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FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

“Programa para optimizar las habilidades parentales en padres y madres de

familia de las localidades del CP El Milagro, el Porvenir y Buenos Aires”

EXPERIENCIA CURRICULAR

Programa de Promoción y Prevención en Psicología

AUTORES:

Alumnos del VI ciclo - Escuela Profesional de Psicología

ASESORA:

Polo López, Tania Geovanna

TRUJILLO – PERÚ

2017
 PROGRAMA PREVENTIVO “PARENTALIDAD POSITIVA”

I. Datos informativos o generales

1.1. Dirigido a:
1.2. Nº de participantes:
1.3. Nº de sesiones:
1.4. Duración:
1.5. Lugar:
1.6. Dirección:
1.7. Responsables:
Padres de Familia con hijos adolescentes
30 participantes
06 sesiones
60 minutos – 6 semanas
Instituciones educativas de la Provincia de Trujillo
Buenos Aires Norte – El Porvenir – C.P. El Milagro
Estudiantes de Psicología de la Universidad César Vallejo

II. Fundamentación:
Loizga (2011) refiere que la parentalidad positiva es el comportamiento de los padres
sustentado en la capacidad de querer, acoger, cuidar, calmar y brindar buen trato,
favoreciendo el desarrollo cerebral, cognitivo, emocional e interpersonal; por lo que el
padre positivo es el que atiende, potencia, guía y reconoce a sus hijos como personas con
pleno derecho. Además la seguridad en el apego permite y facilita la capacidad auto-
reflexiva de los hijos, brinda un soporte para desarrollar la comprensión de las
motivaciones del otro, fomenta la capacidad de intuir los sentimientos del otro y generar
relaciones empáticas; siendo factores protectores durante el proceso del desarrollo
adolescente (Musitu y Cava, 2001).

Adicionalmente, Bowlby (1988) esclarece que de la experiencia, de un individuo, con

las figuras significativas (habitualmente los padres) dependerá su posterior capacidad
para establecer vínculos, influirá a futuro en la modulación de impulsos, deseos, pulsiones
y la construcción de un sentimiento de pertenencia. Por lo que un apego inseguro podría
generar sentimientos de ira, resentimiento y poca empatía; pudiendo ser un factor de
riesgo frente a las conductas antisociales y delictivas que se gestan en la adolescencia; ya
se generarían conductas inadaptativas socialmente, bajo nivel de control de impulsos,
ansiedad y rechazo a la normas de convivencia.

En tal sentido la familia es el contexto más importante, quizá porque sus las influencias
son las primeras y las más resistentes; además suelen caracterizarse por una afectiva
especial y la configuradora de las relaciones posteriores fuera de la familia (Palacios,
1999). Por ende sobre la figura de los padres, recae el compromiso de sembrar valores,
actitudes, y comportamientos saludables y responsables que favorezcan el desarrollo
óptimo de sus hijos, y proporcionen un contexto saludable para el desarrollo y educación
de estos. Los padres y las madres requieren desarrollar competencias parentales que les
permitan el buen trato hacia sus hijos (Maiquez, Martin & Rodrigo, 2010). Estas
competencias son:

Competencia parental reflexiva, que se define como el conjunto de conocimientos,

habilidades y prácticas cotidianas de parentalidad y crianza que permiten pensar
acerca de las influencias y trayectorias de laropia parentalidad, monitorear las
prácticas parentales actuales y evaluar el curso del desarrollo del hijo/a, con la
finalidad de retroalimentar las otras áreas de competencia parental.

Competencias parentales protectoras, se define como el conjunto de

conocimientos, habilidades y prácticas cotidianas de parentalidad y crianza
dirigidas a cuidar y proteger adecuadamente a los niños y niñas, resguardando sus
necesidades de desarrollo humano, garantizando sus derechos y favoreciendo su
integridad física, emocional y sexual

Competencias parentales formativas se definen como el conjunto de

conocimientos, habilidades y prácticas cotidianas de parentalidad y crianza
dirigidas a favorecer el desarrollo, aprendizaje y socialización de los niños y niñas

En cuanto al ámbito de intervención, Buenos Aires, El Porvenir y C.P. El Milagro se han

se vio afectada por la activación de las quebradas San Idelfonso y León dormido a causa
del Fenómeno del Niño Costero; lo cual generaron en la población pérdidas materiales
significativas; provocando cambios en sus estados emocionales (ansiedad, angustia,
depresión, etc.) que repercuten en su salud psicológica personal, familiar y social. Por
otro lado, la población más joven que reside en estas localidades evidencia
comportamientos que afectan el patrimonio (pintar paredes de casas, escuelas, señales de
tránsito, etc. con grafitis o frases alusivas a sus equipos deportivos) y, en algunos casos,
han incurrido incurriendo en conductas que atentan contra el orden social. En el ámbito
familiar, manifiestan comportamientos caracterizado por: la evasión de
responsabilidades, incumplimiento de normas, poca percepción del riesgo, bajo nivel de
empatía y poca tolerancia a la frustración entre otras; siendo un factor de riesgo para la
adopción de conductas antisociales y delictivas.
En tal sentido el presente programa busca potenciar las competencias parentales en los
padres de adolescentes con el fin de desarrollar factores protectores frente a las conductas
antisociales o delictivas; porque la tarea de ser padres se funda en el ejercicio de la
responsabilidad parental, para garantizar los derechos de nuestros hijos en el seno de la
familia y optimizar el desarrollo potencial y su bienestar.

III. Objetivos:
3.1.General:
 Optimizar las habilidades parentales de padres y madres de familia de las
localidades del CP el Milagro, el Porvenir y Buenos Aires.

3.2. Específicos:
 Concientizar la importancia de ser un modelo parental positivo, con el
fin de fortalecer el vínculo afectivo padre-hijo.
 Promover el respeto por los derechos, como parte de la formación
integral del adolescente.
 Brindar estrategias para promover un clima familiar acogedor frente a los
cambios del desarrollo adolescente.
 Brindar pautas para la práctica de la disciplina positiva en la crianza de
los hijos, como parte de nuestra función protectora.
 Brindar estrategias para el control de situaciones estresantes dentro del
sistema familiar.
 Promover en los padres la práctica de la motivación de logro, orientada a
formar adolescentes comprometidos con su futuro.
IV. Descripción de las sesiones: Ambiente:
Sesión N° 01: “Mi familia, mi mayor logro” Fecha:
Objetivo: Brindar estrategias para promover un clima familiar acogedor frente a los cambios del desarrollo adolescente.
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLE
MATERIALES
Exposición Bienvenida al programa Plumones.
DINÁMICA DE 10’ Presentación de los facilitadores y del programa Papelote.
PRESENTACIÓN Setting – establecimiento de las normas de convivencia Carteras. Estudiantes de
Dinámica de Cuadernos de Programas de
integración Dinámica: ‘’Director de orquesta’’, cada participante emitirá un sonido trabajo. Promoción y
grupal. y cuando el facilitador indique tendrá que producirlo. ¿Cuál es la intención Lapiceros. prevención en
Dialogo de la dinámica? psicología (VI
Entrega de pequeñas carteras ¿para qué? a cada uno del participante, que ciclo)
tendrán que llevar todas las sesiones. Mejorar la redacción, indicando el
Trabajo grupal. propósito.

Falta dinámica de presentación ¿Cómo se conocerán?, ¿En qué momento?

CADA ACTIVIDAD/ DINÁMICA DEBE TENER LAS PREGUNTAS

DE REFLEXIÓN.

Aplicación del pre-test.

Dinámica rompe Dinámica ‘’La familia sapo’’, cada participante tendrá que realizar la Hoja impresa.
10’ hielo misma acción que el facilitador. Lapiceros.
DINAMICA DE Dinámica ‘’ ¿Qué cualidades me gustan y cuales no de mi hijo(a)?’’. Se
INICIO Trabajo individual les distribuirá una hoja bond donde tendrán que responder la siguiente
pregunta:
● ¿Qué cualidades me gustan y cuales no de mi hijo(a)?

. ¿Cuál es la intención de la dinámica?

CADA ACTIVIDAD/ DINÁMICA DEBE TENER LAS PREGUNTAS
DE REFLEXIÓN.
 Video Presentación de un video introductorio al tema. Video.
15’ introductorio Link.. luego del video ¿qué preguntas se realizarán?, ¿sobre qué es el Proyector.
TEMA video?
DESARROLLO Los facilitadores entregarán una hoja a cada participante con información
de estrategias para el desarrollo saludable de los adolescentes así mismo
que serán leídos con el facilitador. ¿leer generará aprendizaje funcional?

Replantear en función al objetivo ¿cuáles son las estrategias para

promover un clima familiar acogedor?. Lo planteado esta orientado
a crianza, disciplina. Ese el objetivo de otra sesión??. Indagar sobre
el tema.

Estrategias:
Dialogo La crianza autoritaria o padres autoritarios no toma en cuenta la
participación de los hijos en el proceso de la crianza y la toma de
decisiones, e impone reglas muy rigurosas y castigos severos, así mismo
puede generar en ellos timidez, inseguridad y dependencia.
La crianza permisiva no exige en los hijos que cumplan conciertas pautas
cómo, por ejemplo, el llegar a la casa a cierta hoja, en el caso de los
adolescentes, o el acostarse temprano cuando son niños pequeños, o no
imponen castigos inmediatamente ocurrido una conducta negativa,
Crianza con amor y límites: la responsabilidad de los padres es proteger y
educar con amor a los hijos.
Apoyo en los sueños y metas de los adolescentes.
Respetar los sentimientos de los adolescentes.

Trabajo grupal Se formarán parejas y luego se les entregarán hojas con preguntas que Hojas impresas.
CONCLUSIONES 10’ tendrán que responder. ¿Qué preguntas se realizarán?, recuerden que esta Lapiceros.
etapa de la sesión esta orientada a dejar claro la idea general de lo que
aprendieron.
Dialogo Retroalimentación, Se pedirá la participación de padres voluntarios que
quieran explicar lo que entendieron del tema. La retroalimentación la hace
el facilitador.
 Reflexión con los padres ‘’En la familia, cada miembro tiene alguna Lapiceros.
TAREAS Y CIERRE 5’ cualidad o habilidad que merece reconocimiento: Todos, en algún Cuaderno de
momento, sentimos la necesidad de que se nos reconozca algún logro o trabajo.
Lectura coral meta alcanzada. ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste esto a tu Pastillas
hijo(a)?’’ tiene que ver con tu sesión???, con el objetivo???, analizar… Psicológicas.

Dinámica ‘’El abrazo’’ cada facilitador pedirá que primero se estiren y

luego de forma ordenada le ofrecerá a cada participante un abrazo y le hará
Dinámica de la entrega de una pastilla psicológica.
cierre
¿La tarea?
Firma de registros.

PRODUCTO El asesoramiento de los padres hacia los hijos genera una adecuada crianza y educación. Cómo verificas eso???... el producto sale el mismo día de la
sesión, es el material concreto que te permite evidenciar el aprendizaje.
Sesión N° 02: “FORMANDO UN HOGAR ADECUADO” Fecha:

Objetivo: Promover el respeto por los derechos, como parte de la formación integral del adolescente.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLE

MATERIALES
Bienvenida
Se inicia dando la bienvenida a los padres, los facilitadores se presentan
y se agradece por su asistencia. Estudiantes de
Recordamos las normas de convivencia Programas de
Diálogo Revisión de la tarea Promoción y
Retroalimentación del tema tocado la semana pasada prevención en
Dinámica de Se da a conocer la sesión a trabajar el día de hoy: Parlante psicología
PRESENTACIÓN 10´
grupo USB (VI ciclo)
Dinámica: “a través de mi globo” Se solicitará a los participantes 1 globo -
formar un círculo, donde se le entregara un globo a uno de ellos, cada
participante tendrá que decir su nombre y una cualidad que desarrollen
como padres y de sus hijos.
¿Reflexión?

Se les pide a los participantes que se formen en parejas, se les brindan

por pareja una venda o pañuelo de tela oscura. Pedir que escojan una
Dinámica persona A y B en la pareja, donde la persona A se venda primeramente
DINAMICA DE 10’ y la persona B dirige su camino por el espacio. Posterior se intercambian
INICIO roles.
QUIZÁS SE DEBA AGREGAR LA CONSIGNA QUÉ EL QUE
PIERDE SERA SANCIONADO, CÓMO PARA PROMOVER UNA
REFLEXIÓN MÁS SIGNIFCATIVA
Pañuelos
Reflexión:
Dialogo ¿Qué tal les pareció la dinámica?
¿Lograron confiar en la persona que las dirigía?
¿Te gusto ser dirigido o dirigir?
¿Respetamos los derechos de los demás, o los dirigimos tal como
nosotros queremos sin pensar en cómo puede estar sintiéndose?
 “Conociendo los derechos”
El facilitador expondrá el tema de manera didáctica. Sobre cuáles son
TEMA los derechos de sus hijos y por qué los tienen que conocer y respetar.
DESARROLLO 20’ Exposición
“trabajando en equipos”
El facilitador brindara unas tarjetas donde la mitad de ellas tendrán la X Papelotes con el
y la otra mitad la Y, y los que tengan la X se agruparan, lo mismo pasara tema.
con los de la Y, y se les pedirá que elaboren un caso donde se vulneren Tarjetas
los derechos en un adolescente. Es mejor es darles una situación y Hojas.
Dinámica ellos identifiquen cuáles son los derechos vulnerados del Música
adolescente. Esos casos deben ser contextualizados a la realidad
padre – hijo; puesto que si les pides que creen serán cosas orientadas
a 1 o 2 derechos, necesitamos una variedad y eso lo podemos
manejar nosotros. Deben ser más de 2 grupos.
Diálogo
Se les pide a los padres a tomar asiento y de manera voluntaria su
CONCLUSIONES 10’ participación y se les hacen las siguientes preguntas:
¿Conocían de estos derechos?
¿Qué opinan de estos derechos?
Diálogo ¿creen que son importantes? ¿Por qué?
Esta fase está orientada a verificar el aprendizaje adquirido en la sesión,
no debes abrir un nuevo debate… por ende lo común es ¿qué aprendimos
hoy?? O preguntas dentro de ese mismo contexto.

Se termina con la siguiente frase:

-
Los hijos adolescentes parecen los más difícil de educar, pero si lo
consigues, tus enseñanzas duraran para toda la vida.
Hojas de
Trabajo individual asistencia.
Tarea: Se le pide a cada participante que puedan comunicar y practicar
-
TAREAS Y 10’ estos derechos a sus hijos. Mejorar la redacción, la tarea es aplicar lo
CIERRE aprendido en la sesión
Pastillas
psicológicas.
Firmar asistencias

PRODUCTO Concientizar a los padres la importancia de los derechos de sus hijos/ el producto sale el mismo día de la sesión, es el material concreto que te permite
evidenciar el aprendizaje.
Sesión N° 03: “Como estar en casa” Fecha:
Objetivo: Brindar estrategias para promover un clima acogedor frente a los cambios del desarrollo adolescente

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLE

MATERIALES
Bienvenida
Se inicia dando la bienvenida a los padres y se agradece por su 1 papelote.
Dinámica asistencia. -Cinta scotck
Estudiantes de
Revisión de la tarea (Retroalimentación): -Plumones
PRESENTACIÓN 10´ Programas de
Se preguntará a los padres si durante la semana hubo oportunidad -Caja/ sombrero
Promoción y
de aplicar los conocimientos aprendidos en la sesión anterior. ¿Se -Hojas con
prevención en
presentaron situaciones en las cuales pudieron aplicar lo preguntas.
psicología (VI ciclo)
aprendido
-

TÉCNICA DE PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA

(PNL). De fondo una música instrumental se les pide a los
DINAMICA DE participantes que cierren sus hojas y disfruten de ella se dice
Música instrumental
INICIO Dinámica de las siguientes palabras: “ustedes son unas personas
relajante.
Animación maravillosas, campeones desde el momento de su concepción,
15´
Participación de son chicos que tienen dentro suyo un gran talento a punto de
Equipo de sonido o
grupo explotar y de compartir con energía positiva a sus demás
parlante mediano.
compañeros, etc. (enfocar sus lados positivos y mejoras de
comportamientos)
¿Cómo se sintieron? ¿Con que frases se quedan? ¿Lo
aplicarían cada día al levantarse estas frases motivadoras?

DINÁMICA DE LA CONDUCCIÓN EMPÁTICA: Se les pide a

TEMA Dinámica los participantes formarse de dos, en donde uno sea “A” y otro “B”,
DESARROLLO el A pasa adelante y cierra los ojos y B conducirá con las siguientes Fotocopias de
instrucciones. cartillas de bingo
Toque hombre izquierdo: se va a dirección izquierda. Lapiceros
15 min Toque hombro derecho: se va a la dirección derecha.
Las dos manos en la espalda es avanzar: avanza el participante.
Jalón despacio de orejas: es frenar y/o detenerse.
 DESPUÉS INTERCAMBIAN ROLES, “B” PASA SER “A”
IGUAL CON LAS MISMAS INSTRUCCIONES.
Finalmente haremos una pequeña retroalimentación acerca del
CONCLUSIONES tema desarrollado
Luego se les pedirá que saquen su bitácora y escriban las siguientes
sketch palabras. Escenificación
5´
¿Cómo me sentí después de desarrollar la dinámica? de facilitadores
¿Qué aprendí en esta sesión?

Compromiso:
Se procede a encomendar la tarea de practicar lo aprendido con sus
hijos en casa.
Agradecimiento: Finalmente se agradece por su asistencia y se
Trabajo individual hace entrega de pastillas psicológicas. Hojas de asistencia
TAREAS Y CIERRE 10’ Firma de asistencia
FRASE:
El talento gana partidos pero el trabajo en equipo y la
inteligencia ganan campeones.
PRODUCTO Hojas escritas con la importancia de brindar estrategias para promover un clima acogedor frente a los cambios del desarrollo adolescente

Sesión N° 04: “Mi hijo, resultado de mi esfuerzo” Fecha:

Objetivo: Brindar pautas para la práctica de la disciplina positiva en la crianza de los hijos, como parte de la función protectora.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLE

MATERIALES
 Bienvenida
Se inicia dando la bienvenida a los padres y se agradece por su - Estudiantes de
asistencia. Programas de
Diálogo
Recordar las normas de convivencia Promoción y
PRESENTACIÓN 10´ Revisión de la tarea (Retroalimentación): prevención en
Se preguntará a los padres si durante la semana hubo oportunidad psicología (VI ciclo)
de aplicar los conocimientos aprendidos en la sesión anterior. ¿Se
presentaron situaciones en las cuales pudieron aplicar lo
aprendido
El facilitador presentará un video a los padres y posteriormente se Video
les hará algunas preguntas, referente a lo visualizado. Proyector
Dinámica de https://www.youtube.com/watch?v=xFg23rgbtY4 multimedia
DINAMICA DE 10’ animación Luego, se realiza las siguientes preguntas: Laptop
INICIO  ¿Qué actitudes presenta el padre?
Participación de  ¿Consideran que estuvo bien la forma en la que el padre
grupo soluciona la discusión entre sus hijos?
 ¿Te has encontrado en una situación como a la del video?
Dialogo  ¿Cómo te has sentido después de ello?
 ¿Cómo crees que se ha sentido tu hijo?
¿Consideras al castigo una forma de solución? ¿Por qué?
El facilitador expondrá brevemente el tema: Definición de Papelotes
Exposición disciplina positiva, 5 características de una disciplina efectiva y las Imágenes
TEMA 5 claves para educar en positivo.SE DEBE INCLUIR LAS Plumones
DESARROLLO 20’ FORMAS DE DISCIPLINAR FRENTE A UNA CONDUCTA Limpiatipo
INADECUADA. NO SÓLO CONSEJOS DE ACTITUDES, SINO
QUE MEDIDAS DEBO TOMAR FRENTE A CIERTA
Dialogo CONDUCTA
Sociodrama
Sociodrama El facilitador pide a los padres que se reúnan en grupos de 4
personas, a continuación, se les solicita que en base al video
realicen una escenificación, pero considerando los pilares para una
disciplina positiva efectiva y teniendo en cuenta la mejor solución
que se aplicaría.
Se realiza la retroalimentación en cada escenificación.
 Finalmente, el facilitador dará una pequeña retroalimentación del
CONCLUSIONES 10’ tema.
Posterior a ellos, se pide a cada uno que escriba en su bitácora las
siguientes preguntas: Música
Reflexión
¿Cómo se sintió durante el desarrollo de la sesión? Bitácora
¿Qué aprendió el día de hoy?
¿Piensa usted que este tema le ayudará en su vida cotidiana como
padres?
Compromiso:
Se procede a encomendar la tarea de practicar lo aprendido con sus
hijos en casa.
Trabajo individual
Agradecimiento: Finalmente se agradece por su asistencia y se
hace entrega de pastillas psicológicas.
TAREAS Y CIERRE 10’ Firma de asistencia

PRODUCTO Sociadrama en base a la disciplina positiva

Sesión N° 05: “Bajo Control” Fecha:

Objetivo: Brindar estrategias para el control de situaciones estresantes dentro del sistema familiar
ORDENAR Y REPLANTEAR LA SESIÓN EN FUNCIÓN A LOS OBJETIVOS, RESPETANDO LA ESTRUCTURA Y ORDEN RECOMENDADO, GUIARSE DE
LAS OTRAS SESIONES.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLE

MATERIALES
 Los orientadores se presentarán junto con los participantes
mediante una dinámica en la que todos los padres recibirán una Estudiantes de
hoja, en la cual tendrán que poner su nombre, su ocupación, el Programas de
Dinámica
nombre de su hijo, y que piensa de él. Posteriormente se pedirá a Promoción y
voluntarios para que lean su papel e intercambien opiniones acerca Hojas Bond prevención en
de lo que escribieron ahí. psicología (VI ciclo)
Lapiceros
PRESENTACIÓN 10´ Los orientadores explicarán sobre las formas en las que se les debe
comunicar a sus hijos sus errores sin ofenderlos ni refutarlos por Parlante -
Exposición
ser menores o inexpertos y de esta forma evitarán caer en estrés. Se
les explicará que el castigo físico y métodos convencionales para Usb
educar no suelen funcionar efectivamente, explicándoles de cómo
influye ese tipo de castigo en su personalidad actual y futura. Se
trabajará la comunicación asertiva

Se les pedirá a los padres que formen un círculo y se les entregará

un papel, se les pedirá que hagan un cuadro comparativo de dos
dibujos : El primer dibujo deberá representar a él mismo en una
Dinámica
DINAMICA DE 10’ supuerta realidad donde nunca nació su hijo y el otro tendrá que ser
INICIO su dibujo actual con su hijo , deberá poner las ventajas y
desventajas de esa realidad debajo de cada dibujo. Posteriormente Hojas Bond
todos a través de una canción deberán pasarse una pelota pequeña Lápices
y cuando se detenga la música , quien se quede con la pelota tendrá Parlante
que responder las preguntas de reflexión. Usb
Preguntas de Reflexión: Pelota de goma
pequeña
- ¿En qué realidad le gustaría estar? ¿Por qué?
- ¿Quisiera estar con su hijo en este momento?
- ¿Qué cree que su hijo está haciendo en este momento?
Dialogo
- ¿Qué le pareció la dinámica?

Dinámica de Sillas
RELAJACION PROGRESIVA MUSCULAR Y RESPIRACIÓN
relajación
DIAFRAGMATICA
TEMA Parlante
DESARROLLO 20’
 Se les indicará que aprieten los músculos que se vayan indicando Usb
lo máximo posible, el objetivo es que el paciente note en todos los
músculos la sensación de tensión. Posteriormente se le pedirá que
los relaje y que entonces deberá sentir una agradable sensación de
laxitud. Destacaremos el hecho de que al principio es difícil
conseguir tensar únicamente la parte del cuerpo que se le va
marcando dejando el resto relajado, eso no debe preocupar porque
con la práctica se logrará realizarlo sin problemas. (música de
fondo)

INSTRUCCIONES
1.- Posición de relajación, en este caso se invitará a que
permanezcan sentados en una silla y dar las siguientes
instrucciones:
Tensar y relajar grupos de músculos. (x10s)
Secuencia:
Manos/Brazos separados, tórax, estomago, cintura, piernas
separadas, cara, ojos, nariz, sonrisa, lengua, mandíbula, labios,
cuelo, espalda.

Reflexión:
¿Consideras que aprendiste algo nuevo en esta dinámica?
¿En qué situaciones piensas usar esta dinámica?

Se les entregará a cada uno de ellos las imágenes de bebes recién

CONCLUSIONES 10’ nacidos, en la parte de atrás deberán colocar el nombre de su hijo o
Imágenes de bebés.
hija y en prosa escribirán lo que sintieron el día del nacimiento de
Lapiceros
Diálogo su hijo. Deberán pegar esas fotos en un papelote que tendrán al
Papelote
frente y cada uno compartirá lo que escribió y lo que hará cuando
vea a su hijo en casa.

Tarea: Se les pide a los padres que lleguen a casa y les pregunten
Trabajo individual a sus hijos: ¿Qué les gustaría hacer si tendrían que salir juntos
Hojas de asistencia.
durante un fin de semana? Cada día el padre le tendrá que
preguntar acerca de su día o lo que planea hacer el fin de semana,
 TAREAS Y CIERRE 10’ poco a poco hasta que empiece a tener determinada confianza con
su hijo, de esta manera podrá obtener más empatía hacia su hijo.

Reflexión:

¿Qué les pareció el ejercicio que se les enseño hoy?

¿Qué les pareció las dinámicas?

PRODUCTO Reflexión y técnicas de relajación para evitar y disminuir los patrones de estrés presentes. // el producto sale el mismo día de la sesión, es el material
concreto que te permite evidenciar el aprendizaje.

Sesión N° 06: “Ando Motivando” Fecha:

Objetivo: Promover en los padres la práctica de la motivación de logro, orientada a formar adolescentes comprometidos con su futuro’
ORDENAR Y REPLANTEAR LA SESIÓN EN FUNCIÓN A LOS OBJETIVOS, RESPETANDO LA ESTRUCTURA Y ORDEN RECOMENDADO, GUIARSE DE
LAS OTRAS SESIONES.
 FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLE
MATERIALES
El animador puede motivar el ejercicio diciendo: "A diario Estudiantes de
recibimos noticias, buenas o malas. Algunas de ellas han sido Programas de
motivo de gran alegría, por eso las recordamos con mayor nitidez. Promoción y
Dinámica Hoy vamos a recordar esas buenas noticias". prevención en
Plumones
Explica la forma de realizar el ejercicio: los participantes deben psicología (VI ciclo)
PRESENTACIÓN 10´ -Hoja bond
anotar en la hoja las tres noticias más felices de su vida (quince
minutos). En plenario las personas comentan sus noticias: en
primer lugar, lo hace el Animador, lo sigue su vecino de la derecha
y así sucesivamente hasta terminar. En cada ocasión, los demás -
pueden aportar opiniones y hacer preguntas
El facilitador del grupo entregará una hoja en donde cada padre de
familia, escribirá que es lo que motiva a sus hijos, que le gusta
hacer, como se sienten cuando están tristes, enojados o felices y de
-Papel
DINAMICA DE 10’ Dinámica qué manera reaccionan ante esas situaciones.
-lapicero
INICIO -Todo el mundo comparte con el resto del grupo, sus inquietudes y
qué ha respondido a las preguntas que planteó en un primer
momento el facilitador del grupo.
Breve exposición acerca de la “Importancia de motivar a un
adolescente”
TEMA  Ofrecerles apoyo
DESARROLLO 20’  Exponer al adolescente a diversas ideas
 Motivar a los adolescentes en los estudios.
 Conversar con el adolescente para ayudarle a identificar
los campos que más le interesen.
 Enseñar responsabilidad al adolescente: Los padres deben
Exposición Reforzadores
alentar a los adolescentes a comprender que la libertad y
( caramelos)
el poder conllevan responsabilidades.
 Utilizar metas y premios a corto plazo
 Ayudar al adolescente a aprender a administrar su tiempo

CENTRARSE EN LOS MÁS PUNTUALES Y PROMOVER

QUE ELLOS SALGAN CON UNA ESTRATEGÍA CONCRETA
DE CÓMO ACTUAR O QUE PASOS SEGUIR PARA
MOTIVAR LA PREDISPOSICIÓN AL LOGRO.
 Realizar una retroalimentación de todo lo que se ha hablado y
. Plumones
CONCLUSIONES 10’ preguntar a los padres que les ha parecido la sesión, que preguntas
Diálogo Papelote
o dudas tengan para finalizar la sesión, o que cosas haría para que
la relación con sus hijos sea armoniosa
Tarea: Se les pide a los padres que lleguen de cómo reaccionar
cuando su hijo no se encuentre con el ánimo suficiente o que debo
ofrecerle cuando logran sus objetivos
Reflexión:
Trabajo individual ¿Qué haría usted si su hijo(a) le cuenta que se ha peleado con su
Hojas de asistencia.
TAREAS Y CIERRE 10’ mejor amigo(a) porque no realizo bien una tarea?
¿Le dices algo que le haga sentir feliz (palabras de aliento,
felicitaciones)?

PRODUCTO Padres de familia que creen lazos de afectividad que ayude a contribuir en la autoestima de sus hijos / / el producto sale el mismo día de la sesión, es el
material concreto que te permite evidenciar el aprendizaje.
 V. DESARROLLO DE LAS SESIONES

INDICAR LA FINALIDAD DE LAS DINÁMICAS, APARENTEMENTE

NO TIENEN UN POR QUÉ, EN ALGUNOS CASOS.

SESIÓN 01
INTRODUCCIÓN

Para Oliva (2006)

Los padres siguen siendo importantes y, por lo tanto, la forma de relacionarse con sus hijos y el estilo
parental que muestren serán de gran importancia, tanto para el desarrollo del adolescente como para
el bienestar emocional de los propios padres. Los padres necesitan conocer los principales cambios
que van a experimentar sus hijos e hijas durante esta etapa, así como sus nuevas necesidades, ya que
cuando tienen esta información suelen mostrarse menos confusos y angustiados, y reaccionan de
forma más racional y reflexiva ante los nuevos comportamientos del adolescente. Pero también es
importante que sepan cómo poder desarrollar un estilo parental adecuado, es decir, un estilo que
combine el afecto, la comunicación y el apoyo, con el fomento de la autonomía e individualidad
(p.220). Es por ello que se le brindará la información necesaria para que los padres sepan intervenir
de la manera más adecuada frente a los nuevos acontecimientos que presentará su hijo(a).

DINAMICA DE PRESENTACIÓN

Settign:
- Luego se pasará a la presentación de los facilitadores, así como también el nombre de la
Universidad de procedencia ‘’Universidad Cesar Vallejo’’- filiar Trujillo, por otro lado se explicará
cómo está constituido el programa, los temas que se abarcaran, el número de sesiones que serán 6 y
que serán realizadas en el trascurso del años, por otro lado se les informará el tiempo de duración de
cada sesión que será de 45 a 60 minutos, al finalizar se responderán las dudas que tenga cada
participante para posteriormente dar inicio a las actividades.
- Dinámica ‘’Director de orquesta’’:
El facilitador pedirá que se pongan de pie y formará a cada participante en una fila recta frente a él,
luego los dividirá en 2 grupos y cada integrante elegirá a un director de orquesta, luego se le indicará
a cada participante que genere un sonido y cuando el director de orquesta de su equipo toque su
espalda tendrá que emitir un sonido.
- Elección de normas de convivencia: Los facilitadores pedirán que cada participante que den
opciones de normas de convivencia, un facilitador se encontrará escribiendo en un papelote las
normas nombradas por los participantes, luego de tener todas las opciones los participantes pasarán a
elegir 3 normas que serán respetadas en el trascurso de las sesiones.
- Entrega de carteras: Los facilitadores entregarán a cada participante pequeñas carteras que
tendrán que llevar todas las sesiones, dentro de ella se encontrará un cuaderno de trabajo dónde cada
participante tendrá que realizar cada tarea que será dejada al final de la sesión.
- Aplicación de pre-test.

DINAMICA DE INICIO
- Dinámica ‘’La familia sapo’’:
El facilitador pedirá que los participantes se pongan de pie y dirá ‘’Estaba la familia sapo… (realizará
una actividad)’’ cuando ella pare a los 2 segundos los participantes tendrán que repetir lo que realizó
el facilitador.
- Dinámica ‘’ ¿Qué cualidades me gustan y cuales no me gustan de mi hijo?’’:
El facilitador le entregará a cada participante una hoja donde tendrá que escribir que cualidades le
gustan de su hijo(a) y cuáles son las que no le gustan.

TEMA/ DESARROLLO
- Presentación de un video introductorio, los facilitadores proyectaran un video de 2 minutos y
42 segundos como introducción al tema a tratar.
- Entrega de hoja con información de estrategias para el desarrollo saludable de los
adolescentes así mismo que serán leídos con el facilitador, los facilitadores y los participantes tendrán
que leer las estrategias propuestas en la hoja en voz alta y el facilitador reforzará la información.
Las estrategias propuestas para un desarrollo saludable de los adolescentes:

1. La crianza autoritaria o padres autoritarios no toma en cuenta la participación de los hijos en

el proceso de la crianza y la toma de decisiones, e impone reglas muy rigurosas y castigos severos,
así mismo puede generar en ellos timidez, inseguridad y dependencia.
2. La crianza permisiva no exige en los hijos que cumplan con ciertas pautas cómo, por ejemplo,
el llegar a la casa a cierta hoja, en el caso de los adolescentes, o el acostarse temprano cuando son
niños pequeños, o no imponen castigos inmediatamente ocurrido una conducta negativa,
3. Crianza con amor y límites: la responsabilidad de los padres es proteger y educar con amor a
los hijos.
4. . Apoyo en los sueños y metas de los adolescentes.
5. . Respetar los sentimientos de los adolescentes.
CONCLUSIONES
- Se formarán parejas y luego se les entregarán hojas con preguntas que tendrán que responder,
los facilitadores le darán a cada participante una hoja dónde tendrá que responder las preguntas
propuestas, luego conversará con su pareja y así puedan intercambiar conocimientos.
- Retroalimentación, Se pedirá la participación de padres voluntarios que quieran explicar lo
que entendieron del tema.

TAREAS Y CIERRE
-TAREA
- Reflexión con los padres ‘’En la familia, cada miembro tiene alguna cualidad o habilidad que
merece reconocimiento: Todos, en algún momento, sentimos la necesidad de que se nos reconozca
algún logro o meta alcanzada. ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste esto a tu hijo(a)?’’ Los
facilitadores pedirán que los padres repitan la siguiente reflexión y luego la escriban en su cuaderno
de trabajo.

- Dinámica ‘’El abrazo’’:

El facilitador pedirá a los participantes que se pongan de pie, después des dirá que se inclinen para
adelante, luego para atrás, luego a la izquierda y por último a la derecha, luego el facilitador se
acercará a cada participante y le ofrecerá un abrazo como agradecimiento por su participación, así
mismo le hará la entrega de una pastilla psicológica.
Firma de asistencia.

ANEXOS:
Para Oliva (2006)
 Los padres siguen siendo importantes y, por lo tanto, la forma de relacionarse con
sus hijos y el estilo parental que muestren serán de gran importancia, tanto para el
desarrollo del adolescente como para el bienestar emocional de los propios padres.
Los padres necesitan conocer los principales cambios que van a experimentar sus
hijos e hijas durante esta etapa, así como sus nuevas necesidades, ya que cuando
tienen esta información suelen mostrarse menos confusos y angustiados, y
reaccionan de forma más racional y reflexiva ante los nuevos comportamientos del
adolescente. Pero también es importante que sepan cómo poder desarrollar un
estilo parental adecuado, es decir, un estilo que combine el afecto, la comunicación
y el apoyo, con el fomento de la autonomía e individualidad (p.220).

Estrategias para un desarrollo saludable de los

adolescentes:
1. La crianza autoritaria o padres autoritarios
no toma en cuenta la participación de los
hijos en el proceso de la crianza y la toma de
decisiones, e impone reglas muy rigurosas y
castigos severos, así mismo puede generar
en ellos timidez, inseguridad y dependencia.
2. La crianza permisiva no exige en los hijos
que cumplan con ciertas pautas cómo, por
ejemplo, el llegar a la casa a cierta hoja, en
el caso de los adolescentes, o el acostarse
temprano cuando son niños pequeños, o no
imponen castigos inmediatamente ocurrido
una conducta negativa.
3. Crianza con amor y límites: la
responsabilidad de los padres es proteger y
educar con amor a los hijos.
4. Apoyo en los sueños y metas de los
adolescentes.
INSTRUCCIÓN: A continuación, tendrán que responder que cualidades le
5. Respetar los sentimientos de los
gustan de sus hijos y cuáles son las que no les agrada.
adolescentes.

¿Cuáles son la cualidades y debilidades de mi

hijo(a)?
1.
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………….
2.
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………….
3.
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………….
4.
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………….
5.
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………...
6.
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………...
INSTRUCCIÓN: A continuación, se le presenta una serie de preguntas dónde tendrán que
responder lo más sincero(a) posible las siguientes preguntas.
PREGUNTAS
1. ¿Para abordar los problemas, usted espera hasta estar calmado?
 ………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
2. ¿Aplica sanciones cuando su hijo se comporta inadecuadamente?
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………

3. ¿Participa como familia en actividades divertidas? ¿Hace esto rara vez, a veces o a
menudo?
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………….......................................

4. ¿Se asegura de que su hijo hace la tarea escolar?

………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………

5. ¿Elogia a su hijo cuando su conducta es adecuada?

………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………

6. ¿Abraza a su hijo y le dice ‘’te quiero’’?jkb

………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………

SESION N° 02
INICIO
Bienvenida
Saludo a los padres de los alumnos y se les agradece por asistir. Posteriormente se revisa la tarea y se
hace una retroalimentación del tema pasado y si lo pusieron en práctica, luego se da a conocer el tema
de la sesión del día.

Dinámica de Presentación
“A través de mi globo”
Se solicitará a los participantes formar un circulo, donde se le entregara un globo a uno de ellos y al
momento que empiece la música se ira pasando el globo por cada padre y cuando se apague la música
a la persona que le toco el globo tendrá que decir su nombre y una cualidad que desarrollen como
padres y cualidades de sus hijos.

Duración: 10 minutos
Materiales:
-Parlantes
-Usb
-Globos

Dinámica de Inicio
Se les pide a los participantes que se formen en parejas, se les brindan por pareja una venda o pañuelo
de tela oscura. Pedir que escojan una persona A y B en la pareja, donde la persona A se venda
primeramente y la persona B dirige su camino por el espacio. Posterior se intercambian roles.
Reflexión:
¿Qué tal les pareció la dinámica?
¿Lograron confiar en la persona que las dirigía?
¿Te gusto ser dirigido o dirigir?
¿Respetamos los derechos de los demás, o los dirigimos tal como nosotros queremos sin pensar en
cómo puede estar sintiéndose?

Duración: 7 minutos
Materiales:
- Pañuelos.
DESARROLLO
“conociendo los derechos”
El facilitador expondrá el tema de manera didáctica. Sobre cuáles son los derechos de sus hijos y por
qué los tienen que conocer y ejecutar.
TEMA:
El simple hecho de nacer y pertenecer a la raza humana, nos da libertades y derechos que deben ser
respetados por todas las personas en el mundo. Los derechos humanos básicos, son derecho a la
libertad, a la seguridad, a la vida, a la discriminación de todo tipo, entre otros; estos son universales,
e independientemente del lugar en el mundo donde nos encontremos deben hacerse valer.
Los derechos humanos son intransferibles y personales, le pertenecen a cada persona desde el día en
el que nace, y no caducan hasta que dejan de existir.
¿Cuáles son esos derechos?
- El adolescente tiene el derecho, a expresarse libremente y sus padres, la obligación de educarle
según su edad, para que ese derecho, esté apegado a la verdad, para evitarle, todo lo que le puede
hacer daño.
- El adolescente tiene el derecho, a la libertad de conciencia y sus padres, la obligación de educarle,
en que esa conciencia sea buena y no la que el Estado o la sociedad, quiera hacerle aparecer como
buena.
- Derecho, a elegir libremente a sus amigos y sus padres, la obligación de ayudarle a discernir y evitar,
que sus “socios” sean unos pandilleros.
- Derecho a ser guiado y sus padres, la obligación de guiarlo por el camino correcto.
- Derecho, a no sufrir abusos (sexual, laboral, violencia doméstica, abandono, falta de educación,
alimenticios, y sus padres, la obligación de hacer lo necesario para protegerlo.
- Derecho, a recibir a través de los estudios y la formación, los conocimientos que le permitan
prosperar en la vida y sus padres, la obligación de persuadirle, para que estudie aunque no lo quiera
hacer.
- Derecho, a tener un hogar en orden y un orden familiar y social, y sus padres, la obligación de dar
ejemplo en el orden, instaurarlo y mantenerlo a través de la colaboración familiar.
- Derecho, a aprender a manejar el dinero para sus gastos particulares y ahorros, y sus padres, la
obligación de conocerlo y corregirlo, si hubiera desviaciones perjudiciales para el niño.

OBLIGACIONES Y DERECHOS RECIPROCOS ENTRE PADRES E HIJOS

- Tienen derecho a buscar la paz y a vivir en paz, pero la obligación de no abandonarse a la
conformidad, ni resignarse ante la injusticia.
- Tienen derecho a caer, pero la obligación de intentar levantarse inmediatamente y si es
necesario, pidiendo ayuda.
- Tienen derecho a desanimarse ante los fracasos, pero la obligación de continuar luchando,
hasta alcanzar el triunfo.
- Tienen derecho a equivocarse, pero la obligación de no sentir lastima de sus errores, ni de sus
personas, pero la obligación de aprender de sus desaciertos, archivarlos mentalmente para el futuro y
analizarlos en profundidad, para que no vuelvan a ocurrir.
- Tienen derecho a expresar sus verdades, pero la obligación de no querer imponerlas por la
fuerza.
- Tienen derecho a obtener la justicia, pero la obligación de no tomar venganza cuando no la
obtiene. Nadie puede tomar la justicia por su mano.
- Tienen derecho a pensar en el futuro, con la obligación de no olvidar, ni evadir el presente.
- Tienen derecho a querer a alguien, pero no desear apoderarse de el, para acapararlo,
eliminarlo, separarlo, anularlo, etc. Novios, esposos, padres, hermanos, abuelos, etc.
- Tienen derecho a que algo le salga mal, pero la obligación de no sentirse derrotados y
sobreponerse inmediatamente, como muestra de su visión, valentía y liderazgo.
- Tienen derecho a sentir celos del triunfo de los demás, pero la obligación de no desearles el
mal a los que triunfan, e imitarles y si pueden superarles.
- Tienen derecho a ser positivos, pero la obligación de no ser arrogantes, ni esperar a que las
cosas buenas sucedan, sin hacer esfuerzos para conseguirlas.
- Tienen derecho a tener algunas veces, un mal momento, un mal día, pero la obligación, de
que no se trasforme en costumbre.
- Tienen derecho a tener opiniones contrarias a otras personas, pero la obligación de expresarlas
correctamente sin herir a los demás.
- Tienen derecho a triunfar en los estudios, en el trabajo y en los juegos, pero la obligación de
no hacerlo, a costa de poner trampas a otros.
- Tienen derecho a vivir bien, pero la obligación, de no ser avaros y compartir con los demás
sus conocimientos, bienes y tiempo.

“TRABAJANDO EN EQUIPOS”
El facilitador brindara unas tarjetas donde la mitad de ellas tendrán la X y la otra mitad la Y, y los
que tengan la X se agruparan, lo mismo pasara con los de la Y, y se les pedirá que elaboren un caso
donde se vulneren los derechos en un adolescente.

CONCLUSIÓN Y DESPEDIDA.
Reflexión Final
Se les pide a los padres a tomar asiento y de manera voluntaria su participación y se les hacen las
siguientes preguntas:
¿Conocían de estos derechos?
¿Qué opinan de estos derechos?
¿Creen que son importantes? ¿Por qué?
Tarea:
Se le pide a cada participante que puedan comunicar y practicar estos derechos a sus hijos.
Agradecimiento
Se hace entrega de pastillas psicológicas.
Materiales:
- Pastillas Psicológicas
Firma de asistencia

SESIÓN N°: 03
DINÁMICA DE PRESENTACIÓN
Se presenta cada uno de los integrantes en forma ordenada y se les explicara las dinámicas en que
consiste.
Después de ello se les pedirá a los participantes que forman un círculo. A uno de ellos se le entrega
una pelota, globo o cualquier otro objeto, mientras el docente se coloca de espalda al grupo. Al centro
del círculo hay una caja o sombrero lleno de tarjetas con preguntas sencillas y cortas.
DINAMICA DE INICIO
Se les pedirá a los padres de familia que formen grupos de 2 personas para formular acuerdos de
convivencia: Cada pareja reciben una ficha con la indicación de escribir lo siguiente en la silueta de
cada uno: Motivación, Reflexión, Propuestas para los acuerdos, Formulación de acuerdos.
¿Qué tal les pareció la dinámica?
¿Lograron confiar en la persona que las dirigía?
¿Te gusto trabajar en equipo?
¿Estuvieron de acuerdo ambos con cada norma formula?

TEMA DESARROLLO
Los facilitadores fotocopiaran cartillas de bingo en papel en las que se escriben mensajes para que los
padres expresen algunas emociones y experiencias vividas con sus hijos, durante las vacaciones y
compartan como se sientes después de haberlo recordarlo.
Reflexión:
¿Qué tal les pareció?
¿Fue fácil recordar esa experiencia vivida con sus hijos?
¿Con cuál de las experiencias vividas que pasaste con tu hijo te quedas? ¿Por qué?

CONCLUSIONES
Se le pedirá a cada uno de los padres que tomen asistiendo, porque se les mostrara un pequeño video
sobre los cambios del desarrollo adolescente.
¿Sabías de los cambios del desarrollo adolescente?
¿Qué opinan del video que acabas de ver?
¿Creen que son importantes? ¿Por qué?

TAREAS Y CIERRE
Se le pedirá a cada uno de los padres practique con sus hijos una escucha activa, de mantener
conversaciones y mostrar que está interesado en lo que su niño tenga que decirlo o contar.
Firmar asistencia
Se termina con la siguiente frase: La adolescencia es un nuevo nacimiento, ya que con ella nacen
rasgos humanos más completos y más altos
PRODUCTO
Hojas escritas con la importancia de brindar estrategias para promover un clima acogedor frente a los
cambios del desarrollo adolescente

•Albert Bandura en los años 1977 y 1997, planteó que los cambios del comportamiento
humano, dependen del aprendizaje de nuevos comportamientos y esto es posible mediante la fijación
de metas. Las metas establecen lo que la persona, adolescente o joven quiere cambiar y en lo que
espera que suceda. Se centra en la capacidad de “autoeficacia”. Define la discapacidad a partir de la
interacción entre las condiciones individuales, “deficiencias físicas, mentales, intelectuales o
sensoriales a largo plazo”, y las barreras de su entorno, reconoce el derecho a la educación de las
personas con discapacidad estableciendo “un sistema de educación inclusivo a todos los niveles así
como la enseñanza a lo largo de la vida.

•Miller (1999). Refiere que: Que es una intervención útil para motivar a adolescentes y
jóvenes. Es un tipo de entrevista clínica centrada en la persona que, principalmente, le ayuda a
explorar y resolver ambivalencias acerca de una conducta o hábito para promover cambios hacia
estilos de vida más saludables. Facilita que adolescentes y jóvenes, hombres y mujeres se posicionen
hacia el deseo de cambio, tratando de ayudarle a reconocer y ocuparse de sus problemas presentes y
futuros y potenciando su percepción de eficacia (29).

• (ONU, 2007) nos dice que :

Reconoce a la categoría DISCAPACIDAD como un concepto que evoluciona y que resulta de la
interacción entre las personas con deficiencias y las barreras que evitan su participación plena y
efectiva en la sociedad, en igualdad de condiciones con las demás, tal como se define en el Artículo
1° de la Convención de los Derechos de las Personas con Discapacidad.

• Galana (20016) refiere que:

Nuestra forma de ser en clase enseña mucho más de lo que puede enseñar lo que digamos. Apuntemos
a una educación para evolucionar, para que las personas sean lo que sueñen ser, de esta manera
estaremos contribuyendo a una sociedad mejor, más noble, más sana, más creativa

SESIÓN N° 4
INICIO
Bienvenida
Saludo a los padres y se agradece por su asistencia.
Dinámica de Presentación
El facilitador pide a cada uno de los participantes formar un círculo y se les entregara lana el cual se
lanzarán azar y a la persona que le caiga, responderá:
¿Hubo situaciones donde que permitieron aplicar lo aprendido la sesión anterior?
¿Cuáles?, ¿Cómo actuaron?
Posteriormente se presentará el nombre de la nueva sesión indicando cuales son los objetivos de esta
y cómo es que se desarrollara.
Duración: 15 minutos
Materiales:
-Música
-Lana
Dinámica de Inicio
Desarrollo
El facilitador pide a los participantes que se pongan de pie, indicara que bailaran o se moverán al
ritmo de la música, así también indicara un número y se organizaran en grupos de acuerdo a la
cantidad indicada (de acuerdo a la cantidad de participantes). Posterior a ello se les entregara un
rompecabezas en el cual se identificará y dialogara, acerca de:
•¿Consideran que está bien la forma en la que los padres solucionan la discusión entre sus hijos?
• ¿Te has encontrado en una situación parecida?
•¿Cómo te has sentido después de ello?
• ¿Cómo crees que se ha sentido tu hijo?
• ¿Consideras al castigo una forma de solución? ¿Por qué?
Materiales
-Rompecabezas (anexo 1).
-Musica
TEMA DE DESARROLLO
Según la autora Jane Nelsen, podemos considerar la disciplina positiva como un conjunto de
enseñanzas a través de las cuales se pretende entender el comportamiento del niño y la forma óptima
de abordar su actitud. Es una especie de guía para aquellos que acompañamos a niños en su proceso
de crecimiento. Para aplicar la disciplina positiva se usan una serie de herramientas, como la empatía
y la comunicación. Entendiendo al niño y dándole cariño y amor se establecen relaciones que sirven
a padres y mentores para reconducir actitudes de forma respetuosa. Un punto singular de esta técnica
educativa se encuentra en la ausencia de castigos. Basa sus preceptos en el respeto entre el adulto y
el niño y la colaboración mutua, mostrando competencias básicas que el pequeño desarrolla de forma
autónoma sin exceso de control, pero tampoco con demasiada permisividad. Es un marco en el que
ante todo niño y adulto se sienten cómodos y confiados.
El castigo en la disciplina positiva
Por otra parte, el castigo es una herramienta que se desecha totalmente en las bases de esta disciplina
educativa. Según sus defensores, con esta técnica solo se consiguen resultados a corto plazo, pero las
consecuencias puedes ser negativas con el paso del tiempo.
Para los defensores de estas técnicas, el castigo provoca que la actitud del niño pueda verse resentida,
con ánimos revanchistas. Además, el chico puede volverse rebelde en exceso e incluso retraído y
huidizo.
Esto se debe a que el castigo incluye culpa y vergüenza, lo que no son efectos deseados ni realmente
efectivos. Para ello aplican ciertos estudios que demuestran que el chico puede volverse demasiado
sumiso o rebelde por estas prácticas.
5 pilares de la Disciplina Positiva
La disciplina positiva enseña a los adultos a utilizar amabilidad y firmeza al mismo tiempo. Las
herramientas siempre giran en torno a estos 5 pilares básicos que una vez se interiorizan, las
herramientas (casi) son innecesarias:
1. Respeto mutuo: Los adultos corroboran la firmeza al educar al respetarse a ellos mismos y las
propias necesidades de cada situación que nos presenta la vida en familia. Y si todo ello lo hacemos
con amabilidad y respetando las necesidades del niño estaremos cimentando el primero pilar de una
buena educación.
2. Aprendiendo de los errores: Los errores son una oportunidad para educar. Para ello lo primero es
identificar la creencia que esconde dicho comportamiento. Una disciplina efectiva es la que busca las
razones que hacen actuar a los niños de cierta manera y trabajar sobre esas razones para cambiar la
creencia en lugar de intentar cambiar solamente el comportamiento.
3. Sin castigos: Una disciplina que enseñe no es ni permisiva ni punitiva. La disciplina positiva anima
a enfocarse en soluciones en lugar de castigos. El castigo es efectivo a corto plazo, pero tiene
consecuencias negativas a largo plazo. Descubre alternativas al castigo.
4. Comunicación efectiva y habilidades para resolver problemas fomentando el sentido de comunidad
y 'conectando' con el niño.
5. Alentadora (en lugar de alabadora): Cuando alentamos, ponemos atención al esfuerzo y la mejoría,
no simplemente al éxito. Esto fortalece la autoestima y estimula. Es vital enseñar habilidades valiosas
para un buen carácter.
Duración: 15 minutos
Materiales:
- Papelotes
- Imágenes
- Plumones
- Limpia tipo
Sociodrama
El facilitador indica que se agrupen en los mismos equipos y se solicita a los padres que realicen una
escenificación considerando los pilares para una disciplina positiva efectiva y teniendo en cuenta la
mejor solución que se aplicaría.
Se realiza la retroalimentación en cada escenificación.
CONCLUSIÓN Y DESPEDIDA.
Reflexión Final
El facilitador pide a los padres que puedan tomar asiento, y que escriban en su bitácora:
¿Cómo se sintió durante el desarrollo de la sesión?
¿Qué aprendió el día de hoy?
¿Piensa usted que este tema le ayudará en su vida cotidiana como padres?

Luego el facilitador consulta si algún padre tiene alguna duda del tema, si fuese asi será se tratará de
aclarar las dudas.
Compromiso
Carta de Compromiso
El facilitador indica a los padres de familia que escriba una carta, donde se plasmará el compromiso
que de ahora en adelante, cada uno de ustedes pondrán en práctica los cinco pilares de la disciplina
positiva en su familia.
Duración: 15 minutos
Materiales:
- Bitácora
- Lapiceros
- Música
Tarea:
- Se procede a encomendar la tarea de practicar lo aprendido con sus hijos en casa : Los padres
deberán practicar en casa los 5 pilares de la disciplina positiva, y anotar en la bitácora describiendo
como se dio.
Agradecimiento
Finalmente se agradece por su asistencia y se hace entrega de pastillas psicológicas.
Materiales:
- Pastillas Psicológicas
Firma de asistencia

ANEXO:
 SESION N° 05
DINÁMICA DE PRESENTACIÓN
Se les pedirá a los padres que participen en una dinámica de presentación, la cual iniciará la sesión.
Consiste en que los padres escriban en una hoja, su nombre, su ocupación, el nombre de su hijo y lo
que piensa de él , esto es para que desde un inicio tengamos datos sobre la cantidad de padres que
tienen una apreciación positiva o negativa sobre su hijo. Posteriormente de manera voluntaria o
selectiva, los padres compartirán lo que escribieron y se opinará acerca de sus diversas respuestas.

Benavides (2006) refiere que: ‘’La conciencia y representación que cada individuo tiene de su
propia historia influirá en la percepción negativa o positiva que tenga acerca del castigo físico’’
Los orientadores explicaran de qué manera los padres deben comunicarse con sus hijos sin que los
juzguen, critiquen, o refuten sus puntos de vista. Lo que buscamos es que se comuniquen
asertivamente, solucionando conflictos y también creando una empatía para que comprenda
emocionalmente al adolescente y sus actitudes, solucionando los conflictos de una manera
comprensiva y empática.

Kimble , Charles y colaboradores ( 2002) promueve que la comunicación asertiva es un mensaje

directo el cual comunica nuestras necesidades, deseos, inquietudes y posturas ofrecidas a las personas
adecuadas , el objetivo de esta comunicación es prevenir los conflictos y malos entendidos para
corregirlos.

COMUNICACIÓN ASERTIVA: 15 TÉCNICAS EFECTIVAS

Según Rubín (2015) Es importante desarrollar una comunicación asertiva, ya que se veran efectos
positivos para tu salud física y emocional. Algunos ejemplos de sus beneficios son:

Reducirás el estrés.
Mejorarás tus habilidades sociales y personales.
Controlarás mejor los impulsos o la rabia.
Mejorar tu autoestima.
Entiendes mejor tus emociones.
Te respetas a ti mismo y te ganas el respeto de los demás.
Creas situaciones ganar-ganar.
Mejoras tus habilidades de toma de decisiones.
Ganas satisfacción personal y laboral.
Aprendiendo comunicación asertiva

1-Evalúa tu estilo
- Es importante que entiendas qué estilo de comunicación tienes antes de empezar a cambiarlo.
¿Defiendes tus derechos? ¿Dices sí a pesar de no tener tiempo? ¿Culpas de manera rápida a los demás?
- Si tienes un estilo agresivo sabrás que tienes que ser más amable al hablar y escuchar más. Si
es pasivo tendrás que reafirmarte y comunicar más tus opiniones.

2-Usa frases con “yo”

- Usa frases con “yo” reafirma tus opiniones, deseos y derechos.
- Además, harás saber a los demás lo que piensas sin sonar como si estuvieras acusando: “yo
no estoy de acuerdo” en lugar de “estas equivocado”.

3-Aprende a escuchar
- Ser un buen comunicador incluye saber escuchar bien y ser un buen oyente incluye mantener
una actitud abierta hacia el mensaje de la persona.
- Mantén contacto ocular, escucha con interés y controla tus propias emociones y
pensamientos, para poder evitar reacciones, defensas, explicaciones o interrupciones.
- Esto no quiere decir que estés de acuerdo con lo que la otra persona dice, sino saber qué es
lo que la otra persona dice.
Ejemplo: cuando estés hablando con alguien espera a que termine sus frases antes de contestarle.

4-Busca acuerdos
- Un buen apretón de manos es una de las normas de cortesía fundamentales.
- Es una habilidad que se relaciona con la negociación. Se trata de que llegues a acuerdos ganar-
ganar, evitando las posturas extremas en las que solo gane o pierda alguien.
Por ejemplo: llegar al acuerdo con tu pareja de limpiar la cocina mientras que él/ella limpia el cuerto
de baño.

5-Identifica tus necesidades y busca satisfacerlas

- No esperes que alguien reconozca lo que necesitas, podrías esperar para siempre.
- Entiende que para aprovechar todo tu potencial debes satisfacer tus necesidades.
- Encuentra forma de satisfacer tus necesidades sin sacrificar las de los demás.
6-Oponerse de forma asertiva. Aprender a decir no
- Si alguien te está insistiendo para que hagas algo que no deseas (lo que ocurre a menudo, por
ejemplo, con los vendedores), puedes dar directamente un “no” sin sentirte culpable, dar excusas o
explicaciones.
Ejemplo: No gracias, no necesito ese producto/servicio. Gracias por su tiempo. Adiós.

7-Usa el lenguaje no verbal

- La comunicación no es solo verbal. De hecho, existe el acuerdo de que más del 80% de la
comunicación es no verbal.
- Mantén contacto ocular (sin mirar fijamente), posición recta, usa las manos y habla con
claridad.

8-Controla las emociones

- Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es
conveniente que controles emociones como la ira.
Por ejemplo, si estás muy enfadado, no te conviene discutir con tu pareja o acudir a una reunión. En
ese caso podrías decir cosas de las que te arrepientas.
- Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente
sin que tus emociones te controlen a ti.

9-Disco rayado
- Se trata de repetir un “no” o un no+frase repetidamente tras una petición de la otra persona o
cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando usar las mismas palabras.
Ejemplo: Como le digo, no necesito su producto/servicio. Gracias y adiós.

10-Afrontar críticas
- Se basa en afrontar las críticas de forma constructiva. Lo puedes hacer pidiendo detalles sobre
la crítica (cómo, qué, quién) e información.
- De esta forma, podrás conocer bien lo que quiere transmitir el interlocutor. Es conveniente
que te muestres en parte de acuerdo con la crítica en caso de que sea verdadera o pueda serlo, respetar
a la otra persona, y dar las gracias.
- Por otra parte, no es lo mismo una crítica lanzada por una persona con criterio que otra de
alguien sin suficiente información.
Ejemplo: gracias por tu opinión, lo tendré en cuenta para mejorar en esos aspectos.

11-Acepta tus emociones

- Una de los obstáculos de la comunicación asertiva es la creencia de que tener emociones
como la ira es malo.
- Sin embargo, la ira es una emoción normal y no eres malo por sentirla.
- Por supuesto, una cosa es sentirla y otra expresarla de forma negativa con ataques personales,
insultos o venganzas.
- La persona asertiva acepta sus emociones, las controla y las expresa respetándose a si mismo
y a la otra persona.

12-Afirma o pregunta claramente

- Las personas agresivas o pasivas tienden a comunicar lo que les molesta dando rodeos.
También hacen peticiones dando rodeos.
- A la vez, pueden utilizar afirmaciones o peticiones para atacar o realizar preguntas con
ataques personales incluidos.
Por ejemplo: “después de pasar 10 horas con tus amigos, ¿me puedes recoger?” o “ya que te preocupas
tanto por cuidarte, ¿podemos salir más tiempo juntos?”.
Comunica claramente lo que quieres, si algo te molesta dilo de forma asertiva y evita los ataques
personales encubiertos o sarcásticos.

13-Solicitar cambios de comportamiento a otra persona

- En este caso pueden surgir una serie de problemas como: a) acusar al otro de tener problemas,
lo que empeorará el conflicto, b) acusar al otro de mostrar siempre lo que queremos cambiar, c) creer
que lo hace malintencionadamente y d) expresar solo consecuencias negativas.
- Para hacerlo de forma correcta debes: asumir el problema, describir el comportamiento que
quieres cambiar, enunciar las consecuencias del cambio de comportamiento, expresar cómo te sientes
por el problema, finalizar solicitando el cambio de comportamiento de forma concisa y clara.
Ejemplo: Ana, es molesto el humo del tabaco, me afecta y no respiro bien. ¿Puedes fumar fuera?

14-Autorrevelación
- Se trata de hacer que los demás se sientan abiertos hacia ti y comiencen a tener confianza.
- Se basa en decir a la otra persona lo que te gusta de ella: “Me gusta tu forma de vestir”,
“Enhorabuena por el examen aprobado”. Mantén un gesto facial agradable y sonríe.
15-Banco de niebla
- Se usa para evitar un conflicto directo cuando una persona te habla de forma agresiva o suelta
algún comentario atacante. Se basa en decir respuestas inesperadas para frenar el comportamiento
agresivo.
Ejemplo: ¿Cómo puede ser que todavía estas soltera? Deberías buscar novio ya. Respuesta: tienes
razón, he tenido demasiados pretendientes y me costó decidirme.

LA EMPATÍA
La empatía consiste en enfocarnos en la vivencia o experiencias que la víctima está sintiendo en esos
momentos, la cual se reduce cuando este ya no sufre. Se le da preponderancia a los sentimientos de
la víctima mas no a los de la persona que practica la empatía. Cuando escapamos de una situación en
la que una persona sufre se puede atenuar y calmar el sufrimiento personal más no el interés empático.
Cuando se establece el interés empático, es cuando estamos comprendiendo emocionalmente a la
persona que está sufriendo.

Krebs (1975) citado por Kimble , Charles y colaboradores refiere que las personas sienten empatía
cuando las víctimas se parecen a ellos, actuando de una manera altruista incluso sienten una
excitación fisiológica cuando observan que estas sufren , en el caso de que encuentren algún parecido
entre la víctima y él.

Roche (1995) refiere que : La empatía es un concepto muy relacionado al comportamiento prosocial
es por eso que se ha relacionado tanto esta forma de comprensión de los problemas con el ámbito
educativo para conocer el límite entre la relación causa y efecto para poder observar , es decir de que
manera facilitando o promoviendo la empatía se podría desarrollar en los estudiantes el
comportamiento pro social.

DINAMICA DE INICIO
Se les pedirá a los padres que realicen un cuadro comparativo en el que se encontraran dos dibujos,
los cuales representaran dos realidades diferentes: una en la que su hijo no nació y otra en la
actualidad. El padre explicará las ventajas y desventajas de cada realidad, plasmándolas en el papel.
Posteriormente el padre compartirá lo que escribió y dibujó, respondiendo a las siguientes preguntas:
- ¿En qué realidad le gustaría estar? ¿Por qué?
- ¿Quisiera estar con su hijo en este momento?
- ¿Qué cree que su hijo está haciendo en este momento?
- ¿Qué le pareció la dinámica?

Los padres en esta dinámica podrán hacer comparaciones en las cuales se podrá dar cuenta la
importancia que su hijo tiene dentro de su vida. Asumiendo la responsabilidad de controlar su
conducta de una manera adecuada, obteniendo la confianza de su hijo de una manera evolutiva y
empática.

Marcelli & Braconnier (2005) nos afirman que comprender el periodo de la adolescencia llena de
cambios extremos al igual que tratar de entender los parámetros que abarca la conmoción psíquica y
corporal es difícil y arduo en algunos casos puede ser hasta peligroso. Los constantes cambios ,
paradojas , rupturas, cambios de humor , tomas de decisiones extremas y algunas sin sentido , pueden
llevar al profesional a tomar dos actitudes opuestas: Puede llegar a caer en una especie de fatalismo
renunciando a cualquier intento de comprensión de las conductas del adolescente o de al menos
evaluarlo , optando solamente por acompañarlo por el resto del proceso terapéutico , la otra actitud
sería formular muchas hipótesis y explicaciones a las conductas del individuo cayendo en un
reduccionismo cognitivo , formalizando en excesos sus conductas.

Marcelli & Braconnier (2005) nos explican que el enfoque cultural indudablemente es el más
adecuado para sustentar la tesis de que la adolescencia no es un fenómeno universal. Los estudios de
Margaret Mead a pesar de su controversia marcaron toda la corriente culturalista. No solo se
comprobó que la adolescencia no es un fenómeno universal sino también que es posible establecer
una relación entre las características del adolescente y el estado de complejidad de la sociedad en la
que vive, cuando más compleja y conflictiva es la sociedad , más conflictiva será la vida del
adolescente.
TEMA DESARROLLO
RELAJACION PROGRESIVA MUSCULAR Y RESPIRACIÓN DIAFRAGMATICA

Se les indicará que aprieten los músculos que se vayan indicando lo máximo posible, el objetivo es
que el paciente note en todos los músculos la sensación de tensión. Posteriormente se le pedirá que
los relaje y que entonces deberá sentir una agradable sensación de laxitud. Destacaremos el hecho de
que al principio es difícil conseguir tensar únicamente la parte del cuerpo que se le va marcando
dejando el resto relajado, eso no debe preocupar porque con la práctica se logrará realizarlo sin
problemas. (música de fondo)
INSTRUCCIONES
1.- Posición de relajación, en este caso se invitará a que permanezcan sentados en una silla y dar las
siguientes instrucciones:
Tensar y relajar grupos de músculos. (x10s)
Secuencia:
Manos/Brazos separados, tórax, estomago, cintura, piernas separadas, cara, ojos, nariz, sonrisa,
lengua, mandíbula, labios, cuelo, espalda.

Reflexión:
¿Consideras que aprendiste algo nuevo en esta dinámica?
¿En qué situaciones piensas usar esta dinámica?

En esta dinámica se busca que el padre aprenda a liberar y que mantenga un nivel de estrés más bajo,
para que así evite errores que pueda cometer al momento de una situación estresante
CONCLUSIONES
Cada uno de los padres recibirá una foto o imagen de un bebé recién nacido en la cual deberán escribir
en la parte de atrás en prosa, lo que sintieron el día que nació su hijo o sus hijos. Posteriormente
compartirán con los demás y nosotros lo que escribió atrás de la imagen.
Esta dinámica ayuda a sensibilizar a los padres respecto al concepto que tienen sobre sus hijos
adolescentes, comprendiendo que están creciendo y que el desarrollo personal es algo que depende
de ellos en esta etapa de la vida de sus hijos.
TAREAS Y CIERRE
Los padres deberán llegar a sus casas a poner en práctica lo aprendido en la sesión, todo debe ir
evolucionando paulatinamente, el proceso es continuo y siempre se tendrá que retroalimentar para
que no se pierda con el tiempo lo aprendido.
El padre tendrá que formularme a sus hijos preguntas respecto a lo que hizo durante el día o los planes
que tiene para el fin de semana, poco a poco hasta conseguir la confianza que se espera, el adolescente
debe percibir que su padre lo comprende y lo apoya. El objetivo es que el padre se sensibilice con la
etapa del adolescente, entendiendo que sus actitudes se deben a la inestabilidad emocional de su edad
y que la única manera de solucionar conflictos y evitar problemas en un futuro es ayudarlo en el
camino de su desarrollo personal.
PRODUCTO
La comprensión y la empatía de los padres hacia el comportamiento de su hijo, de esa manera podrá
ganar su confianza.
ANEXO:
RELAJACION PROGRESIVA MUSCULAR
(con respiración diafragmática)

Cuando estamos angustiados o nerviosos, algunos músculos de nuestro cuerpo se tensan. El

objetivo de esta técnica basada en la relajación progresiva de Jacobson, es que la persona
aprenda a identificar cuáles son los músculos que nota rígidos para que pueda relajarlos a
voluntad y esta relajación muscular facilite que el sujeto también se relaje en su totalidad.
Para que la persona aprenda a identificar estas sensaciones el Psicólogo le enseñará a tensar
ciertos músculos y después a distenderlos, le diremos que esos son los mismos músculos que
se tensan cuando el sujeto está nervioso.
Se le indicará que apriete los músculos que se vayan indicando lo máximo posible, el objetivo
es que el paciente note en todos los músculos la sensación de tensión. Posteriormente se le
pedirá que los relaje y que entonces deberá sentir una agradable sensación de laxitud.
Destacaremos el hecho de que al principio es difícil conseguir tensar únicamente la parte del
cuerpo que se le va marcando dejando el resto relajado, eso no debe preocupar porque con la
práctica se logrará realizarlo sin problemas.
Otra cosa que es necesaria tener en cuenta es que este aprendizaje no se adquiere en unas
pocas sesiones, lo principal es aprenderlo adecuadamente y practicarlo diariamente en casa
hasta haberlo consolidado. Una vez la persona sepa cómo hacerlo, este conocimiento le
permitirá relajarse en cualquier situación que le provoque ansiedad.
Es posible también notar alguna dificultad a la hora de tensionar algunas partes del cuerpo,
si esto ocurre un buen truco es ensayar esos movimientos delante de un espejo hasta conseguir
realizarlos con mayor facilidad.

INSTRUCCIONES
1.- Posición de relajación
Hay varias posturas apropiadas para inducir la relajación, una de esas posturas es la de estar
sentado en una silla y se puede utilizar para adiestrar al paciente en consulta. Dar las
siguientes instrucciones:
  Invitar a tomar asiento en
una silla y que intente estar
lo más cómodo posible.
 Mantener la cabeza recta
sobre los hombros y
procurar no inclinarla ni
hacia delante ni hacia
atrás.
 Apoyar la espalda en el
respaldo de la silla y los pies en el suelo, colocar bien las piernas sin cruzarlas.
 Dejar caer tus brazos sin tensión y apoyar las manos en los muslos dejando que caigan
pesadamente sobre ellos.
 Preguntar si se siente cómoda la persona e indicar que estaría bien si cierra los ojos
(no es indispensable).

2.- Tensar y relajar grupos de músculos. Secuencia.

Brazo dominante
Extender el brazo y ponerlo tan rígido como sea posible manteniendo el puño cerrado, como
cuando se aprieta fuertemente una pelota de goma con la mano. Comprobar como la tensión
muscular aumenta en el bíceps, en el antebrazo, en los músculos de alrededor de la muñeca,
en los dedos (10”). Ya se puede ir gradualmente relajando el brazo y bajándolo poco a poco,
hasta volver a la posición original apoyando la mano encima del muslo. Decir a la persona
en que compruebe que todos los músculos que ha trabajado están perdidos, apagados,
relajados (15”). Incidir en que hay que experimentar la diferencia entre la rigidez anterior y
la sensación de agradable relax de ahora.
- Brazo NO dominante
Mismo proceso.
- Tórax
Pasamos al tórax, tensarlo y ponerlo rígido, intentar apretarlo como si se quisiera reducir los
pulmones, fuerte. Sentir la tensión que aparece en mitad del tórax y en la parte superior e
inferior de cada pecho (5”). Ir relajando poco a poco el tóraz y sentir como va desapareciendo
la tensión de esos músculos (10”). Ahora ya se puede experimentar la diferencia entre la
tensión anterior y la relajación de ahora.
- Estómago
Mismo procedimiento. Aquí deberá notarse la tensión en el ombligo y alrededor de éste,
como en un círculo.
Debajo de la cintura
En esta zona se debe sentir la tensión en los músculos de debajo de la cintura, nalgas y muslos.
El paciente focalizará su atención en trasero, muslos y resto de músculos que están en
contacto con la silla.
- Pierna derecha
Levantar la pierna horizontalmente arqueando el pie derecho hacia atrás en dirección a la
rodilla ejerciendo el máximo grado de tensión posible. Comprobar la tensión en el trasero,
pantorrilla, muslo, rodilla y pie (10”). Bajar la pierna lentamente e ir relajando los músculos
hasta volvel a la posición inicial con el pie descansando en el suelo. Notar sensación de
relajación y compararla con la tensión anterior (15”).
- Pierna izquierda
(Mismo proceso.)
- Cara
Es una zona particularmente difícil y es conveniente decírselo al paciente para que no se
desanime. Arrugar la frente subiéndola hacia arriba tanto como se pueda. Se advertirá la
tensión sobre el puente de la nariz y alrededor de cada ceja (5”). Relajar despacio y percibir
la agradable sensación de falta de tensión en esos músculos.
Ojos
Apretar fuertemente los ojos sintiendo la tensión a su alrededor, en los párpados y sobre los
bordes interior y exterior de cada ojo. Concentrarse en las zonas tensas (5”). Ir relajando poco
a poco tanto como se pueda y sentir la diferencia entre las dos sensaciones.
Nariz
Es tal vez la zona que resulta más difícil para algunas personas. Si no se consigue también se
puede practicar frente a un espejo hasta mejorar la ejecución.
Arrugar la nariz percibiendo que el puente y los orificios estén especialmente tensos (5”). Ir
relajando gradualmente esos músculos (10”) y sentir la diferencia entre la tensión inicial y la
relajación de ahora.
Sonrisa
Adoptar la postura de una sonrisa forzada notando que tanto el labio superior como el inferior
y también las mejillas estén rígidos. Apretar los labios fuertemente contra tus dientes (5”). Ir
relajando gradualmente y sentir la diferencia.
Lengua
Colocar la lengua de modo que apriete fuertemente el cielo de la boca. Ser consciente de
dónde se siente la tensión dentro de la boca, en la lengua y en los músculos de debajo de la
mandíbula (5”). Ir relajando y comparando las sensaciones.
Mandíbula
Apretar los dientes, deberán notarse la tensión en los músculos que están a los lados de la
cara y las sienes, hay que fijarse en la sensación (5”). Ir relajando poco a poco la mandíbula,
separar los dientes, y experimentar la sensación de dejarla ir (10”). Sentir la diferencia.
Labios
Arrugar fuertemente los labios. Notar la tensión en los labios superior e inferior y en la zona
que los rodea (5”). Ir relalando gradualmente y experimentar la diferencia entre ambas
sensaciones.

Cuello
Tensar el cuello lo máximo posible comprobando que la tensión se siente en la nuez, a cada
lado del cuello y en la nuca (5”). Ir relajando paulatinamente el cuello y notando la pérdida
de la tensión (10”). Notar la diferencia.
Espalda
Permaneciendo sentado inclinar el cuerpo hacia delante, elevar los dos brazos flexionados
llevando los codos hacia atrás y hacia arriba mientras se arquea la espalda hacia adelante.
Apretar tanto como se pueda sin hacerse daño, notar la tensión en los hombros, sobre la mitad
inferior de la espalda (10/15”). Ir relajando poco a poco la espalda y llevando el cuerpo hacia
el respaldo de la silla volviendo gradualmente a la posición inicial. Notar la diferencia entre
la tensión inicial y la relajación actual (15/20”).
Estos ejercicios pueden complementarse con ejercicios de respiración profunda que nos
ayudarán también a ser conscientes del efecto beneficioso que nos aporta el saber respirar
correctamente. Ya dedicaré otro post a estos ejercicios.
 SESIÓN N°6
INTRODUCCIÓN
Ajello (2003) señala que la motivación debe ser entendida como la trama que sostiene el desarrollo
de aquellas actividades que son significativas para la persona y en las que esta toma parte. En el plano
educativo, la motivación debe ser considerada como la disposición positiva para aprender y continuar
haciéndolo de una forma autónoma
Bisquerra (2000) La motivación es un constructo teórico-hipotético que designa un proceso complejo
que causa la conducta. En la motivación intervienen múltiples variables (biológicas y adquiridas) que
influyen en la activación, direccionalidad, intensidad y coordinación del comportamiento encaminado
a lograr determinadas metas (p. 165).

DINÁMICA DE PRESENTACIÓN: “LA NOTICIA”

Objetivo: Identificar cuáles son los acontecimientos que más apreciaron o les hizo feliz
Materiales:
-Plumones
-Hoja bond
Consigna:
El animador puede motivar el ejercicio diciendo: "A diario recibimos noticias, buenas o malas.
Algunas de ellas han sido motivo de gran alegría, por eso las recordamos con mayor nitidez. Hoy
vamos a recordar esas buenas noticias".
Explica la forma de realizar el ejercicio: los participantes deben anotar en la hoja las tres noticias más
felices de su vida (quince minutos). En plenario las personas comentan sus noticias: en primer lugar
lo hace el Animador, lo sigue su vecino de la derecha y así sucesivamente hasta terminar. En cada
ocasión, los demás pueden aportar opiniones y hacer preguntas.

DINÁMICA DE INICIO: Sondeo de Motivaciones

Materiales:
Papel y bolígrafo para cada persona.
Consigna:
-El facilitador del grupo entregará una hoja en donde cada padre de familia, escribirá que es lo que
motiva a sus hijos, que le gusta hacer, como se sienten cuando están tristes, enojados o felices y de
qué manera reaccionan ante esas situaciones.
-Todo el mundo comparte con el resto del grupo, sus inquietudes y qué ha respondido a las preguntas
que planteó en un primer momento el facilitador del grupo.
TEMA DE DESARROLLO
Breve exposición acerca de la “Importancia de motivar a un adolescente”
- Ofrecerles apoyo: Los adolescentes no son niños. Un adolescente quiere que le traten como
a un adulto. Mostrar respeto por ellos es la clave para construir una relación de confianza
entre padres e hijos adolescentes. Los padres deberían apoyar todo lo posible a los
adolescentes, y en vez de controlarles, procurar guiarles.
- Exponer al adolescente a diversas ideas y temas: En ocasiones, el adolescente carece de
motivación porque no ha estado expuesto a lo que podría ser una pasión de vida. Buscar
actividades novedosas, o grupos interesantes para intentar estimular nuevos intereses que
vayan mucho más allá que el ordenador, el móvil y su círculo de amigos actuales.
- Motivar a los adolescentes en los estudios, ayudándole a establecer una conexión entre su
lugar de estudios y sus intereses: A veces los adolescentes carecen de motivación, porque no
ven una conexión entre el trabajo que se les pide que hagan y sus intereses y metas. Intentar
vincular distintas asignaturas con futuros puestos de trabajo o estudios universitarios.
Conversar con el adolescente para ayudarle a identificar cuáles son los campos que más le
interesen.
- Enseñar responsabilidad al adolescente: Los padres deben alentar a los adolescentes a
comprender que la libertad y el poder conllevan responsabilidades.
- Utilizar metas y premios a corto plazo
- Ayudar al adolescente a aprender a administrar su tiempo
CONCLUSIONES
Realizar una retroalimentación de todo lo que se ha hablado y preguntar a los padres que les ha
parecido la sesión, que preguntas o dudas tengan para finalizar la sesión, o que cosas haría para que
la relación con sus hijos sea armoniosa.

TAREAS Y CIERRE
A continuación se le pondrán varias situaciones en las que cualquier adolescente pueda pasar a su
edad.
1: ¿Qué haría usted si su hijo(a) le cuenta que se ha peleado con su mejor amigo(a)? ¿Le daría una
opinión de manera neutral (no apoya ni a su hijo(a) ni al mejor amigo(a) sino del mismo contexto en
cómo se dieron los hechos? ¿Le regañaría? ¿No le tomaría importancia? Sustente su respuesta
2: Su hijo obtuvo buenas calificaciones en su libreta de nota ¿Le compras algo que le agrada? ¿Le
dices algo que le haga sentir feliz (palabras de aliento, felicitaciones)? O ¿cuál es su manera de
recompensarlo.
PRODUCTO
La finalidad de esta sesión es lograr que los padres de familia creen lazos de afectividad que ayude a
contribuir en la autoestima de sus hijos, por medio de abrazos, besos, incentivos, etc.
Firma de asistencia

ANEXO:

HOJA BOND

PLUMONES
 LAPICEROS

CARAMELOS

PAPELOTES
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Casas, F. (1998). Infancia: perspectivas psicosociales. Barcelona: Paidós.

Defensoría del Pueblo (2001). Informe sobre los Derechos Humanos de la Niñez en
Colombia durante el año 2001. Recuperado el 5 de julio de 2009, de
http://www.defensoria.org.co/ red/anexos/pdf/02/informe_5.pdf
Ajello, M. (2003)”. La motivación para aprender” Revista Psicológica,
PERSPECTIVAS TEÓRICAS Y ALGUNAS CONSIDERACIONES DE SU
IMPORTANCIA EN EL ÁMBITO EDUCATIVO 33(2) , pp. 153-170 Recuperado de:
http://www.redalyc.org/pdf/440/44012058010.pdf
Bisquerra, R. (2000). Educación emocional y bienestar. Barcelona: CISSPRAXIS.
Gonzales, P. (18, julio,2016). Disciplina positiva para criar niños felices.
Recuperado de: https://lamenteesmaravillosa.com/disciplina-positiva-criar-ninos-felices/
Oliva, A. (2006). Relaciones familiares y desarrollo adolescente. Anuario de
Psicología, 37(3), pp.209-223.
Rubín, A. (2015). Comunicación Asertiva: 15 Técnicas Efectivas (con Ejemplos)
Recuperado de: https://www.lifeder.com/comunicacion-asertiva/
Marcelli , D. & Braconnier, A. (2005). Manual de
psicopatología del adolescente. España: Masson S. A.
Roche , R. (1995). Psicología y educación para la prosocialidad. España:
Universidad Autónoma de Barcelona
Kimble, C. & Carmen, J. ( 2002). Psicología Social de las américas. México:
Pearson.

REFERENCIAS LINKOGRAFICAS

http://unesdoc.unesco.org/images/0014/001446/144666s.pdf
https://www.unicef.org/argentina/spanish/Inclusion_Educativa.pdf
http://web.minsal.cl/portal/url/item/aaa27720f365a745e04001011e011120.pdf
http://fido.palermo.edu/servicios_dyc/publicacionesdc/vista/detalle_articulo.php?i
d_libro=597&id_articulo=12454