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COLECCIÓN NF
FORMATO 15 x 23
TD
SERVICIO xx
Un libro que tiene la fuerza de la experiencia, la de alguien
NATALIA SANCHIDRIÁN
Volando alto
que sobrevivió a una infancia traumática pero que aprendió a crecer CORRECCIÓN: SEGUNDAS
Volando
perdonando y que ahora se ha propuesto ayudar a todos aquellos que,
DISEÑO
como ella antes, viven limitados por sus miedos y creencias. A través
de su ejemplo de superación, Natalia busca compartir con los lectores
REALIZACIÓN
las enseñanzas, ejercicios y técnicas que le permitieron salir adelante
«
y alcanzar todas las metas que se propuso.
CARACTERÍSTICAS
alto
Hace algún tiempo parecía encontrarme
¡Todo viaje comienza con un primer paso!
en lo que llamamos un mar de dudas. No tenía IMPRESIÓN
¡Adelante! Natalia Sanchidrián
sueños ni ilusiones y, por supuesto, tampoco
es autora y formadora en técnicas de liberación
tenía ganas de vivir. Sufrí abusos en la infancia,
emocional y elaboración de creencias. Como
y la culpabilidad injustificada que este trauma «Después de leer este libro, puedo decir que es extraordinario, además de PAPEL XX
ella dice, a veces hay que tocar fondo para
me causó iba de la mano de la vergüenza distinto. Nos ayuda a perder miedos e inseguridades y a acercarnos a los demás, Descubre tu verdadero potencial
aceptándonos como somos. Creo que Natalia, su autora, merece el máximo aprender a salir adelante. Vivió sometida por PLASTIFÍCADO XX
y el miedo. […]
reconocimiento por su valentía y sinceridad. Su testimonio ya es en sí mismo
en un viaje que transformará tu vida un trauma que la acompañó a lo largo de toda
Volando alto no es solo un libro, es el comienzo
su vida y que desembocó en problemas UVI XX
de un fascinante viaje al centro de nuestras una prueba de que “querer es poder”.»
236 mm
Cristina Alberdi, abogada y exministra de Asuntos Sociales en España emocionales, depresión y trastornos alimenticios.
NATALIA SANCHIDRIÁN
emociones y creencias, que nos ayudará RELIEVE XX
Fue ahí cuando se dio cuenta de que debía
a identificarlas y gestionarlas. La información
«Emocionante y sobrecogedor, Volando alto es diferente a cualquier otro libro tomar las riendas de su vida. Tras superar esa BAJORRELIEVE XX
contenida en este libro no pretende aconsejar
de autoayuda que haya conocido. Puedo asegurar que su lectura es una exce- etapa, empezó a formarse como coach y ETF
o indicar cómo cada persona debe vivir su vida.
lente ayuda para continuar nuestro viaje en la vida de una manera más cómoda.» Trainer en distintos países, para así poder STAMPING XX
Mi principal propósito es compartir mi historia
Dr. Luis Beato, psiquiatra en HGUCR y Embajador de la Medicina española ayudar a los demás a liberarse emocionalmente.
con todo aquel que quizá, en algún momento,
»
FORRO TAPA XX
se haya sentido emocionalmente desbordado
«Leyendo Volando alto descubrimos el gran valor de querer vivir, soñar, sobre-
o desalentado. @nataliasanchidrian
ponerse y luchar. El aire fresco de este libro inyecta un deseo irrefrenable de
@natsanchidrian
alzar nuestra mirada y sentir que si Natalia ha podido superarse, todos pode- GUARDAS XX
@nataliasanchidrian
mos conseguirlo.»
www.nataliasanchidrian.com
Viruca Yebra, periodista y escritora INSTRUCCIONES ESPECIALES
XX
EDICIÓN
21 mm 155 mm
Volando
alto
Descubre tu verdadero potencial
en un viaje que transformará tu vida
NATALIA SANCHIDRIÁN
El papel utilizado para la impresión de este libro es cien por cien libre de
cloro y está calificado como papel ecológico
41 PARTE I
MÁS ALLÁ DE LO QUE CREEMOS SABER
43 1. Creencia versus experiencia
55 2. Toma de conciencia: emociones y creencias
73 3. La importancia de nuestra percepción en la vida
93 4. La liberación emocional a través del tiempo
115 5. Demasiados árboles para ver el bosque
125 PARTE II
MÁS ALLÁ DE LA MATERIA
127 6. Observar el estrés desde otro punto de vista
135 7. Un viaje en busca de la verdad
147 8. El cuerpo y la mente
167 9. Pensamientos, creencias y emociones
177 10. Nuestra actitud y la resistencia al cambio
263 AGRADECIMIENTOS
267 BIBLIOGRAFÍA
52