ESTE LIBRO HA SIDO INSPIRADO EN LIBROS EN LOS CUALES TUVE LA

OPORTUNIDAD DE LEER Y TAMBIEN EN MI EXPERIENCIA PERSONAL. MI

PERSEVERANCIA ME PERMITIÓ INGRESAR A LOS 18 AÑOS A UNSM EN LA
CARRERA DE ADM. NNII Y UN AÑO DESPUÉS A LA UNI EN ING.
INDUSTRIAL. PIENSO QUE TODO PROCESO SIEMPRE PUEDE SER
MEJORADO DE ALGUNA FORMA, POR ESO POCO A POCO APRENDO
NUEVAS COSAS PARA DARLES MEJOR CONTENIDO EN MI CANAL. POR
ESO TENGO MENTALIDAD DE PRINCIPIANTE, ES DECIR, ESTAR EN UN
ESTADO DE APRENDIZAJE SIEMPRE. GRACIAS A ELLO, MI CAMINO ME
PERMITIÓ LLEGAR HASTA USTEDES Y PODER APORTARLES MUCHOS
RECURSOS EN ESTE LIBRO PARA QUE AFRONTEN DE UNA MEJOR
MANERA EL DÍA DEL EXAMEN DE ADMISIÓN. MENCIONO AQUELLO YA
QUE EN LO QUE ME ESPECIALIZO ES EN EXÁMENES DE ADMISIÓN.
1º. Organiza tu tiempo, tu ambiente, la jerarquía de
importancia de tus tareas durante el día, etc.
2º. Realiza resúmenes, sobre todo de esos temas
clave para que digas ¨Estoy dando prioridades a los
temas¨.
3º. Explica lo que aprendiste, como si fueras un
profesor, a una persona.
4º. Observa qué es lo que más se pregunta en los
exámenes.
5º. Haz una simulación de los exámenes. Ej:
exámenes de admisión anteriores o pasados.
6º. Evalúa tu progreso a lo largo de un intervalo de
tiempo. Ej: Si tu te preparas 6 meses para un
examen de admisión, estima cuánto progresas
cada mes o 2 meses.
7º. Por más que no entiendas una materia, el darle
una leída hace que acumules nociones. Mientras
más nociones acumules, las patas de la mesa
estarán más reforzadas.
8º. Controla el tiempo invertido de cada curso.
9º. En un examen de admisión, revisa las
estadísticas: las vacantes, saber cuántos
postulantes van a tu carrera, saber cómo
evoluciona el estilo del examen a través de los
años, etcétera.
10º. Plantea lo más específico posible tu objetivo.
11º. Al menos realiza una pequeña estrategia para
conseguirlo por más simple y pequeño que
parezca, pero al menos es un pequeño paso.
12º. Si en tu organización algo no anda bien,
cámbialo y vuélvelo a dirigir.
13º. Trata de tener tu propio criterio para hacer las
cosas.
14º. Si haces lo mismo que los demás tendrás mucha
competencia, si poco a poco progresas te darás
cuenta que tu competencia disminuye o tendrás
más ventaja que quienes se van rindiendo en el
camino. Sin embargo no importa los demás,si son
buenos y malos en lo que hacen, lo que importa es
tu mejora continua independientemente del nivel
profesional o académico de los demás.
15º. Por eso haz algo diferente de tal manera que no
hagas un esfuerzo extra gigante y que luego
puedas destacarte porque hiciste eso diferente,
valga la redundancia.
16º. Hay tiempo para todo pero no tampoco para 100
mil tareas al día.
17º. Ten un ambiente ordenado. Te ayudará a
despejar tus ideas y tenerlas más claras.
18º. Ten un ambiente con el menor ruido posible.
19º. Apóyate de gente que ya logró lo que tú quieres.
No reinventes la rueda.
20º. No tengas miedo en diseñar e innovar tu propia
estrategia para lograr tus metas.
21º. Cada 10, 13, 15 hasta 20 o 25 minutos de
estudio, descansa y así sucesivamente por
bloques.
22º. Confía más en el trabajo inteligente que en el
trabajo duro.
23º. No tengas miedo en preguntar, por más que te
parezca obvio, al profesor.
24º. Siéntate adelante o en las primeras filas de
carpetas dentro de un salón. Te facilitará la
atención cuando el profesor explique la materia
respectiva.
25º. Trate de llegar 15 minutos antes de que empiece
la clase.
26º. Haz un círculo de amigos de estudio.
27º. Los temas que dominas más enséñaselos a
quienes más lo necesitan.
28º. Júntate con la gente más estudiosa.
29º. Alista bien tus cuadernos, etc antes del día del
examen.
30º. Repasa tus apuntes antes del examen y no
estudies a última hora.
31º. Usa la tecnología.
32º. Créate un horario.
33º. Dale una hojeada a los temas antes de que los
lleves con el profesor en clase, para familiarizarte.
1º. Dale tiempo a la familia
2º. También a tus amigos.
3º. Puede jugar videojuegos, estar en el Facebook,
pero con la debida moderación.
4º. Es preferible que escojas deportes antes que
juegos online.
5º. Escucha música que te active la energía, por
decirlo así, o que te inspire.
6º. Ten fortaleza para seguir siendo perseverante en
el camino de perseguir tus metas.
7º. Es importante no excederte de perseverante
tampoco. Si ya paso mucho tiempo y nada, puedes
intentar ir por otra meta.
8º. Encuentra una motivación fuerte que haga que te
sigas moviendo. En su defecto encuentra
motivaciones pequeñas pero varias que acumuladas
den el mismo efecto.
9º. Apégate siempre a todo lo que nutre como
personas.
10º. Júntate con gente que también es soñadora.
11º. Recuerda que eres el promedio de las 5
personas con quienes más interactúas.
12º. La carrera o las actividades que haces hazlo
porque te gustan, te apasionan y te hacen feliz.
13º. Un trabajo que ames hacer no es trabajo.
14º. Ten un video guardado en tu PC para que
cuando sientas que te vas a rendir puedas verlo y te
inspire en un instante.
15º. Interactuar con gente con buena vibra de alguna
manera hace que sientas feliz.
16º. Sal de tu zona de confort y descubre nuevas
formas de hacer todo un poco mejor. Es un consejo
inspirado en el libro ¨Quien se llevó mi queso¨.
17º. No veas el error como algo malo, míralo como
una oportunidad para mejorar. Todo puede ser
mejorado.
18º. No permitas que, porque caíste en un error, los
demás se burlen porque ellos: en algún momento han
ellos errado también.
19º. Si hablamos de gente que no tiene nada que
hacer, si tratan de minimizarte o bajarte la autoestima,
es porque ellos saben que tú puedes lograr lo que
quieres (y lo vas a lograr), porque te ven como
competencia.
20º. Por más que en tu cabeza surja ideas negativas,
trata de ignorarlas hasta que se vayan, igual sigue
diciéndote cualquier cosa positiva como ¨tú puedes lo
vas a lograr¨.
21º. Es importante no darle toda la importancia del
mundo a ciertas cosas como estudiar y sacar siempre
buenas notas (síntoma de perfeccionismo crónico),
también es importante que tengas una vida feliz.
22º. Para ir a la universidad, ir a un examen de
admisión, etcétera, mira el tráfico donde vives.
Basado en eso, calcula el tiempo que vas invertir.
23º. No te preocupes si sientes momentos en los que
sientes que no progresas y te sientes frustrado, dales
también ese espacio a tus sentimientos… por claro
está eres una persona.
24º. Ayudar en general como darle un abrazo a
alguien o darle un regalo de navidad a un niño pobre,
hará que tu espíritu se nutra.
25º. No todo siempre va a ser difícil, en el camino
habrá también cosas muy sencillas.
26º. A veces la lentitud en lo que se realiza una meta,
hace que valoremos más esa meta.
27º. Decirte a ti mismo cosas como ¨eres bueno en
matemáticas¨ o ¨tengo la oportunidad de mejorar un
poquito cada día en matemáticas¨¨.
28º. Enfócate en aquello que aporta a tu vida.
29º. No lo pongas atención a lo que te falta sino a lo
que los recursos que ya tienes.
30º. Aconsejar a alguien como lo hago yo contigo, te
hará sentir mejor, ya que le estás cambiando la vida a
esa persona.
31º. Por cada pequeño logro, recompénsate
comprando por ejemplo una galleta.
32º. El éxito es 85% inteligencia emocional, asociado
a las habilidades blandas y entender las emociones
 de los demás y 15% racional, asociado a los
conocimientos. El consejo aquí es mientras más
cosas buenas acumules dentro de ti más tendrás más
confianza.
33º. Esta sección es mi favorita, debo decirlo, bueno
el último consejo, es conversar con gente que te hace
feliz, eso te mantendrá motivado para hacer tus
actividades.
1º. Duerme a tu hora, recomiendo en un intervalo
aproximado desde las 10:30 pm hasta las 6:00 am.
2º. Haz ejercicio físico como hacer abdominales,
planchas, etcétera.
3º. Come a tu hora.
4º. Sí o sí tienes que tomar tu desayuno.
5º. No comas justo antes de dormir, eso te
dificultará.
6º. Practica técnicas de relajación para combatir los
posibles estados de estrés y presión.
7º. Si puedes, báñate con agua fría antes de dormir,
verás que dormirás profundamente.
8º. Trata de no ver el celular o el ordenador justo
antes de dormir, porque el cerebro todavía tiene un
tiempo para procesarlo por lo que deberás esperar
hasta 2 horas para poder dormir recién. Es como un
foquito que aún siguen tus ojos. En mi experiencia, a
lo mejor que equivoco, no aplica para todos. Pero
atención si te pasa a ti.
9º. Duerme con el menor sonido y luz posible.
10º. Es importante que le des prioridad a la relajación.
11º. Puedes practicar ejercicios de respiración.
12º. Puedes practicar yoga.
13º. Karate.
14º. Si quieres sentirte con energía con felicidad,
puedes jugar futbol o vóley, ya que son deportes muy
 competitivos. Claro, también incluyo el básquet y
juegos afines.
15º. Para poder dormir con más tranquilidad, tienes
que sentir que tu labor durante el día ha terminado
para que tu cerebro este tranquilo. Es decir, que
sientas que hiciste lo suficiente para decir que haz a
provechado el día.
16º. Si piensas que no puedes llegar a dormir, haz
todo tu esfuerzo por a dormir, es decir, concéntrate en
dormir 10 o 30 min, cuando lo logres, sentirás que tu
cuerpo o mejor dicho tu cerebro ¨tendrá más
experiencia¨ durmiendo. Finalmente, podrás dormir
con total normalidad.
17º. El día anterior al examen si el lugar es frio,
acuérdate de alistar la ropa adecuada el día anterior,
muchos se olvidan por eso te lo digo.
18º. Si usas lentes, por favor, no olvides tus lentes.
19º. De desayuno toma avena, leche, huevo, etcétera.
20º. Otro ejercicio físico podría ser correr.
21º. Porque no, también bailar.
22º. Duerme a tu hora para conservar tu ciclo de
sueño, sino lo haces, te afectará a largo plazo y
distorsionará tu percepción de la realidad.
23º. Sé que es obvio, pero cepíllate los dientes, ya
que al no hacerlo, esos dientes te van a fastidiar
durante el examen.
24º. Para sentirte fresco para un examen, puedes
ducharte la noche anterior.
25º. No comas mucho en la cena, no te dejara dormir.
26º. Cuida en lo posible cuidar tu cuerpo, por a largo
plazo te sentirás con otra vibra mejor.
27º. No te presiones mucho con realizar todas tus
actividades perfectas al 100%, tranquilo, permite que
tu margen de error exista, todos cometemos errores, y
tenemos siempre la oportunidad de aprender de ellos.
28º. No comas rápido.
29º. Si estas con hambre y estas en el colegio,
universidad, etc, por favor, no malgastes tu dinero
comprando chatarra sabiendo que necesitas energía.
30º. Si quieres algo que te llene el estómago y no sea
caro, puedes comer queque, esto es para casos
excepcionales porque en hacer esto en exceso puede
ser perjudicial. Además, como no soy doctor o algo
relacionado, no puedo decir que tanta influirá en tu
cuerpo si comes en exceso.
31º. Calcula el tiempo que vas a tomarte en almorzar
y en regresar a tu aula.
32º. Puedes comer cosas como pastel y pizza, pero
teniendo en cuenta lo que te dije anteriormente.
33º. Al despertarte, esperar unos 8 minutos para que
tu cuerpo asimile que está despertando, no hagas
movimientos bruscos.
Área Intelectual + Área Emocional + Área Física

100º. Tu capacidad para relajarte es proporcional a tu

capacidad para generar energía.