Hilos conductores para la promoción de estilos de vida saludables que contribuyan al

bienestar integral de las personas

Derecho a la salud Comprendo que la salud es un estado de bienestar físico y social, y no

simplemente la ausencia de alguna enfermedad o dolencia y emprendo
acciones dirigidas a lograrlo.
Proyecto de vida Oriento mi vida hacia mi bienestar y el de las demás personas, y tomo
decisiones que me permiten el libre desarrollo de mi personalidad, a partir
de mis proyectos y aquellos que construyo con otros.
Libre desarrollo de Comprendo que todas las personas tenemos derechos al libre desarrollo de
la personalidad la personalidad y actúo dentro de la limitación que impone el derecho de los
demás y el orden jurídico. Cuando dicha limitación atenta contra mi dignidad
o la de otros, uso los mecanismo democráticos, participativos y jurídicos
para su transformación.
Responsabilidad Comprendo que el consumo de SPA y otros hábitos poco saludables son un
micro social comportamiento que, cuando ocurre, dinamiza una serie de riesgos que
pueden provocar consecuencias adversas para mi, mi familia y mi
comunidad.
Responsabilidad Participo en actividades saludables que favorecen el rendimiento
micro social académico, la asistencia y permanencia escolar y la convivencia pacífica,
entre otras.
Responsabilidad Comprendo que el consumo de SPA y otros hábitos poco saludables tienen
macro social consecuencias sociales como violencia, deterioro de la calidad de vida de la
población e inseguridad, entre otras, y construyo relaciones que favorecen
la vida en comunidad.
Responsabilidad Comprendo que el consumo de SPA y otros hábitos poco saludables tienen
macro social consecuencias económicas como disminuir la productividad, perder el
empleo, e incurrir en deudas, entre otras, y las considero en la construcción
de mis argumentaciones.
Responsabilidad Reconozco que con el consumo de SPA y otros hábitos poco saludables mi
individual salud física y/o mental se puede ver afectada negativamente, llevando al
desarrollo de enfermedades, incapacidad y/o muerte (en términos de
infecciones transmisibles por vía sanguínea como VIH y Hepatitis B/C,
sobredosis, daños físicos ocasionados por la venopunción,
comportamientos sexuales de riesgo con parejas no inyectoras, entre otras).
Inclusión social Reconozco que el consumo de SPA y otros hábitos poco saludables puede
llevar a la exclusión social y participo en acciones y acuerdos para evitarla.
Reducción de la Reconozco que cuando cuento con la información, las habilidades y los
vulnerabilidad medios apropiados, tengo la capacidad de tomar decisiones que afecten
positivamente mi salud y calidad de vida, así como la de mi familia y mi
comunidad.
Presión de grupo Reconozco que soy libre de tomar mis propias decisiones, aún sintiendo
presión por parte de mis amigos o compañeros, y que, en caso de sentirme
presionado, debo reevaluar la situación y pensar por mí mismo cuál es la
decisión más adecuada.
Derecho a la Comprendo que los consumidores de alcohol y otras sustancias son sujetos
igualdad de derecho que deben acceder libremente y con equidad a los medios que
les permiten prevenir riesgos.
Autonomía moral Tengo en cuenta los factores relevantes en el momento de decidir cuál es la
mejor opción a seguir cuando me enfrento a un dilema relacionado con mi
bienestar y mi salud
Autonomía Expongo mis puntos de vista sobre el consumo de SPA y otros hábitos poco
intelectual saludables y los contrasto con los de otras personas. Explico cómo he
llegado a mis respuestas y a mis propias posiciones al respecto.
Identidad Cultural1 Identifico mitos, creencias y costumbres de mi familia,
escuela, barrio, comunidad, Municipio, departamento y/o país
que representan un modelo en la promoción de estilos de vida saludable.
Construcción de Participo en la construcción de ambientes pluralistas, en los que todos los
ambientes de miembros de la comunidad pueden elegir libremente estilos de vida sin
respeto discriminación, riesgos, amenazas o coerciones.
Vida saludable Comprendo la importancia de tener un cuerpo sano y libre de drogas, y
empleo estrategias para mantenerme sano.
Toma de decisiones Tomo decisiones autónomas frente a mi vida, mi salud y frente al consumo
de SPA y otros hábitos poco saludables. Para ello, empleo el conocimiento
científico que tengo, como, por ejemplo, los efectos que tienen las SPA en
mi cuerpo y estado de ánimo, o su relación con el VIH- SIDA.
Desarrollo del juicio Tomo decisiones cada vez más autónomas, basadas en el respeto a la
moral dignidad humana, y en la preocupación por el bien común, que parten del
análisis, la argumentación y el diálogo que propenden sobre dilemas que
plantea la cotidianeidad frente al consumo de SPA y otros hábitos poco
saludables, y que propenden por una forma de vida saludable.
Derecho a la Comprendo que tengo derecho a tener ambientes escolares, sociales y
seguridad personal familiares democráticos, libres de la presencia de SPA y sus riesgos.
Participo en la construcción de dichos ambientes.
Derecho a la Entiendo que tengo derecho a una educación oportuna y de calidad, que me
educación permita tomar decisiones informadas sobre el consumo de SPA y otros
hábitos poco saludables.
Reconocimiento de Comprendo que todas las personas son un fin en sí mismas y, por tanto,
la dignidad valiosas por ser seres humanos, y emprendo acciones para que esto sea
realidad en mí, mi familia y en la sociedad.
Valoración Me reconozco como un ser valioso y único, que merece ser respetado y
de si mismo/a valorado. Recurro a las instituciones y personas adecuadas que pueden
ayudarme a defender mis derechos cuando estos son vulnerados.
Derecho a la Comprendo que tengo derecho a la libertad de expresión y que ese derecho
información incluye la libertad de buscar, recibir y difundir informaciones e ideas de todo
tipo, sin consideración de fronteras, ya sea oralmente, por escrito o
impresas, en forma artística o por cualquier otro medio que yo elija.
Valoración de la Comprendo que todas las personas tienen derecho a participar en las

1
Este hilo se incluyó por parte de la institución educativa Cisneros de Antioquiay la redacción se realizó por
parte del equipo nacional de la estrategia.
diversidad decisiones que pueden afectarlas. Aprecio e incluyo los aportes de todos los
miembros de la comunidad en la toma de decisiones.
El cuerpo como Entiendo que mi cuerpo es una fuente de bienestar, lo cuido y opto por
fuente de bienestar estilos de vida saludables.
Actividad Física Tomo decisiones sobre alimentación y práctica del ejercicio que favorezcan
mi salud.
Identificación, Identifico mis emociones y las de los demás, y las expreso de forma
expresión y manejo asertiva. Siento empatía con las emociones de las demás personas y esto
de las emociones me permite, por ejemplo, alegrarme con los triunfos ajenos, sentirme mal
propias y ajenas cuando se hace daño a otro, pedir perdón y emprender acciones
reparadoras cuando las situaciones lo requieren.
Conocimientos Comprendo que la calidad del agua y del aire son esenciales para mi salud
sobre Entornos y las de los demás. Emprendo acciones y comportamientos que permiten su
Saludables cuidado y una mejor relación con el entorno.
Conocimientos Comprendo el beneficio de los buenos hábitos alimenticios y emprendo
sobre alimentación acciones para fomentarlos en mi vida en los de mi entorno cercano.
y nutrición
Conocimientos Cuido, respeto y exijo respeto por mi cuerpo y por los cambios corporales
sobre alimentación que estoy viviendo y que viven las demás personas.
y nutrición
Conocimientos Comprendo que promover la actividad física es una estrategia de
sobre Actividad mejoramiento de la calidad de vida.
Física
Conocimientos Comprendo que las SPA son aquellas sustancias que cuando introducidas
sobre sustancias en un organismo vivo pueden modificar su percepción, estado de ánimo,
psicoactivas cognición, comportamiento o función motora y valoro las posibles
consecuencias de ello.
Conocimientos Reconozco los diferentes tipos de SPA, entre los que se encuentran los
sobre sustancias opiáceos, los depresores y estimulantes del sistema nerviosos central y los
psicoactivas alucinógenos, y comprendo que, cuando son utilizadas, afectan mi cuerpo
de diferentes maneras.
Conocimientos Entiendo que el uso de SPA de manera ocasional puede llevarme a
sobre sustancias desarrollar una dependencia a estas.
psicoactivas
Conocimientos Reconozco que aunque el cigarrillo y el alcohol son legales, siguen siendo
sobre sustancias SPA que tienen efectos físicos negativos en mi salud.
psicoactivas
Conocimiento sobre Conozco las instituciones de salud y/o de justicia que me pueden brindar
servicios de salud apoyo en caso de que yo, o alguien cercano a mí, tengan problemas con el
consumo de SPA o con otros hábitos poco saludables.