SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE - SENA

DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y

LABORAL
VALLEDUPAR-CESAR
2019 - I

NOMBRE: Delia Ballesteros García

TUTORA VIRTUAL: Alfredo Mario De La Rosa Parejo
“Actividad 4 – evidencia 1”

TALLER:

3.1 Actividades de Reflexión inicial.

“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés. Controlar las
emociones, pensar bien antes de tomas las decisiones, confiar en sí mismo tolerar
a los demás, son signos de gozar de madurez emocional”.

A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias explique con sus
propias palabras que conceptúa usted como Madurez emocional.

Este y todos los ítems de esta guía, debe resolverlos en un documento formato
Word y enviarlo a su tutor mediante el enlace “envío actividad No 4”, que encuentra
ingresando al enlace “Actividades” del menú principal, dentro de la carpeta
“Actividad No 4”.

RTA/:
Para mí, la madurez emocional es aquella que nos permite auto confiar en nosotros
mismos, en lo que somos capaz de hacer y en lo que no, llevándonos a sabernos
controlarnos y comportarnos de una buena manera siempre. Debemos analizarnos
nosotros mismos y conocernos, cosa que cuando nos encontremos en una situación
de estrés podamos saber que decisiones rápidas debemos tomar, y pensar siempre
que estas deben ser correctas y que no le hagan daño al prójimo.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos
necesarios para el aprendizaje.)

Observa el siguiente video titulado Madurez (Dinámicas Juveniles 1), recuperado de

internet el 14 de Marzo de 2014 y que encuentras en esta dirección electrónica.
http://www.youtube.com/watch?v=2KJ2WxERytY

Después de ver el vídeo, recuerde y describa alguna situación de su vida que usted
desee socializar con su tutor, en la que haya demostrado tener madurez emocional y
otra, en la que no haya sido maduro(a) emocionalmente para resolver una situación
problema.

RTA/:
Caso con Madurez:

Una vez Salí con una amiga a una cita médica, y estando haya en sala de espera, ella
me dice: que mi reloj estaba muy bonito, inmediatamente me lo pidió para probárselo,
a ver cómo le quedaba y dijo mira ve como me luce, entonces ella no me lo devolvió
enseguida y yo no le vi problema, entonces seguimos conversando y así mientras
esperábamos su turno, luego le menciono ahí no me has devuelto mi reloj y ella
responde que, me lo daba ahorita cuando la llevara a su casa, y listo yo no le vi
problema; listo sucedió todo su cita y la lleve a su casa, entonces como no le volví a
mencionar el asunto y se me olvido, dijo ella por wsp que también se le había olvida, y
me dijo que me lo entregaba otro dia que el volviera haya. Un dia normal llegue por
haya, y le pregunte por mi reloj y me invento que había visitado por haya y trabajando
lo había dejado olvidado en un escritorio y que luego me lo traía, entonces le dije bueno
ve que no lo olvides porque se pierde, al pasar los días fui varias veces a su casa para
buscar mi reloj pero ella no estaba en su casa y cuando le avisaba solo decía que si iba
a estar y nada yo iba y nuevamente no estaba, así sucedió un mes y yo me moleste
mucho pero le comente la situación a una persona amigos en común y lamentablemente
esa persona se tomó el atributo de decirle, vea devuélvale el reloj a la pelada que ella
dice que es reloj ajena y de su hermana. Entonces ella me escribió un poco de cosas y
me dijo que ella no era ratera y que ella no iba a ser amiga más de una inmadura como
yo, y me dejo dicho por mensaje que me iba a mandar el reloj con el marido de ella.
Total, que le dije que no se preocupara, que dejara eso así y que se lo quedara, que
tranquila que igual no guardaría rencor de nada, pero obviamente yo tampoco iba a ser
amiga de una ratera, ¡bueno pensé eso!! Pero en realidad le deje dicho que para mí no
había problema y que, si quería hablarme algún dia listo y no pasaba nada, que al igual
yo no quería que eso se hubiese vuelto chisme.

Caso con Inmadurez:

Un dia me encontraba realizando un trabajo en el pc de mi hermana y este era con

entrega inmediata para esa misma semana, entonces sucedió que discutimos por una
bobada y empezamos a tirarnos las cosas en cara, siendo egoístas que no nos
prestábamos nada y entonces también me quito el pc, mi actuación fue esconderle el
pc y enllavarlo, ella me acuso obviamente con mis padres y pues me regañaron mucho
y a la final me toco devolverlo y así duramos disgustadas dos semanas con mi hermana.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y
Teorización).

RTA/:

COMO LOGRAR MIS METAS CON MADUREZ EMOCIONAL.

La madurez emocional es la capacidad desarrollada de aceptar la realidad, las personas

y las cosas como son. Ser maduro emocionalmente es: Establecer metas y alcanzarlas;
controlar las emociones, pensar bien antes de tomar las decisiones, confiar en sí mismo
y en la capacidad de alcanzar las metas, tolerar a los demás y aceptar puntos de vista
aunque sean contrarios a los propios; conectarse con los demás de manera positiva,
ayudar a quien lo necesita, apoyar a las personas vulnerables, saber controlar los
niveles de estrés, perseverar en las metas a corto y largo plazo; capaz de tomar
decisiones que convienen; ser humilde, reconociendo los errores y corrigiéndose; no
criticar destruyendo a los demás, ni juzgarlos por lo que hacen, ni formar juicios a la
ligera sobre alguien o algo. El crecimiento emocional depende de la manera como la
persona asuma su conocimiento y la experiencia acumulada a lo largo de la vida. Sin
crecimiento emocional, no hay desarrollo humano, y si no hay crecimiento, hay
estancamiento y frustración en la vida humana. Una sociedad con delincuencia y con
actitudes en contra de sí mismo y de los demás, es signo de falta de crecimiento
emocional.

Bueno quiero lograr mi meta más importante en estos momentos y es lograr terminar
mi proyecto de grado, para poder graduarme lo más pronto, ya que esto es lo único
pendiente con la universidad para recibir mi diploma y por supuesto es lo que más
anhelo. Lo puedo lograr en este mismo mes realizando todas las correcciones de mi
trabajo y de esta manera ser puntual con las fechas de revisión, para poder aprobarlo
y exponerlo a las docentes.

Quisiera comprarme un medio de transporte para facilitarme el traslado a distintos sitios

donde pueda necesitar ir, y de esta manera ahorra un poco más. Lo puedo lograr de
manera que ahorre con mis primeros salarios de mi trabajo y así esto me ayude más
para tener que estrésame menos con ser puntual en mis responsabilidades.

Quisiera montar un negocio de decorativos, sorpresas y detalles, además de ello

quisiera crear una fundación que beneficie a los adultos mayores para poder seguir con
mi vocación y porque considero que son personas que merecen toda la dignidad
humana y calidad para vivir. Quisiera lograrlo ahorrando mucho, con mi trabajo
ejerciendo mi profesión y apoyarme de pronto de mi familia para que me colaboren.

El crecimiento emocional promete liberar de todas las formas de dolor. El ser humano
es sujeto y no objeto de las emociones, pensamientos, sentimientos y comportamientos;
de allí, que la persona requiera su desarrollo emocional. Todo impedimento a este
desarrollo, genera dolor y sufrimiento, a corto y largo plazo, que se traduce en el fracaso
y en las frustraciones, como sentimientos endulzantes de la vida.

>>Delia Ballesteros García<<