Cronograma Capilar Completo

Cronograma capilar é a nova febre entre as pessoas que desejam fios saudáveis
através de tratamentos contínuos nos cabelos. Por isso, preparamos um artigo mais
que completo para você!

Cronograma capilar como fazer: o guia completo

Fios saudáveis e bonitos são o maior sonho de todas as mulheres e não sem razão uma
parte considerável da renda é investida em bons produtos para cabelos. Tudo para
deixar as madeixas com brilho, nutridas e cheias de vida.

Nem sempre essa é uma tarefa fácil. Com uma profusão de tratamentos e técnicas que
se valem de produtos químicos, além do nosso tempo instável, que retira toda a
umidade dos fios, o resultado podem ser cabelos fragilizados, quebradiços, ressecados,
que precisam de um verdadeiro choque para a recuperação. Uma das boas soluções é
o cronograma capilar, um tratamento que tem se popularizado entre famosas e
celebridades, por ser um planejamento ao mesmo tempo simples e com a ótima
promessa da volta de fios maravilhosos. Ele hidrata, nutre e reconstrói os fios. Saiba
mais: Recupere seus Cabelos com o Cronograma Capilar – O que é?
Cabelos lindos e saudáveis têm de passar pelo
cronograma capilar
O cronograma capilar, de fato, é um tratamento eficaz que tem como principais
objetivos a hidratação, a nutrição e a reconstrução dos fios. Mas todo cabelo tem sua
própria identidade, então, o melhor a fazer é procurar um especialista para saber
exatamente como lidar com os seus. Vamos explicar porque talvez você tenha que
enfatizar mais uma fase do que outra, explicando como funciona cada passo do
cronograma capilar.

 Leia também: Cuide dos Cabelos com o Cronograma Capilar – Objetivos e

Benefícios

 O primeiro tratamento é o da hidratação. A princípio, todos os fios requerem

hidratações por causa das agressões do tempo, para aqueles que não utilizam
química, e por causa dos tratamentos agressivos para pessoas que passam por
constantes colorações, alisamentos, relaxamentos e escovas progressivas.
Hidratar significa repor a água nos cabelos e também os emolientes e deixar os
fios mais maleáveis, resistentes e brilhantes.

 A nutrição funciona de maneira diferente. Ela é uma reposição lipídica que

nada mais é do que devolver aos fios a saúde após tratamentos como
colorações e químicas. Uma boa nutrição resulta na reparação dos danos das
cutículas dos cabelos e fios mais estruturados.

 Já a reconstrução é um processo poderoso porque, como o próprio nome

indica, ele ajuda na restauração dos fios com produtos que têm proteínas,
aminoácidos e minerais. É a reposição da massa perdida. O resultado é
imediato com fios recuperados em sua textura e também mais fortes.

Cronograma capilar passo a passo + vídeo

 O primeiro cronograma capilar pode ser feito em quatro semanas. Sim, daqui
para a frente podem ser vários, basta você analisar seus cabelos e se sentir
necessidade, iniciar novamente um novo ciclo. Dê uma pausa de pelo menos 15
dias para iniciar novamente o cronograma. Nesse período, evite tratamentos
radicais dos seus cabelos como as químicas, colorações ou o uso constante de
chapinhas e secadores. Lembre-se que você está querendo tratar os fios e não
destrui-los mais ainda.

 É preciso saber, primeiramente, que três passos serão feitos em todas as

quatro semanas, com uma alternância de tempo de dois em dois dias,
considerado o período ideal. É preciso ficar atento ao que seu cabelo
necessita. Se estiver fraco, a indicação é hidratação, nutrição e reconstrução.
Se faltar maleabilidade às madeixas, aumente a nutrição e, se estiverem secos,
 o melhor é fazer mais hidratações. Nada impede, porém, que você inicie cada
semana com a hidratação, depois a nutrição e finalize com a reconstrução.

Vamos, aqui, dar o exemplo para os cabelos extremamente fragilizados, com um ciclo
completo na primeira semana com os três tratamentos.

 Na hidratação, lave os cabelos com um shampoo e condicione. Depois, é só

aplicar a máscara hidratante. Os resultados são cabelos que retêm mais água e
mais fáceis de pentear.

Cronograma Capilar
Cronograma Capilar passo a passo Stop 1 Stop 2 Stop 3
Primeira semana 1º Hidratação Hidratação Nutrição
Segunda semana 2º Hidratação Hidratação Nutrição
Terceira semana 3º Hidratação Hidratação Reconstrução capilar
Quarta semana 4º Hidratação Hidratação Nutrição

A eficiência do cronograma depende de seguir todos os passos

O segundo passo, a nutrição, é feito com produtos próprios para esse fim, que
tem proteínas hidrolisadas, óleos como o de coco, uva, manteigas. Todos esses
A nutrição
componentes resultam em máscaras mais densas, que agem profundamente
fazendo a reposição lipídica que falamos anteriormente.
Na reconstrução, é preciso prestar atenção de como estão seus fios –
quebradiços, ressecados, porosos e comprar máscaras específicas para esse fim.
Reconstrução
Mas, é preciso ressaltar que a queratina e o colágeno são elementos importantes
em todas as reconstruções.
Quanto ao tempo de cada passo, siga as instruções dos fabricantes dos produtos.
A quantidade vai depender das necessidades dos seus fios, do tamanho e também
Tempo
do volume. O ideal é que, ao fazer o tratamento na primeira semana, você poderá
medir essa quantidade e ir ajustando esses detalhes na sequência dos passos.

O ciclo
Segunda Na segunda semana, faça novamente a hidratação, mas como já houve a
semana 2º reconstrução no ciclo anterior, faça mais duas nutrições.
Terceira Na terceira semana, com os cabelos bem mais fortalecidos, faça duas hidratações
semana 3º de dois em dois dias e complemente com uma nutrição.
Na última semana, já com os cabelos mais maleáveis, fortes e brilhantes, o melhor
Quarta
é fazer três hidratações para manter os tratamentos iniciados no princípio do
semana 4º
cronograma.
 Cronograma capilar produtos
A indústria de produtos mundial e também a brasileira tem ótimos produtos
para hidratação, nutrição e reconstrução para todos os bolsos. E o melhor é que com
ótimos resultados. Aqui, damos algumas dicas dos melhores produtos para cada etapa
do tratamento.

Hidratação Cronograma capilar

Natura Plant Máscara de tratamento quinoa

  Natura Plant Máscara de tratamento hidratação – com sérum concentrado de
quinoa, esse produto recupera os fios e ajuda a selar a cutícula.

Joico Moisture Recovery - shampoo, condicionador e máscara.

 Joico Moisture Recovery – com alto poder de hidratação, a máscara é ideal por
conter algas marinhas e aminoácidos.

Quer este kit? Vamos oferecer um desconto% exclusivo de R$ 10,00 para você
comprar este kit com shampoo, condicionador e máscara Joico Moisture Recovery na
QueroMuito, a loja do Patricinha Esperta. No campo "vale-compra" use o
código: SLHSCIAEXD

 Você pode comprar a linha Joico Moisture Recovery com $10 de desconto aqui!
Matrix Biolage Aqua Immersion

 Matrix Biolage Aqua Immersion – como o próprio nome indica, esse é um dos
produtos que garantem alta hidratação aos cabelos.

Máscara Bio Extratus Verão

 Máscara Bio Extratus Verão – indicada para cabelos fragilizados por sol e praia,
essa linha agentes quelantes ideais para a hidratação, que são melhor
absorvidos pelos fios.
 Cronograma Capilar Nutrição

Nutriente Hair Laces and Hair

 Nutriente Hair, da linha Laces and Hair que tem multivitaminas para a nutrição
dos fios.

Rigen, da Alfaparf

 Rigen, da Alfaparf, é um creme nutritivo que tem como principal composição

as proteínas do leite ideais para devolver a saúde aos seus cabelos.
Você encontra a linha completa da Rigen Alfaparf aqui!

Máscara Macadamia Natural Oil

 Máscara Macadamia Natural Oil, que é formulada com óleos de argan e

macadâmia ajuda a nutrir e revitalizar os fios fragilizados.

 Repair Treatment, da Keune, é outra máscara que tem óleos de silicone e de

argan orgânico que nutrem e devolvem o brilho às madeixas.

 Leia também: Cronograma Capilar – Hidratação

 Reconstrução Capilar Nutrição

Linha Midollo di Bamboo, da Alfaparf

 Linha Midollo di Bamboo, da Alfaparf, é composta por oito produtos que têm
como principal formulação o extrato de bambu e também o mineral silício para
reestruturar os cabelos.

Você encontra a linha completa da Linha Midollo di Bamboo, da Alfaparf aqui!

Máscara Absolut Repair L’Oreal,

  Máscara de reconstrução instantânea da Absolut Repair, da L’Oreal, é um
verdadeiro coquetel de reconstrução dos fios com ácido lático, phyto-keratin,
ceramidas e lipídios.

 Você encontra a linha completa Absolut Repair L’Oreal aqui!

Reconstrução completa, da marca Dove, possui a tecnologia Vital Keratin

 Reconstrução completa, da marca Dove, possui a tecnologia Vital Keratin que

tem como principal objetivo reconstruir profundamente os fios.

Cronograma capilar para cabelos com química

A princípio, os cabelos com química ficam mais ressecados pelos inúmeros processos
como colorações, escovas progressivas, alisamentos, relaxamentos e outras técnicas.
Esse tipo de cabelo, geralmente, sofre dos três principais problemas que são falta de
hidratação, perda de muitos nutrientes não só pelo processo em si, mas também pelo
uso constante de secadores e chapinhas. O resultado é um cabelo sem vida, que
precisa ser reconstruído fio a fio.

Cronograma capilar para os cabelos com química, o passo a passo

Para os cabelos com química, o passo a passo, inclui na primeira semana hidratação, nutrição e
reconstrução. Na segunda semana, nutrição, hidratação e nutrição. Na terceira, hidratação,
nutrição e reconstrução. Na última, hidratação, hidratação e nutrição. Sempre respeitando um
tempo de dois dias para cada uma das etapas.
1º semana hidratação nutrição reconstrução
2º semana nutrição hidratação nutrição
3º semana hidratação nutrição reconstrução.
4º semana hidratação hidratação nutrição
 Cronograma Capilar Hidratação
Sabe qual é o principal indício de que um cabelo está desidratado? É o arrepiado e
dificuldade dos fios em reterem a água. Eles secam rapidamente e ficam com a
aparência palha. O resultado pode ser queda e quebra das madeixas. Por isso, a
hidratação é tão necessária no cronograma capilar porque, através de produtos
hidratantes os cabelos vão recuperar a reposição hídrica, tão necessária para a sua
beleza.

 A princípio, em algum momento da vida, os seus cabelos vão precisar de

hidratação, mesmo se não passaram por qualquer tratamento químico. Tudo
porque as variações do clima – é sempre bom lembrar que nosso cabelo é o
escudo do couro cabeludo contra os nocivos raios solares –, a acidez da água de
lavagem, com cloro, e as agressões como fumaça e outros componentes que
estão no ar, podem levar os cabelos a perderem água.

O estresse da vida moderna e também a utilização de medicamentos de forma

constante podem provocar desidratação nos cabelos. Por isso, esse é um dos
processos primordiais do cronograma capilar.

 Muitas pessoas se perguntam se existe um modo correto de hidratação. Sim,

existe. Em primeiro lugar, shampoos e condicionadores devem ter essa
especificidade, de hidratar, para complementar a máscara de tratamento. E, ao
passar o produto nos cabelos, é preciso utilizar uma técnica que se chama
enluvamento. Nela, os fios são separados por mechas e o creme é repassado
diversas vezes em cada mecha, passando as mãos repetidas vezes de cima para
baixo. Essa açao ajuda os cabelos a reterem todas as substancias da máscara.

E nunca se esqueça de algumas dicas para que a hidratação fique perfeita. A água do
chuveiro nunca deve ser quente, porque tudo o que pode ocorrer é uma irritação no
couro cabeludo e o surgimento das temidas caspas. E por mais que seja tentador
deixar um pouquinho do produto nos cabelos após o tratamento, esse pode ser um
erro que vai resultar em cabelos pesados e também oleosos.

 A Hidratação no seu Cronograma Capilar

 Cronograma capilar nutrição
Não por acaso o sinônimo de nutrição significa alimentar, sustentar, revigorar. É
exatamente isso que essa parte do cronograma capilar vai fazer aos seus fios,
alimentar os cabelos do que eles mais precisam quando estão muito porosos,
ressecados e sem vida. Ao acabar de fazer a hidratação, se não houver uma nutrição
que reponha todos os lipídios perdidos pelos cabelos – que são os óleos, as ceramidas,
em poucos dias, os cabelos ficarão com o mesmo aspecto que estavam antes do
primeiro tratamento.

A nutrição pode ser feita de duas maneiras. A primeira é com óleos como o de girassol,
o de coco, e manteigas como a de karité, de cupuaçu, de manga e tantas outras. A
segunda é com cremes específicos que contenham todas essas substâncias.

 O processo é bem fácil e se parece com o da hidratação. Se for passar óleos e

manteigas, separe os cabelos por mechas e passe em cada uma delas. Pode-se
ficar de 30 minutos a uma hora e depois enxaguar com condicionador até
retirar todo os resíduos do óleo dos cabelos.

No caso das máscaras, faça o mesmo processo realizado durante a hidratação e enluve
os fios pacientemente. O tempo de ação do produto vai depender do que é indicado
pelo fabricante. Depois é só fazer o enxague de todo a máscara.

Dica:

Para tornar sua máscara ainda mais nutritiva, misture um pouco de óleo vegetal à
quantidade costumeira da máscara.

Recomendo óleo de Coco e/ou Azeite de Oliva Extra Virgem.

 Leia também: Cronograma Capilar – Nutrição

 Cronograma Capilar Reconstrução
Essa é uma das partes mais importantes do processo porque ela complementará a
hidratação e a nutrição, com a completa restauração dos fios. Quando qualquer
pessoa passa por uma reconstrução capilar, o que ela está fazendo é repor a massa
perdida dos cabelos através da queratina, aminoácidos e ceramidas. Há dois meios de
fazer essa reconstrução, mas somente um deles é indicado se a escolha for pelo
tratamento em casa.

 O primeiro é comprar a queratina líquida e aplicá-la em casa. Não indicamos

esse método porque, em primeiro lugar, é preciso ter certo conhecimento
sobre a qualidade das queratinas hoje encontradas no mercado. São diversas as
marcas e se o produto não for de boa qualidade, pode causar o efeito
contrário. O que você quer, ao fazer a reconstrução, é repor essa substância em
seus cabelos, não é mesmo?

 Mas é preciso saber exatamente a quantidade, porque o efeito pode ser o

excesso, que endurece os fios e tiram o brilho e também a maleabilidade. Se a
escolha for por queratina líquida, nossa indicação é que seja acompanhada por
um profissional. Mas, atualmente, existem diversas boas máscaras no mercado
que contêm a quantidade necessária para que a reconstrução seja perfeita e
seus cabelos voltem a ficar lindos e nutridos. Um bom motivo para comprar
esse tipo de produto é que ele vem com todas as indicações de como passa-lo
nos fios e o tempo de permanência nos cabelos. Alguns podem indicar secar os
cabelos ou passar chapinha para fixar a queratina. Se possível, só utilize o
secador. Os fios vão agradecer.

 Cronograma Capilar – Tire suas Dúvidas sobre a Reconstrução

CapilarCronograma Capilar – Produtos e Substâncias Reconstrutoras
 Cronograma capilar em cabelos cacheados
Os cabelos cacheados têm diferentes tipos de curvaturas e isso significa que os cachos
podem ser mais abertos ou não. O maior problema desse tipo de cabelo é fazer com
que a hidratação, nutrição e reconstrução cheguem na devida proporção a todos os
fios em diferentes partes da cabeça. Por isso, o cronograma capilar é fundamental para
esse tipo de fio porque permite uma carga maior desses tratamentos e repõe todos os
elementos perdidos por diversos processos.

A garantia com o cronograma capilar, é que os cabelos cacheados fiquem melhor

nutridos e hidratados, e seus cachos mais definidos.

 Leia também: As Melhores Máscaras de Tratamento para Cabelos Cacheados,

Parte 1 e Parte 2.
 Cronograma capilar: dúvidas frequentes
Tire suas principais dúvidas sobre os processos que envolvem o
cronograma capilar

 A hidratação deve vir antes da nutrição e da reconstrução?

Sim. O cronograma capilar foi pensado para fortalecer os cabelos a cada passo.
Então, se fizer a reconstrução ou nutrição antes da hidratação, o resultado
podem ser fios quebradiços.

 Como saber do que os meus cabelos mais precisam?

Faça uma análise dos seus fios. Eles estão com frizz, ressecados, quebradiços?
Então o problema é falta de hidratação. Se você passa por processos químicos
constantemente, é preciso fazer a nutrição para repor os lipídios e a
reconstrução para a reposição de massa. Mas, se ficar difícil analisar suas
madeixas, procure um profissional de sua confiança.

 Posso usar chapinha e escova depois do cronograma capilar?

Se puder, deixe os seus cabelos descansarem desses aparelhos. A chapinha e a

escova, por suas altas temperaturas, provocam ressecamento e quebram os
fios. Então, o que você acabou de repor vai ficar perdido.

 Quando posso repetir o processo novamente?

Depois de finalizar um ciclo completo do cronograma capilar, o ideal é esperar

um prazo de pelo menos 15 dias para fazer novamente todo o processo. Mas,
atenção, é preciso ficar atenta à saúde dos fios. Se estiverem hidratados e
maleáveis, espere mais um pouco.

 Minha filha, que ainda é criança, está com os cabelos muito

ressecados. Posso fazer o cronograma capilar em menores?

Sim. O cronograma não envolve qualquer tipo de química, mas, sim, de

recuperação dos cabelos. Então, pode ser utilizado por crianças.
 Sempre terei de fazer a reconstrução em todos as semanas do Cronograma
Capilar?
Não. É preciso analisar os seus fios. Por vezes, eles só precisarão de hidratação
e nutrição para voltarem à boa forma.

 É preciso muito dinheiro para comprar os produtos do

Cronograma Capilar?

Não. Há bons produtos no mercado com preços acessíveis. Porém, será preciso
fazer um investimento. Mas pense nesse gasto em longo prazo e na
recuperação dos seus fios. Quanto mais você contribuir para a recuperação dos
cabelos, menos produtos eles precisarão da próxima vez. Vale a pena!

 A nutrição com óleos é indicada para quais tipos de cabelos?

Óleos e manteigas são ótimas para nutrir principalmente cabelos afros e

cacheados.

 Meus cabelos ficaram melhores com a hidratação e a nutrição,

mas a reconstrução tirou o brilho, o que fazer?

Só faça a hidratação e a nutrição. A reconstrução é para cabelos extremamente

danificados, o que não deve ser o seu caso.