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os del
El aguaje es una fruta exótica de la selva de sabor agridulce, pero
aguaje
muy rica. Además de poseer cientos de vitaminas y minerales que se
utilizan como suplemento para mejorar la calidad de vida, ayuda a la
apariencia de la piel, por lo que es muy recomendada.
Este fruto amazónico es consumido de diferentes formas, en su
estado natural, jugos y refrescos. Para que te animes a probarlo y
disfrutarlo, te decimos cinco de sus beneficios:
1.VITAMINAS A, C Y E
Al ingerir el aguaje puedes obtener los beneficios de esta increíble
fruta, como las vitaminas A, C y E y minerales como el calcio. No cabe
duda que este fruto potenciará todo tu organismo.
3.MEJORA LA PIEL
Por su alto nivel de vitamina E, es un poderoso agente
antienvejecimiento. Asimismo, gracias a su contenido en vitamina A,
esta fruta nutre maravillosamente la piel.
4.REDUCE EL ACNÉ
Según las investigaciones, el aguaje ayuda a equilibrar los niveles
hormonales, sus efectos se evidencian en la reducción del acné y
problemas en la piel.
5. MOLDEA LA FIGURA
Se dice que el consumo de esta fruta actúa como agente modelador
de la figura sobre todo en las mujeres , gracias a la presencia de
sitosterol, generador de hormonas femeninas de tipo esteroide
LAS PROPIEDADES DEL AGUAJE:
Algunas de las propiedades del aguaje pueden ayudar con los
síntomas de la menopausia, la osteoporosis y la deficiencia de
estrógeno porque posee hormonas femeninas como el fitoestrógeno.
Por esta razón muchos atribuyen al aguaje la belleza y exuberancia de
las mujeres de la selva peruana.
Sin embargo, esto no afecta para nada a los hombres porque las
fitohormonas solo son reconocidas por unos receptores hormonales
específicos abundantes en los tejidos femeninos, pero bastante
escasos en el sexo masculino.
El aguaje tiene diferentes propiedades, entre ellas:
3.1.1. ESTAQUEO:
Consiste en delimitar el área de siembra ubicando un jalón a cada 10 o
12 m metros de distancia. Es referencia de donde se harán los hoyos
para la siembra. Para esta actividad se requieren jalones de 2.0 ó 2.5
m de altura y 5 cm de diámetro. Es necesario contar con wincha, soga,
estacas, las que irán señalando el lugar donde se hará el hoyo.
3.1.2. POCEADO:
Consiste en cavar hoyos de 20cm x 20cm x 20cm donde se procurará
separar la tierra superficial de color más oscura de la tierra del fondo
del hoyo. Es importante que las plantas en campo definitivo sean
alineadas de tal forma que haya igual área de aprovechamiento de
agua y nutrientes. Al momento de realizar el hoyo, es preferible
separar la tierra superficial (la parte más oscura) de la parte profunda.
La parte profunda se mezcla uniformizando con abono orgánico
(gallinaza o humus), que irá en la parte superior, y la capa superficial
ira al fondo del hoyo.