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LOGO: el camino sencillo

Para, siente y... a ver qué pasa

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CABECERA: Imagen que genere impacto – emoción calma, sencillez, calidez, yo quiero
estar ahí, yo quiero sentirme así, etc...

¿PARA QUÉ COMPLICAR LO QUE YA ES SENCILLO?

Conectar con tu energía vital, con la calma y con tus propias respuestas
empieza por dar pasos suaves y sencillos.

Si crees que te pueden venir bien, déjanos tu email y te iremos contando

todos los que conocemos.

Cajetín suscripción (email)  botón “me vienen bien, cuéntame”

Debajo: RETIROS PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL Y EL BIENESTAR

Fotos cabecera que se vayan sucediendo 1-HOME.png 1; 1-HOME2.png;

1-HOME3.png

SUBTÍTULO BAJO CABECERA:

Si alguna vez te has sentido estresad@ por todo lo que

necesitas hacer para ser más feliz,
te va a encantar esta noticia:
Todo es más simple.
Foto: 2-SUBTITULOCABECERA.png

TEXTO:
La palabra simple no tiene muy buenas connotaciones, sobre todo hablando de
personas.

Por eso nos gusta más decir sencillo, porque además de estar limpia de
interpretaciones contiene un aroma de humildad interesante.

Y algo muy muy sencillo que tiene un efecto impresionante está contenido en la
siguiente palabra:
Parar.

Cuando vas a toda mecha y no te permites sentir lo que estás haciendo o

diciendo...

Cuando estás apátic@, desmotivad@ y te tomas todo fatal...

Cuando estás exigente, intolerante, echando culpas al mundo...

Cuando por todo lo anterior la culpa te vuelve como un boomerang...

Cuando pasa todo eso y muchas más cosas que te pasarán, como a todos nosotros,
normalmente intentas arreglarlo, cambiarte, prometerte que nunca más vas a volver
a decir o hacer aquello...

... ser más positivo, empezar a hacer deporte, hacer dieta sana, salir más, no
encerrarte, trabajar el perdón, ser más asertiv@, gestionar tus emociones, etc,
etc, etc....

Y cuando pasan unos días de esos buenos propósitos, lo más probable es que
empieces a sentir un grado de estrés y cansancio muy parecido al que estabas
sintiendo antes...

Y eso si no es mayor por el efecto multiplicador del “tengo que... y no llego”.

¿Te suena?

Y de pronto aparece la palabra.

PARAR. FOTO 3-Parar1.png

Cerrar los ojos, detenerte, dejar que los pulmones se llenen de aire y que los
brazos cuelguen por su propio peso, incluso que la mandíbula caiga dejando ver
esa “cara de tont@” que no te gusta enseñar...

De pronto es súper placentero, porque cuando paras... todo desaparece.

Solo sientes... la brisa en tu cara, el aire entrando por tu boca, el cuello que se
relaja, la tripa que se hincha...

Y aparece otro mundo, otra dimensión de SER...

Foto 3-parar3.jpg
Seguro que lo has vivido, verdad?
Pero claro, hay veces que de tanto estrés, tanta velocidad, tantas emociones,
tanta ruido dentro la cabeza... o de un vacío interior tan grande... parar se hace
misión imposible.

¿La buena noticia??

Que tenemos muchas cosas para compartir contigo.

La primera de todas es que... TODO ES MÁS SIMPLE. Sí.

En nuestro recorrido vital (enlace quienes somos) después de dar muchas vueltas
hemos llegado a descubrir que lo más SENCILLO es lo que más nos acerca a
nuestra esencia verdadera, a vivir desde una calma interna, nos acerca poco a
poco a la felicidad que tanto anhelamos.

Foto 3-qlo más sencillo.jpg

Así que hemos diseñado estos RETIROS (enlace Retiros) con el objetivo de
transmitirte muy de cerca y con intensidad nuestro descubrimiento. Para que te
lo lleves grabado.

Y es que MENOS ES MÁS. De verdad, podemos relajarnos en la tranquilidad de

que venimos preparados para crecer, para recordar y para conquistar la alegría de
vivir.

No hay tanto que hacer.

Y el primer y más importante paso es precisamente un NO hacer:

Parar, sentir y... a ver qué pasa.

Prúebalo.

Y sorpréndete con lo que aparezca.

Si tienes un minuto, te dejamos aquí una dosis homeopática.

Para un momento, respira hondo, dale al play... y siente...

Vídeo hierbas 1minuto.mp4 (insertar video)

¿Qué tal, lo has notado?

Nuestros retiros (enlace Retiros)

Formulario suscripción (más información)

QUIENES SOMOS – LAS 3 PATAS DEL BANCO

CABECERA: IMAGEN: FOTO 5.quienessomos.png

TEXTO : 1+1= 1
somos el mismo

TEXTO:

Hay conceptos como parar, amarse, aceptarse, inocencia, empatía, unidad, conciencia
que son muy fáciles de pronunciar, sobre todo a la hora de decirlo a otras personas.

- Tú lo que tienes que hacer es quererte más...

- Deja de sentirte culpable, no has hecho nada malo...
- Tienes que parar, si no te va a dar algo...
- Es necesario que te conectes a la unidad y dejes de sentirte separado...

Pero si lo piensas bien, eso... ¿cómo se hace?

¿Cómo alguien puede quererse más? Si supiera cómo hacerlo, ¿no lo estaría haciendo
ya?

FOTO 6-esocomosehace.png

Javier, Roberto, Zorione.

Desde que nos conocimos, hace unos años ya, hemos compartido muchas
experiencias juntos. Un día, de pronto, poniendo en común nuestra visión de la vida,
de nuestra evolución como personas, nos dimos cuenta de que nuestro enfoque era
muy parecido, prácticamente igual.

No creemos en los métodos, hemos probado muchos, muchas técnicas, terapias,

etc.... Y la conclusión ha sido, en nuestro caso, que el método es algo personal e
intransferible que cada uno irá diseñando para sí mismo a lo largo de su experiencia
vital.

Y sí creemos que el “trabajo” interior es mucho más sencillo de lo que parece. No hay
mucho que hacer. Parar, sentir, aceptarse, respetarse, amarse más... precisamente.

Hemos visto que con algunas pistas, esto tan complicado se vuelve bastante más
accesible.

Y se nos ha ocurrido una forma, también sencilla, de poder transmitírtelo. No solo

contándotelo, sino llevándote a la experiencia.
El objetivo fundamental de nuestros retiros es que cada un@ de vosotros salga de
ellos sintiéndose capaz de dibujar su propio camino, su propio sistema para sentirse
cada vez mejor, cada vez un poco más feliz. De encontrar sus propias respuestas.

Nos ha gustado llamar a este enfoque “el camino sencillo” y con esa naturalidad te lo
vamos a transmitir.

Foto 7-muchomasligero.png
Y estamos seguros de que te vas a ir mucho más liger@ de lo que llegaste.

-------

Las 3 patas del banco Foto 8-lastrespatas.png

Hemos llegado a conclusiones similares desde puntos totalmente diferentes y con

recorridos de vida también muy distintos, lo que hace que juntos hagamos un equipo
no perfecto, pero quizá si lo suficientemente variado para poder acompañarte hacia ti
mism@, estés donde estés en este momento.

Javier Riestra Puga Foto 9-fotobiojavi.jpg

Facilitador de Danza Consciente, movimiento corporal expresivo, meditaciones

activas, meditación.

Terapeuta emocional, apoyado en la Psicología Transpersonal. Acompañamiento en

procesos personales.

Facilitador de Terapias de conciencia que incluyen meditación, respiración, salud

natural, alimentación consciente, niño interior, relaciones familiares, desbloqueo del
cuerpo, gestión emocional, bienestar, autoconocimiento.

Mi recorrido personal:
- Terapeuta en Mundo Consciente, SL
- Profesor de Meditación y desarrollo personal
- Terapia Holística

(poner el texto siguiente en una especie de carta manuscrita)

“Hola. Si ya eres un pasajero te doy la bienvenida a bordo y si te lo estás

pensando te animo a que te permitas unos días para ti en esta travesía que
es “El camino sencillo”. Me llamo Javier y voy a tener el placer de
acompañarte en esta aventura que nos espera.
 Me gustaría contarte un poco de mí.

Llevo unos años explorando los confines de la galaxia y he encontrado un

planeta donde la gente responde conscientemente a sus experiencias, donde
uno es capaz de sostenerse a sí mismo, siendo responsable de sus emociones,
permitiendo cada una de ellas con total amor y atención.

Un planeta donde uno puede relacionarse con los demás con transparencia,
sin máscaras ni prejuicios. Un planeta donde el idioma es la sinceridad y las
personas son todas una gran familia. Un planeta donde poder ser tú mismo y
no avergonzarte por nada, donde la inteligencia está en el corazón y al saber
se le llama autoconocimiento.

Desde que he descubierto este planeta en cuanto puedo me acerco y cada

vez estoy más tiempo allí. Al principio eran solo los fines de semana, ahora
tengo una casa con jardín, huerta, árboles frutales y disfruto mucho de mi
vida intergaláctica.

Cada vez tengo mas claro cuál es mi propósito de vida: Construir una nave
espacial para hacer viajes para que todo el mundo pueda ir a vivir a este
planeta.”

Roberto Perales Foto 10-fotobiorober.jpg

Facilitador de Meditaciones Activas Relacionadas.

Mi camino empezó un día que recuerdo muy bien. Era un día normal, o lo parecía.
Pero aquel día me levante, me miré al espejo y no me gustó nada lo que vi. No me
reconocía. Me sentía metido en un ataúd.

Fue tan fuerte darme cuenta que lloré todo el día. Estaba muy muy triste.

Y eso me llevó a tomar una decisión: quería cambiar.

Y con esa decisión empecé mi camino.

Claro, uno dice quiero cambiar... pero eso cómo se hace?

Gracias a la decisión empezaron a aparecer cosas diferentes en mi vida. Empecé

leyendo un libro, después el camino de Santiago, fui conociendo gente, hablando,
aumentado la experiencia... me empecé a sentir más.
Pero yo quería más. Quería ir más rápido. Así que un fin de año tomé una nueva
decisión, que era empezar el año de forma diferente, sin excesos. Encontré un retiro
que me gustó, se hacía yoga, la comida era vegetariana, el entorno muy bonito,
naturaleza... y descubrí que no solo era eso sino un lugar donde me ayudaban a
crecer.

Estuve trabajando en ser más consciente durante años.

Por eso, lo que yo puedo dar y compartir es sobre todo mi experiencia vital. Desde
pesar más de 130 kilos a vivir en paz conmigo mismo.

Empecé a parar, a sentirme. Todo me era más fácil. Adelgacé sin esfuerzo. Tomé
conciencia de la comida, comía muy mal. Esto me llevó al ejercicio y a mirar qué
quería hacer con mi tiempo. Y encontré el spinning que me gustó muchísimo. Andar,
yoga, disfrutar de la comida, estar con gente que me aportaba mucho.

Cambié toda mi vida y todo mi entorno, para que buscar la felicidad fuera más fácil.

Y así la vivo ahora. Mucho más fácil y tranquila. Y esto es lo que por encima de
cualquier conocimiento puedo transmitir. Mi experiencia vital, que es como la de
cualquiera, soy una persona sencilla, normal, como tú, a la que le han pasado muchas
cosas.

(Aquí podemos insertar tu audio, Roberto)

Zorione Aurrekoetxea Foto 11-fotobiozori.jpg

Tras licenciarme en Geología y trabajar para la Administración por un montón de

años, decidí apostar por lo que más me motivaba y me sigue motivando en la vida: el
Autoconocimiento.

Llevo auto-conociéndome toda la vida... como todos, verdad? ;)

Pero hace unos 25 años y debido a una crisis grande, empecé a tomármelo más en
serio, sobre todo porque no me aguantaba más y porque mi vida había tomado de
pronto una tonalidad gris tirando a negro.

Desde entonces he recorrido terapias de todo tipo, chamanes, piedras, energía,

fogatas, plantas sagradas, experimenté y me formé en Técnicas y Métodos, abrí y
cerré una consulta, creé una web de conciencia, organicé talleres y eventos, hice
viajes iniciáticos, leí libros, algunos muy gruesos, seguí a gurús, acompañé a
personas... hasta que por fin... encontré el tesoro de la Inocencia.

Más bien podríamos decir que la Inocencia me encontró... mientras yo creía que lo
que necesitaba estaba en cualquier otra parte.
Que la encontrara no significa que ahora sea una maestra de la Inocencia. Eso son
palabras mayores y yo sigo siendo una persona normal y me siguen pasando cosas.

Significa que es un entendimiento que me guía en mi proceso interno de crecer

como persona. Y que en la medida que se va integrando en mí, puedo compartir y
extender lo que voy descubriendo.

Así que cuando me preguntan qué soy, me gusta decir que trabajo como educadora
en la Escuela de Inocencia.

Al fin y al cabo, lo que cuenta es sentirse cada día más libre para Ser lo que una de
verdad Es.

Y ahí vamos.

¿Pero qué es eso de la Inocencia?

La Mirada de la Inocencia es una forma de empezar a verse a uno mism@

y al mundo de otra manera. Una mirada más blanda, amable.

Y también es una Biotecnología. Porque es como si formáramos parte de un

organismo vivo que se entrelaza, crea entramados y engranajes perfectos
que hacen que en cada momento experimentemos justo lo que necesitamos
para nuestro crecimiento como personas.

Un jefe nos despide, nos echamos un novio, aprobamos un examen, nos

rompemos un pie, encontramos un libro muy inspirador, entramos en
depresión...

Parece que todo sucede de forma aparentemente casual, pero... ¿y si

hubiera un orden en todo ello?? ¿Un orden que nos acercara cada día más
a descubrir lo que de verdad somos?

¿Y sabes qué?

Que lo que suele ocurrir cuando las personas empiezan a comprender esto
es que conectan con un gran alivio, una gran calma interna. Saber que por
ser parte de este entramado es imposible que haya habido nada erróneo
en nosotros, es muy liberador.

Es por eso que el primer propósito al transmitir el concepto de la Inocencia

no puede ser otro que aligerar la vida, es decir, permitirnos hacer nuestro
camino de autoconocimiento de forma ligera, desde la sencilla alegría que
da sentirse libre de Ser.

Foto: 11-fotobiozoriinocencia.jpg
ACTIVIDADES – RETIRO 2-8 AGOSTO 2019

CABECERA: 2 imágenes que se suceden: Foto 12-1-monjescascada.jpg –

Foto 12-2-monjescolgados.jpg

TEXTO EN IMAGEN: NO TODOS TENEMOS VOCACIÓN DE MONJES

PERO IGUALMENTE ANHELAMOS LA PAZ Y LA FELICIDAD

SUBTITULO:

Antes de todo tienes que saber que no somos psicólogos colegiados, no

somos coachs certificados ni tampoco gurús espirituales.

Somos gente normal como tú que tenemos algo que contarte sobre cómo
hacer el camino hacia la conciencia menos complicado, bastante más
ligero y, por qué no, más divertido.

TEXTO:

Gabriel es de esas personas que de pronto se dio cuenta de que la vida es algo más
que trabajar, tomar unas cañas y dedicar un buen rato a planificar las vacaciones. Así
que lleva ya un rato dedicado a conocerse mejor, hacer yoga y biodanza y le está
cogiendo gustillo a sentirse mejor consigo mismo.

Foto 12-3-Grabrilerikmarta.jpg

Erika en cambio es de las que trae de serie la inquietud de “tiene que haber algo
más”. Desde siempre le ha atraído la naturaleza, buscar la armonía interna, llenar sus
pulmones de aire y sentarse en una roca a meditar. Allí sí que se siente viva.

A Marta lo que le pasó fue que cuando su novio la dejó entró en una crisis muy
profunda y necesitó años de terapia, cursos, talleres, grupos para superarlo. Ahora
todos sus amig@s son del mundillo “consciente” y cada finde tiene una actividad
diferente donde se encuentran.

Los 3 viven mucho mejor que antes, sin ninguna duda. Se relacionan mejor, disfrutan
más y dedican su tiempo a lo que les gusta de verdad.

¿Y a qué puede deberse entonces que a menudo sientan una vocecilla interna, como
si se hubieran tragado una lagartija que de vez en cuando se remueve en su estómago
y lanza ahogados gritos desde allí?
No hago suficiente.. tengo que esforzarme más para ser más consciente.. otro curso,
otro taller, otra terapia.. estoy mejor pero aún no me siento feliz del todo.. la he
cagado.. no debía haber dicho eso.. porqué para otros es tan fácil encontrar pareja..
aunque intento ponerle límites mi jefe sigue tratándome como una mierda.. la ciudad
me mata.. con todo lo que he aprendido y mi madre me sigue sacando de quicio.. etc,
etc...

Foto 13-no hago suficiente.png

Es como un discurso continuo que está ahí, solapado, agazapado, esperando que de
pronto la defensas bajen y ¡zas! aparece al ataque. Sin tregua.

El yoga está bien, la danza está bien, la meditación ayuda.

Pero esa voz interna sigue ahí, grabada a fuego, al acecho, no para.

Hago tantas cosas, me esfuerzo tanto y no hay forma de terminar con esta sensación,
no acaba nunca.

A veces es una frustración enorme.

Ya paraste una vez y te sentó bien.

Quizá es el momento de volver a hacerlo.

Es como algo que no acaba de descansar por dentro.

Y no porque lo que haces no sirva, el yoga, la danza, nada de eso es incorrecto. Al

contrario.

Pero ocurre que hay una posición de partida, una constante que condiciona todo el
resultado y que no puede sino plasmarse en cada paso que das.

Y de eso te vamos a hablar en este retiro.

Entre los motivos para relajarte que te vamos a dar en este

retiro está el saber que, aunque quizá así lo sientas a menudo,
no es cierto que haya nada erróneo en ti.

Foto 14-motivospararelajarte.jpg

Pues sí, te vamos a dar muchas razones para que te puedas relajar.
La primera es acompañarte a descubrir que ese fallo de fábrica que crees que tienes
es totalmente irreal. Nos pasa a todos. Y es mentira en el 100% de los casos, el tuyo
incluido. ;P

Y otra de ellas es que venimos preparados para crecer, para encontrarnos, para
sentirnos bien con nosotros mismos, para hallar la paz y la felicidad.

Así que solo es cuestión de tiempo. Podemos relajarnos porque el camino ya sabe a
donde va. Nosotros podemos poner nuestro grano de arena haciendo lo posible para
parar y sentirlo.

El camino para conocernos a veces se nos convierte en un

laberinto.
Lo mismo es el momento de volver a sacar la brújula.

Foto 15-laberinto.png

Has hecho tanta cosa, tanto intento, tanta vuelta...

Por eso lo primero que te proponemos es... PARA.

Y en este espacio tan acogedor te lo vamos a facilitar a tope.

Cada una de las actividades está diseñada para que lo puedas hacer.

Y cuando de nuevo te hayas aquietado, te acompañaremos a sentir.

Foto16-teacompañaremosasentir.png

Sentir con todos tus sentidos... y también entender. Qué pasa en tu cabeza, de
donde salen esas ideas tan extrañas sobre ti mism@, ¿tendrán algún sentido?
¿podrías no tenerlas? ¿en qué momento de tu vida estás? ¿cómo te estás sintiendo
contigo mismo?

Situarte es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti. Y te contaremos cómo
hacerlo.

No saber cuál es tu momento vital es igual que estar perdido en

un bosque rodeado de lobos.
La única diferencia es que los lobos están dentro.
Foto 17-lobos.png

Y una vez situad@, verás que todo empieza a hacerse mucho más ligero.
Y por una razón muy sencilla. Sabiendo donde estás, sabrás qué puedes esperar de ti
mismo y qué no. Por el momento. Y ahí se acabarán muchas de las exigencias hacia ti
mism@ que tanta energía te lastran.

¿Y te hemos dicho que traigas tu guitarra??

¡Trae tu guitarra o el instrumento que más te guste! Nos vamos a divertir. Cantar,
bailar, mirar las estrellas, reírnos...

Foto 18-guitarra.png

Porque una cosa es tomarse en serio el camino al autodescubrimiento y otra cosa es

hacer el camino serio, aburrido, preocupado y con exigencia.

Y es que sabes qué??

Que cuando paras y aparece el oxígeno, la respiración y el sentirte... es cuando

pueden ocurrir milagros.

No nos vamos a oponer a que salgas con pelo si llegaste calvo.

Pero no nos referimos a esos milagros.

Se trata más bien de que en tu viaje personal de descubrir lo que en realidad eres y
lo que no eres, cuando aquietas tu mente y empiezas a sentir... pueden aparecer
cosas que ni siquiera sospechabas que existieran.

Ideas nuevas, sentimientos nunca vividos, palabras que no habías usado antes,
conceptos que hasta ahora te parecían abstractos, una sensación de presencia...
¡tantas cosas pueden aparecer!!!

Lo que es seguro que aparecerá es la ligereza, el descanso, el alivio de soltar una

carga que te hacía arrastrarte más que la bola de un presidiario.

Y de esa ligereza pueden surgir cosas que solo a ti te corresponde descubrir.

Una opción muy posible es la alegría. Foto 19-alegría.png

Vamos a ver qué pasa...

Vale, vale, pero dime ya qué vamos a hacer en estos 6 días

Genial, allá va el programa que hemos diseñado para que te vayas mucho más liger@
que lo que llegaste:

RETIRO del 2 al 8 de AGOSTO - 6 DIAS / 6 NOCHES

08:30 – 9:45: Estoy vivo. Espacio para despertar en todos los sentidos, mediante
meditaciones activas que harán circular la sangre por tu cuerpo y el aire en tu mente.

09:45 – 10:30: Desayuno

11:00 – 13:00: Espacio para la Inocencia. Momento para descubrir que muchas cosas
que creías de ti mismo no son ciertas, pero todo tenía su sentido. Claves para amarte
más, con todo lo bueno que esto traerá a tu vida.

13:10 – 13: 25: Momento Blanco. Integrando el parar en la vida cotidiana, cualquier
momento es bueno para eso, solo cerrar los ojos y aquietar la mente. Lo demás
sucede solo. Foto 20 – Momento blanco

14:00 – 15:00: Comida

16:30 – 18:00: Sala de herramientas. Propuestas para el sostenimiento diario de

todo lo aprendido. Una batería de cosas prácticas y sencillas que te ayudarán a que tu
vida se parezca a lo que un día soñaste que sería.

18:10 – 18:20: Momento Blanco. Nueva oportunidad para practicar el silencio

interno, cualquier momento es bueno, solo cerrar los ojos y dejar que la mente se
calme. Lo demás sucede solo.

18:30 – 20:15: El Laboratorio. Deja que tu cuerpo se libere y exprese todo lo que
siente, seguro que te asombras. Danza consciente.

20:30 – 21:00: Cena

22:00 – 23:00: Luna Creciente. Observar las estrellas, caminar sintiendo, reír, crear
una orquesta armónica, cantar, bailar, trancear, todo es posible en este espacio lúdico
nocturno que nos preparará para dormir con una sonrisa en los labios.

Y de vez en cuando, para sorprenderte, romperemos los esquemas y nos iremos a

bañar al río, de excursión o cualquier cosa que en el momento nos parezca
interesante y constructiva para ti y todo el grupo.
Entonces, ¿qué es lo que voy a aprender en este retiro?

Más que aprender, lo que nos gustaría es que descubrieras.

Foto 21-nosgustariaquedescubrieras.jpg

Lo que ya sabes y no te habías dado cuenta. Lo que aparece cuando de pronto hay
silencio en tu cabeza. Lo que eres en contraste a lo que creías ser. La sabiduría que
siempre te ha acompañado aunque no podías escucharla. Tus propias respuestas a
tus preguntas de siempre.

Y para qué te servirá todo eso?

Pues es difícil adivinarlo, porque cada un@ es un mundo.

Probablemente para ser más amable contigo mismo, para que tu autoestima no te
juegue malas pasadas, y si lo hace para que puedas aceptarlo y continuar adelante,
para que tus relaciones con tus hijos, con tu pareja, con tu ex den un giro hacia el
entendimiento, para que puedas verte con otros ojos y andar con más seguridad en la
vida, para no enfadarte tanto, para comprender a los que se enfadan, para comunicar
lo que te pasa sin vergüenza ni miedo, para atreverte, para no permitir abusos o
injusticias, para no abusar...

En fin, la lista es infinita...

Todo lo que puede suceder cuando tu amor a ti mismo aumenta.

O sea, todo.

Poco a poco y en grados diferentes para cada uno, ya que somos únicos e
intransferibles y por tanto, no comparables.

Foto 22-uncaminodiseñadoportimismo.jpg

Nuestro propósito es que la semilla de todo esto se vaya plantada y bien regada en tu
cabeza, en tu cuerpo y en tu alma y que sea el inicio de un nuevo camino para ti,
sencillo, amable y... diseñado por ti mism@.

Retiro el camino sencillo

Del 2 al 8 de Agosto
6 días / 6 noches 630 €
Oferta especial de 550 €, válida hasta el 15 de junio
Plazas limitadas
Llamada a la acción  Formulario de reserva (Reserva 150 €)

La casa del bosque

El lugar donde nos reuniremos es una casa de esas con encanto camuflada en medio
de la naturaleza, A Casa da Terra en Antas de Ulla, provincia de Lugo, regentada por
una familia de tienen más de duendes que de humanos.

Un lugar donde respirar es muy fácil y donde la piel, los órganos y el cuerpo entero
agradecen el descanso y la limpieza.

Y donde conectar con esos recuerdos de campamentos, convivencias y volver a

sentirte como un pipiolo, compartiendo... casi todo.

Además tendremos una comida super sana y divertida para apoyar el proceso que allí
viviremos.

Sol, campo, bosque, río... todo puesto a disposición para que disfrutes de unos días
de revitalización, conexión y presencia.

Si eres curios@, aquí puede fisgar más sobre el lugar www.casadaterra.com

Foto 23-casadaterra1.jpg
Foto 24-casadaterra2.jpg
Foto 25-casadaterra3.jpg

Cosas que igual quieres saber

No me gustan las multitudes. ¿Cómo será el grupo?

Tranquil@, hemos pensado en ello. Queremos que la experiencia sea intensa para
todos los participantes y para ello es necesario que se generen condiciones de
intimidad y familiaridad por lo que el grupo rondará las 30 personas. No grandes
grupos de 80 o 100 personas. Es algo más íntimo.

Un número pequeño para que el ambiente sea íntimo pero suficiente para contar con
variedad dentro de la especie humana, ya que enriquece mucho.

¿Pero es un retiro o son unas vacaciones?

Diríamos que son unas vacaciones aprovechadas o un retiro divertido. La palabra
retiro tiene una connotación quizá seria, pero no es lo que vas a encontrarte en este
encuentro. Desde reírnos de nosotros mismos a bailar, cantar, bañarnos en el río...
Todo lo que puedes encontrar en unas vacaciones, pero con la profundidad de un
trabajo intenso en relación al crecimiento como personas.

¿Habrá yoga?
No lo habíamos contemplado en el programa “oficial” ya que queremos que
experimentes otro tipo de movimientos y un trabajo corporal diferente.

Pero de pronto hemos dicho, por qué no? y casi con toda probabilidad cada mañana
antes de tocar diana habrá la opción de unos estiramientos yóguicos para todos los
que os apetezca empezar el día con el cuerpo a tono. Y quizá los madrugadores se
encuentren con alguna otra sorpresa matutina.

¿Tendré que contar mi vida y exponer lo que me pasa?

Tenemos la firme convicción de que lo que sana a las personas es el amor. Por eso,
todas las actividades que vamos a proponer se van a llevar a cabo desde el más
absoluto respeto y con la actitud más amable que seamos capaces.

Por tanto, nadie estará obligado a compartir experiencias personales ni hacer nada
que sea contrario a su voluntad.

Aunque exponerse siempre lleva el regalo de una aportación más directa y

personalizada, sabemos que las personas que por sus motivos no pueden hacerlo, se
benefician igualmente de las situaciones que otras personas exponen.

¿Es mejor ir solo o acompañado?

Todos los formatos son adecuados, cada uno tiene sus ventajas. Lo importante es que
estés a gusto y te sientas tranquila para aprovechar todos los recursos que
pondremos a tu disposición para tu crecimiento.

Así que si estas solo no te cortes y si quieres invitar a alguien especial es una muy
buena oportunidad.

Si hago mi reserva y después no puedo ir, ¿pierdo mi dinero?

Si te surge un problema que te impida venir al retiro, la primera opción que te
propondremos será buscar alguien que te sustituya.

Si no lo encuentras, te devolveríamos tu reserva siempre antes del día 25 de junio.

Posteriormente a esa fecha te devolveríamos un 50 % hasta el 15 de julio.

Más tarde de ese día en principio no podríamos devolver tu reserva, ya que como el
grupo es pequeño tiene esta pequeña pega, que hay gastos que son fijos y que por
haber realizado tu reserva hemos tenido que depositar.
Pero seguro que encuentras alguien que venga en tu lugar. Confía.

¿El precio es con iva o sin iva?

El precio del retiro lleva los impuestos incluidos. También en el caso de que hayas
obtenido un descuento por pronta inscripción.

¿Merece la pena la inversión?

Eso es algo que solo tú podrás decirnos cuando acabe el retiro.

Pero podemos asegurarte que vamos a poner todo de nuestra parte, todo nuestro
entusiasmo y nuestra pasión para que no te vayas igual que cuando llegaste.

Y contamos con la garantía de la transformación de personas con las que hemos

trabajado de forma individual con las mismas propuestas que compartiremos en este
encuentro.

Retiro el camino sencillo

Del 2 al 8 de Agosto
6 días / 6 noches 630 €
Oferta especial de 550 € válida hasta el 15 de junio
Plazas limitadas

Llamada a la acción  Formulario de reserva (Reserva 150 €)

¡Pues ya solo te queda empezar a preparar el viaje!

Foto 26 – fotofinal.jpg

Zorione Aurrekoetxea, Taller de la Inocencia, testimonios

“Es la mejor decisión que he tomado en todo el año, con diferencia la que más me ha
aportado, estoy feliz de haberme animado a hacer algo que no tenía ni idea lo que
era, un lujo, en serio. Me siento LIBERADA y feliz”. Aida García
“Para mí este taller ha sido muy enriquecedor no sólo por el hecho de haberme
entendido más, sino también saber que no estoy sola en esto y aceptarme tal y como
soy”. Martina Alonso

“He pasado un año bastante duro pero apareció el Taller de la Inocencia y entendí que
todo pasa por algo… me encantó la sensación de apoyo constante, trabajar con tu
guía ha sido un auténtico lujazo. Lo recomiendo a cualquier persona para aprender a
quererse más”. Virginia García

“Estoy recordando mucho las palabras que has dicho en el taller y las aplico, me ha
llegado mucho visualmente y me aporta nueva y luminosa visión, sobre todo muy
ligera. Me hace sentirme más inocente y acompañarme con mas suavidad.” Ana

“Me abrió a una nueva manera de entender el mundo y de entenderme a mi misma

y a los demás. Sentí mucha gratitud y me aligeró mucho conocer el sistema de
pensamiento y saber también reírme de él.” Carla

Testimonios Javier Riestra

“Logramos el objetivo y gran parte del éxito fue gracias a la constancia y dedicación a
su labor, exquisita, profesional, y a la para extremadamente humilde... Sin duda
repetiría.” Artemio, Zaragoza.

“Javier fue la primera persona con quien hablé en mi primera convivencia y nunca le
olvidaré porque llegaba deprimido y asustado y él me dio cariño y confianza.” Jesús

“Mi más profundo agradecimiento a Javier por su escucha y sus preguntas

incómodas que me hacen reflexionar y darme cuenta de aspectos de mi que
desconocía.” Gonzalo

“Yo soy terapeuta también y me encanta ver como Javi usa sus “gafas de rayo-x”
para ayudar a las personas, pero siempre transmitiendo un nivel de aceptación, de
acogida, de amor que ayuda a integrar la nueva información sin entrar en lucha.”
Paul.

“Hay cosas en la vida que son vivenciales y no contables y él es una de esas cosas,
directo, franco y honesto... te hará cirugía del alma, dará en el clavo y tu verdad te la
pondrá delante! Gracias a él dejé de fumar después de 25 años de mal hábito.” Sara.

(Insertar testimonios en el texto, quizá en cuadraditos con un color de fondo)

INGREDIENTES (página ingredientes, a la que se enlaza por
iconos que se encuentran a lo largo del texto y que enlazan a
cada uno de los ingredientes)

CABECERA: Foto cabecera.jpg (carpeta Ingredientes)

TEXTO EN IMAGEN: INGREDIENTES

Las partes de un Todo

SUBTITULO:

En las distintas experiencias que proponemos en

el camino sencillo, cursos, talleres, retiros...
encontrarás una variedad de recetas, pero todas ellas construidas
sobre unos ingredientes que son básicos y no pueden faltar.

#investigaciónyconsciencia

Conferencias, charlas, dinámicas, juegos y diferentes propuestas para tu desarrollo y

bienestar, diseñadas para facilitar tu investigación personalacerca de la gestión
emocional, el autoconocimiento, las relaciones humanas, etc.

El despliegue de la consciencia es la piedra angular del trabajo que hacemos y la que

permite que el aprendizaje de la experiencia se integre en la vida cotidiana.

Foto 1b-conscienca.png

#meditacionesactivas

Una herramienta sencilla y orgánica que te permitirá profundizar y te acompañará en

el proceso que sea necesario para ti en este momento.

Una forma de meditar en la que se utiliza el cuerpo para unificar así cuerpo y mente.
Bailar, usar la voz , sacudir el cuerpo, armonizar el movimiento corporal, silencio y
muchas mas propuestas te están esperando en Meditaciones Activas Relacionales .
Foto 2-meditacionesactivas.png

#danzaconsciente

La Danza Consciente es una herramienta muy preciada en nuestros retiros, que utiliza
el movimiento corporal expresivo como forma de manifestar nuestro contenido
interno.

Diseñada para desbloquear emociones y soltar cargas, liberar nudos, conectar con el
cuerpo, abrir el corazón, mejorar los vínculos personales y relacionales y un largo
etcétera.

Danzar es enchufarse a la corriente de vida plena que todos somos.

Foto 3b-danza.png

#meditación

Silencio, observar, parar, sentir...Atención plena, respiración, meditación zen,

mindfulness y meditaciones de diferentes disciplinas y corrientes.

Sencillas y efectivas técnicas que marcarán el antes y el después a la hora de integrar

toda la experiencia .

La llave para aprender a escucharnos y darnos cuenta de lo que necesitamos y lo que

sentimos.

Foto 4b-meditacion.png

#profundidadydiversión

Existe la idea de que la espiritualidad debe ser seria y aburrida, pero nosotros no
creemos que sea así.

Para que el camino sea sencillo también debe ser divertido. Profundidad no significa
drama, ni revolcarse en el fango. La profundidad y la diversión van juntas de la mano.

Foto 5a-profundidad.png
#naturalezayamistad

Dos ingredientes indispensables para terminar de hacer que todos los elementos
converjan en un clima de apertura y aprendizaje.

De el camino sencillo también te llevaras un buen baño de naturaleza y una agenda

llena de contactos de gente que vive en tu misma sintonía.

Foto 6naturalezayamistad.png

Foto 6d-naturalezayamistad.png
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