EL SECRETO DE LA FELICIDAD

APONTE PAUCAR, Carmen

DOCENTE: Dr. DE LA VEGA MEZA, Oscar

 INTRODUCCION

Mi trabajo está redactado en base a una serie de preguntas, cuyas respuestas están sostenidas y
ratificadas por las voces de distintos autores, como Platón, Aristóteles, Lao Tzu, Kant Inmanuel,
Friedrich Nietzsche, entre otros.

Elegí como tema central para mi trabajo, el secreto de la felicidad porque creo que es un concepto
muy amplio, que puede ser estudiado de varios enfoques: religiosos, filosóficos, míticos; también
se lo puede ver desde el punto de vista de la niñez, la adolescencia y la adultez, se puede observar
desde una perspectiva medicinal, etc. Además considero que la felicidad es un sentimiento que
todo ser humano quiere alcanzar y lucha para obtener ese deseo.

Todos sabemos que la felicidad es un término muy difícil de definir, ya que las personas podemos
ser felices por distintos motivos. A su vez, estos motivos van a generar felicidad en algunas
personas y en otras no. Así podemos decir que la felicidad va a depender de la percepción que tenga
cada ser humano frente a determinados hechos o situaciones.

La felicidad es un sentimiento que nunca se logra por completo. Esto sucede porque, generalmente,
la felicidad se logra luego de haber alcanzado un fin o propósito perseguido. Pero, sin embargo,
luego de satisfecho tal fin, seguramente, surgen otros por los que luchar y esforzarse para volver a
conseguir la felicidad.
 DESARROLLO

De dónde venimos donde vamos, estas son las grandes preguntas que se ha hecho el hombre,
pero hay otra más importante aún: cómo podemos vivir felices.

¿Qué es la felicidad? Es una pregunta que todos nos hemos formulado alguna vez en la vida. Cómo
decía Séneca en su 'De vita beata', “todos los hombres, hermano Galión, quieren vivir felizmente.
Aspiramos a ser felices y para ello intentamos descubrir qué es. Sin embargo, cada persona posee
una respuesta, una definición de felicidad diferente, y es precisamente esa disparidad de opiniones
ante una cuestión tan trascendental en la existencia del ser humano una de las razones de la
aparición de la ética en la antigua Grecia.

Son muchos los pensadores que a lo largo de la historia han reflexionado sobre los secretos de la
felicidad y cómo conseguirla. A continuación recopilamos las opiniones de 5 de los filósofos más
importantes de la historia.

Desde mi punto de vista, y a partir de lecturas y del conocimiento adquirido, la felicidad es un

sentimiento difícil de alcanzar, es una acción interminable, un conjunto de metas y objetivos que
requieren de mucho esfuerzo para lograrlos. Es una sensación latente dentro del ser humano, es
aquel deseo que todos queremos alcanzar. "El ser humano ha tendido siempre a perseguir la
felicidad como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que llegar".

El secreto de la felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la

capacidad para disfrutar de menos. Sócrates (470 a.c.-399 a.c)

Para el filósofo griego la felicidad no viene de recompensas externas o reconocimientos, sino del
éxito interno. Al reducir nuestras necesidades, podemos aprender a apreciar los placeres más
simples.
CONOCERCE A UNO MISMO

En realidad, el “conocimiento de uno mismo” suele ser más una aspiración que una realidad. En
realidad, es un trabajo diario que se debe realizar instante a instante. A lo largo de toda nuestra vida
intentamos conocernos mejor, pero nunca llegamos a un conocimiento absoluto. El ser humano
puede llegar a conocerse a sí mismo, casi por completo, pero al igual que ocurre con la vida misma,
siempre surgen en su interior nuevas facetas, aún desconocidas. En cierto modo, nuestra propia
realidad es extraordinariamente compleja e inabarcable, y, por otro lado, la persona humana está
expuesta a las modificaciones propias de un desarrollo psicológico evolutivo.

Opiniones de filósofos

El hombre que hace que todo lo lleve a la felicidad dependa de el mismo, ya no de los demás, ha
adoptado el mejor plan para vivir feliz. PLATON (427 a.c. 347 a.c).
Según la real academia española de la lengua, la felicidad es un estado de grata satisfacción
espiritual y física. Esta definición encajaría bastante con la versión de Platón, ya que para el filósofo
griego, alumno de Sócrates, radica en el crecimiento personal y es el fruto de la satisfacción
conseguida a través de pequeños logros.

La felicidad depende de nosotros mismos. Aristóteles (348 a.c. 322 a.c.)

Las opiniones de estas personas pueden ser más objetivas y pueden constituir una valiosa fuente
de información sobre nuestra propia realidad; pero de ningún modo hay que intentar conocerse
exclusivamente a través de opiniones ajenas, sino que éstas deben ser solamente una información
complementaria que sirva de contraste a los datos obtenidos por medio de la introspección y de la
valoración de nuestro modo de comportarnos.

Para ser feliz significa auto realizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano Aristóteles,
discípulo de Platón sostenía que todos los hombres perseguían la felicidad. Unos son felices
persiguiendo dinero otros recibiendo honores y otros viajando. Cada cual posee el secreto de su
propia felicidad. Pero para eso hay que conocernos bien a uno mismo, claro está, saber que se
quiere. Busto de Aristóteles en ROMA.

Para poder llegar a conocernos a nosotros mismos, el autoconocimiento es muy importante. El

autoconocimiento es como la filosofía, que dice que nada se debe de dar como conocido, nos
engloba a nosotros mismos como ser humano y nos hace tener una buena relación con nosotros
mismos y la realidad en la que vivimos.

“Las grandes bendiciones de la humanidad están dentro de nosotros y a nuestro alcance. El sabio
se contenta con su suerte, sea cual sea, sin desear lo que no tiene” Séneca (4 a. C.- 65 d. C.)

Cada quien tenemos un rol en la vida que nadie puede llegar a sustituir, ya que somos una mezcla
de muchas cualidades que nos hacen únicos. Muchas personas creen conocerse a sí mismas, pero
simplemente se guían por lo que los demás les dicen que son. Muchas veces queremos seguir el rol
que los demás quieren que sigamos. Debemos de tener siempre claro de quienes somos para actuar
como de verdad queremos, y no por lo que creemos que queremos o lo que debemos de querer.

La identidad es lo que nos distingue de otros, por lo cual debemos de saber cómo somos y como
nos comportamos.

LA FELICIDAD COMO OBLIGACIÓN

¿Quién no quiere ser feliz?
Yo.
Hoy esa pregunta recorre las calles, golpea las puertas de las casas y entra en la cabeza de cualquier
persona. La felicidad ya no es un objetivo o un simple estado del que disfrutar, la felicidad es una
obligación. Hay que ser felices a todas horas, por todo y, en la medida de lo posible, hacer partícipes
a los demás de esa felicidad.

Según el filósofo.
“Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si
estás en paz, estás viviendo el presente”. Lao Tzu (601 a. C - 531 a. C.)
Lao Tzu sostenía que la razón de su felicidad era vivir el presente. Quienes siempre piensan en el
mañana o recuerdan con nostalgia el ayer solo generan ansiedad, estrés, y dejan de disfrutar el
momento y la verdadera existencia.

“La felicidad; más que un deseo, alegría o elección, es un deber”. Immanuel Kant (1724-1804)

La felicidad es uno de tantos deberes del ser humano, un deber último y supremo que nos obliga a
ser dignos de merecerla. La felicidad en el mundo kantiano no depende del destino ni de los demás,
sino de uno mismo, de la persona, es decir, de su propio comportamiento y carácter.

Según el filósofo NIHILISTA la felicidad es una especie de control que uno tiene sobre su entorno.
El autor de 'El Anticristo' cree que existe la llamada voluntad de poder, una fuerza que nos da la
vida y que nos ata a ella y que al mismo tiempo la convierte en atractiva, ya que es la que nos hace
enfrentarnos a todas las adversidades.

Cuando experimentamos que la fuerza aumenta en nosotros y nos sentimos con mucha vitalidad,
cuando comprobamos que hemos superado aquello que nos oprimía, según Nietzsche, es cuando
somos felices.

LA HUIDA DEL DOLOR

El dolor se puede convertir en un motor para entender mejor al otro, para hacer una sociedad más
fraterna (en nuestra sección solidaridad en el dolor hay varios ejemplos de ello)….en una fuente de
alegría.
“He aprendido a buscar mi felicidad limitando mis deseos en vez de satisfacerlos”. John Stuart
Mill (1806 -1873)

John Stuart Mill, uno de los principales autores del utilitarismo, mantenía que el deseo de ser feliz
por encima de todos los demás deseos (eudemonismo) se presenta en todo ser humano. Mill
consideraba la felicidad como la búsqueda del placer y la huida del dolor, aunque no todos los
placeres tienen el mismo valor, ya que los hay superiores e inferiores, y nuestras acciones deben
dar preferencia a los primeros.

“De todas las formas de precaución, la cautela en el amor es tal vez la más mortal de la verdadera
felicidad”. Bertrand Russell (1872 - 1970)

“La felicidad es como una mariposa, cuanto más la persigues, más te eludirá. Pero si vuelves tu
atención a otras cosas, vendrá y suavemente se posará en tu hombro”. Henry David Thoreau
(1817 - 1862).

ALGUNOS ARTICULOS DE LA FELICIDAD

La gratitud, el secreto de la felicidad

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El condicional “Sería feliz si…” es el primer enemigo de la felicidad. Por el contrario, un estudio
psicológico ha confirmado que quienes se sienten agradecidos con lo que tienen son los más felices.

Agradecer a la vida, al Ser Supremo, todos los días por las cosas más simples que nos brinda,
incluso por las situaciones difíciles, es una de las claves para alcanzar la felicidad, según asegura
un estudio, denominado Progreso de la psicología positiva: validación empírica de intervenciones,
publicada en la revista American Psychologist.

Mira aquí: bienestar mental, el propósito necesario de cada año.

Para llegar a esta conclusión, el trío de psicólogos Seligman, Peterson y Steen, precursores de la
psicología positiva, realizaron una serie de ejercicios virtuales en su sitio web, denominados
“Ejercicios para la felicidad”, en los que participaron 544 personas. “El estudio se describe en el
sitio como una oportunidad de probar actividades diseñadas para aumentar la felicidad”, aseguraron
los expertos. En otras palabras, era una especie de placebo, que aseguraba ser la clave para la
felicidad para quienes se unieran al proceso.
En total fueron cinco, uno de ellos enfocado a cuán agradecidos eran los participantes; dos, en el
que los participantes debían destacar lo mejor de sí mismos; y los restantes, orientados a destacar
las fortalezas de carácter de cada voluntario. Los usuarios tenían una semana para contestar la
encuesta.

Después de esto, se les pidió que escribieran un diario acerca de los primeros recuerdos de su vida,
cada noche, durante una semana y, a partir de esto, los investigadores monitorearon síntomas de
depresión y felicidad en los voluntarios.

Uno de los ejercicios que incrementó la felicidad en mayor grado fue visitar a un ser cercano para
expresarle gratitud y, a su vez, disminuyó los síntomas de depresión. Asimismo, los participantes
que aseguraron continuar realizando los ejercicios por sí mismos, reportaron beneficios a largo
plazo en su estado anímico.
CONCLUSION

Ser feliz, un sentimiento al que todo el mundo aspira aunque a veces resulte complicado alcanzarlo.
Para conseguirlo, quizás nos sirva de ayuda escuchar la sabiduría de algunos de los grandes
pensadores de la historia, filósofos de bandera que meditaron sobre la felicidad hace ya miles de
años.
Ser feliz es autor realizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano (eudemonismo), postura
defendida por Aristóteles. En cierto sentido, también Platón puede ser encuadrado en esta postura,
si bien el horizonte de la felicidad, según Platón, se abre a la vida después de la muerte.

Ser feliz es ser autosuficiente, valerse por sí mismo sin depender de nada ni de nadie (cinismo y
estoicismo).

Ser feliz es experimentar placer intelectual y físico y conseguir evitar el sufrimiento mental y físico
(hedonismo). Es la postura que defiende Epicuro.
La felicidad lo tenemos nosotros mismos.
REFERENCIA BIBLIOGRAFIAS

https://www.fucsia.co/belleza-y-salud/bienestar/articulo/este-es-el-secreto-de-la-felicidad/85636
https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-07-04/secreto-felicidad-filosofos-
nietzsche-kant-aristoteles_1226385/
http://psicorumbo.com/que-es-la-felicidad/
http://www.redelhuecodemivientre.es/la-huida-del-dolor-como-huida-de-la-vida/