AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración, generalmente positiva de uno mismo. Su característica

esencial es la consciencia que tenemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades y
potencialidades, así como de limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, salvo
para buscar salidas más favorables; nos hace vivir de manera coherente y nos impulsa a
realizar esfuerzo necesario para que nuestras palabras y actos tengan un mismo sentido,
aunque el autoestimado guste de hablar, sus actos hablarán por él tanto, no quiere
traicionarse y se esmera en combatir y vencer sus contradicciones internas
El tener una buena autoestima es aceptarse a uno mismo como es, desde las cosas más
insignificantes como color de piel, la forma de su pelo, si es flaco o gordo, sin que te
importe lo que digan de ti, trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hábitos para
evitar que aquellos que le perjudican puedan perpetuarse, filtra sus pensamientos
enfatizando los positivos, procura estar emocionalmente arriba, en la alegría y el
entusiasmo, y cuando las situaciones le llevan a sentirse rabioso o triste expresa esos
estados de la mejor manera posible sin esconderlos neuróticamente. Una autoestima
buena trae muchos beneficios como tener confianza en sí mismo ser el tipo de persona
que quiere ser, aceptar retos personales y profesionales, entender el fracaso como parte
de su proceso de crecimiento; cuando existe valoración personal, también se valora a
los demás, lo que favorece relaciones sanas y plenas medidas por las honestidades, la
ausencia de conflicto y la aceptación de las diferencias individuales; por ser la paz
interna la máxima conquista de la autoestima, quienes están por ese camino hacen lo
posible por armonizar y aminorar cualquier indicador de conflicto esta armonía interior
ahuyenta la ansiedad y hace tolerable la soledad, vista a partir de un estado armónico
de vida como un espació de crecimiento interior, encuentro con uno mismo.
La autoestima tiene dos componentes relacionados entre sí, la eficacia personal, que es
la sensación de confianza frente a los desafíos de la vida, y el respeto a uno mismo, que
es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad, el que vive desde una
autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias
que éstos pueden generar, no busca culpables sino soluciones; los problemas los
convierte en un "cómo", y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el
autoestimado se planteará las posibles formas de obtenerlos.
En conclusión, la autoestima tiene una grande importancia en nuestras vidas, depende
el desarrollarnos de una manera eficiente en nuestras actividades cotidianas, porque a
través de ella nos sentimos valiosos y aptos para enfrentarnos los retos de la vida que
nos presentan por lo tanto es necesario empezar a levantar nuestra autoestima para
mejorar notablemente en todos los aspectos de nuestras vidas