Introducción:

El voleibol, es un deporte donde dos equipos se enfrentan

sobre un terreno de juego liso separados por una red central,
tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo
del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado
con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado,
retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número
limitado de toques para devolver el balón hacia el campo
contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y
brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una
de las características más peculiares del voleibol es que los
jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que
van consiguiendo puntos.
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad
entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el
nivel de la competencia como por la popularidad, presencia
en los medios y público que sigue a los equipos.
 Voleibol
El Voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha
dividida en dos partes iguales por una red.
En cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores.
El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en
el suelo del campo del equipo contrario. El equipo contrario
tiene tres golpes para devolver el balón.

El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta

que el balón toca el suelo, va fuera, un equipo no logra
devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se
repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el
equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque
y los jugadores rotan una posición en sentido de las agujas del
reloj.
En el Voleibol para discapacitados existen dos modalidades:
 el “Sitting” o Voleibol Sentado (jugado por deportistas con
discapacidades físicas graves)
 el “Standing” Voleibol o Voleibol de Pie (jugado por
discapacitados físicos leves).
Historia de volibol:
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació
el 9 de febrero de 1895 en estados unidos, en Holyoke,
Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un
profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un
juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al
balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al
baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de
éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.
El primer balón fue diseñado especialmente a petición de
Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. De Chicopee,
Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que
en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no
estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores
por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se
regula el número de toques, se limita el ataque de los zagueros
y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución
del set.
La federación internacional de voleibol (FIVB) se fundó en
1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en
1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido
deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en
1986 y a los juegos olímpicos de verano desde 1996.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el
voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce
la figura del jugador libero. En 2000 se reduce de forma
importante la duración de los encuentros al eliminar la
exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se
puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que
antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin
que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con
cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la
red siempre que acabe pasando a campo contrario.
En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se
prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque
en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer
en el banquillo de un segundo jugador líbero con el que poder
alternar a lo largo del partido. Finalmente, sólo se acepta, en
la revisión aprobada en el congreso de junio de 2008
celebrado en Dubái, la incorporación de un segundo líbero
reserva y la posibilidad de intercambiar los líberos una única
vez en el transcurso del partido.
En 2010 se revisa la regla del toque de red, y se cambia: solo
será falta de toque de red si toca la cinta superior de la red, e
incide en la jugada. También se flexibiliza el juego con dos
líberos permitiendo sucesivos cambios del líbero actuante por
el segundo líbero a lo largo del partido.
 El equipo

Un equipo de Voleibol está compuesto por un máximo de 6

jugadores (uno de ellos ejerce de capitán), un entrenador, un
entrenador asistente, un masajista y un médico acreditado por
la WOVD (World Organization of Volleyball for Disabled).

Todos los jugadores deben ser registrados en el Acta Oficial

para poder entrar en el campo, una vez que el capitán y el
entrenador firman el acta, los jugadores registrados no pueden
ser cambiados. En esta acta oficial también se estable la
rotación de los jugadores en la cancha.
Además, sólo los miembros del equipo pueden estar en el
banquillo – situado fuera de la zona libre, junto a la mesa del
anotador – durante el partido. El entrenador debe permanecer
en el banquillo aunque puede abandonarlo
momentáneamente. Los jugadores, si no están jugando,
pueden estar en el banquillo o calentando sin balón en la zona
de calentamiento durante el partido. Sólo se puede calentar
con balón entre los sets en las zonas libres.

La responsabilidad de la conducta y la disciplina de los

miembros del equipo recaen en el Capitán, en el Entrenador y
en el Entrenador Asistente.
 Reglamento del voleibol

La Superficie
La superficie de la cancha debe ser lisa, horizontal y uniforme.
En las canchas cubiertas y organizadas por la WOVD (World
Organization of Volleyball for Disabled), la superficie debe
ser de color claro y sintética o de madera. En las instalaciones
al aire libre se permite, para facilitar el drenaje, una pendiente
de 5 mm por metro.
La Cancha
En lo que respecta a la cancha de Voleibol, cabe destacar que
se divide en dos partes; La cancha de juego en sí, que mide 10
x 6 m con un área libre de entre 3 y 6 m. y el espacio libre de
juego, que se trata del espacio por encima del área que está
libre de obstáculos. Este espacio debe medir entre 7 y 10m.

Por otra parte, las líneas de la cancha miden 5 cm. y deben ser
de color blanco. Se prohíbe las líneas con materiales sólidos
en las canchas al aire libre. Además de las líneas de la cancha,
tenemos:
 las líneas de de limitación: Son las líneas que delimitan la
cancha de juego, dos laterales y dos de fondo.
 la línea central: Se extiende bajo la red y es el eje central
que divide la cancha en dos campos idénticos de 6 x 5 m.
 línea de ataque: Es la línea que marca la zona de ataque.
Su borde posterior está situado a 2 m de la línea central.
Esta línea se prolonga mediante una línea de trazos de 15
cm. de largo y 5 cm.
Zonas

Todas estas líneas señalan y delimitan las distintas zonas de

la cancha:
 Zona de ataque: Esta zona está marcada por el eje de la
línea central y el borde posterior de la línea de ataque. La
zona se prolonga hasta el final de la zona libre.
 Zona de saque: Es la superficie detrás de cada línea de
fondo y están marcadas por dos líneas de 15 cm. a 20 cm.
de la línea de fondo y como prolongación de la línea lateral.
Se extiende hasta el final de la zona libre.
 Zona de sustitución: Está delimitada por las dos líneas de
ataque hasta la mesa del anotador.
 Área de calentamiento: Mide 3 x 3 m y está situada en las
esquinas del área de juego, al lado de los banquillos y fuera
de la zona libre.
 Área de castigo: Situada más allá de la línea de fondo, está
equipada por dos sillas y mide 1 x 1 m. En ocasiones se
delimitan con una línea roja de 5 cm.
 Campo de juego y material

El campo de juego:
· El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de
18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central
por una red que separa a los dos equipos. En realidad, el juego
se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a
condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro
elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m, medida que
en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las
líneas laterales y a 8 m para las líneas de fondo. El espacio
libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que
en competiciones internacionales sube a 12,5 m.
· A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona
de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones
de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles
defensivos (zagueros y libero). Estas líneas, se extienden al
exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que
representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso
más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm
de ancho.
· El contacto de los jugadores con el suelo es continuo,
utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones.
La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.
La Red
La red, eje central de este deporte, se sitúa a 1,15 m de altura
para hombres y a 1,05 m de altura para mujeres en el “sitting”
voleibol, mientras que el “standing” voleibol está a 2,43 m
para hombres y a 2,24 m para mujeres. Siempre se mide desde
el centro de la cancha. Está hecha de maya negra a cuadros de
10 cm2 y mide 80 cm. de ancho y 7 m de largo.

El Balón
Junto con la red, el balón es el objeto más importante de este
deporte. El balón está formado por una cámara interior de
caucho recubierta por cuero flexible o sintético. Su
circunferencia es de 65 a 67 cm. y pesa entre 260 y 280
gramos. En las competiciones se utilizan tres balones, por lo
que se colocan seis recoge balones: uno detrás del árbitro y
los otros en cada esquina de la zona libre.

La Indumentaria
Los jugadores de Voleibol llevan una indumentaria muy
sencilla: una camiseta, un pantalón corto, unas medias y unos
zapatos deportivos. Estas zapatillas deben ser flexibles,
cómodas y de suela de goma, mientras que el resto de la
indumentaria es uniforme menos para el Líbero. Las
camisetas deben estar numeradas del 1 al 18 y los números
deben colocarse tanto en el pecho como en la espalda. El
capitán debe llevar una cinta debajo del número.
Cabe destacar que los jugadores tienen la posibilidad de
emplear vendas y usar lentes de contacto o gafas, siempre y
cuando no perjudiquen su integridad física.

El partido:
Un partido se inicia con un sorteo entre los capitanes de ambos
equipos, siendo el ganador quien puede decidir entre campo o
saque.
El juego como tal comienza con el saque, antes del cual todos
los jugadores deben de haber rotado en sentido de las agujas
del reloj (hacia la derecha) y todos deben tener las nalgas
pegadas al suelo. Se permite un total de 6 sustituciones por
cada set. En caso de existir algún jugador lesionado se realiza
una sustitución excepcional (se puede llevar a cabo a pesar de
haber realizado los seis cambios reglamentarios). En
definitiva, siempre deben haber 6 jugadores por equipo, pues
si un equipo se queda con 5 por expulsión se le declara
incompleto.
Un equipo gana el partido cuando consigue tres sets. En cada
set se debe alcanzar un total de 25 puntos siempre y cuando
haya una diferencia de 2 puntos respecto al otro equipo. Si
empatan a 24 deben conseguir 26. El punto se consigue
cuando el balón cae en el campo del contrario y cuando el
contrario es castigado.

Reglas básicas
Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna
de las siguientes faltas o infracciones:
 Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si
el último toque corresponde a un jugador propio como a
uno del equipo contrario.
 Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un
ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error
al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al
equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto
el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo,
público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos
colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la
parte exterior a las bandas laterales es también fuera.
 Si se supera el número de tres toques permitidos sin haberlo
pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos
veces de forma consecutiva el balón. Como excepción, en
caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se
contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni
para el doble individual.
 Si en el momento del saque los jugadores están situados de
forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación
correspondiente.
 Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o
acompañamiento (dobles en este caso).
 Si un jugador zaguero ataca más allá de la línea de ataque.
El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo
y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.
 Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la
red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie
traspasa completamente la línea central.
 Si se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se toca
la banda superior o la parte superior de las varillas al jugar
el balón. Está permitido el contacto con la red siempre que
no interfiera con el juego.
 Se realiza una recepción con los dedos en falta (dobles en
el contacto).
 Fundamentos técnicos de voleibol:
- El servicio: no puede intervenir ningún compañero antes de
que la pelota traspase la red.
· Saque de mano baja: más fácil y seguro. Se coloca la
pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la
cintura, la pelota no se lanza se espera el golpe con la mano
libre y depende del movimiento del brazo.
· Saque de tenis: se lanza la pelota hacia arriba por encima
de la cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el
punto más alto se golpea la pelota con la mano abierta y los
dedos juntos.

LOS TOQUES:

· Toques de dedos: es el elemento más básico del voleibol.

Actúa como una pasada a un compañero con la función de
colocación de la pelota para el toque siguiente. Se toca la
pelota con la yema de los dedos. Las manos se sitúan sobre la
frente.
· Toques de antebrazos: es el elemento básico para la
defensa. Este toque se utiliza para la recepción, cuando viene
del otro lado de la red. La pelota tiene que haber perdido
potencia y dirigirse a otro compañero para que inicie el
ataque, con los brazos extendidos hacia delante, las mano
juntas y apoyando la una sobre la otra.
· El remate: elemento típico del ataque, difícil de ejecutar.
Las fases del remate son la carrera, el vuelo, el golpeo y la
caída. Se efectúa una carrera de impulso, pies juntos y
armando brazos, se golpea la pelota en lo más alto del salto.
 OTROS GESTOS TÉCNICOS:
· El bloqueo: acción defensiva, los jugadores se colocan
muy cerca de la red, el bloqueo exige un salto muy potente en
vertical con los dos pies, cerca de la red, y juntar los brazos y
manos lo más hacia arriba posible.
· Las caídas y planchas: cuando se intenta alcanzar una
pelota que está lejos de nosotros, se puede llegar a la pelota
cuando ya no es posible ninguna otra forma de
desplazamiento. Las planchas son caídas hacia delante con las
manos o con el pecho, y se golpea la pelota con el dorso de la
mano o con un brazo.

POSICIÓN Y ESPECIALIZACIÓN DE LOS

JUGADORES:
· Posición inicial: los que están más cerca de la red son los
delanteros y los que están más cerca de la línea de fondo son
los zagueros.
· Especialización de los jugadores: todos los jugadores
pasan por todas las posiciones, hay especialistas en alguna de
las funciones de ataque o de defensa.
· Los colocadores: son muy importantes, sus pases altos y
precisos aseguran la buena organización del juego de ataque.
· Los remates: deben coordinar muy bien la trayectoria de
la pelota con el impulso de piernas.
· Los bloqueadores: deben anticiparse a la acción del
contrario.

FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL VOLEIBOL: es el

conjunto de decisiones que toman en práctica algún sistema
de juego de ataque o de defensa. Éstos pretenden que la pelota
bote en campo contrario.

LOS GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE Y DEFENSA:

hay unos gestos propios de la defensa: el toque de antebrazo,
el bloqueo, las caídas y las planchas. Y también hay unos
gestos técnicos: el toque de dedos, el servicio y el remate.
 Conclusión:
He aprendido algo más que no sabía, para mí fue un tema muy
importante para mí ya que por no hacer ningún deporte nos
enfermamos yo prefiero que todas las personas tengan en
práctica un deporte.
El deporte de voleibol es bastante completo, puesto que la
persona que lo ejerce potencia todos los músculos, es un
deporte que se apoda “el deporte de los espere reflejos” ya que
los participantes atacan con gran rapidez y velocidad ante el
adversario. Para ello es necesario que los jugadores estén bien
preparados y que desarrollen al máximo sus cualidades físicas
como: la rapidez, la fuerza, la coordinación y la agilidad.
Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol
potencia la unión entre los jugadores, nadie puede jugar sin
contar con el compañero y es por eso que sus beneficios no
solo son físicos sino también mentales favoreciendo la
integración e interrelación entre los jugadores.