, raíz de regaliz, encina del mar, gotu kola,

sello de oro, pimiento rojo, jengibre, dong quai.
2. 'P 'X ________Bayas de cedro, sello de oro, perejil, jengibre, gayuba,
reina de los prados, malvavisco.
-limpian la próstata.
-el cáncer a la próstata se está haciendo cada vez más común. La limpieza de
esta glándula debería ayudar a prevenir esto.
-expulsa sangre, materia celular vieja, y toxinas del tracto urinario en la
mayoría de los casos. Luego se produce la curación.
M Cómo Hacerlo con Hierbas
-contiene tanto hormonas masculinas como femeninas.
USOS MAS COMUNES

Hormonas Próstata Problemas urinarios
Caso de estudio:
J., un hombre adulto comenzó a tener dolores en la próstata y a mojar la
cama por la noche. Después de tomar la combinación para la próstata por
unos días, botó muchos desechos y también se le irritó el área. Se hizo enemas
de ajo al tiempo que tomaba la combinación para ayudar a expulsar las toxi
nas. Después de esto no tuvo más problemas con dolores u orina por las
noches.
1. Encina del mar, musgo de Irlanda, perejil, lúpulo, pi

miento rojo.
2. Musgo de Irlanda, encina del mar, cáscara de nuez ne
gra, perejil, berrros, zarzaparrilla, musgo de Islandia.
-regula al glándula tiroides ya sea que esté hipo (poco) o hiper (demasiado)
activa.
-cuando la tiroxina sintética entra en la sangre, le indica a la tiroides que ya
hay de esta sustancia y esta glándula deja de funcionar normalmente.
-las hierbas para la tiroides ayudan a ésta para que se pueda regular y pro
ducir la tiroxina que el cuerpo necesita.
-contiene nutrientes y minerales, incluyendo yodo y minerales traza que ali
mentan la tiroides.
USOS MAS COMUNES

Alergias Epilepsia Obesidad
Diurético Gota Tiroides
Digestión Yodo
Energía Minerales
Caso de estudio:
B., sufría de una tiroides hipoactiva. Por un tiempo trató la tiroxina sin
tética y luego se cambió a la combinación #1 para la tiroides. Dentro de unos
pocos meses, su tiroides estaba funcionando tan bien, que luego no tuvo que
usarla más. Estos resultados no son raros. (Las hierbas tratan de quedarse sin
trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo).
l“ *ÜNas
1. Sello de oro, pimiento rojo, goma de mirra.
2. Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sábila.
-"curadoras al contacto”, también ayudan a detener las hemorragias,
-trabajan en todo el sistema digestivo.
-con olmo americano se convierten en fórmulas todavía más calmantes,
-se usa como té para el lavado de la boca para las llagas y las encías
inflamadas.
-para las hernias al hiato, tómese el té o revuelva el polvo en agua y se lo
toma.
USOS MAS COMUNES

Llagas Colitis Encías inflamadas (té)
Hernia al hiato Llagas en la boca Ulceras
Caso de estudio:
D. sufrió de úlceras por años. Se tomó dos cápsulas de esta combinación
media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres
cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos.
Combinación pan perder peso
1.__________________Pamplina, cáscara sagrada, regaliz, alazor, equinácea,

cáscara de nuez negra, gotu kola, bayas de espino, papaya, semillas de hinojo,
diente de león.
-ayuda a normalizar las glándulas y a balancearlas.
-disminuye el apetito y ayuda en la digestión, algunas personas agregan más
pamplina para perder más peso.
-actúa como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas,
-brinda energía.
-actúa como diurético.
NOTA: Como esta combinación es limpiadora general, no se necesitan ni
se recomiendan las dosis altas. Las personas adultas no necesitan más de 6
cápsulas al día. Comience con una cápsula al día y vaya aumentando gradual
mente.
USOS MAS COMUNES

Estreñimiento durante Perder peso Energía
la pérdida de peso Limpieza general
Diurético Expulsa gusanos, parásitos
NOTA: Además de esta combinación existen otras para perder peso en el

mercado, incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares.
Caso de estudio:
M. perdió 50 libras con esta combinación. Ella se sintió muy bien, tenía
mucha energía y no se estriñó. Tenía una buena actitud mental mientras
perdía peso por lo bien que se sentía. No tuvo problemas de retención de
agua. Su esposo notó lo feliz que parecía estar. Dijo que no le importaba lo
que ella estuviera tomando, pero que lo siguiera haciendo.
CA PITU LO 3
Vitaminas y Minerales
LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES

Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su
uso en conjunto con las hierbas produce una relación sinergética. Esto signifi
ca que las partes funcionan en conjunto y así se realzan y complementan
mutuamente. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Y
también porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. El aprender
acerca de las vitaminas y los minerales, le ayudará a entender mejor las
propiedades de las hierbas. Las vitaminas, los minerales y las hierbas son más
efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que
cuando se usan por separado. En el capítulo “Enfermedades”, se mencionarán
las vitaminas y hierbas específicas para las diferentes enfermedades.
LAS VITAMINAS
A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina, ésta tiene
que ser esencial para la vida. Las planta fabrican sus propias vitaminas, pero
los cuerpos animales usualmente no pueden; de ahí que, las debemos obtener
de una fuente externa, ya sea por medio de los alimentos o algún suplemento.
Si comiéramos sólo alimentos frescos y crudos, cultivados orgánicamente en
suelo fértil, posiblemente no necesitaríamos suplementos. (Nota: Algunos ali
mentos requieren cocción para hacerlos más degustables y asimilables, pero la
mayoría de nuestros alimentos se “cocinan hasta la muerte”). Debido a que
vivimos en una época de las cosas “instantáneas”, los alimentos sobreprocesa-
dos y recocinados, los hábitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta
dos, quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida.
En el libro "The Complete Book ofVitamms” (Libro completo sobre las vita
minas), escrito por el personal de la revista Prevención leemos lo siguiente:
95
“De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud

Pública de la Universidad de Harvard, en 1941 sólo un 10% de
nuestros alimentos estaban altamente procesados. ‘En nuestos
días’, dice él, ‘esta cantidad se ha elevado a un 50%’. Y mientras
los alimentos procesados han aumentado tan drásticamente, tam
bién lo han hecho las enfermedades crónicas y degenerativas”.
De alguna manera, el sospechar que existe una relación entre el com
menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad
degenerativas, no parece estar muy lejos de la realidad, especialmente si
tomamos en cuenta los descubrimientos científicos recientes.
Las vitaminas actúan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y
capaz de defenderse contra las enfermedades. Las vitaminas construyen, for
talecen y nutren al cuerpo.
DEFICIENCIA VITAMINICA
Nota: Las deficiencias vitamínicas individuales se discuten más adelante
en este mismo capítulo.
Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata
mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamínicas debido a
los terribles problemas que causaron hasta que se encontró una cura. Creemos
que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina, un mineral
o un nutriente y que algunas de estas deficiencias, todavía se desconocen o
una gran parte de la gente no cree en ellas. Es posible solucionar algún prob
lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. Al seguir
las investigaciones, más nos damos cuenta de la importancia del papel que
juega en una buena salud, un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min
erales.
ASIMILACION DE LAS VITAMINAS

-Las vitaminas sintéticas son vitaminas puras sin nada adicional. Estas vita
minas son “creadas” por el hombre. Las vitaminas naturales son completas y
provienen de una fuente natural. Hasta 1977 se habían descubierto 15 vitam
inas y los científicos pensaban que podrían haber hasta el doble de esa canti
dad. Hasta 1980, los científicos habían identificado por lo menos 20
vitaminas. En el espacio de aproximadamente 80 años, el hombre había “des
cubierto” más de 20 vitaminas, pero la madre naturaleza ha sabido de ellas
todo el tiempo y sabe cuáles todavía no se han identificado. Ella las ha estado
poniendo en sus alimentos por años.
-U na segunda razón en favor de las vitaminas naturales, es que éstas, al ser
completas, tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. A menudo,
las vitaminas sintéticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar,
Vitaminas y Minerales 9 7
de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Si nuestra salud no está
buena, podría deberse a problemas digestivos. Tiene sentido entonces tomar
vitaminas en la forma más asimilable posible. Las vitaminas más caras son
aquellas que no se pueden asimilar. (Las otras vitaminas caras son aquellas
que permanecen guardadas en los anaqueles, mientras se agota su vida útil).
Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas
que ayude a asimilarlas. Las vitaminas de este tipo, ya sea en cápsulas o com
primidas en una tableta, por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu
dan a su asimilación.
DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS

En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita
minas), se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas.
1. “Método o enfoque de seguridad”

La gente que utiliza esta idea, consume sólo suficientes vitaminas cada día
para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. Siguen al pie de la
letra la ración diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. Esta es la for
ma más común de uso de las vitaminas y nació a raíz del miedo a las horribles
enfermedades causadas por las deficiencias.
2. Enfoque de los benefecios máximos posibles

Este método sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un
máximo de salud sin tomar grandes cantidades. La gente que utiliza este
enfoque realmente se siente mejor. Muchas enfermedades no asociadas nor
malmente con las vitaminas, han sido reducidas al utilizar este método.
3. Terapia de megadosis
Este método utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a
fin de combatir una enfermedad. Los resultados que se consiguen son nota
bles. Véase Terapia de megadosis en este capítulo.
Para más información véase el libro "The Complete Book ofVitamins"
(Libro completo sobre las vitaminas) pág. 67-76. También el libro del Dr.
Jonathan V. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Wright's Book of Nutritional
Therapy), donde él relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y
minerales.
CONSUMO DE VITAMINAS
Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mínimas diarias
(MDA), no se incluirán en este libro. Sólo son recomendaciones para las per
sonas “corrientes” y éstas no existen.
1. Tome alguna vitamina múltiple y un suplemento mineral como base de
su consumo y luego, si tiene la necesidad, agregue alguna vitamina o mine

sola adicional. Esto también se aplica a las vitaminas del tipo B, de la cual
deberá tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. A f
de que sean lo más efectivas posible, necesitamos consumir todo el espect
de vitaminas. Una de tipo múltiple también ayuda en la asimilación de k
vitaminas solas adicionales.
Si nos aseguramos de obtener una base mínima de vitaminas y minerales
diariamente, podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer
po.
2. Consuma suplementos con cada comida. En el desayuno es una buena
sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria. El tomarse las vitami
nas con los alimentos ayuda a su asimilación. Algunas personas consumen
ayudas digestivas para facilitar la digestión.
3. Espacie las vitaminas solubles en agua, tomándoselas a diferentes horas
durante el día. De esta forma el cuerpo será capaz de usar más de la vitamina
en lugar de sólo expulsar el exceso.
TERAPIA DE MEGADOSIS
Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen también vita
minas contra las infecciones, vitaminas que promueven el balance hormonal,
vitaminas que funcionan como antihistamínicos naturales, otras que comba
ten el cáncer, vitaminas para problemas de la piel, magulladuras, cicatrizantes,
para las úlceras y cualquier otro número de enfermedades. Cuando tratamos
de combatir alguna enfermedad, debemos utilizar la terapia de megadosis
empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones, a saber la A, la C y la E.
Para resfríos, tos, dolor de oídos, garganta irritada y enfermedades agudas,
se debería utilizar:
Adultos Niños 12 a 16
Vitaminas múltiples y
suplemento mineral 1 1
Vitamina A 100,000 U.l./día 75,000 U.I./día
Vitamina C 1,000 mg cada 1,000 mg cada
2-3 horas 2-3 horas
400 U.I./día 200 U.I./día
Niños de 6 a 12 Niños de 3 a 6
Vitaminas múltiples y
suplemento mineral 1 1
Vitamina A 25-50,000 U.I./día 10-20,000 U.I./día
Vitamina C 1,000 mg cada 1,000 mg cada
Vitamina E 2-3 horas 2-3 horas
Vitaminas y Minerales 9 9
Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas
para el mismo fin.
Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior además
de lo siguiente:
Adultos Niños de 12 a 16
Complejo B 1 1
Acido pantoténico 100 mg cada 100 mg cada
4 horas 4 horas
Niños de 6 a 12 Niños de 3 a 6
Vitaminas múltiples
para niños alta en 1 1
complejo B
Acido pantoténico 50 mg cada 50 mg cada
4 horas 4 horas
Nota: Vitaminas para bebés, véase el capítulo “Bebés”.
VITAMINAS INDIVIDUALES
VITAMINA A (RETINOL, CAROTENO)

Soluble en grasa. Esencial para el cuerpo en la fabricación de la púrpura
visual que es necesaria para visión nocturna. La vitamina A requiere de grasas
así como de minerales para ser asimilada. La vitamina A es antioxidante. Las
antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidación incontrolada la
que podría dañar las células. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con
trol. (Las vitaminas antioxidantes son la A, C, E y el selenio).
Efectos positivos
Ayuda a una vista débil Resistencia contra enfermedades
Dientes y encías Ayuda en el tratamiento de la enfisema
Piel saludable y el hipertiroidismo
Acné Infecciones respiratorias
Limpia los barros Fiebre del heno, alergias
Impétigo Agente anticancerígeno
Furúnculos Huesos fuertes
Carbunclos Promueve el crecimientotes
Ulceraciones abiertas Retarda la senilidad
Mantiene saludables las Prolonga la vida
capas externas de los Ayuda en la digestión de las proteínas
tejidos y órganos Contraresta efectos de la contaminación
1 0 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Pelo
Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna)

Señales de deficiencia
Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones
Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso
Piel áspera o como de gallina Esterilidad
Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato
Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser tóxica si se :|

consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado
sin problemas 100,000 U.I. diarias y los niños pueden tomar con seguridad
18,000 U.I. diarias por muchos meses.
Enemigos-Las luces de interior modernas, los ácidos grasos polino saturados
con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente.
Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes,
vegetales amarillos, hígado, huevos, leche entera, aceite de hígado de pesca
do, frutas amarillas-
Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo,
hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, dong quai, equinácea,
eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsén, sello de oro, encina del mar,
malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmín, trébol rojo,
frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano,
milenrama y acedera.
VITAMINA B i (TIAMINA)
Soluble en agua. También se le llama las vitaminas para la moral o el áni
mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberían tomar con un complejo B.
Efectos positivos
Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal
paredes arteriales de glóbulos rojos
Previene el envejecimiento Buena tonicidad del músculos
prematuro del corazón, los intestinos y el
Metabolismo de las proteínas estómago
y los carbohidratos Crecimiento de los niños
Estabilización del apetito Alivia el dolor después de
Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental
en el aire o el mar Prevención de depósitos
Reduce los edemas excesivos de grasas
Diurético suave en las arterias
Previene el Beri-beri Herpes
Antioxidante
Vitaminas y Minerales 1 0 1
Enfermedad por deficiencia-Beri-beri

Pérdida de la memoria Dolores alrededor del
Confusión mental corazón y los nervios
Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones
Irritabilidad del corazón
Pérdida de la agilidad mental Fatiga
Problemas del sistema Pérdida del apetito
nervioso central Incomodidad y dolor
Daño cerebral gastrointestinal
Manos y pies dormidos Estreñimiento
Falta de respiración Pérdida de peso
ToxicidadNinguan conocida
Enemigos-la cocción, el calor, la cafeína, el alcohol, los métodos de proce
samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrógeno, las drogas de sulfa el
azúcar.
Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra
nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el
pavo, las carnes de órganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo
lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cáscara sagrada,-
hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel
lo de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco,
papaya y trébol rojo.
VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA)
Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con
el calor, la oxidacióna o el ácido. Aumenta su necesidad bajo tensión. La difi
dencia vitamínica más común en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la
riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina
D en la misma.
Efectos positivos
Promueve una piel, uñas y Tensión
pelo saludables Beneficia la visión y la fatiga
Ayuda en el crecimiento y a los ojos
la reproducción Ayuda con ciertos tipos
Ayuda a prevenir los defectos de cataratas
de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas
Ayuda en la visión deficiente de la boca, los labios
en las últimas semanas y la lengua
del embarazo Ayuda en la absorción
Ayuda en el metabolismo del hierro
Propiedades preventivas Ayuda en el metabolismo

del cáncer de las grasas y los
Alivia la sensación de ardor carbohidratos
en las manos y los pies
Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la;

piel y las áreas genitales)
Quebraduras alrededor Sensación de ardor en la
de la boca manos y los pies
Lengua de color púrpura Calvicie
Problemas digestivos Ciertos tipos de cataratas
Anemia y ceguera
Fatiga Sensibilidad a la luz
Pereza Ocurrencias frecuentes de
Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos
lóbulos de las orejas Mareos
Puntos blancos en la cata Temblores
y la frente Depresión
Líneas de vasos sanguíneos Histeria
rotos en las mejillas y la nariz Hipocondría
Piel grasosa Incapacidad para orinar
Pérdida del pelo Picazón vaginal
Toxicidad-Ninguna conocida
Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sul-
fa, las drogas, el estrógeno, el alcohol y el azúcar.
Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el
yogurt, los granos enteros, el riñon, el hígado, el corazón y otras carnes de
órganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum
bres, las nueces y la melaza.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, cimifúga, pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba
gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro,
espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol
rojo.
VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO)

soluble en agua. Debido a las pequeñas cantidades que se encuentran en los
alimentos, por lo general se necesita un suplemento. También se le llama vita
mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad
debido a que ayuda con la tensión nerviosa. Se usa una forma de niacina sin
tética para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminoácido triptofán,
el cuerpo puede fabricar su propia niacina.
Vitaminas y Minerales X 0 3
Efectos positivos
Previene la pelagra Reduce los problemas de
Promueve el optimismo y manos y pies firías.
la felicidad Ayuda al funcionamiento
Mejora las funciones del debido de la piel y la lengua
sistema nervioso Ayuda al funcionamiento
Para tratar la esquizofrenia y debido del sistema digestivo
los niños autistas Ayuda en el metabolismo de
Alivia las migrañas las proteínas, las grasas y los
Mejora la circulación sanguínea carbohidratos
Necesaria para la sintetización Alivia algunos casos de
de las hormonas sexuales estreñimiento y diarrea
Una piel más saludable
Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con

muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales).
Depresión Memoria pobre
Sospecha Torpeza mental
Preocupación innecesaria Dolor de cabeza
Cambios de personalidad Hiperactivismo
Hostilidad Problemas digestivos
Pérdida del humor Halitosis
Pensamiento deficiente Dolor de espalda
Toxicidad-Esencialmente no tóxica. Puede causar enrojecimiento de la piel

en algunos individuos. Por lo general, esto se pasará entre 20 a 30 minutos.
Estas personas deberían disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con
un complejo vitamínico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam
bién llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana
(también llamada ácido nicotínico). El enrojecimiento causado por la niacina
se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar
de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen
problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia
de esta vitamina.
Enemígos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las técnicas de proce
samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrógeno y el azúcar.
Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hígado, el hígado disecado, el
pavo, el atún, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el
salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (maní), el pescado, los
cereales enteros, los dátiles, los higos y las ciruelas secas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rojo,
hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de

oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya,
trébol rojo y cinarrodón.
VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE

CALCIO, PANTENOL)
Soluble en agua. Se le encuentra en todas las células vivientes. Se le llama
la vitamina contra la tensión nerviosa. Puede ser producida por bacterias que
se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la “jalea
real” de la miel de abejas. Se necesita para la utilización del PABA y la colina.
NOTA: Cierta investigación realizada en el Japón ha demostrado un
hecho interesante con respecto a la bromida metílica y el ácido pantoténico.
La bromida metílica es un insecticida para fumigar insectos que usan los
vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los
insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros países
debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se halló que cuando se rocían los
alimentos con este compuesto, aquellos pierden su ácido pantoténico. El áci
do pantoténico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido.
Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en día consumimos
sólo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los
campesinos de dicho país hace 500 años atrás.
Con estos estudios presente, pregúntese: ¿Cuántos nutrientes realmente se
encuentran en nuestra fuente natural? ¿Qué tan buena es su fuente natural?
¿Está sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos?
Efectos positivo
Tensión nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes
Reduce los efectos tóxicos y Curación de heridas
nocivos de muchos antibióticos Se le usa para al shock
Enfermedad de Addison posterior a la cirugía
Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de
Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las
Al tomarse con calcio detiene proteínas
el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia
de los dientes durante el sueño) Parálisis del tracto intestinal
Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia
las infecciones Hipoadrenia
Desarrolla antibióticos Estimula la producción de
Ayuda con las alergias y la hormona adrenal
fiebre del heno
Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desórdenes de la piel y la sangre,

hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.
Señales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades están reía'

cionadas con la tensión y usan anticuerpos en forma adicional, el consumo
adicional de ácido pantoténico ayudará a desarrollar las defensas del cuerpo.
Alergias Ulceras duodenales
Fiebre del heno Ulceras estomacales
Problemas respiratorios Dolor de cabeza
Desórdenes de la piel Problemas de nervios
Eccema Neuritis
Lengua surcada Pérdida de la producción
Pies adoloridos de antibióticos
Apariencia de vejez Garganta irritada crónica
Indisposición Anemia
Pérdida del pelo Calambres musculares
Canas Afecta la salud de las células
Dolores abdominales Falta de coordinación motora
Flatulencia Problemas a los riñones
Vómitos Problemas con las glándulas sexuales
Diarrea Problemas con la glándula tiroides
NOTA: Existe algo de evidencia que el ácido pantoténico estimula la

glándula pituitaria para producir cortisona natural. Esta hormona es la que
ayuda a controlar las alergias. También hay evidencia que la artritis podría,
estar causada por una deficiencia de ácido pantoténico.
EnemigoS'El calor, las técnicas de procesamiento de los alimentos, el envasa
do en latas, la cafeína, las medicinas de sulfa, las pastillas para dormir, el
estrógeno, el alcohol y el azúcar.
Fuentes naturales-La yema de huevo, los riñones, el hígado, la leche, la
melaza cruda, los cacahuates (maní), la levadura de cerveza, el germen de tri
go y la carne. Los granos enteros, el salvado, vegetales verdes, las nueces, el
pollo y la miel.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, (Black cohosh, blue cohosh), bardana, pimiento
rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia,
fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, cola de caballo, encina del
mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo.
Casode estudio:
F. sufría de una garganta crónica por más de 30 años. Se le dieron muchos
tipos de antibióticos, se le extirparon las amígdalas y aun se le pusieron inyec
ciones de cortisona en la nariz. Había tratado las vitaminas A y C pero no fue
sino hasta cuando agregó 100 mg. de ácido pantoténico cada 3 a 4 horas que
ella pudo ver algunos resultados. Sólo entonces, después de 30 años de
emplear drogas se produjo un cambio notable, desapareció su garganta irrL

y no le ha vuelto en 10 años.
VITAMINA Bé (PIRIDOXINA)
Soluble en agua y se le excreta después de ocho horas de ingerirse. Duran:
el embarazo y el amamantamiento, se necesitan mayores cantidades de es:
vitamina, lo mismo las personas que fuman, beben alcohol y comen grand
cantidades de proteínas. Es necesaria para la producción de antibióticos y 1
síntesis del DNA y RNA, los glóbulos rojos y el ácido hidroclorhídrico, y paral
la asimilación de magnesio. Ayuda a metabolizar las grasas, los carbohidratos!
y las proteínas; ayuda en la absorción de la vitamina B12; ayuda a balancear
los líquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo.,
Las personas que utilizan píldoras para el control de la natalidad, debería
tomar cantidades adicionales. La vitamina B6 es excelente para controlar los
mareos de embarazo. Se han usado 200 mg por 10 días y de ahí en adelante 5
mg. para mantenimiento.
Efectos positivos-
Controla las náuseas y los Ayuda con la pérdida del pelo
vómitos durante el embarazo Ayuda con el acné, eccema
Diurético natural-ayuda y seborrea
con la toxemia Tensión nerviosa
Ayuda con el síndrome Ayuda con el insomnio
premenstrual Ayuda con la enfermedad
Ayuda con la ansiedad de Parkinson
premenstrual, el acné Alivia las convulsiones de
y los ademas los niños retardados mentales
Desórdenes sexuales en Neuritis en la extremidades
los hombres Reduce el dolor de las
Reduce el adormecimiento articulaciones de los
de las manos dedos, ardor a los pies
Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes
Ayuda con la debilidad Anemia
muscular Piedras a los riñones
Prevención del reumatismo Ulceras
Beneficia a la gente con Hemorroides
arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries
Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad
de niveles altos de colesterol al cáncer
Algunos disturbios al Ayuda en la conversión
corazón y ataques del triptofan
Enfermedades por deficiencias

Anemia, Dermatitis seborreica, glositis, baile de San Vito
Señales de deficiencias
Nerviosismo Apredizaje lento
Irritabilidad Insomnio
Depresión Epilepsia
Disturbios con una buena visión Edema durante el embarazo
Barros blancos en la cara, Acné premenstrual, edema
especialmente en la frente y ansiedades
Quebraduras en la piel Debilidad muscular
alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso
Acné Parálisis temporal de un
Marcas de embarazo brazo o pierna
(tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas
Pérdida del pelo Debilidad general
Reducción de la inmunidad Sensibilidad a la insulina
Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina
Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo, envasado en latas, asado o
cocinado de las carnes, técnicas de procesamiento de los alimentos, el alcohol
y el estrógeno.
Fuentes naturales-Los bananos, la levadura de cerveza, la carne de res, el
arroz moreno, el repollo, los melones, las zanahorias, la melaza, los huevos, los
vegetales de hojas verdes, la leche, las carnes de órganos, los cacahuates, el
salvado y el germen de trigo.
cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco,
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del marr, regaliz, malvavisco,
verbasco, papaya y trébol rojo.
VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN)

Soluble en agua. Se le llama ácido fólico debido al follaje de las plantas que
lo contiene. También se te conoce como “la otra vitamina antianémica”.
Ayuda en la formación de glóbulos rojos. Necesaria para la utilización del azú
car y los aminoácidos; ayuda al cuerpo a producir ácido hidroclorhídrico y
ayuda a mejorar la reproducción de células nuevas. Es importante para la pro
ducción de ácidos nucleicos RNA y DNA. Se puede producir algo de ácido
fólico en los intestinos. NOTA: Existen una gran necesidad de ácido fólico
durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daños al feto y defectos
de nacimiento que se podrían ser la causas de una deficiencia de este ácido.
Efectos positivos
Previene la canas Aumenta la inteligencia
Previene las llagas en la boca Trata la hidropesía, la
Ayuda con las dificultades diarrea y la úlceras a las piernas I
menstruales Ayuda con la arterosclerosis
Ayuda a prevenir las y la gota
complicaciones del Síntesis del DNA y RNA
embarazo incluyendo: Ayuda a construir y reparar
labio leporino, posible el cuerpo
desarrollo lento, daño Disminuye a susceptibilidad
cerebral, parto prematuro, a las enfermedades
hemorragia posterior y Ayuda a prevenir algunos
separación temprana de parásitos intestinales
la placenta Ayuda a prevenir el
Mejora la lactancia envenenamiento por alimentos
Protege contra la anemia Aumenta el apetito débil
Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblástica, anemia macrocítica

nutritiva, anemia perniciosa.
Señales de deficiencia-La deficiencia de ácido fólico no es poco común. Dos
grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas,
debido a una demanda adicional de ácido fólico por parte del feto; y la gente
que sufre de algún tipo de herida o enfermedad seria lo que exige más de este
ácido para reparar el cuerpo.
Inflamación de la lengua Irritabilidad
Llagas Falta de sueño
Problemas gastrointestinales Falta de memoria
Canas Trastorno mental
Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrénicos
a las enfermedades Aislamiento
Fatigamiento fácil Catatonía
Debilidad
EnemigoS'El calor,la luz, almacenamiento sin protección a temperatura

ambiente, el agua, las medicinas con sulfa, el estrógeno, procesamiento de los
alimentos-especialemente el hervido.
Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brócoli, espinacas,
etc.), los cacahuates, los frijoles, las carnes de órganos, la levadura de cerveza,
vegetales de raíz, la yema de huevo, los melones, los albaricoques (damascos),
el perejil, los aguacates (paltas), trigo entero, harina de centeno.
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver
basco, papaya y trébol rojo.
VITAMINA B 12 (COBALAMINA)
Soluble en agua. Se le llama la vitamina roja. A diferencia de la mayoría de
las vitaminas solubles en agua, ésta es una que el cuerpo puede almacenar. Es
necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos, las grasas y las
proteínas. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminoácidos
y la vitamina D. Ayuda en el desarrollo de los glóbulos rojos y ayuda al cuerpo
en la utilización del hierro. Existe una necesidad mayor de esta vitamina
durante el embarazo.
La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa.
(Al ácido fólico también ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa).
Muchas veces, cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina, se le
inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un
cuerpo deficiente para absorberla. La vitamina B12 se debe combinar con cal
cio.
Efectos positivos
Sistema nervioso saludable Alivia la pérdida de la
Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse
Alivio de la pérdida de memoria Previenie la anemia
Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial
Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento
Trata la depresión y la fatiga Ayuda con algunos problemas
Alivia la pérdida del equilibrio de la piel
Mejora la coordinación Posible acción antiviral
Aumenta la energía Mayor resistencia a los gérmenes
Mejora el estado mental
Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa, daño cerebral. (Daño

mental y físico permanente y aún parálisis, cuando la deficiencia es extrema y
no se corrige).
Señales de deficiencia-Cambios sútiles del sistema nervioso con los siguiente
cuatro cambios que se presentan juntos: 1. Persepción sensorial reducida, 2.
Movimientos bruscos de las extremidades, 3. Debilidad de los brazos y las
piernas, 4. Problemas al caminar y hablar.
Desórdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas
a la esquizofrenia o daño estreñimiento o diarrea,
cerebral relacionado. vómitos, dolor, poco apetito.
Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo
Sensación de cosquilleo o Problemas menstruales
ardor de las manos y pies Caspa
1 .1 0 Cómo Hacerlo con Hierbas
Labios pálidos y blancos Palpitaciones al corazón

Zumbido de oídos Lengua adolorida
Manchas frente a los ojos
Taxicidad-Ninguna conocida, aun cuando se da en grandes cantidades.

Enemigos-Los ácidos, los alcalinos, el agua, la luz solar, el alcohol, el
estrógeno y las pastillas para dormir.
Fuentes naturales-Debido a que la proteína animal es casi la única fuenr
natural de cantidades adecuadas de vitamina B12, la gente en dietas vegeta
rianas deberían tomar un suplemento.
El hígado, los riñones, el queso, los huevos, la leche, el pescado, las semi-.
lias de girasol, las carnes de órganos, el germen de trigo, el polen de abeja, la
carne de res y el cordero.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristóbal, bardana,
pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, dong
quai, eufrasia, fenogreco, jengibre, ginsén, sello de oro, espino, lúpulo, encina
del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trébol rojo y corteza de roble
americano.
VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO)

El ácido pangámico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en
Rusia. En los Estados Unidos, la administración para alimentos y medicinas
(FDA) lo quiere eliminar del mercado. Esperamos que si se le da su tiempo, el
ácido pangámico tendrá la oportunidad de probar su utilidad.
El ácido pangámico es un ejemplo del porque no debemos depender en los
suplementos vitamínicos como la única manera de obtener los nutrientes
necesarios. La gente sólo puede tomar las píldoras que han sido aprobadas
bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que éste tiene. Algunas
vitaminas todavía no han sido descubiertas. La naturaleza contiene estos
nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. Los suplementos deberían
ser sólo eso-suplementos no alimentos.
Efectos positivos
Aumento de la vida útil Baja los niveles de colesterol
de las células en la sangre
Ayuda con la fatiga Ayuda en la síntesis de las proteínas
Protege contra los Controla las ansias por el alcohol
contaminantes Previene el malestar de borrachera
Protege al hígado contra Alivia los síntomas de la angina y el asma
la cirrosis Estimula la respuesta inmunológica
Enfermedades por deficiencia-Véase más adelante.

Señales de deficiencia-No existe mucha investigación pero algunas indica-
Vitaminas y Minerales 1.1.1
dones son desórdenes glandulares y nerviosos, enfermedades al corazón y una

disminución de la oxigenación de los tejidos.
Toxicidad-Ninguna. Algunas personas experimentan náuseas cuando
comienzan a tomar esta vitamina.
EnemigoS'El agua y la luz solar.
Fuentes herbáceas-La nuez negra.
VITAMINA B 17 (LAETRILE)
La laetrile es una vitamina muy controversial. En los EE.UU. está
disponible en forma limitada para la investigación del cáncer.
La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir células
cancerosas. Las células normales contienen una sustancia llamada rodanesa la
que falta en las células cancerosas. Cuando el cianuro Que se encuentra en la
laetrile entra en contacto con una célula normal, la rg^an^ja la neutraliza o
detoxifica. Cuando el cianuro entra en contacto con una célula cancerosa, la
mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Un lado dice que la
laetrile es una destructora selectiva del cáncer que se concentra sólo en las
células cancerosas sin dañar las normales. El otro lado dice que la laetrile con
tiene una sustancia-cianuro, que es venenosa y dañina para el cuerpo. Cada
lado es muy expresivo y seguro que está en lo correcto.
Las autoras no hacen ninguna recomendación en favor o en contra de la
laetrile. Esta información (como toda la que está en este libro) se presenta
sólo como tai-información. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego
tomar su propia decisión.
Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el
cáncer. Que disminuye el tamaño de los tumores malignos, alivia el dolor y
detiene el crecimieto de tejidos cancerosos.
Enfermedades por deficiencias-No se conocen.
Señales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al
cáncer.
Toxicidad-No se ha establecido ninguna. Aquellos contra la laetrile
advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. Nosotros quisiéramos
prevenirle contra la gente que promete “todo”.
Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos), duraznos, man
zanas, cerezas, nectarinos y ciruelas. Las personas que desean tomar laetrile
por sus posibles beneficios, se comen unas cuantas semillas de manzana cuar#
do se comen una de éstas. Para ellos, esta pequeña cantidad parece ser sufi
ciente.
VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO)

Soluble en agua. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se
encontró la cura para el escorbuto. Se necesita reemplazar al diario. Es mejor
cuando se toma después o con una comida o bocadillo. La mayoría de los ani-j
males fabrican su propia vitamina C pero el hombre, los monos y los conejilft
los de la India son algunos de los pocos que no pueden. r*
Es antioxidante y antitóxica natural, lo que significa que ayuda a protege®
contra la oxidación perniciosa que daña las células y protege contra las susí
tandas venenosas y dañinas de todo tipo. Tiene un papel principal en la for-{
mación del colágeno y ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo.
1000 mg. de vitamina C cada cuatro horas a la primera señal de un resfrío
o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Esta cantidad se
continúa hasta que desaparezcan los síntomas. Si se toman megadosis de vita
mina C por más de 3 o 4 días, ésta podría actuar como agente quelador y
extraer vitamina B y calcio del cuerpo. Para prevenir esto se debería tomar
más complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C.
Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. Sin
embargo, el Departamento de Agricultura de los EE. UU. encontró que la
vitamina C es uno de los cuatro nutrientes más deseables en la dieta alimen
ticia.
Efectos positivos
Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas
Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo
y virales Se usa en cantidades durantes
Previene el escorbuto los períodos de tensión
Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de
Polio la esquizofrenia
Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar
Cáncer la tensión
Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental
infecciones a los ojos Dearrolla los dientes,
Alergias y problemas nasales previene las caries
Ayuda a con problemas Previene la piorrea
a la espalda * Disminuye la incidencia de
Util en el tratamiento de úlceras coágulos en las venas
Cálculos a la vesícula Ayuda en el movimientos de
Glándulas suprarrenales las articulaciones
Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a
Infecciones a las amígdalas las células de proteínas a
y oídos permanecer j untas
Resfrío común Desintoxica las picadas de
Enfermedades infantiles insectos, zumaque venenoso
Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulación y la sangre
alto en la sangre con mercurio, monóxido
Ayuda al cutis Ayuda a las uñas
Ayuda a prevenir la Neutraliza el envenenamiento

arterosclerosis y de carbono,
la aterosclerosis arsénico, bencina, bromuros,
Ayuda a las paredes de los nitratos, cadmio, contami
vasos sanguíneos nación del aire, dosis excesivas
Previene el congelamiento de aspirinas, etc.
y las quemaduras por el frío Apariencia juvenil
Energía Acelera y ayuda en el
Protege contra los oxidantes procesamiento de curación
Desintoxica de muchas de de heridas, lesiones y
las medicinas comunes quemaduras
Puede actuar como preventiva Mantiene saludables los tejidos
de la muerte de cuna conectivos (piel y ligamentos)
Actúa como laxante natural Ayuda con la artritis
Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. Algunos investigadoras creen que

la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C.
Digestión pobre y poco apetito Lactación pobre
Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes
Anemia Debilidad general
Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol
enfermedades Reumatismo
Articulaciones hinchadas Problemas intestinales
y adoloridas Irritabilidad
Encías sangrantes Ablandamiento de los huesos
Sangre de nariz Fatiga
Magulladuras fáciles
Toxicídad-Ninguna
Enemigos-El estrés, el cigarrillo, la fiebre alta, las aspirinas, las medicinas para
el dolor, el agua, la cocción, el calor, la luz, el oxígeno y el alcohol.
Fuentes naturales-Las frutas frescas, (manzanas), vegetales frescos (papas,
brócoli, repollo), las acerolas, los tomates, el cinarrodón, los pimentos verdes
o rojos.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, agracejo, malagueta, polen de abeja, bardana,
pimiento rojo, hierba gatera, pamplina, consuelda, diente de león, equinácea,
eufrasia, hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, espino, junípero, encina del mar,
papaya, perejil, menta piperita, trébol rojo, tomillo, milenrama y acedera.
VITAMINA D (CALCIFEROL, VIOSTEROL, ERGOSTEROL) \

Soluble en grasas. El cuerpo la almacena, particularmente en el hígado,
crítica para el desarrollo de los huesos y los dientes. Se le ha llamado la vi
mina de los “nervios” debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio.
También se le llama la vitamina “solar” ya que el cuerpo la fabrica cua
los rayos ultravioleta del sol actúan sobre los aceites de la piel. El cuerpo lúe
la absorbe de la piel. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral,
absorbe con las grasas a través de las paredes intestinales). La piel más claáf
permite la fabricación de cantidades mayores de vitamina D en tanto que
piel oscura lo inhibe. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron*
ceado incorporado. De hecho algunos investigadores creen que la insolación
podría estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. Con pre¡
caución y exposición gradual al sol (mejor por la mañana), estamos dentro de
los límites que el Señor ha intentado para nuestros cuerpos.
La contaminación impide que los rayos del sol lleguen a la piel. La gente
en área muy contaminadas deberían tener presente sus necesidades de vita
mina D.
Efectos positivos
Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries
el fósforo y el calcio Previene que los ácidos de
Ayuda con el sueño y relaja la boca dañen los dientes
los nervios debido a Dientes fuertes y blancos
la absorción del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara
Aumenta la densidad Ayuda a la salud de la piel
de los huesos Ayuda con la miopía
Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilación de
crecimiento y salud la vitamina A
de los huesos (y dientes). Previene los resfríos (tomar
Ayuda con la pérdida de hueso con las vitaminas A y C)
Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis
Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide
piernas derechas
Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, tetania, caries den

tales serias, osteoporosis senil.
Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas
pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos
deformidades a los huesos porosos y frágiles, huesos
Osteomalacia-ablandamiento quebradizos
de los huesos Debilidad muscular y nerviosa
Calambres Estreñimiento
Vitaminas y Minerales 115
Diarrea Gases
Tetania-calambres musculares, Insomnio
adormecimiento con Pelagra
sensación de cosquilleo Apariencia de quemadura solar
Demencia Piel áspera y escamosa
Dermatitis Sensación de ardor en
Insanidad la boca y garganta
Nerviosismo
Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a

que es soluble en grasa. 30,000 U.I. diarias para los infantes, 50,000 para los
niños y 100,000-150,000 para adultos podría ser tóxico, si se toma por un lap
so de tiempo prolongado. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de
vitamina D que han causado este miedo a la intoxicación se presentaron
cuando se utilizó vitamina D sintética. No tome vitaminas sintéticas, espe
cialmente en grandes cantidades. No pensamos que la vitamina D natural es
tóxica; sin embargo, el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en
agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi
ciencia severa.
Enemigos-La contaminación, los aceites minerales.
Fuentes naturales-El aceite de hígado de pescado, el salmón, el arenque, las
sardinas, el atún, la yema de huevo, harina de huesos y carne de órganos.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, polen de abeja, pamplina, eufrasia, fenogreco,
verbasco, papaya, frambuesa roja, cinarrodón y zarzaparrilla.
VITAMINA E (TOCOFEROL)
Soluble en grasa. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa, el cuer
po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina
cualquier exceso en la heces. La palabra tocoferol significa “habilidad de
engendrar juventud”. La reputación de la vitamina por su ayuda a la fertilidad
es ampliamente conocida.
El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta última. Para que
la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso.
La vitamina E es antioxidante. La oxidación de las células del cuerpo es un
causa parcial del envejecimiento. La vitamina E se ha usado para tetardar la
vejez. (La vitamina E sintética no puede prevenir la oxidación de la vitamina
A). También ayuda en la respiración de las células de modo que estas pueden
sobrevivir con menos oxígeno.
El flujo sanguíneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten
o expandan. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. Se le ha
llamado la diluyeme natural de la sangre. Sin embargo, a diferencia de los
diluyente químicos, no causa hemorragias. He utilizado una cápsulas perfr

da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca.
Se han escrito libros sobre la vitamina E y también la C. Probabler
existe más investigación sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina,
imposible enumerar toda la información, aún en forma condensada. Pode
resumir diciendo que esta sección le entrega una muestra de lo que la vita
na E capaz de hacer. Pareciera ser la vitamina “con todo” “para todo”.
Efectos positivos
Acelera la curación de heridas Se usa para las enfermedades
Previene la cicatrices al corazón, especialmente la
internas y externas trombosis coronaria
Acelera la curación de Mejora la circulación
las quemaduras Reparación y prevención
Remueve y previene las arrugas de fallas al corazón
Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol,
problemas del hígado tomar con vitamina A
(100 mg. después de Realza la actividad de
cada comida por 6 semanas) la vitamina A
Aumenta la fertilidad Trabaja como diurético,
Restaura la potencia en puede bajar la presión sanguínea
los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas
Previene los abortos Alivia la fatiga
Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento
en los niños cuando se toma apropiado de los músculos
durante el embarazo Ayuda con la tonicidad
Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza
la venas varicosas Protege los pulmones
Ayuda con los problemas contra la contaminación
menstruales Alivia las migrañas
Retarda la menopausia Problemas visuales, ojos
Ayuda con los desórdenes bizcos y vista corta
de la menopausia En dosis altas para la
Disuelve y previene distrofia muscular
los coágulos Detiene los herpes labiales
Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos, degeneración muscu

lar, destrucción de los glóbulos rojos, anemia.
Falta de reproducción, Pelo opaco y pérdida
desórdenes y abortos Problemas al corazón
Problemas de fertilidad Trombosis coronaria
Pérdida del interés sexual Nefritis
Partos de bebés muertos Coagulación indebida

Anemia y edemas en bebés Problemas de la piel
prematuros e infantes Debilidad muscular
malnutridos
Toxicidad-Ninguna. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta

presión y corazón reumático. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos
problemas, las dosis iniciales deberían ser pequeñas y controladas para dar al
corazón y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejoría en eficien
cia que brinda la vitamina E. Esta puede trabajar para bajar la presión san
guínea pero podría subirla en un principio. Para los casos de corazón
reumático dosis iniciales de 90 U.I. por un mes y aumentar a 150 por día sin
otros incrementos. Los casos de corazón reumático parecieran responder
mejor a las dosis pequeñas.
Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a
que trabaja muy rápidamente para algunas condiciones, y frustantes ya que
para otras (especialmente las crónicas), funciona al ritmo de un proceso gra
dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses.
Enemigos-El calor, el oxígeno, las temperaturas conjelantes, el procesamiento
de alimentos, el hierro inorgánico, el cloro, el aceite mineral y el freír los ali
mentos.
Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al frío-alazor, de maravil
la, de soja, trigo entero, cereales enteros, nueces, granos, melaza, carnes de
órganos, los huevos, los camotes, el brócoli, las bruselas, los vegetales de hojas
verdes y las espinacas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristóbal, bardana,
consuelda, diente de león, dong quai, equinácea, eufrasia, ginsén, sello de oro,
encina del mar, regaliz, papaya, frambuesa roja, cinarrodón, escutelaria, olmo
americano y milenrama.
VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO, ACIDO LINOLENICO,

ACIDO ARACADONICO)
Consiste de ácidos grasos no saturados. Algunos escritores le llaman vita
mina F, otros ácidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para
una buena salud. Sin embargo, las necesidades del cuerpo y sus usos son muy
similares al de otras vitaminas.
El cuerpo no puede fabricar ácidos no saturados. No obstante, si existe sufi
ciente ácido linoleico presente los otros dos ácidos grasos pueden ser sinteti
zados. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada,
de ahí que juegan un papel principal en la prevención y alivio de las acumu
laciones de colesterol.
Una de las funciones más importantes de la vitamina F es su ayuda en la
función glandular, particularmente las suprarrenales y la tiroide.

Los ácidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. Ebtener suficien
vitamina F puede ayudar a perder peso, pero un exceso podría producir kil
no deseados. Necesitamos suficiente pero no demasiado. Una excelente ma
era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extraídos al frío en n
tra dieta. (Véase fuentes naturales). Si se le toma como suplemento es mej
hacerlo con las comidas.
Efectos positivos
Ayuda en la oxigenación a Ayuda en la salud de los nervios
través de la sangre Ayuda en el funcionamiento
Ayuda en la respiración de debido del sistema reproductivo
los órganos del cuerpo Pelo y piel saludables
Ayuda en la salud celular Ayuda a las glándulas,
Ayuda a la alimentación especialmente la tiroides y las
debida de la piel suprarrenales
Lubrica las células del cuerpo Ayuda en la reducción del peso
Regula la coagulación Ayuda en el crecimiento, bienestar
de la sangre Trata el eccema, acné
Membranas mucosas saludables Combate las enfermedades al corazón
No aumenta la necesidad Algo de protección contra los efectos
de vitamina E en el cuerpo dañinos de los rayos X
como las grasas saturadas
Enfermedades por deficiencia-Eccema, acné

Acumulamiento de colesterol Cálculos a la vesícula
Acné Bajo de peso
Piel seca Venas varicosas
Eccema Edemas
Pelo seco, quebradizo, opaco Pérdida de deseo sexual
Caspa Declinación de la bacteria beneficiosa
Diarrea
Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso.

Enemigos-Las grasas saturadas, el calor y el oxígeno.
Fuentes naturales-El aceite de alazor, el aceite de maravilla y las semillas, el
aceite de maíz, aceite de soja, aceite de cacahuate (maní), germen de trigo,
cacahuates, nueces, pacanas, almendras, aguacates (paltas), aceite de semilla
de algodón. (No nueces de Brasil y los anacardos).
Fuentes herbáceas-Frambuesas rojas, olmo americano y milenrama
VITAMINA H— BIOTINA (COENZIMA R)

Soluble en agua, miembro de la familia del complejo B. Se le encuentra en
pequeñas cantidades en todos los tejidos vivientes. La bacteria intestinal la
puede sintetizar. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos, las pro
teínas, las grasas y los ácidos grasos no saturados. Una sustancia en la clara
cruda de huevo llamada avidina previene la absorción de la biotina. Si se
comen huevos crudos se necesitaría una cantidad adicional de biotina. Tam
bién los hombres que están perdiendo el pelo o las madres que amamantan,
aquellas personas en antibióticos o medicinas de sulfa deberían considerar sus
necesidades adicionales de biotina.
Se ha establecido una relación entre algunas enfermedades de la piel
(seborrea, dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. Se hace
interesante notar que la leche de pecho contiene biotina.
Efectos positivos
Necesaria para el metabolismo Ayuda al funcionamiento
de los carbohidratos, proteínas, debido de las glándulas sexuales
grasas, especialmente los Alivia los dolores musculares
ácidos grasos no saturados. Se usa para tratar la pérdida
Crecimiento normal del pelo y la calvicie
Mantiene la piel, glándulas Pelo saludable
sebáceas, nervios y médula Ayuda a que no salgan canas
de los huesos saludables. Alivia la eccema, seborrea, dermatitis
Promueve la salud mental
Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. Cansancio

extremo. Deterioro del metabolismo de las grasas. Problemas al corazón,
parálisis, enfermedades a la piel en los infantes.
Dermatitis El cáncer se expande rápidamente
Piel seca, escamosa Pérdida de energía
Infección a la piel Falta de sueño
Llagas en la boca y labios Fatia extrema
Palidez Caída del pelo
Poco apetito Depresión mental
Náuseas y vómitos Disturbios del sistema nervioso
Crecimiento detenido Problemas al corazón
Dolor alrededor del corazón Cosquilleo de las manos y los pies
Dolores musculares
Toxicidad-Ninguna conocida.
Enemigos-Clara de huevo cruda, medicinas de sulfa, antibióticos, estrógeno,
técnicas de procesamiento de los alimentos, alcohol.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, yema de huevo, riñones, hígado, (

men de trigo, avena desmenuzada, nueces, pollo, cordero, arroz moreno, 1
joles, cacahuates, carne de res, ternera, pescado, queso y leche.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, pimiento rqj
cáscara sagrada, hierba gatera, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz,
vavisco, verbasco, papaya y trébol rojo.
VITAMINA K (MENADINA)
Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation, que quiere dec ^
coagulación. Es importante en la producción del agente coagulante prot
bina y en la conversión de la glucosa en glicógeno (la forma de azúcar al mace*
nada en el cuerpo para su uso como combustible):
La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. %
importante para él funcionamiento normaldel hígado y necesita bilis para sef
utilizada.
Efectos positivos
Promuevve la coagulación Se emplea para prepar a las
normal de la sangre mujeres para el parto
Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo
Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo
la trombisis coronaria
Enfermedades por deficiencia-Colitis, enfermedad celíaca, dificultad para la

absorción de nutrientes en los intestinos, coagulación indebida de la sangre
esprue.
Hemorragias internas Coagulación no apropiada de la sangre
Sangramiento de la boca, nariz Sangramiento de la vejiga, intestinos
Colitis Enfermedades de absorción de nutrientes
Diarrea excesiva
Taxicidad'La vitamina K no es tóxica. La vitamina K sintética podría ser tóx

ica y puede producir algunas formas de anemia o causar daño a los glóbulos
rojos de los infantes. Los efectos tóxicos incluyen: constricción del pecho,
sudor y enrojecimiento de la piel. Los suplementos de vitamina K, por lo gen
eral, no se encuentran disponibles. Lo mejor es obtenerla de los alimentos.
Fuentes naturales-Aceite de hígado de pescado, encina del mar, frijoles y
aceite de soya, aceite de alazor, yema de huevo, alfalfa, vegetales de hojas
verdes, espinaca, tomates, papas, yogurt, maíz, fresas, salvado y germen de tri
go, colifror, zanahorias,arvejas (chícharos), leche de vaca. La fuente principal
para los humanos es la que se fabrica en los intestinos.
Fuentes Herbáceas-Alfalfa, gotu kola, papaya, alazor, olmo americano y

milenrama.
VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES)
Se le llama vitamina P por la paprika, la especia de la cual fue aislada por
primera vez. Es soluble en agua. De hecho es un complejo bioflavonoide que
consiste de rutina, hesperidina y citrina. Se le encuentra en la pulpa de las
frutas y los vegetales. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse
la fruta con su cáscara o dejar algo de lo blanco de las frutas cítricas en ellas.
Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el
colágeno (tejido conectivo de las células). También ayuda en la acción de los
capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsión de los
desechos. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar.
Controla el tamaño de los pequeños orificios en los capilares, para mantener
los lo suficientemente pequeños para permitir el paso de nutrientes; pero muy
pequeños para el paso de los virus, que podrían causar enfermedades, o de
glóbulos rojos, lo que podría causar hemorragias.
Efectos positivos-(Véase también vitamina C)
Trabaja sineigéticamente Alivia los ardores de la
con la vitamina C menopausia cuando se
Previene las magulladuras le toma con vitamina C
Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encías
Protege contra la Previene la oxidación de la vitamina C
coagulación excesiva Tratamiento de úlceras
Protege contra la de- Tratamiento del asma
generación arterial Tratamiento de edemas (diurético natural)
Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos
la enfermedades debidos a problemas del oído interno
Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar

Señales de deficiencia-(Véase vitamina C)
Magulladuras y sangrado fáciles Amenaza de aborto espontáneo habitual
Sangre de nariz Desórdenes de la piel
Sangrado de las encías Diabetes, retinitis
Sangrado menstrual excesivo Hemorroides
Hemorragia después del parto Edema
Toxicidad-No es tóxica
Enemigos-Hervido, aire, agua, cocción, luz, cigarrillo.
Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas, los limones y los
pomelos; albaricoques (damascos), cerezas, ciruelas, papaya, ciruelas secas,
melones, moras, paprika y pimiento tojo (cayena), trigo sarraceno, ciña-
rrodón, tomates, brócoli y espinacas.

Fuentes herbáceas-Bardana, diente de león, trébol rojo, cinarrodón, olmo
americano, cayena.
VITAMINA U
Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. Muy poco se
conoce acerca de ella. Se le utiliza para el tratamiento de las úlceras. Una
dieta de jugo fresco de repollo ha curado las úlceras estomacales en tan sóld
11 días, en algunos casos. ¡
Efectos positivos-Papel importante en la curación de las úlceras duodenales y
pépticas.
Toxicidad-Ninguna.
Enemigos-Calor
Fuentes naturales-Repollo crudo, jugo de lo mismo, chucrut casero, apio,
jugo del mismo, vegetales verdes, yema cruda de huevo, leche cruda.
Fuente herbácea-Alfalfa.
COLINA
No está “oficialmente” reconocida como vitamina. Es un miembro de la
familia del complejo B. La colina es un componente de la lecitina. Es una
emulsificante de grasas y funciona con el inositol, otra vitamina del complejo
B, para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. El cuerpo la puede fabricar.
Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina, la que contiene
colina. La leche de vaca no contiene lecitina.
Efectos positivos
Ayuda en la utilización de las Mantiene un hígado saludable
grasas y el colesterol Hepatitis viral
Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hígado a eliminar los
coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo
Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vesícula
Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo, bazo
piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riñones
de la circulación Ayuda con la diabetes
Ayuda con la presión alta Ayuda con la distrofia muscular
Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso
Ayuda y mejora la memoria en los animales
Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular
Ayuda a recuperar la memoria
perdida
Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneración grasosa del hígado,

endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer.
Señales de deficiencia'
Problemas con el hígado Dificultadas de la visión
Endurecimiento de las arterias Nerviosismo y tics
Alta presión sanguínea Problemas de crecimiento
Ulceras estomacales sangrantes Mareos
Hemorragia de los riñones Ruidos en los oídos
Bloqueo de los conductos Falta de sueño
de los riñones
Toxicidad-Ninguna conocida, mucha puede llevar a una deficiencia de vita

mina B6.
Enemigos-Agua, medicinas de sulfa, estrógeno, procesamiento de los alimen
tos, alcohol.
Fuentes naturales-Germen de trigo, hierba de San Cristóbal, bardana,
pimiento rojo, cáscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufra
sia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, regaliz, malvavisco, ver
basco, papaya y trébol.
Fuentes herbáceas- Alfalfa, hierba de San Cristóbal, bardana, cayena, cás
cara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de león, eufrasia, fenogreco, jen
gibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco,
verbasco, papaya, trébol rojo.
INOSITOL
Soluble en agua. Parte de la familia del complejo B. Se combina con la col
ina para formar lecitina. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el
Panel de Nutrición y Alimentos como esencial para la salud humana, sin
embargo, el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. El cuerpo
humano en su estado normal contiene más inositol que cualquier otra vitam
ina excepto por la niacina (vitamina B3).
Se encuentra en abundancia en el músculo del corazón y se presenta en
concentraciones muy altas en el cerebro humano. Se le ha llamado la alimen-
tadora del cerebro.
Las personas que toman mucho café, las que consumen alcohol y las
mujeres después de la menopausia, necesitan cantidades adicionales de inosi-
tol.
Efectos positivos
Ayuda en la nutrición Previene las enfermedades
del cerebro circulatorias
Utilización de la vitsamina E Importante para el crecimiento
Previene el endurecimiento del pelo
de las arterias Previene la calvicie
Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la acción del hígado
Reduce y controla los niveles Necesaria para el funciona- >

de colesterol miento de los ojos
Sinergia con la vitamina E Corrige el funcionamiento
en el tratamiento del daño del músculo del corazón
a los nervios Protege los riñones, el hígado
Parálisis cerebral y el corazón
Distrofia múltiple Ayuda con los problemas de la vesícula
Nervios Necesaria para la actividad cerebral
Retardo mental Ayuda con la diabetes
Ayuda al cuerpo en el Previene el eccema
metabolismo de las grasas Ayuda con los ojos bizcos y
Descompone y ayuda al cuerpo anormalidades de los ojos
a distribuir las grasas
Enfermedades por deficiencia-Eccema.

Señales de deficiencia-
Problemas de la piel Eccema Estreñimiento
Anormalidad a los ojos Pérdida del pelo
Colesterol alto
La deficiencia podría estar causada por el consumo de grandes dosis de

cafeína.
Toxicidad-Ninguna.
Enemigos-Cafeína, café, agua, medicinas de sulfa, estrógeno, envenenamien
to de alimentos, alcohol.
Fuentes naturales-Lecitina, levadura de cerveza, germen de trigo, seso y
corazón de res, carnes de órganos, hígado, melaza, frutas cítricas, cereales, fri
joles secos, melones, pasas, arroz moreno, cacahuates, nueces, repollo, avena,
pan de harina integral y leche.
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver
basco, papaya y trébol rojo.
PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO)

Soluble en agua. De la familia del complejo B. En realidad es una “vitami
na dentro de una vitamina” ya que es una de las partes básicas del ácido fólico.
Ayuda en la producción de ácido fólico en los intestinos. Si las condiciones
son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos.
Ayuda en el metabolismo de las proteínas; ayuda en la asimilación del áci
do pantoténico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que
actúa como protección contra el sol.
El PABA es antagónico con las medicinas de sulfa. Estas se combinan con

las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can
tidad deja al otro afuera. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de
sulfa y estas últimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de
los ácido fólico y pantoténico.
Efectos positivos-
Mantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir
los intestinos Se usa en el tratamiento del vitÍligo
Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras
las proteínas Importante para la salud de la piel
Ayuda en la producción Se le usa con ácido fólico
del ácido fólico para restaurar el color
Asimilación del ácido natural del pelo
pantoténico Retarda los efectos de la vejez
Protege contra el cáncer a la en la piel, las arrugas, las
piel por sobreexposicón al sol manchas oscuras, etc.
Enfermedad por deficiencia-Eccema.

Señales de deficiencia-
Desórdens digestivos Nerviosismo
Fatiga Irritabilidad
Depresión Halucinaciones
Toxicidad-Ninguna conocida. Sin embargo, no se recomiendan grandes dosis

por largos periodos de tiempo.
Enemigos-Medicinas de sulfa, agua, técnicas de procesamiento de alimentos,
alcohol y estrógeno.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo, granos enteros, sal
vado, arroz, melaza, hígado, riñones, leche, huevos y yogurt.
jengibre, sello de oro, espino, lúpulo, cola de caballo, encina del mar, regaliz,
malvavisco, verbasco, papaya y trébol rojo.
LOS MINERALES
Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras; son n
sarios para los procesos básicos de la vida y para la buena salud. Los mine
actúan como catalíticos a través del cuerpo. Son necesarios para la activac!
de muchas vitaminas. Los animales y las plantas los deben obtener de t
fuente externa. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene
las plantas. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo
debido a su alto contenido mineral, incluyendo los traza.
Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo “des
ta” a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp
las estructuras mismas del cuerpo. El calcio y el fósforo en los huesos s;
buenos ejemplos de esto. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah
debido a que existe un constante cambio de estos últimos.
Muchas veces, los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto; un bi
ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. La escasez de minerales tambié
puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin
D), gota (yodo), anemia (hierro) y otras. Deficiencias menores dan lugar a la
tensión, el insomnio, la fatia, la depresión, la irritabilidad, problemas de
piel el pelo, etc.
Minerales quelatados
La quelatación es un proceso de envolvimiento de los minerales en una
molécula de proteína. (Las proteínas hidrolizadas o aminoácidos son común
mente utilizados). Esto es esencial ya que el torrente sanguíneo no puede
aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. Si el mineral no es acepta
do por el cuerpo para activar las vitaminas, entonces tanto la vitamina comd
el mineral pasarán por el sistema sin beneficiarlo. El cuerpo mismo debe que-
latar los minerales antes de poder usarlo.
La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis
olverlo. Después de esto, utiliza proteínas para quelatar. Luego el cuerpo lo
puede aceptar. Muy a menudo, el cuerpo es incapaz de di-solver estos min
erales duros ya sea debido a una digestión pobre o porque se toman los min
erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. Existe evidencia que
el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilización en el
cuerpo. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es
otra manera de ayudar a la asimilación debido a las proteínas, enzimas, etc. en
los alimentos.
CALCIO
Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las
abuelitas para los problemas con el sueño. Tal vez un buen suplemento de cal-
ció podría ser mejor ya que no causaría los problemas de formación de mocos
de la leche; pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. El calcio
actúa como un tranquilizante natural y ayuda para el sueño.
Existe más calcio, un mineral esencial, en el cuerpo que cualquier otro
mineral. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. El calcio no se
“desgasta” como las vitaminas. Compone la estructura misma de los huesos y
los dientes. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per
sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada año.
Hechos relacionados con el calcio
-ayuda en el metabolismo y es esencial para los músculos.
-debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber.
-la pérdida de calcio se retarda con el ejercicio.
-la absorción del calcio disminuye en las personas de edad.
-e l estrés emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor,
-trabaja con el fósforo en una relación de 2 por 1 para la salud de los huesos
y dientes.
-el calcio y el hierro son los minerales de más deficiencia en la dieta de las
mujeres en EE.UU.
-está incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los
minerales que más faltan en la dieta. Gente que requiere calcio adicional:
mujeres embarazadas y que amamantan, los infantes y niños en crecimiento,
las personas de edad, los hipoglicémicos y aquellos que sufren de dolor de
espalda, calambres menstruales, dolores del crecimiento, dolor a las piernas o
calambres.
Efectos posidvos
Función nerviosa-trasmisión Tratamiento de la osteoporosis
de impulsos Trabaja con el magnesio para
Tranquilizante natural la salud cardiovascular
Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos
Nervios-estrés del corazón
Ayuda con el síndrome Baja el colesterol y los triglicéridos
premenstrual Ayuda la coagulación debida de la sangre
Ayuda con el dolor de oídos Migrañas, costillas rotas,
Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto, artritis,
gramos de calcio y una dolores musculares y calambres,
píldora de vitamina D se Desórdenes de la menopausia
han utilizado para el dolor Reacciones alérgicas
de muelas) Contracciones musculares
Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro
Se han usado inyecciones de Ayuda en las funciones de la vitamina C

calcio para la pleuresía Ayuda a prevenir problemas de la piel •;
Calambres a las piernas Grandes cantidades podrían
Tratamiento del raquitismo ayudar a aliviar algunos
Tratamiento de la artritis síntomas de la vejez.
Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, osteopotos

(Véase Vitamina D).
Crecimiento deficiente Músculos débiles
Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas
Irritabilidad de los músculos Artritis
y los nervios Dolor de espalda
Caries dentales Calambres menstruales
Inflamación de las encías Cataratas
(enfermedad periodontal) Parálisis
Palpitaciones al corazón Esclerosis múltiple
Huesos frágiles Problema de sueño
Calambres musculares
Toxicidad-Teorías divididas-la mayoría de los investigadores dicen que es

imposible consumir demasiado calcio-no es tóxico. Unos pocos dicen que es
posible causar una hipercalcemia.
Enemigos-Grandes cantidades de grasa, ácido oxálico, ácido pítico.
Fuentes naturales-Quesos, frijol de soya, sardinas, salmón, cacahuates
(maní), nueces, semillas de girasol, frijoles secos, vegetales verdes, tubérculos-
papas etc., tofu, leche y derivados.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, nuez negra, pimiento rojo, cáscara sagrada,
manzanilla, consuelda, diente de león, hinojo, ajo, jengibre, ginsén, sello de
oro, encina del mar, malvavisco, papaya, perejil, hierba carmín, trébol rojo,
frambuesa roja, cinarrodón, romero, salvia, olmo americano y corteza de roble
blanco.
CROMO
Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgánico en la sangre. Esta

pequeña cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la
insulina en el metabolismo de la glucosa. El cromo es el factor activo en la
sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). Hace más efectiva a la
insulina. De hecho, sin cromo la insulina no podría hacer su trabajo. Puede
ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia, o ayudar a aquellos con estas
condiciones a vivir con menos insulina.
A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo.

También, un feto podría consumir el almacenamiento de cromo de la madre.
Aunque el cuerpo sólo necesita una traza de este mineral, estas cantidades son
necesarias. Los ancianos y las mujeres embarazadas, al igual que aquellos con
problemas de azúcar en la sangre, deberían consumir más cromo.
Efectos positivos
Ayuda al metabolismo de Ayuda en el metabolismo de
la glucosa los carbohidratos
Mejora la tolerancia a Previene y baja la alta presión
la glucosa Inhibe la formación de
Hace a la insulina más efectiva colesterol en el hígado
Restaura los niveles normales Reduce los niveles altos de
de insulina colesterol y triglicéridos,
Transportta glucosa a las células particularmente LDL
Detiene la diabetes y la (Lípidos de baja densidad)
hipoglicemia Ayuda al crecimiento
Previene el advenimiento de Ayuda a las proteínas cuando se necesita
la diabetes adulta
Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arte-

rioesclorosis.
Señales de deficlencia-Rara en la mayoría de los países, pero si ocurre en los
EE.UU. Quizá el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi
nerales esenciales, podría ser parte de la causa de esto.
Problemas de funcionamiento Advenimiento de la diabetes adulta

de la insulina Se recomiendan 25 mcg./día para la
Intolerancia a la glucosa gente saludable con buenas dietas
Arterieesclerosis hasta 250 mg./día para mayores
Problemas de colesterol en de 65 o con diabetes.
el corazón Diabetes e hipoglicemia
Toxicidad-El cromo trivalente, el tipo que se encuentra en los alimentos no

es tóxico, sino beneficioso para el hombre. El cromo hexavalente, un contam
inante que se encuentra en áreas muy contaminadas, es tóxico. La vitamina C
lo convierte en cromo trivalente.
Enemigos-Azúcar, carbohidratos refinados, alimentos refinados, alimentos
malos (junk food).
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, granos enteros, hígado, hongos, maíz
y aceite de maíz, carne de res, mariscos, pollo, almejas, papas con su piel, veg
etales frescos, queso, piernas de pollo.
Fuentes herbáceas-Encina del mar, regaliz.
COBALTO
Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina; de ahí
nombre cobalamina-cobalto + vitamina. Es parte integral de la vitamina B
La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de
células del cuerpo. Es esencial para la formación adecuada de los glóbul
rojos. La vitamina B6, el hierro y el calcio, también ayudan en las funcio
de la cobalamina.
La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo
proteína animal. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. al día. Los súpleme
tos que se recomiendan varían de 5 mcg. hasta 25 mcg. al día, según la dieta
alimenticia, edad y problemas de deficiencia. 5 mcg. se sugieren para las peí
sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. En oca
siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hígado
almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. 1
Efectos positivos
Mantenimiento y funciona Previene el adelgazamiento de
miento de las células del la vaina medular
cuerpo Metabolismo de las proteína
Producción de glóbulos rojos y grasas esenciales
saludables Ayuda en la digestión de
Previene la anemia los carbohidratos
Agilidad mental Ayuda el sistema senso motor
Energía Mantiene activa a la glutationa
Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal
del ácido fólico
Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa

Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazón
Fatiga Caminar inseguro
Palidez Pérdida de la agudez mental
Diarrea Anemia perniciosa
Nervios sin energía Parálisis; si la deficiencia se
Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado, podría
del cuerpo causar la muerte
Toxicidad-No se conoce ninguna

Enemigos-Acidos, alcalinos, agua, luz solar, alcohol, estrógeno, pastillas para
dormir.
Fuentes naturales-Hígado crudo, hígado, carnes de órganos, carne de res,
atún, bacalao, huevos, queso suizo, carne blanca de pollo, queso Cheddar,
yogurt.
Vitaminas y Minerales 131
Nota: Una deficiencia es muy a menudo más un problema de mala abosorción

que una mala alimentación.
Fuentes herbáceas-Diente de león, cola de caballo, junípero, encina del mar,
lobelia, perejil, trébol rojo y corteza de roble blanco.
COBRE
Un mineral traza, lo que significa que sólo se encuentran y son necesarias
pequeñas cantidades en el cuerpo. Se piensa que la gente adulta necesita cer
ca de 2 miligramos al día. El cobre es importante para el metabolismo del
hierro. Es necesario para la conversión del hierro en hemoglobina. El cobre
puede llegar a la sangre unos 15 minutos después de ingerirse.
Los alimentos no procesados son ricos en cobre, a menos que su dieta con
sista principalmente de alimentos refinados, no debería tener problemas con
deficiencias de cobre. Mucho cobre podría rebajar los niveles de zinc en el
cuerpo. Por lo tanto, la mejor manera de obtener suficiente cobre, es comien
do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio.
La asimilación del cobre también es mejor cuando se toma vitamina C en
pequeñas dosis durante el día en lugar de una sola dosis grande.
Efectos positivos-
Ayuda a convertir el hierro Pigmentación de la piel y el pelo
en hemoglobina Oxidación de la vitamina C
Importante para la fabricación Crecimiento y salud de los huesos
de glóbulos rojos Metabolismo de las proteínas
Arterias coronarias fuertes Percepción del gusto
Aumento de la energía Ayuda a la función nerviosa-calma
Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento
Enfermedad por deficiencia-Anemia, edema.

Señales de deficiencia-Muy rara, no se presentan solas.
Anemia Defectos de pigmentación
Desórdenes de los huesos en animales
Toxicidad-Rara, si hay demasiado en el cuerpo, éste usualmente elimina el

exceso. Más de 15 mg. al día podría causar efectos secundarios indeseables:
náuseas, vómitos, diarrea, calambres intestinales. Un exceso de cobre rebaja
los niveles de zinc, produce insomnio, pérdida del pelo, depresión y periodos
irregulares. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos.
Enemigos-Demasiado zinc.( El cobre no se destruye fácilmente).
Fuentes naturales-Granos enteros, almendras, vegetales de hojas verdes, fri
joles y arvejas secos, hígado, huevos, ciruelas secas, naranjas, remolachas,
camarones, la mayoría de los mariscos.
Fuentes herbáceas-Bardana, pamplina, consuelda, diente de león, equinácea,
eufrasia, ajo, sello de oro, cola de caballo, junípero, encina del mar, lob
menta piperita, trébol rojo, zarzaparrilla, olmo americano, valeriana y mil
rama.
FLUOR
Un mineral esencial. El cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades aunq
éstas todavía no han sido determinadas. Se le encuentra en los huesos y I
dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos más fuertes.
A veces un compuesto sintético, fluoruro de sodio, se agrega al ag
potable. Una sustancia natural, el fluoruro de calcio se encuentra en los all
mentos. Existe mucha controversia acerca del flúor en el agua, personalmentj
estamos en contra de esto. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe
su hígado.
Efectos positivos
Reduce las caries Fortalece los huesos
Enfermedades por deficiencia-Caries dentales

Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. al día. Puede causar problemas con el
metabolismo de las vitaminas, descoloramiento de los dientes, daño al hígado
y los riñones, al sistema nervioso central y al corazón.
Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros
Fuentes naturales-Mariscos, semillas de girasol, avena, ajo, gelatina, papas,
manzana, espinacas y col, germen de trigo, frijoles de soya, pomelos, arroz
moreno, carne de res, hígado de res, pollo, huevos y maíz.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, nuez negra, lúpulo y encina del mar.
YODO
Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. Esta
es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. Está principal
mente compuesta de yodo.
Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podrían dar a luz bebés con
cretinismo, una tipo de retardamiento. Por esta razón se sugiere que las
mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. Para adultos
y jóvenes se recomienda de 100 a 150 mg.,pero para las mujeres embarazadas
de 125 a 175 mg. y de 150 a 200 mg. para las que amamantan. Recuerde que
estas cantidades podrían provenir de los alimentos y no sólo de suplementos.
Efectos positivos-
Funcionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado
de la glándula tiroides Previene el hipotiroidismo,
Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recién
Da más energía nacidos cuando lo consume
Ayuda con la dietas la madre embarazada
Quema el exceso de grasa Piel, pelo, uñas y dientes saludables

Previene la gota
Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo, gota.

Metabolismo pobre Piel gruesa
Subida de peso Falta de energía
Obesidad Pies y manos fríos
Actividad mental lenta Nerviosismo
Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo
Palpitaciones al corazón de recién nacidos
Toxicidad'El yodo natural no es tóxico, pero las dosis grandes de yodo medic
inal podrían causar problemas con la glándula tiroide. El yodo medicinal se
debería comenzar gradualmente.
Enemigos-Suelo pobre en yodo. Procesamiento de los alimentos.
Fuentes naturales-Encina del mar, pescado, todos los mariscos, plantas mari
nas, ajo, peras, hongos, cebollas, piña, vegetales cultivados en suelos ricos en
yodo, sal de mesa yodada.
Fuentes herbáceas-Encina del mar.
HIERRO
El hierro es necesario para la producción de hemoglobina, una proteína
que lleva oxígeno a las células del cuerpo y extrae dióxido de carbono de las
mismas. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energía debido a que
las células están recibiendo suficiente oxígeno. El hierro también se encuen
tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares.
Es necesario para la absorción debida de las vitaminas B.
Para que el hierro pueda realizar sus funciones, necesitan estar presente el
calcio, cobre, cobalto y la vitamina C. El consumir vitamina C o alimentos
que la contengan aumentará grandemente la absorción del hierro en los ali
mentos. El calcio también ayuda a la asimilación del hierro. El asegurarse que
está obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es
importante, especialemente para las mujeres. Se dice que el hierro y el calcio
son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE.UU.
Se sugieren 10 mg. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. Se
requiere más hierro cuando hay pérdida de sangre, ya sea por la menstruación
u otras hemorragias. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a
que a menudo su absorción es pobre. Las mujeres embarazadas requieren más
a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el
crecimiento del bebé. Aquellos que tienen crecimientos repentinos, tales
como los niños y jóvenes podrían necesitar hierro adicional.
Efectos positivos-
Producción de hemoglobina Resistencia con las
Previene la fatiga enfermedades y la tensión
Ayuda el crecimiento Previene y alivia la anemia
Funciones musculares por deficiencia de hierro
Buena tonicidad de la piel
Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro

Anemia Uñas quebradizas
Fatiga anormal Poca concentración
Debilidad corporal Depresión
Debilidad general Picazoñ general
Poca resistencia Dolor de cabeza
Problemas respiratorios Lengua adolorida
Mareos Ardor de pecho
Irritabilidad Náuseas después comer
Pensamiento difuso Pérdida del apetito
Flatulencia Estreñimiento o diarrea
Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazón
Toxicidad-Rara, dosis excesivas pueden ser dañinas para los niños. Los suple
mentos de proteínas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgánico y
son fácilmente asimilables. El sulfato ferroso es hierro inorgánico. Puede
destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. El
hierro férrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro, es
igual al óxido; el cuerpo no lo puede asimilar. Tanto el hierro férrico como el
ferroso, los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos, se
pueden depositar en el hígado y causar estreñimiento.
Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. E.D.T.A. un conservante de
alimentos. El ácido tánico en el té y el café.
Fuentes naturales-Hígado, melaza, levadura de cerveza, semillas de girasol,
arvejas y frijoles secas, huevos, ostras, lentejas, ciruelas secas, pasas, duraznos
secos, cereales enteros, avena, germen de trigo, uvas, damascos
(albaricoques), dátiles, carnes magras, nueces, vegetales verdes (brócoli,
espárragos, espinacas, etc.).
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, bardana, pimiento rojo, manzanilla, pam
plina, consuelda, diente de león, equinácea, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre,
ginsén, sello de oro, espino, lúpulo, cola de caballo, encina del mar, lobelia,
malvavisco, verbasco, papaya, perejil, menta piperita, hierba carmín, trébol
rojo, frambuesa roja, cinarrodón, romero, zarzaparrilla, escutelaria, olmo
americano, pau d’arco, corteza de roble americano, milenrama y acedera.
MAGNESIO
Al magnesio se le llama el mineral antiestrés. Tiene efectos calmantes. Es
necesario para el metabolismo del calcio, la vitamina C, el fósforo, el sodio y
el potasio. La vitamina B6 ayuda en la utilización del magnesio. El cuerpo lo
utiliza para despertar la energía. (También véase fósforo).
Se sugiere de 300 a 400 mg. diarios para los adultos. Las mujeres
embarazadas o con bebés lactantes necesitan más.
Efectos positivos
Ayuda con las funciones Previene los dépositos de calcio
nerviosas Previene los cálculos a los
Combate la depresión riñónes y vesícula
Ayuda en las funciones Ayuda al metabolismo de
musculares los minerales
Baja la presión sanguínea Ayuda en el equilibrio
Sistema cardiovascular ácido/alcalino
Previene los ataques al corazón Ayuda en el metabolismo
Necesario para tener dientes, de los carbohidratos
huesos y tejidos blandos fuertes. Alivia la indigestión
Despierta la energía del cuerpo Ayuda a convertir el azúcar
Ayuda al crecimiento de de la sangre en energía
los huesos
Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo, extremo.

Confusión mental y Pulso rápido
desorientación Latidos irregulares del corazón
Depresión Coágulos en el corazón y cerebro
Nerviosismo Enfermedades coronarias
Enojo fácil Aterosclerosis
Temblores musculares Letargía
Pérdida del apetito Náuseas
Los alcohólicos usualmente Diarrea
tiene deficiencias Malnutrición
Toxicidad-No es tóxico para la gente normal. Podría dar problemas a aquellos

con un desbalance de calcio-fósforo.
Enemigos-Alcohol, diuréticos, demasiado azúcar, harina refinada, mucha
proteína, procesamiento de los alimentos.
Fuentes naturales-Frijol de soya, vegetales verdes frescos, germen de trigo
crudo, manzanas, almendras, nueces, miel, duraznos, arroz moreno, higos,
limones, pomelos, salvado, maíz amarillo y semillas.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, nuez negra, hierba de San Cristóbal,
pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de león, ajo, jen*
gibre, gotu kola, lúpulo, encina del mar, verbasco, papaya, perejil, men
piperita, trébol rojo, romero, valeriana y betónica
MANGANESO
Un mineral traza. Necesario para el crecimiento normal de los hue
Catalítico para las vitaminas B y C. Ayuda al uso debido de la vitamina E.
importante para la reproducción debido a que ayuda en la fabricación de 1
hormonas sexuales y con la lactación. El manganeso también ayuda en la fe
mación de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo
hidratos.
Efectos positivos
Crecimiento del esqueleto Ayuda con los músculos
Reflejos musculares y débiles y la pérdida de
coordinación coordinación
Esclerosis múltiple Ayuda en la digestión y
Importante para el sistema utilización de los alimentos
nervioso central Importante para la producción
Mejora la memoria de ácidos grasos
Reduce la irritabilidad nerviosa Ayuda a eliminar la fatiga
Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproducción
Ayuda con la diabetes Ayuda en la lactación
Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinación muscular).

Poca coordinación muscular Mareos
Huesos doblado» Problemas de audición
Desarrollo deficiente de Ruidos en los oídos
los cartílagos Pérdida de la habilidad de
Problemas de memoria remover el exceso de
Olvido de las cosas azúcar de la sangre
Toxicidad-Rara, usualmente de fuentes industriales.

Enemigos-Gran consumo de fósforo y calcio, mucha carne y leche.
Fuentes naturales-Nueces, vegetales de hojas verdes, cereales enteros, arve
jas, remolachas, yema de huevo, apio, hígado, bananas, camotes, maíz, frijoles
verdes y ciruelas secas.
Fuentes herbáceas-Sábila, agracejo, nuez negra, cáscara sagrada, hierba gat
era, manzanilla, pamplina, ajo, sello de oro, lúpulo, cola de caballo, encina
del mar, regaliz, trébol rojo, frambuesa roja, zarzaparrilla, betónica, milenrama
y acedera.
MOLIBDENO
Un mineral traza poco conocido. Los humanos necesitan muy pocas canti
dades, de 0.15 a 0.5 mg. diarios. Las fuentes alimenticias están tan llenas de
este mineral que la suplementación no es necesaria a menos que, todos los ali
mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados.
El molibdeno libera el hierro almacenado en el hígado a fin de que éste
pueda llevar oxígeno a las células y tejidos del cuerpo. Trabaja con los sis
temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrógeno tóxico
convirtiéndolos en ácido úrico. Luego el ácido úrico se puede transportar
como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo.
Efectos positivos
Parte en la utilización Ayuda en el metabolismo de
del hierro los carbohidratos y las grasas
Ayuda en la prevención de El esmalte de los dientes es
la anemia rico en molibdeno
Ayuda a que el oxígeno llegue Podría realzar el efecto del
a las células del cuerpo flúor en la prevención de
Promueve el bienestar general las caries dentales
Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.

No se ha encontrado ninguna en los humanos; sólo en animales. Sin
embargo, el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados, podría
conducir a una deficiencia. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la
harina blanca que se fabrica de él.
Toxicidad-Rara. No se recomiendan suplementos. La mejor manera de obten
er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros, no los refinados.
Demasiado molibdeno podría causar una deficiencia de cobre.&hst,*sisá5te-
cido una relación entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer
medades a los huesos.
Enemigos-Alimentos refinados.
Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro, granos enteros, legum
bres (frijoles y arvejas), carne.
FOSFORO
Abundante en el cuerpo, está presente en todas las células. Se piensa que
el fósforo juega un papel importante en todas las reacciones químicas del
cuerpo. Compone la mayor parte de los dientes, de hecho la mayor parte del
fósforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. La mayor parte
del resto está en las células y líquidos del cuerpo en una forma llamada ATP
(trifosfato de adenosina). ATP es una sustancia que controla la entrega de
energía del cuerpo. El magnesio despierta la energía, el fósforo la controla.
Sin magnesio no tendríamos energía y sin fósforo para controlarla n

fundiríamos o tendríamos que comer constantemente.
El fósforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp
sos nerviosos. De hecho el cerebro está mayormente compuesto de grasas q
han sido químicamente combinadas con fósforo.
La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecu-
del fósforo. La mayoría de los investigadores piensan que el tomar calcio y £
for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr
Sin embargo, algunos sienten que se necesita más calcio ya que el fósforo :
obtiene fácilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de fó»
foro en nuestros alimentos y medio ambiente.
Efectos positivos
Huesos, dientes y encías Ayuda en la producción
normales y saludables de hormonas
Ayuda en la reparación y Ayuda en la producción
el crecimiento del cuerpo de lecitina
Reduce los dolores artríticos Uso adecuado de las vitaminas
Energía y vigor Necesario para la asimilación
Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3)
Importante para el Metabolismo adecuado del azúcar
funcionamiento nervioso Asimilación de las proteínas,
Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos.
Funcionamiento normal Ayuda a convertir los
de los riñones nutrientes en energía
Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazón
Enfermedades por deficiencias-Raquitismo, piorrea, artritis

Crecimiento deficiente Artritis
de los huesos Poco control del apetito
Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso
y las encías
Taxicidad-Ninguna conocida. El exceso puede causar que se expulse calcio en

la orina.
Enemigos-Demasiado aluminio, magnesio o hierro.
Fuentes naturales-Mariscos, huevos, productos lácteos, vegetales, granos
enteros, nueces, semillas, carne y carne de ave.
Fuentes harbáceas-Alfalfa, agracejo, cimifuga, nuez negra, hierba de San
Cristóbal, pimiento rojo, hierba gatera, consuelda, diente de león, ajo, jengi
bre, sello de oro, espino, encina del mar, papaya, perejil, poke root, frambuesa
roja, romero, salvia, olmo americano, corteza de roble blanco y betónica.
POTASIO
Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo, para mantener el
equilibrio ácido/alcalino de dichos fluidos, y para regular los latidos del
corazón. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes, desechos,
etc.) a través de las paredes celulares. El cuerpo utiliza lo que se conoce como
la bomba de sodio/potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y
el sodio inmediatamente afuera de ellas. Al potasio y al sodio se les llama
electrolitos debido a que llevan una carga eléctrica. Es esta carga eléctrica la
que “explota” y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece
sarias hacia adentro y hacia afuera de las células.
Se necesita más potasio en el cuerpo durante el estrés, ya sea físico o men
tal. También la diarrea severa, los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau
san que el cuerpo pierda potasio.
El potasio está en abundancia en los alimentos, especialmente en los ali
mentos enteros y no refinados, donde el sodio se encuentra también en abun
dancia pero no tanto como el potasio. Los riñones están entrenados para
deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. Pero el hombre le ha hecho
una jugada a los riñones, está ahora consumiendo menos y menos potasio
debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos
con sodio que come, tales como papas fritas, pretzels, bocadillos, etc. Los
riñones siguen desempeñando sus funciones originales de excretar el exceso
de potasio y retener sodio. Demasiado sodio causa alta presión y otros proble
mas. Quizá, debido a que no podemos cambiar a nuestros riñones, deberíamos
volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente
necesitamos. Al hacer esto eliminaríamos más problemas que simplemente el
desequilibrio de sodio/potasio.
Efectos positivos
Balance de los fluidos Ayuda con la hipoglicemia
del cuerpo Ayuda a convertir la glucosa
Balance ácido/alcalino de en glicógeno
los fluidos Balancea el sodio
Regula los latidos del corazón Ayuda al cuerpo a crecer
Previene la presión alta normalmente
Ayuda con los edemas Ayuda en la eliminación
Ayuda a llevar oxígeno de desechos
al cerebro Defiende contra el cáncer
Nutrientes, etc. a las células Mantiene la piel saludable
Ayuda al manejo del estrés Calma los nervios
Enfermedades por def¡ciencia-Edemas, hipoglicemia.

Señales de deficiencia-* Los alcohólicos por lo general tienen deficiencias.
Latidos irregulares
Hipertensión Sentimiento de cansancio

Corazón débil o degenerado general
Edema Azúcar baja en la sangre
Desórdenes nerviosos Gas-indigestión
y musculares Estreñimiento
Estrés físico y mental Debilidad general
Nerviosismo Sentimiento de malestar
Insomnio Músculos flojos
Reflejos pobres Piel seca
Debilidad muscular-parálisis Ruidos en los oídos
Sed continua Respiración pobre
Toxicidad-No tiene efectos tóxicos, a menos que se tomen dosis muy altas, 25
gramos o más.
Enemigos-Alcohol, café, azúcar, diuréticos, alimentos refinados.
Fuentes naturales-Melaza, bananos, tomates y jugo de tomates, manzanas,
pomelos, frijoles, zanahorias, apio, frutas cítricas, semillas de girasol, berros,
vegetales de hojas verdes, hojas de menta, melones, papas, vegetales, granos
enteros, nueces, frutas, damascos (albaricoques), duraznos, pasas, calabaza
(zapallo), carne, pescado.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábila, nuez negra, cimifuga, pimiento rojo, cás
cara sagrada, manzanilla, chaparral, consuelda, diente de león, equinácea,
hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, encina del mar, verbasco, papaya, perejil,
menta piperita, frambuesa roja, cinarrodón, olmo americano, valeriana,
corteza de roble americano y milenrama.
SELENIO
Fue descubierto hace más de 20 años atrás pero su importancia para los
humanos recién se está comenzando a entender. Se encuentra en el cuerpo en
pequeñas cantidades. Actúa como antioxidante y en una relación sinergética
con la vitamina E. Se le ha llamado un catalítico. Los hombres parecieran
necesitar más selenio que las mujeres. Cerca de la mitad del selenio en el
cuerpo se encuentra en los órganos reproductivos. También se pierde selenio
en el semen.
Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio, algunos
personas consumen grandes cantidades. Debido a que en el cuerpo se encuen
tran sólo pequeñas cantidades, probablemente no se necesitan los suplemen
tos de megadosis. Un poco dura mucho. Aconsejamos moderación hasta que
se hagan más investigaciones sobre cuánto necesitamos. Quizá, nuevamente
una buena dieta de alimentos que contengan selenio sería de beneficio para la
mayoría de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder
adas de selenio sería lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento.
Efectos positivos
Antioxidante Ayuda en la funciones del
Producción celular contra corazón
la oxidación dañina Molestias de la menopausia
incluyendo las grasas internas. Músculos fuertes y saludables
Mantiene la elasticidad Estimula la producción de
de los tejidos anticuerpos
Previene la vejez Sintetización de las proteínas
Activa el DNA y RNA en los glóbulos rojos
Puede neutralizar algunos y el hígado
carcinógenos Enlaza el oxígeno al hidrógeno
Ayuda con algunas funciones Alivia los ardores de
metabólicas la menopausia
Trabaja con los sistemas Se usa para prevenir y tratar la caspa
enzimáticos
Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura, pérdida prematura del vigor.

Vejez prematura Problemas de la piel
Pérdida prematura del vigor Infertilidad
Debilidad muscular y dolor Enfermedades y problemas al corazón
Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales
Muslos adoloridos
Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos

con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can
tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Los niveles tóxicos están consi
derados en 5 partes por millón para los animales y de 2400 a 3000
miciogramos para los humanos. Sólo necesitamos de 50 a 200 microgramos al
día, a menos que se trate de una deficiencia severa.
Enemigos-Técnicas de procesamiento de alimentos, alimentos altos en

grasas, estrés por infección o lesión, pérdida de sangre, edad avanzada.
Fuentes naturales-Salvado, cebollas, tomates, levadura de cerveza, encina
del mar, huevos, leche, germen de trigo, atún, brócoli.
Fuentes herbáceas-Ajo, encina del mar, lobelia, trébol rojo, olmo americano.
SODIO
El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. Se encuentran
en el cuerpo para regular los latidos del corazón, el equilibrio de los líquidos}-
el equilibrio ácido/alcalino y otros. El sodio también ayuda al calcio y otro*
minerales a permanecer solubles en la sangre. (Véase también la sección
sobre el potasio).
Debido al énfasis en las dietas bajas en sodio, éste ha adquirido una mala
reputación. El sodio es un nutriente necesario, el cuerpo lo utiliza en todas sué
células. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayoría de nues
tras dietas le entrega. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces más de lo que
necesitan). El sodio es bueno, el exceso es malo.
Es muy difícil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le
haya agregado sal. Si no agregamos ningún otro tipo de sal a nuestros ali
mentos, todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. El sodio se encuen
tra en los alimentos, no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa)
para obtenerlo. Quizá es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na
tural dé los alimentos.
Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas, la hipertensión y el
desgaste del potasio del cuerpo. Para los casos de excesos de sodio, un cambio
de dieta alimenticia es más efectivo que los diuréticos químicos ya que éstos
expulsan electrolitos con el agua. Los diuréticos herbáceos son altos en estos
electrolitos minerales y no causan este problema de expulsión.
Efectos positivos
Crecimieto normal Actividad muscular
Previene los problemas de Balance alcalino/ácido
insolación y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo
por calor Ayuda en la digestión
Función nerviosa y muscular
Enfermedades por deficiencia- Muy rara, el exceso es más común. Disgestión

deteriorada. Problemas verviosos.
Dolor de nervios Baja azúcar en la sangre
Neuralgia Degeneración del corazón
Indigestión y gas Encogimiento muscular o parálisis
Pérdida de peso Artritis
Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio.

Enemigos-Vómitos, diarrea, sudor de fiebre, calor o ejercicio. Quizá haya que
reemplazar los electrolitos.
Fuentes naturales-Encina del mar, remolachas, zanahorias, mariscos, sesos,
riñones, carne.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, sábilam chaparral, pamplina, diente de león,

hinojo, jengibre, espino, cola de caballo, encina del mar, lobelia, malvavisco,
papaya, perejil, cinarrodon, romero, salvia, zarzaparrilla, olmo americano,
tomillo y corteza de roble blanco.
AZUFRE
El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la
misma cosa. El nutriente, azufre órganico, es necsario para todos los procesos
metabólicos básicos del cuerpo. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se
encuentra en la vitamina B l, (tiamina), la biotina y la vitamina B5 (ácido
pantoténico). La hemoglobina contiene azufre. Este también se encuentra en
todas las proteínas del cuerpo; de hecho, el azufre está considerado como uno
de los ingredientes clave de las proteínas, ayudándolas en todas sus funciones.
Efectos positivos
Ayuda en la producción del Ayuda al transporte de oxígeno
colágeno, desarrollo de los en la sangre
tejidos, reparación del Ayuda al mantenimiento del
cuerpo y su mantenimiento equilibrio del oxígeno
Ayuda en la producción necesario para las funciones
de anticuerpos adecuadas del cerebro
Ayuda a combatir las Está contenido en la insulina,
infecciones bacteriales la adrenalina y la tiroxina
Ayuda al hígado a secretar bilis Piel de apariencia juvenil
El hígado tiene muchas y tonificada
enzimas que contienen azufre Pelo suave y brillante
Ayuda en el metabolismo Uñas saludables
de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan
Se junta a los contaminantes para la piel con problemas
para que puedan ser removidos
Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida.

Señales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc
tos químicos. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las
medicinas. Problemas de la piel.
Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgánico, pero puede haber efectos
adversos con grandes cantidades de azufre inorgánico.
Enemigos-Ninguno conocido.
Fuentes naturales-Pescado, huevos, repollo, frijoles secos, nueces, rábanos,
bruselas, cacahuates, germen de trigo, carne y carne de res magra.
Fuentes herbáceas-Alfalfa, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, chaparral,,
consuelda, diente de león, equinácea,, hinojo, ajo, junípero,, encina del mar,
lobelia, verbasco, perejil, menta piperita, zarzaparrilla, tomillo y corteza de
roble blanco.
VANADIO f
Un mineral traza. Cantidades pequeñas de este mineral rinden mucho <
el cuerpo. Sólo se necesita de 100 a 300 microgramos (0.1 a 0.3 gr.) por dfi
La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. La pequeña ]
que se guarda se pone en la bodega del hígado.
El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formación de pl-
ca grasosa en las arterias.
Efectos positivos
Menos placa arterial Resistencia a las caries
Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro
triglicéridos Desarrollo de los glóbulos rojos
Ayuda en la prevención Ayuda a los huesos,
de los ataques al corazón cartílagos y dientes
Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.

Posibles lípidos altos en Menos glóbulos rojos
la sangre (colesterol y triglicéridos)
Toxicidad'Si, si está en forma sintética.

Enemigos-Ninguno conocido.
Fuentes naturales-Pescado, granos enteros, hígado, carne.
Fuentes herbáceas-Encina del mar.
ZINC
El zinc le ayuda a pensar, piense en el zinc, son dos frases familiares para
aquellos que conocen a este mineral tan importante. Se encuentran muy
pequeñas cantidades de zinc a través del cuerpo, aproximadamente una 1/2
cucharadita o 2.5 gramos. La mayor parte de este está en los músculos y los
huesos, y el resto en los órganos sexuales masculinos, en la sangre, piel .híga
do, riñones y páncreas. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y
actúa como un catalizador para la energía.
El zinc utiliza al cobre en forma de aleación. El tomar zinc adicional podría
requerir tomar más cobre o el zinc desgastará este último. La mejor manera de
agregar más cobre es comiendo comidas ricas en éste. (Véase Cobre). Sin
embargo, debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayoría de nuestras
dietas, podría ser bueno agregarle algo de zinc. Se necesitan por lo menos 15
mg. de zinc al día en el cuerpo, 20 mg. para las mujeres embarazadas y 25 mg.
para las madres que amamantan.
El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para
las mujeres. Los hombres tienen mucho zinc en la próstata; de hecho los pro
blemas con esta glándula se pueden prevenir con un consumo suficiente de
Vitaminas y Minerales 1.45
este mineral. Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus

bebés por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. También hay
algunas teorías que el síndrome de Down podría estar causado porque la
madre no tuvo suficiente zinc.
Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos, los pacientes en
hospitales, (especialmente los de cirugía o aquellos con hemorragias), las
mujeres embarazadas, los niños, los jóvenes (se forman estrías cuando hay una
deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo), y aquellos que pierden zinc
en un sudor excesivo.
Efectos positivos
Aceleración de la curacicón Se usa contra el zumaque
de heridas venenoso
Saca las manchas blancas Reduce las inflamaciones
de las uñas Limpia el acné inflamado
Ayuda a eliminar la pérdida Ayuda a prevenir la
del olfato y gusto acrodermatitis y la
Se usa con Bó para prevenir enfermedad de Crohn
las estrías Visión nocturna aguda
Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo
Ayuda a los órganos Trata la esquizofrenia
reproductivos Síntesis del DNA
Previene los problemas Promueve la agilidad mental
de infertilidad Crecimiento normal
Necesario para las funciones Controla la contracción muscular
cerebrales Síntesis de las proteínas
Ayuda a disminuir los Digestión
depósitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimáticos
Formación de la insulina y las células
Ayuda a prevenir la diabetes Balance ácido/alcalino
Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre
enfermedades a las encías Resistencia a las infecciones
Ayuda con la artritis
Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso, de la

próstata, arterieesclerosis.
Manchas blancas en las uñas Inquietud
Estrías Llagas en la piel
Problemas de crecimiento Piel áspera y escamosa
Crecimiento retardado Acné inflamatorio
Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilación de
desarrollados la vitamina A
Problemas a la próstata Curación lenta de las heridas

Anemia Visión nocturna pobre
Problemas al bazo e hígado Pérdida del olfato
Pérdida de peso Pérdida total o parcial del apetito
Toxicidad-Ninguna conocida. Puede desgastar los almacenamiento de cobré

en el cuerpo, asegúrese de incluir suficiente de este último en sus comidas.
Enemigos-Procesamiento de los alimentos, suelos pobres, vejez, anticoncep
tivos orales, alcohol.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo y salvado, semillas
de girasol, huevos, vegetales de hojas verdes, ostras, frijoles, hígado,
espinacas, arvejas.
Fuentes herbáceas-Sábila, bardana, manzanilla, pamplina, consuelda, diente
de león, eufrasia, ajo, sello de oro, espino, lúpulo, encina del mar, regaliz, mal
vavisco, romero, zarzaparrilla y olmo americano.
AGUA
El nutriente más importante para el cuerpo es el agua. La mayor parte del
peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). El agua es el solvente básico de todos los
productos de la digestión, regula al temperatura del cuerpo y es esencial para ’
la eliminación de desechos. Ayuda en todas las funciones del cuerpo, le da
energía, previene el estreñimiento y se puede utilizar como ayuda dietética ya
que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer.
La deshidratación es el resultado de una falta extrema de agua. El cuerpo
necesita de 6 a 10 vasos al día. Ningún otro líquido puede tomar el lugar del
agua, aunque los jugos y otros líquidos pueden ayudar con los requisitos de
líquido. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en
enfermedades.
MINERALES TRAZA
Fuentes herbáceas
Alfalfa, cimifuga, nuez negra, bardana, cáscara sagrada, chaparral, diente
de león, eufrasia, espino, cola de caballo, junípero, encina del mar, lobelia,
perejil, menta piperita, trébol rojo, cinarrodón, salvia, zarzaparrilla, tomillo,
valeriana, corteza de roble blanco y acedera.
CAPITULO 4
De Esto y lo Otro
DE ESTO Y LO OTRO
Acidofilo
El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente, beneficiosa para el hom
bre.
-restaura rápidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar
rea, o después de tomar antibióticos. Ayuda a mantener fuerte a esta parte
del sistema inmunológico.
-provee ácido hidroclorhídrico natural que ayuda a la digestión.
-reduce la putrefacción causada por las bacterrias dañinas en el intestino
grueso.
-cotrarresta el estreñimiento.
-esencial para tener un colon saludable, para lo que es beneficioso tomar de
1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cápsulas 3 veces al día. El uso regular ayuda a man
tener limpio los intestinos. Bueno para todas las edades.
Cebada verde
Muy nutritiva, similar al pasto de trigo (véase, Pasto de trigo). Se le con
sidera excelente para todo. Ha sido usado específicamente para las enfer
medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energía
rápida.
Algarrobo
Altamente nutritivo, se puede usar en postres y dulces. Un sustituto salu
dable para el chocolate. Sin embargo, si es adicto al chocolate no le sabrá
igual; tiene su sabor propio delicioso.
Sales celulares
La teoría de las sales celulares se originó con el doctor Schuessleí de Ale
mania. Este encontró que existen 12 minerales básicos en cada una de las
células de los humanos. Cuando hay una deficiencia de uno o más de estos
minerales, se crea un desequilibrio que inhibe la asimilición en las células de
147
la nutrición orgánica. El resultado es células sin salud y por ende el cuerpo;

tampoco tiene salud. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales,
las células no la podría asimilar por su desequilibrio mismo interno.
El Dr. Schuessler tomó minerales naturales, lo molió hasta hacer un fii
polvo y luego los procesó hasta convertirlos en partículas microscópicas muy
pequeñas. En esta forma, los minerales pasaban de largo por el sistema diges»
tivo para entrar directamente en las células debilitadas y restaurar su salud.
A estos minerales procesados se les llamó sales celulares. Existen 12 sal*
básicas. Encontró que ciertas sales celulares servían para tratar algunos sin»-
tomas, y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha»
enfermedades. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas, vitaminas, min
erales, enzimas y sales celulares en una sola cápsula. Todo esto al estar combi
nado, tiene un efecto sinergético y se convierte en un potente remedio para'
las enfermedades.
Aceites chinos de hierbas y flores
Los chinos son unos de los más grandes herbalistas. Han utilizado las hier
bas y han compartido sus remedios naturales de generación en generación.
Algunos de estas exclusivas fórmulas de aceites están ahora disponible en los
EE.UU. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites, ya sea interna o
externamente, generan una energía que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d
dolor. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza
y aun las migrañas. También se han usado para: alergias, resfríos, tos, cor
taduras, hemorragias, manejan por largo tiempo, mareos por movimiento,
dolores musculares y otros.
Vinagre de sidra
El mejor vinagre de sidra es aquel añejado en madera, no con químicos. Es
bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos
como externos.
-un buen alimento para agregar a la dieta. Contiene pequeñas cantidades de
minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestión. El contenido
de ácido acético y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestión
de los alimentos y contrarrestar las bacterias dañinas en los intestinos. Por
consecuencia, mientras mejor asimilamos la comida, más saludables estare
mos. Se le ha usado para la artritis, asma, asimilación del calcio, estreñimien
to, tos (inhalar vapores), diarrea, gota, fiebre del heno, ardor al pecho,
laringitis, lavado bucal, reumatismo, herpes (interno y externo) y garganta
irritada.
Enzimas
Las enzimas son diversas sustancias orgáñicas que se producen en las célu
las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus
tancias por acción catalítica.
-ayudan a estimular la energía y a disminuir el proceso de envejecimiento.
De Esto y lo Otro 1 4 9
Al ir envejeciendo, el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi

mas digestivas. Por esta razón, las personas de 35 años y mayores podrían
necesitar un suplemento de enzimas. Coma muchos alimentos frescos y
crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos con-
tienen las mayores cantidades de éstas.
El doctor Earp-Thomas dice “que una falta de enzimas en el sistema diges
tivo” promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul
ta en tumores, úlceras y cánceres malignos.
L-Lisina
Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen
viral, herpes I y II. A la primera señal de una de estas llagas, el uso de una
tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. (La sábila también con
tiene esta enzima). Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su
vida, han comenzado a tomar una tableta todos los días y no han sufrido más
de ellas.
Se piensa que el exceso de arginina, un aminoácido, que se encuentra en
grandes concentraciones en el chocolate y las nueces, contribuye a causar las
llagas en los labios y en la boca. La lisina y la arginina se balancean mutua
mente. Cada vez que se presentan estas llagas, se ve un exceso de arginina y se
necesita más lisina para balancear al cuerpo.
Agua mineral
Agua orgánica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con
tienen grandes concentraciones de minerales, naturalmente quelatados con
ácidos. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. (Esta no es
agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante).
-actúa como antiséptico, antibacterial.
-alivia las inflamaciones y el dolor.
-cura heridas, úlceras y llagas.
-previene los tumores, quistes, etc.
-en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas.
-ayuda con la glaucoma, el desequilibrio físico, perder peso.
Pruebas musculares
Formuladas por el doctor quiropráctico George Goodheart.
-también se le conoce como quinesiología aplicada o pruebas musculares de
nutrición. Se consideran tanto un arte como una ciencia.
-utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presión o puntos indi
cadores.
Estos puntos están unidos a distintos órganos y partes del cuerpo. Al pre
sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el músculo
deltoide de la parte superior del brazo, aunque a veces se usa uno de una pier
na), es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades
nutritivas del cuerpo.
-se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el

cuerpo. Se enseñan clases para todos y se pueden usar fácilmente en casa.
Espirulina
Un alga microscópica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de
proteína, clorofila, vitaminas, minerales y aminoácidos. Tiene 26 veces el cal
cio de la leche, contiene fósforo, B 12, RNA y DNA y es fálcimente digerible.
Es un alimento seguro sin efectos secundarios. Podría ser buena para fines de
sobrevivencia ya que se puede almacenar fácilmente. En ocasiones se le ha
llamado el “maná del futuro” . Ha sido probada en Japón y Europa y se encon
tró que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la
anemia, cataratas, diabetes, desórdenes gastrointestinales, glaucoma, hepati
tis, desequilibrio físico y ayuda a perder peso.
Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo
Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas, luego se corta cerca de la raíz
o se arranca del suelo (la raíz también se puede usar). Para extraer el jugo se
puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. Es
considerado un alimento completo, es alto en clorofila (véase Clorofila), con
tiene todas las vitaminas conocidas, alto en enzimas y se han identificado
otros 100 elementos en él. Se usa en el cuerpo como limpiador, reconstructor
y neutralizador de toxinas. Es un tónico, actúa como detergente en el cuerpo
y se le ha usado para todas las enfermedades, algunas de las cuales enumer
amos: anemia, presión sanguínea, cáncer, estreñimiento, duchas vaginales,
eccema, enemas, color del pelo, dolor de cabeza, corazón, intestinos, cicatri
ces en los pulmones, fatiga muscular, cataplasmas, soriasis, putrefacción en el
colon, problemas a la piel, dolor de estómago, dolor de muelas, garganta irri
tada.
C A P IT U L O 5
Limpiezas, Dietas y
___________ Ayunos
COMO HACER UNA LIMPIEZA
Imagínese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20, 30 o 50

años. Aun así, esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca
limpiar su casa. Afortunadamente, nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza
él mismo.
El cuerpo se convierte en un órgano de eliminación cuando necesita
expulsar materias tóxicas. El flu, acompañado de vómitos, diarrea y fiebre son
buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y
destruir enfermedades. Durante un resfrío, comienzan a fluir los mocos,
vienen estornudos, tos y a veces fiebre. De nuevo el cuerpo utiliza sus her
ramientas para deshacerse de la enfermedad.
Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para
limpiarse a si mismo, piensa que estos síntomas de eliminación son todos mal
os y que se deben detener. Corren a buscar antibióticos, antihistamínicos o
drogas que paran la diarrea. Los antibióticos no sólo matan las bacterias malas
sino que también las beneficiosas. Los antihistamínicos impiden la elimi
nación de los mocos de la cabeza y los deja ahí de modo que la próxima vez el
cuerpo tiene qu trabajar más duro para eliminarlos. Las drogas contra la diar
rea detienen más que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de
eliminación del cuerpo.
Los especialistas de la salud dicen que sólo hay una enfermedad-el
estreñimiento. No sólo el estreñimiento u obstrucción del colon, sino que
una obstrucción de todos los órganos internos. El cuerpo utiliza al colon como
una de sus plantas de desechos principales. Cuando el colon está limpio y fun
ciona adecuadamente, el resto del cuerpo, incluyendo los otros órganos, se
encuentran libres para limpiar la casa y “volcar” sobre el colon. Si el colon
está tapado, las glándulas y los órganos se llenan de toxinas, mucosidad inde
151
1 5 2 Cómo Hacerlo ccm Hierbas
seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. En algunos casos el

resultado es la extirpación de la glándula u órgano. Existe una manera mejor.
Un programa de hierbas, vitaminas, minerales, dieta, ejercicios, ayunos de
limpieza y enemas o colónicos, ayudarán al cuerpo a eliminar las materias tóx
icas que se pegan en los órganos y glándulas. Estos últimos pueden limpiarse y
empezar a funcionar nuevamente. Un órgano o glándula que esté limpio está
saludable.
C RISIS DE ELIMINACION
Existen dos tipos de eliminación por las que el cuerpo pasa naturalmente
para limpiarse a si mismo. Si entendemos lo que está pasando, podemos ayu
dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. La primera se llama crisis
curativa y la segunda crisis de enfermedad.
Crisis curativa
1. Sucede sólo cuando el cuerpo está lo suficientemente fuerte como para
pasar por una limpieza, ya sea porque está listo para limpiarse o porque se ha
puesto en una dieta de limpieza.
2. Aunque su cuerpo puede tener muchos síntomas físicos, usted usual-
ménte se siente feliz o positivo.
3. Usualmente dura de 2 a 3 días.
Lo qué se puede esperar de una crisis curativa

-Usted probablemente sentirá que tiene el flu porque el cuerpo empezará a
eliminar toxinas y venenos. (Los enemas son importantes).
-Los síntomas que usted tenga también dependerán de sus propias debili
dades particulares. Por ejemplo, si tiene problemas en los senos nasales,
podría tener muchos que eliminar de la cabeza. O si tiene problemas bron
quiales, quizá necesitará expulsar mocos de los pulmones. Debido a que todos
somos diferentes, las crisis curativas nos afectarán de maneras distintas tam
bién.
-A l preocuparse del cuerpo; éste se puede limpiar a si mismo poco a poco y
no sería necesaria una crisis curativa. Las sopas hechas en casa, los vegetales
al vapor, los jugos frescos de vegetales, jugos de frutas, las hierbas especificas y
los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante
una crisis curativa.
Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una
limpieza, cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez.
Crisis de enfermedad
1. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crónicos después de muchos
Limpiezas, Dietas y Ayunos 153
años de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas.

2. Sucede cuando el cuerpo está lleno de mocos y los gérmenes se están
multiplicando.
3. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis
mo.
4- Sucede cuando el cuerpo no está fuerte.
5. Dura de 2 a muchas semanas.
6. Además de los síntomas físicos, el estado mental del cuerpo también es
negativo. Un sentimiento de mucha depresión es común.
Lo qué se puede esperar de una crisis de enfermedad

1. Fieber y todos los síntomas de la enfermedad. (Las herramientas de elim
inación del cuerpo).
2. Sentimientos de depresión.
Los enemas y los colónicos son muy importantes en un crisis de enfer
medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rápidamente de modo
que más puedan llegar a los órganos de eliminación y puedan ser desechadas.
Durante este tiempo, es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de
alimentos que mejor lo alimentarán y ayudarán a sentirse bien. (Esta no es
una ocasión para engaños y comer basuras). Las frutas frescas y los jugos de
frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya está muy
enfermo, es mejor usar mayormente jugos de vegetales.
(Véase también Alimentos para enfermedades agudas, bajo el capítulo
Enfermedades).
LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS
Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crónicas cuando el cuerpo
necesita un máximo de nutrición usando alimentos fáciles de digerir, para
ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa, o para ayudar a aminorar
una crisis de enfermedad, de modo que usted no se sienta demasiado enfermo
o se limpie muy rápido.
La dieta consiste de lo siguiente:
1. Todo tipo de frutas, crudas o congeladas, incluyendo las papayas, man
gos, etc.
2. Vegetales, crudos lo más que se pueda, si se cocinan sólo levemente al
vapor. Hornée todos los vegetales de almidón. Sugerencias para ensaladas
frescas: lechuga de hoja (no apretada), ñames crudos (en rodajas o picado),
lechuga romana, espinacas, acelgas, maíz crudo, pimientos verdes, repollo,
(violeta y verde), zanahoriaz ralladas, remolachas crudas ralladas, espárragos
crudos, calabazitas italianas, brotes de lentejas, otros brotes (especialmente de
alfalfa), tomates, pepinos, apio, aguacate (palta), arvejas (chícharos) crudas o
congeladas. También sopas de vegetales.

3. Jugos de firuta: fresco, congelado o en lata.
4- Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias, espinacas,etc.).
5. Aceites exprimidos al frío y vinagre de sidra de manzana añejado en
madera y hierbas como aderezo para las ensaladas.
Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos:

Alimentos refinados Huevos Cacahuates (maní)
Azúcar Legumbres secas Papas fritas
Mantequilla Carnes Granos
Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. Probablemente

tendrá hambre en un principio. Cómo cuanto quiera, siempre y cuando esté
en la dieta. Todo es bajo en calorías y altamente nutritivo.
Después de unas 4 a 12 semanas, su cuerpo debería empezar una crisis cura
tiva. Sentirá como que tiene el flu o un resfrío por unos dos o tres días. Siga
comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hágase enemas (véase la
sección Enemas) por un par de días para ayudar en la limpieza del cuerpo.
Poco a poco, éste construirá, curará y limpiará y construirá, curará y limpiará
hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud óptima. La escala de
mejoramiento se ve más o menos así:
a. se siente mejor de lo usual

b. crisis curativa el próximo día, por dos o tres días.
A esto se le llama el proceso de curación a la inversa. Usted está volviendo
por el camino que lo llevó a enfermarse en primer lugar. Algunos días durante
los tiempos de crisis, podrá sentirse tan enfermo que pensará que se está
poniendo peor, no mejor. El cuerpo está eliminando toxinas y venenos, pero
usted debería empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos
son cada vez mayores. La gente con más experiencia en la salud natural le dirá
que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar.
Todos preguntan siempre, “¿Cuánto va a durar todo esto?” La respuesta es:
“El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor”.
Si se trata de una enfermedad crónica que ha estado presente por años, llevará
más tiempo que una condición aguda. Por supuesto, esto depende de cuán
fuerte esté su cuerpo, la rapidez con que se limpie y su propia diligencia.
Si está terminando una limpieza, agregue comidas de la Dieta de Alimen
tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio.
Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 5
IDEAS PARA LAS DIETAS
El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas

podrían hacerlo más fácil. Las dos cosas más importantes para cambiar en su
dieta, y quizá las dos más fáciles son el azúcar y la harina blancos. Use harina
integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azúcar blanco.
Le sorprenderá lo fácil que puede adaptar sus métodos de cocina sin siquiera
cambiar lo que come. Si se hiciera sólo este cambio, sería tremendo en térmi
nos de lograr una mejor salud.
Otro paso, y uno que es muy fácil, es la lectura de las etiquetas para detec
tar aditivos innecesarios y dañinos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG
(glutamato monosódico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azúcar
o cosas que terminen en “osa”, como dextrosa, y otros preservantes
artificiales.
A menos que usted esté muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga
cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a
la mañana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga
buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona
lidad. Por ejemplo, es fácil agregar más vegetales o frutas a la dieta. Pruebe
algunos de los métodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis
mos alimentos que ya come.
Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en
lugar de comidas “instantáneas”. En otras palabras, vuelva a comer "Comida
real”.
DIETA DE ALIMENTOS REALES
Bebidas
Alimentos permitidos Alimentos que evitar
1. Todos bs tés de hierbas 1. Alcohol
(consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Cocoa
2. Jugos frescos o congelados, 3. Café
sin azúcar, (manzana, peras, uvas, 4. Bebidas carbonatadas
piña, etc.). 5. Jugos pasteurizados y de lata
3. Jugos frescos de vegetales 6. Bebidas artificiales
(zanahorias, bebidas verdes, etc.). 7. Jugos o bebidas azucarados
4. Bebidas de algarrobo
5. Bebidas de clorofila
6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del
chocolate sino uno propio delicioso. Es fácil acostumbrarse a él y es nutritivo.
El chocolate inhibe la asimilación del calcio.
PRODUCTOS LACTEOS

1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada
2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas
3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones
4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos
5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados
6. Yogurt bajo en grasa, sin azúcar. anaranjados y de color
Se le puede agregar fruta fresca.
Nota: La leche de cabra está naturalmente homogenizada y es fácilmente
asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su
digestión. También la leche cruda produce menos mocos.
PROTEINAS

Huevos Huevos
Al vapor, hervidos, revueltos Fritos
o en tortillas. No fritos.
Pescado Pescado
Fresco de carne blanca, salmón, Empanado o frito,
trucha, o pescados con aletas. en mucho aceite y los mariscos.
Al homo o al vapor.
Carnes Carnes
Pollo y pavo sin piel. Coma Puerco, res, todas las carnes
poco, las carnes son duras de digerir preparadas (embutidos de jamón
y usan más energía del cuerpo. ,etc.) Nota: La carne de res
eleva la temperatura del cuerpo
El puerco demora por lo
menos 9 horas en digerirse. Las
carnes preparadas contienen
productos químicos que son
dañinos para el cuerpo.
Nueces y semillas Nueces

Todas crudas y frescas, especialmente, Tostadas y saladas. Los
almendras, girasol, semillas de cacahuates (maní) son altos en
albaricoques, calabaza, ajonjolí. ácidos.
CARBOHIDRATOS
Granos Granos
Cereales, panes, panecillos, masa de Productos de harina blanca, granos
tartas, etc. de granos enteros, (ave y semillas pelados, arroz blanco,
na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mezclas, comidas y cereales fríos
mijo, arroz moreno, centeno, ceba preparadas, semillas cocinadas.
da, etc.). Semillas (ajonjolí, cal Todos los granos procesados o refi
abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y nados. Fideos de harina blanca.
macarrones hechos de harina inte
gral, espinacas,etc.
Vegetales Vegetales
Todos los vegetales. Atrévase, Todos los vegetales envasados com
pruebe algunos nuevos. A algunos ercialmente, vegetales fritos, papas
le gustan los ñames crudos, son sor y hojuelas de maíz (chips),etc.
prendentemente deliciosos. Los
vegetales crudos son los mejor. Use
vegetales frescos o congelados,
cuando los cocine, hágalos al vapor
o al homo.
Frutas Frutas
Todas las frutas. Frescas, conge Confitada o con azúcar
ladas, en compotas, secas, sin azufre.
Coma moderadamente frutas cítric
as, con excepción de los limones.
GRASAS
Aceites Aceites
Procesados al frío, margarina (de Saturados, grasas
alazor o maíz)
OTROS
Sopas Sopas
Todas las hecha en casa. De vege De lata y cremas, caldos comer
tales, brotes de lentejas, de frijoles, ciales, bases grasosas
de cebada, de arroz moreno, de
mijo, de pollo.
Brotes Brotes
De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno
trigo, lentejas, mung, rábano, repol
lo, fríjoles, etc.
Nota: Los brotes son la forma más alta de nutrición. Se ha
encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza
a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentración de
vitaminas y minerales.
Dulces Dulces
Miel cruda, melaza sin azufre, alga Azúcar refinada (blanca o morena),
rrobo, jarabe de arce, jugo de chocolate, caramelos, siropes,
piña, jugo o concentrado de man dextrosa, sucrosa,etc.
zana, sorgo, jarabe de cebada,
fructosa, zanahoria.
Aderezos Aderezos
Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, Pimienta negra, sal procesada, glu-
perejil, mejorana, pimiento tamato de monosódico,
rojo, encina del mar, minerales o sal realzantes o colorantes de alimen
marina. Sazonador o caldo tos, etc.
vegetal.
AYUNOS DE JUGOS
Después de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quizá le gus

taría probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por año,
pero se puede hacer cada tres meses si es necesario.
Es una de las maneras más seguras y rápidas de ayudar al cuerpo a eliminar
todo tipo de materias tóxicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi
nación de las células en decadencia y muertas, se acelera y los aminoácidos de
éstas células viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo
de células nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos
de jugos, “la quemazón de basura”. Después de los primeros tres días de una
ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales más “inferiores”
e “impuros”. También durante este tiempo los órganos de eliminación funcio
nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos
acumuladas. Esto se debe a que la energía que usualmente se usaba para digerir
alimentos, se canaliza hacia la eliminación de desechos. Al beber jugos, los
alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar
fácilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentración de vitaminas y
minerales.
No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 días. Algunas per
sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o
empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos días y luego empiezan otra
vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debería usar con
moderación, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem
plazo de alimentos. Una razón principal para esto es que el colon fue diseña
do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el
colon, que tan sólo es un músculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso.
Muchas veces, después de ayunos muy largo, es difícil lograr que el colon
comience a funcionar nuevamente.
Razones para hacer ayunos

1. Enfermedades crónicas-ayudan a restaurar la salud.
2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linfático y glandular.
3. Tonificación de todas las células y las glándulas, y rejuvenecimiento o
revi tal ización del cuerpo.
4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los músculos
(Artritis, gota, etc.).
5. Para bajar de peso.
6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis
mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que
pueda asimilar mejor la comida.
7. Para limpiar la placa de los vasos sanguínes y desarrollar sangre nueva.
Cosas que podría experimentar durante un ayuno

1. Hambre los primeros tres días. También estos son los días más difícil* s
para la mayoría de la gente, de modo que sea paciente. Beba tan a menudo
como quiera. Su cuerpo posiblemente comenzará a sentir hambre por alimen
tos sólidos entre el 5to. y el 7mo. día.
2. Usted debería ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular.
3. Quizá sentirá algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se
empiezan a mover para ser eliminadas. Lo mejor que se puede hacer si esto
sucede, es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema.
4. Probablemente se sentirá mejor, tendrá más energía y los sentidos se
agudizan más durante un ayuno que en cualquier otro tiempo.
Cómo comenzar un ayuno de jugos

-Es importante hacerse por lo menos un enema al día ya que el colon no
tendrá el bulto que necesita para expulsar los desechos. Lo mejor es un enema
por la mañana y uno por la noche. También es importante hacer ejercicios y
descansar bastante.
-Necesitará invertir en un extractor de jugos. Valen la pena la inversión
ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular, así como en
sus ayunos.
-Beba tanto como desee. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de
los de vegetales. Nunca mezcle frutas y vegetales, con la excepción del jugo de
manzana o piña con la bebida verde.
Usted encontrará muchos tipos de ayunos de jugos. Este Ayuno de Jugos
Variados es nuestro favorito. Beba tan a menudo como lo desee de las si
guientes selecciones.
Ayuno de Jugos Variados
1. Jugo crudo de manzana 6. Caldos vegetales

2. Babida verde (véase receta) 7. Bebida de clorofila (véase receta)
3. Otros jugos frescos o congelados 8. Agua pura o purificada
4. Jugo de zanahorias No bebidas cítricas,excepto
5. Tés de hierbas limón
Nota: los hipoglicémicos deberían diluir los jugos de fruta en partes iguales de
agua.
Limpiezas, Dietas y Ayunas 1 6 1
La bebida verde
1 taza de jugo manzana o piña crudo
Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuación:
Perejil Hojas de diente de león
Hojas de apio Hojas de espinaca
Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco
Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave
una remolacha pequeña si desea o piperita
Mezcle bien en una licuadora. Cuele para el ayuno de jugos. Si está muy
dulce, agregue agua al gusto.
Bebida de clorofila
1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua.
Jugo de limoñ/jarabe de arce

El jugo de limón y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y
minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo, este
ayuno es especialmente bueno para romper los depósitos de minerales y pro
teínas en el cuerpo. También se usa para bajar de peso. El que está a la izquier
da lo creó Stanley Burroughs.
Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al día. Se puede hacer todo un galón de
una vez. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. También
durante este ayuno se puede beber té de menta piperita.
2 Cdas. de jugo fresco de limón 4 oz. de jugo de limón

2 Cdas. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. de jarabe de arce.
1/10 cdta. de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso).
10 Oz. de agua purificada 1/8 cdta. de pimiento rojo
1 cuarto de galón de agua purificada.
Forma de salir de un ayuno

La salida de un ayuno es muy importante. No coma en exceso. Considere
esto parte de su ayuno. Continúe bebiendo jugos pero disminuya la cantidad
de vasos a medida que agrega alimentos sólidos. Se puede agregar los alimen
tos sólidos de a continuación:
Primer día- Desayuno: media manzana

Almuerzo: sopa de vegetales casera
Segundo día- Desayuno: media manzana o fruta
suave, compota de fruta.
Almuerzo: sopa vegetal casera.
Cena: pequeña ensalada de vegetales (use lechuga
de hoja), una papa horneada pequeña.
Tercer día- Desayuno: igual al segundo día

Almuerzo y cena: puede empezar a agregar
pequeñas porciones de queso cabaña, papa al
homo, yogurt, pan de grano entero.
Cuarto día- Comience con la Dieta de Alimentos Reales
QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO
Una química balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor

ción ácido/alcalino. Si el cuerpo se vuelve muy ácido, se reduce la inmunidad
a las enfermedades. Se cree ahora que una de las causas básicas de las enfer
medades es la acidosis o sobre acidez.
El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro, áci
do o alcalino.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve
disminuida-
Un cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu
dan a mantener el equilibrio de los ácidos. Si comemos muchos alimentos
productores de ácidos nos volveremos muy ácidos y seremos menos capaces de
resistir las enfermedades. La proporción en un cuerpo saludable es 4 partes
alcalinas por 1 ácida. A fin de poder mantener esta proporción en equilibrio,
el doctor Ragnar Berg, la autoridad mayor en el asunto, dice que deberíamos
comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de ácidos.
Los alcalíes ayudan a neutralizar los ácidos cuando uno se vuelve muy áci
do o está enfermo. El comer más alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer
po a curarse y recuperar se equilibrio químico.
Alimentos productores de alcalinos Alimentos productores de ácidos
Vegetales La mayoría de los granos (excepto
Frutas el mijo)
Bebidas verdes Trigo sarraceno
Caldos, sopas, etc. Carnes
Queso fresco (cottage), leche de Huevos
mantequilla Nueces (excepto las almendras)
Lentejas
Nota: Las semillas y los granos se vuelven más alcalinos cuando se hacen bro
tar.
Neutros o casi neutros
mantequilla, leche, crema, miel, legumbres secas.
CAPITU LO 6
/ Dijo Usted Enemas 1
¿DUO USTED ENEMAS?
Cuando la cabeza, los senos nasales y los órganos respiratorios están llenos
de mocos, entonces todo el sistema digestivo también lo está. A medida que
se limpia el colon, el resto de las glándulas y órganos del cuerpo pueden
empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riñones para ser elim
inados. Hasta no limpiar el colon, no hay lugar para otras toxinas. Un colon
congestionado se vuelve terreno fértil para engendrar parásitos (los parásitos
de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades, de
modo que es aquí donde debería comenzar la limpieza del cuerpo.
Cuando la gente recién comienza a aprender acerca de las hierbas, las
aceptan como alternativas a Isa drogaas. Pero tan pronto como escuchan
mencionar enemas-¿”Dijo usted enemas?” Sin embargo, la sobreviviencia es
una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados
por el deseo de vivir y estar bien. Los enemas son una manera efectiva de ayu
dar a superar las enfermedades.
Use enemas o coléricos para:
1. Enfermedades-crónicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad).
2. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (véase Enemas de Hierbas en este
capítulo.
3. Durante los ayunos de jugos.
4. Cualquier síntoma de estreñimiento (incluyendo la diarrea).
5. Enfermedades al colon.
6 . Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parásitos, mucosidad,
materias tóxicas y materias endurecidas).
7. Para ayudar a restaurar la acción peristáltica.
8. Para ayudar a limpiar las glándulas y órganos del cuerpo.
163
Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon.
Porqué ayudan las limpiezas al colon

-E l cuerpo podrá digerir y utilizar mejor los alimentos. Una de las fun
ciones del colon es separar la materia que todavía es nutritiva de los desechos.
Al pasar los años, si uno ha estado comiendo alimentos procesados, harina
blanca enriquecida, comidas grasosas, azúcar refinada, etc., el forro del intesti
no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. La
mucosidad y los parásitos se albergan en saquitos en el colon. La acción del
colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminación pobre. Luego, la
mejor de las dietas queda sin aprovecharse.
-Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras áreas y órganos
del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad, materia tóxica y/o parásitos,
dichos órganos o áreas también se ven afectados. Esto se debe a que el colon
está relacionado con cada célula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las
partes del mismo están unidas al colon.
Cómo limpiar el colon

1. Enemas o colónicos.
2. Laxantes herbáceos-actúan como estimulantes de la bilis en lugar de
irritar el forro del colon.
3. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon, tales como alfalfa,
psyllium, malvavisco/pepsina, hinojo.
4- La bebida de clorofila y la verde, que ayudan a ablandar las materias
endurecidas pegadas en las paredes del colon.
5. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un músculo suave y se
vuelve más eficiente si se le estimula con ejercicios.
6. Ayunos de jugos acompañados de enemas.
Existen diversas terapias para la limpieza del colon:

1. Colon Cleanse the Easy Way, (Forma fácil de limpiar el colon) por Vena
Bumett y Jannifer Weis.
2. The Colon Health Hanábook (Manual de la salud del colon), por Robert
Gray.
No sólo es importante tener un colon limpio y eficiente para

obtener una buena nutrición y un cuerpo generalmente saludable,
sino que también para la salud del colon mismo. Las enfermedades
al colon se están haciendo cada vez más generalizados en nuestra
sociedad, algunas de las cuales son: colitis, colon espásticos, prolap
so, colon alargado, diverticulitis, estreñimiento, diarrea, hemor
roides y cáncer al colon.
¿Dijo Usted Enema? 1 6 5
Señales de un colon sucio

1. Mal aliento 7. Infección a los riñones
2. Olor de cuerpo 8. Exceso de mucosidad en la
3. Olor malo o putrefacto cabeza, garganta y pulmones
de las heces 9. Problemas a la próstata
4. Flatulencia-gas 10. Problemas femeninos
5. Problemas digestivos 11. Hígado-Vesícula
6. Acné 12. Enfermedad crónica
Cómo tomar un enema alto
Usamos una bolsa desechable de hospital de plástico transparente. Duran

alrededor de seis meses y se pueden limpiar fácilmente y son baratas.
-Para adultos la posición de rodillas al pecho es la mejor para la inserción y
también para permitir que la gravedad ayude a la solución del enema a entrar
en todas las áreas del colon. Otra posición para administrar los enemas a las
personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en
ángulo, (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presión no deberían
usar esta posición pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier
do. A veces, el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudará a retener la
solución.
-Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. Comience
en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en dirección al recto. A
medida que el colon se vacía gradualmente muévase a la sección media
(colon traverso) del colon, sobre el ombligo y masajée nuevamente en direc
ción al recto. Luego muévase al lado derecho y muévase hacia arriba al colon
traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. El masaje
durante los enemas puede ayudar a soltar más fácilmente la materia dura y
despejar los bloqueos.
-Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Inserte el tubo unas
pocas pulgadas por el recto más allá del músculo del esfínter; no aplique
fuerza. Use sólo el líquido que le sea cómodo, luego expulse. Es importante
expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener más solu
ción. El hacer fuerza para retener más líquido podría producir un globo en el
colon. Permita que el líquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de
expulsar. A medida que el colon se limpia, podrá ir cada vez aguantando más
solución, tanto como una bolsa entera. Si el agua dejara de fluir, mueva el
tubo un poco hace adentro y hacia afuera, o detenga y suelte el agua para
tratar de soltar la obstrucción. (También masajéese). Este proceso se debería
repetir hasta usar tres bolsas de solución. Se puede usar agua tibia en las dos
primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. En la últi
ma bolsa se puede usar agua de tibia a fría para ayudar a tonificar el colon.
Cada vez que la solución entre, debería llegar un poco más adentro del coloíí
hasta cubrir todo el colon con la última bolsa. Un enema grande toma de 3®$
a 45 minutos. X
Para niños y bebés
El mismo proceso se usa con los niños pero con cantidades más pequeí
1/4 de bolsa para los bebés, niños pequeños 1 bolsa, otros niños de 1 a 2 bofe-
sas, según su edad y necesidad. Los niños no usan una bolsa completa de una
vez, su colon es muy pequeño. Permita que expulsen cuando tengan la neces&
dad. No deberían tratar de aguantar más.
Los bebés se pueden poner en una toalla (véase también la sección Bebés)
en la bañera y dejar que entre la solución muy lentamente. El bebé expulsará
cuando sea necesario. Usamos una pinta de galón con los bebés. Recuerde que
la solución nunca se debe forzar toda de una vez, sino que sólo las cantidades
que se sientan cómodas.
Enemas de hierbas
Se deberá preferir el agua destilada o purificada para los enemas. Es bueno

usar agua en las dos primeras bolsas y la solución con las hierbas en la última.
Ajo- Especialmente bueno para combatir las infecciones en
cualquier parte del cuerpo.
Porqué Saca mucosidad del colon, mata los parásitos, para la
hipertensión y limpieza general del colon.
Cómo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua, Cuele.
Agregue suficiente agua a esto para hacer solución para
llenar una bolsa completa (medio galón). O haga tres veces
esta solución para llenar tres bolsas. Si no encuentra ajo
fresco, puede usar 8 cápsulas o una cucharadita de polvo
(no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol
sa. Para los bebés usamos un diente pequeño en un cuarto
de galón.
Hierba gatera Se usa para las fiebres, enfermedades contagiosas y cólicos.
Porqué Muy relajante para todo el sistema. Use sólo agua tibia en
los casos de fiebre.
Cómo Para una bolsa de enema de medio galón-2 cucharadas col
madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un
cuarto. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. Deje
remojar por 20 o 30 minutos. Cuele. Agregue el resto del
agua a la bolsa después de preparar la infusión. Si se usa para
fiebres, deje enfriar o agregue agua fría a la bolsa para
¿Dijo Usted Enema! 1 6 7
obtener la temperatura tibia deseada.
Hierba gatera/ajo
Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los
de hierba gatera en uno solo.
Porqué El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata
los gérmenes, bacterias, parásitos y virus; aumenta la acción
peristáltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo
calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu
da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema.
Cómo Prepare una solución para un enema de ajo. (Véase Enema
de ajo). Prepare un té de hierba gatera según las instruc
ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas
dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas.
Pimiento rojo Estimula los riñones, hígado, bazo y páncreas.
Porqué Buena para los hemorroides sangrantes.
Cómo Agregue una cucharadita o 4 cápsulas a una bolsa de medio
galón.
Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis.
Porqué Muy curativa para un colon con sus paredes dañadas como
resultado de una diarrea.
Cómo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de
agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de
dos galones.
Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parásitos, limpieza
general.
Porqué Tonifica y sana las paredes del colon.
Cómo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galón. Nota: esta
solución puede causar calambres leves en ocasiones.
Sábila
Porqué Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra
gias,etc.
Cómo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galón.
COLONICOS
Un colónico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es

mucho más efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad
libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua.
El procedimiento es realmente bastante cómodo ya que el agua circula por
¿I colon y no se crea ninguna presión causada por la retención de agua antes
de una expulsión. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cómoda col
choneta, mientras el terapeuta masajea el área abdominal a fin de soltar las

materias tóxicas. El cuerpo está cubierto con una toalla grande o sábana, de
modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos
calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parásitos.
Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colóni-
eos y hacer ejercicios diarios. El colon es un músculo, el ejercicio ayudará a
tonificarlo y a volverlo más saludable. También es importante tomar acidófi-
los a diario durante el programa de colónicos. Debido al volumen de agua que
se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas.
El número de colónicos necesarios depende del grado de toxicidad y las
incrustaciones en el colon. Algunas personas sólo necesitan la serie mínima
sugerida de 3 colónicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los
usan por varios meses. La razón que se recomienda una serie de tres como
mínimo se debe a que el primer colónico vacía el colon e inicia la limpieza y
vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo
ha soltado después del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La
razón porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces
después de estos tres colónicos, se han removido suficientes toxinas como
para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda.
Para lograr un colónico más efectivo, escoja un terapeuta que permanezca
con usted durante el proceso.
Una serie de colónicos ayudará a estimular el resto del cuerpo con el fin de
limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podría acarrear algunas
reacciones de limpieza. Estas reacciones podrían ser la clave que indicaría
extender el tiempo entre colónicos a más de una semana hasta que el cuerpo
se ponga al día con el colon.
A menudo conviene darse un colónico al comienzo de una enfermedad
aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.
CAPITULO 7
Antes, Durante y
Después (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUÉS (EMBARAZO)
“ANTES”
El mejor obsequio para un bebé es una madre saludable antes de quedar

embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, después de quedar
embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis
mas. Muchos de los problemas de vómitos del embarazo, deficiencias de hier
ro, fatiga, etc. podrían ser prevenidos por la madre; y se le podría proveer al
infante un cuerpo y una mente más saludables, si las mujeres y jóvenes desar
rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo.
Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no sólo tiene
un impacto directo sobre cómo se siente durante el embarazo, sino que tam
bién le da al bebé un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han
encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al día,
aun un mes antes del embarazo, su bebé recibe un incremento en beneficios
neurológicos.
Las siguientes son algunas sugerencias sobre cómo preparse para un
embarazo.
Cómo ayudar a prepararse para un embarazo

Dieta-La nutrición para un embarazo comienza antes que se produzca. Una
dieta saludable es un buen hábito para formar temprano en la vida. Sin
embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon
erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo.
Mientras más limpios estén el hígado y el colon, menores serán las posibili
169
dades de náuseas y desequilibrios hormonales. Después de la dieta de jugos o

de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas
frescas, vegetales y brotes también ayudará a disminuir las posibilidades de
náuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble
mas para quedar embarazadas, pueden concebir después de ponerse una dieta
de jugos o una de limpieza con alimentos livianos.
Los ejercicios antes del embarazo también son importantes ya que un aumen
to de la circulación regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen
eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el útero, de modo que el parto será
más fácil también.
Las hierbas. Un bebé puede heredar debilidades de sus padres. Una madre
puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga,
antes de quedar embarazada.
“DURANTE”
Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde también es importante.

Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi
gorosos, pero usualmente podría continuar cualquier programa que esté usan
do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes
del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natación
son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos
de los cuales hablan acerca de qué hacer durante el embarazo.
Hierbas básicas para el embarazo

1. Té de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias,
tonifica el útero, acorta el parto. Se han usado 2 cápsulas 3 veces al día o
un cuarto de té al día.
2. Otros tés-Alfalfa, consuelda, mentas.
3. Combinación para la sangre #1-(Encina del mar, diente de león, alfalfa)
a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han
hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto.
b. Diente de león se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un
excelente limpiador del hígado, a la vez que es alto en vitaminas y min
erales.
c. Alfalfa contiene 8 aminoácidos esenciales de fÜcil digestión y ayuda con
las náuseas durante el embarazo. También es alta en vitaminas y minerales.
4. Combinación de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional.
•5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege
contra la anemia, muy nutritiva. (Véase Clorofila)
Embarazo 1 7 1
Casode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empezó una hemorra
gia. Pasó dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo
un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tomó 16 cápsu
las de frambuesa roja al día; la sangre se detuvo en dos días.
Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas

1. Suplemento múltiple natural de vitaminas y minerales.
2. Complejo B
3. Vitamina C
4. Vitamina E
Nota: Se necesita más vitaminas B, C y E al comienzo y al final del
embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amniótica y los tejidos de
la piel.
5. Calcio.
Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del
feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal
mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La
necesidad de calcio adicional aumenta aún más al final del embarazo.
Remedios para los problemas comunes del embarazo
Anemia
Combinaciones para la sangre #\ y #2
Alfalfe Diente de león Acedera
Pimiento rojo Encina del mar
Clorofila Remolacha roja
El hierro es importante para la formacióm de hemoglobina normal y para

llevar oxígeno de los pulmones a todas las células del cuerpo. El tomar hierbas
altas en hierro y también diente de león, que normaliza las sales de la sangre,
ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rápidamente. (Véase
Diente de león y Acedera). La mayoría de los hierros sintéticos, terminan en
el hígado y no son asimilados y también estriñen demasiado. (Véase Hierro).
Hemorragia del útero

Malagueta y pimiento rojo y diríjase al hospital. Esto no es algo para
tratar en casa. Consiga ayuda.
Estreñimiento
Fórmula para el intestino grueso Cáscara sagrada
Muy común durante el embarazo. Es importante mantener el movimiento
de los intestinos no sólo por razones básicas de salud, sino que también para
prevenir los hemorroides.
Una mujer tenía problemas con el sueño y también estaba estreñida. La
cáscara sagrada se encargó de ambos problemas, ya que ésta también calma los
nervios y promueve el sueño.
Parto falso
Té de hierba gatera, todo lo que quiera o sea posible.
Hierba de San Cristóbal (Véase Hierba de San Cristóbal)
Ardores de pecho
Té de menta piperita Malvavisco/Pepsin
Combinación de enzimas Bebida de sidra de manzana
Papaya Jugo de sábila
Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o según

lo desee. (Véase bebida de sidra de manzana-Recetas herbáceas y capítulo
Enfermedades)
Hemorroides y venas varicosas-(Véase Enfermedades)

Infecciones, Resfríos, etc. durante el Embarazo'
La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las
infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi
ciones. (Véase el capítulo, Enfermedades agudas- Enfermedades)
Abortos
1. Tés de hierba gatera y frambuesa roja, beber lo más posible.
2. Té de malagueta y hierba gatera.
3. La lobelia y el pimiento rojo ayudarán a relajar el útero. Asegúrese de
tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudará a balancear los ele
mentos relajantes fuertes de la esta última.
Nota: Una prueba para determinar si el feto todavía está vivo es tomarse la
temperatura a primera hora de la mañana. Tenga el termómetro cerca de la
cama, ya agitado, muévase lo menos posible y tómese la temperatura antes de
levantarse. Se ha encontrado que el feto está vivo si la temperatura del cuerpo
es de 98.6 o mayor. (A menos que la persona tenga temperatura baja crónica
debido a metabolismo bajo de la tiroides, lo que no es usual durante un
embarazo).
Embarazo 173
Vómitos del Embarazo (Náuseas)

Combinación femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al día
Té de frambuesa roja Combinación #1 para el hígado
Té de menta alfalfa Bebida verde o clorofila líquida
Té de jengibre Bé con complejo B y vitamina C
Té de clavos de olor
-Los vómitos del embarazo a menudos están causados por los cambios hor-
monales. La fórmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. El té de
frambuesa roja solo o una combinación de jengibre y alfalfa también ha ayu-
dado. Se puede usar una combinación de los tés ante mencionados.
-También las náuseas pueden ser el resultado de un hígado congestionado.
Más y más bebés nacen con “ictericia”. La bilis que se vomita por la mañana
durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una señal de
congestión. La combinación para el hígado, o diente de león y acedera juntas,
se han usado para este problema.
-200 mg. de vitamina B6 tomados por 10 días y luego de 5 a 9 mg. todos los
dias por el resto del embarazo, ha controlado los vómitos del embarazo en
muchas mujeres. Al tomarse con complejo B y vitamina C, se realza su asimi'
lación.
-T é de clavos de olor (Especia común para cocinar, se usan clavos enteros),
se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo.
-Las náuseas por la mañana pueden ser el resultado de poca azúcar en la san
gre, de modo que la persona tener tés con miel cerca de la cama (frambuesa
roja, menta piperita).
Nerviosismo, insomnio, calambres a las piernas

Combinaciones para los Tés, lúpulo, para dormir
nervios y para relajar #1 y #3 Calcio, por la noche
Combinación de calcio Complejo B, por el día
Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy
calmantes, relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso
de algunos embarazos.
Marcas de estiramiento-estrías
Buena nutrición Bé y zinc
Vitaminas múltiples Vitamina E
Complejo B
Estas marcas son una señal de deficiencia de vitamina Bé y zinc
Taxemia
Complejo B Vitamina C
BóDieta de Alimentos Reales
Vitamina E Bebidas verdes
Excluya toda el azúcar blanca y los productos de harina blanca.
Retención de agua (edemas)

Combinación para los riñones/vejiga
Perejil Complejo B, B6 y vitamina C.
Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de
agua se puede reducir con seguridad. Nota: No se deberá reducir el consumo
de agua. No coma sal.
Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves, se
pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten
problemas.
PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO
Parto
Combinación prenatal #1. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Si
le sobra algo se puede usar después del parto ya que ayuda a encoger y tonificar
el útero.
Hierba de San Gristóbal-se usa con las mujeres que tienen problemas
dilatándose. Se le ha agregado a la combinación prenatal #1, 1 cápsula tres
veces al día por las primeras tres semanas; luego se aumenta a 2 cápsulas, tres
veces al día por las dos últimas o hasta el parto.
También se han usado 2 cápsulas de hierba de San Cristóbal al principio
del parto para ayudar a dilatar la cerviz.
Dolores posteriores
Combinación para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cápsulas
cada dos horas)
Pimiento rojo Lechuga silvestre Raíz de valeriana
“DESPUES”
Madres que dan pecho

Para aumentar la leche
1. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por día o 16 a 18 table

tas regulares. Comience despacio con la levadura de cerveza. Podría causar
gases en un principio.
Embarazo 1 7 5
2. Alfalfa concentrada-3 a 4 cápsulas al día. Bebida de Clorofila o verde.

Prepare su bebida verde sin perejil ya que éste se usa para secar la leche.
3. Té de malvavisco-beba caliente tanto como desee, o 2 cápsulas 3 o 4
veces al día. Otros tés cardo bendito, frambuesa roja.
4. Ensaladas frescas, lechuga romana, brotes, bebidas verdes, frutas frescas
y vegetales frescos, jugo de zanahoria, jugo de manzana, etc.
Pecho infectado
1. Combinación para combatir las infecciones
2. 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas
3. Trate como un resfrío. (Véase Enfermedades)
Pecho duro o infectado, pezones agrietados

Vitamina E, sábila, cataplasma o fomentaciones de consuelda.
Para secar la leche

Perejil o salvia, tés o cápsulas
SOLO PARA MUJERES
ENFERMEDADES
Emdometríosis, leucorrea, quistes, tumores, parásitos-

1. Combinación #1 limpiadora general y para parásitos.
2. Use la combinación de bolo vaginal (Véase, Otros Remedios Mujeres
solamente)
3. Acuéstese en una tabla inclinada. (Una tabla de planchar levantada
unas 12 pulgadas estaría bien). Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi
na con una jeringa pequeña. Retenga unos 15 o 20 minutos. Bote en el
inodoro. Quizá sea necesario hacer esto por 10 o 30 días. Limpia el tracto
vaginal y el útero.
4• Com binación para infecciones #2, especialm ente útil para la
endometriosis y la leucorrea.
5. Ducha vaginal de ajo.
Caso de estudio:
C. usó agua mineral por 10 días y botó parásitos y tejidos pequeños redon
dos, como tumores del tracto vaginal.
Necesidad de estróge no-ardores

La cimifuga condene estrógeno (Véase Cimifuga y menopausia)
Infertilidad
(Véase también infertilidad en el capítulo Enfermedades)
Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos están
muy ácidos o muy alcalinos. Esto causa que maten los espermas. Es posible
hacer una prueba para ver esto. Para corregir los problemas de exceso de
acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de
vinagre para los problemas de alcalinidad. Para que estas duchas sean efecti
vas se deberán hacer inmediatamente antes del coito. (Véase Duchas, en este
capítulo y la Química del cuerpo en el capítulo Cómo limpiarse).
Menopausia
Combinación herbácea
1. Combinación de calcio #1
2. Combinaciones correctivas femeninas. En ocasiones se necesita agregar
más cimifuga.
Hierbas solas
Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla
La cimifuga contiene estrógeno natural. Muchas mujeres encuentran que
el tomar sólo cimifuga es suficiente para corregir los síntomas de la menopau
sia. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en
combinación y agregan una cápsula adicional de cimifuga cuando sea nece
sario. Si usted necesita tomar más de 3 cápsulas de cimifuga al día, usted está
dentro de la categoría que necesita tomar una combinación más cimifuga.
Vitaminas y minerales: Múltiple
1. Vitamina E 1000 a 1200 UI
2. Complejo B, con B6 y 250 mg. de ácido pantoténico
3. Vitamina A 50,000 a 75,000 UI.
4. Calcio
Calambres menstruales
Hierbas
1. Combinación #1 para el flu, excelentes resultados
2. Se ha usado el té de jengibre más una cápsula de cimifuga.
3. Se ha usado la Combinación #1 para la cabeza y los dolores, de 4 a 6 cáp
sulas cada 2 horas o según sea neceario.
4. Lobelia y pimiento rojo. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cáp
sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado.
Embarazo X 7 7
Vitaminas
Vitaminas y minerales múltiples
Complejo B y B6
Vitamina C, de 1000 a 2000 mg.
Vitamina E, 400 UI
Calcio más B6. Se necesita más calcio debido a que éste se pierde en la
sangre de la menstruación.
Hierbas-Té de frambuesa, jengibre, encina del mar.
Dieta-Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, alimentos ricos en
hierro. (Véase hierro y clorofila).
Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento.
Flujo menstrual-profuso
1. Malagueta y pimiento rojo (Véase el caso de estudio de la malagueta).
2. Té de hierba gatera. Todo lo que se desee, dar sabor con té de menta.
3. Acedera y salvia, 2 cápsulas al día.
Nota: si hay hemorragia, vaya al hospital a tratarse.
Ovarios inflamados
1. Poleo, 1 o 2 cápsulas cada 3 horas por 4 días.
2. Duchas de agua mineral.
3. Limpieza del colon.
4. Múltiple vitaminas y minerales, vitaminas B, B6 y B12.
5. Hierbas-pimiento rojo, lobelia, clorofila
6 . Dieta-dieta de alimentos suaves, ayuno de jugos, dieta de alimentos
reales.
Utero, limpieza
Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Véase endometriosis #3
Nota: Muchas veces una limpieza del hígado o vesícula también ayudará a
limpiar el útero. Los enemas también son buenos. El mantener el colon
limpio ayuda al útero a estar limpio.
Molestia vaginal-picazón
1. Ducha de agua mineral
Venas varicosas (Véase Enfermedades)

Infección por levadura (hongos)

1. Ducha de ajo
2. Té de consuelda o ducha de extracto
3. Ducha de acidófilos o una cápsula insertada por la noche
DUCHAS
Vinagre básico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en
un cuarto de galón de agua. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidófi-
los).
Otras duchas
Acidófilos-abra y vierta 2 o 4 cápsulas en un cuarto de galón de agua. O

puede usar yogurt diluido.
Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda, 1 de miel en un cuarto de
galón de agua.
Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galón de agua.
Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galón de
agua.
Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galón de agua.
Consuelda- use el té o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galón
de agua.
Ajo- 1 a 2 dientes, mezcle en la licuadora con una taza de agua. Cuele y
agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galón.
Agua mineral- 1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galón de
agua.
Otros remedios
Bolo vaginal- 1 parte de sello de oro, 1 parte de corteza de roble blanco, 1/2
parte de olmo americano. A lo anteior también se le puede agregar acedera,
hierba tora, malvavisco, verbasco o pamplina.
A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva, aceite de
ricino o mantequilla de cacao. Haga una pasta consistente que se pueda
enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). Ponga en el con
gelador para dar firmeza, deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar.
Inserte en la vagina por la noche. Hágase una ducha por la mañana.
C A PIT U L O 8
Bebés
NECESIDADES DE LOS BEBES
Dieta
El primer año de nutrición debería consistir principalmente de leche
materna. La primera leche materna, el colostrum, ayuda a limpiar el sistema
del bebé y contiene muchos nutrientes necesarios para el recién nacido. La
leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al
bebé una inmunidad natural contra las enfermedades.
No compre alimentos para bebés. Es igual de fácil alimentar al niño de un
año con vegetales al vapor, (muela en la licuadora), bebida verde diluida, jugo
de zanahorias diluido, (se puede mezclar con leche), jugo congelado sin azú
car, bananas molidas, manzana rallada, papas asadas, queso fresco, huevos
duros, avena, etc. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. Si
no es posible dar pecho al bebé o no se puede conseguir leche cruda de cabra
o en polvo, el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al bebé a digerir
la.
Evite cualquier comida que contenga azúcar, harina blanca, colorantes o
preservantes.
Dos libros excelentes que le ayudarán con la dieta de su bebé son: “Better
Food for Better Babies” (La mejor comida para tener mejores bebés) por Gena
Larson y “Let’s Have Healthy Children”, (Tengamos niños saludables) por
Adele Davis.
Las hierbas son buenas para los bebés porque:
1. El sistema inmunológico de los bebés no se ha deteriorado con muchas
drogas, de modo que responden rápidamente.
2. Las hierbas no tienen efectos secundarios.
179
Vitaminas
Las vitaminas se pueden suministrar al bebé por medio de la leche mater
na, que es rica en vitamina A y D natural.
Al ir creciendo sería conveniente dar al bebé una vitamina natural líquida
o msaticable.
Ideas para los bebés

-A l dar agua de limón o de melazas, a un bebé lactante, lo mejor es usar una
cucharita, gotero o tacita. Los bebés lactantes a menudo se vuelven perezosos
y no tratarán de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupón de
goma.
-Nunca permita que el bebé beba de una botella mientras está acostado de
espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. El bebé nece
sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los oídos
y le cause problemas. El dejar la botella en la boca del bebé para que se duer
ma la causará problemas dentales.
Agua de limón-1/2 limón en 8 onzas de agua, agregue dulcificante natural si
lo desea.
Agua de meleza- de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. (Véase Remedios
para bebés).
COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES
-Abra una cápsulas, mezcle con un poquito de agua, té o jugo, vierta la mez
cla con una cucharita, gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca.
Las cápsulas también se pueden introducir por el recto.
Muchas veces si un bebé lactante tiene, la madre puede tomar la combi
nación para las infecciones y las vitaminas necesarias y el bebé recibirá esto
en la leche materna.
-También se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo.
Cómo administrar un enema a un bebé

-Acueste al bebé de espalda en la bañera, sobre una toalla. Inserte cuida
dosamente el tubo lubricado en el recto, un poquito más allá del músculo
anal. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El
bebé expulsará cuando sienta la necesidad. Repita cuanto sea necesario hasta
usar una pinta de galón. Recuerde que nunca se deberá inyectar toda la solu
ción de una vez, sino sólo la cantidad que sea cómoda, luego se le deja
arrojar.
Bebés 181
REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES
Cantidades que se han usados con los bebés para los casos de infecciones,
resfríos, flu, etc.
1 cápsula de la combinación para combatir infecciones, 3 o 4 veces al día
hasta que desaparezcan los síntomas. Se puede agregar 1 cápsula de una com
binación específica para alguna enfermedad, (pulmones, riñones, vejiga, etc)
si el bebé manifiesta otros síntomas. (Tos o infección a los riñones, etc.).
Resfríos y enfermedades agudas

1. Las combinaciones para combatir infecciones más de 1/8 a 1/4
cucharadita de extracto de ajo. (Esto último ayuda a acelerar la curación.
Debido a que el extracto es líquido, es uno de los métodos mejores y más
fáciles de usar en los bebés para las infecciones. Se encuentra disponible un
extracto sin olor).
2. 1 cápsula de alguna combinación herbácea específica para una enfer
medad (tos, infección a los ojos, etc.), tres a cuatro veces al dia.
3. 500-1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas.
4. Caldos, sopas, vegetales al vapor, jugos, etc.
5. Limpie el colon con enemas, por administrando de 1/8 a 1/4 de cáp
sula de cáscara sagrada en jugo o agua, jugo de ciruelas secas, o agua de
melaza.
Cólicos-hipo
1. Tintura de hierba gatera e hinojo. Se ha usado de 3 a 12 gotas según la
edad. (3 a 4 para recién nacidos, véase Dolor de estómago, en el capítulo
Enfermedades). La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente
o en una botella. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente, agregue
la tintura y pequeñas cantidades de miel o melaza. Esta botella la puede cargar
con usted en caso de cólicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa.
2. Té de hierba gatera y menta piperita.
Estreñimiento
1. Agua de melaza 4- Peras y ciruelas secas
2. Té de regaliz 5. 1/8 de cápsula de cáscara sagrada
3. Jugo de ciruelas secas diluido 6. Combinación #4, de 2 a 5 gotitas
Tos-trátese-como los resfríos

1. Té de menta piperita y frambuesa roja con limón en un poquito de
jarabe de arce puro.
2. Combinación para los pulmones y combinación para combatir las infec
ciones.
1 .8 2 Cómo Hacerlo con Hierbas
3. Agua de limón
4. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestión en el pecho.
(Véase Recetas herbáceas).
Caspa de bebé
Suavemente, pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una
toalla y agua sola para prevenir. De haber problemas, se ha usado champú de
sábila.
Crup (difteria)-Trátese como un resfrío

1. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no más de 10) en la lengua ayudará a
relajar los músculos de la garganta.
2. Combinación para combatir las infecciones y Combinación para los
pulmones.
3. Aceite de eucalipto en hervidor.
4. Ungüento o pomada de eucalipto, frotar en el pecho y cuello.
Irritación con los pañales

1. Gelatina de sábila 4. Cremas con zinc
2. Almidón 5. Véase infección por levadura
3. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas
Diarrea
1. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galón de leche
sin crema (skim), calentada y luego enfriada. Administre de 1 a 2 cucharadas
de esta mezcla cada vez que hay una eliminación. El consumo de líquidos es
importante cuando se usa olmo americano.
2. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y
una pequeña de melaza, se mezcla con suficiente agua como para conseguir la
consistencia de pudin. No necesita cocción, administre de esta manera al
bebé. La mayoría de los bebés se comerán esta mezcla que sabe algo a carame
lo quemado.
3 .1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galón
de agua-cuele-deje que el bebé beba todo lo que quiera, ayuda con los calam
bres y el consumo de líquidos.
4. Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena
desmenuzada. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se
alivien los síntomas-luego empiece a usar la avena.
. 5. Bananos molidos, manzana rallada, leche de algarrobo.
6. Acidófilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los
intestinos.
Bebés 1 8 3
NOTA: Si las nalguitas del bebé están inflamadas, entonces el colon tam
bién los está. Un enema de olmo americano es una manera rápida de suavizar,
curar y cubrir las paredes del colon. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano
en una pinta de galón de agua.
Caso de estudio:
Un bebito tenía una diarrea que le había durado por dos semanas. Se le dió
una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que
tenía una eliminación. En unas pocas horas la diarrea había desaparecido
completamente. La heces ya se veían normales al día siguiente.
Dolor de oídos-Véase en Enfermedades.
Ojos-conductos infectados o tapados.

Haga un té con la combinación para el lavado de los ojos, cuele y ponga
gotas en los ojos. (Véase el caso de estudio bajo la Combinación para el lava
do de los ojos).
Fiebre
1. Combinación de tés de menta piperita, frambuesa roja y hierba gatera.
2. Baño tibio de vinagre y sal o jengibre (véase Recetas herbáces)
3. Enema de té de hierba gatera, 2 cucharaditas en una pinta de galón de
agua-remoje y deje enfriar.
Un enema usualmente hará bajar la fiebre inmediatamente.
NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termómetro, el tocar al
piel no es lo más adecuado. (Véase el caso de estudio bajo Menta piperita).
Ictericia
1. Rompa una cápsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. Usual
mente se necesita una cápsulas antes de ver desaparecer los síntomas. Oca
sionalmente, se podrá necesitar otra cápsula 12 horas más tarde.
2. El agua de limón ayuda a limpiar el hígado. Para endulzar agregue un
poquito de melaza o jarabe de arce puro.
3. Cataplasma de papa sobre el hígado. Licúe una papa en un poco de agua
pura de modo todavía quede espesa, también la puede rallar. Aplique en el
área del hígado como una cataplasma. Cámbiela cada dos horas. Esto ayudará
a limpiar el hígado de manera muy segura y rápida.
4. Enema de ajo. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o
el conteo empieza a elevarse. 1 diente de ajo en una pinta de galón de agua,
licúe y cuele.
Inquietud
1. Un baño en agua tibia es calmante.
2. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros.
3. Té de manzanilla, consuelda. s:
Encías irritadas -i
Moje las encías con agua mineral, sábila (jugo o gelatina), o té de sello de
oro aplicado con un algodón o palito con algodón.
Garganta irritada- Trate como un resfrío (Véase Resfríos y Enfermedades agu

das en este capítulo).
Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de piña varias veces al día. El jugb
de piña tiene la capacidad de matar algunos virus.
Nariz tupida
1. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. Ponga 2
gotas de esta solución en cada fosa. Espere 45 minutos luego saque los mocos
con una jeringa o pera especial.
2. Té de sello de oro, colado se puede usar como gotas para la nariz.
Dentición-Frote las encías con un poquito de extracto de lobelia.
Amigdalitis-Trate como un resfrío (véase resfríos y enfermedades agudas en

este capítulo).
1. Combinación para las infecciones
Infección por levadura (hongos)

1. Aplique agua de ajo en las nalgas del bebé.
2. Ajo en la boca. Use extracto de ajo o perfore una cápsula de ajo y exprí
mala en la boca.
3. Enema de ajo para limpiar el colon. Aplique agua mineral, extracto de
ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas.
4. Acidófilos, en la boca, o se puede insertar una cápsula en el recto.
Bebés 185
ENFERMEDADES DE NIÑOS
Para prevenir las enfermedades contagiosas después de exponerse

1 cápsula de pimiento rojo 3 veces al día, además tomar más vitamina C,
1000 mg. o más al día por tres o cuatro días. El diente de león también es una
enfermedad que se puede prevenir (Véase Hepatitis, el capítulos Enfer-
medads). Los laxantes de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas.
Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los síntomas se pueden
aminorar tratándolos como un resfrío. (Véase Resfríos o Enfermedades
agudas en este capítulo).
Viruela
1. Baños, agua tibia-menta piperita, jengibre o de vinagre/sal.
2. Aplicaciones tópicas-sábila (jugo o gelatina), extracto de consuelda.
3. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cápsula de pimiento
rojo o tintura cada 3 o 4 horas. También 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3
horas.
4. Si el niño no tiene fiebre-póngalo bajo una lámpara de calor por unos
pocos minutos despúes del baño, ayuda a secar la viruela. NOTA: No deje al
niño solo.
Paperas- Trate como una enfermedad aguda. (Vease resfríos y Enfermedades

agudas en este capítulo).
1. Aplique tópicamente sobre las glándulas inflamadas
a. Cataplasma de cebolla
b. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco, 1 cucharada de
lobelia, 1 1/2 cucharadita de olmo americano, mezcle todo con agua mineral).
2. Combinación *2 para combatir las infecciones-2 cápsulas cada 3 o 4
horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Ayuda a aliviar
los síntomas en las glándulas.
3. Baños-relajantes, suelta las toxinas por la piel. Baños de vinagre/sal
(véase Recetas herbáceas)
4. Dieta-liviana. Jugos, sopas, etc.
Sarampión-Tratar como un resfrío o enfermedad aguda.

(Véase Resfríos y enfermedades agudas en este capítulo).
1. Use baños y las instrucciones de otras enfermedades de niños.
2. Hierba gatera-té de menta piperita-beber libremente.
CAPITULO 9
Enfermedades y Remedios
ENFERMEDADES
La teoría para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer

medades es básicamente la misma para todas las enfermedades.
1. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza
del colon con laxantes herbáceos, enemas y/o colónicos.
2. Tomar las hierbas para una enfermedad específica y aquellas que ayu
dan a mover las toxinas hacia los órganos de eliminación.
3. Tomar mega dosis de las vitaminas específicas para la enfermedad
para dar fuerza al cuerpo.
4. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su
energía en combatir la enfermedad en lugar de un digestión pesada.
Instrucciones básicas para las vitaminas y los minerales
Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples.
Terapia de mega dosis
Adultos
Vitamina A-75,000-100,000 UI al día por 5 días, luego se salta un día.

Vitamina C -1,000 mg cada hora. Después del segundo día, tome calcio y com
plejo B, a fin de que la vitamina C no actúe como agente quelatador.
Vitamina E-400 a 800 UI al día.
187
Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades
indicadas más adelante. De haber consultas, véase el capítulo Vitaminas.
12 a adulto 6 a 12 3 a6
Vitamina A 75,000/día 25-50,000/día 10-20,000/día
Vitamina C igual que adulto igual que adulto igual que adulto
Vitamina E 200 Ul/día 100 Ul/día múltiple es suficiente
Alimentos para enfermedades agudas

1. Té de menta piperita, manzanilla, alfalfa— menta, frambuesaroja y
otros tés tónicos.
2. Jugos de vegetales.
3. Caldo vegetal o sopa.
a. Zanahorias, cebollas, perejil, papas.e te.
b. Sopa de papas y cebolla (papa roja, incluyendo la piel). .
c. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar).
4. Pequeñas cantidades de jugos de fruta; dos porciones de 4 onzas al día
máximo (no frutas cítricas, excepto limón).
5. Vegetales al vapor.
6. Papas asadas.
7. Yogurt-queso fresco (cottage).
8. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos.
9. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales.
* Nada de azúcar, pan, carne o comidas malas (junk food), durante las
enfermedades agudas.
Ejercicio durante las Enfermedades agudas

Cuando una persona está muy enferma, caminar podría ser lo único posi
ble y aun las caminatas cortas podrían requerir la ayuda de otra persona. El
caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de
energía de la persona.
Enfermedades y Remedios 1 8 9
Instrucciones básicas para las enfermedades
Enfermedades Agudas y Resfríos

1. Use una Combinación para Combatir infecciones más ajo. (El ajo
ayuda a acelerar la curación). Para adultos usamos las siguientes canti
dades: 4 cápsulas 3 o 4 veces al día; de 12 a 18 años, 3 cápsulas 3 o 4 veces
al día; de 6 a 12 años, 2 cápsulas 3 o 4 veces al día; de bebé hasta 6 años, 1
cápsula 3 a 4 vecs aldía.
2. Se puede agregar de 1 a 2 cápsulas de la combinación herbácea
específica para la enfermedad (tos, riñones, etc), a la Combinación para
combatir las infecciones. (Por ejemplo, un adulto con un resfrío y tos,
tomaría 4 cápsulas de una Combinación para Combatir infecciones y 1 a 2
cápsulas de una Combinación para los pulmones cada 3 a 4 horas).
3. Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples más comple
jo B.
4. Vitamina A-50,000 a 100,000 UI al día (adultos) por 5 días. Luego se
salta un día.
5. Vitamina C-1,000 mg cada 2 o 3 horas. Agregar calcio y complejo B
después del segundo día.
6. Limpiar el colon con laxantes herbáceos, enemas y/o colónicos.
ACNE
A veces el resultado de un desbalance hormonal, de otro modo se presenta
cuando el cuerpo necesita una limpieza.
Combinaciones herbáceas:
Combinaciones para purificar la sangre * * balancea las hormonas femeninas
Combinaciones correctivas femeninas Combinaciones para la próstata
Combinación #1 para las alergias balancea las hormonas masculinas
ayuda en algunos casos
Hierbas solas
Alfalfa Pamplina Arcilla de Redmond
Sábila Diente de león Zarzaparrilla
Bardana Equinácea Valeriana
Cáscara Sagrada Ginsén Acedera
Pimiento rojo Encina del mar
Chaparral Trébol rojo
El abrir una hoja de sábila o la gelatina de la misma ayudará a limpiar la

piel. También se encuentran disponible, productos para el para el cuidado de
la piel y máscaras de sábila. También se puede usar la limpieza con chaparral
(véase remedios). La arcilla de Redmond podría acelerar la maduración de
una espinilla en cuestión de horas (véase Arcilla de Redmond).
Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti

ples, terapia de megadosis de vitamina A, C, E, complejo B, vitaminas D y F,
zinc y azufre.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde o clorofila.
Nada de azúcar, chocolate, bebidas gaseosas, etc. Reducir el consumo de
grasas.
Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.
ALERGIAS
Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la química del cuerpo, se

le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihis-
tamínicos naturales.
Combinación #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones
Combinación #1 para el lavado de los ojos Aceites herbáceos chinos
Hierbas solas:
Alfalfa Eufrasia Lobelia
Sábila Fenogreco Malvavisco
Cimifuga Ajo Papaya
Chaparral Sello de oro Perejil
Pamplina Bayas de junípero Consuelda
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti

ples, complejo B, terapia de megadosis de A, C, ácido pantoténico 100 mg. 3
veces al día.
D ieta:D ieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas (empezar con cantidades
pequeñas. Véase Polen de abejas).
Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.
Enfermedades y Remedios 191
ALCOHOLISMO
Combinaciones #2, #3 o #4 para los nervios y para relajarse.
Hierbas solas:
Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria

ples, complejo B, B6, ácido pangámico, magnesio, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Una buena manera de empezar con esta
enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos
livianos.
ANEMIA
Combinaciones # y #2 para la sangre
Hierbas solas:
Alfalfa Diente de león Encina del mar
Agracejo Fenogreco Tomillo
Consuelda Ajo Acedera
Nota: La mayoría de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de

león. Restaura las sales nutritivas. La anemia casi siempre es el resultado de
una deficiencia de esta sales nutritivas. (Véase Diente de león).
ples, complejo B, B12, E, C (ayuda con la asimilación del hierro), calcio,
suplemento natural de hierro quelatado.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, polen de abeja,
remolacha y jugo de remolacha, cerezas negras, melaza, habanas, albaricoques
(damascos), pasto de trigo, verde de cebada, espirulina. (Véase hierro).
ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS
(Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias)
Combinaciones para purificar la sangre
Hierbas solas:
Sábila Ajo Espino
Pimiento rojo Sello de oro Cinarrodón
Consuelda Encina del mar Pau d’arco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti-

pies, complejo B, B6, rutina (biflavonoides), mega dosis-A, C, E, lecitina,
colina, inositol, calcio, cromo, magnesio. Algunos creen que la ateroesclero-
sis es el resultado de una deficiencia de vitamina C.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, alimentos crudos, bebidas verdes o clorofila, vinagre de sidra de
manzana. (Véase también Corazón).
A RTRITIS
Combinaciones #1, #2 y #3 Aceites herbáceos chinos
para la cabeza y los dolores frotar en las áreas adoloridas
Combinación para la artritis
Hierbas solas:
Alfalfa Consuelda perejil
Sábila Fenogreco Alazor
Cimifuga Ajo Raíz de valeriana
Cardo bendito Bayas de junípero Sauce blanco
Bardana Encina del mar usar en lugar de aspirina
Pimiento rojo Regaliz Milenrama
Chaparral Lobelia

ples, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E, calcio, potasio, levadura de
cerveza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, Dieta de alimentos livianos, ayunos de
jugos, dieta mayormente vegetariana, bebida verde, jugo de zabahorias.
Nada de carne, azúcar o alimentos refinados.
Bebida para la artritis

2 tazas de agua (destilada, purificada o mineral).
1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos.
2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos.
Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. Ponga 3 cucharadas de
esta mezcla en jugo de piña, manzana o naranja y bébase. Esto se puede beber
una vez al día o más menudo si se desea. Ha ayudado a aumentar la mobilidad
y disminuir el dolor cuando se usa regularmente.
ASMA
Combinación #1 para las alergias Tintura de lobelia para
Combinaciones para los pulmones los ataques agudos
Hierbas solas:
Alfalfa Ginsén Palmito enano
Cimifuga Sello de oro Olmo americano
Pimiento rojo Regaliz Pau d’arco
Manzanilla Lobelia Tomillo
Consuelda Malvavisco Valeriana
Fenogreco Verbasco Sauce blanco
Ajo Mirra Betónica
Jengibre Perejil

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, ácido pantoténico 100 mg tres veces
al día, calcio, magnesio, potasio, manganeso, polen de abeja-comenzar con
cantidades pequeñas.
Dieta :Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos
livianos, jugos frescos, vegetales crudos, bebida verde, dieta vegetariana, vina
gre de sidra de manzana.
Nada de alimentos que produzcan mocos, leche, carne, pan, azúcar
Reducir el consumo de grasas.
Otros-
Limpieza del colon, enemas de hierba gatera/ ajo, colónicos, cataplasmas de
cebolla en el pecho.
PIE DE ATLETA
Aplicar tintura de nuez negra
CALVICIE
Combinaciones Herbáceas:
Combinación #2 para el pelo, la piel y las uñas
Hierbas solas:
Champús de sábila Jojoba Pau d’arco

pies, vitaminas B, ácido pantoténico, biotina, Zinc.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde.
Otros-
Estimular la circulación hacia el área de la cabeza, masajes, usar la tabla incli
nada.
ORINA EN LA CAMA
-Combinación #1 para los riñones/vejiga, una hora antes de acostarse.

-te de pelo de maíz-tomar pelo de maíz fresco, remojar y colar. Se da una
hora antes de acostarse.
-A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos
a los que es alérgico. Si los otros métodos no funcionan, trate de descubrir
posibles alergias. Véase también riñones.
-Nervio comprimido-Véase quiropráctico.
Hierbas solas:
Pelo de maíz Malvavisco Gayuba
Bayas de junípero Perejil
PICADURAS DE ABEJAS, AVISPAS, M O SQ U ITO S

Y ARAÑAS
Tratamiento de emergencia para las reacciones alérgicas:

1. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristóbal en el área afecta
da. (Abra una cápsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el área.
Repita dentro de 5 o 10 minutos).
2. Beber una cucharadita, 2 cápsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de
pimiento rojo en agua caliente.
3. Dosis masivas de vitamina C.
4. Dosis masivas de calcio.
5. También funcionan las cataplasmas de tabaco.
Picaduras de abejas, avispas

Tomarse 4 cápsulas de la Combinación para combatir las infecciones tres
veces al día y 1000 mg. de vitamina C cada hora. Escoja cualquiera de lo si
guiente según sea necesario.
-S e necesita remover el aguijón para comenzar la curación. Haga esto
cuidadosamente sin apretar el aguijón para no expulsar más veneno. La arcilla
de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. Mezcle la arcilla con un
poco de agua y aplique sobre al aguijón.
-Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazón.
—Aplique agua mineral, luego la Combinación #1 para cataplasmas mezcla
da con agua mineral para sacar el veneno.
-Cataplasmas de llantén, carbón, cardo bendito, manzanilla.
Picaduras de mosquito y arañas

Para las picaduras venenosas o reacciones serias, véanse las instrucciones
bajo Picaduras de abeja, avispas.
Para el alivio de la picazón y la hinchazón:
-Extracto de consuelda, sábila, aciete de eucalipto, aceites herbáceos chinos
o jugo de limón.
Para prevenir:
1. Tomar un suplemento múltiple y complejo B diariamente.
2. Comer cebollas crudas.
SANGRADO/HEMORRAGIAS
Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cáspsulas con agua caliente.

Sangrado de la boca-Masticar una cápsula de vitamina E perforada.
Del útero-tomarse 2 cápsulas de pimiento rojo y dos de malagueta, con agua
caliente y váyase al hospital.
ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE
Trátese como un resfrío. Véase también gangrena.

PRESION SANGUINEA
Alta presión
Combinaciones para la Combinaciones para los
presión de la sangre nervios y para relajarse
Hierbas solas:
Sábila Pimiento rojo Lúpulo
Cimifuga Ajo Encina del mar
Hierba de San Cristóbal Gotu kola Escutelaria
Cáscara sagrada Espino Raíz de valeriana

ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E. Nota: Comience con 100
Ul/día de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta
llegar a 400 o 600 Ul/día. (Véase las sección sobre toxicidad de la vitamina
E).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, pasto de trigo, verde de cebada, polen de
abejas.
Baja presión sanguínea
Siga las mismas instrucciones que para la presión alta, estas hierbas son
excelentes para la presión baja.
Hierbas solas:
Pimiento rojo Espino Raíz de valeriana
Diente de león Encina del mar Acedera
Ajo Perejil Milenrama
Jengibre Menta piperita
FURUNCULOS
Las cataplasmas hechas de consuelda, sello de oro, olmo americano mez

clados con agua mineral, ayudarán a sacarlos. La combinación #1 para cata
plasmas, y las cataplasmas de arcilla también podrían ayudar,
BRONQUITIS
Combinaciones para los pulmones Combinación para combatir
las infecciones más ajo
Hierbas solas:
Malagueta Jengibre Salvia
Cimifuga Sello de oro Palmito enano
Hierba de San Cristóbal Ajo Olmo americano
Manzanilla Lúpulo Pau d’arco
Hierba gatera Raíz de regaliz Raíz de valeriana
Pimiento rojo Lobelia Acedera
Pamplina Malvavisco Milenrama
Consuelda Verbasco Fenogreco
Diente de león Mirra Frambuesa roja
Equinácea Duraznero Trébol rojo
Hinojo

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, trátese como resfrío.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, sopas, caldos, Diente de león, bebida
verde.
Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el área del pecho. (Véase Rec
etas herbáceas).
-Enemas diarios de hierba gatera/ajo.
-Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador.
LESIONES-Véase también heridas.
-Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda.

-Tomarse la Combinación para cataplasmas y vitamina internamente.
-Aplicar los aceites herbáceos chinos.
LESIONES-Veáse también heridas
-Aplique cataplasma de cebolla o consuelda

-Tome la Combinación para Cataplasma y Vitamina E.
-Aplique aceites herbáceos chinos
QUEMADURAS |
Para quemaduras menores: 3

De primer grado: Piel enrojecida. I
1. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. S
2. Abre una hoja fresca de sábila o use ungüento de esto último sobre t i
quemadura. I'í
3. Aceites herbáceos chinos. ‘
4. Cataplasma de arcilla de Redmond.
Para quemaduras serias:

De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas.
De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. i
1. Trate el shock. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura, 2 cápsulas o
una cucharada en agua caliente.
2 . Corte la ropa suelta que no está pegada a la piel. Si la piel no está
chamuscada, se puede usar hielo para aliviar el dolor. De lo contrario usé
paños esterilizados remojados en jugo o gelatina de sábila, mientras se prepara
una cataplasma.
a. Aplique sobre la quemadura, la Combinación para cataplasmas prepara
da con agua mineral (o jugo o gelatina de sábila) y aceite de oliva (o vitamina
E o aceite de ricino).
b. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarán el área quema-
da. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue.
3. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones, combinación
para cataplasmas, combinaciones para los dolores y vitamina E, oralmente.
Según el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se
ha quemado, es posible que se necesite asistencia médica
adicional.
Para quemaduras con productos químicos

Ponga bajo una llave abiertas; algunas quemaduras químicas se pueden
neutralizar con vinagre de sidra de manzana. Nuevamente ponga bajo el agua
hasta por 20 minutos. Repita la aplicación de vinagre de sidra de manzana si
es necesario. Aplique las hierbas.
Para quemaduras con grasa/aceite:

Quite suavemente la grasa con jabón y agua. Luego trate la quemadura. Las
cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este
tipo de quemaduras.
BU R SIT IS, véase artritis.
LLAGAS-HERPE LABIAL
-Tome 500 mg. de Usina a la primera señal. (Véase lisina)

-Enjuague con agua mineral, haga un té de la Combinación para cataplas
mas y enjuáguese la boca; enjuague con sello de oro, jugo de sábila, píntela
con extracto de nuez negra.
Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos, si son necesarios.
Como prevención: tome complejo B, acidófilos o lisina todos los días.
CATARATAS-Véase ojos
VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES

Véase el capitulo Bebés.
CIRCULACION
-Tome pimiento rojo diariamente, 2 cápsulas con cada comida.

-Tome la Combinación #1 para la energía y el estado físico.
-Complejo B, niacina (Véase vitamina B3), vitamina C y E.
-Ejercicios
-Colon limpio.
RESFRIOS-Véase el comienzo de este capítulo.
COLICOS-Véase el capítulo Bebés
COLITIS-V éase Ulceras.
ESTREÑIMIENTO
Combinaciones para el intestino grueso
Hierbas solas:
Alfalfa Jengibre Olmo americano
Bardana Sello de oro Ruibarbo
Cáscara sagrada Raíz de regaliz Acedera
Pamplina Psyllium Frambuesa
Mandrágora

ples, complejo B.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebidas verdes, jugo de sábila, ciruelas secas, yogurt,
acidófilos, suero de leche, levadura de cerveza. Como mayormente granos
enteros, vegetales crudos, frutas, salvado, pasto de trigo y verde de cebada.
Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a
primera hora de la mañana y con las comidas.
Otros:Véase el capítulo Enemas, para bebés véase el capítulo Bebés.
CALLOS
Callos: Aplique aceite de oliva al callo, ponga una tajada de ajo sobre el callo
con una bandita. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el
callo.
TOS-Véase Bronquitis, Jarabes para la tos, Recetas herbáceas.
CALAMBRES-Véase Para mujeres solamente
TOS FERINA-Véase capítulo Bebés.
CASPA
Champú de sábila y jojoba, limpiar el sistema, ayunos de jugos, vitaminas

A, B, Zinc.
CARIES DENTALES
Combinaciones de calcio
Enfirntátultí y R«m«lioi 201
Hierbas solas:
Alfalfa Nuez negra Encina del mar
Estas hierbas contienen flúor natural.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti'
pies, complejo B, B6, vitamina C, calcio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, bebida verde o clorofila,
jugo de sábila.
DIABETES
Combinaciones para el páncreas Combinaciones para nervios y para relajarse
(Véase Combinaciones para el páncreas)
Hierbas solas:
Alfalfa Diente de león Malvavisco
Sábila Eufrasia Alazor
Cimifuga Fenogreco Palmito enano
Hierba de San Cristóbal Ajo Olmo americano
Pimiento rojo Sello de oro Pau d’arco
Pamplina Bayas de junípero Milenrama
Consuelda Encina del mar

ples, cromo, complejo B, B12, B6, mega dosis de A, C, E, manganeso, azufre.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebidas verdes o clorofila, frijoles verdes,
levadura de cerveza, espirulina, pasto de trigo, verde cebada, mayormente ali
mentos crudos. Nada de azúcar, productos de harina blanca.
Otros: El ejercicio es muy importante, los enemas son necesarios y una acti
tud mental positiva es mandatoria.
DIARREA
Té de menta piperita, té de clavos de oíos, agua de avena, olmo americano,

algarrobo, acidófilos, babana.
Nada de productos de trigo o alimentos con grasa.
Véase diarrea bajo el capítulo Bebés.
DIGESTION
Combinaciones digestivas Malvavisco/pepsina
(Véase Combinaciones digestivas)
Hierbas solas:
Alfalfa Consuelda Ginsén
Sábila Diente de león Sello de oro
Agracejo Equinácea Bayas de junípero
Malagueta Eufrasia Raíz de regaliz
Cimifuga Hinojo Lobelia
Cáscara sagrada Fenogreco Mirra
Pimiento rojo Ajo Papaya
Manzanilla Jengibre Menta piperita

ples, complejo B, vitamina F, magnesio.
livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sábila, vinagre de sidra de manzana,
polen de abejas, acidófilos, pasto de trigo, verde cebada, espirulina. Té de
menta suave o menta piperita, manzanilla, o té de alfalfa y menta y otros tés
tónicos ayudan a la digestión. Bebida de sidra (Bebida dulce y ácida) (véase
Recetas herbáceas)
Caso de estudio:
Un joven en sus años 20 estaba teniendo problemas de pérdida de peso y
de asimilación de los alimentos. Estaba muy flaco.débil y no tenía energía.
Empezó a tomar la Combinación Digestiva #3 con cada comida. El joven ha
ganado peso y se siente mejor que nunca antes.
DIVERTICULITIS
(Véase Ulceras-Colitis)
DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfrío
-Lavar los oídos con agua oxigenada usando una pequeña jeringa para oídos.
Suavemente, mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del oído.
Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada, el oído estará limpio de bacte
rias. Si lo desea, esto se puede hacer antes de agregar remedios herbáceos para
los oídos.
Enfimudadeí y Remedios 2 0 3
-Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el oído. Muela las cebollas,

cuele. Luego ponga algodón en el oído. El jugo de cebolla detiene el dolor y
combate la infección. De hecho, hemos encontrado que el jugo de cebolla ha
sido el remedio más rápido y efectivo para detener el dolor y combatir la
infección.
-2 gotas de aceite de ajo, 2 gotas de extracto de lobelia. Caliente el aceite de
ajo en una cucharita, que no quede muy caliente. Póngalo caliente (a la tem
peratura del cuerpo) en el oído. Siga el mismo procedimiento para calentar la
lobelia y póngala en el oído y tápelo con un poco de algodón.
-S e puede usar la Combinación #7 para combatir las infecciones (extracto)
como gotas para el oído.
-Las compresas de hielo o compresas alternadas frías y calientes ayudan con
el dolor. Mucha gente aplica calor a un dolor de oídos. Aunque esto se siente
bien, congestiona a una pequeña área del oído y es a menudo la causa de los
tímpanos perforados.
-Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones, tratar como un
resfrío.
ECCEMA
Combinaciones para purificar la sangre Combinaciones para el intestino
Combinación #1 para el pelo, la piel grueso
y las uñas. Combinaciones para combatir
Combinaciones de calcio las infecciones
Hierbas solas:
Sábila Equinácea Arcilla de Redmond
Nuez negra Sello de oro Olmo americano
Bardana Encina del mar Pau d’arco
Consuelda Mirra Sauce blanco
Diente de león Poke Root

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, D, zinc.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sábila internamente y la gelatina
externamente, polen de abejas, dieta vegetal, mayormente alimentos crudos,
granos, frijoles, semillas, pasto de trigo, verde de cebada. Nada de azúcar, ali
mentos refinados, chocolate, carne o productos lácteos.
Otros: Enemas de hierba gatera.
EDEMA O RETENCION DE AGUA
-Perejil y otras hierbas diuréticas

—Tomar 2 cápsulas de la Combinación para los riñones y la vejiga por la
mañana.
Véase también Riñones y vejiga o Problemas del embarazo.
ENFISEMA
Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones, más ajo.
Hierbas solas:
Pimiento rojo Ajo Mirra
Pamplina Sello de oro Cinarrodón
Consuelda Raíz de regaliz Olmo americano
Equinácea Lobelia Tomillo
Fenogreco Malvavisco Corteza de roble
Hinojo Verbasco blanco

ples, complejo B, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E.
livianos, clorofila, jugo de sábila.
Otros: La limpieza del colon es importante. Enemas de hierba gatera/ajo.Ejer-
cicio: caminar-ejercicios de respiración profunda.
OJOS-OJOS ADOLORIDOS, INFECTADOS, CATARATAS
Ojos infectados, hinchados, inflamados o adoloridos- haga un té con la

Combinación para el lavado de los ojos, usando una cápsula en un 1/4 de taza
de agua hirviendo. Enfríe y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. Se
puede usar 3 o 4 veces al día según sea necesario. Tome la combinación para
combatir las infecciones, 3o 4 cápsulas 3 a 4 veces al día.
-Use jugo de sábila como gotas para los ojos. Estimula la circulación hacia
el área de los ojos, cura-úsese una o dos veces al día. Si el jugo contiene vita
mina, podría picar un poco.
Cataratas-
Combinaciones herbáceas: Combinación para el lavado de los ojos- interna
mente y como gotas en los ojos 3 veces al día. (Véase Combinación para el
lavado de los ojos).
Hierbas solas: Eufrasia, 8 a 10 cápsulas al día. Jugo de sábila como gotas.
Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador)

Abra una cápsula de eufrasia, hierva agua, remoje en una onza de agua.
Cuele. Agregue una onza de agua mineral. Lávese los ojos dos veces al día.
Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y también es especialmente
bueno para las cataratas.

ples, complejo B, B2, B6, colina, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de
jugos.
Para más información: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin
anteojos) por el Dr. W.H. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glauco-
m a) por Tobe.
Otros: Limpiar el sistema con enemas.
PROBLEMAS FEMENINOS-Véase Para mujeres solamente

y el capítulo Embarazos
FIEBRE
-Enemas de té de hierba gatera, enfríe el agua hasta entibiar antes de usar.
La fiebre usualmente persiste cuando el colon está congestionado. Una ene
ma simple de agua tibia también ayudará a bajar la fiebre.
-Beba té de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Tam
bién se puede agregar té de milenrama a esta mezcla.
-Trate como un resfrío.
-Baño tibio de jengibre o vinagre y sal. Véase Recetas herbáceas.
-Para los niños, minetras está sentado en la bañera, vierta agua tibia sobre
los hombros, estómago y espalda.
-Masaje de agua fría-Empape un paño en agua fría, exprima el paño y
masajée una sección del cuerpo, mientras mantiene la otra parte del mismo
ligeramente cubierta con una sábana. Cubra la sección masajeada y comience
con la otra parte. Esto atrae la circulación hacia la superficie y ayuda a enfriar
el cuerpo. Asegúrese de hacer la cara, parte posterior del cuello, palmas de la
mano y planta de los pies.
FLATULENCIA-GAS
-Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarán a neutralizar la flatulencias.
-Tés de menta piperita y menta suave ayudarán a expulsar los gases del
colon y estómago. La consuelda, manzanilla y alfalfa también ayudarán.
-Tintura de hierba gatera/hinojo. Se puede usar tan a menudo como sea
necesario.
—Ingiera enzimas digestivas con las comidas.
-Véase también Digestión.
2 0 6 Enfermedades y Remedios
FLU-INFLUENZA j
-Combinación #1 para el flu, 4 cápsulas 3 o 4 veces al día para adultos,

cápsulas para 12 a 18 años, 2 cápsulas para 6 a 12 años, 1 para los de 6
menores. (Véase Combinación para el flu).
-Jugo de sábila, menta piperita, milenrama, té de clavos de olor o aceites
herbáceos chinos para las náuseas, dolor de estómago. ■'
-Enemas, especialmente cuando hay diarrea.
-Trátese como un resfrío. (Véase también Dolor de estómago en este capí
tulo).
ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS
-Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo “iceberg”.
VESICULA O CALCULOS
La gente que tiene problemas con la vesícula y cálculos, usüatmente

ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. Para superar estos
problemas estos tipos de alimentos deberán ser eliminados de la dieta. Se su
giere firmemente ponerse en ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos y en
la Dieta de Alimentos Reales.
Limpieza para los cálculos a la vesícula:
1. Ayuno de jugo de manzana por 3 días. Enemas todos los días.

2. Al final del tercer día beber 3 onza*..de jugo de limón mezclado con 3
onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse.
3. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera
para ayudar a concentrar el remedio en el área de la vesícula.
4. Enemas de ajo en la mañana del cuarto día. Los cálculos deberían pasar,
estos son de color verde y negro.
-N o vuelva a comer comidas normales después de una de estas limpiezas,
trátese como un ayuno de jugos y vuelva a comer según esas instrucciones.
Caso de estudio:
C. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres días y en la mañana del cuar
to día, cuando se hizo el enema, pasó 1 taza de cálculos.
GANGRENA
-Haga una cataplasma con la Combinación para cataplasmas. (Véase Cata

plasmas). La herida se verá peor al principio a medida que se extraen las toxi
nas.
-Fomentaciones de té de malvavisco (Véase Fomentaciones) o cataplasma
de llantén.
Combinación para cataplasmas, Combinaciones para combatir las
tópicamente infecciones más ajo, internamente
Combinaciones para purificar la sangre, internamente
Hierbas solas:
Malagueta Pamplina Ajo
Bardana Equinácea Malvavisco
Pimiento rojo Llantén

ples, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde.
Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente.
GOTA
La gota usualmente va mano a mano con la artritis. Los hábitos alimenti

cios equivocados y una dieta pobre, son las causas mayores de estos, especial
mente el consumo excesivo de carne rojas. Véase Artritis.
HALITOSIS (Mal aÜento)
Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un

estreñimiento crónico. También podría presentarse cuando el cuerpo se está
limpiando.
Hierbas solas:
Alfalfa Agracejo Menta piperita

ples, complejo B.
livianos, bebida verde o clorofila.
2>08 Cómo Hacerlo con Hierbas
Otros: Limpieza del colon, enemas de ajo/hierba gatera.
FIEBRE DEL HENO-Véase asma
DOLORES DE CABEZA-MIGRAÑAS
Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. Hipoglicemia, colon

congestionado, estrés, desajustes de la columna, enfermedades, deficiencias
de vitaminas o minerales, desequilibrios hormonales, etc. En muchas oca
siones cuando se trata un dolor de cabeza se está tratando el síntoma pero no
la causa. Trate de averiguar lo que está causando el dolor de cabeza y luego
remueva la causa.
-Combinaciones para la cabeza y los dolores
—Aceites herbáceos chinos-frotar la cabeza, sien.
-Combinaciones para el estrés o los nervios.
-Vitaminas B y calcio.
Migrañas
-Combinación #1 para la cabeza. Esta combinación contiene fenogreco y
tomillo que ayudan con los dolores vasculares.
La gente que sufre de migrañas son notorias por sus hábitos alimenticios
pobres. Se deberá eliminar el azúcar, el chocolate y los alimentos refinados.
-Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente
les ayuda a prevenir los dolores de cabeza.
-E l cuidado quiropráctico ha trabajado de maravilla en los casos de
migrañas y otros dolores de cabeza.
CORAZON
Combinaciones para los nervios y para relajar
Combinaciones de calcio
Hierbas solas:
Agracejo Gotu kola Menta piperita
Cimifuga Espino Salvia
Pimiento rojo Bayas de junípero Escutelaria
Cardo bendito Encina del mar Raíz de valeriana
Ajo Raíz de regaliz Betónica
Sello de oro Lobelia
Para las palpitaciones al corazón:

Espino, menta piperita, salvia, raíz de valeriana, agua mineral.
Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral después de una ataque al
corazón para regular los latidos. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza.
Los minerales ayudan a regular el corazón.
ples, complejo B, B6, mega dosis de A, C, vitamina E, se comienza con 100
UI y se va incrementando (véase Vitamina E). La cantidad de vitamina E
debería determinarse en forma individual para cada persona. La vitamina E
no es tóxica, pero hace más eficiente al corazón de modo que la cantidad se
debe ir aumentando de a poco.
Calcio, magnesio, selenio, cromo, potasio, colina (lecitina), polen de abe
jas, agua mineral.
livianos, bebida verde o clorofila. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las
trombosis y los derrames.
Nada de alimentos refinados, alcohol, café, azúcar, sal o carnes rojas.
ARDORES DE PECHO
-1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente.

Beba según sea necesario.
-15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. Ayuda
con los dolores y la digestión. Se puede repetir cuanto sea necesario.
-Varias enzimas para degerir los alimentos.
-T é de menta piperita, jugo de sábila.
(Véase Bebida de sidra)
HEMORROIDES
Hierbas solas:
Cáscara sagrada Sello de oro Corteza de roble blanco
Collinsonia Olmo americano Milenrama

ples, vitaminas A, C-2000-3000 mg/día, E-600-800 UI, complejo B, rutina,
B6.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, lo mismo que para el estreñimiento, polen
de abejas. Beber bastante líquido. Nada de alimentos refinados, azúcar.
Enemas de retención de corteza de roble blanco/sello de oro

(Para los hemorroides)
Este enema es el de tipo de retención. Esto significa que se retiene ur-

pequeña cantidad de la mezcla en el colon de un día para otro.
Porqué- Se usa para reducir la hinchazón, combatir la infección^
aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Elimina *
sensibilidad del área. La corteza de roble blanco también actúa como uft
astringente para encoger los hemorroides.
Cómo- Ponga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de
corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro, deje remojar. Cuele
y deje enfriar. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides
internos. Ponga una cataplasma o compresa de té en los hemorroides exter
nos.
También las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco, olmo
americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos.
HERPES
-Extracto de nuez negra, aplique al área.

-Gelatina de sábila, aplique al área, beba el jugo.
-Extracto de consuelda, pinche las ampollas y aplique sobre el área varias
veces al día.
HEPATITIS
(También véase Hígado)
Combinaciones para el hígado/vesícula
Diente de león y acedera tomados juntos.
Hierbas solas:
Pimiento rojo Lobelia Milenrama
Diente de león Acedera

ples. Vitamina C. Ver el libro “Dr. Wright’s Book of Nutritional Therapy”
(Libro del Dr. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener información exce
lente sobre cómo usar la vitamina C contra la hepatitis. Si se necesitan
grandes dosis de vitamina C, se deberá dar complejo B y calcio a fin de pre
venir que el esta vitamina los expulse. Complejo B, mega dosis de A y
E. Todos los minerales.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de

jugos, bebida verde.
-Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. El hígado no puede
manejar las grasas durante la hepatitis.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.
Caso de estudio:
P., un niño de 4 años quedó expuesto a la hepatitis y se le pegó la enfer
medad. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. El doctor
dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jamás había visto en un
niño en muchos años. El tratam iento que se sugirió fue una buena
alimentación y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis
mo. Los padres de R le dieron 4 cápsulas de diente de león y 4 de acedera al
día. También le dieron 1 cápsula de la Combinación para el hígado al día. En
9 días el conteo en la sangre del niño estaba casi normal.
En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cápsulas de diente de león y de
acedera al día. El resto de la familia tomó una dosis preventiva de diente de
león y acedera, que consistió de la mitad de una dosis regular. Nadie más se
contagió con hepatitis.
HERNIA AL HIATO
- Para aliviar los síntomas, beba la combinación para cataplasmas (se le

puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto
del esófago, incluyendo la hernia. Las cápsulas no funcionarían en estos casos.
-Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al día.
-Beber 1 o 2 onzas de jugo de sábila 2 veces al día.
Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sábila. (Véase también
olmo americano).
ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION

Véase Presión sanguínea
RON QUERA-LARINGITIS
-1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua, cada hora.

-Beba raíz de regaliz mezclada con agua. Véase el caso de estudio
de la Raíz de regaliz.
-Tratar como un resfrío.
Combinación para combatir las infecciones, más ajo.
Hierbas solas:
Sábila Sello de oro Salvia
Pamplina Raíz de regaliz Olmo americano
Consuelda Lobelia Malvavisco
Hinojo
Vitaminas y minerales
Suplemento natural de vitaminas y minerales múltiples, complejo B, ácido
pantoténico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío.
livianos, clorofila, jugo de limón, vinagre de sidra de manzana.
DESBALANCE HORMONAL
Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Véase Sólo Para
Mujeres).
Combinaciones para la próstata para los hombres
Hierbas solas:
Malagueta Ginsén Zarzaparrilla
Cimifuga Ho Sho Wu Salvia
Cardo bendito Encina del mar Palmito enano
Manzanilla Raíz de regaliz
Damiana Frambuesa roja
Nota: La quinesiología aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a

encontrar cuáles son las hierbas específicas para cada persona.
ples, complejo B.

livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas.
ARDORES (Véase Sólo para mujeres)
NIÑOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS
Combinaciones para los nervios Combinaciones para el calcio
Hierbas solas:
Manzanilla Lobelia Tomillo
Hierba gatera Pasionaria Raíz de valeriana
Lúpulo Escutelaria Betónica

ples. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o
líquida, de modo que hasta los bebés y los niños pequeños las pueden tomar.
El complejo B es muy importante. Mega dosis de A, C, E. Todos los minerales,
especialmente, magnesio y calcio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de Fiengold, dieta de alimentos
livianos, ayuno de jugos, clorofila, o bebidas verdes, polen de abejas.
Nada de preservantes, colores o sabores artificiales ni azúcar.
HIPOGLICEMIA
(Véase también Combinaciones para el páncreas, en el Capitulo Combina

ciones).
Combinaciones para el páncreas Combinaciones para purificar la sangre
Hierbas solas:
Alfalfa Diente de león Raíz de regaliz
Pimiento rojo Encina del mar Alazor
Consuelda Espino
El alazor ayuda a los hipoglicémicos con los dolores musculares y la fatiga

cuando hacen ejercicios.
ples, complejo B, B6, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E, zinc, cromo.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos-mayormente de vegetales,
dieta de alimentos suaves, bebida verde o clorofila, polen de abejas, levadura

de cerveza, agua mineral.
Nada de azúcar, alimentos refinados.
IMPETIGO
El impétigo (empeine) es una enfermedad por hongos.

-Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. Se puede usar interna
mente también.
-Aplique aceite de ajo sobre el área afectada, también se puede tomar inter
namente.
-Los baños de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. 1 taza de sal en una
bañera con agua.
-Tomar la Combinación #2 para combatir las infecciones.
INFERTILIDAD-IMPOTENCIA
(Véase las secciones Vitamina E, selenio y zinc)
(Para los hombres-véase la sección Próstata. Para la» mujeres- véase tam
bién la sección Infertilidad bajo Para mujeres solamente).
Combinación #2 para combatir las infecciones
Combinación para la Infertilidad-impotencia
Combinaciones para la próstata
Hierbas solas:
Pamplina Ginsén Salvia
Pelo de maíz Sello de oro Zarzaparrilla
Damiana Raíz de regaliz Pau d’arco

pies, vitamina E con selenio, zinc, mega dosis de A, C. Todos los minerales.
livianos, bebida verde o clorofila, polen de abejas, comer alimentos ricos en
selenio y zinc. Véase el capítulo Minerales.
-Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la
dieta por una más saludable. Las dietas de alimentos dañinos (junk), han sido
un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad.
Enfermedades y Remedbs 215
INSOMNIO-FALTA DE SUEÑO
Combinaciones para los nervios y para relajarse
Combinaciones de tés para el sueño
Hierbas solas:
Manzanilla Té de consuelda Lobelia
Cáscara sagrada Té de lúpulo

ples, vitaminas B, tomar durante el día. Calcio, tomar antes de acostarse.
Dieta: Dicta de Alimentos Reales. Nada de alimentos dañinos (junk). Véase
Hiperactividad, en este capitulo.
Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiropráctico serán de ayuda.
-N o haga ejercicios antes de acostarse. Acuéstese cuando sienta sueño, pero
levántese a la hora acostumbrada por la mañana, sin importar cuánto sueño
tenga. El cuerpo, por lo general, se regulará a si mismo.
RIÑONES/VEJIGA
Combinaciones para los rinones/vejiga
Combinaciones para combatir las infecciones, más ajo.
Hierbas solas:
Alfalfa Pelo de maíz Duraznero
Sábila Diente de león Frambuesa roja
Agracejo Equinácea Alazor
Cimifuga Hinojo Salvia
Cardo bendito Sello de oro Olmo americano
Hierba de San Cristóbal Pau d’arco Gayuba
Bardana Cola de caballo Corteza de roble
Hierba gatera Bayas de junípero blanco
Pimiento rojo Encina del mar Acedera
Manzanilla Raíz de regaliz Milenrama
Chaparral Malvavisco
Consuelda Perejil

ples, complejo B, colina, mega dosis A, C, E. Tratar como un resfrío.

livianos, clorofila o bebida verde, jugo de sábila, jugo de arándano o de arán
dano y manzana, jugo de limón, jugo de sandía. Vinagre de sidra de manzana,
2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas.
CALCULOS A LOS RIÑONES
-Beber el jugo de 1/2 limón fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u
hora hasta que se pase el dolor. Se puede alternar entre jugo de limón y de
manzana.
-Tomar la combinación para los riñones. (Véase también Riñones, en este
capítulo).
-Tomar la Combinación para los dolores.
-1000 mg de vitamina C cada hora.
-Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor.
-Lleva de 5 a 14 horas disolver los cálculos.
Nota: Como prevención se puede beber el jugo de 1/2 limón en un vaso de
agua a primera hora de la mañana. Beber jugo de arándano o arándano con
manzana, todos los días.
LARINGITIS-VEASE RONQUERA
LEUCORREA-Véase Sólo para mujeres
HIGADO-Véase también Hepatitis
Hierbas solas:
Jugo de sábila Chaparral Arcilla de Redmond
Acragejo Diente de león Salvia
Malagueta Hinojo Pau d’arco
Cimifúga Ajo Gayuba
Cardo bendito Sello de oro Corteza de roble
Bardana Cola de caballo blanco
Cáscara sagrada Lobelia Betónica
Pimiento rojo Perejil Milenrama
Acedera

ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayuno de

jugos, clorofila o bebida verde-incluya diente de león en la bebida. Ayuno de
jugo de limón o de manzana, jugo de remolacha, polen de abejas.
BAJA PRESION SANGUINEA-Véase presión sanguínea
SISTEMA LINFATICO
Combinación #2 para combatir las infecciones
Hierbas solas:
Bardana Mirra Milenrama
Equinácea Sello de oro Acedera

ples, complejo B, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un
resfrío.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.
Ejercicios: importante, trote u otros. Mini trampolín.
SARAMPION-Véase Enfermedades infantiles, capítulo Bebés.
MENOPAUSIA-Véase Sólo para mujeres
MONONUCLEOSIS
Una buena nutrición para ayudar a la reconstitución del cuerpo, necesita

ser la primera prioridad en la mononucleosis. Siga las instrucciones en la sec
ción de dieta de más adelante.
Combinaciones para combatir las infecciones
Hierbas solas:
Bardana Equinácea Mirra
Pimiento rojo Ajo Acedera
Diente de león Sello de oro Milenrama

ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío. Sé
han usado con éxito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble
ma. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam
ina C.
livianos, clorofila o bebida verde, jugos frescos, brotes, sopas, (véase Enfer
medades agudas en este capítulo), polen de abejas.
MAREOS POR MOVIMIENTO
-2 a 3 cápsulas de jengibre o té de lo mismo. Ha ayudado cuando se toma

varias horas antes de un viaje por avión o automóvil. Repita cuando sea nece
sario.
-Combinación #1 para el flu, que mayormente consiste de jengibre, tam
bién ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior.
-E l tomar vitaminas B regularmente, ayuda a prevenir este tipo de mareos.
-Aceites héibaceos chinos. Moje un mondadiente en este aceite y pongáse-
lo en la boca o, ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeño y
bébaselo.
PAPERAS-Véase Enfermedades infantiles, capítulo Bebés
MOCOS
Nota: Si hay mocos en los senos nasales, la cabeza, la garganta o los pul
mones, esto significa que el cuerpo probablemente está sobrecargado de estos
a través de todo el sistema digestivo.
-Tratar a esto como un resfrío, concentrándose en las áreas con mocos. Por
ejemplo, en la cabeza y los senos nasales, trate como un resfrío y como alergias
y sinusitis. De tratarse de los pulmones, tratar como un resfrío o como bron
quitis, etc.
-Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. Ayunos de jugos.
ESCLEROSIS MULTIPLE
Combinaciones para los nervios y para relajarse
Hierbas solas:
Lobelia
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales múlti-

pies, complejo, ácido pantoténico, mega dosis de A, C, E, lecitina, calcio y
todos los minerales.
livianos, clorofila o bebida verde, énfasis en los brotes, alimentos crudos, que
so cabaña hehco en casa, suero de leche, miel cruda como dulcificante. Nada
de azúcar, café, chocolate o alimentos refinados.
Otros: Mantener limpio el colon.
-Ejercicios, natación
-Masajes
ESPASMOS MUSCULARES
-Frotar externamente con extracto de lobelia.

-Baños de vinagre/saj.
-Calcio, magnesio, manganeso, vitaminas B.
-Combinaciones para los nervios y para relajarse.
UÑAS ACANALADAS, QUEBRADIZAS,ETC.
Combinaciones para el pelo, Combinaciones de calcio
las uñas y la piel
Hierbas solas:
Alfalfa Encina del mar Perejil
Diente de león Cola de caballo Acedera

ples, zinc y minerales traza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, agua mineral.
NEFRITIS-Véase también Riñones
-1 taza de té de malvavisco/frambuesa roja o té de pelo de maíz cada 3 o 4

horas.
-El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de
vaca, pero no es tan efectiva) al día lo más que se pueda (2 a 4 cuartos de
galón), a menudo eliminará los problemas con los riñones. Esto se puede en
conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche.
-Combinaciones para los riñones, Combinaciones para combatir las infec

ciones.
-Lobelia, sello de oro. Tratar como un resfrío.
-Limpiara el colon
-Enemas de hierba gatera/ajo.
SAGRE DE NARIZ
-Tomar 2 cápsulas de pimiento rojo.

-Tomar 4 cápsulasa de alfalfa al dia como prevención.
—La sangre de nariz persistente, por lo general, se debe a una deficiencia de
vitamina B.
AMAMANTAR-Véase el capítulo Embarazo
OBESIDAD-PERDIDA DE PESO
Combinación para perder peso, más pamplina.
Combinación para el intestino grueso para prevenir el estreñimiento.
Combinaciones para riñones/vejiga para la retención de líquidos.
Combinaciones de calcio.
Hierbas solas:
Cáscara sagrada Hinojo Perejil
Pamplina Encina del mar Alazor
Diente de león Papaya Milenrama
Equinácea

ples, complejo B, C, E, lecitina, calcio, magnesio.
livianos, clorofila o bebida verde.-El énfasis en los alimentos enteros, no
procesados, tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar
el mecanismo regulador del peso en el mismo. Los alimentos refinados y los
malos (junk), por otra parte, le indican al cerebro que se necesita más nutri
ción de modo que éste le envía a usted señales de hambre.
Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la
tiroides.
INTESTINOS OBSTRUIDOS-Véase también Estreñimiento
-E l té de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones;

beba la mayor cantidad de té posible, hasta eliminar el bloqueo. Podría causar
una diarrea profusa. También se podrían tratar los enemas de té de ruibarbo.
Si los intestinos se encuentran muy obstruidos, quizá necesiten también una
terapia de masajes y/o colónicos. Esto tiene un efecto purgante, no se deberá
usar durante un embarazo.
OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos)
Combinaciones de calcio Combinaciones para el pelo, la piel y las uñas
Hierbas solas:
Alfalfa Consuelda Diente de león
Encina del mar

ples, calcio, fósforo, magnesio, mega dosis de A, C, D, E, vitaminas B, agua
mineral. (Véase la sección Calcio).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde, ensaladas, sopas, queso cabaña casero, enzimas digestivas. Enfa
sis en los jugos frescos, especialmente de zanahorias.
Nada de azúcar o alimentos refinados; evitar la carnes, especialmente de res.
OVARIOS-Véase Sólo para mujeres
PARASITOS-LOMBRICES
-Ayuno de jugo de manzana por tres días. Ingerir ajo después del ayuno de
jugo.
Combinación para limpiea general y parásitos
Combinación para parásitos
Hierbassolas:
Jugodesábila Cola de caballo Salvia
Nueznegra Bayas de junípero Olmo americano
Cardo bendito Encina del mar Tomillo
Palo de bañón Lobelia Raíz de valeriana
Cáscara sagrada Papaya Corteza de roble

Hierba gatera Corteza de duraznero blanco
Manzanilla Frambuesa roja Sauce blanco
Ajo Arcilla de Redmond Betónica

ples. Tomar después del ayuno de jugo, no durante el mismo.
Otros: Enenmas de ajo
-E l beber jugo de sábila ha ayudado a expulsar solitarias.
ENFERMEDAD DE PARKINSON
Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sín
tomas, pero hasta ahora no se ha encontrado una cura.
Combinaciones para la energía y la memoria, Combinaciones para
los nervios y para relajar.
Hierbas solas:
Pimiento rojo Ginsén

ples, complejo B, B6, mega dosis de C, E, lecitina, calcio, magnesio, zinc,
litio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos cortos, 5 a 6 días. Dieta de
alimentos livianos, clorofila o bebida verde, polen de abejas, jugo de sábila,
levadura de cerveza, jugos de fruta frescos, leche cruda de cabra, brotes.
PITU ITA RIA
Combinaciones para la sangre
Hierbas solas:
Alfalfa Gotu kola Perejil
Ginsén Encina del mar Acedera

ples. Minerales traza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, clorofila o bebida verde y otros alimentos
altos en minerales tales como brotes, jugos, etc.
Enjermcdades y Remedios 2 2 3
PLEURESIA
Cataplasma para la pleuresía: 3 cucharadas colmadas de olmo americano, 1

cucharada de lobelia, 1/2 cucharadita de pimiento rojo. Mezcle con agua des
tilada o de la llave. Se puede dejar en el pecho toda la noche. A veces las ca
taplasmas para el pecho también necesitan ponerse en la espalda.
NEUMONIA-Véase Bronquitis
ZUMAQUE VENENOSO
-Limpiar el sistema, tratar como un resfrío, ayuno de jugos.

-Aplicaciones de ungüento, gelatina o jugo de sábila. También se puede
beber este último.
-Para más información sobre picazones, véase Picaduras de abejas.
Combinación #1 para purificar la sangre
Hierbas solas:
Jugo de sábila Bardana Olmo americano
Nuez negra Lobelia Acedera
PROSTATA-Véase también INFERTILIDAD
Combinaciones para la próstata Combinaciones para combatir las infecciones
(Véase también Combinación para la próstata)
Hierbas solas:
Damiana Sello de oro Perejil
Equinácea Encina del mar Palmito enano
Ginsén Bayas de junípero

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina F, lecitina, potasio, man
ganeso, zinc, selenio. Estos dos últimos son muy importantes para ayudar a
prevenir y aliviar los problemas de la próstata. Tan sólo un aumento de zinc
ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad
de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. (Véase también
Vitamina E, Selenio y Zinc en el capítulo Vitaminas y Minerales).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, polen de abejas, semillas

de calabaza, clorofila o bebida verde, levadura de cerveza.
Otros: Enemas de ajo.
Ejercicio: Caminar, trotar.
SORIASIS
Enfermedad crónica, no contagiosa. Se presenta con manchas blancas

escamosas e inflamación.
Combinaciones herbáceas: ~
Hierbas solas:
Jugo de sábila,* Consuelda Zarzaparrilla
Bardana Diente de león Olmo americano
Chaparral Encina del mar Pau d’arco
Pamplina Trébol rojo Acedera
♦externamente

ples, complejo B, lecitina, calcio, potasio, zinc. Muchas personas que sufren
de soriasis, tiene problemas asimilando las vitaminas, especialmente la A.
Encuentre las vitaminas de más fácil asimilación posible.
livianos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde. Enfasis en los
alimentos crudos. Tome enzimas digestivas con los alimentos. Levadura de
cerveza, polen de abejas, pasto de trigo, verde cebada.
Nada de alimentos refinados o azúcar.
PIORREA
Inflamación de las encías que podría llevar a perder los dientes,debido a

que se sueltan.
Enjuagarse la boca con la Combinación para las cataplasmas.
(Véase también Llagas)
Hierbas solas:
Jugo de sábila Pimiento rojo Sello de oro
Agracejo Clorofila Lobelia
Malagueta Consuelda Mirra

ples, mega dosis de A, C, E. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti
vamente, aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse.
También se puede enjuagar la boca con agua mineral.
bebida verde.
REUMATISMO-Véase Artritis
CULEBRILLA
-Tintura de nuez negra, jugo o gelatina de sábila, tintura de consuelda,

aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana, todos se pueden usar en forma
tópica. También se pueden consumir internamente.
-Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas también. Estas hier
bas también se pueden tomar internamente.
-S e puede usar pau d’arco, tanto interna como externamente.
ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda

Véase la secciónBebés.
CICATRICES
-Vitamina E y sábila-interna y externamente. Aceite de ricino y aceite de

oliva-externamente. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma
externa. (Véase también Vitamina E).
-Masajée el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los
aceites mencionados. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos, dismi
nuye las cicatrices y permite más movimiento, ayuda aun al tejido de cicatri
ces antiguas.
-E l tomar oralmente la Combinación para caraplasmas después de una
lesión, ha ayudado a una mejor curación y a disminuir las cicatrices.
-Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones.
SENILIDAD
La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi

nerales en lugar de una edad avanzada. Le sugerimos que vuelva a leer el capí
tulo Vitaminas y minerales, prestando especial atención a las secciones sobre
deficiencias.
Combinaciones para la energía y la memoria
Hierbas solas:
Pimiento rojo Diente de león Ginsén
Gotu kola concentrada

ples. Todas las vitaminas y minerales son importantes, especialmente las vita
minas B, inositol, colina (lecitina).
bebida verde, jugos frescos, polen de abejas. Nada de alimentos refinados, azú
car o sal.
Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen
ciales para prevenir la senilidad.
HERPES-(Escama8 de la piel)
-Combinaciones para los nervios y relajar

-Vitaminas B, A, minerales, especialmente calcio y zinc.
-Vinagre de sidra de manzana sobre el área afectada se ha usado para aliviar
el dolor de 1 a 2 horas.
-Aceites herbáceos chinos.
-Véase también picazón.
-Véase también picazón bajo Picaduras de mosquitos y arañas,
pág.195
SHOCK (CONMOCION)
-Pimiento rojo, de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente, o 2 a 4 cápsulas.

Ingerir oralmente. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la
■mamo o el autmóvil en casos de emergencia. Se puede hacer entrar gota a
gota en la boca, aun si la persona no puede sentarse para tragar. También se
puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente.
Para los niños: 1 a 2 cápsulas, 1 cucharadita en agua caliente, o 1/4 de
cucharadita de tintura.
Enferrmdades y Remedios 227
Para bebés: use 1/8 de cucharadita de tintura, 1/4 cucharadita de polvo o 1

cápsula disuelta en agua caliente.
SINUSITIS-Tratar como un resfrío
Lavados de las (osas nasales:

1. Hierva una pinta de galón de agua, enfríe, agregue una cucharadita de
sal, 1 cucharadita de soda, 1 cucharada de agua de hamamelis. Inhale por una
fosa primero y escupa, repita con la otra. Esto suelta la materia mucosa
endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada más lo puede hacer.
Se puede hacer varias veces al día.
2. Té de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. Esto
también es conveniente para los niños y bebés.
3. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con
un vaso de agua.
Otros:-1000 mg. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la
fosas nasales.
-50,000 a 100,000 UI de vitamina A funciona como un antihistamínico
natural
-El ácido pantoténico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que
vuelva ocurrir.
-Aceites chinos.
FUMAR
Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones
Combinaciones para los nervios y relajar
Hierbas solas:
Diente de león Encina del mar Escutelaria
Equinácea Regaliz Raíz de valeriana
Sello de oro Lobelia
Lúpulo Menta piperita

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Todos los minerales.
livianos, clorofila o bebida verde. Los ayunos de jugos pueden ayudar a
romper el hábito hacia cualquier droga adictiva.
TORCEDURAS, HINCHAZONES, TENDON LASTIMADO
Compresas de hielo,cataplasmas de cebolla, cataplasmas de consuelda, cat

aplasmas con la Combinación para cataplasmas, fometaciones de bardana.
Véase también Lesiones.
-Aceites herbáceos chinos.
DOLOR DE ESTOMAGO
Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sábila.

-15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de
agua caliente. (2 a 3 gotas para recién nacidos, 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese.
Aumente la cantidad según el tamaño o sea necesario hasta llegar 12 a 15
gotas para los niños mayores). Esto se puede repetir según se necesario pero,
por lo general, es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que
trabaje. Si es dolor es muy severo, repita la dosis más pronto. A menudo,
después de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o bebé, está empezará
a eructar hasta aliviar la mayoría de los gases. Después de usar esto unas cuan
tas veces, se sentirá cómodo con respecto a cuánto usar y cuán a menudo es lo
mejor para su familia.
—Té de menta piperita o aceite de lo mismo.
-1 a 3 gotas de aceites herbáceos chinos en 2 onzas de agua. De 1 a 2 gotas
para los niños. Esto también se puede frotar en el estómago.
TETANO>Tratar como una enfermedad aguda
Combinación para los nervios
Combinaciones para combatir infecciones
Hierbas solas:
Cimifúga Lúpulo Escutelaria
Hierba gatera Lobelia Extracto de raíz
Pimiento rojo Muérdago de valeriana
Hinojo Pasionaria Betónica

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E.
Dieta:Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, mayormente vegetales y
bebida verde.
AFTA-Véase Infección por levadura, capítulo Bebés

AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfrío
-Tome una botella de glicerina, agregue suficiente yodo para volverla de

color ámbar. Use para untar las amígdalas 1 a 3 veces al día. Esto también es
bueno para la garganta infectada. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el
yodo mata a los gérmenes.
-Abra la Combinación #2 para combatir las infecciones, ponga en jugo o
agua y beba. Ayudará a combatir la infección y a quitar el dolor de la garganta.
También se puede tomar en cápsulas, cuando no sea necesario bañar la gar
ganta.
-disolver cápsulas de aceite de ajo o usar el extracto.
-Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla
de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. Esto combate la
infección y elimina el dolor muy rápidamente. El ajo causará una pequeña
irritación en el lugar donde se sostiene, pero esto se aliviará dentro de 24
horas, más o menos.
-Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. Dejar toda la noche. Véase,
Recetas herbáceas.
-Tragar pequeñas cantidades de jugo de sábila o piña.
-1000 mg. de vitamina C cada hora.
-Usar sauce blanco en lugar de aspirina.
-1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. Beber cada 2 o 3 horas
(o se puede tomar de 1 a 2 cápsulas).
-1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua, hacer gárgaras.
Nota: Combinaciones para combatir las infecciones, oralmente. Tratar como
un resfrío.
TIROIDES
Combinaciones para la tiroides Combinaciones para los nervios y relajar
Hierbas solas:
Encina del mar

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, yodo.
bebida verde.
DOLOR DE MUELAS (DIENTES)
-Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbáceos chinos en el área.

- 2 a 3 gotas de lobelia.
EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL
Enjuague la boca con té caliente hecho de partes iguales de sello de oro y

corteza de roble blanco, según sea necesario para el dolor, hinchazón o sangra
do.
ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS
Combinación para las úlceras Combinación para la colitis, más olmo americano
Hierbas solas:
Jugo de sábila Jengibre Psyllium
Malagueta Sello de oro Olmo americano
Nuez negra Encina del mar Pau d’arco
Manzanilla Mirra
Ajo Te de menta piperita

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina K y U. Todos los minerales.
bebida verde, jugo de sábila, agua mineral, acidófilos, enzimas digestivas. Col
y jugo de col. (Véase vitamina U).
Otros: Limpiar el colon, reducir el estrés, usar pensamiento positivo.
Ayudas para la colitis: Véase Enemas para los enemas de olmo americano y
de agua mineral. Los colónicos también son buenos. Algunos creen que la
colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. (Véase vitamina K).
Ayudas para las úlceras:
-Jugo de col cruda. Véase Vitamina U.
-Tomar 2 cápsulas de la Combinación para las úlceras, más 2 cápsulas de
olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. Se puede tomar con agua min
eral o jugo de sábila.
-Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sábila. Estas bebidas
- se pueden alternar.
-2 cápsulas de la Combinación para cataplasmas antes de las
comidas. Esta combinación contiene sábila y olmo americano, entre
otras hierbas curativas excelentes.
VENAS VARICOSAS (VARICES)
Combinación para el hígado/vesícula Sello de oro/corteza de roble blanco
Hierbassolas:
Pimiento rojo Sello de oro Lobelia
Consuelda Encina del mar Corteza de roble
blanco
-Ocho cápsulas al día de corteza de roble americano ha ayudado a controlar

y aliviar los síntomas de las venas varicosas.
ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E.
bebida verde
Otros:
-Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los
mejores remedios.
-Fomentaciones de vinagre.
-Fomentaciones de caléndula. Hecha de los pétalos de la flor.
-Cataplasmas de consuelda.
(Véase el caso de estudio-Corteza de roble blanco).
VOMITOS-Véase Hu -influenza
VERRUGAS
-Ponga la leche de la planta vencetósigo sobre la verruga. Repita todos los

días que deparezca la verruga. Según el tamaño de la verruga, podría tomar de
unos días a unas semanas.
-Verruga . Sábila fresca. Limpie la hoja dejando la pulpa. Ponga ésta sobre
la verruga, envuelva con un paño o afirme con una bandita. Deje toda la
noche. Una noche podría ser suficiente o quizá sea necesario repetir por
varias semanas, nuevamente, según el tamaño y la resistencia de la verruga.
-Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el
área. Deje toda la noche, usualmente toma cerca de 3 semanas.
-Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. Nota: La gente que
sufre de verrugas usualmente están deficiente en vitamina A.
HERIDAS, CORTES, RASMILLADURAS
-Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tómeselo oralmente.

Véase Sangrado (Hemorragias).
-Combinación para cataplasmas, se puede usar para cortes menores o más
severos que no requieran puntos. Se le ha utilizado también aun en casos que
requerían puntos, pero no había asistencia médica inmediata. También he
mezclado este polvo con el ungüento de consuelda u otras cremas y lo he usa
do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. Véase también Lesiones.
-Los ungüentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com
batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. Mis preferidas son
las que también contienen pamplina y otras hierbas curadoras.
INFECCION POR LEVADURAS-Véase Sólo para mujeres
ICTERICIA (No infecciosa)
Hierbas solas:
Acracejo Diente de león Olmo americano
Malagüera Hinojo Betónica
Cáscara sagrada Cola de caballo Milenrama
Pimiento rojo Perejil Acedera
Manzanilla Duraznero

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfrío. Para más
información sobre la vitamina E y la ictericia, véase el capítulo Bebé bajo
Ictericia.
livianos, clorofila o bebida verde, jugo de zanahoria y remolacha.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo.
Para la ictericia en los bebés-Véase el capítulo Bebés.
CAPITULO 1 0
Preparaciones y Recetas
Herbáceas
PREPARACIONES HERBACEAS
Las hierbas se pueden usar en forma de tés, extractos, cataplasmas, etc.,

tanto como en formas nuevas tales como en cápsulas y concentradas en cáp
sulas.
Las hierbas que se emplean en infusiones o tés están en solución y con
tienen sólo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua
hirviendo sobre la hierba seca, en polvo o fresca.
Las ventajas de los tés son:
1. Son de fácil de asimilación, un cuerpo débil las puede aceptar.
2. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas.
3. Ya se encuentra líquido en el té.
Las hierbas en cápsula se disuelven fácilmente ya que estas últimas están
hechas de gelatina. Están en forma concentrada y contienen partes de las
hierbas solubles tanto en agua como en aceite, ya que se muele toda la hierba
y luego se encapsula. Nota: Las cápsulas se deberán tomar con un vaso de
agua.
Las ventajas de las cápsulas son:
1. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en
aceite.
2. La forma más conveniente de tomar y llevar, de manera que más per
sonas las consumen en forma regular.
3. Muchas de las hierbas medicinales son las más amargas. El tomarlas en
cápsulas las hace más convenientes y fáciles de ingerir.
233
Cómo prepararlas o comprarlas

Infusiones- Se hace un té de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en
polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una
cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1
cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cápsulas. Cubra y
deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir.
Decocciones' Se hace un té de la corteza o la raíz. Ponga 2 cucharadas de

pedazos por taza de agua fría. Haga hervir suavemente y
deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las
mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso
anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.
Compresas o fomentaciones' Embeba un paño limpio en una infusión o

decocción. Estruje y aplique sobre el área afectada. Se usa
para hinchazones, dolor, resfríos, flu, inflamaciones, hemor
roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan
calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar
según sea necesario.
Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan añejar en alcohol o vinagre de

sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u á
onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man
zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es
una muy buena). Agite la botella 2 veces al día y permita
que se añeje de 12 a 14 días. Las hierbas en polvo necesitan
de 4 a 5 días. Las hierbas que se añejan en alcohol permiten
extraer más propiedades que con vinagre. También se
pueden mezclar más fácilmente cuando se ponen las tin
turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua
da en más o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi
pará el alcohol. Estas preparaciones herbáceas son fácil
mente asimilables y mucho más concentradas que las hier
bas solas.
Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier

ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas
de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 días o
ponga la mezcla al baño de María y caliente suavemente el
aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le
puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas.
Guardar la botella en el refrigerador.
Preparaciones y Recetas Herbáceas 2 3 5
Ungüentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina.

Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que
ésta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fría pero
todavía maleable, en recipientes adecuados y deje reposar.
Bolos- Una cataplasma interna que se usa como supositorio y el

área vaginal o el recto. Para más instrucciones sobre cómo
hacerlo, véase Otros remedios en la sección Sólo para
mujeres.
Cápsulas- Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran

disponible en cápsulas. Estas se pueden almacenar
indefinidamente mientras estén en un lugar seco.
Hierbas concentradas en cápsulas- Estos son extractos de hierbas que han

sido congeladas al frío, lo que remueve su contenido de
humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El
resultado es una forma altamente concentrada en cápsula.
Una cápsula del concentrado de hierba equivale a cuatro
cápsulas de hierba regular.
Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se

aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas,
etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero
en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y
aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas
frescas se deberán mezclar en una licuadora en una pequeña
cantidad de agua mineral y ponga la hierba así preparada en
un paño suave limpio. Aplique el paño o las hierbas junto a
la piel y cubra con plástico la parte externa de la cataplasma
para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hin-
chazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestión al
pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarán
a extraer materias extrañas de las heridas, rasmilladuras,
etc.
RECETAS HERBACEAS
BAÑOS
Uno de los órganos de eliminación más importantes del cuerpo es la piel.

Los baños ayudan a extraer toxinas a través de los poros, promueven la
traspiración, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los
músculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos.
-Baño de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del baño.
-Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del baño.
-Baños de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2
cuartos de galón de té en la bañera.
BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE)
1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de

miel en un vaso de agua (caliente o fría). Se bebe 2 o 3 veces al día para
obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede
usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de éstas, para los problemas
digestivos. '
JARABES PARA LA TOS
Jarabe de pimiento rojo y jengibre

1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada
de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de
agua caliente. Tomar según sea necesario.
Jarabe de limoñ/miel
Use jugo fresco de limón, miel y agua en las proporciones de su agrado.
Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber frío o
caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri
tada.
Jarabe de las abuelitas para la tos

1/4 de taza de miel, el jugo de un limón, 1/2 cucharadita de jengibre, alum
bre del tamaño de un chícharo. Agregue un poco de agua si es necesario.
Caliente todo junto y sirva caliente.
Preparaciones y Recetas 1lerbáceas 2 3 7
Jarabe de la mamá para la tos

Corte dos cebollas grandes, rocíe el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las
cebollas. Ponga al fuego más suave y vierte el jugo a medida que se despide.
Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de
45 minutos a una hora extraer todo el jugo.
CATAPLASMAS DE MOSTAZA
1. Para los niños y bebés se puede dejar toda la noche sin problemas e
irritación. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de
jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo)
, 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un
paño suave y aplique sobre el pecho.
2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle
con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado.
3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle
con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color
rosa.
Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3.
COMPRESAS
De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones,

hinchazones, etc.
De papas: Se usa para el hígado, riñones, tumore, etc. Se muele la

cebolla o papas, se pone en un paño y se aplica al área
afectada.
De arcilla: Se usa para los riñones, quemaduras, tumores, infecciones,

dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta
formar una pasta y aplique.
CATAPLASMAS
Se puede usar la Combinación para cataplasmas o las hierbas curativas de

su elección. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su
propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver
las instrucciones sobre cómo hacerlas, consulte la sección Preparaciones her
báceas.
UNGUENTOS
De consuelda: se puede comprar. Los ungüentos de consuelda y pamplina (y

de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al
contacto de dichas hierbas.
Ungüento de la combinación para cataplasmas: mezcle esta combinación
con un ungüento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina
natural.
Ungüento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales
en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.
CAPITULO 1 1
Sobrevivencia, Abaste-
cimiento para un Año
ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AÑO
Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un

año. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente, en tanto se manten
gan en un lugar fresco y seco. Son buenas para tener a la mano en campamen
tos, etc. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitará saber cómo
usarlas.
El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. La mayoría de lo
que almacenamos está en latas. El contenido vitamínico de los alimentos
envasados es bajo y no contiene vitamina C, una necesidad diaria para los
humanos. Las vitaminas también son necesarias en los momentos de estrés. Si
se necesitan en los tiempos de enfermedad, se deberán usar en mega dosis.
Las semillas son esenciales. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede
obtener alimentos frescos en unos 3 días. (Alfalfa, lentejas, frijoles, rábano,
etc.).
LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA
1. Pimiento rojo-shock, hemorragias, etc.

2. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para tés/enemas, fiebre, etc.
3. Cápsulas de ajo-combate las infecciones, enemas, etc.
4. Jugo y gelatina de sábila-dolor de estómago, quemaduras, etc.
5. Olmo americano-diarrea
6. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones, (antibióticos naturales)
239
7. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras, heridas, quemaduras,

8. Hierbas o combinaciones para las alergias
9. Tintura de lobelia-relajante, espasmos, etc.
10. Jengibre-para baños, remedios.
11. Vitaminas múltiples, vitaminas para combatir las infecciones, C, A, E,
ácido pantoténico-para terapias de mega dosis.
12. Tintura de consuelda, cápsulas u hojas.
13. Agua mineral-antiséptico, llagas en la boca, para mezclar con la cataplas
mas, remedios, etc.
14. Aceite de ricino, de oliva-remedios.
15. Aceite de eucalipto.
16. Vinagre de sidra de manzana-baños, remedios.
17. Sal, manteca, (trementina, optativo) -para remedios.
18. Mostaza seca-cataplasmas.
19. Semilla para brotes o plantar-(trigo, alfalfa, lentejas, rábanos, cebollinas,
perejil, berros, espinacas, col, etc.).
20. Cebollas-para compresas y remedios.
21. Espirulina-buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales.
22. Vinagre de sidra de manzana-digestión, baños, etc.
23. Purificación del agua
a. Tabletas
b. Tintura de yodo-Hierva el agua. Agregue 12 gotas por galón de agua
limpia, o 24 en agua turbia.
24. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que
usan sal).
25. Paños y algodón para las cataplasmas, vendajes, etc.
26. Termométro y alcohol.
27. Bolsas para enemas.
28. Sus propias necesidades personales o artículos favoritos.
CAPITULO 12
Ejercicios
EJERCICIOS
Paavo Airola declaró que si tenia que escoger entre alguien que comiera
bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios,
el escogería a éste último. Por supuesto, nosotros sabemos que lo mejor es ha-
cer ambos. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo.
Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo.
El tipo de ejercicio es también importante. Para que éste sea de mayor ben
eficio para el corazón y los pulmones necesita ser aeróbico.
Los ejercicios aeróbicos son aquellos que son:
1. Continuos
2. Rítmicos
3 Utilizan los músculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas).
Algunos de los ejercios en esta categoría son: natación, trotar, caminar-
trotar, caminar, ciclismo, saltar la cuerda, minitrampolín, saltar y baile aeróbi
co. El ejercicio aeróbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas, que
actúan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. El corazón late más
rápido, enviando más sangre oxigenada a las células y sacando más impurezas
de las mismas. El aumento de oxígeno en las células y por ende el cuerpo, jun
to con una remoción más acelerada de la impurezas y el dióxido de carbono,
es una de las razones que la gente siente más energía si hacen ejercicio. El
cuerpo también aprende a usai más oxígeno y de una manera más eficiente. El
ejercicio aeróbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retención del cal
cio en el cuerpo. También ayuda con la coordinación y el balance.
241
2 4 2 Cómo Hacerlo am Hierbas
EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN
El saltar en un minitrampolín o “rebote”, como se le suele llamar, es un

ejercicio que todos los beneficios aeróbicos y más. Causa menos presión en el
sistema óseo ya que el trampolín amortigua la mayor parte de los golpes.
Tonifica y fortalece todas las células del cuerpo, limpia las toxinas y venenos
del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel
eración/deceleración en el cuerpo.
La mayoría de las personas, incluyendo los ancianos, los ciegos y los inca-
pacitados mentales y físicos, los bebés y aun la gente en silla de ruedas,
pueden utilizar el minitrampolín. El bebé se puede sostener cuando se salta.
La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampolín mientra otro
salta.
Tonifica y fortalece todas las células
El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. En la

cima del rebote, el cuerpo se encuentra sin peso por una fracción de segundo.
Al caer, el cuerpo recibe una presión de dos veces la fuerza de gravedad. Este
incremento de la gravedad causa que las células se tonifique y fortalezcan. Los
huesos se vuelven más densos, todos los músculos, órganos y tejidos se vuel
ven más fuertes.
El efecto de limpieza de la aceleración/decelaración
El sistema linfático del cuerpo tiene tres veces más líquido que la sangre.
Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. También compone el
sistema inmunológico de este último. Este fluido (el mismo que llena la
ampollas) baña las células de nutrientes. Fluye a través del cuerpo por medio
de un sistema de tubos con válvulas en un solo sentido. El Ór. Corwin West
dice que las proteínas atrapadas se pegan en estas válvulas y que el rebote es la
mejor manera de hacer circular el sistema linfático para soltarlas.
La caida del rebote causa un aumento de presión y se cierran las válvulas.
En el medio del rebote las válvulas se abren y en la cima del mismo, el fluido
comienza a moverse. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleración), el fluido se
mueve empujando los desechos de las células para ser eliminados por el líqui
do linfático. Todas las células del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de
limpieza.
C A PITU LO 13
Poder Positivo
PODER POSITIVO
Lo que usted piensa que es, usted es.
El cerebro humano es maravilloso y complejo. La mente ha sido compara

da con un robot; lo que usted le dice lo cree. Podemos aprender a usar este
“robot” del cerebro en lugar de que él nos use a nosotros. Los pensamientos
positivos pueden de hecho, convertirse en el poder para cambiar nuestras
vidas y nuestra salud.
Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer
mentalmente “en la cima”. Se rehúsan permitir que el pensamiento negativo
interfiera con su juego o habilidad. Utilizan la “auto conversación” positiva
para evitar desacreditarse a si mismos. También aprendemos a usar la “auto
conversación” positiva para elevarnos. Es igual de fácil aprender a decir
“quiero estar a tiempo” como lo es “No quiero estar atrasado”. Podemos
aprender a decimos a nosotros mismos “No se cómo hacer _________ pero
puedo aprender”, en lugar de “No puedo hacer nada, no valgo nada”. Todas
las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseño intrincado y maravi
lloso, no tenemos ningún derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a
otros. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad
de vivirla.
Lo que usted piensa realmente afecta su salud. Aquellas personas que creen
que se enfermarán, usualmente ven sus deseos cumplidos. Se ha encontrado
que es muy importante para los pacientes con cáncer, mantener una actitud
positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. Es
interesante ver que cuando estamos enfermos, a menudo estamos también
deprimidos y sin ánimo. Quizá deberíamos considerar la felicidad y el pen
samiento positivo como armas contra las enfermedades.
243
Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen

tos, les podría ser fácil leer acerca de ser positivos pero difícil de practicar.
Parte de nuestra responsabilidad, es tratar de eliminar la causa de nuestra
enfermedad y depresión. Otros capítulos de este libro han sido escritos para
prestar ayuda a nuestro cuerpo físico. La mayoría de la gente puede mejorar,
pero otros, debido a lesiones antiguas o herencia genética, quizá nunca
puedan mejorarse completamente. Aun para estos pocos, la vida no tiene
porque ser triste. Muchas lecciones de gratitud, alegría y ánimo han sido
enseñadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. Una acti
tud positiva, una disposición de ánimo, una sonrisa de bienvanida, son algu
nas de las mejores posesiones en el mundo. Estas están al alcance de
cualquiera que las busque.
¿Cómo las buscamos? Primero, debe saber que son posibles de obtener.
Segundo, tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de
su propia felicidad. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe
licidad. Todos tenemos pruebas y problemas, la vida es así. Algunas de estas
pruebas y problemas son en verdad, muy difíciles, pero podemos salir ade
lante. (El hablar bastante con nuestro Hacedor, nos ayuda a suavizar el
camino. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas, es
bueno tener un corazón comprensible, un oído atento, una mano de ayuda y
una boca callada). A veces el recordar que “esto también pasará” y será sólo
un recuerdo, ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. Pero para aquellos que
simplemente están buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas
infelices, es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici
dad, descansa sobre ellos.
Al ir envejeciendo, nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos
más rápido de lo que es necesario por los hábitos impropios) y finalmente
morimos y volvemos a nuestro Hacedor. Este es el orden natural de las cosas,
pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. Las prue
bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. La
única persona que le puede hacer feliz es usted mismo. Depende de usted
decidir cómo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz.
Depende de usted y de su actitud. La circunstancias no controlan su felicidad,
Usted si. Y, usted puede.
Lectura sugerida:
1. Las Sagradas Escrituras
2. Libros o cassettes de Denis E. Waitley
3. Libros o cassettes de Zig Zigler
4. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar
hábitos de pensamiento positivo. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno
en que pensar.
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INDICE
A Amigdalitis 229; bebés 184

Analgésico 65
Abortos espontáneos 172 Anemia 191; durante embarazo 171
Acedera 68 Anodina 25
Aceites de hierbas 234 Antiácido 76
Aceites de flores 148 •Antibiótico 9, 29, 31,34,39, 45, 50,
Acido nicotínico (vitamina B3) 103 60; combinaciones 83
Acido pangámico (vitamina B15) Antibióticos 147,151
110 Antiespasmódico 11,13,17, 30,36
Acido ascórbico (vitamina C) 112 42 ,4 4,48, 54,58, 62;
Acido fólico (vitamina B9) 108 Antihidrópico 36
Acido linoleico (vitamina F) 117 Antihistamínico 72, 151
Acido aracadónico (vitamina F) 117 Antiinflamatorio 65
Acido paraaminobenzoico (PABA) Antipirético 65
124 Antireumático 66
Acidófilos 147 ■Antiséptico 12, 20, 29,31,39,45,
Acné 189 57 ,61,62, 64
Afrodisíaco 26,33,40 Antisifilítico 12
Afta 228 Aperitivo 5,33
Agracejo 7 Arcilla de Redmond 52
Agua mineral 149; enemas 167 Ardor de pecho 208; durante el
Agua 146; retención de 204; en el embarazo 172
embarazo 174 Ardores de menopausia 176, 213
Ajo 31; enemas 166 Aromático 31, 47,49
Alazor 55 Arteriosesclerosis 191
Alcoholismo 191 Artritis 192; combinaciones 72
Alergias, combinaciones para 72 Asma 193
Alergias 190 Astringente 7, 8,9, 11 , 12 , 24, 29,
Alfalfa 5 36, 44, 53, 54 ,62 ,6 4, 65, 66,67,
Algarrobo 147 68
Alterante 12,14, 20,25,31,34, 45, Aterosesclerosis 191
5 0 , 5 1 ,5 3 ,5 6 ,5 7, 6 0, 66 , 68 Ayuno, combinación para 78; con
249
2 5 0 Cómo Hacerlo con Hierbas Cataplasmas de mostaza 237
Cataplasmas 235,237; combina
jugos 159-162 ciones 90
Ayunos de jugos 159-162 Cataratas 199,204
Ayunos 158; en la dieta 158 Catártico 62
Azufre 143 Chaparral 20
Cicatrices 225
B Cimifuga 11
Cinattodón 54
Balance alcalino, en las dietas 162 Circulación 18,199
Balance ácido, en las dietas 162 Cirugía dental 230
Baños, herbales 236 Clorofila 22
Bardana 15 Cobalamina (vitamina B 12) 109,130
Bayas de junípero 38 Cobalto 130
Bebés, hierbas para 179-185 Cobre 131
Bebida de sidra 148 Coenzima R (vitamina H) 119
Betónica 66 Cola de caballo 37
Bibliografía 245-247 Colágogo 15, 26
Bioflavonoides (vitamina P) 121 Cólicos, Bebés 181
Biotina (vitamina H) 119 Colina 122
Bolo vaginal 94, 178 Colitis 199, 230; combinación 76
Bolos 235 combinaciones 71
Bronquitis 197 Combinaciones 71-94
Bursitis 199 Combinaciones herbáceas 71-94
Condimentos 158
C Compresas 237
Compresas 234
Cáscara sagrada 16 Consuelda 24
- Calambres; a las piernas durante el Corazón 208; combinaciones 74
embarazo 173 Correctiva femenina, combina
Calciferol (vitamina D) 114 ciones 78
Calcio 127; combinaciones 75 Cortaduras 232
Cálculos a la vesícula 206 Corteza de roble blanco 64, enema
Callos 200 210
Calvicie 194 Crisis curativa 152
Cápsula 235 Crisis de enfermedad 152
Carbohidratos 157; en la diet 157 Cromo 128
Cardiaco 36,45, 57 Culebrilla 225
Cardo bendito 13
Caries dentales 200 D
Carminativo 31,38
Caroteno (vitamina A) 99 Damiana 26
Caspa 200 Decocción 234
Caspa de bebé 182 Demulcente 6,13, 20, 24, 25, 58
Dentición 184 Indice 2 5 1
Depurante 15, 26, 50 Emoliente 6 , 40 ,4 2, 4 4, 58
Depurativa 29,60 Encías, irritadas (bebés) 184
Desbalance hormonal 212 Encina del mar 39
Desinfectante 45 Endometriosis 175
Diabetes 201; combinaciones 89 Enema de retención de sello de oro
Diaforético 19, 55, 67 210
Diarrea 201; bebés 182 Enemas de hierbas 166
Diente de león 26 Enemas 163-167; para bebés 180
Dientes, dolor 230 Energía y memoria, combinación 77
Dieta de alimentos reales 155 Energía y estado físico, combinación
Dieta de alimentos livianos 153 77
Dieta, durante el embarazo 169; ali Enfermedad de Parkinson 222
mentos livianos 153 Enfermedades de niños 185
Dietas 155 Enfermedades y remedios 187-232
Difteria, crup 182 Envenenamiento con alimentos 206
Digestión 202; combinaciones 76 Envenenamiento 195
Digestivas 18, 29,31, 46, 55 Enzimas 148
Diurético 5, 11,13,14,15, 19,20, Equinácea
25 , 30 ,3 1, 3 4, 37 , 38 ,3 9, 4 4, 47 , Ergosterol (vitamina D) 114
48 ,56,57, 58,62, 63,64, 67 Esclerosis múltiple 218
Diverticulitis, 202,230 Escutelaria 58
Dolor de cabeza concentrado 208 Espasmos musculares 219
Dolor 208; combinaciones 82 Espino 36
Dolor de oídos 202 Espirulina 150
Dolor, combinaciones 89 Estado físico, combinación 77
Dolor de estómago 228 Estimulantes 8,9,13, 18, 26,33,37,
Dolores después del parto 174 3 8 , 45, 49, 54, 57, 63 ,67
Dong Quai 27 Estomacal 6 , 7 , 1 5, 1 9, 26 , 30 ,3 3,
Drogas, y limpieza 151 37, 53,54
Duchas femeninas 178 Estreñimiento 199; bebés 181;
Dulces, en la dieta 158 durante el embarazo 172
Duraznero 48 Estrías
Estrógeno 176
E Eufrasia 29
Expectorante 20, 24,31, 42,45
Eccema 203 Extracción de dientes 230
Edema 204; durante el embarazo 174 Extracto 234
Ejercicio 241, 242
Ejercicios de rebote 242 F
Ejercicios, trampolín 242
Embarazos, regímenes 169-178 Falta de sueño 215
Emético 13,14,42 Febrífuga 13
Emenagóga 11,13,19, 30,54 Fenogreco 31
252 Cómo Hacerlo con Hierbas cómo funcionan 1-3; tipos de
Fiebre del heno 208 Hierbas de sobrevivencia, lista 239
Fiebre 205; bebés 183 Hierbas para sobrevivencia 239,240
Fiebre escarlatina 225 Hierro 133
Flatulencia 205 Hígado 210, 216; combinaciones 86
Flu 206; combinaciones 80 Hinchazones 228
Flúor 132 Hinojo 30
Fomentación 234 Hiperactividad 213
Fósforo 137 Hiperquinéticos, niños 213
Frambuesa roja 53 Hipertensión 211
Fumar 227 Hipo (bebés) 181
Furúnculos 196 Hipoglicemia 213; combinaciones
89,92
G Ho Shou-Wu 38
Hormonal 8 , 9 ,1 1 ,1 3 ,1 9, 3 8, 39 , 57
Gangrena 207 Huesos, quebrados, combinaciones
Garganta irritada 229; bebés 184 91; porosidad 221
Gas 205 Huesos quebrados, combinación
Gayuba 62 para cataplasmas 91
Ginsén siberiano 33
Ginsén siberiano 33 I
Glandular, combinación 81
Gota 207 Ictericia, bebés 183
Gotu kola 35 Ictericia 232
Gusanos, lombrices 221 Impétigo 214
Impotencia 214; combinación 84
H Infección por levaduras 178, 232;
bebés 184
Halitosis 207 Infecciones, durante el embarazo
Hemorragias 195; útero 171 172
Hemorragias uterinas 171 Infecciones, combinaciones para
Hemorroides 172,209 combatir 83
Hepático 7, 26 Infertilidad 176, 214, 223; combi
Hepatitis 210, 216 nación 84
Hernia al hiato 210 Influenza 206; combinaciones 80
Hernia 210 Infusiones 234
Herpes, piel escamosa 226 Inositol 123
Herpes labial 199 Inquietud, bebés 184
Hierba gatera 17; enemas 167 Insomnio 215; durante el embarazo
Hierba carmín 50 173
Hierba de San Cristóbal 13 Intestino grueso, obstrucción 221
Hierbas chinas 148 Intestino grueso, combinaciones
Hierbas 3,4 para 86
Hierbas para sobrevivencia 239,240; Intestino grueso; combinaciones 86
Indice 2 5 3
J Milenrama 67
Minerales, 126-145; quelatación 126
Jarabes para la tos 236 Minerales, combinaciones 81
Jengibre 33 Minerales traza 146
Minitrampolín, ejercicios 242
L Mirra 44
Mocos, mucosidad 218
Lactación, madres 174, 220 Molestias vaginales 177
Laetrile (vitamina B17) 111 Molibdeno 137
Laringitis 212 Mononucleosis 217
Laxante 6,7,14,15,16, 20, 26,34, Mucilaginosas 31
4 3, 54 ,55 ,68
Leche, para bebés 174 N
Lesiones 197
Leucorrea 175, 216 Nariz, congestionada (bebés) 184
Limpiador general, combinación 80 Nefritis 219
Limpieza 151 Nervinas 13, 17, 19,37, 42, 48, 58,
Limpieza de los intestinos, combi 61, 63,66
nación 85 Nervios, combinación 71, 88
Limpieza del colon 163-168 Nerviosismo, durante el embarazo
Limpiezas, combinaciones para 80 173
Lisina 149 Neumonía 223
Llagas 199 Niacina (vitamina B3) 103
Lobelia 42 Nuez negra 12
Lúpulo 37 Nutritivas 24,31,39, 47, 58
M O
Magnesio 135 Obesidad 220; combinación 94

Mal aliento 207 Ojos, lavado 77
Malagueta 8 Ojos 199, 204; bebés 183
Malvavisco 43 Olmo americano 58, 182; enemas
Manganeso 136 167
Manzanilla 19 Orina en la cama 194
Mareos por movimiento 218 Osteoporosis 221
Mega dosis de vitaminas 98 Ovarios 221; inflamados 177
Memoria, combinaciones 77
Menadina (vitamina K) 120 P
Menopausia 176, 217
Menstruación, combinaciones 78; PABA 124
calambres y flujo 1776 Palmito enano 57
Menta piperita 49 Palo de bañon 14
Migrañas 208 Pamplina
254 Cómo Hacerlo con Hierbas Presión baja, 217
Pañales, irritación 182 Presión sanguínea 196; combina
Pantenol (vitamina B5) 104 ciones 74
Pantotenato de calcio (vitamina B5) Presión alta 211
104 Problemas femeninos 205
Papaya 46 Productos lácteos, en la dieta 156
Paperas 185, 218 Proliferación celular 6,24
Parásitos 175, 221; combinación 80, Próstata 223; combinaciones 92
81 Proteínas 156; en la dieta 156; com
Parto, combinaciones 91 binaciones 92
Parto falso 172 Pruebas musculares 149
Partos 174 Psyllium 51
Partos, combinaciones 91 Pulmones; combinaciones 87
Pasionaria 48 Purgante 14
Pasto de trigo 150 Purificador 51; combinaciones 74
Pau d’arco 60
Pecho, problemas después del parto Q
175
Pelo, combinaciones 81 Quemaduras 198
Pelo de maíz 25 Química del cuerpo balanceada 162
Pensamiento positivo 243, 244 Quistes 175
Perder peso 220; combinación 94
Perejil 47 R
Picaduras de abeja 194
Picaduras de mosquitos 194 Rasmilladuras, 232
Picaduras 194 Regaliz 40
Picaduras de araña 194 Relajamiento, combinaciones 88
Picaduras de avispas 194 Relajante 9,17,42, 50,57
Picaduras de abeja 194 Resfríos 187; bebés 181
Pie de atleta 193 Retinol (vitamina A) 99
Piel y uñas, combinaciones 81 Reumatismo 225
Pimiento rojo 8 Riboflavina (vitamina B2) 102
Piorrea 224 Riñones 215
Piridoxina (vitamina B6) Riñones, cálculos 216
Pituitaria 222 Riñones, combinaciones 85
Pleuresía 223 Romero 54
Polen de abejas 9 Ronquera 212
Pomadas, ungüentos 235,238 Ruibarbo 62
Potasio 139
Prenatal, combinaciones 91
Preparación para el parto 174
Preparaciones y recetas herbáceas S

233-238
Sábila 6; enemas 167 Indice 2 5 5
Sales celulares 147 Uñas, quebradizas 219; combina
Salvia 56 ciones 81
Sangrado, hemorragia 195 Ungüentos 235
Sangre de nariz 220 Utero, limpieza del 177
Sangre, combinaciones para 73
Sarampión 185, 217 V
Sauce blanco 65
Sedativas 11, 48, 51, 57, 58 Valeriana 63
Selenio 140 Vanadio 144
Sello de oro 34 Vejiga 215; combinaciones 85
Senilidad 226 Venas varicosas 172, 231
Senos nasales 227 Verbasco 44
Shock, conmoción 226 Verde de cebada 147
Sistema linfático 217, 2443 Vermicida 12
Sodio 142 Vermífuga 12, 31
Soriasis 224 Verrugas 231
Suprarrenales, combinación para 90 Vesícula 206; combinaciones 86
Viosterol (vitamina D) 114
T Viricida 60
Viruela 185
Tendones 228 Vitamina A 99
Terapia de mega dosis 187 Vitaminas 95-125; enfoques al uso;
Terapia de vitaminas 187 asimilación 96; deficiencia 96;
Tétano 228 cómo tomarlas 98
Tiamina (vitamina B l) 100 Vómitos 231
Tinturas 71,72, 234 Vómitos del embarazo 173
Tiroides 229; combinaciones 92 Vulneraria 6
Tocoferol (vitamina E) 115
Tomillo 61
Tónico 5, 7, 8, 13, 15, 16, 18-20, 24, Y
26, 27, 29, 31, 33-40,45, 47,49,
50, 53, 54, 56-58, 60-64, 66-68 Yodo 132
Torceduras 228
Tos 200; bebés 181 Z
Toxemia, en el embarazo 174
Trébol rojo 51 Zarzaparrilla 57
Tumores 175 Zinc 144
Zumaque venenoso 223
Ulceras 230; combinaciones 93

COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS
CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES
/ \
S IS T E M A S
\__________/
( c o lu m n a ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9
(E X C E L E N T E ) 0-2 0-2 0-2 0-2 0-2 0 0-2 0-1

( BU EN O ) 3 -4 3 -4 2-3 3 -5 3-4 1 1 3 -5 2-3
( REGULAR ) 5-9 5-9 4-7 6-10 5-7 2 -4 2 -4 6-10 4 -7
( MAL ) 10 10 8 11 8 5 5 11 8
( M UY MAL ) 11-13 11-13 9-11 12-14 9-11 6 -7 6 -7 12-14 9 -1 0

14 -1 5 14 -1 5 12-13 15-16 12-13 8 15-17 11
16 16 14 17-22 14 v____ y 18-20
CRITERIO DE CALIFICACIONES
Excelente: Felicitaciones, el estilo de vida que usted lleva le aportará un máximo de salud y bienestar.
Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos, pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios.
Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentación.
Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentación.
Muy mal: Su condición de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida.
NOTAS
Nnmhre- TÓH
F,dad: Dirección:
Teléfono: Ciudad
ANEXO
GUIA PARA MEJORAR
SU SALUD
* Le sugerimos primero llenar el ánalisis de estilo de vida
Sistema Circulatorio Sistema Intestinal
Pág. 80
H IG H P O T E N C Y G A R L IC Pág. 73 H E R B A L P U M P K IN
Pág. 80
G IN C O (Megachel) Pág. 73 E S P E C IA L F O R M U L A #1
Pág. 86
L B S II
Pág. 93
SF
Pág. 12
B L A C K W ALN UT
Sistema Digestivo B A R D A N A (B U R D O C K )
Pág. 15
P A P A Y A M IN T Pág. 75
L IV - A Pág. 86
Sistema Nervioso
A P S II Pág. 81,!
Sistema Estructural E IG H T Pág. 81
H S N -W Pág. 81
Sistema Respiratorio
Sistema Glandular
ALJ Pág. 72
E N E R G -V Pág. 76
F C W D O N G Q U A I Pág. 78
C -X Pág. 78
Sistema Urinario
D A M IA N A Pág. 26
PX Pág. 91
Sistema Inmunológico
IG S II Pág. 83
EW Pág. 77
P A U D 'A R C O Pág. 60-61
V
ANALISIS DE ESTILO DE VIDA
Enfoque por sistemas para su Salud Natural
N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________

Instrucciones: Lea cada una de las preguntas, si alguna se aplica a su estilo de vida, marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas
del 1 al 9 sobre la línea de la referencia.
Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas, sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el número de respuestas en los casilleros
finales para obtener los totales por columnas.
R E F E R E N C I A S
S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o
S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e
T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o
T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s
C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s
P a d e c e s in d r o m e p re - m e n s t r u a l
U s a fre cu e n te m e n te a n t ib ió tio c o s
C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e
T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s
Fum a
S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c ió n o m e m o r ia
S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s
E r u c t a d e s p u é s d e la s c o m id a s
S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o
S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l
S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s
C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s lá c t e o s
S ie n t e d e p r e s ió n c o n f r e c u e n c ia
S ie n t e p o c o s u e ñ o / s u e ñ o in q u ie t o
S u s u ñ a s s o n q u e b r a d iz a s
S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s
S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l
S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d
S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s
S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s
E s t á e x p u e s to a c o n t a m in a c ió n a m b ie n ta l
S e d u e rm e se n tad o
C o n s u m e m u c h o c a fé o g a s e o s a s o sc u ra s
S u caracte r es e x p lo s iv o
E s a l é r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d . q u í m i c o s
T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s
S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m ú s c u l o s
V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s
E s d e m a l g e n io
H a c e p o c o e j e r c ic io
P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a )
S u f r e d e d e s á n i m o s c o n f r e c u e n c ia
T ie n e p r o b l e m a s m e n o p á u s i c o s
S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s
S e le c a e e l c a b e l l o
T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i ó n
D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l
S u e s ta d o f ís ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia
M a l o s h á b it o s a lim e n t ic io s
M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s
B a j o a p e t it o _________________________________________
D i f i c u l t a d e s s e x u a le s
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Como Hacerlo Con Hierbas PDF

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Remediemos la Situación

Copyright © 1984 por V .J. Keith y M. Gordon

Tercera impresión en español, 1992

Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta

Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon, quienes han producido el

Velma comenzó su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado.

Después de un dificultoso embarazo, el cual incluyó hipoglicemia y depre- •

El libro “COMO HACERLO CON HIERBAS” es la culminación de años

A Stan Malstrom N.D., M.T., a quien le debemos nuestras vidas saludables.

Introducción: Propósito y cómo utilizar este libro............ ...........................ix

Capítulo 1: Las hierbas........... ........................................................................... 1

Cómo funcionan las hierbas en su cuerpo 1

Capítulo 2: Combinaciones de hierbas...........................................................71

Capítulo 3: Las vitaminas y los minerales.....................................................95

Capítulo 4: Esto y aquello............................................................................. 147

Capítulo 5: Limpieza, dietas y ayunos................................

Cómo hacer li mpiezas 151

Capítulo 6: ¿Dijo usted enemas?..........................................

Enemas herbales 166

Capítulo 7: Antes, Durante y después (del embarazo)....

Capítulo 8: Bebés............................................................... ............................ 179

Necesidades de los bebés 179

Capítulo 9: Dolencias y remedios.................................................................187

Instrucciones básicas para las vitaminas y

Capítulo 10: Preparaciones y recetas herbáceas.......................................233

Preparaciones herbáceas 233

Capítulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un año.................. 239

Capítulo 12: Ejercicio........................ ............................................................ 241

Capítulo 13: Poder positivo..........................................................................243

Propósito y cómo utilizar este libro

Cómo utilizar este libro:

OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO

¿Porqué el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el

1. Limpieza del cuerpo.

El cuerpo está diseñado con sistemas de seguridad y poderes de curación ya

2. Regulación del sistema

Además de ayudar al cuerpo a limpiarse, las hierbas también fortalecen y nor­

3. Las hierbas son nutritivas

5. Estimulan el sistema inmunólogico del cuerpo

Las hierbas estimulan el sistema inmunológico y promueven la creación de las

Apetitiva, diurética, tónica.

Acné Colon Ojos

ALOE VERA (SABILA)

Acidez Callosidades Digestión

Flu-influenza Marcas de viruela Tuberculosis

-actúa sobre el hígado, promueve la secreción de la bilis.

Acidez Estimulante del apetito Mal aliento

Abortos Emética Leucorrea

BEE POLEN (POLEN DE ABEJA)

El polen de abeja no es una hierba, se le ha llamado el alimento milagroso o

Existen dos tipos de polen 1. Gimnófilo-polen que se esparce al viento. 2

Otros usos del polen de abeja

Alergias Debilidad general Magulladuras

BLACK COHOSH (CIMIFUGA)

La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. Contiene

Artritis Dolor de parálisis Mordidas, picaduras

BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA)

A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul­

Afonía Hemorroides Pie de atleta

BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO)

El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza más comúnmente para ayudar en

Apetito Expulsión de gusanos, Problemas femeninos

BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL)

Además de ayudar al cuerpo a limpiarse, las hierbas también fortalecen y nor

A la nuez negra se le asocia más comúnmente con la eliminación y expul

-ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Ciertos estu

-ayuda a purificar el hígado y elimina los depósitos de drogas, materias tóx

Artritis Glándulas suprarrenales Purificador de la san

Cada vez que K. tiene problemas de retención de agua, especialmente rela