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El cuerpo usa esta azúcar como energía para sus células, tejidos y órganos y
guarda cualquier azúcar extra en su hígado y músculos para cuando los necesite.
Nutrición
En el ámbito de la nutrición, es posible distinguir entre hidratos de carbono simples y
complejos, teniendo en cuenta tanto su estructura como la rapidez y el proceso a través
del cual el azúcar se digiere y se absorbe por el organismo. Así, los carbohidratos
simples que provienen de los alimentos incluyen la fructosa (que se encuentra en las
frutas) y la galactosa (en los productos lácteos); y los carbohidratos complejos abarcan
la lactosa (también presente en productos lácteos), la maltosa (que aparece en ciertas
verduras, así como en la cerveza en cuya elaboración se emplea el cereal de la malta),
y la sacarosa (que se encuentra en el azúcar de mesa o azúcar común).
Algunos alimentos que son ricos en carbohidratos simples son las frutas y verduras,
la lechey los productos derivados de esta como el queso o el yogur, así como en los
azúcares y productos refinados (en los que también se produce el suministro de
calorías, pero a diferencia de los anteriores se trata de calorías vacías al carecer de
vitaminas, minerales y fibra); entre ellos se encuentran la harina blanca, el azúcar y el
arroz. En cuanto a los carbohidratos complejos, se incluyen alimentos como legumbres,
verduras ricas en almidón y panes y otros productos que incluyan cereales integrales.
Metabolismo de los glúcidos:
Los glúcidos representan las principales
moléculas de almacenamiento de energía,
debido a que funcionan como reserva en
los vegetales. Los vegetales almacenan
grandes cantidades de almidón producido a
partir de la glucosa elaborada
por fotosíntesis, y en mucha menor
proporción, lípidos (almacenaje de energía
de larga duración).
Los animales almacenan
básicamente triglicéridos (lípidos). Al
contrario que los glúcidos, los lípidos sirven
para almacenar y obtener energía a más
largo plazo. También almacenan cierta
cantidad de glucógeno, sobre todo en el músculo y en el hígado. Aunque
muchos tejidos y órganos animales pueden usar indistintamente los glúcidos y los
lípidos como fuente de energía, otros, principalmente los eritrocitos y el tejido
nervioso (cerebro), no pueden catabolizar los lípidos y deben ser continuamente
abastecidos con glucosa.
En el tubo digestivo los polisacáridos de la dieta (básicamente almidón)
son hidrolizados por las glucosidasas de los jugos digestivos, rindiendo
monosacáridos, que son los productos digestivos finales; éstos son absorbidos por
las células del epitelio intestinal e ingresan en el hígado a través de la circulación
portal, donde, alrededor del 60 %, son metabolizados. En el hígado, la glucosa
también se puede transformar en lípidos que se transportan posteriormente
al tejido adiposo.
El músculo es un tejido en el que la fermentación representa una ruta metabólica
muy importante ya que las células musculares pueden vivir durante largos
períodos de tiempo en ambientes con baja concentración de oxígeno. Cuando
estas células están trabajando activamente, su requerimiento de energía excede
su capacidad de continuar con el metabolismo oxidativo de los hidratos de
carbono puesto que la velocidad de esta oxidación está limitada por la velocidad a
la que el oxígeno puede ser renovado en la sangre. El músculo, al contrario que
otros tejidos, produce grandes cantidades de lactato que se vierte en la sangre y
retorna al hígado para ser transformado en glucosa, proceso metabólico conocido
como ciclo de Cori.
Las principales rutas metabólicas de los glúcidos son:
Glicólisis. Oxidación de la glucosa a piruvato.
Fermentación. La glucosa se oxida a lactato (fermentación láctica),
o etanol y CO2 (fermentación alcohólica).
Gluconeogénesis. Síntesis de glucosa a partir de precursores no glucídicos.
Glucogenogénesis. Síntesis de glucógeno.
Ciclo de las pentosas. Síntesis de pentosas para los nucleótidos.
En el metabolismo oxidativo encontramos rutas comunes con los lípidos como son
el ciclo de Krebs y la cadena respiratoria. Los oligo y polisacáridos son
degradados inicialmente a monosacáridos por enzimas llamadas glicósido
hidrolasas. Entonces los monosacáridos pueden entrar en las rutas catabólicas de
la glucosa.
La principal hormona que controla el metabolismo de los glúcidos es la insulina.
PRACTICA # 4
“DIGESTIÓN Y ABSORCIÓN DE CARBOHIDRATOS”
Los sitios principales de digestión de los carbohidratos dietéticos son la boca y la
luz intestinal. Esta digestión es rápida y completa por lo general en el momento en
que el contenido gástrico llega a la unión entre el duodeno y yeyuno. Las enzimas
que se requieren para toda la degradación de la mayor parte de los carbohidratos
dietéticos son primordialmente, disacaridasas y endoglucosidasas (que desdoblan
los oligosacáridos y los polisacáridos).
Los polisacáridos dietéticos mayores son de origen animal (glucógeno) y vegetal
(almidón) durante la masticación la amilasa alfa actúa con brevedad sobre el
almidón. Dietético o al azar y rompe algunos enlaces alfa (1-----4), la digestión de
carbohidratos se detiene temporalmente en el estómago porque al acidez elevada
de este inactiva a la amilasa alfa salival.
CARBOHIDRATOS DE LA DIETA Y GLUCOSA SANGUÍNEA
Algunos alimentos que contienen carbohidratos producen un rápido incremento
seguido de un descenso marcado en la concentración de glucosa, mientras que
otros producen un aumento gradual seguido de un declive lento.
ÍNDICE GLUCÉMICO
Se define como el área bajo la curva de glucosa sanguínea después de la
ingestión de una comida con alimentos ricos en carbohidratos, comparada con el
área bajo la curva observada después de una comida con la misma cantidad de
carbohidratos en forma de glucosa y pan blanco.
El alimento con bajo índice glucémico tiende a crear una sensación de saciedad
durante un periodo prolongado lo cual puede ser útil para limitar la ingesta
calórica. Sin embargo muchos expertos consideran que el contenido alto en
nutrientes integrales, frutas y verduras es una mejor guía para elegir los
carbohidratos de la dieta.
PARTE EXPERIMENTAL
Tiempo de absorción de carbohidratos
1. Seleccionamos un alumno que no halla almorzado
2. Se tomó la concentración de glucosa, luego se le proporciono un almuerzo rico
en nutrientes y se volvió a tomar en los intervalos siguientes
Tiempo Concentración Tiempo Concentración
Antes del consumo 90 A 60 minutos DC
A 15 minutos DC 124 DC: después del consumo de
A 30 minutos DC 118 alimentos
A 1 hora DC 103
Realizando la toma de la
muestra para la prueba
GLUCONEOGENESIS
Algunos tejidos, como el cerebro, los eritrocitos, el riñón, la córnea del ojo y el músculo,
cuando el individuo realiza actividad extenuante, requieren de un aporte continuo de
glucosa, obteniéndola a partir del glucógeno proveniente del hígado, el cual solo puede
satisfacer estas necesidades de 10 a 18 horas. Después de este periodo, el glucógeno
almacenado en el hígado disminuye drásticamente. Debido a ello comienza la formación
de glucosa a partir de sustratos diferentes al glucógeno.
Precursores.
Los precursores
gluconeogénicos son
moléculas que pueden
dar origen a una
síntesis neta de
glucosa. Estas
moléculas incluyen a
todos los intermediarios
de la gluconeogénesis
y del Ciclo del ácido
cítrico. El glicerol,
lactato y alfa-
cetoácidos obtenidos
de la desaminación de
los aminoácidos glucogénicos son los precursores más importantes para la
formación de glucosa
2-fosfoglicerato → 3-fosfoglicerato x2