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Ergonomía
•Cantidad de luz
•Clase de iluminación
•Ubicación de luminarias
•Estado de los tubos
RIESGO
RIESGO
EFECTOS PSICOSOCIAL
PSICOSOCIAL
SOBRE LA SALUD
Agentes agresivos de la salud, alteran la capacidad
productiva, aumentan los accidentes en el trabajo y
las enfermedades profesionales.
DETERMINADOS POR:
• Factores Biomecánicos y equipo de trabajo
• Entorno laboral
• Condiciones ambientales
Factores Biomecánicos
√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (I):
La pantalla
Se recomienda situar la pantalla, a no 45-75 cm
menos de 40 cm de los ojos del usuario y 20º
a una altura entre la horizontal y 60º por
40º
debajo de ésta >>>>>>>>>>>>>>>>>
También debemos:
•Ubique el teclado y
el monitor frente a su
cuerpo.
• La parte superior
de la pantalla debe
quedar a la altura de
su línea horizontal de
visión.
√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (II):
El ratón y el teclado
El ratón tendrá un diseño adaptado
Usaremos un teclado inclinable
a la mano, y el movimiento del puntero
en el monitor se ajustará a la velocidad hasta en 25º , con acabado
de ésta. También >>>>>>>>>>>>>> mate y caracteres legibles,
La mesa de trabajo independiente de la pantalla,
delante con reposamuñecas de, al
Será una superficie
menos, 10 cm o un espacio libre similar y
plana, poco reflectante,
suficiente, para apoyar las manos y parte
de un tamaño que permita
de los brazos, reduciendo así la tensión
la colocación holgada y
estática en estos y la espalda .
correcta de los cuatro elementos
antes citados facilitándonos realizar, con Para que la ubicación de ésta no
comodidad, movimientos y cambios suponga un obstáculo, también se
posturales, dejando, para las piernas, considerará el cableado necesario
un espacio libre de 60 cm de ancho. de las imprescindibles conexiones
y las posteriores tareas de limpieza y
mantenimiento que se precisen.
Mejorando la postura en el trabajo
•Utilice el mouse en
el mismo plano y al
costado de su
teclado.
√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (III):
La silla y el reposapiés
•Mientras permanezca
sentado utilice el respaldo de
su silla.
•Evite sentarse en la mitad
•delantera del asiento..
√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (IV):
¡TOMA MEDIDAS!
90 cm
El puesto debe
18-20 cm
adaptarse a nosotros y
65-75 cm
NO AL CONTRARIO.
45-55 cm
40 cm
ENTORNO LABORAL
√ EL ENTORNO LABORAL (I):
Debemos lograr que sea indirecta y poco ... es preciso que la luz artificial
intensa, que evite deslumbramientos y, llegue siempre desde arriba,
si fuera necesario, pediremos que se por ambos lados o que caiga
reduzca la luz natural con cortinas o sobre nosotros y perpendicular
persianas regulables, además....... a la pantalla.
Factores Ambientales
Factores Ambientales
1. Ambiente acústico
2. Ambiente térmico
3. Ambiente luminotécnico y cromático
4. Calidad del aire
4.1. Ambiente Acústico
Comprensión de lecturas
Cálculos aritméticos mentales
Memoria verbal
Tareas complejas
Fuentes de ruido en oficinas:
Externas
Propias del edificio
Máquinas del recinto
Actividades de las personas
Prevención y control del ruido:
Confort térmico:
Disconfort
Sensación de frío/calor localizado
(manos, pies, rodillas)
Posibilidad de mantener la
percepción visual sin producción
de molestias o fatiga.
• Polvo en suspensión
• Formaldehido
• Monóxido de carbono
• Dióxido de carbono
• Nicotina
• Compuestos orgánicos volátiles
• Ozono
√ MEDIDAS PREVENTIVAS EN LA ORGANIZACIÓN
Y EL DESARROLLO DE LAS TAREAS:
Párpados pesados.
Lagrimeo.
...¿Notas la mejoría?
√ CUIDADOS PARA LA VISTA (II):
4º) Por último, contrae los músculos del rostro, conserva tres
segundos el gesto y luego relájalo...