Como preparar un discurso:

1. Haz una lluvia de ideas.

Toma una hoja de papel, escribe en el centro el título de
tu presentación y enciérralo en un círculo. Ahora anota
alrededor de ese círculo todas las ideas que vengan a
tu mente y que se relacionen con el tema.
Escribe todo lo que se te ocurra sin analizar demasiado
y sin tratar de darle ningún orden específico.
2. Diseña un Esquema.
Ahora que has puesto en papel todas las ideas relacionadas, en otra hoja de papel escribe
nuevamente el título y empieza a organizar las ideas principales en la parte de abajo. El
objetivo aquí es darle un orden y una estructura estratégica a cada uno de los subtemas.
Anota entre 3 y 7 puntos principales a tratar, y agrega las ideas más importantes que se
relacionen con cada uno de ellos. Te recomiendo mucho que agregues aquí todos los
ejemplos, historias y recursos que te puedan ayudar a transmitir las ideas a tu público.
3. Practica con tu Esquema.
Ya tienes el esqueleto de tu presentación, ahora sólo tienes que desarrollarlo en un lugar
cómodo y tranquilo utilizando las palabras que vengan a tu mente en ese momento.
Es decir, vas a usar tu esquema como guía y vas a desarrollar tu presentación en tu casa
como si las personas te estuvieran escuchando. Haz este ejercicio al menos 5 veces y lleva
contigo el esquema para que lo repases en cada oportunidad que tengas varios días antes de
presentarte.
4. Practica sin tu Esquema.
Es momento de hacer prácticas más reales que te permitirán IMPULSAR significativamente tu
confianza en el momento crítico. Lo que te sugiero es practicar al menos 3 veces más en
frente de un espejo pero ya sin ayuda de tu esquema.
En este punto ya te habrás memorizado tu esquema y te vas a imaginar que estás ya
presentándote frente a tu público. Desarrolla tu presentación completa en base al esqueleto de
tu discurso y a los puntos principales que ya están grabados en tu mente. Si te es posible,
grábate en video o audio.
5. Repaso mental.
Ya has practicado tu presentación con y sin esquema varias veces, y ya faltan dos o tres días
para tu presentación. Ahora te recomiendo seguir haciendo repasos mentales de todo tu tema.
Aprovecha cualquier momento del día en que estés solo, utiliza tu mente para visualizar tu
esquema y empieza a desarrollar en tu mente todo tu tema de principio a fin.

Lógica de la comunicación oral:

Frente a la admirable velocidad y variedad de

las comunicaciones modernas y el volumen
que eso conlleva, empieza a inquietar el
hecho de que ya no somos testigos
presenciales de una era de información, sino
de una sobrecarga de información.

Will Ferguson, analista del fenómeno, ha

llamado la atención recientemente en el
sentido de que, por estar sumergidos en un
pantano de datos, atorados en una red de
números, informes y mensajes urgentes,
olvidamos que toda comunicación debería tener, en última instancia, un propósito. Según
Ferguson, nos adherimos fuertemente al concepto de comunicación como un medio y
descuidamos el fin que ella persigue, y llama a este efecto la lógica del dominó.

Como trasmitir un mensaje:

Es importante que el mensaje

que queremos transmitir sea
claro, preciso, completo y real,
si transmitimos a medias tintas
y ocultamos detalles porque
consideramos que pueden ser
negativos para nuestra
negociación, lo que vamos a
crear en nuestro interlocutor es
una sensación de duda que
vamos a transmitir sin darnos
cuenta a través de nuestro lenguaje corporal, podemos mentir u ocultar con las palabras,
pero, esto lo vamos a reflejar en nuestra mirada, en los cambios de tono de la voz, en los
movimientos de nuestro cuerpo, etc.

Bases para una buena improvisación:

Tres recomendaciones esenciales:

a) Tener un buen conocimiento del

tema:

Para improvisar hay que estar

preparado. No se puede hablar de lo
que no se conoce, es preciso
referirse a una cosa, sea intelectual o
afectivamente.
Hablamos de lo que pensamos,
creemos, sabemos o nos interesa.

b) No salirse del tema:

Ciertos oradores gustan decir “lo que les pasa por la cabeza” saliéndose del tema que
están exponiendo, para luego escucharles decir: “¿De qué estábamos hablando?”
“¿Dónde nos habíamos quedado?”, etc.
Jean Guitton nos ha dejado una regla de oro para evitar salirse del tema: “Digo lo que voy
a decir, lo digo, y digo que lo he dicho”, es decir; la introducción, cuerpo y conclusión del
discurso.
El título del tema debe reflejarse en todo el desarrollo de la exposición, en caso contrario
nos hemos equivocado al elegir el título.
c) Liberarse físicamente:

El estar sueltos, libres y entusiastas, ayuda en la improvisación.

Es necesario cultivar los ejercicios básicos de relajación, respiración y una actitud mental
positiva.

d) Póngale buen humor a su exposición.

Entrevistas radiales y televisivas:

Técnicas en la oratoria:

“Conjunto de principios y técnicas que

permiten expresarnos con claridad, facilidad y
sin temores ante un público, con la intención
de transmitir un determinado mensaje”

DEFINICIÓN SEGÚN LA R.A.E.: “Arte de hablar

con elocuencia, de deleitar, persuadir y
conmover por medio de la palabra”
Técnicas de respiración:
 Las técnicas basadas en el control
de la respiración se inspiran en los
ejercicios respiratorios del Yoga y el
budismo Zen. Popularizadas por
Benson, su objetivo es facilitar el
control voluntario de la respiración y
automatizar ese control para que
pueda ser mantenido hasta en las
situaciones de mayor estrés. Son de
fácil aprendizaje y se pueden utilizar
en cualquier situación para controlar
activación fisiológica.Estas técnicas
de relajación parten del valor que tiene la respiración correcta, ya que las condiciones
de vida actuales con frecuencia favorecen el desarrollo de hábitos poco adecuados:
las posturas incorrectas, las ropas, los ritmos de vida y especialmente las situaciones
de estrés facilitan patrones respiratorios caracterizados por un ritmo acelerado y una
escasa intensidad, con una respiración parcial y más superficial, lo que provoca
menor oxigenación de los tejidos, mayor trabajo cardíaco y una mayor intoxicación del
organismo, con la consecuente fatiga física, ansiedad, depresión, etc. De aquí que un
control más adecuado de la respiración es una de las estrategias más sencillas para
hacer frente a las situaciones de estrés y favorecer al organismo, modulando la
activación fisiológica excesiva.

Técnicas de concentración:

La concentración es la capacidad de dirigir la atención voluntariamente en una

dirección determinada y poder mantenerla durante el tiempo deseado. Cuando
uno se concentra, pone gran parte de
su energía en lo que hace o en lo que
piensa y de cierta manera tiene un
mejor rendimiento.

Mejorar la concentración te permitirá:

 Usar tu energía mental de manera

más eficiente
 Terminar las tareas antes de tiempo
especialmente en el trabajo
 Mejorar la calidad de lo que haces
Técnicas de relajación:

Una técnica de relajación es cualquier

método, procedimiento o actividad que
ayudan a una persona a reducir su
tensión física y/o mental. Generalmente
permiten que el individuo alcance un
mayor nivel de calma, reduciendo sus
niveles de estrés, ansiedad o ira. La
relajación física y mental está
íntimamente relacionada con la alegría, la
calma y el bienestar personal del
individuo.
Las técnicas de relajación a menudo emplean técnicas propias y de los programas de control
del estrés y están vinculadas con la psicoterapia, la medicina psicosomática y el desarrollo
personal. La relajación de la tensión muscular, el descenso de la presión arterial y una
disminución del ritmo cardíaco y de la frecuencia respiratoria son algunos de sus beneficios en
la salud.1 Sin embargo, no se dispone de evidencia científica que apoye la eficacia de algunos
métodos.