CASO 1

NOMBRE: isaura, 36 años, 152cm, 63k

VET o GET (Kcal) 1300

GRAMOS
MACRONUTRIMENTO DISTRIBUCIÓN DIETÉTICA (%)
TOTALES

HIDRATOS DE CARBONO 45% 146.25

PROTEÍNAS 25% 81.25

LÍPIDOS 30% 43.33
CUADRO DIETOSINTÉTICO
Grupo en el Sistema de
Cantidad
Equivalentes

Verduras 4
Frutas 2
4
Cereales y tubérculos
2
Leguminosas
Alimentos 6
de
origen
animal
2

Leche

5
Aceites y grasas

Azúcares

Alimentos libres en energía

Bebidas alcohólicas
TOTAL 25
Porcentaje de Adecuación (%)
Jicama 1/2 taza 60gr, nopal 1taza 150gr. 4
durazno 1 pieza. Melon 160gr picado, papaya 2
avena de hojuelas 1/2 taza-20gr, pan de caja in4r
galletas habaneras 2 raciones 70gr 2r

bistec 60gr asado, a la plancha- 2r 5

atun en agua 1 lata son 3r - quezo cottage 3 cucharadas 1 racion
chuleta aumada 1 peza de 80gr 2r
2 claras d huevo 1 racion- pechuga 30gr 1 racion
250mil leche

aguacae hass 1 pieza son 3 raciones 93gr 2

mayonesa 1cucharada 5 gramos
queso crema-filadelfia 1 cucharada 14gr
cacahuates 15 piezas
nuez 3 piezas
gelatina sin azucar
jamaica
café
te