INTRODUCCIÓN Calidad de vida es el conjunto de condiciones que
contribuyen al bienestar de los individuos y a la
Adler creía que los sentimientos de inferioridad
están siempre como fuerzas motivadoras del
comportamiento humano, esta característica es
compartida universalmente entre todos los humanos,
por ende, no se debe entender como un signo de
debilidad o algo anormal. El propuso que los
sentimientos de inferioridad son la fuente de todo el
esfuerzo humano y que de el se desarrolla la
compensación, en otras palabras, esto se puede explicar
como los intentos de la persona por superar alguna
inferioridad imaginaria o real (ejemplos de ellos, atletas
de juegos olímpicos especiales o alguien sin una
minusvalía orgánica).
La historia resalta muchos ejemplos similares de
compensación: en la Grecia antigua, Demóstenes, el
estadista superó su tartamudez para llegar a ser un gran
orador. El debilucho Theodore Roosevelt, vigésimo sexto
presidente de los Estados Unidos, en su adultez se
convirtió en un delo de condición física. Los esfuerzos
por superar la inferioridad orgánica pueden dar lugar a
sorprendentes logros artísticos, atléticos y sociales, pero
si esos esfuerzos fallan, pueden dar lugar a un complejo
de inferioridad.
Calidad de vida no es vivir más, es vivir mejor, y esto es
lo que debemos perseguir todos los días.
Ocho consejos prácticos para lograrlo:
- Disfrutar la vida. Aprender cosas nuevas, escuchar
realización de sus potencialidades en la vida social.
buena música y estimular el ánimo de la manera que
A nivel físico, psicológico y social, el bienestar material, sea.
la salud y una relación armoniosa con el ambiente físico - Aprovechar las mínimas cosas, todos los días.
y la comunidad, para lograrlo cada individuo desarrolla
una forma única de luchar por la superioridad, y esto se - Conocerse a uno mismo. Preguntarse qué nos hace feliz
llama estilo de vida. y qué no. Enfocarse en los buenos momentos para
atraer otros mejores aún.
Para entender cómo se desarrolla el estilo de vida, hay
que dar un paso atrás, los niños se ven influenciados por - Aprovechar el tiempo de la mejor manera y con las
sus sentimientos de inferioridad que los motivan a personas correctas.
compensar el desamparo y dependencia. En estos
- Expresar los sentimientos. Exteriorizando temores,
intentos de compensación, los niños adquieren un
ansiedades, sensaciones, que pueden ayudar a sentirse
conjunto de conductas; por ejemplo, el niño enfermizo
mejor.
puede esforzarse para mejorar su habilidad física
corriendo o haciendo ejercicio. Esas conductas se - Dejar atrás viejos rencores.
convierten en parte del estilo de vida, un patrón de
comportamiento diseñado para compensar una - Fomentar la importancia de escuchar a otros,
inferioridad. comprender y perdonar.
- Potenciar la solidaridad. Hacer algo bueno por alguien,
Todo lo que hacemos está
todas las veces que se pueda. Las buenas acciones
moldeado y definido por
potencian la energía, aumentan la felicidad, traen
nuestro estilo único de
satisfacción, mejoran la autoestima y la salud en general.
vida. Este determina los
Mantener una actitud positiva ante la vida, y ante los
hechos de nuestro
demás.
ambiente a los cuales
atenderemos o - Cuidarse, en cuerpo y mente.
ignoraremos, y también
de las actitudes que se mantienen en el tiempo. Si tiene en cuenta que la naturaleza es pasiva, pero
nosotros los seres humanos no lo somos, este es un
buen momento para colaborar en el objetivo de sentirse Alcanzó notable éxito como conferencista internacional,
bien. Si toma conciencia de todas las opciones que tiene y como profesional graduado en dos carreras, además
y de todas las alternativas para ser feliz que la vida te de haber desarrollado habilidades como la pintura y la
presenta, podrás mejorar su calidad de vida, fácilmente. música.

PARA REFLEXIONAR SOBRE EL SAGRADO VALOR DE LA Está felizmente casado con Kanae, una mujer de origen
VIDA HUMANA: mexicano-japonés, tienen dos hijos. Ha publicado varios
libros que han llegado a la lista de los más vendidos en
ESTE INCREÍBLE HOMBRE NACIÓ SIN PIERNAS NI Estados Unidos y muchos otros países, además que ha
BRAZOS, PERO TAMBIÉN SIN LÍMITES ganado diversos premios por su labor social y
Nick Vujicic, un motivacional.
joven Nick consigue
australiano
conmover con
nació con el su filosofía de
síndrome de vida que "de
tretra-amelia, nada vale tener
es decir, sin brazos y piernas
piernas ni si tu corazón
brazos. Su está podrido de
niñez no fue fácil. A Nick sus limitaciones no le odios y envidia, sin eres incapaz de abrazar y querer de
impidieron estudiar, pero igual fue víctima de la verdad". Está convencido de que ninguna merma física
crueldad de sus compañeros. Las burlas desembocaban debe interponerse entre nuestros sueños, y defiende la
en depresiones tan profundas que a los diez años necesidad de buscar la alegría "al margen de las
intentó suicidarse sumergido en una tina. circunstancias". "Hay personas a las que no les falta nada
Vujicic: “Si hacia eso iba a dejar mucho dolor en la vida en su cuerpo y no tienen felicidad. Lo que busco y
de mis padres. Ellos hicieron todo para darme valor y no necesito es la paz, la fuerza, el gozo, la fe, y esas cosas
merecían eso” no vienen por tener brazos o piernas"

Ante esto, muchos hubieran tirado la toalla desde el

inicio, y se hubieran resignado a vivir como víctimas toda
su vida, lamentándose de todos los límites que estas
carencias le provocan. Pero no es el caso de Nick, quien
se propuso vivir sin límites, y esto lo ha llevado a ser
inspiración de miles de personas, ya que se ha dedicado
a viajar por el mundo, contando su experiencia y
mostrando que es posible vivir a plenitud, aunque las
circunstancias parezcan terribles.
Ideas principales

LUCHA POR LA SUPERIORIDAD según Adler el impulso de superioridad indica el deseo de ser competente y efectivo en cualquier cosa que cada individuo luche por hacer. La lucha
por la superioridad puede tomar la forma de un ansia exagerada de poder un individuo puede buscar ejercer control sobre objetos y personas y jugar a ser Dios, el objetivo puede
introducir una tendencia hostil en nuestras vidas. La pugna por la superioridad es innata y es parte de la lucha por la supervivencia que los seres humanos comparten con otras
especies en el proceso de evolución.

Sentimientos de inferioridad La lucha por la superioridad surge debido a que como seres humanos nos sentimos inferiores. Los sentimientos de inferioridad tienen su origen en
nuestro encuentro son el ambiente en la infancia. Como recién nacidos, nacemos incompletos e incompetentes para satisfacer incluso nuestras necesidades básicas. Hay un periodo
en el cual somos dependientes casi por completo de otras personas para nuestra supervivencia. Los sentimientos de inferioridad proporcionan la fuerza motivadora principal que
conduce a la maduración. Nuestros esfuerzos y éxito en la maduración y desarrollo pueden ser considerados como intentos por compensar y vencer nuestras inferioridades y
debilidades imaginarias o reales. Por tanto, los sentimientos de inferioridad no son desviados, sino que son la base para todas las formas de logro y mejoramiento humano en la vida.

Personalidad: Tiene su origen del latín clásico del termino “persona” este término se utiliza para designar las máscaras o caretas que los actores romanos utilizaban en sus
representaciones. Con personalidad hace referencia a la máscara o lo que aparenta uno de acuerdo con el contexto o la situación

¿POR QUÉ LA TEORÍA DE ALFRED ADLER, SE CONSIDERA ACTUAL EN EL MUNDO DE HOY Y CÓMO EN LA REALIDAD LAS PERSONAS LUCHAN POR LA SUPERIORIDAD?

Los conceptos adlerianos tienen una edad respetable, ya que fueron formulados hace algunas décadas, pero conservan su validez, gracias a la contribución de las revisiones más
recientes de la teoría y de la investigación. Por tanto, podemos mirar el potencial explicativo de la teoría con facilidad: la teoría de Adler es una buena guía para entender la dinámica
psicológica en su conjunto, tanto en el individuo, que afectan a las dimensiones más profundas, como en el hombre en su dimensión relacional con el contexto en el que vive, trabaja
y actúa. En la teoría adleriana estar en el mundo de la persona tiene un interés prioritario. Ciertamente hay una gran cantidad de atención a las dinámicas intrapsíquicas e impulsos
inconscientes que guían a las representaciones del mundo que cada individuo construye. La Psicología Individual combina, por lo tanto, la dimensión intrapsíquica como el modelo
relacional de interpretación que tiene su propia complejidad, pero al mismo tiempo es flexible y se adapta bien a diferentes situaciones y culturas.

En la realidad el objetivo primordial de la vida, es ser mejor que los demás. Este planteamiento tal vez sea cierto ya que constantemente nos fijamos en los demás, ya sea para
criticarlos o para adoptar posturas, gustos, acciones que creemos nos harán mejores o ante situaciones adversas, buscamos la perfección y potenciar nuestras habilidades en distintos
aspectos de la vida, ya sea profesional, salud, familiar, etc. Las personas pueden intentar ganar la pugna por la superioridad convirtiéndose en artistas famosos, grandes atletas o
simplemente siendo padres y madres excelentes. Sin embargo, existen personas consentidas o desatendidas por sus padres que son propensas a desarrollar un “complejo de
inferioridad “. Un caso que vemos muy seguido es de los ciudadanos venezolanos que a pesar que su gobierno les dio las espaldas, no se amilanan y tratan de salir adelante con
mucho esfuerzo. Otros que a pesar de su limitación fisica, son cantantes como José Feliciano.