DIFICULTAD DE ELEVACIONES TABLA DE CANTIDAD TABLA CANTIDAD COED

ELEVACIONES/LANZAMIENTOS DIFICULTAD DE PIRAMIDES

LAS HABILIDADES NO CUMPLEN CON LOS REQUISITOS DEL RANGO
3.0 - 3.5 INFERIOR BAJO
# de hombres en en # de duplas
equipo Las habilidades ejecutadas no cumplen con los
# DE 3.0 - 3.5 INFERIOR
4 HABILIDADES DIFERENTES DEL NIVEL EJECUTADAS POR GRAN
PARTE DEL EQUIPO DEPORTISTA MAYORIA GRAN PARTE requisitos del rango bajo.
3.5 - 4.0 BAJO S 1-3 1
4 HABILIDADES DIFERENTES DEL NIVEL EJECUTADAS POR GRAN 5 - 11 1 1 4-5 2
PARTE DEL EQUIPO, 1 DE ELLAS DEBE SER UNA HABILIDAD ELITE DEL 2 habilidades diferentes del nivel y 2 estructuras
4.0 - 4.5 MEDIO NIVEL 6-7 3 3.5 - 4.0 BAJO
12 - 15 1 2 ejecutadas por gran parte del equipo
4 HABILIDADES DIFERENTES DEL NIVEL EJECUTADAS POR GRAN 8-9 4
PARTE DEL EQUIPO, 2 DE ELLAS DEBEN SER HABILIDADES ELITE DEL
16 - 19 2 3
4.5 - 5.0 ALTO NIVEL. 10 - 11 5 3 habilidades diferentes del nivel y 2 estructuras
20 - 23 3 4 4.0 - 4.5 MEDIO
12 - 13 6 ejecutadas por gran parte del equipo.
24 - 27 4 5
14 - 15 7
28 - 30 4 6 4 habilidades diferentes del nivel y 2 estructuras
16 - 17 8 4.5 - 5.0 ALTO
realizadas por gran parte del equipo.
CANTIDAD DE ELEVACIONES 31 - 38 5 7 18 - 19 9
(BASADO EN UN GRUPO DE 4, CANON O SINCRONIZADO EN LA MISMA SECCION)

4.0 MENOS DE LA MAYORIA EJECUTA HABILIDADES DEL CANTIDAD COED - NIVEL 3 - 4 - 4.2- 5R
NIVEL Estilo Coed Asistido Estilo Coed Sin Asistencia
4.2 Mayoria del equipo ejecutando alguna habilidad del nivel 3,5 Las habilidades ejecutadas no cumplen con el 4.0
4.0 Walk-in a las manos N/A
4.4 Gran parte del equipo ejecutando alguna habilidad del nivel
4,2 Walk-in a las manos press extensión N/A
Toss a las manos press Extensión
4.6 Menos de la mayoria del equipo ejecuta la misma hablidad 4.4 Walk-in a extensión con 2 piernas Walk-in a las manos
elite Toss a extensión con 2 piernas (nivel 4 en adelante) Toss a las manos
4.8 Mayoria del equipo ejecutando la misma habilidad elite. Walk-in a las manos press extensión a 1 pierna/ 1 brazo
Toss Hands press Extended single leg stunt/single arm stunt
4.6 Walk-in a extensión a 1 pierna/ 1 brazo Walk-in a las manos , press extension
5.0 Gran parte del equipo ejecutando la misma habilidad elite.
Toss a extensión 1 pierna/ 1 brazo (nivel 4 en adelante) Toss a las manos, press extension
4.8 N/A Walk-in a extensión con 2 piernas
Toss a extensión con dos piernas (nivel 4 en adelante)
DIFICULTAD DE LANZAMIENTOS Walk-in a las manos, press extensión a 1 pierna/ 1 brazo.
4.0 Menos de la mayoria del equipo ejecuta lanzamientos Toss a las manos, press extensión a 1 pierna/ 1 brazo
5.0 N/A Walk-in a extensión a 1 pierna/ 1 brazo
CANTIDAD COED - NIVEL 5 & 6 DIVISIONES INTERNACIONALES (WORLDS TEAMS)
Toss a extensión a 1 pierna/ 1 brazo (nivel 4 en adelante)
4.5 Mayoria del equipo ejecuta lanzamientos del nivel
Estilo Coed ASISTIDO Estilo Coed SIN ASISTENCIA

5.0 Mayoria de equipo ejecuta lanzamientos del nivel, en canon o 3,5 LAS HABILIDADES EJECUTADAS NO CUMPLEN CON LOS REQUISITOS DE 4,0
sincronizados en la misma seccion.
4.0 Walk-in a extension a 2 piernas Walk-in a las manos
Toss a extension a 2 piernas
Walk-in a las manos, press extension a 1 pierna/ 1 brazo.
DRIVERS DE DIFICULTAD Toss Hands press Extended single leg stunt/single arm stunt
-Grado de dificultad 4.2 Walk-in a extension a 1 pierna/ 1 brazo Walk-in a las manos, press extension
- porcentaje de participación del equipo Toss a extension a una pierna Toss a las manos , press extension
-Combinacion de habilidades (del nivel y no del nivel) 4.4 Toss ¼ - ¾ de giro a extension a 1 pierna Walk-in a extension a 2 piernas
Toss a extension a 2 piernas
-Ritmo de habilidades realizadas Walk-in a las manos, press extension a 1 pierna/ 1 brazo
Toss Hands press Extended single leg stunt/single arm stunt
TECNICA 4.6 Toss a extension a 1 brazo Walk-in a extension a 1 pierna / 1 brazo
habilidad del equipo para ejecutar piramides, elevaciones y Toss con 1 giro a extension Toss a extension a 1 pierna
3.5 - 5.0 Handvolt, toss con 1/2 giro hacia extension
lanzamientos con excelente precision y forma.
2
4,8 N/A Toss con ¼ - ¾ de giro a extension a 1 pierna
DRIVERS ELEVACIONES/PIRAMIDE DRIVERS LANZAMIENTOS
5.0 N/A Toss a extension a 1 brazo
Flyer Bases/Spotters Flyer bases/spotters Altura Toss con 1 giro a extension
transiciones/Desmontes Errores Cuna Sincronizacion/Timming Handvolt, toss con 1/2 giro a extension
Obvios Sincronizacion
DIFICULTAD GIMNASIA DEL LUGAR (Nivel 1 - 5R) DIFICULTAD DE SALTOS

3.0 - 3.5
INFERI
Las habilidaddes ejecutadas no cumplen con los requisitos del rango bajo 3,5 Las habilidades ejecutadas no cumplen con los requisitos de 4,0.
OR
4 Gran parte del equipo ejecutando 1 salto avanzado.
3.5 - 4.0 BAJO Mayoria del equipo ejecutando un pase del nivel
Gran parte del equipo ejecutando 2 saltos avanzados. Deben ser sincronizados e
4.0 - 4.5 MEDIO Gran parte del equipo ejecutando el mismo pase del nivel. Este pase debe ser sincronizado desde el inicio del pase. incluir variedad.
4.5
Tiny/Mini: Gran parte del equipo ejecutando 2 saltos avanzados. Deben ser
Gran parte del equipo ejecutando el mismo pase del nivel, este pase debe ser sincronizado desde el inicio del pase, mas sincronizados, pero no necesitan estar conectados.
4.5 - 5.0 ALTO
mayoria del equipo ejecutando un pase adicional del nivel. Gran parte del equipo ejecutando 3 saltos avanzados conectados ó 2 saltos
avanzados conectados, más 1 salto avanzado adicional. Deben ser sincronizados e
5.0 incluir variedad.
DIFICULTAD GIMNASIA DEL LUGAR (NIvel 5 - 6 Worlds) Tiny/Mini: Gran parte del equipo ejecutando 3 saltos avanzados. Deben ser
sincronizados, pero no necesitan estar conectados.

3.0 - 3.5
INFERI
Las habilidades ejecutadas no cumplen con los requisitos del rango bajo. TABLA CANTIDAD GIMNASIA/SALTOS
OR

# De Deportistas Mayoria Gran Parte

3.5 - 4.0 BAJO Gran parte del equipo ejecutando un pase del nivel.
5-7 2 3
4.0 - 4.5 MEDIO Mayoria del equipo ejecutando un pase elite del nivel.
8-9 4 5
10 - 11 5 6
4.5 - 5.0 ALTO Gran parte del equipo ejecutando el mismo pase elite del nivel. Debe ser sincronizado desde el inicio del pase. 12 - 14 6 7
15 - 16 7 9
17 - 19 8 10
DIFICULTAD GIMNASIA CON CARRERA (Nivel 1 - 5R) 20 - 22 10 12
23 - 25 11 13
3.0 - 3.5
INFERIO
Las habilidades ejecutadas no cumplen con los requisitos del rango bajo. 26 - 27 13 15
R
28 - 30 14 16
3.5 - 4.0 BAJO Menos de la mayoria del equipo ejecutando un pase del nivel. 31 - 38 15 18

4.0 - 4.5 MEDIO Mayoria del equipo ejecutando un pase del nivel.
DRIVERS DE DIFICULTAD
4.5 - 5.0 ALTO Gran parte del equipo ejecutando un pase del nivel. Grado de dificultad
porcentaje de participacion del equipo
combinacion de habilidades
DIFICULTAD GIMNASIA CON CARRERRA (Nivel 5 - 6 Worlds) sincronizacion de pases
variedad de pases
3.0 - INFERI
3.5 OR
Las habilidades ejecutadas no cumplen con los requisitos del rango bajo.
TECNICA
3.5 - habilidad del equipo para ejecutar gimnasia desde el lugar, gimnasia con carrera y
4.0
BAJO Mayoria del equipo ejecutando un pase del nivel. 3.5 - 5.0
saltos con excelente precisión y forma.

4.0 -
4.5
MEDIO Gran parte del equipo ejecutando un pase del nivel DRIVERS GIM DEL LUGAR/CARRERA DRIVERS SALTOS

Preparacion Velocidad Control corporal Aterrizajes Posicion de brazos posicion de piernas

4.5 -
5.0
ALTO Mayoria del equipo ejecutando un pase elite del nivel. Sincronizacion Hiperextension/altura Aterrizajes Sincronizacion
 CREATIVIDAD DE ELEVACIONES

2.0-2.5 Habilidades de elevaciones visuales, unicas o incorporan ideas innovadoras. Esto incluye las habilidades del nivel y las que no lo son.

CREATIVIDAD DE PIRAMIDES

2.0-2.5 Habilidades de piramides visuales, unicas o incorporan ideas innovadoras. Esto incluye las habilidades del nivel y las que no lo son.

DANZA
El equipo demuestra un alto nivel de energía y valor de entretenimiento, incorpora múltiples elementos visuales incluyendo una variedad de niveles,
9.0-10 cambios de formación, trabajo de pareja, trabajo de pies y trabajo en el suelo. Esto incluye la técnica, la perfección, la sincronización, el ritmo y la
complejidad de los movimientos de baile realizados.

PERFORMANCE
El equipo demuestra altos niveles de energía, emoción y valor de entretenimiento, manteniendo el entusiasmo y energia durante toda la rutina. Esto
9.0-10 incluye la impresión atlética apropiada durante toda la rutina.

COMPOSICION DE RUTINA
El equipo demuestra un uso del espacio preciso y patrones de movimiento sin quiebres a lo largo de la rutina. Esto incluye ideas innovadoras,
9.0-10 visuales y complejas, así como cualquier habilidad adicional realizada para mejorar la presentación.
 NIVEL 1

ESTILO INVERSION ESTILO MOV DE SOLTAR ESTILO GIRO ESTILO DESMONTE OTRAS ELEVACIONES

• Elevacion con espalda en el suelo (base)

• Show & go hasta nivel prep
• Escuadra
• Posicion prona
• Escuadra en extension
• Switch up a LIB bajo nivel prep
• 1/4 Giro hacia nivel de la cintura (bajo prep) • 1 Pierna bajo nivel prep
• Switch up a PC bajo nivel prep • Desmonte de pie
HABILIDADES DEL NIVEL • inversion a nivel del suelo • 1/4 Giro hacia nivel del suelo (bajando) • Posicion prono en extension
• Tic toc bajo nivel prep (LIB a LIB) • Cuna simple
• 1/4 Giro desde nivel prep • 1 Pierna a nivel prep con conector
• Tic toc bajo nivel prep (LIB a PC)
• Desde nivel prep a posicion prono
• Combinacion de 2 o + habilidades del nivel realiazadas
simultaneamente
• Sentado en los hombros
• Silla

• Transicion desde bajo nivel prep hacia PC en prep con conector

N/A • Tic toc bajo nivel prep (PC a PC) • 1/4 Giro hacia nivel prep N/A
HABILIDADES ELITE DEL • 1/4 Giro hacia prep en 1 pierna con conector
NIVEL
NIVEL 2
ESTILO INVERSION ESTILO MOV DE SOLTAR ESTILO GIRO ESTILO DESMONTE OTRAS ELEVACIONES
• Posicion prono
• 1 Pierna a nivel prep
• 1/2 Giro hacia nivel de la cintura (bajo prep)
• Extension
• Invertida desde nivel del suelo a no invertida bajo • 1/4 Giro hacia nivel prep • Cuna simple hacia extension
• Switch up a LIB a nivel prep • Giro de tronco o barril
prep • 1⁄2 Giro hacia 1 pierna en prep • Cuna simple desde PC en prep
HABILIDADES DEL NIVEL • Tic toc a nivel prep (LIB A LIB) • Variaciones de leap frog (salto de rana)
• Invertida desde nivel del suelo a no invertida a nivel • 1⁄2 Giro hacia PC en prep • Desmonte con 1/4 giro desde prep o extension
• Tic toc a nivel prep (LIB A PC ) • 1⁄2 Giro a posicion prono
prep • 1⁄4 Giro hacia extension (2 piernas) (2 piernas)
• Combinacion de 2 o + habilidades del nivel realizadas
simultaneamente
• Walk in a prep, press extension

• Inversion con 1/2 giro a extension

HABILIDADES ELITE DEL • Invertida desde el nivel del suelo a no invertida en • 1 ⁄2 Giro a extension (2 piernas)
NIVEL
• Tic toc a nivel prep (PC A PC) N/A • Tic toc con 1/2 giro a 1 pierna en prep
extension
• Inversion con 1/2 giro a 1 pierna en prep

NIVEL 3
ESTILO INVERSION ESTILO MOV DE SOLTAR ESTILO GIRO ESTILO DESMONTE OTRAS ELEVACIONES

• 1 Giro hacia posicion prono en prep

• Extension a 1 pierna
• Cuna simple desde extension en una pierna
• Mortal suspendido asistido hacia adelante
• 1 giro bajo nivel prep • Desmonte con 1 giro desde nivel prep
• Mov de soltar hacia prep o inferior • Variaciones de mortal asistido suspendido hacia atras
• Inversion bajo prep • 1 giro hacia nivel prep • Desmonte con 1/4 giro desde extension en 1
• Switch up hacia prep a LIB • Mortal asistido suspendido con giro hacia adelante
HABILIDADES DEL • Invertida en nivel prep • 1⁄4 Giro hacia extension a 1 pierna pierna
• Ball up, X y/o soltar hacia nivel prep a LIB • Combinacion de 2 o + habilidades del nivel realizadas
NIVEL • Inversion descendente desde bajo nivel prep • Subida con 1 giro hacia prep a 1 pierna • Desmonte con 1 giro desde extension (2
• TIC TOC bajo prep hacia abajo prep (lib a lib) simultaneamente
• Transicion con 1 giro de prep a prep a 1 pierna piernas)
• TIC TOC bajo nivel prep hacia nivel prep (lib a lib) • Toss a hands (prep)
• Desmonte con 1 habilidad desde extension a 2
• Extension en 1 pierna con una base
piernas (no giro)
• Toss a hands (prep) , pausa, press extension
• Walk in a extension (2 piernas)

• Tic toc de LIB en prep a PC en extension • Subida con 1 giro a PC en prep

HABILIDADES ELITE • Inversion con 1/2 giro a extension a 1 pierna / tic toc con 1 giro a
• Invertida a no invertida a 1 pierna en extension • Switch up a PC en prep • 1/2 Giro a extension en una pierna N/A
DEL NIVEL prep level (lib a PC)
• Ball up, X o soltar a PC en prep • Transicion con 1 giro desde prep a PC en prep

NIVEL 4
ESTILO INVERSION ESTILO MOV DE SOLTAR ESTILO GIRO ESTILO DESMONTE OTRAS ELEVACIONES

• Switch up a extension en 1 pierna

• Invertida a no invertida a nivel prep o inferior
HABILIDADES DEL • Invertida a no invertida desde prep a prep
NIVEL • Inversion descendente desde nivel prep
• Invertida en extension
• Desmonte con 1 giro desde 1 pierna en
• Soltar hacia elevacion en extension
• 1 1/2 Giro hacia nivel de cintura (bajo prep) extension
• Tic toc (LIB a LIB) desde extension a prep • Combinacion de 2 o + habilidades del nivel realizadas
• 3/4 Giro hacia extension • Desmonte con doble giro desde elevacion en
• Helicoptero simultaneamente
• Subida con 1 giro hacia elevacion en extension nivel prep
• Soltar hacia LIB en extension • Toss a extension
• 1 1/2 Giro a nivel prep • Desmonte con doble giro desde elevacion en
• Switch up a PC • Toss a 1 pierna en extension
• 1 1/2 Giro hacia 1 pierna en prep extension (2 piernas)
• Subida con 1 giro hacia nivel prep o inferior
• Desmonte con pateo giro
• Soltar desde nivel prep hacia nivel prep

• Inversion con 1 giro hacia extension

• Tic toc de PC en extension hacia PC en prep o inferior • 1 1/2 Giro hacia PC en prep / subida con 1 giro a • Tic toc con 1 giro a 1 pierna en prep
HABILIDADES ELITE
• Invertida bajo nivel prep a no invertida en extension • Ball up, X o soltar hacia PC en extension ( NO INCLUYE liberty N/A • Ball up, X o soltar con 1 giro hacia PC en prep
DEL NIVEL
SWITCH UP) • Transicion con 1 giro desde extension a extension • Ball up, X o soltar con 1 1/2 giro hacia 1 pierna en prep /tic toc
con 1 giro soltado a una pierna en nivel prep
 NIVEL 5R
ESTILO INVERSION ESTILO MOV DE SOLTAR ESTILO GIRO ESTILO DESMONTE OTRAS ELEVACIONES

• Inversion descendente desde extension ( 2 piernas)
HABILIDADES DEL • Inversion descendente desde 1 pierna en extension
NIVEL • Invertida en prep hacia no invertida en extension (2
piernas)
• Switch up con 1/4 giro hacia extension en una pierna • 1 1/2 giro a posicion prono
• Tic toc de Lib en extension hacia Lib en extension • Combinacion de 2 o + habilidades del nivel realizadas
• Subida con 1 giro hacia 1 pierna en extension • Desmonte con 2 giros desde una pierna en
• Tic toc de LIB en prep hacia LIB en extension simultaneamente
• Subida con 1 1/4 hacia extension extension
• Switch up con 1/2 giro hacia extension en una pierna • Toss con 1/2 - 3/4 giro hacia extension
• Subida con 2 giros hacia nivel prep • Desmonte con pateo doble giro
• Tic toc de LIB en prep hacia PC en extension • Toss hacia extension en un brazo
• Helicoptero con giro • Toss con 1 giro hacia extension

• Tic toc de 1 pierna en extension hacia PC en extension

HABILIDADES ELITE • Invertida en prep o superior hacia no invertida en • Subida con 1 giro hacia PC en extension • Tic toc con 1/4 - 3/4 giro hacia extension en 1 pierna /tic toc con
• Switch up con 1 giro hacia extension en 1 pierna N/A
DEL NIVEL extension en 1 pierna • Subida con 1 1/2 giro hacia extension 1 giro hacia una pierna en extension (low to high)
• Ball up con 1/2 giro hacia PC en extension

NIVEL 5
ESTILO INVERSION ESTILO MOV DE SOLTAR ESTILO GIRO ESTILO DESMONTE OTRAS ELEVACIONES

• Switch up con 1/4 giro hacia extension en 1 pierna

• Tic toc de Lib en extension hacia Lib en extension • 1 1/2 giro hacia posicion prono
• Inversion descendente desde extension (2 piernas)
• Tic toc de Lib en prep o inferior hacia LIB en extension • Subida con 1 giro hacia una pierna en extension • Combinacion de 2 o + habilidades del nivel realizadas
• Inversion descendente desde extension en 1 pierna
• Switch up con 1/2 giro hacia extension en una pierna • 1 1/4 - 1 3/4 giro hacia extension ( 2 piernas) • Desmonte con 2 giros desde elevacion en 1 simultaneamente
HABILIDADES DEL • Invertida desde nivel prep o superior hacia no
• Tic toc de LIB en extension hacia PC en extension • 1 1/4 - 1 3/4 giro hacia extension en 1 pierna pierna • Toss estilo coed con 1/4 - 3/4 giro hacia extension
NIVEL invertida en extension
• Tic toc de LIB en prep hacia PC en extension • Subida con 2 giros hacia extension (2 piernas) • Desmonte con pateo doble giro • Tic toc con 1 giro desde prep o inferior hacia extension en una
• Invertida en nivel prep o superior hacia LIB en
• Helicoptero con giro pierna
extension
• Switch up con 1 giro hacia 1 pierna en extension
• Ball up con 1/2 giro hacia PC en extension

• Toss estilo coed SIN ASISTENCIA hacia extension en 1 brazo

• Toss estilo coed con flic flac adelante con 1/2 giro hacia
extension
• Toss estilo coed con 1 giro hacia extension (2 piernas)
• Switch up con 1 giro hacia PC en extension • Subida con 1 1/2 giro hacia PC en extension
HABILIDADES ELITE • Invertida desde prep o superior hacia no invertida a • Tic toc con 1 giro de extension en 1 pierna hacia extension en 1
• Tic toc de PC en extension hacia PC en extension • Subida con 1 3/4 giro hacia PC en extension N/A
DEL NIVEL PC en extension pierna
• Ball up con 1 giro hacia PC en extension • Subida con 2 giros hacia 1 pierna en extension
• Toss con flic flac adelante con 1/2 giro hacia extension/ tic toc
con 1 giro hacia PC en extesion (low to high)

NIVEL 6
ESTILO INVERSION ESTILO MOV DE SOLTAR ESTILO GIRO ESTILO DESMONTE OTRAS ELEVACIONES

• Mortal libre con 1 giro desde el suelo hacia cuna

• Mortal libre desde el suelo hacia cuna
• Mortal desde el suelo hacia prep
• Mortal desde el suelo hacia extension
• Inversion descendente desde extension (2 piernas)
HABILIDADES DEL
• Inversion descendente desde extension en 1 pierna
NIVEL
• Invertida desde nivel prep o superior hacia no
invertida en extension (2 piernas)
• Invertida desde nivel prep o superior hacia no
invertida en extension en 1 pierna (LIB)
• Switch up con 1/4 giro hacia extension en 1 pierna
• Mortal con 1 giro desde el suelo hacia prep
• Tic toc de LIB en extension hacia LIB en extension
• Mortal con giro desde el suelo hacia extension (2 • Mortal libre adelante a cuna • 1 1/2 - 2 giros hacia posicion prono
• Tic toc de LIB en prep o inferior hacia LIB en extension
piernas) • Mortal libre desde prep o inferior hacia cuna • Combinacion de 2 o + habilidades del nivel realizadas
• Switch up con 1/2 hacia extension en 1 pierna
• Subida con 1 giro hacia extension en 1 pierna • Mortal libre con giro desde prep o inferior hacia simultaneamente
• Tic toc de LIB en extension hacia PC en extension
• Subida con 1 1/4 - 1 3/4 giro hacia extension ( 2 cuna • Toss estilo coed con 1/4 - 3/4 giro hacia extension
• Tic toc de LIB en prep o inferior hacia PC en extension
piernas) • Doble giro desde 1 pierna • Tic toc con 1/4 - 3/4 giro hacia extension en 1 pierna
• Helicoptero con giro
• Subida con 1 1/4 - 1 3/4 giro hacia extension en una • Desmonte con pateo doble giro
• Switch up con 1 giro hacia extension en 1 pierna
pierna (LIB)
• Ball up con 1 giro hacia PC en extension
• Subida con 2 giros hacia extension (2 piernas)

• Subida con flic flac con 1 giro hacia una elevacion

• Toss estilo coed SIN ASISTENCIA hacia extension en 1 brazo
• Mortal con 1 giro desde el suelo hacia 1 pierna en
• Mortal libre desde el suelo hacia extension a 1 • Subida con flic flac adelante con 1 1/2 giro hacia extension
• Switch up con 1 giro hacia PC en extension extension
HABILIDADES ELITE pierna o 1 brazo • Toss estilo coed con flic flac adelante 1/2 giro hacia extension
• Tic toc de PC en extension hacia PC en extension • Subida con 1 1/2 giro hacia PC en extension N/A
DEL NIVEL • Invertida en prep o superior hacia no invertida a PC • Tic toc con 1 giro hacia extension (LIB a PC) • Subida con flic
• Ball up con 1 giro hacia PC en extension • Subida con 1 3/4 giro hacia PC en extension
en extension flac adelante 1/2 giro hacia extension / tic toc con 1 giro hacia PC
• Subida con 2 giros hacia extension en 1 pierna
en extesion (low to high)