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Mg. Dr(c) MANUEL VERGARA OSORIO
PSICOLOGO CONSULTOR DESARROLLO
ORGANIZACIONAL Y RECURSOS HUMANOS.
FONO: 67792614
DIRECCIÓN: ARTURO PRAT # 714
ARICA – REGION ARICA Y PARINACOTA.
FECHA 02 06 2014
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Mg. Dr(c) MANUEL VERGARA OSORIO
PSICOLOGO CONSULTOR DESARROLLO
ORGANIZACIONAL Y RECURSOS HUMANOS.
FONO: 67792614
DIRECCIÓN: ARTURO PRAT # 714
ARICA – REGION ARICA Y PARINACOTA.
1.
Esta capacitación está diseñada para que los participantes reconozcan el estrés como un
agente dañino para el desarrollo de una vida personal sana y un desempeño laboral y
efectivo. En este sentido, proporciona las herramientas necesarias para que las personas
logren detectar en sí mismo y en los demás la presencia de signos de estrés que estén
afectando su vida personal y/o impactando su desempeño laboral.
El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de
demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta
adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del
ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se
poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de
recursos, que implican activación fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de
reacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuáles las más importantes
son: la ansiedad, la ira y la depresión.
Al final del curso los participantes serán capaces de conocer, manejar y aplicar elementos
conceptuales y prácticos en el manejo del estrés y su prevención tanto en la vida personal
como profesional, favoreciendo el bienestar y calidad de vida, así como la calidad de las
relaciones interpersonales.
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FONO: 67792614
DIRECCIÓN: ARTURO PRAT # 714
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41 HORAS PEDAGOGICAS
Noche
- ¿Qué es el Estrés? 2 3 5
UNIDAD 1. - El Trabajo y el Estrés
CARACTERÍSTICAS - Condiciones Ambientales
DEL ESTRÉS Y LA facilitadoras de Estrés
VIDA ACTUAL - Fuentes y Causas del Estrés
laboral
-Síntomas Físicos y Psicológicos
-Síntomas Sociales y Familiares
- Relación del Estrés y las
características de Personalidad
- Consecuencias del Estrés en el
ámbito laboral y familiar.
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Asignación de funciones y
responsabilidades en el puesto de
trabajo como una variable que puede
afectar el nivel de rendimiento de los
trabajadores.
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signo de debilidad?”
MODALIDAD PEDAGOGICA
Cada curso utilizará una metodología activo-participativa, que permita un mayor dinamismo,
entendiendo que la mejor forma de aprender y de interactuar, es que los participantes
“aprendan haciendo”. En las clases se utilizará el Modelo de Aprendizaje para Adultos.
Se debe señalar que también se trabajara con músico terapia de relajación y ejercicios de
masoterapia como herramientas que permitan un mejor auto cuidado.
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Mg. Dr(c) MANUEL VERGARA OSORIO
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ORGANIZACIONAL Y RECURSOS HUMANOS.
FONO: 67792614
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Se entregara un CD con toda la información del curso y música para que puedas relajarse en
su casa (musicoterapia).-
Carpeta para cada alumno
Crema
Lápiz
El profesional que realizará el curso de capacitación cuenta con más 18 años de experiencia en
el área de la capacitación. Desempeñándose como relator de cursos y talleres de capacitación
en entidades públicas y privadas. (SE ADJUNTAN CERTIFICADOS).-
- Notebook.
- Data Show
- Telón
- Parlantes