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Guía de taller

Desarrollo personal
Lab 4 AUTOESTIMA
Docente Ps. Mariela Ramos Cárdenas
mlramos@tecsup.edu.pe

CURSO: DESARROLLO PERSONAL CÓDIGO: A 3 0 3 3 9 7 3


ESPECIALIDAD: Todas

ACTIVIDAD: Desarrolla y participa en improvisaciones (escenas y casos propuestos por sus pares)

identificando sus principales características y motivando la superación y control de su estima personal.

NOMBRES y APELLIDOS: Kevin Steve Barreda Huanca


ESPECIALIDAD: C-24
AÑO, AULA, GRUPO O SECCIÓN:B
CODIGO: A303973
e-mail: kevin.barreda@tecsup.edu.pe

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el acceso a la guía en su formato

virtual. Así mismo fichas y rúbricas, con las indicaciones del trabajo

a realizar.

2. En la presente sesión el trabajo será íntegramente el desarrollo de la

guía, por lo que se requerirá que se les permita utilizar dispositivos

en el aula.

3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el proyecto final

de síntesis del encargo.

4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de

acuerdo a los criterios de la rúbrica adjunta.

1
INDICACIONES GENERALES

La presente guía NO es un cuestionario a resolver, sino una serie de


indicaciones y pasos que te ayudarán a usar las técnicas de manera lúdica,
es decir como si estuvieras jugando.

La guía contiene indicaciones sobre las actividades que realizarás y espacios


para el llenado, recojo, inferencia y análisis de los datos de acuerdo a la etapa
en que se encuentre la actividad.

Llena tus datos personales, fecha, grupo y/o sección.

Tú mismo, al igual que


cualquier otra persona en
el universo, te mereces tu
propio amor y afecto-
Gautama Buddha.

2
Desempeños Preliminares
ACTIVIDAD 1

Breve autoconocimiento

Dinámica de Análisis

Se colocará una música alegre, se invitará a los estudiantes a caminar en


diferentes direcciones, dentro del aula, al cambio de sonido deberán formar
parejas con la persona más cercana y mencionar las cualidades y habilidades
del compañero.
Repetir la actividad 3 veces y finalizar preguntando a dos o tres estudiantes:

(Todos responden en la guía)


¿Cómo se sintieron durante la actividad?
Fue una bonita experiencia al notar las cualidades que perciben mis
compañeros sobre mí.

¿Cómo fue la experiencia de atribuir cualidades?


Bonita al presenciar la felicidad de mi compañero al escuchar las cualidades
que yo percibía sobre ellos.

¿Cuál es el valor que cada uno se da a sí mismo?


El valor de la amabilidad.

Desempeños de Investigación Guiada.


ACTIVIDAD 2

Diferenciación y Comprensión de Conceptos


Diálogo Socrático y Discusión

1 Observa los vídeos acerca de la autoestima de los siguientes vínculos:

La bella y la bestia
https://www.youtube.com/watch?v=_FEoYT_XyEo
El cordero
https://www.youtube.com/watch?v=zOsTUqxVhis
Maui Moana
https://www.youtube.com/watch?v=HS2qe2nL2Co

2 Comenta con tu equipo y determina:

3
a) El mensaje:
Que por más adversidades que se presenten en nuestro camino
nosotros debemos de sonreírle a la vida porque a mal tiempo
buena cara.
b) Si se dan casos similares en nuestros contextos
Pues si se dan casos similares y más en esta etapa de
adolescencia cuando conoces más personas y llega alguien que
enciende esa curiosidad de conocer a la otra persona y puede
que no nos corresponda por lo que no debemos de aferrarnos a
algo que no nos hará bien. Así como cuando nos pasa algo
inesperado y los demás se burlan nosotros debemos de hacer a
un lado sus comentarios, afrontar y demostrar que no somos
débiles ante estas adversidades por lo que en vez de ser el
hazmerreír será un ejemplo a seguir.
c) Que alternativas de solución proponen.
En el primer caso no aferrarse a algo que no es para nosotros
sino deberíamos de abandonar aquello que nos hace daño y así
buscar nuestra propia felicidad.
En el segundo caso hacer como el cordero en caso de que
aunque nos vaya bien y de pronto se nos presenta una dificultad
o problema que nos hace decaer simplemente identificar que no
debemos de sentirnos mal porque todo problema tiene solución
así como fin.

ACTIVIDAD 3

4
Comprensión y aplicación de conceptos

Dinámica de Expresión de Conceptos. Teatro Foro.

EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

Desarrollo:
1. En una hoja de papel a cada participante, ésta representa su autoestima. Se
leerán una serie de sucesos que nos pueden ocurrir durante el día y que
afectan nuestra autoestima.
2. Cada vez que se lea una frase, arrancarán un pedazo de la hoja, y que el
tamaño del pedazo que quiten significará más o menos la proporción de su
autoestima que este suceso les quitaría: Dar un ejemplo, y después de leer
la primera frase quitar un pedazo de su hoja diciendo: «Esto me afecta
mucho» o «Esto me afecta poco». Leer frases que se consideren apropiadas.
3. Después de haber leído las frases que quitan la autoestima, que
reconstruyan su autoestima juntando los pedazos y armando la hoja con
cada una de las frases que refuerzan la autoestima.

Responder

✔ ¿Cuál fue el suceso que más afectó tu autoestima? ¿Por qué?


El suceso que más afectó mi autoestima fue que mis familiares hablen mal de
mí, porque en realidad tengo una comunicación buena con todos mis familiares
y trato siempre de ser amable, aunque ande con problemas.

✔ ¿Cuál fue el suceso que menos afectó tu autoestima?


El que mis compañeros hablen mal de mí y es que no desarrollo tanto afecto
con todas las personas que conozco porque primero hago una selección en mi
círculo de amistad.

✔ ¿Cuál fue el suceso más importante que recuperó tu autoestima?


El tener una meta trazada y estar a medio camino siempre siendo resiliente
afrontando cualquier problema que se interponga en mi camino y así
superando cada obstáculo en el camino hacia mi objetivo.

✔ ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando nos


sentimos maltratados?
Recordar lo que valemos y por lo tanto hacer que los insultos o la agresión
provocada por terceras personas nos resbale.

✔ ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros amigos y amigas a mejorar su


autoestima?
Resaltando sus cualidades para que las refuerce y conversar sobre sus
debilidades para que las reconozca y así poder superarlas.

5
HERIDAS DE LA AUTOESTIMA
Objetivos: Desarrollar la capacidad de expresar quejas sin dañar a otros.
Desarrollo:
Dos voluntarios (as) dramatizan la primera situación de la Ficha 1, en la que el
dueño del libro pide a la otra persona con malos modales y luego la situación
donde lo hace correctamente.

DRAMATIZACIÓN
FICHA 1:
«Buenos y malos modales»
Para dramatizar estos casos, pensar en situaciones en que pueden suceder y
hacerlo siguiendo estas pautas:
✔ Breve descripción de la situación en que se produce el diálogo.
✔ Expresión incorrecta de reclamo.
✔ El interlocutor verbaliza los sentimientos que estas palabras le producen.
✔ Respuesta incorrecta del interlocutor.
✔ Breve pausa.
✔ Expresión correcta de reclamo.
✔ El interlocutor verbaliza los sentimientos que estas palabras le producen.
✔ Respuesta correcta del interlocutor.

EJEMPLO:
Estudiante 1: (Describe en voz alta la situación) «Somos dos amigos. Hace un
mes le presté un libro; se lo he pedido varias veces, y no me lo devuelve. Lo
necesito para el examen de la próxima semana». (Mirando hacia el estudiante
2) «¡Oye (nombre)! Estoy harto de ti. Te he pedido el libro 20 veces y no me
haces caso. Como no me lo traigas mañana ya verás».
Estudiante2: (Piensa en voz alta mirando al público) «¡Miren con lo que sale!
Vaya importancia que se da por un libro. ¿Quién se creerá que es? ¡Que ya voy
a ver! Sólo por eso no se lo traigo, para que sepa quién soy yo.» (Mirando
hacia el estudiante 1) «¿Sabes qué? No hay que armar tanto alboroto por un
libro. ¡Seguro que me voy a olvidar de nuevo!» (Pausa corta)
Estudiante 1: «compañero, necesito que me devuelvas el libro que te presté.
Quiero que me lo traigas mañana mismo porque lo necesito para el examen.
¡Espero que no te olvides!».
Estudiante 2:(Piensa en voz alta mirando al público) «Es verdad: Me lo ha
pedido un montón de veces y siempre se me olvida». (Mirando a su
compañero) «Tienes razón, reconozco que soy un despistado, procuraré traerlo
mañana».
Teniendo como referencia el ejemplo anterior dramaticen los casos siguientes:
Caso 1:

6
Incorrecto: «¡No hables así a tu hermano! ¡Eres antipático y maleducado!»
Correcto: «No tienes por qué hablar a tu hermano de esa forma. Seguramente
que a ti tampoco te gusta que te traten así. Si tienes que decirle algo hazlo de
buenas maneras.»
Caso 2:
Incorrecto: «¡Otra vez lo estropeaste todo! ¡Eres un descuidado y un tonto!»
Correcto: «Ha caído pintura al suelo. Por favor, limpia y procura tener más
cuidado.»
Caso 3:
Incorrecto: «¡Mira qué notas has sacado! Pareces tonto.»
Correcto: «Tus notas no son buenas y creo que puedes hacerlo mejor. Debes
esforzarte más.»
Caso 4:
Incorrecto: «Te he dicho veinte veces que te vayas a dormir». ¡Todos los días
es lo mismo! ¡Mañana estás castigado sin salir!».
Correcto: «Te he dicho varias veces que te vayas a dormir. Me gusta que
duermas lo suficiente para que mañana no tengas sueño en el colegio: si no
haces caso tendré que castigarte y no quiero hacerlo.»

Después de la experiencia, comenta:

Recuerda y escribe una frase que te dijeron y que te hizo sentirte mal por la
forma como fue dicha.

Describe brevemente la situación en que te dijeron esa frase.

¿Cómo te sentiste?

Escribe cómo pudo haberte dicho lo mismo esa persona, sin hacerte sentir mal.

Actividad 4

Evidenciación de Nivel de Logro

Valoración Final
Comenta como está tu autoestima actualmente y cómo puedes
mejorar y fortalecer.
(Escribe tu valoración de la sesión)

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*Para ser llenado por el docente.

TODAS LAS CARRERAS


RÚBRICA

Ciclo: Primero Curso: Desarrollo Personal.

Resultado: Lograr comprensión de los beneficios de aplicar valores en su vida

Desarrolla y participa en improvisaciones (escenas y


Actividad: Semana:
casos propuestos por sus pares) identificando sus
principales características y motivando la superación y
control de su estima personal.

Apellidos y
Nombres del Sección: Docente:
alumno:

Observaciones Periodo: Fecha:

Documentos de Evaluación
Hoja de Trabajo Archivo informático

Informe Técnico Planos

Caso Otros: X

Requiere No Puntaje
CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bueno
mejora aceptable Logrado

Contenidos del tema tratado


CONTENIDO Comprende el significado de autoestima 5 4 3 2

METODO Logra comprensión de las diferentes clases de 5 4 3 2


autoestima usando técnicas de expresión dramática.
PROPÓSITO Comprende los beneficios de cultivar y vivir una 5 4 3 2
sana autoestima
FORMA DE COMUNICACIÓN Comunica de forma asertiva sus 5 4 3 2
conclusiones
Puntaje Total

Comentarios al o los alumnos:


(De llenado obligatorio)
Descripción
Completo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo todos los
Excelente
requerimientos.

Bueno Entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo la mayoría de requerimientos.

Bajo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo pocos de los


Requiere mejora
requerimientos.

No Aceptable No demuestra entendimiento del problema o de la actividad.

COMENTARIOS Y/O OBSERVACIONES :

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